Монтаж арки из гипсокартона.

Арка может иметь различные формы: классическую, неправильную (несимметричную), трапециевидную и некоторые другие. Так различают несколько основных типов межкомнатных арок из гипсокартона:

• арка классического типа – конструкция арочной дуги имеет правильный радиус;
• арка в стиле «модерн» — для арочной дуги выполнен небольшой подъемом;
• эллипсоидная арка — арочная дуга имеет вид эллипса правильной либо неправильной формы.
• арка — «романтик» — сложная конструкция, где арочная дуга состоит из прямой части, а в центре расположены закругленные углы заданного радиуса;

Устройство межкомнатной арки имеет смысл для установки, к примеру, в типовой квартире. Как правило, такое арочное разделение проводят при переходе прихожей в коридор, гостиную или кухню. Стандартная высота дверного проема в панельных типовых домах составляет от 200 см до 210 см, однако, межкомнатная арка способно еще больше уменьшить столь небольшое пространство, поэтому не рекомендуется устанавливать арки там, где дверной проем меньше данных показателей. В домах старой постройки, где высота дверного проема до 250 см, межкомнатная арка будет смотреться довольно гармонично.

В основном предпочтение отдается классической форме межкомнатной арки. И чтобы она легко вписалась в дверной проем, необходимо точно рассчитать параметры ее конструкции, радиус закругления, ширину и высоту дверного проема.

Бытует миф о том что сделать арку из гипсокартона затратно и трудно и многие по этой причине отказываются от монтажа конструкции. Уверяю Вас, что смонтировать данный декор, скажем, вместо двери будет уж точно не дороже ее замены. А на мой взгляд установка арки вместо двери, идущей на кухню или гостинную будет гораздо больше радовать глаз, тем более, что собрать ее своими руками может каждый. Сейчас я опишу именно этот случай, но его можно применить и для облагораживания проемов. Для сборки арки нам понадобится два листа ГКЛ размером 1,2 х ширину проема толщиной 12 миллиметров, один лист арочного гипсокартона толщиной 6,5 миллиметров, 4 направляющих профиля (27х28 миллиметров) и один стоечный (60х27 миллиметров), а так же 2 армированных арочных уголка.

В первую очередь берем в руки рулетку и замеряем ширину проема. Теперь отрезаем нужный кусок гипсокартона. Сделать это можно обычным канцелярским ножом — двумя тремя движенимя проводим инструментом вдоль линии и, перевернув лист надламываем его по срезу и отсекаем лишнее. Для того что бы край панели был ровнее приложите к разметке уровень, правило или профиль. Подготовьте два листа.

Укладываем лист на пол, отмечаем центр листа и проводим ось. Чуть выше нижнего края (на пару сантиметров) на отметке вкручиваем саморез и привязываем к нему шнур, на другом конце которого в петлю продет карандаш. Это позволит нам вычертить идеальный радиус, а следовательно и идеальную форму арки. Удаляя или приближая карандаш к центру мы выбираем радиус, и, определившись, проводим линию карандашом слегка держа шнур в натяг. Управлять формой будущей арки так же можно смещая саморез по оси вниз или вверх, что уже точно не ограничит Ваши фантазии. Слишком крутой изгиб делать не стоит — могут возникнуть проблемы с монтажом арочного гипрока. Отрезаем по разметке все лишнее с нашего листа. Для удобства можно воспользоваться ножовкой с мелким зубом и электролобзиком или ножом, если хотите помучиться.

Теперь делаем разметку второго листа- прислоняете панели друг к другу тыльной стороной, осторожно кладете их на пол таким образом, что бы лист, который следует разметить лежал на полу, выравниваете верхние части и проводите карандашом по отрезанной части. Таким образом первый лист гипсокартона является лекалом, а второй- его зеркалом. Отсекаем лишний фрагмент с последнего и берем в руки ножницы по металлу.

Сейчас нужно отрезать направляющий профиль- прикладываем его к краям листа и режем ножницами по металлу на месте. С помощью этих профилей гипсокартон и крепится к проему.

Направляющие следует прикрепить на расстоянии 1,5 сантиметра от края стены- 1,2 сантиметра толщина листа гипсокартона плюс пару миллиметров съедает арочный уголок. Для монтажа каркаса рекомендую воспользоваться нейлоновыми дюбелями диаметром 6 миллиметров и саморезами по дереву 3,5х41 и более миллиметров.

Отверстия в таком случае делаем перфоратором (бур соответсвенно должен быть 6 миллиметров) через каждые 30-40 сантиметров глубиной около 5 сантиметров.

Шуруповерт или электрическая отвертка при работе с гипсокартоном просто необходимы. Данный инвентарь можно заменить электрической дрелью, насадив на нее биту. Прикручиваем наши направляющие к проему, заправив в отверстия дюбеля, саморезами.

Ну что ж, половина работ позади. Собранный каркас должен выглядеть примерно так.

Далее прикручиваем листы гипсокартона на каркас. В этом нам помогут саморезы по металлу размером 3,2х25 миллиметров (их еще называют гипрочными)- через каждые 10-15 сантиметров фиксируем ими панель к направляющим. Закрутить их нужно таким образом, что бы шляпка была чуть утоплена в лист.

Теперь замеряем длину окружности нашей арки и отрезаем ножницами по металлу по этим замерам направляющий профиль. Он нам будет нужен для сборки внутреннего каркаса. Но сначала его следует изогнуть. Каким образом это можно осуществить?

Все теми же ножницами по металлу делаем на гранях профиля прорези через каждые 7 сантиметров. После этого направляющую можно согнуть как душа пожелает.

Теперь прикручиваем получившуюся кракозябру вдоль края гипсокартона с тыльной стороны саморезами по металлу. Прикрутили? Замеряем расстояние между направляющими и между краев нашей арки- по этим размерам нам предстоит вырезать перемычки из стоечного профиля.

Что мы и делаем ножницами по металлу. Подсчитать их количество не сложно- они должны быть закреплены через каждые 7 или 14 сантиметров.

Крепим саморезами по металлу перемычки к нашей арке. Это значительно усилит собранную конструкцию.

Теперь замеряем ширину и длину окружности арки еще раз. По этим размерам стоит вырезать полоску из гипсокартона.

Перед монтажом гипсокартон следует немного намочить водой и придать ему изгиб. Это одно их положительных качеств материала- влажный гипс способен приобретать практически любую форму. Однако злоупотреблять этим не стоит что бы не испортить заготовку.

Далее крепим панель к арке саморезами по металлу через каждые 5-7 сантиметров.

идеи дизайна (70 фото). Для чего нужны арки

Хотите функционально и визуально зонировать пространство квартиры, но нет желания устанавливать стандартные межкомнатные двери? Тогда ваш выбор – арки из гипсокартона. Они не только разделяют помещения, но и эффектно декорируют дверные проемы, делая их более оригинальным. К тому же эти красивые конструкции не требуют больших затрат – их можно сделать даже своими руками. Как? Для начала узнайте особенности разных видов арок и оцените фото готовых изделий в интерьере, чтобы определиться с дизайном модели. Затем прочитайте пошаговую инструкцию и посмотрите видео с разъяснениями всех стадий монтажа. А после можете уверенно приступать к установке арки. Далее обо всем этом подробнее.

Выбираем тип арки

Главная отличительная черта каждой арки – форма свода. Именно она служит критерием для классификации изделий. Так, выделяют следующие типы арок:

• классическая – традиционный вариант с полукруглым сводом, центр сечения которого проходит точно посередине дверного проема;
• портал – лаконичные арки со сводом прямоугольной формы;

• сегментная – асимметричная арка, свод которой состоит из двух элементов: один повторяет форму портала, а второй – классической модели;
• модерн – полукруглые арки с нестандартным радиусом закругления свода – больше или меньше классического радиуса в половину ширины дверного проема;
• романтик – разновидность арки-портала с аккуратно скругленными углами.

Совет. Выбирая форму арки, следует учитывать размеры комнат. Если потолки в вашей квартире или доме невысокие, от классических вариаций лучше отказаться – они несколько скрадывают пространство. А для очень низких помещений лучше подбирать арки и вовсе без ярко выраженных закруглений – сегментные или порталы.

Готовимся к монтажу

Перед тем как приступить к непосредственному конструированию арки, нужно выполнить несколько подготовительных работ. Первая – заготовка необходимых инструментов и материалов. В частности, вам понадобятся:

• листы гипсокартона: два полотна толщиной по 12 мм и один для свода – толщиной 6,5 мм;
• металлические профили – не менее 6 штук;
• два арочных уголка;
• дюбеля и саморезы;
• ножовка для металла;
• нож для гипсокартона;
• перфоратор, шуруповерт и дрель;

Инструмент для монтажа арки из гипсокартона

• строительный уровень;
• пассатижи;
• валик;
• гипсовая шпатлевка и шпатель;
• грунтовка;
• шлифовальная шкурка;
• карандаш и рулетка.

Далее необходимо подготовить проем к монтажу новой конструкции. Прежде всего, нужно устранить дверной короб – это поможет существенно увеличить площадь проема. После демонтажа необходимо тщательно зачистить поверхность от различных отслаивающихся материалов, загрязнений и пыли.

После завершения подготовительного этапа приступайте к монтажу арки. Начинайте со сборки и установки каркаса конструкции.

Конструируем каркас арки

Сооружение арочного каркаса состоит из следующих этапов:

Монтируем гипсокартон на арочный каркас

После того как каркас арки установлен, его нужно обшить гипсокартоном. Начинайте с боковых частей: саморезами прикручивайте к металлическим направляющим заготовленные полотна с шагом с 15-20 см.

Совет. Вкручивайте саморезы таким образом, чтобы их шляпки «утопали» в гипсокартоне – так они не помешают при выполнении отделочных работ и в последующем не будут портить внешний вид арки.

Далее необходимо закрепить гипсокартон на изогнутом верхнем профиле. Это самая сложная процедура, так как материал, с одной стороны, плохо гнется, а с другой – может быстро деформироваться при силовом воздействии. Лучший выход из ситуации – немного намочить гипсокартон и, осторожно изгибая, подгонять под каркас. Когда необходимый радиус свода будет достигнут, прикрепите гипсокартонные элементы к изогнутому профилю с помощью саморезов. Затем готовую верхнюю часть арки все теми же саморезами нужно соединить с боковыми стенками конструкции.

Обрабатываем и декорируем арку

Последний этап создания арки из гипсокартона – чистовая обработка и оформление конструкции. Первая процедура выполняется в несколько этапов:

1. Пройдитесь по поверхности арки наждачной бумагой, чтобы устранить все шероховатости и неровности.
2. Закрепите на шпаклевку арочные уголки – они будут держать форму верхней части конструкции.
3. Обработайте шпаклевкой все монтажные швы.
4. После полного высыхания шпатлевки снова зачистите все неровности.
5. Покройте поверхность арки грунтовкой, а после того, как она высохнет, нанесите сверху финишную шпаклевку и еще раз отшлифуйте конструкцию.

• отделка обоями – простой вариант с большими возможностями: благодаря разнообразию фактур, цветов и рисунков можно подобрать облицовку для абсолютно любого стиля. Лучше всего использовать флизелиновые – они не только эстетичные, но и прочные.
• покраска – такой вариант декорирования хорош своей практичностью: покрашенную конструкцию можно мыть неограниченное количество раз. Выбирайте водоэмульсионную краску – ее цвета более насыщены.

• обшивка тканями – нестандартная отделка, которая придаст вашей арке более благородный вид. Выбор тканей неограничен – от лаконичного хлопка до изысканного жаккарда.
• декоративные узоры – очень простая в реализации идея декорирования: вам понадобятся только шаблонные трафареты, баллончики с краской, защитная пленка и собственная фантазия.

Арка из гипсокартона – эффектный и сравнительно простой способ преобразить интерьер жилища собственными руками. Все, что вам нужно – придерживаться инструкции и поэтапно выполнять все работы. А результат не заставит долго ждать – вы получите самобытный и оригинальный дверной проем вместо привычной межкомнатной двери.

Как сделать арку своими руками: видео

Арка из гипсокартона: фото

Благодаря гипсокартону можно сделать арку любой формы Когда убираются межкомнатные двери, остается проем с установленной в ней дверной коробкой, но такая ситуацию отнюдь не привлекательна. Замена всей конструкции аркой из гипсокартона – наиболее рациональный вариант в данном случае, и он имеет множество плюсов. При этом, соорудить арку в своей квартире может любой человек, процесс монтажа прост, и его может произвести мастер любого уровня, достаточно иметь все необходимые инструменты и большое желание. Пошаговые инструкции помогут создать конструкцию любого типа и сложности.

Выбор вида арки зависит от ее расположения, то есть какие комнаты она разделяет, от общего интерьера всего помещения, а также от высоты потолков. Перед началом работы необходимо подобрать форму арки. От того, какого вида будет арка, будут зависеть все этапы работы.

Перед тем как приступить к изготовлению арки, нужно купить гипсокартон, саморезы, металлический профиль и необходимые инструменты

Какие существуют виды арок:

• Купольная симметричная арка;
• Арка со смещенным центром асимметричной конструкции;
• Готическая арка;
• Ажурная арка;
• Многоуровневая арка;

Купольная считается наиболее привычным видом, ее выбирают намного чаще, и встретить можно практически везде. Ее монтаж можно считать наиболее простым. Ассиметричная наиболее экономичная, так как она требует реконструкции одно части стены и верха дверного проема.

Купол готической арки острый и вид асимметричный, поэтому расчёты относительно просты, однако монтаж требует некоторых навыков. Для ажурной конструкции необходимо много площади. Отличается она необычной формой и тем. Что стены вокруг нее декорируются разнообразными отверстиями. Самый сложный вариант – многоуровневая. Для реализации такого проекта, необходимо обладать творческими и дизайнерскими навыками, а также требуется большой опыт работы с гипсокартоном. Дверные арки такого типа индивидуальны и создаются в единичном проекте.

Обязательно нужно помнить, что арка должна быть, уместная и что ее конструкция захватывает некоторое пространство.

Если в исходных условиях имеется высота дверного проема до 2 м, то арка в таком случае, категорически неправильное решение. В данном случае можно просто задекорировать форму верха дверного проема. Зная, как устанавливать самый простой вид арки, можно усовершенствовать свой навык и соорудить самую сложную конструкцию самостоятельно.

Как делается арка из гипсокартона своими руками

Перед тем как начинать строительные работы своими руками, необходимо приобрести строительные инструменты и материалы. Дверной проем обязательно должен быть основательно подготовлен. Подготовка перед монтажными работами заключается в демонтаже старой дверной коробки. Это обязательный этап, так как арка требует больше площади и пространство, а коробка занимает немало места. Разобранный и освобожденный дверной проем необходимо зачистить. Если поверхность может осыпаться или отколоться, то все такие участки убираются.

Отличным решением является оснащение арки из гипсокартона точечными светильниками

Очищается:

• Вся пыль;
• Грязь;
• Куски обоев.

Элементы арки могут отличаться, но самый обычный вариант состоит из 3 частей: 2 боковые детали и верхняя изогнутая. Необходимо измерить ширину дверного проема, и таким образом, просчитать угол изгиба верхней детали. Боковые детали в большей части случаев делать нужно абсолютно идентичными.

Своими руками очень легко изобразить верхнюю деталь.

Считается, что это самое сложное, однако рекомендуется изобразить своеобразный циркуль при помощи нитки, карандаша, и шила. Берем плотную нить, длинной вычисленного радиуса, с одной стороны на петле закрепляем шило, с другой стороны чертежный инструмент – карандаш или какой-нибудь другой. В лист ГКЛ крепко вставляем шило, и с натяжением нити прорисовываем контур дуги. Далее можно вырезать заготовку арки специальным ножом из профиля по гипсокартону. Вторая деталь должна полностью совпадать, ее контур вычерчивается, используя первую деталь, как шаблон.

Инструкция: как сделать арку из гипсокартона

После завершения монтажа, арочную конструкцию необходимо закончить, то есть завершить декоративную обработку. Варианты отделки могут быть разнообразными, но существуют некоторые этапы, которые пропускать не рекомендуется.

Перед созданием арки из гипсокартона стоит выполнить ее чертеж на бумаге, указав все размеры

А именно:

1. Готовая арка должна быть обработана наждачной бумагой, затирая все неровности и шероховатости.
2. Стыки проклеиваются специальной клеящейся лентой, такое действие сильно укрепит конструкцию.
3. Все швы закрываются шпатлевкой для швов.
4. Слои шпатлевки просушиваются в обычных условиях, и наждачной бумагой затираются все неровности.
5. Вся конструкция грунтуется.
6. После высыхания всех слоев, применяется финишная отделка специальным составом.

Так как конструкция округлая, но имеет много углов, их дополнительно необходимо укрепить. Использовать для этого рекомендуется металлический профиль, который предохранит гипсокартон от возможных механических воздействий.

Профиль крепится на шпатлевку и сверху покрывается ею же.

Все этапы необходимо четко соблюдать. Таким образом, межкомнатная конструкция получается крепкой и надежной, и готовой к отделке любым материалом. Декорировать арку необходимо, в соответствии с интерьером комнат, к которым арка относится. Это может быть водоэмульсионная краска, обои или другие элементы отделки стен.

Делаем пошагово межкомнатную арку своими руками

Самым важным этапом в создании арки является монтаж каркаса. Пошаговая инструкция значительно облегчит изготовление арки. Он осуществляется по определенному принципу. Берем материал для изготовления – металлопрофиль. Направляющие крепятся на дюбеля наверх проема, а затем по бокам до закругления арки. Профиль легко поддается физическому воздействию, изогнуть его можно, как угодно. На профиле делаются надрезы, и опираясь на шаблон из гипсокартона, ему придается необходимая форма.

Размер для межкомнатной арки стоит выбирать в зависимости от площади помещения

Чтобы конструкция каркаса была очень крепкой, необходимо дополнительно между дугами дюбелями прикрепить дополнительные куски профиля. После установки каркаса, можно приступать к монтажу гипсокартона. Первыми закрепляются боковые элементы, а далее приступаем к монтажу изогнутых элементов. Нижняя деталь изогнутого элемента вырезается из листа, предварительно измерив дверную коробку гибкой сантиметром. К длине данного элемента прибавляется 10 см.

Торцевой элемент необходимо выгнуть аккуратно, не допустив повреждения материала. Верхняя поверхность гипсокартона намачивается и прокалывается. Необходимо немного подождать, чтобы элемент хорошо промок. Далее он присоединятся к нужному месту липкой лентой и остается в таком положении некоторое время, потом прикручивается саморезами.

Изготовление арки из гипсокартона своими руками (видео)

Готовую конструкцию из металлопрофиля и гипсокартона оставляют на сутки до полного высыхания. Таким образом, арка готова к финишному декорированию. Делая все правильно, получится великолепная конструкция.

03.09.2016 27055

Установка арки в доме может преследовать несколько целей: сделать интерьер оригинальным и самобытным или визуально увеличить пространство. Отсутствие дверных створок и места для их открывания позволяет рационально использовать площадь компактной квартиры.

Чтобы украсить помещение с , не обязательно пользоваться дорогостоящими услугами профессиональных строителей, можно самому сделать арку в дверном проеме. И на помощь придет эта статья! В ней мы рассмотрели основные вопросы, которые возникают у новичков: какие есть виды арок, из каких материалов их делают. Также здесь приведены пошаговые инструкции выполняемых работ, советы от специалистов — все тонкости процесса изготовления арок.

В каких помещения можно сделать арку?

Дверные арки украсят интерьер, выполненный в любом стиле, ведь существует большое их разнообразие. Прежде всего, они отличаются по форме проема:

• классические, представляющие собой правильный полукруг;
• выполненные в стиле «модерн», элипсообразной конфигурации;
• в стиле «романтик», представляющие собой сложные сочетания округлых форм и прямых линий;
• заостренные кверху, выполненные в готическом стиле и т. д.

Арки можно устанавливать практически во всех видах помещений. Исключения составляют только комнаты, предназначенные для уединения, такие как спальня, кабинет или санузел.

Есть разные мнения по поводу установки арки на кухню. причинить дискомфорт: распространение кухонных запахов на всю квартиру, шум от приготовления ранних завтраков, пока остальные члены семьи спят, и т. д. Но, если есть мощная вытяжка и кухня выходит не в жилые помещения, а, например, в коридор или столовую, ее можно установить.

Материалы

Существует большое количество материалов, из которых можно сделать . Обычно для этих целей используют гипсокартон, пластик или дерево.

С помощью бетона или кирпичей также можно интересно и оригинально оформить дверной проем. Но для того чтобы сделать арку из кирпича своими руками нужны умения и навыки в строительном деле — новичку эта работу не под силу. Также этот процесс отличается трудоемкостью и длительностью, что не каждый может себе позволить.

В статье мы рассмотрим, как сделать из гипсокартона (ГКЛ). Этот материал доступный и недорогой, технология работы с ним не предусматривает применения специальных инструментов и не составит сложности даже для новичка.

Как сделать арку из гипсокартона?

Арки из гипсокартона можно купить, тем более в продаже есть огромный их выбор. Но сложно подобрать изделие, идеально соответствующее дверному проему, поэтому попробуйте сделать его самостоятельно.

Несмотря на то что ГКЛ дает возможность сооружать конструкции самых замысловатых конфигураций, мы подробно остановимся на самом простом и распространенном варианте: межкомнатной арке полукруглой формы.

Процесс ее изготовления состоит из таких этапов:

• подготовка инструментов и материалов;
• замеры и, при необходимости, подготовка дверного проема;
• изготовление лицевых частей конструкции;
• монтаж каркаса;
• установка арки;
• заключительные работы.

Рассмотрим каждый из этапов отдельно.

Материалы

Нам понадобятся следующие материалы для изготовления арки:

• гипсокартон;
• металлические профили для сооружения каркаса;
• крепежные элементы;
• перфорированный ;
• шпатлевка по гипсокартону.

При выборе гипсокартона обратите внимание на то, что для различных участков конструкции понадобится материал разной толщины. Для лицевой поверхности лучше выбрать листы с большей толщиной, чтобы обеспечить прочность конструкции. Для нижнего края, лучше приобрести тонкий ГКЛ, который легче согнуть.

Крепежные элементы подбирайте в зависимости от материала стен в помещении. Для деревянных стен приобретите саморезы. Если конструкция планируется для , лучше выбрать дюбели. Они также подойдут для гипсолитовых и бетонных стен.

Замеры и подготовка дверного проема

Перед тем замеры дверного проема нужно его подготовить: демонтировать двери, откосы и наличники, при необходимости зачистите и выровняйте его внутреннюю поверхность с помощью оштукатуривания по маякам или шпатлевки. Затем с помощью рулетки определяем высоту и ширину проема.

Совет! Арки не рекомендуют делать, если высота проема меньше 2 м, а потолки ниже 2,5 м. Также учитывайте то, что арка для дверного проема уменьшит его высоту на 10-15 см.

Делаем лицевые части арки

Рассмотрим, как сделать лицевые части арки. Эти детали необходимо расчертить на листе гипсокартона и вырезать. При выполнении этой работы обратите внимание на то, что обе части должны быть абсолютно одинаковыми, а полукруг свода иметь правильную форму.

Один из популярных и доступных способов разметки такой:

1. Ширину дверного проема необходимо разделить пополам — таким образом мы получим радиус полукруга.
2. Размечаем на листе гипсокартона прямоугольник: его ширина должна соответствовать ширине дверного проема, а высота — половине ширины дверного проема + 10-15 см. Пример: если ширина проема составляет 1 м, то прямоугольник должен быть в высоту 60-65 см. Добавленные 10-15 см — это расстояние от верхней части дверного проема до верхней части будущей арки. Это расстояние не рекомендуют делать меньше 10 см.
3. Теперь разметим свод будущей арки. На нижней стороне нарисованного прямоугольника отмечаем середину и с помощью различных приспособлений рисуем ровный полукруг с радиусом, равным половине ширины дверного проема (в нашем случае 50 см). Сделать это можно с помощью самодельного циркуля, используя веревку (нитку) и простой карандаш (мелок).
4. Вырезаем полученную заготовку. Для этого можно воспользоваться канцелярским ножом, специальным ножом для резки гипсокартона или электролобзиком.
5. Чтобы обе части были абсолютно одинаковыми, первую используют в разметки второй.

Для разметки окружности не всегда удобно пользоваться самодельным циркулем — часто при его применении линии получаются неровными и несимметричными. Если есть помощник, воспользуйтесь следующим способом, который позволит более точно и ровно начертить окружность. Чтобы разметить лист этим способом, необходима полоска из гибкого, но упругого материала. Можно использовать для этой цели отрезок мягкого плинтуса или полоску, вырезанную из ПВХ-панели.

С середины нижней части размеченного прямоугольника перпендикулярно вверх проводят прямую линию, длина которой равна радиусу окружности, и отмечают там точку. После этого гибкую полоску прикладывают к листу и сгибают так, чтобы она соприкасалась с отмеченной точкой и нижними углами начерченного прямоугольника. Пока один человек удерживает полоску на месте, второй ее обводит.

Для торцевой (нижней) части арки размечают и вырезают узкую полоску прямоугольной формы, шириной, равной толщине дверного проема. Для определения длины полоски умножим радиус окружности на число π (3,14). В нашем случае: 50 см ×3,14= 157 см. Полоску лучше вырезать с запасом, так как намного легче срезать выступающие лишние сантиметры, чем вырезать все заново, если их не хватает.

Делаем каркас

Чтобы надежно установить арку в дверном проеме, нужен прочный каркас. Поэтому следующий вопрос, который мы рассмотрим — как сделать каркас для арки. Для его изготовления используем металлический профиль.

Сначала устанавливаем верхние детали. Для этого вырезаем две направляющие по ширине дверного проема и закрепляем в верхней части откоса, параллельно друг другу. Если дверной проем расположен в гипсолитовой, кирпичной или бетонной стене, то для крепления элементов каркаса используем дюбели. Для деревянных стен подойдут саморезы для дерева.

Переходим к монтажу боковых деталей. Из металлического профиля вырезаем 4 боковые детали и закрепляем в верхней части проема параллельно друг другу. Их длина должна соответствовать высоте гипсокартонных заготовок. Так как заготовки сужаются книзу, обязательно срезаем нижние уголки профиля, чтобы они не выступали за гипсокартон.

Важно! При закреплении каркаса проследите, чтобы передняя и задняя его части были параллельными друг другу — это предотвратит последующие перекосы конструкции.

Чтобы после закрепления гипсокартонных листов и слоя шпатлевки конструкция не выступала из стены, каркасные элементы крепятся на расстоянии 1,5-2 см от края проема.

Установка

Монтаж арки из ГКЛ состоит в закреплении гипсокартонных заготовок на каркас. Вначале с помощью саморезов по металлу прикручивают лицевые детали. Расстояния между соседними креплениями должно быть не более 15 см. Для плотного прилегания к профилю листы гипсокартона предварительно смачивают влажной тряпкой, а закрепление их начинают после того, как они станут гибкими.

Есть два основных способа прикрепления торцевой (нижней) части арки. Чаще она прикручивается с помощью саморезов с пресс-шайбой непосредственно к лицевым гипсокартонным деталям. Реже для ее крепления в нижней части конструкции сооружают специальный каркас, но такой метод лучше использовать, если планируете сделать арку из ДВП своими руками.

Новички часто испытывают трудности при попытке согнуть гипсокартонные детали. Поэтому остановимся на особенностях работы с этим материалом:

• лист смачивают влажной тряпкой;
• слегка надавливая, прокатывают по нему игольчатый валик;
• деталь ставят под наклоном, опирая о стену;
• когда лист приобретет эластичность и прогнется под собственным весом, ему придают необходимую конфигурацию.

Окончание работ

После того как элементы арки закреплены, подождите 10-12 часов до полного высыхания гипсокартона. Заключительные работы по изготовлению арки включают выравнивание ее поверхности и декорирование.

Чтобы защитить углы арки, выровнять окружность и скрыть допущенные при изготовлении дефекты, можно по нижнему краю прикрепить специальный перфорированный уголок.

Поверхность конструкции грунтуют, выравнивают с помощью шпатлевки и зашкуривают наждачной бумагой. Слой шпатлевки должен быть достаточным, чтобы выровнять элементы арки со стеной. Наносить ее нужно на саму конструкцию, а также на швы и стыки.

Декорируют арку из гипсокартона разными способами: оклеивают обоями, окрашивают, отделывают плиткой или декоративным камнем, покрывают декоративной штукатуркой.

Заключение

Сделать арку в квартире своими руками просто. Та же технология, как описали выше, применяется для конструкций из МДФ, ДВП или пластика.

Главное — не бояться взяться за новую сферу деятельности, приложить старания и фантазию! А сделанная своими руками дверная арка непременно станет украшением дома!

Хотите сделать что-то оригинальное в интерьере? Мы расскажем как сделать арки из гипсокартона своими руками. В статье будут описаны два основных способа согнуть ГКЛ, будут приведены много фото и полезных советов.

Для чего нужны арки

Скругление углов в комнатах, всегда придаёт некоторое очарование домашнего уюта. Не имеет значения вертикальный это угол или горизонтальный, но отделать его листами гипсокартона, удаётся гораздо быстрее и обходится дешевле, нежели выполнять эту работу другими способами.

Кроме чисто декоративных функций, у арок есть скрытое «под арочное» пространство. В нём легко размещаются инженерные коммуникации и скрытые элементы системы освещения. Тем самым, можно использовать эту возможность для светового деления разных комнат. Способ оригинальный, и требует скрупулёзного технического решения в плане подбора цвета светильников, но результат будет очень впечатляющим.

Отдельно стоит упомянуть такое модное направление в дизайне, как скругление всех углов в комнате. Радиус изгиба делается небольшой 10-12 см, но по результату получается комната без углов. При этом углы убирают вообще все, как вертикальные, так и горизонтальные. Умело организовывая освещение комнаты без углов, дизайнеры добиваются ошеломляющих эффектов.

Как устроена арка

В любом случае, арка, представляет собой каркас из металлопрофиля, который обшивается листами гипсокартона. Специфика каркаса в данном случае, обусловлена тем, что металлопрофиль приходится изгибать, придавая ему нужный радиус скругления.

В стандартном исполнении, для этих целей предусмотрен специальный арочный профиль. Это свой подвид продукции, специально предназначенный для обхода и создания криволинейных участков. Они бывают металлические и из ПВХ.

Но отечественная смекалка, помогла разработать очень простой способ изогнуть потолочный профиль. Выглядит он не так презентабельно, но свои эксплуатационные характеристики сохраняет на 100%. Принимая в расчёт, что после окончания работ его никто не увидит, то в инструкции мы опишем работу именно со стандартным потолочным профилем.

Способы согнуть гипсокартон

Есть два способа изогнуть лист гипсокартона: сухой и мокрый. При сухом способе, на ГКЛ, перпендикулярно линии изгиба, делаются разрезы картона с одной стороны. Гипс раскалывается, и лист может изгибаться.

При мокром способе, материал напитывают водой и на стороне изгиба делают просечки. Затем лист аккуратно изгибают, фиксируют и дают высохнуть в таком положении.

Следует уточнить, что гнуть можно гипсокартон любой толщины. Просто у арочных ГКЛ, процесс осуществляется по преимуществу мокрым способом.

Изгибать гипсокартон тем или иным способом, решается по месту индивидуально. Но мокрым способом работы длятся дольше, и грязи разводится больше.

Последовательность работ

Весь процесс изготовления арки из гипсокартона, делится на два этапа:

1. Подготовка посадочного места;
2. Обработка гипсокартона.

Посадочное место задаёт кривизну изгиба и вообще весь облик арки, поэтому его формированию уделяют должное внимание. Что особенно важно, первичный изгиб задаётся эмпирическим путём, «по месту».

На примере как изготовить арку из гипсокартона своими руками для дверного проёма, шириной 20 см, мы опишем весь процесс действий. И чтобы не уходить в сторону от основной задачи, будем считать, что стены и углы вокруг дверного проёма уже отштукатурены и все грани выведены под угол 90˚.

Создаём посадочное место под арку

Для работы потребуются:

• Профиль направляющий 28/27;
• Профиль потолочный 60/27;
• Карандаш, рулетка, прави́ло;
• Лазерный уровень;
• Ножницы по металлу;
• Шуруповёрт;
• Ножовка с мелким зубом или электролобзик;
• Саморезы 16 мм и 55 мм.

Работа начинается с изготовления лекала торцевой части. Для этого закрепляют кусок ГКЛ, на верхней части торца дверного проёма. Это временное расположение, для определения кривизны изгиба арки. В этот момент, главная задача создать профиль скругления. На листе отмечают габариты и центр проёма, чтобы через эту точку провести срединную линию. Одновременно, на стенах дверного проёма, отмечают места, в которых будет начинаться арка.

Обратите внимание, что свод арки может, как касаться верха дверного проёма, так и находиться ниже. Кроме того, изгиб может иметь правильную форму, то есть быть сегментом идеального круга, или неправильную. Во втором случае, это может быть сегмент эллипса.

Отметив на куске ГКЛ очертания арки, требуется придать этому изображению геометрическую симметрию, чтобы правая и левая стороны были идентичны. С этой целью, изготавливают примитивный циркуль из обрезка направляющего профиля, самореза и карандаша. Затем, находится точка на срединной линии, из которой можно с помощью циркуля описать скругления арки на обеих сторонах. Если форма арки правильная, то сегмент круга описывается целиком. А если арка будет вытянута или сплюснута, то скругления описываются сегментами, поочерёдно перемещая «центр циркуля» вверх/вниз, по срединной линии.

Теперь делаем дубликат лекала. Накладываем на этот лист гипсокартона другой, такой же по размеру, и фиксируем их между собой. С помощью ножовки, или электролобзика, из сдвоенной конструкции выпиливают всё лишнее. После всех манипуляций, на руках должны быть два торцевых лекала.

Очередь за конструкцией из профиля. С внутренней стороны дверного проёма, вдоль каждого торца места расположения арки, закрепляют направляющий профиль. ВНИМАНИЕ: между боковой стенкой профиля и плоскостью стены, должен оставаться зазор, равный толщине листа гипсокартона. Именно благодаря этому зазору, торцевые части арочной конструкции, будут находиться заподлицо со стеной после монтажа. Для крепления профиля, используют 55 саморезы и при необходимости пробки. Зафиксированные приспособления, напоминают две П-образных скобки.

Следующий этап – изгиб потолочного профиля. Он будет повторять скругление, и служить местом фиксации самого арочного гипсокартона. Для изгиба потолочного профиля, требуется сделать параллельные надрезы боковых полок. Шаг прорезей определяется по месту, согласовываясь с радиусом арочной окружности. СОВЕТ: делайте прорези через каждые 3 см. Этой частоты хватает для любого радиуса арки.

ВАЖНО: Подготовленные потолочные профили, сначала прикручивают к лекалам, вдоль криволинейного участка.

Полностью подготовленные лекала, устанавливают и фиксируют саморезами в дверном проёме, на направляющих профилях.

Для усиления конструкции, между собой эти два лекала сшивают отрезками потолочного профиля. Располагают эти элементы таким образом, чтобы спинка металлопрофиля была ориентирована вниз. Впоследствии, к этим отрезкам будет пришиваться изогнутый ГКЛ.

Подготовка гипсокартона «сухим» способом

По размеру будущей арки, вырезается выкройка из гипсокартона. Резать листовой материал лучше всего электролобзиком, но с этой задачей справляются и ножовкой.

В стандартном исполнении, выкройка из ГКЛ для арки, представляет собой прямоугольник, с двумя короткими сторонами, и двумя длинными. Изгиб будет осуществлён вдоль длинных сторон. Для этого, приготовленный кусок листового материала укладывают на ровную поверхность, и отмечают линии, параллельные короткой стороне. Шаг между линиями определяется в зависимости от радиуса скругления арки. Например, для правильной арки в дверном проёме шириной 90 см, шаг линий 4 см.

По намеченным линиям, требуется сделать глубокий надрез строительным ножом. Глубина проникновения ножа 2-3 мм. Основная задача, разрезать один слой картона, и сделать канавку в гипсе.

Затем, очень аккуратно, разламываем лист гипсокартона вдоль каждой прорези. У подготовленного таким образом гипсокартона, целой осталась только один слой бумаги. Именно эта сторона будет ориентирована вниз при фиксации к арочной конструкции из металлопрофиля.

Остаётся только зафиксировать этот элемент на посадочное место в дверном проёме. Желательно прикручивать каждый сегмент с двух сторон, к изогнутому потолочному профилю.

Подготовка гипсокартона «мокрым» способом

В этом случае, данный этап должен проходить до фиксации торцевых лекал на посадочное место. Они необходимы, чтобы точно соблюсти радиус изгиба.

Для работы понадобится уже подогнанная выкройка из ГКЛ. На одной из её сторон, с помощью шипастого валика, делают частые проколы. Слишком сильно давить не требуется, но силу приложить необходимо.

Если нет под рукой валика, то можно обойтись строительным ножом. С его помощью, параллельно длинным сторонам выкройки, через каждые 2-3 см, делаются насечки по 2-3 см длинной, и по 1-2 мм глубиной. Шаг между этими линиями насечек, 1,5-2 см.

Два торцевых лекала, надо прикрутить длинной стороной к деревянному бруску таким образом, чтобы получилась конструкция из двух параллельно расположенных лекал, с расстоянием между ними чуть меньше ширины выкройки из ГКЛ. Она должна устойчиво держаться на полу, будучи положена на длинные стороны.

Сверху, на неё накидывается и обжимается полиэтиленовая плёнка. Она защитит эти элементы от воздействия воды.

Вот на эту конструкцию из лекал, требуется положить выкройку с просечками. При этом, сторона с просечками, располагается вверх.

С помощью губки или пульверизатора, этот гипсокартон увлажняется и напитывается водой. Чтобы процесс шёл быстрее, сверху можно положить хорошо увлажнённое (но не мокрое) полотенце.

Примерно через 25-30 минут, будет заметно начало изгиба листа. А через 2-3 часа, мокрая выкройка, аккуратно изогнувшись под своим весом, плотно приляжет к торцевым лекалам.

Если будут заметны какие-то изъяны кривизны, то их можно поправить вручную. Но делают это с большой осторожностью.

Чтобы гипсокартон сохранил новую форму, в этом положении, изогнутый лист должен остаться примерно на сутки.

ВАЖНО: ускорять процесс путём обдува горячим воздухом или нагрева от радиатора отопления, не рекомендуется. Так как подобные ускорения могут существенно повысить хрупкость гипса.

Через сутки, торцевые части арки пришиваются на посадочное место, а за ними следом отправляется изогнутый лист гипсокартона. Прикручивать изогнутый ГКЛ можно не так часто.

Финишная отделка

Если вы делаете эту арку для себя, то мы настоятельно рекомендуем оклеить её целиком «паутинкой». Это предохранит от появления трещин.

Затем можно зашпатлевать всё финишной шпаклёвкой. Мы советуем использовать финишку «Ветонит» или «Волма». Разводятся они строго по инструкции на упаковке. ВАЖНО: финишная шпатлёвка быстро сохнет, поэтому разводите её небольшими порциями.

Через 5-6 часов после шпатлёвки, арка полностью готова.

Большая популярность арок из гипсокартона (ГКЛ) объясняется его свойствами. В статье описываются виды арок, материалы и инструменты, применяемых при монтаже. Описаны подготовительные операции. Основное внимание уделено вопросу – как сделать арки из гипсокартона своими руками, с приложением видео материала. Даются советы по монтажу.

Гипсокартон (ГКЛ) – листовой композитный материал , состоящий из двух слоев картона и слоя гипса с наполнителями между ними. Основные достоинства материала, обуславливающие его широкое применение:

• возможность изгиба;
• простота в обработке;
• экологичность, пожаробезопасность;
• низкая цена.

Виды арок

Среди многообразия арок можно выделить:

• классические арки с постоянным радиусом – варианты дуги окружности.
• эллиптические арки – дуга эллипса.
• арка-портал и арка-романтика – прямоугольные арки и др.

Наиболее популярные – первые два вида. Возможны варианты сложной формы, все зависит от фантазии. Арки устраиваются в межкомнатных проемах как альтернатива межкомнатным дверям (чаще всего) или в стенных нишах.

Материалы и инструмент

Для монтажа арок применяется два вида ГКЛ – потолочный и арочный. Второй дороже, но удобнее в работе.

Инструмент:

• рулетка;
• карандаш;
• строительный нож или электролобзик (желательно) – для вырезания листов;
• ножницы по металлу – обработка профиля;
• шуруповерт;
• перфоратор;

Вспомогательные материалы:

• Профиль – специальный арочный (например ПН 28/27), можно потолочный и направляющий;
• дюбеля 6×45 мм;
• саморезы;
• серпянка, шпаклёвка «унифлот», «фугенфюллер»;
• лист картона – как будущий шаблон (по желанию).

Всё о минвате – характеристики и применение.

Подготовка материала (раскрой и изгиб)

Арка имеет три элемента:

• 2 одинаковые боковые стенки;
• элемент дуги – прямоугольная полоса, изгибаемая вдоль.

Вырез бокового листа определяет профиль арки . Профиль с постоянным радиусом легко сделать самодельным циркулем. Это шнурок необходимой длины с фиксированным центром (например, ввинченным саморезом) и карандашом на другой стороне. Эллипсный профиль можно выполнить с помощью любой гибкой рейки. Если зафиксировать концы по ширине арки, то изменением длины рейки можно получить требуемый профиль (дугу эллипса). Достаточно только очертить по контуру рейки карандашом.

Вырезание листов делают лобзиком. Нож требует больше усилий и времени, особенно для кривой поверхности, кромки придется дорабатывать. Толщина гипсокартона для монтажа:

• 6-10 мм – изгибаемый лист;
• 10-12 мм – боковые части.

Изгиб ГКЛ

Это самая кропотливая и ответственная операция, которую можно выполнить двумя способами:

• Сухой изгиб – постепенный изгиб листа по мере крепления к профилю. Рекомендуется новичкам.
• Мокрый изгиб – смачивание внутренней поверхности профиля и придание нужной формы на шаблоне. Перед смачиванием лист перфорируют игольчатым роликом в двух направлениях. Увлажнение производится распылителем или губкой. Лист постепенно, под своим весом приобретает форму шаблона. Время высыхания не менее 12 часов.

В обоих случаях необходимо иметь в виду толщину гипсокартона, которая влияет на радиус изгиба:

Установка арки из ГКЛ своими руками

Установка арок различных видов и форм имеет общие принципы. В качество примера приводится последовательность установки арки в межкомнатном проеме. Действия на любом этапе могут несколько меняться по усмотрению исполнителя. Место установки должно быть подготовлено: удалены обои, краска и др.

1. Определить основные размеры арки рулеткой.
2. Прочертить на листе габаритные линии стенки арки. Нанести линию выреза циркулем или с помощью гибкой рейки.
3. Вырезать лобзиком или ножом боковую стенку. Вторую часть вырезать по первой (образец).
4. Отрезать ножницами по металлу направляющий профиль: по ширине проема – 2 и по высоте арки – 4 штуки.
5. Каркас крепится на дюбеля с саморезами, расстояние от кромки стены должно соответствовать толщине ГКЛ. Перфоратором сверлятся отверстия – глубина 5-7 см, шаг 40 см.

1. Вырезанные листы закрепить на каркас саморезами гипсокартон/металл, шаг 10-15 мм. Шляпки саморезов утопить в гипсокартон.
2. Замерить рулеткой длину окружности (эллипса) и отрезать направляющий профиль. Он должен быть немного короче измерения, с учетом установленных боковых профилей.
3. Для изгиба П-образного профиля на гранях с шагом 1,5-5 см сделать прорези.
4. Профиль загнуть и прикрепить к гипсокартонным стенкам изнутри.

1. Отрезать полосу гипсокартона по измеренной длине выреза и ширине арки (проема).
2. Изогнуть полосу сухим (поперечные прорези) или мокрым способом. В качестве шаблона при мокром способе можно применить любой подходящий материал, он должен иметь форму арки. Например, фрагменты (см. рисунок) после выреза боковых стенок или сами стенки, тогда делать это нужно перед их установкой (немного меняется порядок данной инструкции). Если радиус большой можно просто установить полосу, последовательно прикручивая ее к профилю.
3. После высыхания (около полусуток) полосу прикрепить к направляющим.

Арка готова. Остается только зашпаклевать ее, можно перед этим обклеить стыки и углы серпянкой. После окончательной отделки помещения на кромки установить пластиковый уголок (по желанию).

Подробное руководство по установке пластиковых окон.

Заключение

Несмотря на многообразие видов арок, общий порядок установки не меняется, возможны лишь небольшие отступления в последовательности, применении шаблонов и др.

При применении сухого метода с надрезами, поверхность арки принимает ломаный вид (не плавный, как при других способах). Это делает дизайн более оригинальным. Число изломов зависит от шага надрезов.

При мокром способе обязательно полное высыхание ГКЛ.

Не забывайте о допустимом радиусе кривизны арки.

Посмотреть фильм о монтаже арок можно здесь:

Дверной проем будет выглядеть более эстетично, если оформить его в виде полукруглой арки. Сделать ее из гипсокартона можно самому, не прибегая к услугам профессиональных строителей.

Разметка арки

Существенным недостатком такой конструкции является уменьшение размера дверного проема. Чтобы увидеть, удачно ли арка впишется в конкретный дверной проем, лучше вначале вырезать заготовку из бумаги или картона и закрепить ее над дверью. Если высота проема менее 2,5 м, возможно, понадобится уменьшить изгиб дуги или сделать небольшие изгибы только по углам арки.

Монтаж арки с небольшим радиусом изгиба

Чтобы начертить на заготовке верхнюю часть арки, воспользуемся циркулем . Сделать его можно из подручных средств: самореза или шила, закрепленного в центре круга, нитки и карандаша. Равномерно натягивая нитку, прочерчиваем требуемую дугу. Чем больше длина нити, тем более пологим будет свод арки.

Построение окружности

Сделать циркуль можно и из обрезка металлического профиля

Резка гипсокартона

1. Вначале следует прорезать первый слой картона и сердечник из гипса. Для этого к намеченной линии прикладывают линейку, и вдоль нее несколько раз проводят острым ножом или пилкой по металлу .

Прорезание первых двух слоев

2. Чтобы окончательно надломить гипсовый сердечник, гипсокартон ставят на ребро и слегка простукивают место среза. Если раскраиваемая деталь имеет небольшую ширину, переломить гипс можно, просто надавив на край листа.

Разрезаем второй слой

4. Для удаления шероховатостей по краю среза он обрабатывается наждачкой или рашпилем .

Важно! Для идеальной стыковки листов по краям гипсокартона острым ножом следует снять фаску 45° .

Снятие фаски

Резка заготовок для верхнего свода арки

Удобней всего работать с электролобзиком или специальным рубанком для гипсокартона . С помощью них можно вырезать из гипсокартона любые фигуры. Причем при таком методе гипс практически не пылит, а полученные кромки почти не требуют дополнительной обработки.

Резка электролобзиком

Обрезать фигурные края можно и с помощью ножа для гипсокартона в форме пилы или пилок по металлу с мелкими зубцами . Однако это потребует определенной сноровки. Ножом или пилкой проводят по намеченной линии так, чтобы лезвие как можно глубже проникло в лист. При этом инструмент должен идти строго перпендикулярно поверхности. Далее молотком следует простучать место среза, при необходимости провести по нему ножом еще несколько раз.

Резка ножом-пилой для гипсокартона

Затем прорезается обратная сторона листа , на которой уже видны следы от надавливания ножа. Затем лишние куски обрезаются, а края листа подравниваются наждачкой. Если линии среза достаточно велика, лучше разрезать лист внутри контура на сегменты.

Для получения отверстий (к примеру, для монтажа светильников или розеток) можно воспользоваться электродрелью с насадкой в виде коронки.

Коронка для дрели

Резка и изгибание металлических направляющих

Алюминиевые направляющие нарезаются обычными ножницами по металлу . Для крепления верхней части арки понадобится специальный арочный профиль . Его можно приобрести в магазине или сделать своими руками.

Для изгиба профиля на нем делаются надрезы . Расстояние между ними зависит от радиуса изгиба – чем он больше, тем чаще следует делать насечки. Для гибки лучше выбрать L-образный профиль – работать с ним будет гораздо легче, а надрезы придется делать только с одной стороны.

Изгибание профиля

Гибка гипсокартона

Для устройства арки можно приобрести арочный гипсокартон . Он более пластичен и, так как его толщина меньше обычных листов, легко гнется. Однако покупать целый лист достаточно накладно. Некоторые магазины реализуют такой материал не листами, а отрезками, что очень удобно. Если же приобрести небольшой отрезок нет возможности, можно согнуть и обычный лист гипсокартона.

Тонкий арочный гипсокартон гнется легко, но стоит дороже

Для этого можно воспользоваться двумя способами: влажным и сухим. В первом случае для того, чтобы влага лучше проникала вглубь листа, перед гибкой заготовку гипсокартона следует прокатать игольчатым валиком .

Перед гибкой заготовку прокатывают игольчатым валиком

Далее лист равномерно смачивают водой и укладывают на криволинейную поверхность, повторяющую форму арки, придавив грузом. Приспособление для сушки заготовки можно вырезать из остатков гипсокартона или фанеры.

Влажная гибка

Важно! При любом способе гибки следует учесть, что гипсокартон хорошо гнется только по длине листа.

При сухой гибке по всей длине сгиба делаются надрезы. Причем чем больше радиус изгиба, тем чаще следует наносить такие насечки. Сделать это быстро можно болгаркой, однако, так как при этом образуется очень много гипсовой пыли, работу лучше выполнять на улице.

Сухая гибка гипсокартона

Установка каркаса

В верхней части дверного проема монтируются два изогнутых в виде дуги профиля . При необходимости они также связываются между собой перемычками.

Крепление верхней части профиля

Крепление профиля с перемычками

Между собой отрезки профиля скрепляются саморезами

Крепление гипсокартона

Монтаж гипсокартона

Крепление уголков

Важно! Чтобы саморезы не выпирали над поверхностью, их следует утапливать в лист на пару миллиметров. В дальнейшем отверстия от них замазываются шпаклевкой.

Готовая конструкция штукатурится широким шпателем вначале стартовой , а затем финишной шпаклевкой . Раствор наносится на внутреннюю сторону арки, а затем, после его полного просыхания, на боковые стенки. В местах стыков гипсокартона для предохранения раствора от растрескивания с помощью шпаклевки крепится малярная сетка .

После окончания монтажа арка покрывается шпаклевкой

Крепление малярной сетки

Видео по теме: Арка из гипсокартона своими руками

Арка из гипсокартона своими руками: пошаговая инструкция

Когда-то изготовление арки было под силу только профессионалу. Так было до появления гипсокартона. Сейчас сделать арку из гипсокартона может и новичок. Для этого не нужен специальный инструмент, сама технология проста и понятна — достаточно придерживаться наших инструкций.

С чего начать

Наиболее распространены арки простых форм — части окружности или овала. Именно они лучше всего подходят для большинства традиционных стилей интерьера, где приветствуются правильные формы и симметричность. К тому же их проще всего сделать своими руками.

1. Классическая округлая арка. 2. Модерн. 3. Романтика. 4. Эллипс. 5. Трапеция. 6. Полуарка

Но вначале надо определиться, достаточна ли будет высота свода. И если для ниши в стене размеры не играют особой роли, то для прохода между комнатами много значит соотношение ширины арки и расстояния от пола до точки сопряжения арки со стеной проёма.

Чем шире проём, в котором формируют арку, тем больше потребуется радиус изгиба, чтобы форма арки была соразмерная

Обычно руководствуются простым соотношением стандартной межкомнатной двери — 80–100 см ширины на 200 см высоты. То есть в плоскость проёма с учётом арки должен быть вписан в «чистом виде» прямоугольник таких размеров. Следуя этому правилу, можно определить, что ширине проёма:

• 100 см соответствует высота нижних точек арки около двух метров;
• 200 см — около 180 см;
• 300 см — около 160 см.

Из этого следует, что если арку делают там, где стояла стандартная межкомнатная дверь, то высоту проёма придётся увеличивать.

Проще всего устроить арку на новом месте при перепланировке, когда заново ставят межкомнатные перегородки. И здесь уже надо помнить о рекомендованном расстоянии от верхней точки арки до потолка — обычно оно равно 40–60 см. Часто высота потолков не позволяет «вписать» арку в соответствии с этим правилом, и эту точку поднимают немного выше. Но и в таком случае не стоит уменьшать просвет до уровня потолка меньше 30 см.

После того как ориентировочные значения для точек сопряжения с проёмом и для высоты свода установлены, арку в проёме можно смоделировать из подручных средств и убедиться, что она соответствует общему замыслу.

Удобно использовать специальный пластиковый уголок для арок, который в конечном счёте будет задействован при отделке проёма

Один из простых способов моделирования — это использование длинной полосы из гибкого материала в качестве лекала, например, пластикового плинтуса с твёрдыми краями. Плинтус прикладывают краями в нижних точках арочного проёма, выгибают на высоту свода, при необходимости изменяют форму свода, регулируя степень изгиба. Отмечают точки сопряжения арки с проёмом и ставят соответствующие метки на плинтусе.

Заготовки из гипсокартона

Для стенок арки надо выпилить два прямоугольника из ГКЛ. Размеры заготовки — это ширина проёма и расстояние от точки сопряжения арки в проёме до перекрытия самого проёма (или до потолка для новых перегородок).

Затем на одной из заготовок при помощи плинтуса моделируют форму арки. Для этого, совместив с углом заготовки одну из меток на плинтусе, его изгибают до совмещения второй метки в противоположном по ширине углу заготовки. Обрисовывают карандашом на заготовке дугу и выпиливают первую стенку. А уже она послужит лекалом для выпиливания второй стенки.

Для получения сектора по радиусу, лучше использовать шило, гвоздь и карандаш, подвязанный ниткой или верёвкой. Длина нитки от карандаша до гвоздя определит радиус сектора.

L — ширина проёма, H — высота арки, R — радиус сектора, D — запас материала, равный толщине отделки торцов проёма

Если нужен эллипс, то на заготовке под арку по длинной стороне фиксируют два гвоздя, отступив одинаковое расстояние от обеих сторон примерно на 10–15 см. На гвозди привязывается нитка, так чтобы она свободно провисала, а при натяжении вдоль кромки листа доставала до его края. Карандаш заводится за нитку и очерчивается форма арки.

Для свода арки можно использовать полосу потолочного ГКЛ (он тоньше, всего 9,5 мм), но годится и остаток от стандартного листа, так как при небольшой ширине полосы придать ему необходимую форму несложно. Размер заготовки для свода по длине равен расстоянию между метками на плинтусе, а по ширине — толщине стены в проёме. Узкие стороны заготовки подрезают на торцах по одной стороне угла, чтобы свод плотнее прилегал в торцах стенок проёма.

Формирование каркаса арки

Несущий каркас для стенок обычно делают из металлического стоечного профиля. В зависимости от материалов перегородки и её толщины, ширина профиля может варьироваться.

Так если арку монтируют в проёме, где стены сделаны из ГКЛ, то используют те же стоечные CW профили, что стоят в несущей конструкции. В этом случае профили крепят в проёме саморезами по металлу.

Для стен из кирпича, строительных блоков (газо- или пенобетона, гипса), монолитного бетона ширину стоечного профиля подбирают индивидуально. Часто легче использовать двойной каркас (для каждой стенки арки свой) из узкого CW профиля со спинкой 50 мм, чем подбирать широкий профиль под одинарный каркас. Для крепления к стене используют дюбели, причём для каждого материала подбирают свой вид крепежа. Если каркас монтируют из узкого профиля, отверстия под дюбель, чтобы не раскрошился край проёма, высверливают под углом.

Для боковых стоек профили должны иметь длину, равную расстоянию от перекрытия проёма до точек сопряжения с аркой. Так как арка «подходит» в проёме к перегородке под углом меньше чем 90°, то нижние углы профиля подрезают, чтобы они не выступали за край стенок арки.

Если каркас монтируют в перегородке из ГКЛ, то там хорошо видно, как его надо закрепить, чтобы арка была на одном уровне с поверхностью стены.

Для перегородок из других материалов при креплении каркаса надо отступить от края стены на расстояние, равное толщине ГКЛ плюс толщина отделки (а это как минимум 1–2 мм на слой шпаклёвки под оклейку обоями или окраску).

Если стена имеет слой декоративной штукатурки или облицована стеновыми панелями, то крепление каркаса должно проходить к основному материалу стены так, чтобы стенки арки были в одной плоскости с поверхностью самой перегородки, а не её декоративной отделки. Это правило выполняется с каждой стороны арки.

Монтаж арки

Стенки арки крепят саморезами с расстоянием между точками крепления от 15 до 25 см, но не менее трёх точек на каждую сторону. Расстояние от угла до каждой крайней точки крепления должно быть в пределах 5–10 см, а линия крепления должна находиться на удалении в 15–20 мм от края стенки арки.

Если в арке предусмотрена встроенная подстветка, то провода следует проложить заранее, оставить выводы или петли длинной не менее 15 см

После того как закреплены обе стенки, к ним изнутри через гипсокартон прикручивают две полосы арочного профиля для крепления свода. Если арочного профиля нет, то его делают из CD профиля, симметрично вырезая по бокам клинья на расстоянии 4–5 см друг от друга.

Чтобы согнуть дугой полосу заготовки, её перед установкой с двух сторон смачивают губкой. Затем с одной стороны прокатывают игольчатым валиком (другой способ — наколоть шилом по всей поверхности на 1/3 толщины листа) и ещё раз смачивают уже только по перфорированной стороне. Ставят на пол под углом к нему и стене. Когда заготовка начинает гнуться под собственным весом, её прикручивают на место к арочным профилям.

Финишные работы

Заключительный этап начинают, когда свод высохнет:

• поверхность гипсокартона грунтуют;
• швы и стыки со стеной армируют серпянкой, а рёбра свода — пластиковым перфорированным уголком;
• шпаклюют, затирая точки крепления, швы и стыки;
• «выводят» углы у ребер;
• сушат и шлифуют.

Арка готова. Можно приступать к декоративной отделке.

Арка своими руками из гипсокартона: пошаговая инструкция

С помощью гипсокартона можно сделать своды любой конфигурации – овальные, полукруглые, дугообразные, трапециевидные, стрельчатые. Межкомнатные арки способны визуально расширить пространство и разделить его на обособленные функциональные зоны, а также придать жилому помещению дизайнерскую индивидуальность. Осуществить монтаж арки из гипсокартона своими руками под силу любому обывателю, было бы желание. А что – бы снять все вопросы, которые могут возникнуть во время работы, ниже привожу детальную инструкцию.

Подготовка материала и инструментов

Работу начинаем с подготовки инструментов и материалов. Вам понадобятся:

Из инструментов подготовим:

• уровень;
• рулетку, маркер или карандаш;
• шуруповерт или дрель;
• электролобзик;
• строительный нож и ножницы по металлу.

Чертим эскиз и производим распил заготовок

Работы по изготовлению арки своими руками из гипсокартона начинаем с рисования эскиза и подготовки заготовок:

1. Замеряем имеющийся проем, от верхней точки до того места где будет заканчиваться свод арки.

2. Из гипрока вырезаем два прямоугольных элемента соответствующих нашим предыдущим замерам.

Совет: Резать материал очень просто, для этого необходимо нанести разметку с помощью простого карандаша или маркера, по разметке канцелярским ножом с сильным нажимом прорезаем верхний слой материала, далее лист по порезу слегка надламываем, соединяем, переворачиваем и с обратной стороны разрезаем его окончательно.

3. На вырезанной заготовке находим центр и отступив от нижнего края примерно 1см вкручиваем саморез, к саморезу привязываем леску или шнур с петлей на конце, в петлю вставляем карандаш, определяем нужный радиус закругления, натягиваем леску и карандашом чертим полукруг.

4. Электролобзиком четко по нарисованной линии вырезаем заготовку свода арки. Затем получившуюся заготовку совмещаем со вторым листом, на нем карандашом рисуем разметку и вырезаем полукруг.

Монтаж арки

После подготовки заготовок можно приступать непосредственно к монтажу арки своими руками из гипсокартона:

Шаг 1 . По размерам подготовленной заготовки нарезаем нужное количество п-образного профиля 60*27. Должно получиться 4 вертикальных и 2 горизонтальных элемента равных по высоте и ширине нашей заготовки.

Шаг 3 . К подготовленному каркасу крепим обе заготовки из гипсокартона. Для более надежного крепления, интервал между саморезами выдерживаем в 15см, саморезы вкручиваем до поверхности не вдавливая их в основание, в противном случае нам придется заделывать шпаклевкой впадины, что прибавит не нужной работы.

Важно: Для монтажа ГКЛ толщиной 12.5мм, мастера рекомендуют использовать саморезы по дереву размером 3,5*35, для более тонких листов ГКЛ можно использовать саморезы и поменьше.

Шаг 4 . Для придания жесткости всей конструкции и крепления нижней части арки – по краям закрепленных листов необходимо установить изогнутый профиль 28*27. Делается это так: тщательно измеряем арку и ножницами по металлу отрезаем необходимый отрезок профиля, затем на боковых гранях профиля делаем надрезы через каждые 10см и придаем ему изгиб в соответствии с контуром арки. далее его края крепим к каркасу и через каждые 10см прикручиваем его к стенкам гипрока.

Шаг 5 . Крепим нижнюю часть арки. Для этой цели нам понадобится изогнутая полоса гипсокартона, для того что – бы изогнуть ГКЛ, как нам нужно выполнить следующее: измеряем длину и ширину арки, вырезаем соответствующую снятым размерам полосу ГКЛ, через каждые 10см карандашом отмечаем вертикальные линии, очень важно что – бы разметка была идеально ровной, и по отмеченным линиям канцелярским ножом прорезаем бумажный слой ГКЛ.

Далее совмещаем надрезанную полосу, порезами вверх, с краем арки, продвигаясь к противоположному краю придаем гипроку нужный изгиб. Затем по середине крепим его саморезами к направляющим профилям и двигаясь от центра к краям закрепляем саморезами всю оставшуюся полосу. Интервал между креплениями выдерживаем в 10см. Торчащие края, аккуратно срезаем канцелярским ножом.

В принципе, на этом сборку арки своими руками из гипсокартона можно считать законченной, остается открытым вопрос только о ее отделке, но эта тема слишком обширна и о ней мы поговорим в следующей публикации.

Видео по теме “арка своими руками из гипсокартона”:

Арки из гипсокартона – замена своими руками стандартных прямоугольных дверей оригинальной конструкцией

Убирая распашные двери, хозяева увеличивают полезную площадь. Устройство вместо них гипсокартонной арки – самый простой и доступный вариант.

Арки из гипсокартона создают самой разной формы, отличающейся, в основном, верхней частью. Разработано множество стилей – от самых простых, до сложных. Мы остановимся на тех, которые под силу даже людям без особых навыков. Освоив азы создания арочных проемов, можно переходить к более изысканным конструкциям.

Один из популярных стилей – классический со строгой формой верха. Это полуокружность с радиусом, равным половине ширины дверного проема. Хорошо выглядит в квартире достаточной высоты, когда дверной проем не ниже 2,5 м. Подходит для любого интерьера, но лучшее применение – вход на кухню или длинный коридор.

Близкий к классическому стиль портал, только имеет строгую прямоугольную форму по всей высоте. Вариант идеальный для деревянных домов, квартир с оформлением четкими горизонтальными и вертикальными линиями. Прямые углы в таком дизайне смотрятся элегантно. Часто придают дополнительную оригинальность деревянными декоративными элементами с резьбой.

Практически сохраняется стиль классической полуциркульной арки в эллиптической. Ее свод выполняется разной высоты. Формула: высота свода равняется половине ширины, не применяется. Идеально подходят для квартир с невысокими потолками.

Еще более упрощенный свод характерен для романтического стиля. Мастера дали ей название “со скругленными углами”. Форма позволяет создавать конструкции большой ширины и относительно невысокие. Идеально подходят для оформления прохода на балкон, соединенный с комнатой.

Верх арки модернового стиля имеет небольшой радиус кривизны, резкий переход на стыке с вертикальными частями. Неплохо выглядит в помещениях с простым дизайном. Часто устанавливают вместо двери на балкон или в кабинет.

Трапециевидная форма привлекает сторонников нестандартного дизайна. Также подчеркивает оригинальность вкуса хозяев асимметричная межкомнатная арка. Популярная форма последнего времени – полуарка. Одна сторона у нее полукруглая, другая остается прямой. Вписывается в современные стили минимализма, хай-тека, арт-декора.

Форма и оформление должны соответствовать общему дизайну. Учитывается ширина арки, высота помещения. Перед изготовлением арки определяем параметры, особенно касающиеся радиуса кривизны. Классика подойдет для квартир с потолками от трех метров. Для арок на месте стандартных дверных проемов рекомендуются скругленные углы. Широкий проем лучше оформить в стиле модерн.

Совет: чтобы визуально оценить, как дверная арка впишется в интерьер, делаем шаблон и прикладываем к дверному проему.

Начинаем с проекта, который рисуем в масштабе. Намечаем место расположения, вид арки. Указываем размеры и все отличительные особенности. Еще лучше изготовить шаблон, который поможет для дальнейшей работы, особенно начинающему мастеру.

В работе понадобятся инструменты: перфоратор с буром, шуруповерт или дрель, лобзик, нож для гипсокартона, молоток. Для измерений потребуется рулетка, уровень. Крепим все саморезами, если проем кирпичный – дюбелями. Из материалов приобретаем профили UD и CD. Для деревянного каркаса понадобятся отрезки бруса. Гипсокартон для обычных помещений покупаем простой, для мест с повышенной влажностью – влагостойкий.

Дальше готовим дверной проем: демонтируем полотно и коробку. В зависимости от предполагаемого размера, возможно, придется расширить пространство. Штукатурить боковины не стоит: все закроется листами гипсокартона. Убираем отслоившуюся штукатурку, выравниваем боковые части. Идеально вертикального состояния не добиваемся: важно, чтобы боковины были более-менее ровными для надежного крепления профильных реек.

Если планируем подсветку, подводим проводку заранее. На неровных стенах глубину арки определяем по наибольшей толщине. Все замеры проводим в нескольких местах, чтобы не ошибиться. Арочный свод отнимает до 15 см, и расстояние до потолка требуется не меньше 20. Не забываем об этом, рассчитывая и размечая арку.

По ширине арки отрезаем два куска металлического профиля. Еще четыре понадобится для боковин. Их длина равняется высоте за вычетом толщины профильной рейки. Для установки на бетонной или кирпичной стене делаем перфоратором отверстия, устанавливаем дюбели, прикручиваем профили саморезами. Для крепления к деревянным стенам обходимся без дюбелей, пользуемся саморезами длиной 50 мм.

От плоскости стены отступаем на расстояние, равное толщине гипсокартона. Для штукатурки добавляем еще 2 мм. Через 50 см устанавливаем усиливающие поперечины, которые доходят снизу до места, где верхний дугообразный кусок гипсокартона будет стыковаться с боковинами. Для крепления дугообразного элемента понадобится установить дополнительные профили, но на этом этапе их не монтируем. У нас вышло основание, к которому будем крепить обшивку.

Почему-то у многих особые затруднение вызывает дугообразная деталь. Можно прочитать множество инструкций по ее изготовлению с расчетами и формулами. Может, любители математики и пользуются ими, но на практике все выходит гораздо проще, не понадобится вспоминать школьный курс.

Берем кусок ГКЛ, по ширине равный дверному проему, из которого будем вырезать дугу. Понадобится прямая, лучше деревянная рейка, на одном конце которой вбиваем гвоздик. На листе находим середину, проводим линию. Для классической арки со второго конца рейки тоже вбиваем гвоздик на длине от первого, равной половине ширины арки.

По осевой линии отступаем от верха листа, чтобы верхний гвоздь оказался у его края, а нижний вдавливаем в гипсокартон. У нас вышел своеобразный циркуль. Берем за верх планки и проводим полукруг, оставляя след от верхнего гвоздика. Мы наметили размеры верхней детали классической арки. Если нужна овальная, нижнюю точку переносим по оси вниз, насколько хочется уменьшить высоту, и намечаем линию отреза.

Вырезаем дугу по намеченному контуру. Делаем это с помощью пилки для гипсокартона или по металлу. Можно воспользоваться электролобзиком, но от него много пыли. Неровный срез, который, возможно, получится, выравниваем наждачкой, добиваясь, чтобы кривая вышла идеальной формы.

Дальнейшие действия производим в такой последовательности:

1. 1. Саморезами крепим прямоугольник с вырезанной дугой на каркас. С противоположной стороны временно привинчиваем такой же.
2. 2. Берем угольник, прикладываем его на неразмеченный листок и карандашом наносим точки, которые соответствуют вырезанной дуге. Делаем их побольше, чтобы по ним провести возможно точную кривую.
3. 3. Снимаем отрез листа и по точкам чертим линию. Отрезаем лишнее и устанавливаем вторую дугу на постоянное место.

Копию первой дуги делать не следует: не исключена несимметричность, поэтому установка второго листа с абсолютным совпадением контуров проблематична.

Берем гладилку, чтобы ее ширины хватило на два листа, и выравниваем их. Затем между ними устанавливаем профили. Их требуется согнуть. Делаем ножницами надрезы боковин, изгибаем, подгоняем по месту. Крепим саморезами к гипсокартону, придерживая рейку бруском, чтобы не поранить пальцы. Спинку профильной рейки выставляем на одном уровне с краем дугообразного элемента.

Прикрепив обе полосы, устанавливаем между ними перемычки. Нарезаем профиль кусками длиной, которая меньше глубины арки на 1 см. В местах крепления перемычек на установленном профиле вырезаем изнутри боковины и устанавливаем подготовленные фрагменты. Перемычки придают необходимую жесткость.

Далее выполняем крепление боковин с обеих сторон. Дугу тоже требуется закрыть гипсокартоном. Для этого придется изгибать его. Несведущим это может показаться невозможным, ведь они убедились, что стандартный ГКЛ одновременно хрупкий и жесткий – изгибаться не хочет, ломается. О том, как придать ему нужный изгиб, речь впереди.

Для поверхностей с изогнутыми линиями имеется тонкий гипсокартон. Можно купить лист и установить необходимый отрезок. Но включается логика: зачем покупать целый, если понадобится маленький кусочек, которых полно от приобретенных листов стандартной толщины? В общем, все правильно: толстый листок тоже можно изогнуть.

Обычно используется простой и быстрый способ. Отрезанную по размерам заготовку укладываем на ровную поверхность лицевой стороной вверх. Берем угольник и через 10 см поперек наносим карандашом линии. По ним делаем надрезы, приблизительно ⅔ от толщины. Угольник не обязательный, но желательный: по параллели изгиб получится более качественным. Для арок с большими изгибами такой метод наиболее подходящий.

Переворачиваем заготовку надрезами кверху, прикладываем к арке. Фиксируем саморезами верхнюю часть. От центра постепенно двигаемся к концу. Саморезы вкручиваем через 10 см с обеих сторон. Усилие требуется небольшое, последовательность зеркальная. Делаем все постепенно, не спеша, тогда ГКЛ изогнется почти идеально.

Тем, кто не любит или не умеет штукатурить, рекомендуется другой способ. Ведь на гипсокартон, изогнутый по предыдущему методу, придется наложить не один слой штукатурки. Очень крутой изгиб предлагаемым способом, который называют мокрым, получить трудно, но возможно. Его преимущества в том, что изгибаемый фрагмент остается целым, маскировать повреждения штукатуркой не придется: накладывается обычный отделочный слой.

Придется купить валик с иголками и сделать шаблон для гибки. Никакие особые навыки не требуются, но процесс длительный, обязательно соблюдаются технологические перерывы. Делаем следующим образом:

1. 1. Вырезаем шаблоны-полукруги из достаточно жесткого материала. Устанавливаем их вертикально и скрепляем между собой.
2. 2. Листок гипсокартона нужных размеров укладываем на плоскость и прокатываем валиком. Смачиваем водой, но не сильно, чтобы он казался слегка влажным.
3. 3. После 10 минут выдержки кладем заготовку на шаблон – неприкатанная сторона снизу. Заготовка сама начинает провисать, осторожно помогаем, не прикладывая чрезмерных усилий.
4. 4. Ожидаем около получаса, пока на ощупь не будет ощущаться влажность. Больше ждать не нужно, может пересохнуть и вернется хрупкость.

Обшитый гипсокартоном каркас – это полуфабрикат, без качественной отделки на финише лучше было не начинать. Многие не любят этого этапа – лучше резать, сверлить, крепить, чем иметь дело с раствором и наждачной бумагой. Да, работа непростая, но необходимая, раз уж взялись выполнить все своими руками.

Сначала наносим грунтовку и даем ей высохнуть. Те, кто игнорирует этот этап, желая сэкономить на деньгах и времени, неправы. Именно грунтовочный слой позволяет штукатурке надежно сцепиться с поверхностью и не быть отторгнутой со временем. Используем акриловую шпаклевку, но на швы лучше накладывать специальную для стыков гипсокартона. Она более прочная, не растрескивается впоследствии.

Заделываем стыки, возможные дефекты на гипсокартоне и головки саморезов. Стараемся не наносить много шпаклевки, иначе потом придется ее убирать. Проходим шпателем, забирая излишки. Чтобы скрыть неровности, придать прочность, предотвратить растрескивание, оклеиваем стыки стекловолоконной сеткой. Накладываем отрезки нужной длины на свежую шпатлевку. Следим, чтобы не было складок. Если не удается выровнять, лучше оторвать и попробовать по-новому.

Обклеиваем сеткой изгиб арки. Здесь обязательно появятся складки. Чтобы их устранить, надрезаем в этих местах сетку и приклеиваем. Сразу наносим по сетке второй слой. Ждем, пока высохнет: он станет совершенно белым. Наждачной бумагой сглаживаем поверхности. Не переусердствуем: сетка не должна обнажиться. Если это случится в отдельных местах – нежелательно, но не страшно.

Очищаем от пыли и наносим следующий слой по всей поверхности. Опять ждем, пока высохнет, и шлифуем, но уже бумагой с более мелкой зернистостью. Финишный слой наносим по тщательно очищенной поверхности. Ждем досточно долго, чтобы шпаклевка хорошо высохла. На следующий день занимаемся шлифовкой, используя самую мелкую наждачную бумагу.

Иногда арку достаточно покрасить, чтобы придать ей законченный и элегантный вид. Но многие хотят добиться оригинальности, используя следующие приемы:

• обшиваем деревом или пластиком;
• оклеиваем обоями, шпоном;
• используем отделку искусственным камнем;
• украшаем зеркалами, мозаикой;
• декорируем лепниной, колоннами;
• устраиваем подсветку.

Можно использовать любой вариант, главное – гармония с общим стилем.

виды арок для зала и кухни с подсветкой, особенности конструкции, плюсы и минусы

Сегодня межкомнатными дверями уже никого не удивить. Прошли времена коммунальных квартир, пропало и желание отгораживаться от домочадцев. Все чаще люди приходят к мысли, что дверь – лишняя деталь интерьера. Одни снимают ее на кухне, попутно убрав антресоль, другие – в кладовке, третьи еще где-нибудь.

И в этот самый момент возникает резонный вопрос, о том, что сделать с образовавшимся проемом. Одним из решений этой проблемы являются арки.

Виды

В конце прошлого столетия арки в квартирах ассоциировались с роскошью. Они были доступны в основном состоятельным людям, поскольку материал, из которого они создавались, закупался в европейских странах. Нечто подобное могли смастерить и местные столяры, но дерево нужно было постоянно обрабатывать от воздействия внешней среды и защищать от вредителей.

Шли годы, технологии развивались, появилась конкуренция и в этой отрасли, благодаря чему арки стали продаваться по демократичным ценам. Сегодня любой дизайнер обязательно стремится внести арку в макет проекта будущего помещения.

Межкомнатные арки многим людям известны уже достаточно давно. Они пришли на наш рынок одними из первых. В производственной части и в эстетическом плане в этих конструкциях не было ничего сверхвыдающегося. Чаще всего они встречались в помещениях, обустроенных в стиле минимализм.

Некоторые разновидности арок:

• Маленьким шагом вперед в развитии межкомнатных арок стали варианты с полочками. Хоть это и были опять-таки готовые решения, но благодаря нововведению, появлялось дополнительное место для хранения вазочек, кубков и кухонного сервиза. Но за изделиями с полками было необходимо ухаживать, периодически протирая пыль, поскольку такие конструкции не оснащались ни стеклом, ни зеркалом.
• У людей, которые устанавливали арки в коридор, со временем появлялась потребность в дополнительном освещении. Специалисты откликнулись на эти просьбы и через какой-то период презентовали арки с подсветкой. Светильники могли быть вмонтированы по всему периметру, но в небольших помещениях оказалось достаточно и трех лампочек в верхней части.

• Арки с колоннами, ввиду их массивности, и по сей день лучше всего устанавливать только в загородных домах. Зачастую такого рода конструкции изначально закладываются в проект будущего коттеджа до старта строительства. Колонны при этом играют роль опор. Количество проемов может быть любым, следует только не забывать про гармоничность.
• Потолочные арки или как их еще называют арочные потолки стали популярны в последнее десятилетие. Это такие конструкции из гипсокартона, которые могут принимать любой облик проема. Если готовые решения изготавливаются на заводе, то арки из гипсокартона сооружаются на месте. Таким образом, воплощаются оригинальные задумки дизайнеров или хозяев помещения.

К слову, из гипсокартона можно создавать большое количество ниш, стен и проемов.

Если позволяют размеры конструкции, то дополнительно в арку можно встроить перегородки или, наоборот, сделать выступы. Оснастить арки из гипсокартона освещением тоже будет совершенно не трудно, этот материал легко режется.

Дверные арки могут быть не только полукруглыми, но и прямоугольными. Они пользуются популярностью среди городских жителей. Для установки прямоугольных арок не нужно обшивать стену гипсокартоном или выламывать часть стены, поэтому их монтаж выполняется всего лишь за несколько часов.

Не стоит забывать и про декоративную отделку арок. В ход идут и натуральные камни, и мозаика, и пластик различных цветов. Встречаются и вовсе произведения искусства – атланты, держащие стену на своих руках. Другими словами, все, на что хватает фантазии и финансового состояния заказчика можно воплотить в жизнь.

Конкуренция в этом сегменте рынка послужила тому, что сегодня красивые арки встречаются не только в дорогих коттеджах, но и даже и в малогабаритных квартирах. Арки стали общедоступным мебельным решением, отличаются они только по размерам и формам.

Размеры и формы

Конечно же, никто и не спорит с тем, что большие арки лучше смотрятся в просторных помещениях. Арки могут быть частью холла, кухни, гардеробной. В маленьких квартирах они будут менее заметны, а где-то и вовсе противопоказаны.

Чаще всего для городских квартир дизайнеры рекомендуют необычные по формам и размерам арки. Размер можно регулировать при помощи упомянутого ранее гипсокартона. Благодаря тому, что вес арок никак не влияет на боковые стенки, конструкция со временем не расшатывается.

В связи с этим специалисты также рекомендуют оснащать фигурные арки стеклом или зеркалом. Зеркало визуально увеличивает пространство, а это будет нелишним в маленьких комнатах. А что касаемо стекла, то благодаря его физическому свойству (оно пропускает свет), появится возможность дополнительного освещения помещения с противоположной стороны.

В последние годы завоевывает популярность среди заказчиков полукруглая арка, особенно в так называемых хрущевках. Проемы в домах такого типа не очень большие, а если их еще и собственноручно уменьшить, то проходить в комнату можно будет, только опустив голову.

Полукруглая арка – это некое промежуточное состояние между прямоугольной конструкцией и привычной круглой. Но при этом она, в свою очередь, также оснащается выключателями и светильниками, а значит, с функциональной точки зрения, ни в чем им не уступает.

Материалы

Каркас будущей конструкции выполняется из металлического профиля. К слову, из профиля делают не только проемы для арок, но и ниши для шкафов, и с его помощью даже воздвигают целые стены. Профиль бывает либо алюминиевый, либо стальной. И первый, и второй при использовании дополнительных инструментов поддается деформации, в связи с чем можно изготавливать не только прямые, но и фигурные конструкции.

В дальнейшем получившуюся металлическую основу обшивают гипсокартоном. Исходя из названия, нетрудно догадаться, что гипсокартон в основном состоит из гипса. В качестве защитного слоя выступает строительная бумага, напоминающая своим внешним видом картон.

Гипсокартон в своем первоначальном виде малопригоден для обработки. Поклеить обои или покрасить стену в какой-либо цвет будет затруднительно.

Для этих целей в свое время был придуман стеклохолст.

Стеклохолст – это абсолютно натуральный нетканый материал. На его основу – минеральные стекловолокна можно и клеить обои, и осуществлять покраску. Поэтому задекорировать будущую конструкцию не составит большого труда.

Варианты размещения

• Довольно часто в жилых помещениях встречаются кухонные арки. Вероятнее всего, это вызвано тем, что устанавливать дверь в кухню уже немодно. Нечто подобное реализуется в квартирах-студиях, когда гости могут беспрепятственно перемещаться между гостиной и обеденной зоной.

Конечно же, снести несущую стену в многоквартирном доме, с точки зрения безопасности, невозможно, а вот оснастить арочным проемом можно легко.

• Но популярным местом их расположения все-таки является прихожая. В коридор подходят и круглые, и полукруглые варианты. Если в прихожей уже установлен встроенный шкаф и обшивка гипсокартоном в принципе невозможна, в качестве решения подойдут прямоугольные арки. Как уже ранее отмечалось, в прихожую устанавливаются арки с подсветкой. Благодаря подсветке коридор не будет напоминать чулан.

• В квартире устанавливать арки в спальной комнате как-то не принято. И это можно понять, все же спальня – это место уединенное. В комнате, предназначенной для сна можно отдыхать и в дневное время, поэтому дверь в ней нужна.
• А вот в зал чаще всего заказывают арки с полочками. С одной стороны, это дополнительное место для хранения вещей, с другой – полноценная замена витринного шкафа. А значит, трудностей с размещением коллекции не возникнет. Такую нишу можно оснастить дополнительно стеклом.

• Но если в квартире полет фантазии ограничивается размерами помещения, то в своем доме ограничений не существует. Арки вписываются в любой интерьер: и в классический, и в современный. Они могут быть дополнительным штрихом и к деревянной лестнице или к входной группе. А арки, располагающиеся в гостиной, как и в квартирах-студиях, могут быть логическим продолжение кухни.

Чем отделать арку?

Казалось бы, нет ничего проще, чем взять и оформить договор с компанией, которая занимается отделочными работами. В назначенную дату приедет бригада мастеров и за несколько часов управится с поставленной задачей. Но во все времена любому мужчине всегда хотелось лично обустроить свое жилище.

Принято считать, что если мужчина голова, то женщина – шея. Неудивительно, что именно женские капризы, как правило, и приходится исполнять мужчине. С легкой руки супруги создается эскиз планируемого, а задача мужа воплотить задуманное в жизнь.

Отделка арки как раз и начинается с плана. В первую очередь необходимо заранее решить, каким материалом будет производиться эта операция. Хватает ли денег на натуральные природные материалы или можно обойтись строительными материалами широкого потребления.

Уместно выглядит и обклеенная обоями часть стены, прилегающая к арке. Откровенно говоря, в большинстве случаев именно обоями и отделывают арку. Конечно же, придется немного повозиться при вырезании и подгонке обоев, но в плане экономии денежных средств и времени – это наилучший вариант.

А если использовать еще и специальные обои под покраску, то можно через небольшой промежуток времени произвести очередной косметический ремонт. Выручает покраска и в тот момент, когда просто-напросто лень сдирать и по новой клеить обои.

Облагородить арку можно и с использованием пластиковых панелей. Еще в начале нового столетия пластик часто использовался при ремонте офисные и государственных учреждений.

Но стоит помнить, что пластик подвержен механическим повреждениям, а ко всему прочему он легко воспламеняется.

Удобное устройство помещения – это залог благополучия любой семьи. Если хозяин дома ответственно и грамотно подойдет к этому процессу, то не только отделка арок, но и изготовление любых конструкций будет ему по плечу.

Как знать, может быть, в сложное экономическое время этот навык позволит зарабатывать дополнительные деньги, а, может, и вовсе станет основной работой. Особенно приятно, когда работа приносит не только денежные средства, но и удовольствие.

Как сделать самостоятельно?

В рамках этого раздела хотелось бы более подробно остановиться на двух моментах. Первый момент касается возведения арок из металлического профиля и гипсокартона, а второй – посвящен декоративной отделке.

Если предстоит возведение каркаса в одной из комнат, предварительно необходимо подготовить площадку.

Для этого нужно снять имеющуюся дверь с петель и демонтировать дверную коробку:

• Если дверь изготовлена и установлена в последние годы, то особых проблем возникнуть не должно. Воспользовавшись крестовой отверткой или шуруповертом, откручиваем саморезы, находящиеся в дверной створке. Дверь следует убрать в сторону и приступить к дальнейшему демонтажу.
• При помощи обычной плоской отвертки убираем наличники. Под ними «прячется» монтажная пена, на которой и держится вся конструкция. Используя кухонный или строительный нож, освобождаем дверную коробку.
• Будьте очень аккуратны. Велика вероятность того, что под наличниками спрятаны провода. Очень часто телефонные провода и провода, относящиеся к охранной сигнализации, замуровывают от посторонних глаз. Их повреждение приведет как минимум к вызову специалиста.

После проведения ряда нехитрых действий, проем для будущей арки готов. Демонтированное дверное полотно можно предложить знакомым или родственникам, при условии, что размеры дверного проема совпадают. Большинство современных домов построено в типовой серии, а значит, шанс этого велик.

Иначе выглядит демонтаж старых дверей, они, как правило, держатся на гвоздях. А из этого следует, что сохранить изделие в первоначальном виде не получится. Придется использовать молоток, гвоздодер и прочий инструмент для демонтажа.

Самый трудоемкий демонтаж предстоит тем людям, которые захотят сделать установку арки в комнату, если дверная коробка металлическая. Или же если есть желание немного расширить проем. Поскольку часть стены придется выламывать, используя дополнительные инструменты.

После того как площадка будет подготовлена, предстоит следующий этап работы. Это может быть либо установка готового изделия своими руками, либо создание арки из гипсокартона. Готовую арку предварительно необходимо заказать через посредников, срок изготовления может составлять до двух недель. За это время и необходимо демонтировать дверной короб.

В день, когда изделие будет доставлено, останется только его установить. Проще всего монтируется прямоугольная арка, по принципу установки двери. Только навешивать дверное полотно на петли не нужно.

Для того чтобы добиться привычной округлости у арки следует воспользоваться листом ДВП. Произведя точные замеры, отрезаем ненужные части при помощи лобзика или обыкновенной пилы. Для фиксации листа ДВП воспользуемся строительной монтажной пеной.

Не стоит экономить на монтажной пене. Поскольку, если содержимое баллончика будет низкого качества, то в лучшем случае предстоит длительное ожидание затвердевания, а в худшем – лист и вовсе не закрепится и через какое-то время даст о себе знать.

В качестве альтернативы можно использовать саморезы. Для их вкручивания потребуется перфоратор и шуруповерт. Крепление следует делать в нескольких местах, на этом также не стоит экономить. Образовавшуюся полость можно заделать остатками листа ДВП, подогнав их под размер, и прикрутить опять же на саморезы.

В это же самое время можно произвести шпатлевание стен. Это в будущем позволит сэкономить время и нервы при дальнейшей отделке арки. В принципе можно и отложить это занятие в дальний угол и приступить к непосредственной установке изделия.

Не стоит забывать об одном немаловажном моменте. После монтажа арки дверной проем сузится по высоте и ширине, а значит, велика вероятность затруднения транспортировки крупногабаритных предметов и бытовой техники, в том числе и холодильника по квартире. Следует заранее об этом позаботиться.

Переходим к завершающим работам:

• Для этого можно воспользоваться жидкими гвоздями или монтажной пеной. Наличники в большинстве случаев устраняют все погрешности и недостатки. Помните, что если есть необходимость заведения под наличники проводов, следует это сделать в начале завершающего этапа.
• По такому же принципу происходит установка или отделка арок из пластиковых панелей. Главная особенность пластиковых панелей заключается в том, что они совмещаются друг с другом как пазл. Это устойчивое крепление, пластик за период эксплуатации не откроется, и панели не полетят, как карточный домик.
• Вырезается пластик опять-таки при помощи лобзика или пилы по дереву. Погрешности устраняются пластиковыми уголками, которые крепятся на жидкие гвозди, стыки следует обработать белым герметиком.

Но нередки случаи, когда без возведения каркаса не обойтись. Распространенным строительным материалом для решения этой задачи является гипсокартон. Он устойчив к перепадам температуры, влагостоек, и ко всему прочему продается по демократичным ценам. Универсальное решение и для состоятельных людей, и для менее обеспеченных.

В рамках этого раздела рассмотрим самый простой способ возведения каркаса:

• Для создания основы, на которую будет крепиться гипсокартон необходим металлический профиль. В большинстве случаев используется стальной металлопрофиль. Потому что разновидность, изготовленная из алюминия, отличается по цене в большую сторону.
• К слову, иногда возникает необходимость в выравнивании стен, для этой цели вначале приклеивается гипсокартон. Используя строительную смесь – шпатлевку и клей ПВА, фиксируем гипсокартон со стеной. Для закрепления результата воспользуемся саморезами. Периодически проверяем ровность конструкции строительным уровнем.

• Гипсокартон легко режется, поэтому лучше всего использовать куски небольшого размера. Появляющиеся неровности с фасадной стороны устраняются все той же строительной смесью.
• Для создания непосредственно площадки под арку достаточно приклеить гипсокартон только в верхней части дверного проема. На такую работу уходит около получаса. Если предстоит выравнивание по всему периметру, время на работу возрастет пропорционально задуманному.

• На полное высыхание потребуется около суток. После чего можно приступать к закреплению металлического профиля. Но вначале предстоит изготовление лекала – шаблона будущей конструкции.
• Для этого лист гипсокартона крепится в верхней части проема и производится набросок карандашом. Для выполнения точной окружности понадобится циркуль. В строительной среде циркуль таких больших размеров изготавливается из подручных материалов – профиля, карандаша и самореза.

• Поскольку сторон получается две, то и шаблонов получится столько же. Выпиливание легче всего производить с помощью электролобзика. Останется только зашкурить поверхность.
• В дальнейшем нужно гипсокартон, предназначенный для полости в центральной части, надрезать с одной стороны, чтобы можно было беспрепятственно согнуть гипс в дугу. Отступать следует по 4 см. Для этой работы следует воспользоваться канцелярским или строительным ножом. Останется только слегка надломить.

• После следует прикрепить стальной профиль к стене саморезами. Помните, что нужно отступить от края откоса несколько миллиметров (на ширину листа гипсокартона), иначе лист будет выпирать. Используя ножницы по металлу, делаем надрезы через каждые три см у металлопрофиля, который будет завершать стальной каркас. Таких деталей должно быть две.
• Крепить получившиеся части к шаблонам из гипсокартона следует на столе. Непосредственно в проеме предстоит лишь их фиксация.
• Подготовленный заранее надрезанный гипсокартон прикручиваем саморезами к металлопрофилю.

Таким образом, самая простая конструкция готова, остается только воспользоваться советами по отделке арки. Подобным образом сооружаются и более заковыристые конструкции. Гипсокартон и металлопрофиль в тандеме способствуют возведению и полукруглых арок, и арок с нишами, и с выступами. Этот список может быть бесконечным, всего и не описать.

Более детально остановимся на варианте с подсветкой.

Процесс модернизации готовых решений тоже не занимает много времени и сил. Поэтому будем считать, что описанный выше простой каркас уже имеется в помещении и, более того, уже произведена прокладка кабеля.

• Если предстоит создание выступа для точечных светильников, предварительно необходимо внедрить в конструкцию гребень. Гребень на языке отделочников – это выступ, сооруженный из листа гипсокартона, он крепится к стене при помощи строительного степлера и металлических составляющих. Помните, что полученную конструкцию нужно зашпатлевать.
• Воспользовавшись обычными коронками по дереву, делается вырез на гребне. В образовавшийся проем вставляется заранее заготовленный круг, вырезанный из гипсокартона. И все дальнейшие действия делаются уже непосредственно с этим кругом.
• Вырезаем отверстие в круге под размер будущего точечного светильника. Его размер должен быть указан в инструкции. Легче всего эту процедуру производить шуруповертом и специальной насадкой. Останется только соединить провод и точечный светильник, периодически поглядывая в прилагаемую инструкцию.

Если у главы семейства есть познания в электрике, для него вмонтировать не только точечные светильники, но и выключатели не составит особого труда.

• Попутно можно подготовить арку к отделке, а именно к поклейке обоев. Для этого нужно на заранее обработанную поверхность наклеить обои под покраску. Все дело в том, что краска позволит скрыть все погрешности, они будут известны только человеку, производившему ремонт.
• Обои, которые заходят на пластиковый уголок легче всего срезать канцелярским ножом. Получается ровный срез. Но заранее стоит приготовиться к тому, что лезвия придется очень часто менять.
• Нелишним будет и, взяв кисточку и краску, слегка пройтись по уголкам. К сожалению, обойного клея недостаточно для того, чтобы стык обоев был ровным. Для закрепления эффекта лишнюю кромку можно срезать канцелярским ножом.

• После полного высыхания обойного клея производится покраска. Краску можно взять любого цвета, только желательно, чтобы она подходила к будущему интерьеру. Помните, что светлые тона способствуют визуальному расширению пространства, в отличие от темных.
• Довольно часто при изготовлении каркаса приходится демонтировать старый плинтус. Вместо отслужившего свое плинтуса, целесообразнее купить новый. Тем более что современные варианты уже приспособлены для сокрытия проводки от лишних глаз.

Красивые фото арок в интерьере

В завершение хотелось бы отметить, что любой взрослый мужчина, имея небольшой набор инструментов, может изготовить межкомнатные арки из гипсокартона. Их можно оснастить полочками и подсветкой, задекорировать стеклянными или зеркальными вставками.

В качестве подспорья в этом разделе будут размещены наиболее удачные решения. Возможно, что именно представленные фотографии подтолкнут кого-то из читателей к конкретным действиям.

Еще больше информации о том, как сделать арку из гипсокартона своими руками, смотрите в следующем видео.

Планировщик поездки в национальный парк

Арчес — Откройте для себя Моав, Юта

Один из наиболее интересных способов осмотреть парк — пешком. Arches предлагает широкий выбор походов, от коротких 10-минутных прогулок (подходит для всех возрастов) до 4-часовых походов в некоторые из отдаленных участков парка.

Сбалансированная скала

0,5 км (0,3 миль) туда и обратно

15-30 мин.

Круговая тропа у подножия хрупкого живописного скального образования.

Сломанная арка

1,2 мили (2 км) туда и обратно или 2 мили (3,2 км) с петлей

30-60 мин

От стоянки у Арки песчаных дюн тропа пересекает большой луг к арке и продолжается до кемпинга. Круговая тропа ведет через плавниковые каньоны с песчаными дюнами и сликроками.

Смотровая площадка изящной арки

100 ярдов (91 метр) туда и обратно

10-15 мин

В дополнение к короткой доступной тропе, другая (умеренно напряженная) пешеходная тропа поднимается на полмили (0.8 км) в сторону Деликатной арки и заканчивается у края крутого каньона, отделяющего смотровую площадку от арки. (Это не популярная тропа к Деликатной Арке, которая начинается от парковки Wolfe Ranch. См. Ниже.)

Природная тропа пустыни

0,2 ​​мили (0,3 км) туда и обратно

15-30 мин.

Откройте для себя адаптацию растений и животных в пустыне во время самостоятельной прогулки на природе. Путеводитель доступен в начале тропы возле Туристического центра.

Двойная арка

0,8 км туда и обратно

15-30 мин.

Относительно ровная песчаная тропа ведет к основанию двух гигантских арочных пролетов, соединенных одним концом.

Ландшафтная арка

2 мили (3,2 км) туда и обратно

30-60 мин

Относительно ровная тропа с гравийным покрытием ведет к впечатляющей полосе скал, пролет которой превышает длину футбольного поля.Короткие боковые поездки в Туннель и Сосновые арки.

Арка песчаных дюн

0,6 км туда и обратно

15-30 мин.

Тропа ведет через глубокий песок к уединенной арке среди плавников из песчаника. Дети любят песок!

Skyline Arch

0,6 км туда и обратно

10-20 мин.

Короткий поход по ровной, хорошо обозначенной тропе.

Windows

1 миль (1.6 км) туда и обратно

30-60 мин

Плавный подъем по гравийной петлеобразной тропе ведет к трем массивным аркам (северное и южное окна и арка башни). Альтернативный возврат, немного более длинный, осуществляется посредством простой петли вокруг задней части двух окон. Маршрут примитивной петли начинается с точки обзора Южного окна.

Парк Авеню

1,6 км в одну сторону

30-60 мин

От парковки на Парк-авеню тропа круто спускается в живописный каньон и продолжает спускаться к парковке Courthouse Towers.Если у вас есть водитель автобуса, вы можете начать с одной стоянки, а вас встретят на другой. Если вы идете в оба конца, повторите шаги по тропе.

Башенная арка

5,6 км (3,4 миль) туда и обратно

2-3 часа

Тропа поднимается по крутой, но короткой каменной стене, затем пересекает долину, а затем извивается через плавники из песчаника и песчаные дюны. Альтернативный, более короткий маршрут (0,3 мили [0,4 км] в одну сторону) начинается в конце дороги с полным приводом на западной стороне Арки Башни.Эта грунтовая дорога быстро размывается во время ливня; узнайте в центре для посетителей о дорожных условиях, прежде чем отправиться в путь.

Примитивная петля Devils Garden

11,5 км туда и обратно

3-5 часов

Самая длинная из ухоженных троп в парке, Дьявольская тропа ведет к восьми впечатляющим аркам. Ожидайте узких выступов со скалистой поверхностью для пеших прогулок и карабканья по сликрокам. Не рекомендуется, когда скала мокрая или заснеженная.

Двойная арка O

6,4 км туда и обратно

2-3 часа

За пейзажной аркой тропа становится более сложной, поскольку она проходит по плитам песчаника; опора каменистая; есть узкие выступы с выходом на высоту. Отпоры ведут к перегородкам и аркам навахо. Темный ангел находится на 0,8 км дальше. Путеводитель доступен по адресу trailhead.

Изысканная арка

3 мили (4.8 км) туда и обратно

2-3 часа

Возьмите не менее 1 литра (1 литра) воды на человека! Нет тени. Открытый сликрок с некоторым выходом на высоту. Первые полмили — это широкая, четко обозначенная тропа. Достигнув сликрока, следуйте по каменным пирамидам. Тропа постепенно поднимается и выравнивается к вершине скалы. Незадолго до того, как вы доберетесь до Деликатной Арки, тропа идет по уступу скалы примерно на 200 ярдов. Перепад высот: 480 футов (146 метров)

Проект

Arches — Группы Google

The Форумы сообщества Arches, ранее размещавшиеся в группах Google, теперь размещаются по адресу https: // community.archesprojec t.org/

Посетите наш форум сообщества здесь!

Добро пожаловать на форум Arches Project Forum . Здесь вы найдете поддержку на уровне сообщества платформы с открытым исходным кодом Arches для управления данными о культурном наследии. Вы можете задавать вопросы, помогать отвечать на вопросы сообщества, делиться идеями, поднимать проблемы и многое другое. Чтобы присоединиться к форуму, нажмите эту ссылку на группу Google проекта Arches и выберите «Присоединиться к группе». Когда вы присоединились, пожалуйста, найдите время, чтобы прочитать и ответить в ветке «Вход в систему», а также представиться группе.

Если вы разработчик или обычно интересуетесь разработкой программного обеспечения Arches, вы также можете присоединиться к форуму разработчиков Arches. Здесь вы найдете обновления о статусе разработки программного обеспечения и общие темы разработки. Чтобы присоединиться, нажмите эту ссылку на группу Google по разработке Arches и выберите «Присоединиться к группе».

Основные правила форума

· Пожалуйста, сохраняйте сообщения на темы, связанные с платформой Arches или представляющие особый интерес для сообщества Arches.

· Нет рекламы или спама.

· Никаких нападок на другие плакаты.

· Никаких нападений на других людей.

· Запрещается воспроизведение личных сообщений (без предварительного согласия).

· Все участники должны заранее заявить о своих интересах, участвуя в обсуждениях, непосредственно затрагивающих их или их компанию.

Примечание для новых участников: во избежание спама на форуме проекта Arches первое сообщение всех новых участников будет проверено модератором форума.Если вы публикуете сообщение в субботу или воскресенье, проверка и одобрение первого сообщения может занять до 48 часов. Спасибо за понимание!

Если не указано иное, мнения, выраженные здесь, не являются взглядами на проект Arches, а скорее являются личными взглядами отдельных плакатов. Модераторы могут перемещать, удалять или блокировать темы, если сочтут, что сообщение нарушает эти правила. Дополнительная информация здесь: Кодекс поведения сообщества Arches

Посетите веб-сайт проекта Arches и найдите проект Arches на GitHub.

Стельки для поддержки свода стопы демонстрируют преимущества для людей с плоскостопием в отношении времени постановки, каденции, подошвенного давления и площади контакта

Аннотация

Фон

Плоская стопа (плоскостопие) — распространенная деформация, характеризующаяся разрушением свода среднего отдела стопы во время ходьбы. Поскольку средний отдел стопы отвечает за поглощение ударов, люди с плоскостопием испытывают повышенный риск травм, таких как вальгус большого пальца, тендинит, подошвенный фасциит, боль в плюсне, колене, боль в пояснице с продолжительной ходьбой в гору, спуске и ровной ходьбой, что лишает их возможности о пользе ходьбы как упражнения для физического и психического здоровья.

Методы

Было набрано пятнадцать студенток колледжа с плоскостопием. Беспроводная система подошвенного давления использовалась для измерения времени стояния, частоты вращения педалей, подошвенного давления и площади контакта. Параметры сравнивали при ношении плоских стелек и стелек с опорой на свод с использованием двустороннего дисперсионного анализа с повторными измерениями на наклонной, наклонной и ровной поверхности соответственно. Уровень значимости α был установлен на 0,05. Величина эффекта (ES) была рассчитана как мера практической значимости значимости с использованием шкалы Коэна d .

Результаты

На ровной поверхности время стойки в стельке с супинатором было значительно меньше, чем в плоской стельке ( p <0,05; ES = 0,48). Пиковое давление большого пальца стопы в опорной стельке свода стопы было значительно больше, чем в плоской стельке на подъеме ( p <0,05; ES = 0,53) и ровных поверхностях ( p <0,05; ES ). = 0,71). Пиковое давление на 2–4 плюсневые кости и площадь контакта средней части стопы в стельке с супинатором были значительно выше, чем в плоской стельке на всех поверхностях (все p <0.05).

Выводы

Эти результаты означают, что ношение стельки с опорой свода стопы обеспечивает преимущества в сокращении времени пребывания в стойке и создании движущей силы для большого пальца ноги при ходьбе по подъемам и ровным поверхностям, а также для плюсневых костей 2–4 при ходьбе по ровной поверхности. Более равномерно распределенные контактные площадки в средней части стопы могут помочь поглотить удары при подъеме, спуске и ровной ходьбе.

Образец цитирования: Huang Y-p, Peng H-T, Wang X, Chen Z-R, Song C-Y (2020) Стельки для поддержки свода стопы демонстрируют преимущества для людей с плоскостопием в отношении времени постановки, частоты вращения педалей, давления на подошву и площади контакта.PLoS ONE 15 (8): e0237382. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0237382

Редактор: Джанлука Вернилло, Миланский университет дельи Студи, ИТАЛИЯ

Поступила: 25 февраля 2020 г .; Одобрена: 24 июля 2020 г .; Опубликовано: 20 августа 2020 г.

Авторские права: © 2020 Huang et al. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

Доступность данных: Все соответствующие данные находятся в рукописи.

Финансирование: Исследование, приведшее к этим результатам, получило финансирование от Министерства науки и технологий Тайваня (грант № MOST 106-2410-H-034-036), докторантуры и исследований Университета Наньтун (грант № 135419619022) и Фонд исследований общественного благосостояния Департамента науки и технологий Ляонина (грант № 20170027). Ни один из авторов не получал зарплату от спонсоров.Все спонсоры не играли никакой роли в дизайне исследования, сборе и анализе данных, принятии решения о публикации или подготовке рукописи.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили, что никаких конкурирующих интересов не существует.

Введение

Стопа является неотъемлемой частью скелетной системы человека и играет важную роль при ходьбе. Pes planus (плоскостопие) — очень распространенный симптом, часто встречающийся среди многих заболеваний, связанных со стопой.Предыдущее исследование оценило распространенность легких и тяжелых случаев плоскостопия в 16,2% среди мужчин и 11,7% среди женщин, близких друг к другу по полу [1]. Тем не менее, женщины чаще страдают от риска травм нижних конечностей во время бега [2] и отсутствия координации гибкого сцепления стопы и голени по сравнению с мужчинами [3]. Приблизительно 1% населения страдает ригидным плоскостопием, и . e ., Высота свода стопы не меняется между несущим и ненагруженным состояниями [4, 5].Многие случаи изолированы на период, когда структура скелета еще развивается: около 46% детей в возрасте от 2 до 6 лет, но только 14% детей в возрасте от 8 до 13 лет страдают гибким плоскостопием [6].

Деформация плоскостопия связана с отсутствием опоры свода стопы и недостаточной гибкостью подошвенных связок и сухожилий [5, 7], а также коллапсом медиального свода стопы [8]. Он снижает способность поглощать воздействие на стопу при ходьбе или беге [8] и может еще больше увеличить риск травмы стопы и даже привести к вальгусу большого пальца, тендиниту, подошвенному фасцииту, боли в плюсне, коленях, боли в пояснице, потому что высоких ударных сил [5, 9–12].У людей с плоскостопием пронация стопы ненормальная или чрезмерная при ходьбе [11–13], что приводит к повышенной утомляемости нижних конечностей [8], что увеличивает риск травмы нижних конечностей [14, 15]. В результате у людей с плоскостопием обычно возникают проблемы с длительной ходьбой или бегом из-за отсутствия несущей конструкции свода стопы, рассеивания ударов и стабильной опоры нижней конечности [9].

Ортезы для ног могут облегчить симптомы напряжения медиальной большеберцовой кости [16] и значительно уменьшить боль в нижних конечностях [17].Они также смягчают симптомы боли в пояснице [18] и подошвенного фасциита [19]. Кроме того, ортопедические стельки продемонстрировали уменьшение на 75,5% симптомов чрезмерной внутренней ротации ног, несоответствия длины ног, синдрома пателлофеморальной боли и симптомов подошвенного фасциита [20]. Ортезы стопы для лечения плоскостопия часто включают в себя опорные конструкции стопы [17]. Предыдущие исследования показали, что стельки с опорой на свод могут снизить пиковую вертикальную силу реакции опоры на опору (GRF) в пятке на 6.9% от веса тела и увеличить максимальный вертикальный GRF на 7% от веса тела [21]. Они также приводят к лучшему медиально-латеральному контролю центра давления стопы, обеспечивают стабильность при ходьбе [21], ускоряют подъем по лестнице и улучшают базовую мобильность, физическое здоровье и комфорт [17].

В повседневной жизни люди ходят и бегают по поверхностям с разными уклонами ( и . и ., Наклоны и спуски). Тем не менее, до сих пор неизвестно, могут ли группы плоскостопия сохранить вышеупомянутые преимущества при ходьбе по разным склонам со стельками, поддерживающими свод стопы, несмотря на то, что предыдущие исследования показали положительный эффект стельки с опорой на свод при плоскостопии [4, 16].Следовательно, целью этого исследования было изучить влияние стелек с опорой на свод на время стояния, частоту вращения педалей, пиковое давление и площадь контакта стопы с землей при ходьбе в гору, спуске и по ровной поверхности соответственно. Мы предположили, что ношение стелек с опорой свода стопы уменьшит время стояния, частоту вращения педалей, пиковое давление и площадь контакта при ходьбе на каждом склоне по сравнению с ношением плоских стелек.

Материалы и методы

Участники

Поскольку женщины, как правило, страдали от травм нижних конечностей [2] и отсутствовала гибкая координация сцепления стопы и голени по сравнению с мужчинами [3], в текущем исследовании приняли участие только 15 студенток колледжа с диагнозом плоскостопие.Средний возраст составил 19,7 ± 4,3 года, средний рост — 160,9 ± 6,0 см, средний вес — 56,5 ± 6,7 кг. Среди них в среднем ширина стопы составляла 7,7 ± 0,5 см в самом широком месте и 5,0 ± 0,7 см в самом узком месте. Априорный расчет размера выборки был выполнен с использованием программы GPower (версия 3.1.9.2, Франц Фаул, Кильский университет, Киль, Германия) с уровнем мощности 80% и уровнем α 0,05 [22]. Ожидаемая величина эффекта была рассчитана с использованием средних значений (15,47 и 6,52) и стандартного отклонения (6.87 и 4.7) области контакта средней части стопы в условиях мягкой и жесткой стельки [23]. Выяснилось, что размера выборки из 15 участников будет достаточно для анализа. Статический индекс свода для каждого участника рассчитывался как ширина стопы в самой узкой точке, деленная на ширину стопы в самой широкой точке, умноженную на 100% [8, 24]. Это также называется индексом Чиппо и Смиракарка (CSI), разработанным Чиппо и Смиракарч [25]. Средние показатели сводов стопы составили 64 ± 9%. Считалось, что пациенты с сводными индексами более 45% на обеих стопах страдают плоскостопием [24].Все участники были здоровы и не имели ранее травм или операций на нижних конечностях.

Все участники дали письменное информированное согласие до начала эксперимента. Наблюдательный совет Antai Medical Care Corporation, Мемориальная больница Антай Тянь-Шэн (TSMH, номер разрешения 16-107-B1) рассмотрел и утвердил протокол исследования.

Оборудование

Беспроводная стелька для измерения подошвенного давления (Tekscan, Inc., Бостон, Массачусетс, США) использовалась для контроля подошвенного давления с частотой дискретизации 100 Гц во время ходьбы каждого участника.Беспроводная стелька для измерения давления с датчиком F-Scan (модель № 3000E Tekscan, Inc., Бостон, Массачусетс, США) помещалась либо над тестируемой плоской стелькой, либо над стелькой, поддерживающей свод стопы, для определения подошвенного давления участника. Стелька состоит из 960 отдельных датчиков давления, которые называются чувствительными элементами.

Протоколы экспериментов

Участники были проинструктированы ходить по беговой дорожке с каждым из трех уклонов, наклоном 9 градусов (ходьба в гору), снижением на -9 градусов (ходьба вниз) и ровной поверхностью (ходьба по ровной поверхности) [26, 27] при 0 .Скорость 75 м / с (2,7 км / ч) на всех склонах [26–28]. Ходьба в гору и спуск выполнялась в разные дни, поскольку ходьба по склонам в гору и спуску должна выполняться в отдельные дни с перерывом в 24 часа, чтобы избежать помех концентрического (ходьба в гору) и эксцентрического (ходьба вниз) сокращения [29]. Было назначено выполнение ровной ходьбы вместе с ходьбой в гору или спуском в один и тот же день. Участники выполнили 3-минутный период разминки на беговой дорожке в самостоятельно выбранном темпе.Затем они прошли 30 секунд по настроенной беговой дорожке с одним наклоном. Между испытаниями в гору / спуске и ходьбе по ровной местности был 6-минутный период отдыха.

Всем участникам было предложено носить обувь одного и того же типа (Arthur Ashe Int Low Python All Over, le coq sportif, Франция) либо с плоской стелькой, либо с арочной стелькой (FOOTDISC, Global Action Inc., Тайбэй, Тайвань). Значения твердости передней части стопы, средней части стопы и пяточной части плоской стельки и стельки для суппорта были измерены с помощью твердомера (Teclock GS-709N Type A; Teclock Co., Токио, Япония). Твердомер держали обеими руками и прижимали перпендикулярно плоскости передней, средней и пяточной частей стельки пять раз соответственно. Значение на тестере записывалось каждый раз сразу. Средние значения твердости каждой части стельки показаны в таблице 1.

Обработка данных

Программное обеспечение

Tekscan (Tekscan Inc., Бостон, Массачусетс, США) использовалось для анализа времени стояния, частоты вращения педалей, пикового подошвенного давления и площади подошвенного контакта на основе данных давления в испытании.Время в стойке оценивалось как время, прошедшее с момента касания ступни земли до момента ее повторного подъема. Каденция означает количество шагов, сделанных в минуту. Пиковое давление было рассчитано для большого пальца стопы (BT), плюсневых костей 1–5 (M1-M5), средней части стопы (MF), медиальной пятки (MH) и боковой пятки (LH). Площади контакта передней части стопы (FF), MF и пятки (H) были рассчитаны и нормированы на сумму площадей контакта FF, MF и H; все значения выражены в процентах от всей площади контакта.Расчет площади контакта проводился по формуле индекса дуги Кавана (1987), которая обычно использовалась для определения более плоской ступни в статической позе стоя [30]. Тем не менее, в текущем исследовании использовалась формула для определения изменений площади контакта при распределении FF, MF и H, когда стопа поддерживалась стелькой с супинатором при динамической ходьбе. Вышеупомянутые параметры были проанализированы для обеих стоп, и значения для двух стоп были усреднены [31], чтобы избежать расхождений, вызванных различием между доминирующими и недоминантными ногами.

Статистический анализ

SPSS 18.0 для Windows (SPSS Science Inc., Чикаго, Иллинойс, США) использовался для статистического анализа. Двусторонний анализ ANOVA с повторными измерениями проводился для сравнения параметров между испытаниями с участниками, носившими плоские стельки и стельки с опорой для свода стопы для каждого уклона. Тест Левена использовался для проверки однородности дисперсий. Тест Колмогорова-Смирнова использовался для оценки нормальности данных, тест Вилкоксона использовался, когда данные не были нормально распределены.Метод Бонферрони использовался в апостериорных тестах , где это применимо. Уровень значимости был установлен на уровне α = 0,05. Величина эффекта (ES) для разницы между каждой парой групп рассчитывалась для каждой переменной как мера практической значимости значимости с использованием шкалы Коэна d ; Значения ES от 0,20 до 0,49 считались малыми, от 0,50 до 0,79 — умеренными, а значения 0,80 и выше — большими [32].

Результаты

Время стойки, частота шагов и частота шагов

В Таблице 2 показано сравнение времени стойки, частоты вращения педалей и частоты шагов между стелькой, поддерживающей свод стопы, и плоской стелькой на каждом уклоне.Взаимодействие с маргинальной значимостью между стельками и наклонами было обнаружено во времени стойки ( p = 0,050). Простые основные эффекты наклонов показали, что время пребывания в стельке с опорой свода было значительно короче, чем у плоской стельки ( p = 0,002, ES = 0,48) на ровной поверхности. Простые основные эффекты стелек показали, что время стояния на подъемных и ровных поверхностях было значительно дольше, чем на спусковых поверхностях в арочной опоре ( p = 0.019, ES = 0,89; p = 0,001, ES = 1,33 соответственно) и плоская ( p = 0,009, ES = 1,04; p <0,001, ES = 1,77 соответственно) стелька. В каденции не было взаимодействия между стелькой и уклонами. Основной эффект наклонов показал, что частота шагов на спуске была значительно короче, чем на подъеме и на ровной поверхности ( p = 0,007; p <0,001, соответственно). Статистически значимой разницы между стельками не обнаружено ( p = 0.169). Кроме того, взаимодействие между стельками и уклонами с предельной значимостью было обнаружено в частоте шагов ( p = 0,044). Простые основные эффекты стелек показали, что частота шагов по поверхности подъема и ровной поверхности была значительно меньше, чем у поверхности спуска в арочной опоре ( p <0,001, ES = 1,22; p <0,001, ES = 2,05 соответственно) и плоский ( p = 0,004, ES = 1,02; p <0.001, ES = 1,75 соответственно) стелька. Простые основные эффекты уклонов показали, что частота шагов не имеет разницы между подъемом ( p = 0,132, ES = 0,10), спуском ( p = 0,346, ES = 0,10) и уровнем ( p ). = 0,053, ES = 0,28) поверхность.

Пиковое давление

В таблице 3 показано сравнение пикового давления между стелькой, поддерживающей свод стопы, и плоской стелькой в ​​каждой части стопы для каждого наклона.Взаимодействие между стельками и наклонами было обнаружено в BT ( p = 0,030) и MH ( p = 0,007).

BT.

Простые основные эффекты уклонов показали, что пиковое давление BT в стельке супинатора было значительно больше, чем в плоской стельке на подъеме ( p = 0,002, ES = 0,53) и ровной поверхности ( p = 0,019, ES = 0,71). Простые основные эффекты стелек показали, что пиковое давление ВТ поверхностей подъема и спуска было значительно больше, чем у ровной поверхности в арочной опоре ( p = 0.016, ES = 0,98; p = 0,033, ES = 0,87 соответственно) и плоская ( p = 0,018, ES = 0,59; p = 0,007, ES = 1,20 соответственно) стельки.

MH.

Простые основные эффекты уклонов показали, что пиковое давление MH в стельке супинатора было значительно меньше, чем в плоской стельке на подъеме ( p = 0,003, ES = 0,37), даунхилле ( р < 0.001, ES = 0,44) и ровной поверхности ( p = 0,024, ES = 0,43). Простые основные эффекты стелек показали, что пиковое давление MH на поверхности подъема было значительно меньше, чем у ровной поверхности в плоской стельке ( p = 0,037, ES = 0,42).

Не было взаимодействия между стельками и наклонами в пиковом давлении M1, M2, M3, M4, M5, MF и LH. Основной эффект стелек показал, что максимальное давление M2 ( p = 0.036), M3 ( p = 0,013) и M4 ( p = 0,013) в арочной опорной стельке было значительно больше, чем в плоской стельке, в то время как LH ​​( p = 0,013) в арочной стельке. поддерживающая стелька была значительно меньше, чем у плоской стельки. Основной эффект наклонов показал, что пиковое давление M1 ( p = 0,028) на поверхности подъема было значительно больше, чем у поверхности уровня, в то время как пиковое давление LH ( p = 0,028) на поверхности поверхность подъема была значительно меньше ровной поверхности.Основной эффект уклонов показал, что максимальное давление M3 ( p = 0,006), M4 ( p = 0,001) и M5 ( p = 0,005) на ровной поверхности было значительно больше, чем на спуске. поверхность.

Контактная площадка

В таблице 4 показано сравнение площадей контакта FF, MF и H. Не было взаимодействия между стельками и наклонами в FF, MF и H. Основной эффект стелек показал, что площадь контакта MF ( p = 0.001) в стельке с супинатором была значительно больше, чем в плоской стельке, в то время как площадь контакта FF ( p = 0,001) в стельке с супинатором была значительно меньше, чем в плоской стельке.

Обсуждение

Результаты текущего исследования показали, что ношение стельки, поддерживающей свод стопы, сокращает время пребывания в стойке по сравнению с ношением плоской стельки. Кроме того, стелька с опорой на свод снижает пиковое давление на медиальную пятку, когда ступня контактирует с поверхностью во время подъема, спуска и ровной ходьбы.Это также увеличивало пиковое давление на большой палец ноги, тем самым помогая движению стопы при подъеме и ровной ходьбе. Кроме того, стелька, поддерживающая свод стопы, также увеличивала пиковое давление на 2–4 плюсневые кости, чтобы способствовать движению во время ходьбы. Стелька с опорой на стопу увеличила площадь контакта средней части стопы по сравнению с плоской стелькой, обеспечивая поддержку медиальной дуги, что важно для людей с плоскостопием.

Результат текущего исследования показал, что время стойки оказывает влияние на стельку и наклон.Однако время стойки короче, чем плоская стелька, наблюдалось только при ходьбе по ровной поверхности, но не при ходьбе в гору или спуске. Изменение времени пребывания в стойке при ношении стельки, поддерживающей свод стопы, могло отражать изменение походки от патологической к нормальной по множеству характеристик [33]. Более продолжительное время в стойке отражает более низкую скорость походки, что является предиктором повышения смертности среди людей среднего и пожилого возраста при ходьбе по прямой [34]. Предыдущие исследования показали, что средняя подошва, состоящая из более твердых материалов, обеспечивает лучшую поддержку стопы и, таким образом, сокращает время стойкости при ходьбе по ровной поверхности [35].Более того, более высокая твердость стельки не только улучшает эффективность каждой стойки, но и улучшает физиологические ощущения при ходьбе по ровной поверхности [36]. Середина стопы арочной стельки, используемой в текущем исследовании, была тверже, чем у плоской стельки, и, в результате, арочная стелька была связана со значительно более коротким временем пребывания в стойке, чем плоская стелька, при ходьбе по ровной дорожке на беговой дорожке. . Было высказано предположение, что стелька, поддерживающая свод стопы, обеспечивает лучшую поддержку средней части стопы, что эффективно сокращает время стойки при ходьбе по ровной беговой дорожке и может увеличить скорость ходьбы при ходьбе по ровной поверхности [34].

Хотя пиковое давление MH продемонстрировало эффект взаимодействия на стельке и на склоне, оно было значительно снижено в стельке, поддерживающей свод стопы, при подъеме, спуске и ровной ходьбе по сравнению с плоской стелькой. Ходьба требует периодических движений нижних конечностей, и многие травмы нижних конечностей связаны с нагрузочным воздействием и чрезмерной пронацией стопы [13, 37]. Предыдущие исследования показали, что большая часть физических нагрузок, связанных с ходьбой, сосредоточена вокруг медиального бугорка пяточной кости [38].Кроме того, плоскостопие тесно связано с болью в медиальном бугорке пяточной кости [39, 40]. Считается, что функция опорной стельки помогает восстановить эластичность свода стопы [41] у людей с плоскостопием, тем самым уменьшая пронацию стопы при подъеме, спуске и ровной ходьбе. Предполагалось, что пониженное пиковое давление медиальной пятки в опорной стельке сводит к минимуму ударную нагрузку на пятку и дополнительно облегчает передачу нагрузки для повышения устойчивости и комфорта [42], что принесет пользу людям с плоскостопием.

Пиковое давление BT оказывает влияние на стельку и наклон в текущем исследовании. При ходьбе в гору и ровной ходьбе он был значительно больше у арочной опоры, чем у плоской стельки. Большинство людей использовали стратегию удара пяткой, при которой средняя часть стопы отвечает за передачу нагрузки на подошву с пятки на переднюю часть стопы. Передняя часть стопы играет решающую роль в движении в последней фазе шага [23, 43]. Было предложено, чтобы передняя часть стопы в опорной стельке обеспечивала толчок при ходьбе в гору и горизонтальной ходьбе.Более того, участники продемонстрировали более высокое пиковое давление на плюсневые кости 2–4 передней части стопы при ношении стопорной стельки для свода стопы, чем при использовании плоской стельки во время ровной ходьбы. Этот эффект можно объяснить как оптимизацию подъема пятки за счет распределения части нагрузки на пятку и содействия движению стопы во время ходьбы [43]. Стелька-опора может восстановить функцию медиального свода стопы, тем самым облегчая естественное эластичное растяжение натяжения подошвенной фасции, связанное с механизмом брашпиля [38, 44].

В текущем исследовании доля площади контакта средней части стопы по отношению к площади всей стопы была больше при использовании стельки, поддерживающей свод стопы, чем при плоской стельке при ходьбе в гору, спуске и ровной ходьбе. Этот результат согласуется с предыдущим исследованием, показывающим, что ортопедические стельки с перевернутым углом 30 ° могут увеличить площадь контакта медиальной средней части стопы [45]. Использование стельки для поддержки свода стопы, как и ортопедические стельки, вставленные под среднюю часть стопы, увеличивает площадь контакта средней части стопы во время ходьбы.Это увеличение площади контакта в средней части стопы у людей с плоскостопием может быть связано с поддержкой медиального продольного свода стопы [46]. Было высказано предположение, что стельки с опорой для свода стопы могут более равномерно увеличивать площадь контакта в передней части стопы, средней части стопы и пятке и, следовательно, могут лучше рассеивать кумулятивное давление стопы с течением времени, чтобы снизить риск травм мягких тканей стопы [ 47] при ходьбе.

В текущем исследовании были некоторые ограничения. Подъем, спуск и ходьба по ровной местности выполнялись на беговой дорожке в лаборатории, что не имело реалистичного воспроизведения на открытом воздухе.Наши результаты не применимы к мужчинам и людям без проблем с плоскостопием. В текущем исследовании для оценки плоскостопия использовался только индекс статического следа, хотя существует множество методов, таких как падение ладьевидной кости, выворот задней части стопы, значения индекса осанки стопы и многие другие, для определения популяции плоскостопия в клинике. [48]. В текущем исследовании деформация арки никоим образом не оценивалась, поэтому обсуждение механизма брашпиля было лишь предположением. Кроме того, опорная стелька свода стопы имела более высокую твердость в межподошве, а плоская стелька была более жесткой в ​​передней части стопы и пятке.Эта разница в жесткости могла быть смешанной переменной для результатов исследования, и поэтому мы не можем сделать вывод, что различия были вызваны различиями в твердости или наличием или отсутствием опоры для свода стопы.

Выводы

Эти результаты означают, что ношение стельки с опорой на свод дает преимущества в сокращении времени нахождения в стойке. Стелька с опорой на стопу помогает поглощать удары в области медиальной пятки при подъеме, спуске и ровной ходьбе, обеспечивает толчок большим пальцам ноги при подъеме и ровной ходьбе и обеспечивает толчок плюсневые кости 2–4 во время ровной ходьбы по сравнению с плоской стелькой.Кроме того, это способствует более равномерному распределению контактной поверхности по всей стопе. Основываясь на этих выводах, мы рекомендуем людям с плоскостопием носить стельки с опорой свода стопы для восстановления функции эластичного свода стопы.

Список литературы

1. 1. Тененбаум С., Хершкович О., Гордон Б., Брук Н., Тейн Р., Деразн Е. и др. Гибкая плоская стопа у подростков: индекс массы тела, рост и пол — эпидемиологическое исследование. Foot & Ankle International.2013; 34 (6): 811–817. pmid: 23696185
2. 2. Аломонродер Т.Г., Бенсон Л.С. Половые различия в кинематике нижних конечностей и пателлофеморальной кинетике во время бега. J Sport Sci. 2017; 35 (16): 1575–1581. pmid: 27571504
3. 3. Ногондарь ФА, Язди НК. Оценка закономерностей и вариабельности координации нижних конечностей между мужчинами и женщинами с разной жесткостью стельки обуви при выполнении задач прыжка-приземления. Человеческое движение. 2017; 18 (1): 37–43.
4. 4. Эванс AM.Плоскостопие — лечить или не лечить: что делать врачу ?. Журнал Американской подиатрической медицинской ассоциации. 2008; 98 (5): 386–393. pmid: 18820042
5. 5. Харрис EJ, Vanore JV, Thomas JL, Kravitz SR, Mendelson SA, Mendicino RW и др. Диагностика и лечение плоскостопия у детей. Журнал хирургии стопы и голеностопного сустава. 2004; 43 (6): 341–373. pmid: 15605048
6. 6. Panichawit C, Bovonsunthonchai S, Vachalathiti R, Limpasutirachata K. Влияние тренировки мышц стопы на распределение подошвенного давления во время походки, силу мышц стопы и функцию стопы у людей с гибким плоскостопием.Журнал Медицинской ассоциации Таиланда. 2015; 98 (5): S12–7. pmid: 26387405
7. 7. Атик А, Озюрек С. Гибкое плоскостопие. северные клиники стамбула. 2014; 1 (1): 57–64. pmid: 28058304
8. 8. Chang CH, Chen YC, Yang W.T., Ho PC, Hwang AW, Chen CH, et al. Диагностика плоскостопия по уникальному бимодальному распределению индекса следа у детей. Plos One. 2014; 9 (12): e115808. pmid: 25551228
9. 9. Зальцман К.Л., Навоченский Д.А. Сложности архитектуры стопы как опоры.Журнал ортопедии и спортивной физиотерапии. 1995; 21 (6): 354–360. pmid: 7655479
10. 10. Ли ЧР, Ким МК, Чо МС. Взаимосвязь между балансом и давлением стопы при утомлении собственных подошвенных мышц стопы у взрослых с гибким плоскостопием. Журнал физиотерапевтических наук. 2012; 24 (8): 699–701.
11. 11. Левингер П., Мерли Г.С., Бартон С.Дж., Котчетт М.П., ​​Максуини С.Р., Менз Х.Б. Сравнение кинематики стопы у людей с нормальным и плоским сводом стопы с использованием модели Oxford Foot Model.Походка и поза. 2010; 32 (4): 519–523. pmid: 20696579
12. 12. Твид Дж. Л., Кэмпбелл Дж. А., Авил С. Дж. Биомеханические факторы риска развития синдрома медиального напряжения большеберцовой кости у бегунов на длинные дистанции. Журнал Американской подиатрической медицинской ассоциации. 2008; 98 (6): 436–444. pmid: 151
13. 13. Нил Б.С., Гриффитс И.Б., Доулинг Г.Дж., Мерли Г.С., Мунтяну С.Е., Смит ММФ и др. Положение стопы как фактор риска травм нижних конечностей при чрезмерном использовании: систематический обзор и метаанализ.Журнал исследований стопы и голеностопного сустава. 2014; 7 (1): 55–67. pmid: 25558288
14. 14. Барнс А., Пшеничный Дж., Милнер С. Связь между типом стопы и травмами большеберцовой кости: систематический обзор. Британский журнал спортивной медицины. 2008; 42 (2): 93–98. pmid: 17984194
15. 15. Косашвили Ю., Фридман Т., Бакштейн Д., Сафир О., Бар З.Ы. Корреляция между плоской стопой и передней частью колена или перемежающейся болью в пояснице. Foot & Ankle International. 2008; 29 (9): 910–913.pmid: 18778669
16. 16. Лаудон Дж.К., Дельфино MR. Использование ортезов для стоп и растяжки икр для людей с синдромом медиального напряжения большеберцовой кости. Foot Ankle Spec. 2010; 3 (1): 15–20. pmid: 20400435
17. 17. Се Р.Л., Пэн Х.Л., Ли В.К. Краткосрочные эффекты индивидуальных стелек для поддержки свода стопы на симптоматическое гибкое плоскостопие у детей: рандомизированное контролируемое исследование. Медицина. 2018; 97: 1–9. pmid: 29768332
18. 18. Дананберг Х. Дж., Гильяно М. Хроническая боль в пояснице и ее реакция на индивидуальные ортезы для ног.Журнал Американской подиатрической медицинской ассоциации. 1999; 89 (3): 109–117. pmid: 10095332
19. 19. Линч Д.М., Гофорт В.П., Мартин Дж.Э., Одом Р.Д., Прис К.К., Коттер М.В. Консервативное лечение подошвенного фасциита. Перспективное исследование. Журнал Американской подиатрической медицинской ассоциации. 1998; 88 (8): 375–380. pmid: 9735623
20. 20. Гросс М.Л., Давлин Л.Б., Эвански П.М. Эффективность ортопедических вкладышей в обувь для бегунов на длинные дистанции. Американский журнал спортивной медицины.1991; 19 (19): 409–412. pmid: 1897659
21. 21. Джафарнежаджеро А., Фарахпур Н., Дамаванди М. Непосредственное влияние стельки с опорой свода стопы на силы реакции земли во время ходьбы. Журнал исследований в области реабилитационных наук. 2015; 11: 145–159.
22. 22. Фаул Ф., Эрдфельдер Э., Ланг А.Г., Бюхнер А. Г. * Power 3: гибкая программа статистического анализа мощности для социальных, поведенческих и биомедицинских наук. Методы исследования поведения. 2007; 39: 175–191. pmid: 17695343
23. 23.Чжан X, Ли Б. Влияние подъема каблука в обуви на подошвенное давление и центр давления в медиально-латеральном направлении во время ходьбы. Походка и поза. 2014; 39 (4): 1012–1016. pmid: 24440428
24. 24. Риддифорд-Харланд Д.Л., Стил-младший, Сторлиен Л.Х. Влияет ли ожирение на структуру стопы у детей препубертатного возраста ?. Международный журнал ожирения. 2000; 24 (5): 541–544. pmid: 10849573
25. 25. Гилл С.В., Льюис С.Л., ДеСильва Дж. М.. Упражнение высоты дуги при ходьбе, связанной с ожирением, у взрослых: факторы ограничения физической активности.Физиологический журнал. 2014; Идентификатор статьи 821482
26. 26. Франц Дж. Р., Крам Р. Влияние уклона и скорости на активацию мышц ног во время ходьбы. Походка и поза. 2012; 35 (1): 143–147. pmid: 21962846
27. 27. Haight DJ, Lerner ZF, Board WJ, Browning RC. Сравнение медленной, подъемной и быстрой ходьбы на горизонтальной поверхности при биомеханике нижних конечностей и нагрузке на тибио-бедренный сустав у взрослых с ожирением и без ожирения. Журнал ортопедических исследований. 2014; 32 (2): 324–330. pmid: 24127395
28. 28.Хуан Ю.П., Ким К., Сон С.Й., Чен Ю.Х., Пэн Х.Т. Как стельки с поддержкой свода стопы помогают людям с плоскостопием при ходьбе в гору и под гору. Журнал медицинской инженерии. 2017; Идентификатор статьи 9342789 pmid: 2
    68
29. 29. Голльхофер А., Коми П.В., Мияшита М., Аура О. Усталость во время выполнения упражнений цикла растяжения-сокращения: изменения в механических характеристиках скелетных мышц человека. Международный журнал спортивной медицины. 1987; 8 (2): 71–78. pmid: 3596879
30. 30. Кавана PR, Роджерс ММ.Индекс арки: полезная мера по следам. Журнал биомеханики. 1987; 20 (5): 547–51. pmid: 3611129
31. 31. Саада Х., Фурконита Д., Тулаар А. Влияние поддержки медиальной дуги на подошвенное давление и мышечную силу трехглавой мышцы бедра после длительного стояния. Медицинский журнал Индонезии. 2015; 24 (3): 146–149.
32. 32. Коэн Дж. Статистический анализ мощности для наук о поведении, 2-е изд: Lawrence Erlbaum Associates, Хиллсдейл, Нью-Джерси, 1988.
33. 33. Guo G, Guffey K, Chen W, Pergami P. Классификация нормальной и патологической походки у маленьких детей на основе данных о давлении стопы. Нейроинформатика. 2017; 15 (1): 1–12. pmid: 28058618
34. 34. Студенски С., Перера С., Патель К., Розано С., Фолкнер К., Инзитари М. и др. Скорость походки и выживаемость у пожилых людей. Джама. 2011; 305 (1): 50–58. pmid: 21205966
35. 35. Перри С.Д., Радтке А., Гудвин ЧР. Влияние твердости материала межподошвы обуви на динамическое равновесие при неожиданном прерывании походки.Походка и поза. 2007; 25 (1): 94–98. pmid: 16504511
36. 36. Losa Iglesias ME, Becerro dBVR, Palacios PD. Влияние плотности мягкой и жесткой стельки на устойчивость позы у пожилых людей. Гериатрический уход. 2012; 33 (4): 264–271. pmid: 22401984
37. 37. Hootman JM, Macera CA, Ainsworth BE, Martin M, Addy CL, Blair SN. Предикторы травм нижних конечностей у взрослых, ведущих активный отдых. Клинический журнал спортивной медицины. 2002; 12 (2): 99–106. pmid: 11953556
38. 38.Cheng HYK, Lin CL, Wang HW, Chou SW. Анализ методом конечных элементов подошвенной фасции при растяжении — относительный вклад механизма брашпиля и силы ахиллова сухожилия. Журнал биомеханики. 2008; 41 (9): 1937–1944. pmid: 18502428
39. 39. Шивам С., Хэ Рён С., Хак Джун К., Сик ПМ, Йонг Чул Й, Хон СС. Медиальный ортез для лечения плоскостопия у детей. Журнал ортопедической хирургии. 2013; 21 (1): 37–43. pmid: 23629985
40. 40. Zeininger A, Schmitt D, Jensen JL, Shapiro LJ.Онтогенетические изменения рисунка ударов стопы и пяточной нагрузки при ходьбе у детей раннего возраста. Походка и поза. 2017; 59: 18–22. pmid: 28982055
41. 41. Janisse DJ, Janisse E. Модификация обуви и использование ортезов при лечении патологий стопы и голеностопного сустава. Журнал Американской академии хирургов-ортопедов. 2008; 16 (3): 152–158. pmid: 18316713
42. 42. Zhang X, Li B, Hu K, Wan Q, Ding Y, Vanwanseele B. Добавление опоры свода стопы к подтяжке пятки улучшает стабильность и комфорт во время ходьбы.Поза походки. 2017; 58: 94–97. pmid: 28763715
43. 43. Zhang X, Li B, Liang K, Wan Q, Vanwanseele B. Оптимизированная конструкция подъема пятки в обуви снижает подошвенное давление у здоровых мужчин. Походка и поза. 2016; 47: 43–47. pmid: 27264401
44. 44. Хикс Дж. Х. Механика стопы. II. Подошвенный апоневроз и дуга. Журнал анатомии. 1954; 88 (1): 25–30. pmid: 13129168
45. 45. Бок С.К., Ли Х., Ким Б.О., Ан С., Сонг И, Пак И. Влияние различных перевернутых углов ортезов стопы на подошвенное давление у детей с гибкими плоскостопиями.Plos One. 2016; 11 (7): e0159831. pmid: 27458719
46. 46. Чжай Дж. Н., Ван Дж., Цю Ю. С.. Различия в подошвенном давлении у взрослых с умеренным гибким плоскостопием, тяжелым гибким плоскостопием и нормальной стопой при ходьбе по ровной поверхности, ходьбе по лестнице и лестнице. Журнал физиотерапевтических наук. 2017; 29 (4): 641–646. pmid: 28533601
47. 47. Нигг Б.М., Коул Г.К., Нахбауэр В. Влияние высоты свода стопы на угловые движения нижних конечностей при беге.Журнал биомеханики. 1993; 26 (3): 909–916.
48. 48. Banwell HA, Paris ME, Mackintosh S, Williams CM. Педиатрическое гибкое плоскостопие: как мы его измеряем и правильно ли мы понимаем? Систематический обзор. Журнал исследований стопы и голеностопного сустава. 2018; 11 (1): 21–33. pmid: 29854006

Часто задаваемые вопросы — Системы сборных железобетонных арок ECO-SPAN®

Сколько стоят мосты ECO-SPAN®?

Цена зависит от многих факторов.Самый быстрый способ получить точную оценку — заполнить нашу онлайн-форму и запросить цену.

Какие размеры доступны?

Стандартные пролеты варьируются от 12 до 80 футов и более. Подъем сборных элементов зависит от пролета и может быть увеличен за счет использования сборных или монолитных стен пьедестала. Стандартные размеры см. В листе технических данных.

Какова ширина арочных блоков?

Стандартная ширина или длина укладки деталей варьируется от 4 до 8 футов в зависимости от пролета.Также доступны более короткие нестандартные длины. См. Лист технических данных для получения информации о стандартной длине.

Можно ли перекосить арочные блоки?

Максимальный угол перекоса арочных блоков зависит от пролета. Когда перекос проезжей части превышает максимальный перекос арочной единицы, концы моста могут быть смещены в квадрат, если это позволяют ограничения полосы отвода.

Какова минимальная и максимальная высота засыпки землей над арочными элементами?

Минимальный рекомендуемый уровень заполнения — это полное поперечное сечение проезжей части, включая основной материал (обычно около 1 фута), чтобы свести к минимуму возможность появления трещин на арках.Арки ECO-SPAN® были разработаны для покрытия более 100 футов.

Какие автомобили могут быть поддержаны арочными элементами ECO-SPAN®?

Бетонные арки известны своей значительной несущей способностью. Арки обычно рассчитаны на временную нагрузку AASHTO LRFD HL-93, но имеют потенциал для гораздо большего. Сборные арки могут быть спроектированы для поддержки самолетов (767), поездов (Cooper E-80) и различной строительной внедорожной техники.

Доступна ли поддержка дизайна?

Дизайн и техническая поддержка осуществляется Pretek Group.Базовые чертежи системы доступны бесплатно. Более подробные проекты доступны в большинстве регионов за символическую плату. Инженеры Pretek работают как продолжение группы разработчиков проекта. Их опыт часто экономит время и деньги.

Какая информация необходима подрядчику для участия в торгах на проект арки ECO-SPAN®?

Тендерные чертежи и спецификации должны включать размер (пролет, подъем, длину, длину и углы крыльев), требования к покрытию и временной нагрузке, а также геотехнические рекомендации, подготовленные квалифицированной фирмой.Следует учитывать несущую способность почвы и минимальную глубину фундамента для размыва.

Часто наиболее эффективно оставить проектирование фундамента компании Pretek и другим поставщикам. Это сводит к минимуму предварительные инженерные затраты и позволяет поставщикам разрабатывать проекты специально для своей продукции.

Нужно ли заделывать швы?

№. Соединения — это просто стыковые соединения с номинальной шириной от 1/4 дюйма до 1/2 дюйма. Бутиловый материал номиналом 1 дюйм перекрывает зазор и заполняет скошенные края соседних блоков.9-дюймовая (минимум) самоклеящаяся пленка герметизирует стыки. См. Лист технических деталей для получения подробной информации о стандартном соединении.

Герметично ли стыки?

Стандартная конфигурация бутила и обертки, описанная выше, обеспечивает «грязеотталкивающее» соединение. Подрядчики могут сделать конструкцию водонепроницаемой, используя листовую мембрану или системы напыления. Они успешно использовались во многих туннелях и подземных переходах.

Принцесса Лея, Золотые арки помогают Dow установить 4-й рекорд

Строка рекордных закрытий для индекса Dow Jones Industrials (DJINDICES: ^ DJI) сегодня достигла четырех, поскольку Dow поднялся на 68 пунктов вслед за сильным отчетом о занятости.Некоторые экономисты преуменьшают значение отчета, утверждая, что он еще не полностью учитывает влияние более высоких налоговых ставок на 2013 год, а также другие надвигающиеся угрозы, такие как сокращение государственных расходов из-за секвестра. Тем не менее, инвесторы не были склонны слишком сильно беспокоиться об этих опасениях относительно будущего, вместо этого довели S&P 500 до 1% от его рекордно высокого уровня закрытия еще в 2007 году.

В рамках индекса Dow наибольший рост показал Disney (NYSE: DIS). Акции взлетели почти на 2% после того, как компания объявила, что в следующем выпуске саги Star Wars будет представлена ​​оригинальная актриса принцессы Леи Кэрри Фишер, а также Харрисон Форд и Марк Хэмилл, сыгравшие Хана Соло и Люка Скайуокера соответственно. .Поскольку миллиарды кинозрителей с нетерпением ждут седьмого фильма в этой серии, у Диснея есть серьезная звездная сила, чтобы отправить фильм в гипердвигатель.

Акции McDonald’s (NYSE: MCD) выросли на 1,7% после объявления результатов продаж за февраль. Несмотря на то, что продажи в одних и тех же магазинах снова резко упали, следует отметить, что в феврале прошлого года было 29 дней из-за високосного 2012 года. Если исключить это влияние, продажи в одних и тех же магазинах во всем мире выросли на 1,7%. Тем не менее, внедрение Fish McBites на внутреннем рынке и другие попытки увеличить прибыль не принесли тех результатов, на которые компания надеялась.Компании необходимо возобновить рост, чтобы поддерживать рост цен на акции.

Грузовой гигант Navistar (NYSE: NAV) подскочил еще на 11%, добавив вчера к 28% -ному приросту. Как это часто бывает, повышение аналитиков обеспечило вторую ногу для акций после того, как сильные результаты компании привели к вчерашнему росту. Благодаря активному инвестору Карлу Айкану, участвующему в акциях и одобряющему нового генерального директора компании, Navistar, похоже, добилась больших успехов в изменении своего положения.

Наконец, акции Hecla Mining (NYSE: HL) подскочили на 4% после большого падения в начале недели после того, как компания сделала заявку на покупку Aurizon Mines . Первоначально инвесторы были обеспокоены тем, что Hecla, возможно, переплатила компании в попытке перебить цену Alamos Gold , но повышение аналитиков показало, что приобретение может добавить стоимости для Hecla в будущем.

Эта статья представляет мнение автора, который может не согласиться с «официальной» позицией рекомендаций премиальной консультационной службы Motley Fool.Мы разношерстные! Ставка под сомнение по поводу инвестиционного тезиса — даже нашего собственного — помогает нам всем критически относиться к инвестированию и принимать решения, которые помогают нам стать умнее, счастливее и богаче.

(PDF) Оптимальный дизайн треугольных арок против деформации

1

2 Оптимальный дизайн треугольных арок против деформации

3C. M. Wang1; W. H. Pan2; и J. Q. Zhang3

4Аннотация: В этой статье рассматривается оптимальная конструкция треугольных арок из заданного объема материала для максимальной устойчивости к изгибу —

5ity.Критерии потери устойчивости треугольных арок выводятся аналитически с использованием функций устойчивости. Оптимальные конструкции треугольных арок с

6 различными положениями вертикальной нагрузки, условиями базовой опоры и условиями апикального соединения получены на основе процедуры оптимизации, включающей

7 двух переменных решения (соотношение высоты дуги и площади поперечного сечения AA = AB). Основываясь на результатах оптимизации, рекомендации по проектированию

8 треугольных арок против продольного изгиба следующие: (1) оптимальная высота для треугольных арок принимается равной L = 4, где L — длина пролета арки, и

9 (2) оба элемента арки треугольная арка должна иметь одинаковую площадь поперечного сечения (т.е., AA = AB¼1), когда дуга имеет жесткий шарнир в апикальной точке

10, тогда как соотношение площадей поперечного сечения AA = AB должно определяться на основе условия оптимальности, согласно которому оба элемента должны

11 изгибаться одновременно. время, когда арка имеет шарнирный сустав. При изменении состояния опоры основания с шарнирно-штифтового на неподвижно-неподвижное максимальная нагрузка продольного изгиба оптимальных треугольных дуг

12 увеличивается примерно в 2,05 раза. DOI: 10.1061 / (ASCE) EM.1943-7889.0001797.

13 © 2020 Американское общество инженеров-строителей.

14 Ключевые слова автора: Треугольная арка; Коробление; Оптимальный дизайн; Функция устойчивости; Точное решение.

15 2Introduction

16 Структуры Arch4 имеют элегантный внешний вид и эффективны в

17, выдерживая нагрузки на большие расстояния за счет сжимающего действия. Самая большая основная форма арки

18 — это треугольная арка [называемая треугольной рамой

19 Хорном и Мерчантом (1965)], которая несет вертикальную точку

20 нагрузки. По ее апикальной точке Q.

21 Розваны и др. (1982) показали, что оптимальной формой для полностью

22 напряженной треугольной дуги наименьшего веса является такая форма, где ее апикальная

23 Точка Q лежит на окружности полукруга с базовой линией

24, определяемой пролетом дуги как показано4 на рис. 1. Проще говоря, оптимальная апикальная высота

25 h для треугольной дуги наименьшего веса при вертикальной точечной нагрузке

26 определяется как

h¼ ffiffiffiffiffiffi

ab

pð1Þ

27 где aand b = горизонтальные расстояния опор от точки

28 нагрузки, как показано на рис.1. Отсюда следует, что RAa2þRBb2¼Ph3,

29 LALB¼hL, N2

AþN2

B¼P2, NANB¼P2h = L¼PH, и NALA¼

30 NBLB¼Ph, где реакция RB3 — горизонтальный компонент реакции, RA 9000 — вертикальный компонент реакции, RA 9000 — вертикальный компонент реакции. поддержка

32 точки, а NA и NB — осевые силы стержня.

33 Такая вышеупомянутая форма, однако, далека от оптимальной

34 при проектировании треугольной дуги для максимальной нагрузки при продольном изгибе. В этом документе

35 представлена ​​оптимальная форма треугольной дуги при точечной нагрузке

36, которая максимизирует упругую критическую нагрузку продольного изгиба для данного объема материала арки

37.Под продольным изгибом здесь понимается продольное изгибание треугольной дуги. Наклонные элементы могут принимать

39 различных площадей поперечного сечения. Интересно, что эта оптимальная

40 конструкция треугольной дуги против бифуркационного продольного изгиба до сих пор не рассматривалась. Оптимизация арок других форм против заклинивания

42 обсуждалась Wu (1968), Budiansky et al.

43 (1969), Таджбахш и Фаршад (1975), На и Кураджян (1977),

44 Блахут и Гаевский (1981), Боченек (1988), Боченек и

45Yczkowski (1990), Гажевский и Жижевский (2012) , и Чжан

46 и Ван (2018).

47 Определение проблемы

48 Рассмотрим упругое продольное изгибание треугольной дуги, несущей вертикальную точечную нагрузку

49a Прикоснитесь к апикальной точке Q, как показано на рис. 2. Длина дуги

в 50 пролетов равна L. Расстояние по горизонтали из общей

51 пролетной длины L, разделенной на Pis a и b.

52 Элемент A имеет жесткость на изгиб EIA, площадь поперечного сечения AA,

53 и длину LA, тогда как элемент B имеет жесткость на изгиб EIB,

54, площадь поперечного сечения AB и длину LB.Рассматривая элементы с геометрически подобным поперечным сечением

55, второй момент площади I составляет

56, связанный с площадью поперечного сечения Aby

I¼αA2ð2Þ

57, где параметр α зависит от формы поперечного сечения. Для примера

58 α¼1 = ð4πÞ для круглого твердого сечения и α¼591 = 12 для квадратного твердого сечения.

60 Соединение двух наклонных элементов в апикальной точке Q

61 может быть жестким или шарнирным.Арка, поддерживающая

62 Рассматриваемые точки A и B, являются штифтово-штифтовыми, фиксированными-фиксированными или фиксированными-

63-штифтовыми. Задача оптимизации состоит в том, чтобы максимизировать

64 критическую нагрузку потери устойчивости Pcr с учетом заданного общего объема V

65 ограничения для арки, т. Е. Следующим образом:

AALAþABLB¼VAþVB¼Vð3Þ

66При этом ограничении

переменных решения, участвующих в этом ограничении

67 Задача оптимизации — высота арки в поперечном сечении

1Профессор, Школа гражданского строительства, Univ.Квинсленда, Сент-Люсия,

QLD 4072, Австралия. Электронная почта: [email protected]

2Доцент кафедры гражданского строительства и архитектуры,

Чжэцзянский университет, Ханчжоу 310058, Китай; ранее, докторант,

Школа гражданского строительства, Univ. Квинсленда, Сент-Люсия, QLD 4072,

Австралия (автор-корреспондент). ORCID: https://orcid.org/0000-0002

-0280-4550. Электронная почта: [email protected]; [email protected]

3Магистрант, Школа гражданского строительства, Univ.of Queensland,

Сент-Люсия, 4072 QLD, Австралия. ORCID: https://orcid.org/0000-0001

-9805-5752. Электронная почта: [email protected]

Примечание. Рукопись отправлена ​​14 октября 2019 г .; Утверждено

30 января 2020 г. No Epub Date. Период обсуждения открыт до 0, 0; se-

Параллельные обсуждения должны быть представлены для отдельных статей. Этот документ является частью журнала инженерной механики

, © ASCE, ISSN 0733-

9399.

© ASCE 1 J.Англ. Мех.

Почему болит свод стопы? Исправления боли в своде стопы

Арки твоих ног — прекрасная вещь. Они поддерживают весь вес тела при ходьбе или беге, обеспечивая баланс и гибкость, чтобы мгновенно менять направление, прыгать, когда вам нужно, и танцевать сколько душе угодно!

По анатомии, дуга образована костями предплюсны и плюсны и соединена связками и сухожилиями, что дает вам упругий и сильный батут для вашего тела.Ладно, может ты уже все это знал.

Мы хотим поделиться с вами несколькими другими интересными фактами о сводах стопы, вещами, о которых вы, возможно, не задумывались, которые могут помочь вам в вашем путешествии по поддержанию здоровья ног или вылечить текущую боль в стопах, которая ставит под угрозу качество вашей жизни. .

Нет хорошего или плохого типа арки

Как и большинство вещей в жизни, мир сводов стопы не черно-белый. Люди говорят о плоскостопии, как о корне всех зол.Они не. Высокие арки, кажется, желательны из-за их эстетической красоты, но они могут привести к таким же проблемам со стопами, как плоскостопие, которое может вызвать очень напряженные мышцы голени, а напряженные мышцы голени являются основным фактором подошвенного фасциита.

Важно то, что вы определите, какой у вас тип арок, чтобы вы могли действовать соответствующим образом.

Низкий свод стопы — «плоскостопие»

Это состояние, также известное как pes planus, означает, что ваша дуга почти достигает земли, когда вы стоите.Вы можете быть более восприимчивыми к подошвенному фасцииту, и есть вероятность проблем с коленями из-за неправильного выравнивания. Тем не менее, с подходящими носками и поддерживающей обувью вы можете заниматься интенсивными видами спорта, как и все остальные. свод стопы, среди многих других причин.

Средние арки

Это описание большинства людей, которые имеют ярко выраженную перевернутую С-образную форму, обращенную к земле, когда они стоят, но не настолько высокие, чтобы они могли катить под ней горошину.Это средняя зона, где могут возникнуть любые распространенные проблемы со стопой — боль в пятке, боль в подушечке стопы и т. Д. Как правило, людям со средним сводом стопы не говорят о важности здоровья стопы и поддержки свода стопы, потому что они не жалуются так много.

Высокие арки — «стопа кавуса»

Благодаря высоким сводам стопы, иногда называемым «стопой кавуса», свод стопы находится высоко над землей, и вы можете катать горошину под стопой, когда стоите. Проблема здесь в том, что ваш вес распределяется между меньшим количеством точек соприкосновения.Таким образом, там, где плоскостопие или средний свод стопы будет воспринимать некоторую нагрузку на средние части стопы, ступни с высоким сводом стопы оказывают все давление на подушечки и пятки ступней. Это может привести к боли в стопах в этих областях, включая подошвенный фасциит и пяточную шпору. Это также может увеличить мозоли на пятках и пальцах ног. Но разве это плохо? Нет! Вам просто нужно удовлетворить свои потребности и найти соответствующие решения.

Каковы симптомы подошвенного фасциита?

Неправильная поддержка свода стопы может вызвать подошвенный фасциит — воспаление связки подошвенной фасции.Подошвенная фасция — это полоса ткани, идущая от пяточной кости до пальцев ног. Он поддерживает свод стопы и работает как амортизатор.

Подошвенный фасциит часто ощущается как боль в пятке, обычно с утра. Основная часть может рассеиваться после небольшого движения, но возвращаться после долгого стояния или когда вы впервые встаете после сидения.

Вы можете определить тип своей дуги с помощью технологии сканирования

В наших клиниках доступна новая ультрасовременная диагностическая технология, которая сканирует ваши стопы с помощью компьютерного томографа с коническим лучом.Вы помещаете ноги в сканер, и с очень низким уровнем излучения по сравнению с другими компьютерными томографами вы можете получить четкое трехмерное изображение того, как именно ваши ноги выдерживают вес и как кости соотносятся с мягкими тканями вокруг них. Этот более полный снимок — огромное улучшение по сравнению с обычным рентгеновским снимком, который не может передать тонкости вашего типа дуги.

Эта революционная технология компьютерной томографии стала огромным прорывом для специалистов по стопам, потому что она может оценивать точное положение кости, а также качество кости.Аппарат компьютерной томографии значительно упрощает обнаружение таких аномалий, как артрит или остеомиелит — инфекция костей или костного мозга, вызывающая воспаление. В тяжелых случаях ОМ может привести к потере конечности, поэтому раннее выявление имеет первостепенное значение.

Помимо выявления заболеваний, информация, полученная при трехмерном сканировании стопы, может дать вашему ортопеду почти все, что ему нужно знать о том, как лечить ваши ноги, в том числе стельки, изменения поведения, корректировку осанки, а также рекомендации по носкам и обуви.Визуализация «pedCAT» помогает ортопедам и хирургам во всех смыслах понимать, что происходит с вашими ногами — это огромное новое достижение в этой области.

Вы слышали о пронации? Это то, как ваша нога катится, когда она находится в движении. Сверхпронирование — это когда медиальные кости стопы вращаются внутрь, вызывая эффект уплощения на сводах стопы. Если вы излишне прогибаетесь, вес вашего тела давит на ступни внутрь, и вы отталкиваетесь от больших пальцев ног во время ходьбы или бега. Поскольку это давление больше, чем могут выдержать пальцы ног, они отправляют нагрузку вверх по ноге на колени и даже на спину.Гиперпронация также часто приводит к образованию шин на голени.

Недопронация и супинация

А что насчет недофрона или супинации? Это противоположный эффект, когда лодыжка не выкатывается внутрь достаточно далеко, чтобы обеспечить равномерное распределение веса. Внешние края ступней принимают на себя нагрузку, что увеличивает риск падения во время бега трусцой или бега. Почему? Потому что тело дестабилизировано. Ненормальное давление на лодыжки и пальцы ног также может привести к растяжению ваших ног, вызывая боль в пояснице и напряжение в коленях.

Это случилось с большинством из нас. Вы занимаетесь своими делами, может быть, даже просто спите, как вдруг у вас возникают судороги или судороги в ногах. Это обычное дело, поправимое и часто предотвратимое!

Судороги свода стопы могут иметь много общих причин:

1. Обезвоживание. Для правильного функционирования вашим мышцам и тканям нужна вода. Если вы пьете недостаточно воды, вашему организму не хватает ресурсов для правильного функционирования, что делает вас более склонными к спазмам.
2. Перенапряжение. Ваши мышцы более склонны к спазмам, когда вы тренируетесь больше или чаще, чем обычно. Перенапряжение также является причиной других проблем стопы и свода стопы. Чрезмерное использование может привести к воспалению подошвенной фасции (полосы ткани, поддерживающей ваши своды) и даже к плоскостопию.
3. Плохая обувь. Если ваша обувь слишком тесная, она ограничивает кровообращение в мышцах стопы. Без адекватного кровотока в мышцах стопы могут возникать судороги.Высокие каблуки переносят больший вес на переднюю часть стопы и сжимают пальцы ног. Опять же, недостаточный кровоток приводит к спазмам.
4. Побочные эффекты лекарств . Некоторые лекарства, включая диуретики и статины, могут вызывать мышечные спазмы. Если после приема нового лекарства у вас начались судороги в своде стопы или других мышцах, поговорите со своим врачом.
5. Недостаточная растяжка. Если вы хотите, чтобы ваши мышцы и связки оставались сильными и эластичными, вы должны растягиваться.Каждый день уделяйте время упражнениям на растяжку, уделяя особое внимание лодыжкам, пяткам и подошве стопы. Это поможет ослабить подошвенную фасцию и ахиллово сухожилие и предотвратить спазмы.

Другой потенциальной причиной боли в дуге является узелок, называемый «подошвенная фиброма», который формируется в подошвенной фасции. Он может развиваться на одной или обеих стопах и протекает без осложнений. Но он может увеличиваться в размерах и развиваться больше чем один.

Неясно, что вызывает этот узел в своде стопы, но он поддается лечению.Если вы заметили твердую шишку в своде стопы, которая вызывает болезненные ощущения при надавливании на нее, это может быть подошвенная фиброма. Ваш ортопед может диагностировать это, нажав на пораженный участок. Для диагностики может быть проведена МРТ или биопсия.

Консервативное лечение может облегчить боль, но не удалит узел. Физическая терапия и ортопедические стельки — два распространенных метода лечения боли. Кортикостероид, например кортизон, можно вводить в узел на своде стопы, чтобы уменьшить его и уменьшить боль.Однако узел может вернуться к своему первоначальному размеру.

Что вы можете сделать при заболеваниях голеностопного сустава и свода стопы?

Боль в лодыжке и своде стопы обычно устраняется консервативными методами. Ортопеды рекомендуют подбирать удобную обувь с толстой подошвой и хорошей поддержкой свода стопы. Тем, кто носит нижнюю одежду, также следует подумать о ношении высоких кроссовок, чтобы защитить лодыжки от перекатывания.

И теперь на рынке появился еще один вариант для улучшения здоровья стоп — носки ArchTek® для поддержки моды! Носок, который плотно облегает среднюю часть стопы и дает терапевтические результаты, — это практичное повседневное дополнение к вашему плану здоровья стопы.Почему бы не использовать все инструменты из своего арсенала и не чувствовать себя прекрасно при ходьбе?

Ваш ортопед (также называемый DPM) может также порекомендовать ортопедические стельки или вкладыши для улучшения поддержки свода стопы вашей обуви. Ваш врач может подобрать вам индивидуальные ортопедические стельки для удовлетворения конкретных потребностей ваших арок, или вы можете подобрать безрецептурные вкладыши для базовой амортизации и поддержки. Еще одно простое консервативное лечение, которое может порекомендовать ортопед, — это ночные шины. Ночные шины удерживают ногу под углом 90 градусов во время сна, растягивая подошвенную фасцию и ахиллово сухожилие и обеспечивая облегчение боли в стопе.

Если вы испытываете хроническую боль, доступны более активные методы лечения. Безрецептурные противовоспалительные препараты могут помочь облегчить боль, вызванную воспалением подошвенной фасции. Более интенсивное лечение включает непосредственное введение в подошвенную фасцию кортизона (противовоспалительное лекарство) или плазмы, богатой тромбоцитами (prp). Плазмотерапия, обогащенная тромбоцитами, берет плазму из вашей собственной крови и вводит ее в подошвенную фасцию, потенциально ускоряя процесс заживления.

Если у вас возникли проблемы со стопой и лодыжкой, мы всегда готовы помочь.Наши признанные на национальном уровне врачи по лечению стопы и голеностопного сустава предлагают самый передовой уход за стопами и самые высокие показатели успеха в стране. Мы являемся лидерами в исследовании и лечении всех заболеваний стопы и голеностопного сустава.

Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на консультацию, позвоните по телефону (877) 736-6001 или запишитесь на прием прямо сейчас.

В UFAI мы серьезно относимся к безопасности наших пациентов. Процедуры обеспечения безопасности пациентов с Covid-19 в наших клиниках и хирургических центрах превышают все рекомендации CDC. Маски необходимы в наших институтах постоянно.

Мы удобно расположены по всей Южной Калифорнии и в районе Лос-Анджелеса, так как наши педиатры доступны в следующих местах: Санта-Моника, Беверли-Хиллз, Западный Лос-Анджелес, Манхэттен-Бич, Нортридж, Даунтаун Лос-Анджелес, Вестлейк-Виллидж, Гранада-Хиллз, и Валенсия, Калифорния.

В качестве соучредителя и содиректора Университетского института стопы и голеностопного сустава сертифицированный доктор Гэри Брискин начал свое медицинское образование, проходя ординатуру в больнице общего профиля Флинт в Мичигане.После завершения он открыл практику в городской больнице Сенчури, где вскоре стал руководителем ортопедической хирургии.

Доктор Брискин является дипломатом Американского совета ортопедической хирургии и членом Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава.