Средняя высота потолков в квартире: Высота потолков в квартире стандартная и оптимальная.

Содержание

какой должна быть оптимальная и какова стандартная высота потолков в кирпичном и каркасном домах

Высота потолков – неотъемлемая составляющая комфортного проживания и психологического ощущения в помещении. Общепринятые правила и нормы устанавливают эту величину в зависимости от типа сооружения. В квартирах эту высоту выбирать не приходится, она устанавливается строительными стандартами и в среднем составляет 2,5-2,7 м. А если речь идет о частном доме на этапах строительства и планировки, то этому параметру уделяется особое внимание.

Благодаря правильным расчетам у вас не возникнет проблем с установкой многоярусных потолков и размещением любых декоративных элементов внутри комнат.

Высота потолка зависит от назначения комнаты

Решение о высоте потолков должно приниматься на стадии утверждения проекта дома. Стандартов как таковых для ее величины нет. Однако, она будет зависеть от назначения помещения. К примеру, для саун и бань абсолютно не уместно выбирать высокие потолки, так как расходуемое тепло будет распределяться не по назначению, и весь пар будет концентрироваться наверху.

Для небольших жилых комнат увеличение потолка приведет к неуютному ощущению. Комнаты с низкими потолками оптимально подойдут для детских, ванных и кухонь в которых не требуется огромная площадь. А вот гостиные и залы, помещения, отведенные под библиотеку или склад – отлично будут смотреться с максимально высоким уровнем потолка в крупных домах.

Общепринятые нормы и требования стандартов

Высоту в 2,7 м в частном доме принимают за общепринятую величину. Ее будет вполне достаточно для комфортного проживания, а также выполнения уборки и ремонта помещения. При такой высоте вполне спокойно можно проектировать многоуровневые потолки как навесных, так и натяжных. Однако если вы не желаете загромождать поверхность потолка различными конструкциями, а просто его покрасить, вполне подойдет высота и в 2,5 м. Таковы частные общепринятые нормативы.

Стандарты для строительства современных зданий регламентируются различными нормами санитарных правил и требований государственных стандартов. Их можно найти в строительных правилах – СНиПах. В домах, где постоянно проживают люди, эти правила устанавливают минимальную величину в 2,6 м. Руководствуясь этими нормами, следует знать, что многие из них уже утратили силу и признаны не законами, а лишь сводами правил. Несмотря на это, многие проектировщики пользуются ими до сих пор. В новых градостроительных правилах архитектурного проектирования высота потолка не регламентируется. Поэтому можно выбирать ее по своему усмотрению, не нарушая требований пожарной безопасности.

Существует мнение владельцев частных домов, что чем больше высота потолков, тем лучше. Считается, что при этом можно обустроить комнату в различных вариантах и по своему вкусу. Но это далеко не так. Представьте себе комнату в жилом доме, стены которой более трех метров. Общий кубический метраж такой комнаты будет больше, что сделает ее просторней. Но в зимний период времени на отопление таких площадей уйдет очень много денег.

По законам физики теплый воздух всегда стремится вверх, а холодный стелется на полу. И даже при обильном использовании нагревательных приборов тепло будет расходоваться не по назначению. Кроме того, жар, скапливающийся вверху комнаты, будет разрушать чердачное помещение и саму крышу. Если она деревянная, то материал в скором времени рассохнется и растрескается.

Стандартная нормальная высота в кирпичном, каркасном или брусовом доме, а также в двухэтажном загородном коттедже должна отвечать СНиП. Эти правила едины как на первом. Так и на втором этаже.

Геометрия помещения

Экспертное мнение сходится на высоте потолков от 2,6 до 3 метров. Для того, чтобы правильно выбрать из этого диапазона, необходимо определиться с планировкой строения и его использования. Важную роль играет сезонная эксплуатация дома. Если вы планируете постройку уютного летнего домика с небольшими комнатами, смело выбирайте высоту 2,6 метра. Для таких домов не характерны огромные гостиные и просторные залы. Поэтому и потолки не нуждаются в возвышении.

Если же дом, предназначается для круглогодичного проживания, в нем уместно будут смотреться просторные спальные комнаты и большая гостиная. В таком случае не обойтись без высоких стен, тем более если планировка комнат предусматривает размещение двухъярусных кроватей.

Оптимальный формат высоты потолка

Каждый владелец строящегося дома желает выбрать оптимальную высоту для комнат своего дома. Необходимо помнить, что дом предстоит еще построить, а затем обслуживать и ухаживать за его пространством, а не только радоваться его великолепием. Чтобы выбрать оптимальный вариант придерживайтесь трех составляющих:

  • ваши желания;
  • правила эргономики;
  • стандарты строительства.

С нашими желаниями все понятно, и они довольно разнообразны, поэтому не нуждаются в обсуждении. А вот с эргономикой следует познакомиться хотя бы в общих чертах. Эта научная дисциплина изучает эффективное взаимодействие человека с окружающим его пространством для максимального обеспечения его функций. Поэтому, при выборе высоты, следует иметь представление о назначении комнаты, расположении в ней предметов быта и элементов декора.

Чтобы выбрать оптимальный вариант, необходимо опираться на площадь комнат. Существует правило: чем больше площадь – тем выше стены. Маленькая комнатка с огромным потолком будет выглядеть нелепо, а в большом зале потолок в два с половиной метра будет давить на его пространство. Есть еще один способ определить нужную высоту. Для этого можно выбрать самого высокого члена вашей семьи и попросить его вытянуть руки вверх. Добавить к ее высоте 30-35 мм, и суммируя получить оптимальное значение.

Минусы и плюсы высоких потолков

Недостатки:

  1. затраты на проектировку и строительство дома станут дороже. К тому же, придется потратить средства на материалы для внутренней отделки;
  2. организовать систему отопления будет не просто, а в процессе использования она станет требовать больших денежных затрат;
  3. любые ремонтные работы потолка потребуют немалых усилий. Рабочим придется использовать в работе дополнительные сооружения, что также скажется на цене и времени ремонта;
  4. бытовые трудности. При уборке верхней половины помещения потребуется сноровка. Замена элементарной лампочки может обернуться большой проблемой.

    Несмотря на это, высокие потолки получили огромное распространение благодаря своим плюсам:

    1. большая высота располагает к особой атмосфере и свободному ощущению в доме;
    2. безграничная фантазия в оформлении декорирования потолка. Высокие стены позволят создать неповторимый дизайн потолка, используя двух или трехъярусные конструкции из гипсокартона. Масштабный потолок можно украсить различной декоративной лепниной, которая будет роскошно смотреться с классическим стилем или средневековым барокко.

    Даже такое огромное пространство требует эффективного использования. Дизайнеры рекомендуют применять «правило трех» – визуально разбить стены на три участка. На нижнем разместите дополнительную отделку, например, обшейте ее камнем или вагонкой. Второй участок украсьте картинами и полочками.

    Не следует размещать эти предметы выше уровня глаз, чтобы не допустить ощущения пустоты. Третий – оставьте нетронутым. При такой планировке потолок будет казаться еще выше! В оформлении освещения обязательно используйте массивные люстры. Они подчеркнут изящество и шикарность комнаты.

    Чтобы пространство не навеяло скуку примите смелое решение – окрасьте одну из стен в контрастный яркий цвет! Такой акцент добавит уникальности.

    Минусы и плюсы низких потолков

    Недостатки.

    1. Ощущения давящего пространства всегда будет сопровождать комнату с низким уровнем потолка. В ней будет некомфортно находиться.
    2. Ограниченное применение висячих люстр. Существуют дома, где высота потолка ограничивается двумя метрами. В таких комнатах люстру придется обходить стороной.
    3. Ограниченная возможность в создании архитектурных композиций. Если вы мечтаете создать многоуровневую конструкцию в комнате с низким потолком, вам придется обратиться за помощью к профессиональным дизайнерам. Создать такой потолок будет сложно, но возможно.

    Плюсы низких потолков заключаются в минусах высоких. Поэтому повторяться не будем. Давайте лучше рассмотрим, что посоветуют дизайнеры в этих случаях. Во-первых, вычеркните из интерьера следующее:

    • люстры, абажуры и массивные торшеры;
    • потолочная лепнина и объёмные элементы декора;
    • массивные шкафы, высокие столы и громадные диваны;
    • расписные гардины, крепящиеся к стенам. Лучшим вариантом будут неброские пластиковые, крепящиеся к потолку.

    Сделайте ставку на фактуру и цвет помещения. Белый – идеальное решение. Этот цвет способен творить чудеса, раздвигая границы пространства. Используйте его оттенки на стенах и потолке. Добавьте в интерьер больше глянца и зеркал. Блестящая поверхность отлично отражает предметы, визуально добавляя кубических метров помещению. Установка глянцевого натяжного потолка будет эффективным решением.

    Если вы не хотите видеть свою комнату в белых тонах, подойдут и другие светлые оттенки. При таком варианте нужно знать, что цвет потолка не должен быть темнее стен. В противном случае он себя выдаст.

    Вот такие хитрости способны придать даже маленькому потолку большое пространство. И последнее. На этапе возведения дома учтите, что высота потолка будет спроектирована в черновом варианте. После проведения отделочных работ она сократится. Особенно высота изменится при установке полов с подогревом или надстройки многоуровневых конструкций.

    Все об оптимальной высоте потолка в СИП-доме смотрите в следующем видео.

    стандарты размеров, как визуально увеличить высоту в «сталинских» домах

    При обустройстве нового жилья очень важна высота помещения, именно она диктует дальнейшие действия, которые будут производиться в квартире. Правильно выполненный ремонт с учётом нюансов пространства сделает любой дом уютным и красивым.

    Какой должна быть высота потолков?

    Ситуация, когда людей начинает интересовать, как должна выглядеть стандартная высота потолков, возникает как во время покупки вторичного жилья, так и на ранних стадиях постройки нового помещения. Данный аспект имеет большое значение при выборе вариантов ремонта, поскольку именно высота потолка часто диктует условия оформления в недавно купленном помещении.

    Есть специальные документы, которые указывают на то, какая высота потолков должна быть в различных домах. В многоквартирных домах обычной застройки этот показатель регламентирует документ, имеющий название СНиП 31-01-2003, п. 5.8. В этом документе четко прописаны различные минимумы, на которые стоит опираться при выборе жилого помещения.

    В таком случае для того, чтобы понять самое маленькое расстояние между нижней плитой пола, стоит опираться на несколько факторов:

    1. Климатические условия.
    2. Для чего будет использоваться в дальнейшем помещение.

      Климатический район позволяет рассчитать стандартную температуру места, в котором находится построенное помещение. Также учитывается ветряная скорость и влажность. Всего есть 4 района, которые делятся на ещё шестнадцать подрайонов. Цифра указывает на суровость района, чем меньше цифра, тем суровей район.

      Подрайоны делятся на варианты от 1А до 4Д, при этом минимальная высота потолка должна составлять 2,7 метра. В других районах высота потолка в жилом помещении может быть 2,5 м. Некоторые указанные районы имеют очень суровый климат. К примеру 1А – место очень холодное, называют часто крайним севером. 1Д – находится рядом с островом Таймыр и по своим условиям отвечает нормам Ненецкого автономного округа. 4А – находится за пределами РФ и располагается недалеко от Аральского моря. Стандарт максимальной высоты потолков в нормах СНИПа обычно не пишется, но чаще всего выше 3,2 метра не делают.

      Кажется, запутаться в таком определении, как высота потолка, невозможно, но это утверждение неверно. Просто достать рулетку и измерить высоту потолка не выйдет по нескольким важным причинам.

      Первая проблема заключается в том, что в строительном языке есть несколько понятий, которые обозначают почти одинаковый смысл. К примеру, чаще всего строители говорят о высоте этажа, а не потолка как такового. Этот термин обозначает высоту от пола одного этажа до пола другого. Включая в себя перекрытия и другие вещи. Соответственно, если читать описание жилого комплекса и увидеть высоту 3 метра, стоит подумать, а не уходят ли 20-30 см на различного рода перекрытия.

      Есть ещё один вариант подсчета – это расстояние между плитами, в таком случае вычитается их ширина, но при этом не подсчитывается высота перекрытий и других отделочных работ. На данный аспект стоит обращать внимание, поскольку заявленные 3 метра очень легко могут превратиться после ремонта в 2,5 м.

      Рано или поздно почти все люди сталкиваются с вопросом покупки или продажи квартиры, сразу встаёт вопрос о том, на что обращают внимание риэлторы. Они смотрят на все состояние квартиры. Есть или нет ремонт, имеются или нет стеклопакеты, мансарда, какая шумоизоляция и высокие ли потолки. Для риэлторов квартира по ГОСТу с высокими потолками, конечно же, в большем приоритете, чем с низкими, и такая квартира продастся намного дороже.

      Дома бывают разного формата, как и высота потолка. В разных типах домов есть свои стандарты. Стандартные монолитные постройки имеют типовую застройку, соответственно, расстояние между потолком и полом примерно одинакова во всем доме. Квартиры могут находиться в разных частях РФ и, можно сказать, совсем не имеют различия между собой. Разница в высоте может отличаться всего на несколько сантиметров. Теперь о каждом жилом доме немного подробней.

      «Сталинки»

      Эти дома считаются старой постройки, и отличает их большая площадь, которая часто встречалась в советский период. В сталинских домах высокие потолки, что не всегда бывает в современной постройке. Часто внутри квартиры все плиты украшены лепниной, красивыми наличниками, оптимальная высота может быть 3.2-3,5 метра.

      Сделать новую отделку «сталинке» не очень просто, поскольку перегородки в те времена делали из дерева, а проводку делали внешней, что усложняет ремонт.

      Тем не менее квартиру можно сделать очень стильной и красивой, а внешняя проводка никак не помешает. Сами по себе данные квартиры очень добротно делались, соответственно, поселившись в данном доме, в нем можно прожить века.

      «Хрущевки»

      В те времена, когда главой Советского государства был Хрущев, перед строителями и архитекторами стояла непростая задача: за короткие сроки сделать так, чтобы у каждой семьи было отдельное личное жильё. Таким образом, в городах появилось большое количество домов и, соответственно, квартир, отличительной чертой которых была маленькая площадь и низкие потолки. Строились данные дома хоть и с небольшой площадью, но с качественными стенами и достаточно хорошей звукоизоляцией.

      «Брежневки»

      Когда началась следующая эпоха, и люди захотели более комфортные условия, и начали уделять время личному пространству, стали появляться квартиры нового типа. Жилая площадь стала просторней, в домах начали появляться прихожие. Люди решили более качественно оформлять свой дом: появились шкафы, которые встраивались в стену, антресоли и многое другое.

      Планировка абсолютно несложная, имеются бетонные перекрытия и кирпичные стены. Что позволяет делать любой вид ремонтных работ, до приемлемой высоты остаётся 15-20 см, что даёт возможность сделать разного вида проводку.

      Панельные дома

      Первые панельные дома стали строить ещё в хрущевские времена, и начиналась постройка с 5 этажей. Площадь таких квартир небольшая, толщина стен тоже не сильно радует. Высота не превышает 2,5 метров. Таким квартирам явно не хватает простора.

      Ремонт в таких квартирах не составит слишком большого труда, тем не менее потребует достаточной затраты времени.

      Панельные дома нового типа

      В конце XX века начали возводить новые дома. Они отличались большим количеством этажей, более комфортной планировкой и большей площадью. Высота потолков также стала больше – от 2,6-2,7 метров.

      Звукоизоляция в таких домах не очень хорошая, поэтому при ремонте стоит уделить особое внимание шумоизоляции.

      Сделать ремонт в этих домах не составит затруднений, перекрытия по большей части имеют ровную поверхность и не требуют серьёзного ремонта.

      Новостройки

      Дома нового типа очень сильно отличаются от всех вышеперечисленных примеров тем, что имеют большое разнообразие планировок. В настоящее время можно найти дома как экономкласса, так и элитное жильё. Разница в площади квартир, в уровне комфорта, а также в инфраструктуре.

      В квартирах экономкласса при строительстве чаще всего используют самые дешёвые и допустимые по ГОСУ стройматериалы. При нормальном строительстве потолки не строят больше положенного минимума, а именно 2,7 метра. В квартирах бизнес-класса используются более хорошие материалы, потолки обычно от 2,8-3 метров. Величина жилых помещений и их количество чаще всего тоже больше.

      Отделка в новомодных постройках и эконом-, и бизнес-класса не доставляет никаких неудобств. Чтобы сделать высоту визуально больше, многие дизайнеры советуют устанавливать многоуровневые конструкции.

      Как рассчитать оптимальный размер?

      При рассмотрении разного типа помещений стоит обратить внимание на большую разницу высоты между этажами:

      • «Сталинки» – 3 и больше метров.
      • «Хрущёвки» – до 2,5 метров.
      • «Брежневке» – до 2,7 метров.
      • Современные дома – до 2,7 метров.

      Как выбрать комфортную высоту квартиры?

      При строительстве потолочных перекрытий стоит помнить о таком важном моменте, как воздухообмен.

      Потолок после окончательной отделки не должен стать меньше роста самого крупного члена семьи, и нужно добавить метр сверху.

      Такие правила применяются по причине того, что в самом высоком месте воздуха находится большое количество различных летающих частиц (пыль, бактерии), которые очень нежелательно вдыхать человеку, для этого потолочные плиты должны быть на метр выше.

      Отопление не должно стоить слишком дорого. Строить потолок слишком высоким также не стоит: чем выше потолок, тем сложнее протопить помещение.

      Планировка и количество этажей

      Не стоит делать чрезвычайно высокий потолок в частном доме. Стоит обратить внимание на среднюю высоту потолка. Слишком высокий потолок потребует более громоздкой лестницы, что займёт достаточно большое пространство.

      Если хочется помещение сделать более просторным, то лучше использовать второй свет.

      Назначение помещения

      Стоит помнить о смысле помещения. Нужно воздержаться от высоких перекрытий в помещениях, в которых не будут постоянно находиться люди, таких как кладовка, баня, бытовка и другие. В этих местах можно сделать потолок от 2-2,2 метра. Такое решение экономит место, а также деньги за отопление, если оно будет в данном помещении.

      Площадь комнат

      Нужно запомнить важное правило: чем больше площадь комнаты, тем желательней в ней высокий потолок. Это должно быть сделано для того, чтобы помещение не казалось «плоским». Существует большое количество документов, которые рассказывают о норме высоты помещения. Но чаще всего бывает так, что высота потолка сильно отличается от того, что заверено в технических документах.

      Для того чтобы точно не ошибиться с выбором квартиры, стоит перед покупкой ещё раз уточнить высоту помещения, которая измеряется самостоятельно.

      При постройке частного дома стоит обращать внимание на личные предпочтения для максимального комфорта жилого помещения.

      Как визуально увеличить?

      Нечасто бывает так, что человеку хочется, чтоб квартира казалась с невысоким потолком. Чаще всего случается наоборот, и есть желание визуально увеличить площадь комнаты.

      Чтобы зрительно увеличить квартиру с низким потолком, используются некоторые дизайнерские приемы:

      1. Можно покрасить потолок в более холодные тона (светло-голубой, темно-зеленый, серо-голубой). Визуально это сделает комнату выше.
      2. Можно использовать натяжное полотно, но оно должно обязательно состоять из двух цветов.
      3. Ещё один необычный, но очень действенный способ – это зеркальная конструкция. Благодаря такому дизайнерскому решению невозможно будет понять высоту комнаты.
      4. Использование контрастных с потолком обоев также сделает помещение более просторным.

      Рекомендации

        Ремонт в любой квартире дело непростое, особенно это касается квартир наподобие «брежневки». В домах такого типа категорически запрещено применять натяжные конструкции. Такие правила из-за того, что в данных домах перекрытия и так не очень высокие. Если сделать дополнительно натяжной потолок, то помещение будет казаться микроскопической квартирой.

        Как правильно сделать дизайн?

        Сложности с дизайном имеются не только в квартирах, у которых низкий потолок, но и слишком высокий также несет за собой определённые проблемы.

        Квартира с высоким метражом позволяет воплотить почти все самые смелые мечты, но стоит учитывать некоторые нюансы при таком ремонте.

        Если высота потолка составляет около 3,7 метров, то можно использовать смелое дизайнерское решение, сделать небольшую комнату-чердак. Данная идея будет выглядеть очень органично и станет приятным бонусом как ребёнку, так и взрослому человеку. Такое решение позволит избежать ощущение пустоты, которое может быть в квартирах такого типа.

        В квартирах с высоким метражом можно дать волю фантазии. Выложить высокие арки между проходами или сделать по-особенному декорированный потолок. Варианты оформления потолка могут быть различны.

        Потолочная плитка

        Этот материал идеален для комнат, у которых невысокий потолок. Преимущества:

        • большое разнообразие вариантов дизайна плитки;
        • легкость в выкладывании;
        • почти не занимает пространства.

        Но существует и несколько минусов:

        • Плитка не может скрыть неровности поверхности. Если есть большие перепады, то гарантировать качество работ невозможно.
        • Также нельзя исключать шанс, что она может просто отклеиться.

        Конечно, решить проблему можно простым выравниванием поверхности, но тогда исчезнет важное преимущество, а именно – дизайн для низких потолков. Слой для выравнивания «съест» то самое сберегаемое место.

        Конструкции с подвесным механизмом

        Это новый и удобный вариант сделать помещение более просторным и очень стильным. Для того чтобы использовать данную технику, рабочую поверхность не нужно каким-то образом подготавливать. Плюс данных конструкций в том, что их можно сделать почти любыми, главное ограничение – это воображение.

        Чаще всего считают, что для комнаты с низком потолком такая конструкция не подойдёт. Но это не совсем правда, поскольку, если конструкция состоит из одного уровня и максимально приближена к рабочей поверхности, то она не украдёт место и позволит разнообразить пространство.

        Использовать в квартире с невысоким потолком конструкции из двух ярусов не стоит, они визуально уменьшают площадь.

        Если же в помещении высота большая, то можно дать волю своему воображению, поскольку конструкции бывают самые разные. Подвесная конструкция поможет создать любую форму. Данный приём дизайнеров позволяет решить много различных задач: повысить шумоизоляцию, спрятать проводку, сделать интересную световую передачу.

        Натяжные конструкции

        Натяжные потолки созданы для крупных и просторных помещений. Это один из лучших вариантов ремонта в дизайне потолков. Существует большое количество разнообразных дизайнерских и фактурных идей. На потолок может быть нанесён любой рисунок, а ограничен он только фантазией человека.

        Размер потолочных плит очень важен при выборе конструкции, если потолок низкий, то можно использовать конструкции из одного уровня.

        Если же высота помещения позволяет, то можно использовать конструкции из большого количества уровней, что позволит хорошо разнообразить помещение.

        Научное обоснование высоты потолка

        Наука, которая занимается вопросом создания лучших параметров для высоты потолков имеет название макроэкономика.

        Важной задачей этой науки является расчет параметров квартиры для того, чтобы жить в помещении человеку было комфортно.

        Чтобы дом считался удобным, он обязан отвечать нескольким важным параметрам:

        • Нужное количество естественного освещения.
        • Большое количество свежего воздуха.
        • Нужное сочетание влажности воздуха.

        Сочетание всех этих важных факторов очень часто зависит от высоты потолков и правильного расчета параметров жилой площади. Первая верная высота была рассчитана Дюрером.

        Сделать ремонт в доме несложно, главное – учитывать все особенности жилой площади.

        О том, как визуально приподнять потолок, смотрите далее.

        Какая высота потолков оптимальна для квартиры? | Дом/ремонт | Недвижимость

        В Государственной думе предложили утвердить стандарт комплексного развития территорий. На заседании Совета по развитию городских территорий и общественных пространств, состоявшемся в конце июня, председатель Госдумы РФ Вячеслав Володин выступил с предложением изменить, в частности, стандарт высотности потолков в строящихся жилых домах, чтобы они были не менее 2,8 метра.

        Какой сегодня может быть минимальная и максимальная высота потолков?

        Высоту потолков в многоквартирных домах стандартной застройки регламентирует п. 5.8 СНиП 31-01-2003. Согласно этому документу, высота потолка зависит от климатических условий в конкретном районе, а также от назначения и типа комнаты. В теплых зонах потолок должен располагаться на высоте не менее 2,7 метра, а для остальных районов минимальная высота потолка составляет 2,5 метра.

        В помещениях, расположенных в мансарде, потолок можно снизить, но уровень потолка может отклоняться от нормативов только на половине площади помещения. Высота самой нижней части потолка мансарды не может быть менее 1,3 метра, если уклон составляет 30°. В коридорах высота потолка также может снижаться до 2,1 м, что считается вполне достаточным для нормального передвижения людей. Максимальная высота потолков нормативами не предусмотрена.

        Какая высота потолка считается оптимальной?

        «Оптимальной считается высота потолков 2,8 метра. Это вполне комфортная высота, которую можно рассматривать как начальную, но лучше, конечно, три метра. Это намного лучше, чем было установлено стандартами в 1970-х годах для панельных домов. Высота потолков в хрущевках была еще меньше, — 2,4 метра — что совсем некомфортно», — говорит архитектор Елена Тальская. Она обращает внимание на то, что высокие потолки хороши еще тем, что позволяют реализовать все задумки архитекторов. «Кроме этого, более высокие потолки считаются оптимальными для воздухообмена, размещения мебели, элементов декора и т. д.», — добавляет Тальская.

        Какие плюсы и минусы у высоких и низких потолков?

        Разная высота потолков будет иметь свои плюсы и минусы в зависимости от площади помещения. Так, в узкой и небольшой комнате высокие потолки неуместны, поскольку они создают ощущение колодца. А комната большой площади будет выглядеть непропорциональной при низких потолках. По словам Тальской, для хорошего дизайна, красивой расстановки мебели и психологического комфорта важна соразмерность.

        Эксперт не советует проектировать большие комнаты и искусственно расширять пространство, если высота потолков 2,5 метра. В квартире с маленькими или узкими комнатами и потолками высотой до четырех метров следует, наоборот, опустить потолки, иначе помещения будут выглядеть совсем неуютно. Эксперт советует для комнат с такими параметрами опустить потолок или обустроить антресоли. Такой подход позволит увеличить полезную площадь и сделать вид комнаты более эстетичным.

        «Если мы говорим о комнатах с высокими потолками в старых доходных домах, которые были построены еще в дореволюционное время, в которых раньше размещались коммунальные квартиры, то следует учитывать, что изначально площадь самих квартир в таких домах была больше. Деление на более маленькие комнаты началось гораздо позже для того, чтобы расселить людей. Поэтому, если говорить о высоких потолках в таких квартирах, то, чтобы гармоничнее смотрелась комната, необходима большая ее площадь», — говорит Тальская.

        Стоит ли устраивать второй этаж в апартаментах, если высота потолка позволяет?

        Сегодня высокие потолки предлагают многие застройщики лофт-апартаментов. В помещениях площадью 28-60 м2 часто можно встретить потолки 3,5-4,5 м. Такая высота позволяет разделить помещение и сделать в нем два этажа. Но, по словам эксперта, для комфортного размещения мебели высоты потолков двух уровней часто не хватает.

        «С одной стороны, люди могут сделать себе антресоли и разделить пространство на два этажа, но часто высоты бывает недостаточно. Второй этаж получается, грубо говоря, как полка яруса, где можно разместить только кровать и нельзя находиться в полный рост. То есть человек может увеличить себе площадь, но получается какая-то полумера. Да, можно разместить кровать, оборудовать какое-то место для хранения, устроить антресоли, но, на мой взгляд, лучше, если помещение будет иметь высоту около трех метров», — говорит Тальская.

        Смотрите также:

        Оптимальная высота потолков в квартире или доме

        Тема данной статьи возникла неслучайно. Нам не раз говорили о том, что у продукции StoneFloor слишком маленькая толщина: всего 4.5 мм. На самом деле, для абсолютного большинства жителей России, это, скорее, существенный плюс, чем минус. А причина в этом — невысокие, часто даже низкие потолки, которые стандартно закладываются строителями при возведении жилых многоэтажных зданий.

        Как высота потолка влияет на качество жизни?

        Низкий потолок в квартире

        Высокий потолок в квартире

        На качество нашей повседневной жизни влияет не мало факторов. Внутренний комфорт в жилом помещении — один из них. Порой незначительный пунктик становится проблемой для определенного круга людей.

        1. Боязнь замкнутых пространств

        Например, боязнь тесных пространств или замкнутого помещения. Такой патологический страх называют клаустрофобией. Он проявляется, как правило, усиленным чувством тревоги в небольшом по размеру помещении (лифте, кладовке и т. п.). Для таких людей большое значение имеет высота помещения. Низкие потолки могут вызвать ощущение подавленности и даже не уверенности в себе.

        2. Эргономика помещения

        Для нормального существования также необходимо соблюдение некоторых эргономических условий. Сюда можно отнести наличие естественного освещения, свежего воздуха и комфортного режима влажности. Все эти факторы напрямую зависят от размера помещения, в котором человек живет, работает и проводит большую часть своего времени. Как правило, чем больше свободного пространства, тем комфортнее сфера проживания человека, так как значительно улучшаяется циркуляция воздуха и воздухообменных процессов.

        3. Идеальная высота потолка и золотое сечение Леонардо да Винчи

        В жилом помещении самое первое оптимальное значение для высоты потолка было рассчитано в 15 веке Альбрехтом Дюрером (немецкий график и живописец). Дюрер рассчитывал его согласно правилу золотого сечения Леонардо да Винчи с идеальными пропорциями и по принципу «соразмерности зданий человеку». По этому правилу, идеальный потолок в 20 метровой комнате должен быть не менее 3 метров 20 см.

        4. Какова ситуация в России?

        Сегодня минимальной нормой в России считается высота потолка 2,4 метра. В новостройках обычно это значение находится в пределах 2,5-2,7 метра. Для элитного жилья показатель может превышать 3 метра. Кроме жилого фонда потолки выше трех метров можно встретить в общественных зданиях — школах, больницах, детских садах, а также в квартирах, которые относятся к сталинскому ампиру.

        Интересный факт — зарубежные исследования показали, что среди многочисленных показателей на успеваемость детей также влияет и высота потолка. Чем он выше, тем лучше соответственно успеваемость школьников.

        Познавательное исследование провели представители строительной компании-застройщика Urban Group. По их данным самая комфортная высота потолков в жилом помещении должна быть от трех метров и выше. Как утверждает Яна Максимова (PR — директор компании) в лофте, где потолок 3,6 метра, объем воздуха превышает показатель в стандартной квартире на 45 %.

        5. Высота потолков и кислород

        Много воздуха

        Психологический комфорт

        Высокие потолки также повышают качество воздуха, поскольку увеличивается запас кислорода в расчете на каждого человека. Когда нет возможности проветрить помещение, все равно выдерживается благоприятный климат — значительно снижается концентрация углекислого газа, примесей и пыли. Таким образом, людям в таком помещении легко дышать, и к концу дня отсутствуют проблемы с головной болью, которые часто сопровождают тех, кто находится в душном пространстве.

        6. Естественность осещения и зрение

        Напрямую с высотой потолка связывают и гигиену зрения. Приборы освещения в комнатах с более высокими потолками располагаются на комфортном уровне. Таким образом, свет более отраженный и рассеянный. Этот фактор приводит к сохранению работоспособности и снижению напряжения всей нервной системы. В комнату попадает больше солнечного света, а ультрафиолетовые лучи благоприятно влияют на развитие и рост детского организма, снижается риск инфекционных болезней.

        7. Психологический комфорт

        В простором жилье, как правило, человеку намного комфортнее с психологической точки зрения. Исторически большая площадь была привилегией царских особ и знати. Высокий потолок являлся открытым посылом и намеком на высокий статус господ, демонстрировал неограниченную свободу. Нередко в царских палатах высота потолка могла превышать даже 5 метров. Не менее 3 метров в советское время высота потолка считалась нормой в элитных домах.

        Интересные факты

        Но были в истории и исключения. Например, Петр I отдавал предпочтение маленьким комнатушкам и даже спал в шкафу во время поездки в Голландию. Это объясняется тем, что есть категория людей, которые любят укрыться от внешнего мира в маленьком закрытом помещении, своеобразном коконе. Он на подсознательном уровне вызывает чувство защищенности.

        Аналитический психолог Мария Федюнина утверждает, что люди, которые отдали предпочтение пространству с визуально заниженным потолком, имеют сильно выраженную потребность в вопросе безопасности. А вот личность, которая предпочла высокий потолок, более открыта всему нестандартному и новому.

        Карл Густав Юнг (швейцарский психиатр) в свое время ввел такое понятие как архетип дома. Концепция гласит, что дом — это не только творение рук человека, но также прямое отражение микрокосмоса и внутреннего мира личности. Непосредственно по внешнему виду, оформлению и убранству жилья можно судить о его владельце. Например, цветовая гамма отражает настроение. Количество мебели и различных предметов быта расскажут об основных чертах характера. О личных качествах и ширине души поведают размеры комнат, освещение и высота потолков.

        Как увеличить высоту потолков в своей квартире?

        Существует несколько способов увеличения высоты потолка. Некоторые из них исключительно визуального характера.

        Например, можно за счет обоев с вертикальными полосами создать впечатление высокого помещения. Подойдет стеклянная или глянцевая отделка потолка. Полученный эффект также добавит нужные сантиметры. Еще один способ — изменение самой обстановки. Необходимо выбирать светлые тона, низкую мебель, обильное освещение, длинные шторы и прочие элементы визуального характера.

        Но намного лучше, когда вы, делая ремонт, сразу выбираете материалы, которые НЕ уменьшат высоты потолка. Важно минимизировать элементы декора на потолке, убрать ненужные конструкции, не использовать громоздкие гипсокартонные уровни.

        Использовать для отделки пола покрытие, которое имеет минимальную толщину, но при этом не страдает качество и эксплуатационные характеристики. Например, используя обычный ламинат или паркетную доску, потребитель теряет 8-12 мм высоты (плюс 2 мм подложка) в первом случае и 14 мм (также плюс 2 мм на подложку) — во втором. Лучшая альтернатива — ламинат SPC Стоун Флор, который вместе с подложкой уменьшит пространство всего на 6,5 мм.

        Таким простым и удобным способом можно отвоевать нужные сантиметры для высоты комнаты.

        Примечательно: используя тонкий ламинат SPC StoneFloor на всей площади квартиры, вы улучшите воздухообменные процессы на 10-15 %.

        Какая стандартная высота потолков в квартире – нормы и стандарты для разных видов зданий

        Содержание:

        Высота потолка является довольно важным параметром, который нужно учитывать как при выборе квартиры, так и при ее обустройстве. Так, при монтаже различных потолочных конструкций нужно обязательно учитывать высоту будущего потолка – после завершения работ она не должна быть меньше минимальной. В данной статье будут рассмотрена стандартная высота от пола до потолка в разных помещениях.


        Нормативные значения высоты потолков

        Основным нормативным документом, регламентирующим высоту потолков в многоквартирных домах, является СНиП 31-01-2003, согласно которому рассматриваемый параметр зависит от:

        • Климатических условий в конкретном районе;
        • Назначения и типа комнаты.

        Климатический район – это параметр, который учитывает средний срез температур за каждый месяц, а также уровень влажности и направление ветра. Согласно СНиП 23-01-99, есть четыре района, разделенные на 16 зон. Зоны расположены по убыванию – чем выше категория, тем мягче климат в данной зоне.


        В соответствии с нормативом, в самых теплых зонах потолок должен располагаться на высоте не менее 2,7 метра, а для остальных районов минимальная высота потолка составляет 2,5 метра. Данные параметры формируются не на ровном месте – сложные расчеты показывают, что обеспечение нормального микроклимата и воздухообмена в помещениях возможно только при соответствии фактических параметров номинальным.

        В помещениях, расположенных в мансарде, потолок можно снизить, но величина снижения тоже регламентируется – уровень потолка может отклоняться от нормативов только на половине площади помещения. В проходных помещениях (например, коридорах) высота потолка по ГОСТу может снижаться до 2,1 м – этого показателя будет вполне достаточно для нормального передвижения людей.

        Максимальная высота потолков нормативными документами не оговаривается, но на практике потолок редко поднимают выше 3,2 метра. В зданиях старой постройки размеры помещений могут быть увеличены, в результате чего высота потолка может превысить отметку в 4 метра.


        При самостоятельном обустройстве жилья выбирать высоту потолка нужно с учетом описанных выше параметров и площади помещений. Например, для небольших и узких комнат не рекомендуется применять высокие потолки – они будут формировать довольно неприятное ощущение. В больших помещениях это правило работает в обратную сторону – для крупного зала оптимально подойдет потолок высотой свыше 3 метров.

        Стандарты высоты потолков в домах разных типов

        Минимальная высота потолка жилого помещения в типовых многоэтажных домах регламентируется соответствующими стандартами, причем описанные значения всегда имеют привязку к типу здания и периоду, в который оно было построено. Благодаря данным стандартам в домах, расположенных в самых разных регионах, высота потолка практически не отличается. Стоит подробнее рассмотреть стандарты для разных видов типовых построек.

        «Сталинки» и более старые дома

        В зданиях старой постройки традиционно не экономили на пространстве, поэтому площадь и высота каждой отдельной комнаты были достаточно большими. Все дело в том, что исторический период, в который возводились такие дома, не характеризовался желанием обеспечить все семьи хотя бы небольшой квартирой.

        Нормативы высоты потолков в «сталинках» варьируются от 3,3 до 3,6 м, при этом сами потолки обычно украшены различными декоративными элементами – например, лепниной или карнизами. Обустраивая подвесные потолки в таких квартирах, приходится из-за большого количества отделки основательно снижать их уровень.

        Определенные затруднения возникают еще и из-за того, что для изготовления перекрытий в старых домах часто использовались деревянные элементы, а проводка прокладывалась наружным способом – ремонтировать потолок в таких условиях не очень просто, поэтому приходится вкладывать в ремонт гораздо больше средств.


        Впрочем, повышенное количество свободного пространства имеет свои преимущества – в высокой комнате, имеющей большую площадь, можно обустроить любой стиль, и он будет выглядеть вполне уместно. Отличным вариантом, например, будет многоуровневый подвесной потолок, украшенный разнообразными декоративными элементами.

        Подвесные потолки любой конфигурации вообще очень хорошо подходят для помещений, имеющих большую высоту потолка – наличие пространства позволяет безболезненно уменьшить объем комнаты. Отделка самого базового потолка в таких комнатах будет плохим решением – имеющиеся перекрытия обычно имеют массу «врожденных» дефектов, скрыть которые очень сложно.

        «Хрущевки»

        В эпоху правления Хрущева в строительной сфере произошли серьезные изменения. Так, основной задачей, поставленной перед застройщиками, было обеспечение всех семей собственным жильем. Разумеется, при таких вводных жилье приходилось серьезно уменьшать, и результатом работ по проектированию стали «хрущевки» — квартиры с очень скромной площадью и минимальной высотой потолков.

        В классических квартирах рассматриваемого периода потолок находился на расстоянии 2,5 м от уровня пола. Отдельные квартиры, расположенные на первом или последнем этаже, могли иметь потолки на 0,1 м выше обозначенного показателя. В северных краях высота от пола до потолка в квартире могла достигать 2,7 м.


        Для изготовления междуэтажных перекрытий в «хрущевках» использовались панели из железобетона, которые удобны в строительстве, достаточно надежны в эксплуатации и без проблем облицовываются. Соответственно, отделка потолков обычно сводилась к обработке стыков в плитах и нанесению побелки.

        Натяжные потолки, несмотря на снижение высоты потолка (даже самые простые конструкции «съедают» около 5 см), используются в «хрущевках» довольно часто. Реечные или гипсокартонные конструкции гораздо менее распространены – для их установки требуется гораздо больше места. О многоуровневых конструкциях и говорить не приходится – они в подобных условиях совершенно неуместны.

        Монтируя натяжной потолок, можно попытаться компенсировать потерю свободного пространства за счет визуального расширения комнаты. Чтобы добиться такого эффекта, нужно очень грамотно подбирать цвета и фактуру потолочной конструкции. В качестве осветительных приборов лучше использовать точечные светильники – монтаж больших люстр в «хрущевках» совершенно нецелесообразен.

        «Брежневки»

        Через некоторое время, когда к власти пришел Брежнев, вместе с ним пришло и желание людей жить в более комфортных условиях. Это желание нашло свое отражение и в государственных строительных нормативах. Так, стандартная высота потолков в квартире увеличилась до 2,6-2,7 м, а сами помещения стали больше. Кроме того, типовые проекты были дополнены отдельными прихожими, а также встроенными шкафами и антресолями. Других отличий от квартир эпохи Хрущева не было – все те же стены из кирпича, панельные перекрытия, упрощенная планировка и полное отсутствие какой-либо отделки.


        «Брежневки» довольно удобны в плане ремонта. Потолки в таких квартирах простые и достаточно ровные, что позволяет использовать для отделки любые доступные материалы и решения. Разница базового потолка и минимального возможного составляет около 15 см – а этого расстояния вполне достаточно как для простой отделки, так и для обустройства подвесных конструкций.

        Здания из панелей и блоков

        Изначально панельные дома строились еще при Хрущеве. Стандартная конфигурация таких домов предполагала, что они будут иметь пять этажей, а строить их будут в южных краях. Стандарт высоты потолков в панельных домах составлял около 2,5 метров, а стены возводились из кирпича. По большому счету, эти здания были очень похожи на типичные «хрущевки» — свободного места мало, а естественного освещения не хватает даже в солнечные дни.

        Обновление домов из панелей и блоков произошло уже в 80-х годах. Новые здания отличались повышенным количеством этажей, большой площадью помещений и высокими потолками – их минимальная высота составляла 2,65 м, а некоторых случаях достигала 2,75 м. Даже при поверхностном рассмотрении можно смело сказать, что такие квартиры были на порядок удобнее.

        Удобство это проявлялось не только при эксплуатации квартир, но и во время ремонта. Так, отделка потолка была предельно простой – изначально поверхность перекрытий была ровной, поэтому ее можно было обустраивать любыми способами. Высокий потолок, свойственный таким квартирам, позволял использовать натяжные и подвесные потолочные конструкции.

        Самым заметным недостатком панельных домов является низкий уровень звуко- и шумоизоляции. Именно поэтому при ремонте всегда приходится использовать качественные материалы, позволяющие снизить уровень шума, попадающий в квартиру извне.

        Современные квартиры

        На сегодняшний день квартиры и помещения в многоэтажных домах имеют самые разные планировки, а в процессе строительства применяются современные технологии. За счет этого обеспечивается довольно широкая вариативность в габаритах помещений – например, высота потолков в офисе может основательно «плавать» в зависимости от назначения конкретной комнаты. Разнообразие позволяет выбирать квартиры в широчайшем диапазоне цен – при минимальном бюджете выбирать придется среди квартир эконом-класса, а возможность вложить большее количество средств позволяет приобрести жилье, которое будет иметь большую площадь и высокую степень комфорта.


        Разница между дешевыми и дорогими квартирами очевидна:

        1. При строительстве маленьких квартир и студий приоритетной целью является минимальная стоимость готового жилья. Одним из способов экономии на материалах является предельное снижение высоты потолка, поэтому стандартная высота потолков в новостройках обычно составляет минимально допустимые 2,7 м. Сам потолок в таких условиях поддается любым отделочным работам – единственным ограничением являются многоуровневые подвесные конструкции, которые нежелательно устанавливать в маленьких комнатах. Оптимальным решением будет использование отделочных материалов, которые позволяют визуально расширить пространство.
        2. Для постройки дорогих квартир обычно используются индивидуальные проекты, и высота потолков в новостройках может варьироваться от 2,8 до 3,2 м. Приобретение элитного жилья обычно говорит о хороших финансовых возможностях покупателя, поэтому все ремонтные и отделочные работы в таком случае поручаются соответствующим специалистам. Грамотный дизайнер рассчитает для конкретного проекта оптимальную высоту потолка, которая идеально впишется в планируемый стиль.

        Частные дома

        В случае с частными домами все обстоит несколько иначе, чем с квартирами. При постройке многоквартирных домов застройщикам приходится учитывать тот факт, что в одном здании будет много квартир, и каждую из них нужно сделать достаточно комфортной – т.е. вводятся определенные ограничения. Для частных домов подобные ограничения неактуальны – габариты помещений практически не зависят от внешних факторов.

        Для комфортного пребывания в частном доме нужно поднять потолок в нем на уровень около 2,9-3,2 м. Конечно, эти показатели можно увеличить еще больше, но это нецелесообразно – свободное пространство не будет востребованным, а расходы на отопление из-за увеличения объема помещения возрастут. В теплых краях этот пункт можно игнорировать, а вот для средней полосы и северных регионов он более чем актуален.


        Подбор отделочных материалов для потолка напрямую зависит от того, каким способом были сформированы перекрытия:

        • В случае с деревянными балками лучше всего подходят натяжные и подвесные конструкции, а также обшивка из дерева и материалы, которые позволяют оставить балки заметными;
        • Для железобетонных перекрытий подходят абсолютно все отделочные материалы.

        Расчет высоты потолка

        Сразу стоит отметить, что высота потолка в жилом помещении и его отделка – это два тесно связанных параметра, и каждый из них зависит от другого. По этой причине нужно перед тем, как рассчитать высоту потолка, решить, какие отделочные материалы будут использоваться в конструкции. Знание данного параметра существенно упростит расчет высоты потолка, особенно если на нем будут монтироваться системы, состоящие из нескольких уровней.

        Стандартная высота потолков в квартире – это довольно понятный параметр, и для каждого из существующих типов жилья он был описан выше. Но, помимо этого параметра, существует еще и оптимальная высота потолка, которая всегда превышает стандартную или совпадает с ней. Расчет оптимальной высоты нацелен на то, чтобы каждое помещение было максимально удобным и смотрелось гармонично.

        При подборе оптимальной высоты потолка стоит учитывать следующий ряд факторов:

        1. В жилых помещениях и кухнях минимальная высота потолков в квартире после проведения всех работ должна превышать рост самого высокого члена семьи на 1 м. Данный показатель выведен не случайно – исследования показали, что наибольшее содержание различных вредных примесей бытового происхождения отмечается именно на данной высоте. Чтобы исключить воздействие этих примесей на организм, нужно поднимать уровень потолка в соответствии с указанным правилом.
        2. Слишком высокие потолки делать нецелесообразно с экономической точки зрения. Например, если в здании площадью 100 м2 поднять потолок на 30 см, то суммарный объем дома будет увеличен на 30 м3 – причем объем этот не будет полезным, а на его отопление будет уходить солидная сумма.
        3. В многоэтажных частных домах высокий потолок делать не рекомендуется. Во-первых, это приведет к увеличению стоимости отопления и затрат на постройку дома. Во-вторых, при наличии двух или более этажей обязательно приходится обустраивать лестницу – а она при слишком высоком потолке будет располагаться под большим углом, и комфортно ходить по ней из-за этого не получится. Чтобы сделать большой и просторный зал, лучше будет спланировать дом так, чтобы над этим помещением вообще не было потолка.
        4. В нежилых и хозяйственных помещениях высокий потолок совершенно не нужен. В кладовке, маленьком коридоре или гараже высота потолка может быть ниже минимальной. Обычно для подобных помещений используются значения 2,2-2,5 метра. В банях и саунах потолок редко поднимается выше 2,2-2,3 м – при повышении этого значения протапливать помещение становится гораздо сложнее.
        5. Между площадью помещения и высотой потолка в нем существует прямая зависимость – чем больше комната, тем лучше в ней будет смотреться высокий потолок. Чтобы высота потолка в квартире соответствовала площади помещений, можно воспользоваться различными способами отделки, изменяющими высоту конструкции – например, подвесными или натяжными потолками. Такие системы, помимо всего прочего, позволяют еще и спрятать все коммуникации.

        Заключение

        Минимальная высота жилого помещения определяется нормативными значениями, но даже в их пределах высота чистовой потолочной конструкции может заметно варьироваться. В случае с квартирами изменить высоту потолка не получится, поэтому придется работать с имеющимися значениями. Частные дома дают гораздо больше свободы, особенно если речь идет о постройке дома с нуля.


        Стандартная высота потолков в доме и квартире: регламенты СНиП

        Вопрос о стандартной высоте потолков может возникнуть как на стадии проектирования дома, так и при покупке жилья. Кроме того, знать этот параметр необходимо при ремонте или установке натяжных и подвесных потолочных конструкций – в этом случае важно соблюдать минимальную допустимую высоту.

        Стандартная высота потолков

        Нормативные документы, регламентирующие высоту потолков

        Содержание материала

        Высоту потолков в многоквартирных домах стандартной застройки регламентирует п. 5.8 СНиП 31-01-2003.

        СНиП 31-01-2003. Здания жилые многоквартирные.

        СНиП 31-01-2003

        Минимальное расстояние от пола до потолка в этом случае зависит от:

        • климатического района, в котором находится строение;
        • назначения и типа помещения.

        Климатический район – параметр, указанный в СНиП 23-01-99, он учитывает среднюю температуру воздуха в различные месяцы, а также влажность и направление ветра. Существует 4 климатических района, разбитых на 16 подрайонов. Чем ниже категория района, тем более суровый и холодный в нем климат.

        Климатические районы (зоны) России

        СНиП 23-01-99. Строительная климатология. Файл для скачивания.

        СНиП 23-01-99

        Для подрайонов IA, IБ, IГ, IД и IVA по СНиП 23-01-99 минимальная допустимая высота от пола до чистового потолка в жилых помещениях должна быть не менее 2,7 метра. Для остальных подрайонов этот параметр составляет 2,5 метра. Указанные значения обеспечивают нормальный воздухообмен и микроклимат в комнатах.

        Схема районирования территории РФ по климатическим поясам

        В комнатах и кухнях, расположенных на мансардном этаже, допускается уменьшение указанной высоты на площади, не превышающей половину помещения. В коридорах с антресолями и проходах можно понижать потолок до 2,1 метра – такая высота обеспечивает нормальное безопасное передвижение людей.

        Максимальная высота потолков, как правило, не регламентируется, но чаще всего она в современной застройке не превышает 3,2 метра. В старых домах с увеличенными габаритами и площадью потолки могут быть 4 метра высотой и более.

        На что влияет высота потолков?

        При проектировании частной застройки и выборе высоты потолка рекомендуется учитывать не только указанные выше факторы, но и площадь помещений. В узкой и небольшой комнате высокие потолки неуместны – они создают ощущение «колодца». Просторные залы и гостиные с большим объемом воздуха гармоничнее смотрятся при высоте потолка от 3 метров.

        Просторные залы и гостиные гармоничнее смотрятся при высоте потолка от 3 метров

        Стандартная высота потолков в различных домах

        Типовые многоквартирные дома, как правило, имеют стандартную высоту потолка, которая зависит от вида здания и времени его постройки. Квартиры, расположенные в разных уголках страны, практически не отличаются друг от друга, а высота потолка находится в пределах погрешности не более нескольких сантиметров. Рассмотрим стандартное расстояние от пола до потолка в разных домах.

        «Сталинки» и старый жилой фонд

        Дома старой постройки отличаются большой площадью и размерами комнат, а также увеличенной высотой потолков. Возводились в эпоху, когда еще не стояла задача обеспечить каждую семью пусть маленькой, но своей квартирой, поэтому строители не экономили на материалах и пространстве.

        Дом сталинской постройки

        Высота потолков в этих домах чаще всего колеблется в пределах 3,3-3,6 метра. Потолки в «сталинках» часто украшены лепниной и массивными декоративными карнизами. При монтаже натяжных потолков и гипсокартона из-за этой особенности приходится понижать высоту потолка на значительное расстояние.

        Высота потолков и другие особенности домов сталинской постройки

        Перекрытия в старых домах часто выполняли из дерева, а электропроводку делали внешней, поэтому ремонт таких потолков связан с большими затратами. Но в результате можно получить уникальный интерьер с просторными светлыми комнатами и высокими потолками в любом стилевом решении. В старых домах прекрасно смотрятся многоуровневые потолки с богатым декором, встроенной подсветкой или массивными люстрами.

        Обратите внимание! Для отделки потолков в домах старой застройки с высокими потолками обычно применяют подвесные или натяжные конструкции. Окраску и оклейку обоями здесь, как правило, не делают из-за сложности выравнивания старых перекрытий.

        Квартиры «хрущевки»

        Во времена Хрущева перед архитекторами и строителями была поставлена задача: в короткие сроки и с минимальными затратами обеспечить каждую семью отдельным жильем. Так появились «хрущевки» – квартиры малой площади с минимально допустимой высотой потолка.

        Расстояние от пола до потолка в «хрущевках» составляет 2,5 метра, иногда встречаются квартиры с высотой до 2,6 метра, они расположены на первом или последнем этажах. В северных регионах высота больше – до 2,7 метра.

        Высота потолков в хрущевках

        Перекрытия в этих домах выполнены из железобетонных панелей, поэтому отделка предельно проста: шпаклевка по бетону с заделкой швов и побелка или покраска. Установка натяжных потолков отнимает от высоты минимум 5 см, что делает помещение еще ниже, тем не менее, этот способ в «хрущевках» используют довольно часто.

        А вот подвесные конструкции из гипсокартона или реек применять стоит с осторожностью, ведь их монтаж понижает потолок еще сильнее. Также неуместны многоуровневые системы со сложным рельефом – такие потолки будут давить и угнетать.

        При желании можно использовать сочетание цветов и фактур потолка, таким способом можно добиться зонирования без существенного уменьшения высоты помещения. Массивные люстры лучше заменить встроенной подсветкой.

        Обратите внимание! Для отделки потолков в «хрущевке» лучше применять светлые тона и глянцевую фактуру, которая зрительно увеличивает высоту.

        Глянцевый натяжной потолок в хрущевке

        Улучшенки, или «брежневки»

        В более позднюю, брежневскую эпоху люди стали уделять больше внимания личному пространству и комфорту, что наложило свой отпечаток на нормы строительства. Квартиры стали просторнее, комнаты обрели отдельный вход и прихожую, появились встроенные шкафы и антресоли. Изменилась и высота потолков — она увеличилась до 2,6-2,7 метров.

        Особенности брежневок

        В остальном «брежневки» не сильно отличались от «хрущевок». Кирпичные стены и железобетонные перекрытия, максимально простая планировка и отсутствие декоративных элементов – вот особенности, объединяющие эти виды домов.

        Ремонт потолков в «брежневках» обычно не связан с особыми затратами, сравнительно ровная поверхность допускает любой вид отделки. До минимальной допустимой высоты потолка в среднем остается 15-20 см, что позволяет монтировать любые подвесные и натяжные конструкции: полотно, гипсокартон, рейки и панели.

        Планировка «брежневки» панельной серии II-49.

        II-49
        II-49-2

        II-49-3
        II-49-4

        Обратите внимание! В узких комнатах дизайнеры рекомендуют использовать приемы зонирования потолка с помощью уровней или разных цветов. Расположив линию раздела поперек комнаты, можно зрительно ее расширить.

        Панельные и блочные дома

        История постройки панельных домов уходит в хрущевские времена. Первые панельные строения были пятиэтажными, их планировалось возводить в теплых южных регионах. Толщина стен в таких домах невелика, а высот потолков не превышает 2,5 метра. Планировка в целом похожа на кирпичные «хрущевки», площадь квартир невелика, а комнатам недостает простора и света.

        Высота потолков в панельных домах разных серий

        Более современные панельные и блочные дома начали возводить в 80-х годах 20 века. Они могут похвастаться большей этажностью, увеличенной площадью комнат и кухонь, а также высотой потолка – 2,65-2,75 метра.

        Отделка таких потолков не связана с особыми проблемами – перекрытия имеют ровную поверхность и редко нуждаются в серьезном ремонте. По вашему желанию их можно просто окрасить, предварительно зашпаклевав мелкие неровности и швы, или смонтировать любые подвесные конструкции.

        Потолки в панельных домах зачастую имеют достаточно ровную поверхность, поэтому отделка или другие работы не сопряжены с особыми проблемами

        Обратите внимание! Панельные дома имеют плохую звукоизоляцию, стены и потолки в них хорошо проводят ударные шумы. При установке подвесных и натяжных потолков рекомендуется выполнить звукоизоляцию с помощью многослойных конструкций, состоящих из эластичных и волокнистых материалов.

        Монтаж звукоизоляции в натяжном потолке

        Звукопоглощающая плита негорючая из минерального волокна «Шуманет БМ»

        Современные квартиры

        Дома современной постройки отличаются широким разнообразием планировки и используемых технологий строительства. На рынке жилья представлены дома эконом-класса для широкого круга покупателей и элитное жилье. Они отличаются площадью квартир и уровнем комфорта, на который влияет в числе прочего и высота потолка.

        Так, в небольших квартирах и студиях в целях экономии материалов и уменьшения себестоимости строительства потолки выполняют по минимально-допустимой норме (обычно 2,7 метра).  Элитное жилье отличается количеством и площадью комнат, наличием панорамных окон, арок, ниш. Потолки в таких квартирах обычно имеют высоту 2,8-3,2 метра, значение зависит от оригинального проекта. Данный момент можно уточнить в документации на строительство.

        Высота потолков в современных квартирах

        Отделка потолков в современных квартирах эконом-класса практически не имеет ограничений, разве что не рекомендуется устанавливать многоуровневые системы в небольших помещениях —  кухне, ванной или маленькой спальне. Для зрительного увеличения высоты помещения можно использовать глянцевые и зеркальные фактуры материала и правильно подобранное освещение.

        Ремонт элитного жилья обычно поручают профессионалам, начиная от заказа дизайн-проекта и заканчивая выполнением работы и последующей уборкой. Опытный дизайнер поможет подобрать оптимальную высоту потолка, которая подчеркнет достоинства квартиры и нивелирует его недостатки.

        Обратите внимание! Высота потолка в новостройках может сильно различаться даже для квартир, расположенных на разных этажах. Для уточнения этого параметра следует обратиться к застройщику или посмотреть документацию на дом.

        Нормы высоты потолков в общественных зданиях

        Дома частной застройки

        Частный дом – это безграничный простор для фантазии. Здесь возможна любая планировка и геометрические размеры помещений, в том числе и высота потолка. Последнюю, как правило, выбирает сам заказчик совместно с архитектором.

        В частном доме допустимы любые размеры, планировка и высота потолка

        Чтобы придать дому простор и создать в нем уютный микроклимат, высоту потолков обычно выбирают в пределах 2,9-3,2 метров. Возможны и более высокие потолки, однако следует помнить, что увеличенная кубатура помещения потребует больших затрат на отопление. Для домов, расположенных в южных регионах, это не слишком актуально. Для средней полосы и северных областей стоит провести предварительный теплотехнический расчет, чтобы определить целесообразность увеличения стандартной высоты потолка.

        Высота лестничного просвета в частном доме

        Отделка потолка в частном доме зависит от материала перекрытий. Для деревянных балок обычно используют натяжные потолки, подвесные конструкции или обшивку деревом, а также комбинированные виды отделки, оставляющие открытыми балки перекрытий. Железобетонные перекрытия допускают любой вид отделки, от окраски до сложных подвесных систем.

        Высота потолков в частном доме

        Обратите внимание! С видом декоративной отделки потолка лучше определиться на стадии проектирования. Та вы сможете правильно рассчитать высоту чистового потолка, что особенно актуально при монтаже многоуровневых систем.

        Как рассчитать оптимальную высоту потолка при проектировании и ремонте

        Как видно из описания различного жилья, стандартная высота потолка может быть различной, ее можно уточнить и сравнить в приведенной ниже таблице.

        Таблица 1. Стандартная высота пололка в разных типах домов.

        Тип строения Средняя высота потолка, м
        «Сталинки», дома старой постройки 3,0-3,6
        «Хрущевки» 2,5-2,7
        «Брежневки», квартиры улучшенной планировки 2,6-2,7
        Панельные и блочные дома 2,5-2,75
        Современные многоквартирные дома 2,7-3,2
        Частные дома, малоэтажное строительство От 2,5 и выше согласно проекту

        Кроме стандартной, существует и такое понятие, как оптимальная высота потолка. Она учитывает не только требования СНиП к микроклимату и безопасности, но и эргономику помещений, сочетание габаритов по всем трем измерениям. Следует отметить, что оптимальная высота потолка не должна быть ниже регламентируемой.

        Опытные застройщики рекомендуют выбирать оптимальную высоту потолков с учетом нескольких факторов, описанных в таблице.

        Таблица 2. Выбор оптимальной высоты потолков в различных помещениях.

        Условия, иллюстрацииКраткое описание

        Условие 1. Микроклимат и воздухообмен

        Для жилых комнат и кухни оптимальная высота потолка в чистовой отделке должна быть не меньше роста самого высокого члена семьи плюс 1 метр. Это связано с тем, что в верхнем метровом слое воздуха в помещении содержится максимум пыли, бактерий и вредных газов, образующихся при дыхании и работе отопительных приборов. Чтобы обеспечить хорошее самочувствие, нужно исключить вдыхание воздуха из этого слоя воздуха. При среднем росте в 170 см потолки в чистовой отделке выполняют высотой 2,7 метра.

        Условие 2. Отопление и затраты на него

        Не следует чрезмерно завышать высоту потолка – это существенно удорожает отопление. Так, для дома площадью 100 м2 увеличение расстояния от пола до потолка на 30 см грозит увеличением кубатуры здания на 30 м3, что потребует установки более мощного отопительного оборудования и повысит затраты на обогрев.

        Условие 3. Этажность и планировка

        Для двух- и трехэтажного дома слишком высокие потолки тоже нежелательны, причем не только из-за увеличения затрат на строительство. Лестница на верхние этажи при увеличенной высоте потолка займет большую площадь либо будет иметь слишком крутой уклон, что неудобно и порой небезопасно. Если вам хочется просторную гостиную или зал в двухэтажном доме, используйте планировку со вторым светом, как показано на картинке. В таком доме высота потолка в гостиной или зале занимает оба этажа.

        Условие 4. Назначение помещения

        Бессмысленно делать высокие потолки в помещениях с временным пребыванием: в кладовой, гараже, небольшом коридоре. В них вполне достаточно высоты 2,2-2,5 метра. Также не следует делать высокие потолки в бане и сауне – так сложнее будет протопить до нужной температуры. В них достаточно 2,2-2,3 м.

        Условие 5. Площадь комнат

        Основное правило: чем просторнее комната, тем уместнее в ней высокие потолки. Так, для гостиной или столовой с площадью от 20 м2 подходит высота потолков 3,0-3,5 метра; для кухни, спальни и детской достаточно 2,7-3,2 метра; для санузла – 2,7-3,0 метра. Добиться различной высоты в разных комнатах можно за счет подвесных или натяжных конструкций и отделки потолка. Под ними, кроме того, можно скрыть коммуникации и вентиляционные системы.

        Расчет лестницы на второй этаж

        Несмотря на то, что стандартная высота потолка регламентируется нормами, ее значение может сильно различаться. При покупке нового или вторичного жилья этот параметр нужно уточнить в техническом паспорте на квартиру или дом либо измерить самостоятельно. При частной застройке лучше руководствоваться личными потребностями и предпочтениями, ведь правильно выбранная высота помещений позволит не только создать в доме нужный стиль и интерьер, но и обеспечить там комфортную обстановку.

        Высота потолка в бане

        Подробная информация о том, какой должна быть высота потолка каждого помещения в бане, находится здесь. Также рекомендуем прочитать про то, как визуально увеличить высоту потолка.

        Видео — Стандартная высота потолков и выбор плит перекрытия

        Какая средняя и минимальная высота потолка в доме?

        Какая минимальная допустимая высота потолка?

        Как ни странно, это один из самых частых вопросов, которые мне задают как архитектору жилых домов. Но не зря: так важно сначала рассмотреть наиболее очевидные ограничения проекта реконструкции. Это сформирует краткую информацию о том, сколько вы готовы потратить на проект, и даже решит, стоит ли вообще заниматься этим проектом.

        В эти выходные я был на охоте за домом, и одно из моих любимых впечатлений от просмотра — услышать, как агент по недвижимости занимается ремонтом дома. «Вы можете легко превратить чердак в спальню и ванную комнату», — кричит он мне, когда я выгибаю шею, чтобы встать и нырять под стропила. Думаю, если только мы не потратим тысячи на опускание потолка и восстановление крыши!

        (Изображение слева: преобразование лофта архитектором Simhika — щелкните изображение, чтобы добавить их в список для своего проекта)

        Средняя высота потолков

        Возможно, вам будет приятно узнать, что в Великобритании нет юридических требований к высоте потолка в домах (кроме лестниц — см. Правила строительства.раздел ниже). Однако есть ожидаемые стандартные высоты потолков. Если вы хотите продать свой дом в будущем, я бы рекомендовал придерживаться следующих значений:

        .

        Минимальная высота потолка: 210 см (200 см, если сильно надавить!)

        Стандартная высота потолка: 240 см

        Хорошая высота потолка: 260 см

        Достаточно легко вы можете использовать 210–240 см для кабинетов, ванных комнат, детских комнат и т. Д., Но я бы рекомендовал оставить выше 240 см для жилых помещений и главных спален , если можете.

        Наклонные потолки

        При переоборудовании чердака или, возможно, даже при пристройке к наклонной стороне, попробуйте расположить так, чтобы складские помещения или мебель располагались в этих областях, оставляя самые высокие точки свободными для передвижения. В идеале, по крайней мере, 50% пространства должно иметь высота потолка 210см или выше .

        Минимальная высота потолка — строительные нормы и правила

        Как упоминалось выше, не существует минимальной высоты помещения, определенной Строительными нормами, но есть правила для лестниц и доступа:

        Часть K Строительных норм посвящена «защите от падений, столкновений и ударов» и рекомендует, чтобы высота головы для приземления и лестницы составляла не менее 2 м. , как показано на диаграмме ниже (из утвержденного документа К. ):

        Есть очень удобное исключение из этого правила для переоборудования чердаков:

        Минимальная высота потолка — расчеты агентов по недвижимости

        При расчете площадей агентами по недвижимости они включают районы с высотой головы более 1.5м (а также под лестницей) согласно руководству RICS.

        Ура. Значит, такие низкие стандарты!

        RICS также пытается определить, что классифицируется как спальня: « В Великобритании нет официального определения термина« спальня ». Этот термин используется для описания комнаты, используемой для сна, и где вы ожидаете найти кровать или другой подобный предмет мебели, предназначенный для сна… Показателем того, что комнату можно использовать как спальню, может быть, по крайней мере, небольшой в него поместится односпальная кровать, и в большинстве случаев в нем будет окно, хотя это не требуется по закону.

        Минимальная высота потолка антресоли

        В зависимости от того, для чего используется антресоль, вам может хватить 1,5 м.

        Антресоль, иногда называемая спальной галереей, может быть отличным решением для выделения полезного пространства в вашем доме, когда вам не хватает квадратных футов. Если преобразование чердака невозможно из-за ограниченной высоты комнаты, вы можете подумать об открытии своего чердака, скажем, для вашей жилой зоны, это следует тщательно продумать и спросить у эксперта, поскольку обычно это связано с серьезными структурными изменениями. .Это придаст вашему жилому помещению сказочно высокий потолок! Антресоль может быть действительно отличным местом для работы или гостевой кровати (то есть для всего, что связано с сидением / лежа, поэтому высота головы не является такой большой проблемой). Лучше всего спросить у архитектора, так как нужно многое учесть, например, пожарную безопасность, тип лестницы и конструкционные работы.

        Переоборудование чердаков — сколько высоты я потеряю из-за отделки и изоляции?

        Если вы еще этого не сделали, поднимитесь на чердак с рулеткой (но, разумеется, только в том случае, если это безопасно).Имейте в виду, что вы, вероятно, немного потеряете высоту из-за необходимости в теплоизоляции и отделке пола / потолка (примерно 20-25 см) . Это может быть немного меньше или больше, но зависит от существующей конструкции крыши, которую также может потребоваться настроить для удаления любых распорок, которые вам в настоящее время нужно перешагнуть, чтобы перемещаться по пространству.

        Итак, если вы измеряете расстояние от существующих потолочных балок до самой высокой точки или коньковой балки, должно быть не менее 220 см (см. Диаграмму ниже), чтобы достичь минимальной высоты потолка 2 метра.

        Прочие важные соображения при переоборудовании / пристройке чердака

        • В соответствии со строительными нормами должен быть «защищенный» путь эвакуации, то есть лестница и коридор не могут быть открыты для других комнат, и все эти комнаты должны иметь двери, которые имеют 30-минутный рейтинг пожара. Таким образом, вам может потребоваться обновить или заменить двери. Возможен другой вариант — установка спринклерной системы, это может включать сложную конструкцию и лучше всего выполнять специализированным проектировщиком, прежде чем он будет проверен органом управления зданием, например, утвержденным инспектором.
        • Вам нужно разрешение на строительство? Некоторые преобразования чердаков не требуют разрешения на строительство, если они находятся в пределах разрешенной нормы развития. (Примечание: разрешенная застройка распространяется только на целые дома, а не на квартиры или мезонеты, или если вы находитесь в заповедной зоне)
        • Убедитесь, что вы являетесь владельцем своего чердака, если вы арендатор, и даже если вы это сделаете, вам все равно потребуется получить разрешение от собственника.
        • См. Нашу статью о расходах на переоборудование чердаков здесь: https: // designfor-me.ru / advice-and-tips / how-much-does-a-roof-conversions-cost /

        Большое спасибо Нику Пэли, который помог с этой статьей. Ник из Assure Building Control. У них есть местные офисы по всей стране, поэтому, если вам понадобится дополнительная помощь в вопросах управления зданием, они будут рады услышать от вас: www.assurebuildingcontrol.co.uk

        Нужен ли мне архитектор для преобразования лофта?

        Вам не обязательно нужен архитектор для переоборудования или расширения лофта, но вам понадобится кто-то, кто спроектирует и детализирует его! Это может быть зарегистрированный архитектор ARB, архитектурный технолог или техник.Прочтите нашу статью, чтобы узнать разницу.

        Специализированные компании по переоборудованию чердаков (или подрядчики, занимающиеся проектированием и строительством) часто имеют собственных дизайнеров / архитекторов и предлагают расценки на всю работу. Эта определенность стоимости может быть очень привлекательной, но не обязательно обходится дешевле , и вы можете пойти на компромисс при получении отличного дизайна. Если у вас есть проект, который в некотором роде сложен, или вы хотите немного более творческого мышления, возможно, стоит поговорить с парой независимых архитекторов (или «архитектурных дизайнеров»).Есть также преимущества в том, что ваш дизайнер работает на вас, а не на вашего строителя, и это может быть не так дорого, как вы думаете, за набор концептуальных чертежей, которые ваш строитель мог бы взять на себя и разработать.

        Нам нравится это более необычное преобразование, разработанное Скоттом из Design for Me:

        В поисках подходящего проектировщика / строителя

        Design for Me помогает домовладельцам найти подходящего архитектора или дизайнера для своего проекта, независимо от того, насколько он велик или мал.У нас зарегистрированы жилищные архитекторы, технологи, а также дизайнеры лофт-компаний. После того, как вы опубликуете свой проект, мы разошлем его всем вашим лучшим партнерам в вашем районе, чтобы узнать, кто свободен и готов взяться за него. Вы можете выбрать до трех человек для консультации. Нет никаких обязательств делать это ни с кем, И это совершенно бесплатно!

        Лучшие шесты для танцев на высоте потолка

        (Последнее обновление: 10 мая 2019 г.)

        Изучение того, как купить лучший танцевальный шест, подходящий для вашего низкого, среднего или высокого потолка в доме, является наиболее важным выбором, потому что он создает чувство безопасности и благополучия при запуске танцев на пилоне. практиковаться дома.Поиск лучшего танцевального шеста для вашего уникального дома и использования может занять много времени, поэтому эта статья должна упростить для вас процесс покупки, одновременно сэкономив ваше время и деньги как сейчас, так и в долгосрочной перспективе.

        Какой вид шеста лучше всего подходит для дома?

        Съемные танцевальные палки являются наиболее гибкими при попытке определить, где именно вы хотите танцевать. Некоторые люди часто перемещают свои шесты из одной комнаты в другую, прежде чем решат, где ее оставить.По мере того, как ваш уровень физической подготовки и танцевальная подготовка улучшаются, иногда вам нужно больше места для танцев, чем когда вы были новичком.

        Другие люди хотят снять столб по собственному усмотрению, например, когда ваша семья приезжает в гости из другого штата, или когда приезжает семейный пастор ……. вы поняли. Съемный шест в среднем спускается за несколько минут, и его также можно быстро вернуть обратно. Легче всего поднимать и снимать палку для танцев Lupit Classic.

        Если вы снимаете дом или квартиру и по этой причине не можете взять на себя обязательство оставить танцевальную шесту на одном месте, то съемная танцевальная шеста будет идеальным решением.

        Обустройство вашего пространства для танцевального шеста включает в себя множество компонентов, таких как правильный танцевальный шест (конечно), фактическое используемое танцевальное пространство, освещение сцены и танцевального шеста для забавных эффектов и другое обычное оборудование для упражнений, такое как место для коврика для йоги. делать растяжку. При этом создание вашего танцевального пространства должно быть как можно более увлекательным и приятным, в конце концов, танцы на шесте для фитнеса — это все для удовольствия! Съемные танцевальные шесты позволяют расширить пространство для творчества.

        Безопасны ли шесты для танцев с шестом?

        Домашние танцевальные палки очень безопасны. IF вы покупаете танцевальную шесту хорошего качества, не сделанную из дешевых тонких металлических или пластиковых деталей, которые ломаются, и которая имеет другие безопасные особенности, такие как надежные соединения и качественная резина на куполе и базовых частях. Он также должен быть установлен точно в соответствии с инструкциями производителя и должен быть установлен под балкой потолка, а не под сухой стеной, подвесным потолком или какой-либо другой не поддерживающей поверхностью.

        Большинство съемных танцевальных шестов представляют собой шесты с трением, которые создают давление между потолком и полом. Очень важно, чтобы вы узнали, как купить безопасную марку палок с фрикционной посадкой, чтобы не тратить деньги на покупку танцевальной палки, которая упадет с потолка или сломается, пока вы на ней танцуете.

        Лучшие характеристики съемного танцевального шеста

        Не все съемные танцевальные палки созданы одинаково, поэтому некоторые из них будут иметь больше преимуществ, чем другие съемные танцевальные палки, в зависимости от марки, которую вы покупаете. В целом, вы можете ожидать следующих преимуществ от владения съемной танцевальной палкой:

        1. Вам не обязательно держать танцевальный шест в одной комнате.
        2. Вы можете взять его с собой к друзьям или на вечеринку.
        3. Вы можете легко его снять, если не хотите, чтобы его видели или использовали, когда вас нет рядом.
        4. У вас будет больше вариантов для различных типов отделки танцевальной палки. Большинство постоянных опор изготавливаются из хрома, нержавеющей стали или латуни. Съемные танцевальные палки бывают разных цветов с порошковым покрытием, например розовый, черный, красный и т. Д., А также латунь, хром, силикон и нержавеющая сталь. Узнайте, как выбрать лучший тип отделки здесь ->
        5. У вас будет больше вариантов размера: от 40 мм до 53 мм.Большинство несъемных опор бывает только 50 мм или 45 мм. Узнайте, как правильно выбрать размер танцевальной палки здесь ->
        6. Вы можете сделать съемный танцевальный шест полупостоянный, который крепится к потолку винтами. Крепление останется прикрепленным к потолку, но опору можно снять и поместить, например, в шкаф или под кровать.
        7. Они легко адаптируются к разной высоте потолка, если вы в будущем передумаете о месте расположения. Некоторые полюса более «приспосабливаемы», чем другие.
        8. Большинство из них имеют как вращающуюся, так и статическую опцию.

        Приведенные выше характеристики могут немного отличаться в зависимости от того, какой марки танцевальной шесты вы покупаете. Вы можете узнать о лучших брендах танцевальных шестов и их особенностях здесь =>

        Иногда выяснять, какая съемная танцевальная шеста подойдет для вашего домашнего танцевального пространства, неинтересно, поэтому ниже вы найдете заголовок, который поможет вам быстро перейти к секции, содержащей танцевальные шесты, которые лучше всего подходят по высоте потолка вашего дома.

        Лучшие шесты для танцев с разной высотой потолка

        Один из наиболее часто задаваемых вопросов и распространенных заблуждений при покупке танцевального шеста для домашнего использования заключается в том, подойдет ли он к потолку различной высоты.Несмотря на то, что для каждой танцевальной шесты есть таблица высоты потолка в списке, это все равно немного сбивает с толку, когда есть так много танцевальных шестов на выбор.

        Кроме того, нужно много времени, чтобы подойти к каждой штанге и прочитать ее таблицу роста, чтобы понять, подходит ли это для вас и вашего домашнего танцевального пространства.

        Раздумывать над техническими деталями — это не весело, поэтому я хотел найти время и упростить этот процесс для вас, чтобы вы могли проводить больше времени, наслаждаясь своим пространством, и меньше — выяснять, какие части подходят лучше всего.

        Хотя в большинстве домов высота потолка очень «обычная», она может сильно различаться. И вы можете передумать позже в будущем, поэтому приобретение съемной танцевальной шесты принесет вам пользу, потому что большинство из них приспосабливаются к разной высоте потолка с дополнительными удлинителями танцевальной стойки, а не только одним — Слава Богу!

        Тем не менее, не все шесты для танцев с шестом одинаково гибки с диапазоном высоты потолка, на котором они могут быть установлены, поэтому вот небольшой короткий путь, который поможет вам сэкономить время, узнавая, как купить правильный шест для танцев для вас и вашей уникальной ситуации:

        Начните с поиска своего диапазона высоты потолка в заголовках ниже, а затем следуйте подзаголовкам, чтобы сузить круг вопросов.

        Пожалуйста, обратите внимание, что это ОБЩИЕ предложения, разработанные для съемных танцевальных шестов, которые продаются в PoleFitnessDancing Shop, которые являются наиболее уважаемыми и часто покупаемыми брендами в США на момент написания этой статьи.

        Лучший танцевальный шест для низких или коротких потолков ниже 7 футов 4 дюймов:

        Лучший танцевальный шест для средней высоты потолка от 7 футов 4 дюймов до 9 футов:

        • Pro Quality Dance Pole — более доступный вариант и хороший первый раз при ограниченном бюджете.Поставляется только в хромированном исполнении и диаметром 45 мм.
        • X Pole Xpert Модель танцевальных стоек отличается отличным качеством и имеет больше возможностей для удлинения, чем стойки любой другой марки на рынке, что делает их более способными приспосабливаться к разной высоте потолка. У них также есть самое разнообразное покрытие для танцевальных шестов, включая хром, силикон, нержавеющую сталь, латунь, покрытие с розовым порошковым покрытием и черное порошковое покрытие. У них также есть большинство вариантов размеров от 40 мм до 53 мм , не все размеры доступны во всех типах отделки.
        • Танцевальные палки Lil Mynx имеют преимущество в том, что они красивее внешнего вида, потому что на поверхности шеста нет отверстий и стыков, которые есть в съемных и переносных поверхностях танцевальных шестов. Они также имеют различные типы отделки, включая хромирование, нержавеющую сталь, черное порошковое покрытие и розовое порошковое покрытие.
        • Танцевальные шесты Lupit проще всего установить с помощью соединений, которые скользят вместе, а не «фиксируются» или привинчиваются.Звучит небезопасно, но это не так, я люблю свою. Доступны всего два типа отделки — хром и нержавеющая сталь. Доступны танцевальные шесты двух размеров: 42 мм (это уникальный размер для Lupit, который вы не найдете у других брендов) и стандартный 45 мм. Любите побрякушки? Я так и делаю, Lupit предлагает украшения для шестов с использованием настоящих кристаллов — чего-то еще, чего вы не встретите у других брендов.

        Лучшие танцевальные шесты для высоких потолков от 9 до 10 футов:

        • Все те же самые опоры в разделе «Высота потолка от 7 футов 4 дюйма до 9 футов» выше по-прежнему являются вашими вариантами, с той лишь разницей, что вам нужно купить дополнительные удлинители, чтобы опора поднималась выше 9 футов и достигала 10 футов. . Каждое объявление о продукте имеет ссылку на соответствующие расширения.
        • Lupit Stage — это переносная отдельно стоящая танцевальная шеста , которая очень проста в установке. Его высота составляет около 9 футов 6 дюймов, толщина всего 45 мм из нержавеющей стали.

        Лучшие танцевальные шесты для высоких потолков от 10 футов 1 дюйма до 11 футов:

        • Большинство свободно стоящих танцевальных шестов с основанием для сцены подходят этой высоте.
        • X Stage Lite или X Stage Standard — переносная танцевальная палка с подставкой для сцены. Вы можете легко вынести его на улицу, на пляж или разместить в любой комнате, где может поместиться основание сцены.
        • Lil ’Mynx Rotator можно обрезать по индивидуальному заказу для увеличения высоты до 11 футов за дополнительную плату в размере 20 долларов США. Палки Lil Mynx Dance имеют то преимущество, что они красивее внешнего вида, потому что у вас нет стыков или отверстий на поверхности шеста, как в съемных и переносных поверхностях танцевальных шестов. Они также имеют различные типы отделки, включая хромирование, нержавеющую сталь, черное порошковое покрытие и розовое порошковое покрытие.
        • X Pole Xpert Модель танцевальных стоек отличается отличным качеством и имеет больше возможностей для удлинения, чем стойки любой другой марки на рынке, что делает их более способными приспосабливаться к разной высоте потолка. У них также есть самое разнообразное покрытие для танцевальных шестов, включая хром, силикон, нержавеющую сталь, латунь, покрытие с розовым порошковым покрытием и черное порошковое покрытие. У них также есть большинство вариантов размеров от 40 мм до 53 мм , не все размеры доступны во всех типах отделки.
        • Палки Lupit могут достигать высоты 10 футов 5 дюймов, но НЕ БОЛЬШЕ. Их проще всего установить с помощью соединений, которые скользят вместе, а не «фиксируются» или привинчиваются. Звучит небезопасно, но это не так, я люблю свою. Доступны всего два типа отделки — хром и нержавеющая сталь. Доступны танцевальные шесты двух размеров: 42 мм (это уникальный размер для Lupit, который вы не найдете у других брендов) и стандартный 45 мм. Любите побрякушки? Я так и делаю, Lupit предлагает украшения для шестов с использованием настоящих кристаллов — чего-то еще, чего вы не встретите у других брендов.

        Лучшие танцевальные шесты для очень высоких потолков от 11 футов до 14 футов 3 дюйма:

        • Свободно стоящий танцевальный шест с помостой или подиумом отлично работает.
        • Стандартные комплекты танцевальных шестов X Pole Xpert можно увеличить до очень высокой высоты с помощью дополнительных удлинителей. ОДНАКО, чем выше вы поднимаетесь, тем больше гибкость шеста. Если вы покупаете шест из более мягкого металла, например, латунный танцевальный шест, они будут еще более гибкими.По этой причине рекомендуется переключиться на Xpert Build-A-Pole, когда ваш рост составляет 11 футов 10 дюймов. Опоры для танцев Xpert отличаются высоким качеством и имеют больше возможностей для удлинения, чем опоры любой другой марки на рынке, что позволяет им приспособиться к разной высоте потолка. У них также есть самое разнообразное покрытие танцевальных шестов, включая хром, силикон, нержавеющую сталь, латунь, розовое и черное порошковое покрытие для танцевальных шестов. У них также есть большинство вариантов размеров от 40 мм до 53 мм , не все размеры доступны во всех типах отделки.
        • X Pole Xpert Build-A-Pole , по сути, такая же штанга, что и стандартные комплекты Xpert, только основная штанга имеет большую длину, и они более усилены (двойные линии) для предотвращения изгиба. Обратной стороной является то, что вы можете получить их только из хрома, латуни или нержавеющей стали. Размеры тоже ограничены, всего 40 мм и 45 мм.
        • X Stage Lite или X Stage Standard — это переносная танцевальная палка с основанием сцены, достигающей 10 футов в высоту, но совершенно не прикрепляемой к потолку или полу. Вы можете легко вынести его на улицу, на пляж или разместить в любой комнате, где может поместиться основание сцены.
        • Lupit Stage — это переносная отдельно стоящая стойка для танцев , похожая на X Stage Lite, только ее намного проще установить. Его высота составляет около 9 футов 6 дюймов, толщина всего 45 мм из нержавеющей стали.

        Я знаю, что его статья была длинной, но я надеюсь, что она поможет прояснить некоторую путаницу в отношении того, какие возможности доступны для съемного танцевального шеста для вашего дома.

        Пожалуйста, не забудьте поделиться этой статьей, если она вам понравилась, и, прежде всего, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ процессом покупки домашнего танцевального шеста, это путешествие БОЛЬШЕ, чем стоит того. Вы не пожалеете 🙂

        Средний рост мужчин и женщин во всем мире

        Размер тела по странам

        В следующей таблице показаны средние размеры, вес и ИМТ из 132 стран. Все цифры относятся к мужчинам и женщинам в возрасте от 18 до 40 лет. В США средний рост мужчин составляет 1,77 м. Среднестатистическая американка американского происхождения достигает на 13 см меньше при росте 1.66 мес. В международном сравнении оба все еще преуспевают в гонке. 9037,183 м 1,69 м 81 м 80 м 79 м 78 м 78 м 9037 м Италия77 м Самоа Американское 76 м 9037 76 м 66379 74 м 74 м 68378 кг 172 м 172 м 1,5 72 м 9037 9037 9 Гонконг.72 м 71 м 71 м 1,5 1 Египет.69 м кг.69 м 1,57 Колумбия.69 м 1,5 кг.68 м 1,5 1 Эквадор 167 м 1 Танзания 66 м 1,5 64 м 1,5 Филиппины 63 м
        Страна Средний рост Вес ИМТ Средний рост Вес ИМТ
        Нидерланды 72,3 кг 25,3
        Латвия 1.81 м 88,8 кг 27,1 1,69 м 75,4 кг 26,4
        Дания 1,81 м 86,2 кг 26,3 кг 26,3 24,6
        Эстония 1,81 м 88,5 кг 27,0 1,68 м 73,4 кг 26,0 86,5 кг 26,4 1,67 м 70,6 кг 25,3
        Исландия 1,81 м 88,8 кг 27,4 25,6
        Сербия 1,81 м 87,5 кг 26,7 1,67 м 71,7 кг 25,7 81 м 87,8 кг 26,8 1,65 м 70,0 кг 25,7
        Чехия 1,80 м 91,0 кг 26,4
        Хорватия 1,80 м 90,7 кг 28,0 1,66 м 74,1 кг 26,9
        Норвегия 80 м 88,8 кг 27,4 1,66 м 72,2 кг 26,2
        Швеция 1,80 м 86,8 кг 26,8 25,4
        Германия 1,80 м 88,8 кг 27,4 1,66 м 71,6 кг 26,0 26,0
        86,2 кг 26,6 1,66 м 73,3 кг 26,6
        Финляндия 1,80 м 86,2 кг 26,6 25,7
        Словакия 1,79 м 87,8 кг 27,4 1,67 м 71,4 кг 25,6 Литва 86,8 кг 27,1 1,66 м 71,9 кг 26,1
        Австралия 1,79 м 88,8 кг 27,7 кг 88,8 кг 27,7 26,8
        Франция 1,79 м 83,3 кг 26,0 1,65 м 66,4 кг 24,4
        24,4
        Украина 85,5 кг 27,0 1,66 м 72,7 кг 26,4
        Беларусь 1,78 м 84,0 кг 9037,1 кг 26,5 26,9
        Болгария 1,78 м 86,2 кг 27,2 1,65 м 70,5 кг 25,9
        25,9
        78 м 88,7 кг 28,0 1,65 м 73,8 кг 27,1
        Австрия 1,78 м 84,3 кг 26,6 24,7
        Люксембург 1,78 м 86,2 кг 27,2 1,65 м 70,0 кг 25,7 89,3 кг 28,2 1,65 м 76,2 кг 28,0
        Черногория 1,78 м 85,5 кг 85,5 кг 26,2
        Великобритания 1,78 м 86,8 кг 27,4 1,64 м 72,9 кг 27,1 78 м 86,8 кг 27,4 1,64 м 71,8 кг 26,7
        Швейцария 1,78 м 84,9 кг 26,8 кг 26,8 23,8
        Македония 1,78 м 86,5 кг 27,3 1,60 м 67,3 кг 26,3 96,2 кг 30,7 1,66 м 93,4 кг 33,9
        Гренада 1,77 м 78,6 кг 78,6 кг 28,8
        Французская Полинезия 1,77 м 92,7 кг 29,6 1,65 м 80,3 кг 29,5 83,6 кг 26,7 1,64 м 67,0 кг 24,9
        Греция 1,77 м 86,5 кг 27,6 кг 27,6 26,9
        Польша 1,77 м 85,8 кг 27,4 1,64 м 70,2 кг 26,1
        Венгрия 77 м 88,3 кг 28,2 1,64 м 71,5 кг 26,6
        США 1,77 м 90,9 кг 29,0 кг 29,0
        Израиль 1,77 м 86,8 кг 27,7 1,62 м 71,1 кг 27,1 71,1 кг 27,1 102,5 кг 33,1 1,65 м 95,8 кг 35,2
        Барбадос 1,76 м 81,8 кг 29,3
        Россия 1,76 м 80,2 кг 25,9 1,65 м 72,7 кг 26,7
        97,6 кг 31,5 1,64 м 89,8 кг 33,4
        Испания 1,76 м 84,3 кг 27,2 25,1
        Острова Кука 1,75 м 100,1 кг 32,7 1,64 м 89,6 кг 33,3 33,3 9037 5 м 84,2 кг 27,5 1,63 м 73,6 кг 27,7
        Румыния 1,75 м 83,0 кг 27,1 кг 27,1 26,8
        Сенегал 1,75 м 67,1 кг 21,9 1,63 м 64,0 кг 24,1 9037el75 м 98,0 кг 32,0 1,63 м 89,5 кг 33,7
        Албания 1,74 м 81,7 кг 81,7 кг 26,4
        Южная Корея 1,74 м 73,9 кг 24,4 1,62 м 60,6 кг 23,1 Самоа
        92,3 кг 30,5 1,62 м 89,5 кг 34,1
        Гренландия 1,74 м 79,0 кг 26379 26,7
        Турция 1,74 м 82,4 кг 27,2 1,60 м 73,7 кг 28,8
        28,8
        84,5 кг 27,9 1,59 м 69,8 кг 27,6
        Португалия 1,73 м 78,7 кг 26,3 78,7 кг 26,3 25,4
        Уругвай 1,73 м 81,7 кг 27,3 1,62 м 71,9 кг 27,4 73 м 82,6 кг 27,6 1,61 м 75,9 кг 29,3
        Бразилия 1,73 м 78,7 кг 26,3 26,8
        Тайвань 1,73 м 74,8 кг 25,0 1,60 м 60,7 кг 23,7
        Иран73 м 75,7 кг 25,3 1,59 м 68,8 кг 27,2
        Сент-Люсия 1,72 м 87,3 кг 87,3 кг 30,3
        Мали 1,72 м 67,7 кг 22,9 1,61 м 59,9 кг 23,1
        65,1 кг 22,0 1,61 м 56,8 кг 21,9
        Казахстан 1,72 м 77,8 кг 9037,1 кг 26,3 26,6
        Кувейт 1,72 м 85,8 кг 29,0 1,60 м 78,3 кг 30,6
        71,9 кг 24,3 1,60 м 59,4 кг 23,2
        Гаити 1,72 м 78,1 кг 24,2
        Jordan 1,72 м 83,7 кг 28,3 1,59 м 75,8 кг 30,0
        74,8 кг 25,3 1,59 м 66,0 кг 26,1
        Парагвай 1,72 м 78,4 кг 78,4 кг 26,9
        Доминиканская Республика 1,72 м 75,7 кг 25,6 1,58 м 68,4 кг 27,4 72,5 кг 24,5 1,58 м 59,4 кг 23,8
        Катар 1,71 м 84,2 кг 77,3 30,2
        Алжир 1,71 м 72,2 кг 24,7 1,59 м 67,0 кг 9037 9037 United 903 Арабский 903 EE71 м 82,2 кг 28,1 1,59 м 74,6 кг 29,5
        Чили 1,71 м 81,3 кг 28,2
        Ирак 1,71 м 81,3 кг 27,8 1,59 м 75,1 кг 29,7
        64,9 кг 22,2 1,59 м 61,7 кг 24,4
        Китай 1,71 м 70,5 кг 24,1 кг 24,1 23,5
        Сирия 1,71 м 80,1 кг 27,4 1,59 м 74,1 кг 29,3 Япония Япония 69,0 кг 23,6 1,58 м 54,7 кг 21,9
        Северная Корея 1,71 м 70,8 кг 1,5 кг.71 м 78,1 кг 26,7 1,57 м 66,3 кг 26,9
        Камерун 1,70 м 68,2 кг 68,2 кг 25,1
        Сент-Китс и Невис 1,70 м 81,5 кг 28,2 1,60 м 78,6 кг 30,7 70 м 65,3 кг 22,6 1,59 м 63,7 кг 25,2
        Тувалу 1,70 м 80379 87,0 30379 31,8
        Кирибати 1,70 м 84,1 кг 29,1 1,58 м 77,6 кг 31,1
        79,4 кг 27,8 1,58 м 78,4 кг 31,4
        Экваториальная Гвинея 1,69 м 63,7 кг 63,7 кг 63,7 кг 58,0 кг 20,3 1,57 м 52,0 кг 21,1
        Микронезия 1,69 м 80,8 кг 80,8 кг 31,4
        Коста-Рика 1,69 м 76,5 кг 26,8 1,56 м 68,1 кг 28,0 73,7 кг 25,8 1,56 м 65,0 кг 26,7
        Панама 1,69 м 74,8 кг 1,5 27,7
        Южная Африка 1,68 м 70,8 кг 25,1 1,59 м 74,6 кг 29,5 68 м 66,0 кг 23,4 1,59 м 61,2 кг 24,2
        Палау 1,68 м 83,5 кг 83,5 кг 29,7
        Судан 1,68 м 65,5 кг 23,2 1,57 м 64,1 кг 26,0 68 м 56,7 кг 20,1 1,56 м 51,1 кг 21,0
        Конго (Демократическая Республика) 1,5 кг м 55,0 кг 22,6
        Малайзия 1,68 м 71,1 кг 25,2 1,56 м 63,5 кг 26,168 м 77,6 кг 27,5 1,56 м 69,4 кг 28,5
        Саудовская Аравия 1,68 м 79,0 кг 61,5 кг 21,8 1,55 м 51,7 кг 21,5
        Nauru 1,68 м 91,4 кг 33,1
        Нигерия 1,67 м 63,0 кг 22,6 1,58 м 59,9 кг 24,0
        74,2 кг 26,6 1,54 м 66,2 кг 27,9
        Пакистан 1,67 м 65,0 кг 23,3 23,3 24,7
        Боливия 1,67 м 70,6 кг 25,3 1,53 м 64,8 кг 27,7
        61,7 кг 22,4 1,56 м 58,4 кг 24,0
        Афганистан 1,65 м 61,5 кг 22,68 кг 22,6 24,0
        Бирма 1,65 м 60,4 кг 22,2 1,54 м 54,5 кг 23,0 Lri37565 м 61,3 кг 22,5 1,54 м 56,2 кг 23,7
        Перу 1,65 м 71,3 кг 27,1
        Индия 1,65 м 59,1 кг 21,7 1,52 м 50,6 кг 21,9 Вьетнам 58,4 кг 21,7 1,53 м 50,8 кг 21,7
        Маршалловы острова 1,64 м 78,0 кг 78,0 кг.63 м 58,5 кг 22,0 1,53 м 52,0 кг 22,2
        Индонезия 1,63 м 59,5 кг 23,7
        Мадагаскар 1,63 м 57,1 кг 21,5 1,52 м 48,7 кг 21,1 60,6 кг 22,8 1,49 м 52,2 кг 23,5
        Йемен 1,62 м 61,9 кг 1,5 24,0
        Непал 1,62 м 59,0 кг 22,5 1,51 м 50,8 кг 22,3 Timor37560 м 54,3 кг 21,2 1,51 м 48,3 кг 21,2
        Лаос 1,60 м 57,9 кг 1,5 23,0

        Высота по континентам

        Простой список по странам может быть полезен, когда дело доходит до вашего соседства. Здесь снова список, обобщенный по субконтинентам.Становится ясно, что внутри одного континента есть различия. Вес североафриканцев и британцев немного не в норме. Что касается размеров тела, то у выходцев из Южной Европы, Северной Америки и Западной Азии есть заметные отклонения от остального континента.

        Влияние на размер тела

        Основными причинами региональных различий в размере тела являются наследственность и стандарты питания. Пища, богатая белком, важна, и это заметно из поколения в поколение. Хотя белок здесь считается важным компонентом, ослабление организма из-за болезней и аллергии также оказывает тормозящее влияние на рост.Болезни чаще возникают в результате слабости иммунной системы и, следовательно, потребляют энергию, которую организм может вложить в свой рост. Хорошее здоровье в первую очередь связано с хорошей диетой, но, во вторую очередь, с хорошей системой здравоохранения с адекватной медицинской помощью. В результате средний размер тела очень низкий, особенно в бедных странах третьего мира.

        Историческое увеличение размера

        Почти во всех странах мира средний размер тела значительно увеличился за последние 100 лет.В то время как в начале 20 века немцы были примерно на 13 см меньше, испанцы — более 14 см, а иранцы — даже более 16 см. С женщинами рост южнокорейских женщин вырос более чем на 20 см.

        Этот резкий рост уникален в истории человечества. Ни на одном этапе эволюции люди не стали такими крупными, как со времен промышленной революции в конце 18 века. В предшествующие 1000 лет и мужчины, и женщины в среднем не росли, а до этого только на 1-2 см за 1000 лет.

        Поразительно часто здесь запрашивают международное сравнение размеров полового члена, которое теперь доступно на отдельной странице. Кроме того, в настоящее время проводится оценка среднего размера чашек по странам.

        Контрольный список из 9 шагов для аренды квартиры в Японии

        Поиск квартиры в Японии может быть хлопотным занятием, но если вы готовы, можете найти квартиру, которая подходит именно вам. Мы подготовили этот простой контрольный список из 9 шагов для аренды квартиры в Японии.

        1. Посчитайте, что вы можете себе позволить

        Убедитесь, что вы соблюдаете соотношение арендной платы к доходу

        Управляющие недвижимостью и домовладельцы обычно хотят следить за тем, чтобы ежемесячная арендная плата не превышала примерно 30% вашего валового ежемесячного дохода, что является стандартом во многих странах. Однако в Токио, где стоимость жизни намного выше, чем в остальной Японии, некоторые управляющие недвижимостью и арендодатели готовы рассмотреть соотношение арендной платы к доходу на уровне 50%.

        2. Оцените свои первоначальные расходы на въезд и ежемесячные текущие расходы

        Как оценить ваши первоначальные затраты на въезд

        Первоначальные затраты на переезд в квартиру в Японии могут быть намного выше, чем вы привыкли дома.

        Для квартиры с объявленной ежемесячной арендной платой в размере 50 000 иен (449 долларов США) вы должны внести в бюджет примерно следующие суммы аванса:

        JPY

        Как рассчитать авансовые затраты на въезд

        за Квартира в Японии

        Смета квартиры с объявленной ежемесячной арендной платой 50 000 иен
        Товар Сумма Банкноты
        Арендная плата за первый месяц 50 000 Первый «месяц» обычно рассчитывается пропорционально дате вашего въезда.Если вы переедете в первый дом, вы заплатите полную месячную арендную плату.
        Залог 50 000 Обычно равняется арендной плате за один месяц, но может составлять несколько месяцев для более дорогих и новых квартир.
        Ключевые деньги 50 000 Существует тенденция к отказу от арендодателей, взимающих плату за ключ, но нередко можно увидеть, как желаемые квартиры рекламируются за деньги за ключ. Деньги за ключ обычно равны арендной плате за один месяц, когда она взимается.
        Агентское вознаграждение 54 000 Агенты обычно взимают арендную плату за один месяц плюс налог на потребление (в настоящее время 8%).
        Комиссия компании-гаранта 54 000 Если у вас нет поручителя, вы можете обратиться в компанию-гарант с просьбой о спонсорстве. Обычная плата составляет арендная плата за один месяц + налог на потребление.
        Такса обслуживания объекта 3 000 Не все объекты недвижимости взимают ежемесячную плату за обслуживание, и размер платы может сильно различаться в зависимости от здания.Плата за обслуживание более новых и дорогих квартир обычно выше. В этом случае мы закладываем гипотетические 3000 иен, что соответствует стоимости более старой бюджетной квартиры. Этот сбор платит за содержание общих частей.
        Арендаторы / Страхование от пожара 22 000 Вы не можете отказаться от страховки арендаторов и от пожара. 22 000 иен — это в среднем для двухлетнего полиса.
        Комиссия за замену замка 12 000 Это средняя плата за замену цилиндра ключа.Такую плату почти всегда платит арендатор. В редких случаях управляющие недвижимостью отказываются от этой платы в рамках специальной кампании.
        Итого 295 000
        Ежемесячная аренда Многократная 5,9

        В этом случае у вас должна быть арендная плата за шесть месяцев, готовая к заселению в квартиру. Вы можете снизить затраты на въезд, подбирая апартаменты, для которых не требуются деньги за ключ, или если вы можете предоставить своего собственного поручителя.

        Прочие затраты на ввоз

        Как правило, квартиры в Японии не продаются с мебелью, поэтому вам также следует откладывать деньги на покупку мебели и бытовой техники, в том числе штор, холодильника, стиральной машины и в некоторых случаях осветительных приборов. Подробное объяснение этого см. В разделе «Другие скрытые расходы на проживание в японской квартире».

        Ежемесячные эксплуатационные расходы

        Указанная ежемесячная арендная плата — это лишь одна из статей расходов, которые необходимо учитывать при оценке ежемесячных расходов на проживание.Не забудьте также включить следующие расходы:

        • Ежемесячная плата за содержание собственности : Как уже говорилось выше, это дополнительная плата, которая иногда взимается для оплаты содержания общих частей.
        • Плата за парковку велосипеда или автомобиля : Обычно эта сумма не входит в указанную ежемесячную арендную плату.
        • Коммунальные услуги и Интернет : Подробности см. В этой статье (Сколько проживает один человек в Токио?).

        3.Определите, где вы хотите жить

        Очевидно, что это решение, которое повлияет на ваш комфорт, удобство и общее качество жизни, пока вы не покинете квартиру. Вот некоторые моменты, которые следует учитывать:

        1. Как долго вы хотите ежедневно добираться до работы или учебы? Вы можете сэкономить на аренде, живя за пределами центра города, но вам придется платить за это время, проведенное в поезде или автобусе.
        2. Насколько важно для вас жить рядом с местом, где вы будете проводить время, весело проводя время? Мы знаем многих людей в Токио, которые выбирают квартиру, исходя из того, насколько она близка к Роппонги, Сибуя или их любимому месту отдыха.Если для вас важно иметь возможность добраться до дома на доступном такси после ночного отдыха (потому что вы очень сильно опоздали на последний поезд), тогда вы уже знаете, в какие районы стоит заглянуть!
        3. На какой линии поезда вы хотите жить? Во многих случаях это уже будет принято за вас, потому что вы в первую очередь стремитесь быть как можно ближе к работе, но если у вас есть выбор между разными линиями, вы можете провести небольшое исследование, чтобы найти лучшую линию для вас . Например,
          1. Линия Toei Oedo, одна из новых в Токио, очень глубокая, что означает дополнительное время, чтобы добраться до платформы.
          2. Основная линия Кэйкю известна тем, что в час пик очень переполнена, особенно поездами, идущими в Токио. Эта линия проходит между станцией Сэнгакудзи в районе Минато и станцией Урага в Йокосука, Канагава, с основными остановками в Иокогаме, Канагаве и Синагаве.
          3. Линия Сейбу-Синдзюку, как правило, недорогая и удобная линия для проживания, если вы путешествуете между Синдзюку и западными пригородами Токио и Сайтамой, но помните, что станция Сейбу-Синдзюку — это не то же самое, что станция JR Синдзюку.Не забудьте спланировать 10-минутную прогулку между двумя станциями «Синдзюку».
          4. Попросите друзей и коллег дать еще один полезный совет относительно железнодорожных линий в вашем районе.
        4. Вы согласны с тем, чтобы жить на местной остановке или на экспресс-остановках? В целом, уровень арендной платы немного ниже для недвижимости, расположенной рядом с местными станциями, но из-за того, что на местных станциях останавливается меньше поездов, поездка на работу займет немного больше времени.
        5. Насколько близко вы хотите быть к станции? В целом, арендная плата тем выше, чем ближе недвижимость к вокзалу, но вы также потеряете время и удобства, если будете жить дальше.

        4. Решите, сколько места и сколько комнат вы хотите

        В целом, бюджетные апартаменты в Японии имеют размер около 20 кв. М (215 кв. Футов) или меньше.

        Планировка квартир в Японии выражается в наличии гостиной, кухни / столовой плюс дополнительное количество комнат.

        Сокращения в планировке японских квартир

        Сокращение Значение Банкноты
        1R 1-комнатная Однокомнатная квартира-студия обычно с компактной кухней.
        1K 1-кухня Однокомнатная квартира-студия с компактной кухней.
        1DK 1-столовая / кухня Апартаменты со столовой / кухонной зоной и еще одной комнатой.
        1LDK Гостиная-Столовая / Кухня-
        Плюс 1 Комната
        Это эквивалент квартиры с одной спальней с гостиной
        , отдельной от кухни / столовой.
        Кухня — Плюс 2 комнаты Кухонная зона плюс две изолированные комнаты.
        2DK Кухня / столовая —
        Plus 2 комн.
        Кухня / столовая плюс две комнаты.
        2LDK Гостиная- Кухня / столовая —
        Plus Две комнаты
        Это эквивалент квартиры с двумя спальнями с гостиной, отдельной от кухни / столовой.
        3LDK Гостиная- Кухня / столовая —
        Plus 3 rooms
        Это эквивалент квартиры с тремя спальнями с гостиной, отдельной от кухни / столовой.
        4LDK Гостиная- Кухня / столовая —
        Plus 4 комнаты
        Это эквивалент квартиры с четырьмя спальнями с гостиной
        , отдельной от кухни / столовой.
        S Специальный Это сокращение используется для обозначения бонусной комнаты. Например,
        1SLDK означает 1LDK плюс бонусный номер.

        5. Решите, что для вас важно в самой квартире

        1. Вы ищете квартиру для проживания с домашними животными? Если у вас есть собака или кошка, то выбор квартиры будет гораздо меньше.Нет ничего невозможного в том, чтобы найти квартиру, в которой разрешено размещение с домашними животными, но вам придется поискать намного больше и найти агента, который готов сделать все возможное для вас. В целом, когда апартаменты рекламируются как «разрешенные для проживания с домашними животными», это означает, что управляющий недвижимостью или домовладелец рассмотрит разрешение на размещение домашнего животного с внесением арендной платы за дополнительный месяц в качестве залога за животное.
        2. У вас есть музыкальный инструмент? Почти во всех арендованных квартирах запрещено играть на музыкальных инструментах (например, пианино или гитаре).На страницах объявлений Real Estate Japan агент укажет, разрешено ли использование музыкальных инструментов. Если вы собираетесь обратиться к обычному агенту, не забудьте упомянуть его как один из ваших критериев.
        3. Тебе нравится комната с татами в японском стиле? На поэтажных планах квартир будет указано, есть ли в каких-либо комнатах татами.
        4. Какие полы вам нужны? Японские апартаменты обычно состоят из деревянного ламината или коврового покрытия в комнатах в западном стиле и, конечно же, с ковриком (татами) в комнатах в японском стиле.
        5. Какую кухню вы хотите? Если вы серьезный домашний повар, возможно, вам стоит поискать квартиру с полностью оборудованной кухней или встроенной кухней (см. Здесь: Путеводитель по японским квартирам). Вы согласны с одной горелкой? Вы предпочитаете готовить на газе или на электричестве?
        6. Хотите, чтобы туалет был отделен от душа / ванны? Вы можете проверить это на плане этажа. В очень старых бюджетных квартирах вы также можете увидеть туалеты приземистого типа (а не приподнятые туалеты с сиденьем).
        7. Хотите балкон? В Японии принято сушить одежду на балконе. Как правило, в съемных квартирах есть балконы, но это не всегда так.
        8. Важна ли для вас высота потолка? Когда вы просматриваете комнату, не забывайте проверять высоту потолка, иначе вы можете пригнуться каждый раз, когда заходите в спальню или ванную комнату. Особенно это актуально для старых квартир.
        9. Вы согласны с комнатами необычной формы (неправильными углами)? Поскольку в больших городах Японии очень ценится строительное пространство, вы увидите множество комнат с креативной формой.

          Это крайний пример квартиры странной формы. Нижний треугольник показывает кухонную зону (K4 означает кухню размером с 4 татами) и ванну. Унитаз подклинивает рядом с лестницей. На верхнем этаже находится комната с татами из 6 циновок в японском стиле.

        10. Важен ли естественный свет в квартире? Когда вы просматриваете комнату, убедитесь, что главная комната вашей квартиры получает достаточно естественного света.

        6. Решите, какие удобства вы хотите в здании

        .

        Здесь мы рассмотрим основные моменты, о которых стоит подумать в квартире со средним и бюджетным бюджетом.Удобства, доступные в элитных квартирах, могут быть впечатляющими, но здесь мы не остановимся на них.

        1. Вы хотите иметь помещение для вывоза мусора в здании или специально отведенное место для вывоза мусора поблизости? В этой статье (5 вещей, которые я хотел бы знать, прежде чем снимать свою первую квартиру в Японии) мы подробно объясняем, почему иметь мусорную комнату в здании — это хорошо, но в основном правила вывоза строгие в Японии, и это легко пропустить окно, в котором можно выбросить мусор.Помещение для мусора — отличное развлечение!
        2. Вам нужно место для парковки велосипеда или автомобиля? Если вам нужно парковочное место для вашего велосипеда или автомобиля, не забудьте сообщить об этом своему агенту. Иногда взимается небольшая плата за «аренду» парковочного места для велосипедов (даже если оно находится на территории здания). Ежемесячная плата за парковку для автомобилей может быть высокой (в пределах 10 000 йен в месяц) и обычно не включается в ежемесячную арендную плату. В агентстве Real Estate Japan, если есть плата за парковку автомобиля, это будет указано в листинге.
        3. Хотите, чтобы вход в здание с автоматическим замком? Это домофон-зуммер, позволяющий проверять посетителей. В зданиях с автоблокировкой вы должны сначала провести посетителя мимо двери вестибюля, прежде чем он сможет подняться на лифте в вашу квартиру. В некоторых системах с автоблокировкой есть также видеокамера, чтобы вы могли видеть, кто входит.

          Пример системы автоматической блокировки (オ ー ト ロ ッ ク). Это хорошая функция безопасности, которую следует учитывать при поиске квартиры.

          4. Вам нужен шкаф для хранения в здании? Это приятное развлечение, если вы часто заказываете вещи с доставкой или работаете допоздна и не всегда можете принять доставку.

          Ящики для хранения посылок — отличное место для хранения в здании. Если вас нет дома, доставщик оставит вашу посылку в шкафчике и положит клочок бумаги с кодом доступа в ваш почтовый ящик.

          5. Хотите, чтобы на месте был менеджер по строительству (канри, 管理者)? В некоторых зданиях есть менеджеры по строительству в светлое время суток или даже круглосуточно.Они обслуживают имущество, выносят мусор (оставленный в мусорном отделении) в назначенные дни и обеспечивают общую безопасность здания.

        7. Найдите агента, которому вы доверяете и который может хорошо общаться с

        Хороший агент — это человек, которому вы доверяете, умеете хорошо общаться и который будет честно и усердно работать от вашего имени. От них зависит, получите ли вы желаемую квартиру, потому что они будут общаться с управляющим или арендодателем от вашего имени.

        Перед тем, как пойти к агенту (или, если вы используете Real Estate Japan, прежде чем перейти к страницам объявлений Real Estate Japan), убедитесь, что у вас есть хорошее представление о том, что вы можете себе позволить и чего хотите от квартиры (Шаги 1 до 6), чтобы вы могли соответственно сузить критерии поиска. У нас также есть список всех наших партнерских агентов: Агенты по недвижимости в Японии. Все агенты, которые размещают недвижимость на REJ, могут общаться на японском, английском и / или китайском языках.

        8.Проверьте окрестности, а не только здание и комнату

        Часто в спешке просматривая комнату, люди забывают проверить, подходит ли им район.

        Осмотрев комнату, прогуляйтесь по окрестностям и посмотрите, где находятся ближайший супермаркет, conbin i, торговый пассаж ( shotengai ) и почтовое отделение.

        Посмотрите, ведутся ли какие-либо строительные работы, проверьте общий уровень шума и какие предприятия расположены рядом с тем местом, где вы будете жить.

        9. Не забывайте спрашивать совета у друзей и коллег

        Ничто не сравнится со знанием местности, когда речь идет о недвижимости! Вы можете многому научиться на положительном и отрицательном опыте других людей и, возможно, даже узнать об идеальном районе, о существовании которого вы даже не подозревали.


        Просмотрите наши полные списки и найдите свою идеальную квартиру в Токио и Японии!

        неподвластная времени элегантность с множеством преимуществ

        Элегантное, сдержанное и изысканное здание в стиле Османа, построенное во второй половине XIX века, вскоре стало визитной карточкой Парижа.Благодаря своему дальновидному дизайну он подходил для каждой новой разработки. И по сей день, спустя более полутора веков после постройки, османовские здания являются надежным вложением средств. Точно так же, как маленькое черное платье, созданное Коко Шанель, которое было переосмыслено всеми крупными дизайнерами, квартира в стиле Османа — эталон в парижской жизни.

        Высокие деревянные двери входа в это здание открываются в коридор в типичном османском стиле. Выступы, молдинги и свод образуют эстетичный гармоничный ансамбль

        .

        Новый эталон современности

        Между 1853 и 1870 годами, чтобы украсить 175 километров дорог, которые сейчас пересекают Париж, барон Османн создал решительно разрушительный архитектурный стиль.Частные таунхаусы, последние остатки 18 века, исчезли. Вместо них — инвестиционная недвижимость в аренду, способствующая более разнообразному обществу. Разделенные на участки, в этих зданиях находились квартиры, расположенные на пяти или шести этажах (в зависимости от ширины дороги здания варьировались от 12 до 20 метров в высоту). Каждый этаж представлял отдельный социальный класс. На первом этаже — часто называемом антресольным этажом — были купцы, которым принадлежали магазины на первом этаже.Чтобы соблюсти симметрию фасада, окна здесь не такие высокие, как на других этажах. Поскольку вход высокий, окна чуть выше должны быть меньше, чтобы создать баланс. Высота потолков составляет не более 2,6 метра по сравнению с 3,2 метра на втором («пианино нобиле») этаже, предназначенном для богатых. Чем выше вы поднимаетесь, тем ниже потолки. Престижность снижается снизу вверх. Третий и четвертый этажи идентичны, обычно для среднего класса. Пятые этажи были сдвинуты назад, как правило, для более скромных слоев населения.Удовольствие от маленького балкона, проходящего по всей длине квартиры, компенсировало необходимость подниматься по лестнице, а также украшало фасад. На шестом или верхнем этаже располагались «chambres de bonnes» для слуг. С более низкими потолками и построенным под карнизом, единственный доступ был через черную лестницу.

        Драматичный, но однородный фасад

        Османские фасады имели строгий дизайн, чтобы показать социальный статус каждого этажа, а также чтобы их перспектива была непрерывной.Первый этаж и антресольный этаж часто отмечаются глубокими бороздчатыми бороздками, подчеркивающими основание здания. Между этими канавками находились «бобышки», которые были более или менее детализированы, или же колонны для украшения. Второй этаж — это фокус. Кованое железо на престижном балконе и перилах, а также богато украшенные оконные рамы были частью функций, призванных привлечь внимание к piano nobile .
        На третьем и четвертом этажах орнаменты менее заметны.Балконные перила пятого этажа гораздо менее детализированы, чем на престижных балконах.
        Со стороны улицы фасады украшены тесаным камнем из карьеров Сен-Максимен в регионе Уаза или Пети-Монруж в 14 округе. Со стороны двора для фасадных стен использован камень более низкого качества.

        Появляется новый art de vivre

        Узкие темные жилища остались в прошлом. Османские постройки были не очень глубокими (в среднем от 7 до 13 метров), имели дворы или небольшие дворики, и в них часто было светлых, двухуровневых квартир с большими окнами .Построенные из блоков, все они были прикреплены друг к другу, эти смежные здания с минимальными потерями энергии были чрезвычайно эффективны по теплу. Квартиры с современными удобствами были подключены к канализации и водопроводной сети, оборудованы кухней, выходящей в основном во двор, с кладовыми с ставнями. Часто они выходили на большую входную галерею, которую называли «вестибюлем».

        Спальни в османских зданиях обычно просторны

        Османская элегантность: благородные материалы, высокие потолки, лепнина и т. Д.

        Ко всем комнатам в квартире ведет длинный коридор, которые расположены в ряд и выходят на улицу. В самых роскошных апартаментах также есть приемные. На кухню обычно можно попасть с черной лестницы.

        Сдержанный шарм буржуазной квартиры

        Светлые комнаты, деревянные полы, камины и прекрасная лепнина — вот лишь некоторые из привлекательных черт, которые так ценились всеми, кто когда-то мечтал жить в квартире в стиле Османа.За исключением кухни и санузлов, все полы были деревянными. Деревянные полы с рисунком «елочка», кирпича или «Версальского паркета» создают тепло и украшают пространство. Молдинги, карнизы и розовые орнаменты, которые различались по дизайну в зависимости от уровня пола и уровня квартиры, акцентируют внимание на стенах и потолках. Деревянные панели на стенах добавляют завершающий штрих к изысканно изысканному стилю .

        Османский стиль, который постоянно обновляется, можно адаптировать к любому желанию

        В соответствии с современными вкусами планировку комнаты можно разделить на дневное и ночное пространство.Внутреннее пространство можно перепланировать, убрав или переместив перегородки. Деревянные полы и лепнина легко реставрируются, а стены, окрашенные в яркие цвета, играют на контрасте. Кухня выходит из-за кулис, соединяясь с гостиной, чтобы объединить жилых помещений в единое пространство. Добавьте гардеробную или душевую кабину — они творит чудеса. Османский стиль является источником вдохновения для известных дизайнеров интерьера и пробуждает амбиции у дизайнеров-любителей.Сочетание старого и нового прекрасно работает. Идеальные пропорции и хорошо продуманный баланс османского стиля — это удовольствие, если вы соблюдаете золотое правило: контрастируйте и противопоставляйте стили, не стирая и не притупляя их.

        В османовских зданиях действует определенная социальная иерархия. Когда они были спроектированы, нижние этажи предназначались для элиты, тогда как верхние этажи были оставлены семьям низшего класса

        С изобретением лифта квартиры на верхних этажах теперь очень популярны

        Когда в начале 20 века появились лифты, иерархия этажей изменилась.Сейчас наиболее востребованными являются 5-й и 6-й этажи. Наличие беспрепятственного обзора крыш Парижа и ясного горизонта — это преимущества, которые не имеют цены.

        3+ лучшие беговые дорожки для низких потолков (короткая дека и ступенчатая высота) [2020]

        Я могу получать комиссию за покупки, сделанные по ссылкам на продукты на этой странице, но я всегда придерживаюсь своего мнения и поддержки!

        После просмотра сотен обзоров и часов изучения беговых дорожек, высоты потолка и высоты палубы, я думаю, что Nordictrack C990 (ссылка на Amazon) будет лучшим выбором для большинства людей.Он относительно доступен, содержит все функции, которые может понадобиться любому бегуну, и его настоятельно рекомендуют практически все, кто пробовал его.

        Читайте дальше, чтобы узнать о других интересных вариантах и ​​о том, как я выбрал 4 лучших!

        Легко представить себе беговые дорожки относительно низкими относительно земли, но это не всегда так.

        На самом деле они могут быть довольно громоздкими и высокими машинами!

        Если вы ищете лучшую беговую дорожку для подвала или другого помещения с низким потолком, вы можете столкнуться с проблемами, особенно если:

        • У вас 7 футов потолок
        • Самый высокий пользователь превышает 6 футов высокий
        • Вы действительно хотите использовать функцию наклона на беговой дорожке

        Но еще не все потеряно!

        Если вы готовы провести тщательное исследование (и, возможно, пожертвовать некоторыми полезными функциями), вы сможете установить беговую дорожку в своем доме или квартире.

        Итак, давайте погрузимся в исследование и мой выбор лучших беговых дорожек для низких потолков:

        (Но сначала краткое резюме)

        Документ
        Изображение Продукт Детали
        LifeSpan TR1200-DT3
        • Высота настила 4,6 дюйма
        • Подходит под ваш стол; тренировка во время работы!
        • Низкая максимальная скорость и отсутствие наклона
        Проверить на Amazon
        EFITMENT Slimline
        • 4.Высота настила 5 дюймов
        • Невероятно низкий профиль; major spacesaver
        • Низкая максимальная скорость
        Проверить на Amazon
        My PickNordicTrack C 990
        • Высота деки 7 дюймов
        • Полнофункциональный; получить отличную тренировку
        • Одна из лучших доступных беговых дорожек в целом
        Проверить на Amazon
        Sole F80
        • Высота деки 8 дюймов
        • Высококачественные функции и качество
        • Превосходно, 15% наклон
        Проверьте на Amazon

        Как купить беговую дорожку для низких потолков

        К сожалению, нелегко выяснить и объяснить, поместится ли беговая дорожка в комнату с низким потолком.

        Необходимые размеры не всегда рекламируются или их не легко найти, к тому же существует множество переменных, включая настройки наклона, рост пользователя и истинную высоту потолка.

        Но если вы пытаетесь найти отличную беговую дорожку для низких потолков, вот основные шаги, которые вы можете предпринять:

        1) Знайте высоту своего потолка: Средний потолок в американском доме составляет 9 футов. На высоте 9 футов у вас должно быть достаточно места для большинства моделей беговых дорожек. Но если бы у вас были потолки среднего или выше среднего, вас бы здесь не было!

        Достаньте рулетку и определите истинную высоту потолка.Скорее всего, если он будет коротким, будет 7-8 футов.

        2) Знайте рост самого высокого пользователя беговой дорожки: Это важное примечание. Ваш опыт установки беговой дорожки в подвале или другой комнате с низким потолком будет совершенно другим, если ваш рост 5 футов 2 дюйма против 6 футов 2 дюйма.

        Кто будет пользоваться беговой дорожкой? Сколько места вам нужно, чтобы разместить самого высокого пользователя?

        4) Найдите ступеньку или высоту настила беговой дорожки: Это ключевой показатель, который вам нужно найти при покупке беговой дорожки.Высота ступеньки или деки на беговой дорожке — это расстояние от пола до реальной поверхности для бега / ходьбы или полотна. 8–9 ″ — довольно распространенное явление для многих беговых дорожек, но в вашем случае вы можете поискать что-то немного короче, чтобы быть в безопасности.

        Эта спецификация обычно не указывается в прямом списке, но вы можете спросить производителей или просмотреть вкладку «Вопросы клиентов» Amazon под каждой моделью беговой дорожки, чтобы найти ее или, по крайней мере, приблизительную оценку.

        3) В идеале, вы хотите, чтобы рост вашего самого высокого пользователя плюс высота палубы была примерно на 6 дюймов меньше высоты потолка: 6 дюймов свободного пространства — хорошее число по соображениям безопасности.

        Любое меньшее, и вы говорите об очень малой погрешности, которая может повредить ваш потолок (или вашу голову!), Если вы будете бодрым шагом, носить толстую обувь или просто недостаточно точно измерили.

        Итак, формула выглядит так:

        Высота пользователя + высота деки беговой дорожки + 6 ″ <высота потолка

        Как видите, числа складываются быстро, и в большинстве случаев вам понадобится твердый 14 ″ пространства над самым высоким пользователем, чтобы уместить его на беговой дорожке.(Это становится проблемой для потолков высотой 7 футов.)

        (Для настроек наклона обычно добавляйте еще 6 дюймов. Для экстремальных наклонных тренировок вам потребуется около 16 дюймов. Тренажеры для интенсивных наклонов обычно не подходят для низких -потолки.)

        5) Если у вас потолок 7 футов и / или очень высокие пользователи, вы можете рассмотреть альтернативу традиционной беговой дорожке в этой комнате. Для большинства моделей зазора просто не хватит.

        Одним из хороших вариантов может быть беговая дорожка с очень большим дизайном, предназначенная для ходьбы или легкого бега трусцой (я порекомендую несколько позже), которые часто очень и очень низкие до пола.

        Опять же, если ваши потолки средней высоты (9 футов) или выше, у вас не должно возникнуть проблем с большинством основных моделей беговых дорожек.

        А теперь перейдем к моим основным рекомендациям.


        Лучшая альтернатива беговой дорожке для низких потолков: LifeSpan TR1200-DT3 Беговая дорожка под столом

        Нажмите, чтобы увидеть на Amazon

        Обзор : Значит, это не совсем традиционная беговая дорожка, но если у вас очень низкие потолки (или вы?) действительно высокий) это может быть вашим лучшим вариантом.LifeSPan TR1200-DT3 разработан, чтобы поместиться под столом при быстрой ходьбе или очень легкой пробежке.

        По этой причине он имеет чрезвычайно низкий профиль и может быть просто эффективной альтернативой для вас, если ваши потолки слишком низкие.

        Высота палубы: 4,6 ″

        Макс.скорость: 4 мили в час

        Макс.клон: Нет

        Почему нам это нравится: Хорошо, хорошо, так что это немного отличается, и, возможно, не то, что было у вас в уме. Но если у вас безумно низкие потолки, это может быть одним из лучших вариантов.Вы не получите фантастических результатов беговой тренировки на этой беговой дорожке под столом, но вы можете шлепнуть ее перед телевизором и совершить долгую, долгую быструю прогулку, чтобы сжечь кучу калорий.

        Конструкция этой модели фантастическая, отзывы звездные. Он тихий, как мышь, и имеет удобную удаленную консоль для управления настройками. Сохраняйте непредвзятость!

        Возможные недостатки: Он действительно урезан, и ему может не хватать многих функций, которые вам нужны от беговой дорожки. Он в основном предназначен для прогулок.

        Узнайте цену и другие обзоры настольной беговой дорожки LifeSpan на Amazon.


        Лучшая урезанная беговая дорожка для низких потолков: EFITMENT Slimline Motorized Treadmill

        Нажмите, чтобы увидеть Amazon

        Обзор: Определенно большой шаг вперед по сравнению с беговой дорожкой под столом, EFITMENT Slimline должен быть хорошо подходит для большинства пользователей, при этом обеспечивая сверхнизкий профиль.

        Лучше всего то, что у него очень дружелюбный ценник и хороший набор функций.Определенно отличный выбор для подвалов с очень низкими потолками.

        Высота деки: 4,5 ″

        Максимальная скорость: 7,5 миль в час

        Максимальный наклон: 1,75%

        Почему нам это нравится: Это определенно одна из самых низких беговых дорожек, которые я смог найти который также может достигать истинной скорости бега (6 миль в час +). Эта машина отлично подходит для подвалов, комнат с низким потолком и других ограниченных пространств … Она оснащена колесами для переноски, а также довольно плоско складывается для лучшего хранения.

        Несмотря на тонкую раму и урезанный набор функций, он обладает высокими характеристиками. Максимальный вес составляет 220 фунтов.

        Возможные недостатки: В целом, эта беговая дорожка довольно мала (длина ремня 47 дюймов), что означает, что более высокие бегуны могут счесть ее слишком тесной для безопасного бега.

        7,5 миль в час — это хорошо для такой маленькой машины, но вряд ли сможет конкурировать с топовыми моделями беговых дорожек.

        Только 1 реальная установка наклона.

        Проверьте цену и прочтите больше обзоров EFITMENT Slimline на Amazon.


        Лучшая беговая дорожка для низких потолков: Беговая дорожка Nordictrack C990

        Нажмите, чтобы увидеть на Amazon

        Обзор : Если вы не можете заставить себя пожертвовать функциями или производительностью в пользу низкопрофильной модели, вы можете проверить из C990. Это одна из лучших беговых дорожек на рынке, и она всего на волосок короче, чем у многих ее конкурентов.

        Nordictrack C990 настоятельно рекомендуется пользователями, а также популярными сайтами с обзорами, такими как The Wirecutter из New York Times.

        Высота платформы: 7 ″

        Максимальная скорость: 12 миль в час

        Максимальный наклон: 12%

        Почему нам это нравится: Это топовая модель от одного из лучших производителей домашние тренажеры там, Nordictrack.

        Если вы ищете полный набор функций, вы его нашли: бегите до 12 миль в час и увеличивайте уклон до 12%, если хотите. (Примечание: убедитесь, что у вас есть дополнительный запас для этого!) Предварительно загруженные тренировки. Длина ремня 60 дюймов, идеально подходит для большинства бегунов.

        В C990 нет ничего плохого. Если он подходит для вашего подвала или комнаты с низким потолком (см. Мою формулу выше), это отличная покупка.

        Возможные недостатки: Второй по стоимости вариант в этом списке. Может не подходить для всех комнат с низким потолком, хотя, вероятно, это лучшая полнофункциональная беговая дорожка за свои деньги на такой высоте.

        Некоторые обозреватели жаловались, что для определенных функций компьютера требовалась подписка на услугу iFit от Nordictrack.

        Узнать цену и прочитать другие обзоры Nordictrack C 990 на Amazon.


        Лучшая высокобюджетная беговая дорожка для низких потолков: беговая дорожка Sole F80

        Нажмите, чтобы увидеть на Amazon

        Обзор : Если у вас есть немного больше чеддера, чтобы потратить, вы можете получить потрясающую беговую дорожку в Sole F80 .

        Подошва F80 имеет высоту ступеньки всего около 8 дюймов и превосходит Nordictrack по большинству функций, с той же максимальной скоростью, но с невероятным уклоном 15% (который вы можете или не сможете использовать все, в зависимости от на высоте потолка).

        Он поставляется от ведущего производителя и отличается удивительным качеством и долговечностью, единственная загвоздка в том, что цена довольно высока, примерно вдвое больше, чем вы заплатите за Nordictrack.

        (См. Текущую цену на Amazon, используя ссылку ниже, или щелкните изображение.)

        Высота платформы: 8 дюймов

        Максимальная скорость: 12 миль в час

        Максимальный наклон: 15%

        Почему нам это нравится: Здесь вы получите почти все, что вы могли бы пожелать от беговой дорожки, с небольшой высотой ступеньки в довершение всего, что делает ее идеальной для использования в подвалах или других комнатах с низким потолком.

        Его максимальная скорость 12 миль в час — это здорово, а максимальный уклон в 15% должен дать вам отличную тренировку в любое время, когда вы этого захотите.

        Рама изготовлена ​​из стали прецизионной сварки и рассчитана на весь срок службы.

        Эта беговая дорожка также оснащена великолепным 9-дюймовым ЖК-дисплеем и красивой длинной 60-дюймовой беговой поверхностью, подходящей для всех типов бегунов. Он также может выдерживать до 375 фунтов веса.

        Возможные недостатки: Основным недостатком здесь является цена, при этом Sole F80 — самый дорогой вариант в списке.

        Но если вы не хотите жертвовать какими-либо функциями и готовы платить, это лучший вариант.

        Узнайте цену и другие обзоры Sole F80 на Amazon.


        Почему вы должны доверять мне (и моим исследованиям беговой дорожки!)

        Я сразу же скажу вам и признаю, что нет, мне не принадлежат все модели беговых дорожек или бренды, которые мы только что обсуждали!

        Но я все же думаю, что эта статья и мои исследования могут помочь вам купить беговую дорожку для низких потолков.

        Вот почему:

        • Я квалифицированный исследователь и репортер с более чем десятилетним опытом публикации; загляните на мою страницу «О себе», чтобы узнать, где меня рекомендовали
        • Я не какой-то писатель-призрак из страны, о которой вы никогда не слышали. Я американский парень, который также увлекается фитнесом, и отношусь к этому серьезно.
        • Я часами рылся в Интернете, читая о беговых дорожках и высоте потолка, просматривая модели, а также читая отзывы профессионалов и клиентов.
        • Я использую беговые дорожки в тренажерном зале примерно 5 дней в неделю! Итак, я знаю, как разбираться в оборудовании и какие функции нужно искать.

        По сути, весь исследовательский процесс, который вы сейчас выполняете, я уже сделал. И я изложил это для вас в этой статье.

        Надеюсь, это поможет.


        Завершение работы

        К сожалению, если у вас в подвале или доме высота потолка всего 7 футов, вам будет сложно найти подходящую беговую дорожку.

        Вам может подойти чрезвычайно урезанный вариант, или вы можете рассмотреть альтернативу, например, стационарный велосипед или гребной тренажер.

        Просто запомните приведенную выше формулу при покупке … Высота пользователя + высота настила + 6 ″ должна быть меньше или равна высоте вашего потолка. Не обманывайте числа слишком сильно, иначе вы можете подвергнуться опасности.

        Хорошая новость заключается в том, что если ваши потолки имеют высоту не менее 8 футов, а ваш рост менее 6 футов 4 дюйма, вас вполне устраивает * большинство * моделей беговых дорожек на рынке.

        Надеюсь, это исследование поможет!

        И не забудьте проверить мой лучший выбор, беговую дорожку Nordictrack C990, на Amazon


        Часто задаваемые вопросы о беговой дорожке

        Что такое хорошая низкопрофильная беговая дорожка?

        Может быть довольно сложно найти хороший вариант беговой дорожки, если у вас очень низкие потолки, но мне больше всего нравится беговая дорожка Nordictrack C 990 . (См. Ссылку выше)

        Он имеет высоту ступеньки или ступеньки около 7 дюймов, что является одним из самых коротких вариантов без ущерба для множества функций и удобства использования.

        Вы можете спуститься ниже, но опять же, вам придется отказаться от многого… например, от максимальной скорости, максимального наклона, ограничения веса и т. Д.

        Помните о росте самого высокого пользователя. Если у вас невысокий рост, возможно, вы сможете использовать беговую дорожку большего размера. Если в вашем доме есть пользователи, рост которых превышает 6 футов, вам нужно быть очень осторожным с тем, какую беговую дорожку вы покупаете (а в некоторых крайних случаях вам может потребоваться совсем другое оборудование).

        Что делать, если мой потолок слишком короткий для беговой дорожки?

        Это решение, которое я бы не принял легкомысленно … не пытайтесь втиснуть большую беговую дорожку в свой подвал или другое маленькое пространство, если вы беспокоитесь о ее посадке!

        Причина в том, что, во-первых, беговые дорожки довольно дороги.Если вы сожалеете о решении попробовать установить беговую дорожку в своем доме, это может оказаться довольно дорогостоящей ошибкой. Во-вторых, это может быть опасно. Вы действительно не хотите рисковать тем, что вы или кто-то другой ударится головой о потолок во время тренировки, рискуя получить синяки, сотрясения мозга и многое другое.

Вам может понравится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *