Как красиво выложить плитку в ванной: Как красиво выложить плитку в ванной: фото, дизайн, примеры

Содержание

Как красиво выложить плитку в ванной: фото, дизайн, примеры

Керамическая плитка в качестве основного материала для отделки ванных комнат приобрела настолько широкое применение, что стала поистине классическим решением, базовым при решении вопроса выбора материала. Особенно большие, можно уверенно сказать – неограниченные возможности для создания уникального дизайна предоставлены сегодня, когда рынок буквально переполнен плиткой самого широкого ассортимента и достойного качества.

Да, плитка – не самый дешевый материал для отделки поверхностей, однако ее можно отнести к самым надежным и долговечным материалам. Плитка, в отличие от дешевого и достаточно практичного пластика не боится царапин, ударов, нажимов, не создает пространства, в котором может собираться плесень, не выгорает на солнце. Плитка очень комфортно себя чувствует в условиях повышенной влажности воздуха (привет всем видам обоев и деревянных материалов), не воспламеняется (снова вспомним о пластике), за ней легко ухаживать – достаточно протереть тряпкой или губкой с минимальным количеством моющего средства или вовсе без него.

Разнообразие вариантов цветового и орнаментального оформления плитки, ее фактуры, размеров, форм, обилие плиточного декора позволяют, при желании и достаточном старании, даже неспециалисту создать удивительный по красоте и комфорту интерьер ванной комнаты или туалета. Как один из материалов отделки керамическая плитка нередко встречается в интерьерах кухни, однако сегодня все же мы говорим о ванной.

Важнейшим фактором при выборе понравившегося варианта раскладки плитки в ванной или составления собственного, неповторимого, является площадь комнаты и высота потолков в ней: дело в том, то огромное количество вариантов просто не подойдут для маленькой ванной, визуально искажая пространство и делая ее еще меньше. Понятное дело, что и цветовую гамму следует выбирать посветлее.

Мы не будем обсуждать технологию укладывания плитки, остановимся лишь на нескольких, самых проверенных, многократно и успешно опробованных принципах ее расположения и цветовых сочетаний, позволяющих добиться максимального эффекта и скрасить некоторые объективные недостатки помещения.

Все преимущества предложенных способов раскладки вы можете увидеть на фото, поэтому лишь кратко обозначим основные особенности каждого способа.

֎ Горизонтальные линии. Чередующиеся контрастные линии создают ощущение цельности, слаженности, порядка, а также визуально расширяют пространство. Ширина полос может быть самой разной, однако не увлекайтесь экспериментами.
֎ Вертикальные линии. Вертикальная ориентация облицовки, одной или многими линиями, с одной стороны, визуально сужает пространство, но с другой – поднимает потолок. Линии также могут быть разной ширины.

֎ Бордюр, образованный от пола 1-2 рядами плитки такого же цвета, что и у напольной плитки. Это традиционный вариант, визуально расширяет пространство и «опускает» потолок.
֎ Следующий вариант, называемый «стеновой панелью», являет собой как бы развитие предыдущего и оказывает такое же влияние на восприятие пространства. В данном случае нет жесткой привязки по цвету к напольной плитке, однако не менее 1/3 высоты от пола выкладывается плиткой более темного цвета. Встречаются варианты, когда снизу треть стены отделывается плиткой более светлых оттенков, либо способ, когда та же треть смещается на середину стены.

֎ Акцентные элементы в разных функциональных зонах. По общему правилу, на более светлом фоне выкладываются элементы плиткой других цветов, которые забирают часть внимания на себя. Таких элементов должно быть всего 1-2, максимум три в самых просторных ванных.

֎ Калейдоскоп. Все, кто разглядывал произвольно образованные, однако обладающие некой структурной логикой, узоры в этой детской игрушке, поймут, о чем идет речь. Здесь нужен большой запас разноцветной плитки и творческих способностей.
֎ Отдельный цвет на каждую зону. Этот довольно строгий тип раскладки не предполагает смешивания цветов на одной поверхности, исключение обычно составляет пол, который выкладывается плиткой тех цветов, которые были использованы на стенах (как вариант – шахматная доска).

֎ Брызги – это тип раскладки для просторных комнат, который заключается в бессистемно расположенных, по типу брызг, плитках контрастного с основным цветом стены тона.


֎ Геометрические узоры. Куда уж боле классический вариант, который актуален еще со времен Античности и будет популярным, наверное, всегда. Однако, нужно понимать, что тесные помещения не очень хорошо принимают «геометрию», тут нужно проявить большую фантазию, чтобы разместить узор, который не будет угнетать восприятие.

Сочетание нескольких способов может оказаться наиболее удачным вариантом, который сможет выгодно подать особенности расположения и размеров ванной комнаты. В любом случае, все предложенные правила – не более, чем рекомендации, каждый же хозяин квартиры или дома имеет полное право и абсолютную свободу создавать свой дизайн, придерживаясь правил, или игнорируя их. Предлагаем изучить варианты, представленные на фото, которые могут предложить для реализации конкретную идею либо стать источником вдохновения на личное творчество.

Как выложить плитку в ванной комнате

Как правильно и красиво выложить плитку в ванной комнате, беспокоит многих хозяев частных владений и квартир, вынужденных иметь дело с ремонтом. Большой перечень материалов в комплексе с новейшими технологическими разработками делают эту процедуру легче для профессионалов, в тоже время усложняя ее для неопытного работника.

кирпичная кладка плитки в ванной комнате

Каким образом выбирается плитка и что при этом учитывается? Какие есть нюансы при укладке плитки в ванной комнате? Как можно отделать помещение так, чтобы использовать его площадь максимально рационально? Предлагаем вашему вниманию один из распространенных способов облицовки ванной – использование плитки из керамики.

Как выбрать материал?

Уже было сказано ранее, что керамическая плитка является самым известным материалом для отделки ванной комнаты.

К помещению ванной предъявляются вполне определенные требования, поэтому, перед тем как выложить плитку в ванной, необходимо максимально рационально подобрать материал для облицовки. Для этого следует обратить внимание на его технические показатели:

  • уровень впитываемости влаги;
  • степень устойчивости к влиянию химических препаратов для чистки;
  • стойкость к механическому воздействию;
  • устойчивость к повышенной температуре и парообразованию;
  • плитка для пола в ванной должна обладать стойкостью к истиранию, иметь сопротивляемость изгибам и абразивным материалам.

облицовка стен ванной плиткой под искусственный камень

При выборе материала необходимо ориентироваться, прежде всего, на качество плитки. Керамика, согласно имеющимся стандартам, бывает трех видов, которые маркируют отдельным цветовым тоном. Кафель первого сорта отмечен маркировкой красного цвета. Это плитка высокого качества и прочности. Керамика второго сорта может содержать до 5% брака. Ее отмечают маркировкой синего либо голубого цвета. Третий сорт отмечен зеленой маркировкой.

Плитка из керамики делится по классу устойчивости. Их бывает пять, маркируют класс устойчивости при помощи римских цифр. Для жилой комнаты рекомендуется применять кафель износостойкостью не более III класса, для ванной можно использовать плитку I класса. Поскольку отделать ванну кафелем довольно сложно, нужно правильно определиться с количеством материала – лучше покупать плитку с запасом около 15% для осуществления подгонки материала. Не последнее место при покупке кафеля отводится дизайну отделки – ведь все хотят, чтобы покрытие ванной было функциональным, удобным, а также красивым.

Большой выбор отделочного материала – это гарантия того, что вы очень легко выберете личный метод облицовки.

укладка плитки нестандартных размеров над моечной раковиной

к оглавлению ↑

Причина известности

Плитка из керамики является самым популярным материалом для облицовки ванной комнаты. Она имеет отличные эксплуатационные показатели, а это, учитывая характеристики данного помещения, где повышенная влажность и присутствует температурный перепад, чрезвычайно важно. Плитка из керамики отличается:

  • высокой прочностью и стойкостью к истиранию – ее применяют как для облицовки пола, так и стен;
  • стойкостью к влиянию влаги;
  • долгим сроком службы; хорошими гигиеническими показателями: на плитке загрязнения не остаются, ухаживать за ней просто и удобно;
  • декором.

Изготовители сегодня представляют довольно обширный ассортимент плитки разной формы, фактуры и расцветок, поэтому отделку ванной комнаты плиткой можно сделать достаточно оригинальной.

пример компоновки кладки по вертикали на стенах и по горизонтали на полу и перегородке

к оглавлению ↑

Что учитывать, выбирая плитку?

Укладка плитки может производиться разными методами, однако вначале следует сделать замеры, посчитать количество материала.

Перед тем как выложить плитку в ванной, уделите замерам особое внимание, чтобы материала было вполне достаточно. Кафель следует выбирать исходя из особенностей запланированного дизайна помещения, его конструкции. К примеру, если в комнате низкие потолки, выбирайте плитку высокую в форме прямоугольника и делайте прямую кладку. Таким образом, вы зрительно увеличите высоту стен.

Следует подумать, какой величины вы хотите укладывать плитку. Это определяется в зависимости от характеристик комнаты: крупную плитку выбирают, если помещение просторное, мелкую – если комната небольшая или средняя.

Значимое место отводится и цвету отделки: зачастую ванную отделывают в светлом тоне, к примеру, в сером цвете либо цвете слоновой кости, миндаля.

Поэтому и кафель нужно выбирать такого же тона. Исходя из дизайнерской задумки, можно выбрать плитку разной фактуры. Это даст возможность показать собственный неординарный подход к оформлению вашей ванной комнаты.

горизонтальная укладка плитки в ванной комнате

Необходимо учесть, что строительный материал может зрительно сделать помещение больше или меньше. К примеру, вы задумали сделать ванную шире, возьмите плитку маленького размера и холодного тона, укладывайте ее горизонтально. Подойдет в данном случае использование абстрактного рисунка, полос либо поперечно расположенного орнамента. Чтобы зрительно увеличить высоту потолка, выложите кафель вертикальным образом, также можно добавить яркие полосы, закрепить декоративные элементы ниже уровня глаз.

к оглавлению ↑

Как выложить плитку в ванной: способы укладки

По виду стеновой панели

Классический вариант, который подойдет для ванной любого размера и дизайна. Визуально укладка незначительно снизит высоту потолков помещение, но добавит ему объема. Метод прост: приблизительно на 1/3 высоты от пола на стену укладывается плитка более темного тона, а далее до потолка — более светлого цвета. На стыке можно положить декоративный бордюр.

Пол при этой укладке может быть такого же цвета, как и стены, либо контрастного тона.

стены и пол ванной комнаты оформлены одинаковой плиткой

Смелое решение – светлый тон внизу и темный вверху. Данная укладка кафеля подойдет для слишком узкой и высокой комнаты. Светлый тон внизу визуально сделает комнату шире, а верх помещения будто растворится.

Для высокой комнаты можно добавить контрастную плитку от половины панели либо выше.

Горизонтально расположенные полосы

Как выложить плитку в ванной горизонтальными полосами? Полосы могут быть узкими, декорированными, либо широкими по нескольку плиток. Их можно расположить на нижней третьей части панели, по центру либо под потолком. Можно делать несколько штук и различных цветов.

Подобная укладка кафеля зрительно расширит комнату, добавит ей объем и создаст чувство порядка.

Известный современный способ укладки плитки: стены светлого оттенка, пол темного, широкая горизонтальная полоса такого же цвета в тон полу, на уровне половины панели либо немного ниже либо выше.

горизонтальная укладка глянцевой и матовой плитки разных размеров

Полосы, расположенные вертикально

Эта укладка кафеля визуально увеличит высоту помещения, придает ванной какую-то монументальность, при этом комната кажется узкой на вид. Для помещения, похожего на коридор, этот способ самый лучший.

Но если сочетать два метода укладки – вертикально и горизонтально расположенные полосы, то от визуального сужения можно избавиться.

Полосы могут быть как широкие, так и узкие. Продолжительность и расположение полос может быть различным:

  1. Полоска, начатая от пола и ведущая до потолка.
  2. Полоска, «свисающая» над полом.
  3. Полоска, которая обрывается перед потолком.
  4. Полосы, которые начинаются и заканчиваются на различной высоте.

Вертикально расположенные полосы, в особенности разноуровневого плана, часто используются для ванной в современном стиле.

вертикальная укладка плитки в ванной комнате

Пол, имеющий бордюр

Кафель, выложенный на полу, переходит на стену. То есть, внизу стены укладывается полоска такая же, как пол, высота – одна-две плитки. Перед тем как выложить плитку в ванной предложенным способом, учтите, что зрительно комната станет чуть шире, но вместе с тем и ниже.

Акценты

Данная укладка плитки чрезвычайно популярна. Но подходит она не для всех санузлов.

Такой вариант основан на применении фонового кафеля для отделки большой площади, притом, что функциональная часть выделяется декоративным панно либо контрастной плиткой. Это дает возможность выделить зоны помещения и упорядочить его. Но в маленьком пространстве подобные акценты могут создать диспропорцию.

отделка пола ванной комнаты, который имитирует ламинат

К примеру, высокая полоска, расположенная за унитазом, в узком помещении будет зрительно делать его еще уже, и комната станет похожей на трубу. Если сделать акцент на нескольких участках, может быть неразбериха.

Не нужно делать акцент в ванной комнате больше, чем на 2-3 зонах. Например, можно выделить зону умывальника, душа, сушителя для полотенец.

Для того чтобы вертикальный акцент не делал высоту комнаты больше, начните его не от пола, либо ведите от пола, но не доводите до потолка.

Равные части цветов

Как выложить кафельную плитку по этой методике: 2-3 основных тона укладываются приблизительно равными частями, но не смешиваются меж собою. Одним цветом облицовывается одна половина комнаты, иным — другая и т.д.

акцентная стена выделена желтым кафелем с кирпичной кладкой

Укладка кафеля в данном случае производится исходя из расположения элементов: к примеру, та часть, где стоит ванна, отделывается кафелем одного тона, а стена напротив и рядом с ней делается иного цвета. Одним тоном можно выделить зону душевой, иным — умывальник, третьим — вешалки.

Полы можно отделывать кафелем двух тонов, положив их в шахматном виде либо состыковать приблизительно по центру.

Калейдоскоп

Это сочетание кафеля разных тонов, который чередуется хаотично либо упорядоченно. Такая отделка подойдет креативным натурам, имеющим крепкую нервную систему, которые легко воспринимают некоторый беспорядок. Жизнерадостность обстановки зарядит их позитивной энергией и обеспечит радостное настроение.

кладка кафеля квадратной плитки хаотично чередующихся цветов

Брызги

Большая часть панели отделывается в спокойном однотонном цвете, но укладывается несколько ярко выделяющимися по цвету плитами, хаотичным образом находящимися на этом фоне. Этот способ используют только для просторного помещения. В маленькой комнате панели с «брызгами» придадут чувство беспорядка.

Техника наслоения

В данном способе в одной комнате используется несколько указанных ранее методов укладки.

К примеру, в ванной можно применять такую комбинацию укладки: панель внизу стены, узкие горизонтальные полосы, акценты в зоне умывальника и полотенцесушителя.

укладка стен плиткой вертикальным способом и пола мозаикой

Чем больше комната, тем масштабнее наслоение шаблонов. Однако в маленьком помещении следует использовать не больше 1-2 способов.

Мы предложили только некоторые методы укладки. Кафель является гибким дизайнерским материалом, он дает возможность создать на стене или полу разнообразные рисунки и узоры: лесенки, ромбы, треугольники и прочее. Учтите, чем меньше комната, тем проще должен быть рисунок плитки.

Необходимо отдельно поговорить о кафеле, используемом для отделки вокруг ванны. Как выложить плитку в этой зоне ванной? Ванну лучше облицевать, исходя из основных схем укладки. Если было решено положить панель внизу стены, тогда место вокруг ванны тоже можно облицевать таким же кафелем. Если панели оформлены вертикально расположенными полосками, ванну рекомендовано отделать фоновой плиткой и дополнительно облицевать такой же полосой, она может переходить на стену и пол. Чтобы соблюсти равноправие тонов, зону под ванной отделывают кафелем, который соответствует этой части интерьера. Вокруг ванны кафель можно сделать фоновым, акцентным либо чтобы он сливался с ванной.

уклада плитки в перевязку

к оглавлению ↑

Отделка плиткой ванной комнаты

Для того чтобы создать интересный дизайн ванной комнаты, применяют простые способы. Помещение можно полностью отделать плиткой. С этой целью выбирают кафель для стен и пола одинакового дизайна, либо используют кафель разного размера.

Следующим, не менее привлекательным способом, является укладка панели из кафеля, а остальная часть стены покрывается особой штукатуркой, устойчивой к влаге. Также интересно смотрится в облицовке стен ванной кафель под природный камень.

Как выложить плитку в просторной ванной? В этом случае обычно применяют несколько способов отделки, чтобы разграничить пространство. Например, душевую кабинку можно оформить плиткой в виде мозаики, а вокруг ванны желательно положить панели с такими же элементами.

оформление стен ванной комнаты большой широкой плиткой горизонтальным способом

Выбирая отделочную плитку, особое внимание уделяется цвету, от которого будет зависеть восприятие помещения и атмосфера ванной комнаты. Светлое помещение зрительно расширит пространство, наделит его легкостью. Чаще всего ванную комнату отделывают в белом, бежевом или голубом цвете. Эти цвета можно применять в качестве монохромного интерьера и в виде сочетания с яркими цветами.

к оглавлению ↑

Некоторые способы отделки ванной

«Перед тем как выкладывать такую плитку в ванной, учтите, что при таком оформлении все остальные поверхности стен необходимо выполнить в однотонном цвете, иначе пространство помещения будет перегружено»

Помещению ванной в нашей жизни отводится важная роль, тут мы расслабляемся, набираемся сил, чтобы легче было решать повседневные задачи. По этой причине нужно, чтобы пребывание в ванной комнате было наиболее удобным и вызывало только позитивные эмоции.

небольшая плитка нестандартных размеров в интерьере ванной комнаты

Неординарным подходом к оформлению ванной комнаты будет комбинирование теплого бежевого цвета с оттенком черного шоколада. Для того чтобы создать данный интерьер, ванную можно оформить специальным коробом – выложить плиткой цвета шоколада, эту же отделку использовать и в зоне душевой. Чтобы уберечь помещение от брызг, поставьте стенные перегородки из стекла. Плитку можно дополнить, подобрав тумбу-умывальник с ящиками, куда будет удобно складывать моющие средства и прочее. Свободную зону ванной следует покрасить в бежевый тон, а на пустое место можно повесить картины, которые объединят контрастные элементы.

Великолепно в помещении ванной выглядит глянцевая плитка, которая зрительно расширяет комнату, делает ее глубокой. Этой плиткой можно оформить стену, вдоль нее поставить ванную и душевую кабинку.

Замечательно в ванной смотрится и плитка под кирпич, в особенности в комбинации с тоном голубого цвета. Разрешается не делать все стены такими, можно лишь отделать таким образом отдельную часть свободной стенки.

мозаика в интерьере ванной комнаты

Те, кто предпочитает яркий контраст, могут положить в ванной темную плитку на пол и стены, а сантехнику поставить белого цвета. Для этого используйте крупный кафель без разводов. За данной плиткой просто ухаживать, поскольку рисунок невыразительный, на ней не так сильно будут видны разводы от воды.

Для того чтобы создать оригинально выполненный интерьер, свободную стену комнаты отделайте кафелем со всевозможными рисунками, сделав на стене узор лоскутного одеяла. Перед тем как выкладывать такую плитку в ванной, учтите, что при таком оформлении все остальные поверхности стен необходимо выполнить в однотонном цвете, иначе пространство помещения будет перегружено.

Для того чтобы сделать интерьер необычным, не нужно обязательно использовать яркие цвета и контраст. Чтобы отделка была красивой, можно выбрать кафель с рельефным рисунком. Подобная отделка может стать неординарным решением дизайна ванной комнаты.

укладка в перевязку длинной и узкой плитки

к оглавлению ↑

Напольные узоры из плитки

Как выкладывать напольную плитку в ванной, каждый решает сам, но знайте, что разнообразие рисунков увеличивается многократно, если применять два контрастных цвета»

Существует множество способов оформления напольного кафеля. Как выкладывать напольную плитку в ванной, каждый решает сам, но учтите, что разнообразие рисунков увеличивается многократно, если применять два контрастных цвета. В центре помещения можно оформить большой узор, а края выполнить в ином цветовом тоне.

небольшая квадратная напольная плитка с узором

Узоры в виде квадрата

Квадратный узор предлагается выложить различными способами. Диагональ может располагаться поперек и вдоль пола. Хорошо такой узор выглядит из двух цветов, когда оттенки перемещаются в шахматном порядке. Устанавливая кафель на 45 градусов по диагонали, рисунок получается в виде ромба и выглядит совсем иначе, нежели прямой квадрат.

Рисунок как кирпичная кладка

Напольная плитка прямоугольной формы в виде кирпичей является самой востребованной. Как выкладывают такую плитку в ванной комнате: устанавливают рядами, поочередно выкладывая полосы в каждом ряду в виде кирпичной кладки, так, чтобы серединка кафеля следующего ряда находилась на стыке двух плиток предыдущего ряда.

сочетание стандартной укладки плитки стен с напольной кирпичной кладкой

Плетеный узор

Рисунок, выполненный из плитки прямоугольной формы, может быть различным. Для раскладки плетеного узора, напоминающего плетение лозы, нужно положить пару плиток горизонтально по отношению друг к другу. Под этими плитками укладывают пару плиток вертикальным образом. Рисунок продолжают укладывать вертикально и горизонтально парами по всей площади.

Елочный узор

Елочный рисунок оформлять немного труднее, поскольку кафель выкладывается в виде символа «V». Для упрощения процедуры начертите две линии – вертикальную и горизонтальную, по ним вы будете выкладывать плитку. Следя за уровнем, укладывайте предыдущие части рисунка. Узор в виде елочки можно заменить чередованием прямоугольного кафеля квадратным.

Елочка в виде диагонали будет не такой хаотичной, как в предыдущем описании. Устанавливается плитка в один ряд из прямоугольного кафеля, выложенного по диагонали. Следующие ряды нужно укладывать и выравнивать согласно узору первого ряда.

укладка напольной плитки елочным узором

Узор из кафеля на полу можно чередовать кладкой из отдельных рисунков. Узоры в виде шестигранников тоже смотрятся великолепно. От вас потребуется только положить ровный ряд, а потом ровно состыковывать грани последующих рядов.

Еще одним простым, но интересным способом раскладки напольного кафеля является создание рисунка, напоминающего мельницу. Следует вокруг плитки в форме квадрата по бокам выложить 8 плиток в форме прямоугольника.

к оглавлению ↑

Способы укладки

  1. Первый способ укладки плитки является самым популярным, простым и быстрым. Он называется «шов в шов». Как выкладывают плитку в ванной этим способом: прямо, согласно геометрии комнаты. Для обеспечения ровных вертикальных линий применяются отвесы. Для этого метода можно использовать квадратную либо прямоугольную плитку, которая просто крепится, а прекрасный интерьер можно сделать при помощи орнаментов и бордюров.

    модульная кладка плитки стен

  2. Второй метод «вперевязку» напоминает обычную кладку кирпича. Для этого способа используют плитку прямоугольной формы, притом не нужно брать контрастные цвета – тогда покрытие пола будет выглядеть чересчур неровно. Данный метод выделяется тем, что можно применять материал, который имеет незначительные отклонения в геометрии размеров.
  3. Кафель в ванной комнате можно укладывать и диагональным методом, однако, если вы укладываете плитку впервые, этот метод может оказаться трудным и чересчур дорогостоящим. При подобном способе установки линии на стыках похожи на диагонали. Профессионалы рекомендуют использовать этот метод тогда, когда необходимо придать помещению рациональности и сделать его зрительно больше.
  4. Следующий метод монтажа плитки называется «шахматный ряд», при котором кафель укладывается шов в шов, но в шахматном порядке. Необычный эффект получается, если использовать плитку разного цвета – орнамент выходит необычный и яркий. Нюанс модульного метода монтажа состоит в том, что кафель для облицовки применяют с разным размерным рядом. Этот метод позволяет сделать узор из плитки уникальным, он характеризуется выдержанным орнаментом и очень яркий. Профессионалы заметили, что при данном методе монтажа кафель следует подбирать кратного размера, одного производителя, а также ее нужно предварительно выложить на полу, чтобы увидеть конечный результат рисунка.

    укладка напольной плитки по диагонали

  5. В линейном способе применяют кафель нескольких тонов, важно, чтобы плитка была одинакового размера. Линии могут выйти как ломанные, так и пересекающиеся, а также хаотичные, симметричные либо параллельные. Если помещение большое, и есть место для воплощения фантазий в жизнь, то можно остановить выбор на методе установки «орнамент». В таком случае пол выходит похожим на ковер, имеющий сложный геометрический узор.
к оглавлению ↑

Фотогалерея – как выложить плитку в ванной:

Раскладка плитки в ванной — 65 фото интерьеров

В ванной комнате мы не только осуществляем гигиенические процедуры, но и восстанавливаем физические силы и укрепляем тонус после трудного рабочего дня. Да что там говорить, если каждый день мы начинаем и заканчиваем в ванной. Именно поэтому интерьер данного помещения обязательно должен приносить нам не меньшее удовольствие, нежели принимаемые там процедуры. Следовательно дизайн санузла необходимо продумать до мелочей, чтобы не переделывать его по многу раз. Одной из наиболее важных деталей интерьера данного помещения является раскладка плитки в ванной, и именно на ней мы сейчас остановимся подробнее.

Раскладка плитки в ванной

Как правильно спланировать раскладку плитки в ванной комнате

Большинство владельцев домов и квартир останавливают свой выбор на кафельной плитке. Ничего удивительного в этом нет, ведь этот материал пользуется огромной популярностью уже много столетий, причём заслужил он её благодаря своим выдающимся свойствам.

Для ванной плитка является идеальным вариантом, поскольку она способна долгие годы сохранять свой великолепный внешний вид в условиях повышенной влажности и постоянного контакта с паром и водой.

Кроме того, в настоящее время на рынке есть множество самых разнообразных модификаций и марок кафельной плитки. Выбор её настолько велик, что даже самые придирчивые хозяева обязательно отыщут для себя подходящий вариант.

Что касается конфигурации кафеля, то она предельно проста: преимущественно это квадраты и прямоугольники. А вот с цветовой палитрой, фактурой, рисунком (причём он бывает цветным и рельефным), а также калибром элементов дела обстоят значительно сложнее, поскольку их может быть неимоверное множество. Поэтому начинающим плиточникам мы можем посоветовать сильно не увлекаться маленькой плиткой, хитро-мудрыми схемами и способами укладки, которые требуют множественной прирезки кафеля, начать лучше с чего-нибудь попроще.

Обращаем ваше внимание на то, что кафеля необходимо покупать на 15% больше, нежели рассчитанная площадь поверхности. Даже если несколько плиток останется лучше их сохранить на всякий случай.

Прекрасные идеи для дизайна ванной комнаты

Неимоверное разнообразие сортов и марок кафеля породило бесчисленное множество идей для оформления ванной. Ведь сам материал подталкивает нас к комбинированию и придумыванию новых сочетаний, его отдельные элементы подобно конструктору в руках умелого мастера складываются в великолепные картины. Тем более, что сейчас производители поставляют в магазины целые серии продукции, в которых основные элементы разных цветов и фасонные детали идеально сочетаются между собой, поэтому укладчикам остаётся лишь правильно скомбинировать их.

Исходя из этого, если ваш дизайн подразумевает использование плитки разного цвета и калибра, лучше всего остановиться на кафеле одного производителя. Таким образом вы избавите себя от мучений по подбору цвета и подгонки по размерам.

Классическим вариантом раскладки плитки в ванной комнате считается светлый верх и тёмный низ, разделяемые бордюрной чертой посередине. Но не обязательно строго следовать порядком поднадоевшей схеме. Тем более, что большинство дизайнеров просто-напросто не рекомендуют обустройство маленьких ванн в таком стиле, ведь таким образом визуально уменьшается и без того не большое пространство, даже если кафель расположить горизонтально. Вообще, маленький санузел лучше не перенасыщать декоративными элементами, особенно если учесть что там и так слишком много различных предметов: полочек, специальной мебели, сантехники, бытовых устройств и так далее.

Выбирая цветовую палитру, лучшим решением станет остановиться на любимом цвете, созерцание которого будет доставлять удовольствие. Главный критерий тут — собственные ощущения, однако не стоит пренебрегать чувством меры, ведь “кричащий” дизайн будет оказывать давление на психику и не позволит расслабиться.

Раскладку плитки в ванной комнате лучше будет начать от стены, которая в полном объёме попадает в поле зрения. При этом центровка для укладки пола применяется очень редко, и то если в середине есть красочное “пятно”.

Разрабатывая дизайн не стоит забывать, что, правильно расположив акценты вы сможете визуально скорректировать геометрию помещения. Так, для зрительного увеличения санузла лучше использовать небольшой кафель холодно голубых, серо-бирюзовых и серебристых тонов. При этом плитку лучше укладывать горизонтально, а на поверхности пола ряды должны располагаться диагонально. Лучше остановиться на выверенном поперечном орнаменте или абстрактных полосах. Также зрительно сделать ванную комнату больше помогут фризы, которые следует укладывать в местах состыковки стены с верхними и нижними перекрытиями или же сделать бордюры из плитки контрастного цвета.

Если же вы желаете зрительно увеличить высоту потолков, тогда необходимо воспользоваться следующими советами:

  • Укладку лучше проводить в вертикальном направлении.
  • Декорируйте ванную вертикальными яркими полосами и фризами, а также выделяйте цветом по всей высоте углы.
  • Декоративные детали следует устанавливать не ниже уровня глаз.
  • Профессионалы советуют для визуального увеличения пространства установить зеркало или же застеклить дверь матовым стеклом.

Кроме того, в настоящее время дизайнеры и крупные строительные гипермаркеты предлагают при помощи 3D моделирования заранее увидеть на мониторе компьютера вашу будущую ванную, не стоит пренебрегать такой возможностью. Можно также и самостоятельно попробовать прорисовать интерьер помещения, причём не обязательно использовать компьютер, сделать это можно и от руки. При этом, прежде чем всё измерять, рисовать и раскрашивать необходимо сперва создать план ванной комнаты.

Основные правила при начертании плана ванной комнаты

Перво-наперво необходимо взять в руки рулетку, линейку, карандаш и бумагу. Именно эти инструменты станут первым этапом при создании идеально уложенного кафеля. Грамотно проработав план, вы наверняка избежите множество проблем и недочётов при дальнейшей раскладке плитки в ванной комнате, сможете правильно расставить акценты, расположить элементы декора и сделать так, чтобы кафель ничто не затеняло. Кроме того, детально всё обдумав можно скрыть под мебелью или в дальних углах прирезанные элементы, что безусловно сделает вашу ванну только краше. Продумайте, полностью ли поверхность стен будет покрыта плиткой или же кафель будет уложен лишь фрагментарно вокруг сантехники либо до определённого уровня по периметру.

Снимать размеры следует с максимальной точностью, так вы не только правильно рассчитаете количество необходимого материала, но и сможете точно определить место для элементов декора, просчитать места для прирезки и избежать различных недоразумений. В первую очередь на план помещения наносим периметр пола, далее прорисовываем стены, дверь, ниши и выступы.

Обязательно следует указать, где располагается сантехника. Далее необходимо продумать будете ли вы устанавливать новое либо переносить старое осветительное оборудование, розетки, краны, трубы и т.д.

Обязательно сделайте несколько копий полученного плана, таким образом вы сможете опробовать на бумаге множество различных вариантов декорирования ванной. И если планы уже готовы, тогда можно смело приступать к подбору схемы будущей укладки.

Наиболее популярные способы раскладки плитки в ванной комнате

Способ №1. “Шов в шов”

Пожалуй, самый простой способ укладки, в котором ряды плитки располагаются параллельно стенам ванны. При этом по вертикали точность направления измеряется отвесом, а по горизонтали — треугольником. Подобным способом можно укладывать как квадратную, так и прямоугольную плитку. Отдельно следует заметить, что этот метод позволяет экономить материал, а процесс укладки плитки становится максимально простым. Кроме того, способ “шов в шов” позволяет гармонично декорировать помещение различными орнаментными бордюрами.

При укладке не стоит полагаться на точность своего глазомера, обязательно пользуйтесь специальными пластиковыми крестиками.

Туалет в стиле минимализм

Способ №2. Укладка плитки “в перевязку”

Данный способ внешне выглядит не иначе как обычная кирпичная кладка, поэтому для него лучше всего использовать прямоугольный кафель. Это также довольно простой приём, но в нём есть свои нюансы: лучше отказаться от использования двух контрастных цветов, поскольку так можно визуально сделать пол неровным. Кроме того, укладку лучше производить по горизонтали, ибо вертикальное расположение будет выглядеть нелепо. Одним из плюсов укладки “в перевязку” является возможность использовать кафель с небольшим отклонением в размерах. Данный дефект таким образом будет не заметен.

Способ №3. Диагональная укладка

Весьма непростой и затратный с точки зрения используемого материала способ, поэтому неопытным исполнителям лучше от него отказаться. Как и в базовой кладке, стыковые швы тут напоминают перекрещенные линии, а их правильное расположение следует контролировать треугольником и уровнем, которые прикладываются к осям. Преимущество диагональной укладки в том, что с её помощью можно визуально скорректировать непараллельные стены, а также “раздвинуть” рамки небольшого помещения.

Способ №4. Шахматы

Это одна из вариаций способа “шов в шов”, только при укладке применяется кафель двух разных цветов.

Способ №5. Модульный способ

Для раскладки плитки в ванной комнате таким способом необходимо использование трёх или более типоразмеров кафеля, что позволяет создать динамичный оригинальный рисунок. Причём это может быть не только чётко выдержанный орнамент, но и хаотичное расположение или же яркие вкрапления в однотонную поверхность.

Чтобы произвести укладку плитки данным способом необходимо подобрать кафель с кратными размерами, причём лучше чтобы он был от одного производителя. При этом обязательно следует разложить все элементы на полу без приклеивания, таким образом можно увидеть будущий узор и при необходимости скорректировать его.

Способ №6. “Орнамент”

Данный способ укладки внешне напоминает палас с великолепным геометрическим рисунком. Однако существует несколько различных вариаций на эту тему, например, яркий рисунок, расположенный в центре однотонного “полотна” или же ковёр окаймлённый цветным бордюром.

Способ №7. Пол с “бордюром”

Данный способ подразумевает, что кафель, выложенный на полу, заходит на стену. Проще говоря, внизу стены выкладывается одна или две полосы, по цвету идентичные плитке пола. Довольно простая схема, при помощи которой можно визуально немного расширить помещение, но при этом зрительно ванная станет ниже.

Встроенный туалет

Способ №8. Акцентные фрагменты

Весьма популярная схема, но подойдёт она далеко не для всех ванных комнат. Фоновая плитка тут используется для облицовки основной части поверхности, однако определённые участки (чаще всего функциональные) выделяются декоративным или контрастным кафелем. Благодаря этому можно зонировать и упорядочить пространство. Но в небольших помещениях данные акценты могут выглядеть весьма неуместно и способны создать диспропорцию. Например, в небольшой ванной может возникнуть сумятица, если таким способом выделить несколько зон. Даже в рамках просторного санузла не стоит выделять более двух-трёх участков. Отлично будет выглядеть акцент в районе душевой кабинки и умывальника.

Если вы не хотите визуально увеличивать высоту ванной, тогда следует вертикальный акцентный участок кафеля начать не от самого пола, а немного выше. Или же наоборот не доводить его до потолка, захватив при этом часть пола.

Способ №9. Равноправие цветов

Данная схема подразумевает использование двух-трёх основных цветов, при этом их вводят равномерно, но не перемешивают друг с другом. Одним кафелем декорируется одна половина санузла, а другим — вторая и так далее. Равноправие цветов реализуется следующим образом:  половина, в которой установлена ванна украшается одной плиткой, а стена напротив и участки которые к ней примыкают — облицовываются кафелем другого цвета.

При этом в декорировании пола можно использовать оба цвета, состыковав их по середине или выложив в шахматном порядке.

Способ №10. “Калейдоскоп” или “Пэчворк”

Этот способ больше подойдёт для креативных и жизнерадостных людей, ведь в таком случае ваша ванная комната превратится в пёстрый калейдоскоп, в котором кафель нескольких цветов будет хаотично или упорядочено раскидан по всему помещению. Такая жизнерадостная атмосфера наверняка зарядит позитивным настроением и бодростью на целый день.

Способ №11. Брызги

Раскладка плитки на основной части стены производится однотонным кафелем, однако этот безмятежный фон украшается несколькими хаотично расположенными плитками другого цвета, которые наподобие капель выделяются на стене. Отметим, что данная схема актуальна лишь в больших ванных комнатах, поскольку в маленьких помещениях она создаст ощущение беспорядка.

мало распространенные прямоугольные раковины

Способ №12. Раскладка в клетку

Такая схема в последние годы пользуется огромной популярностью, поскольку с её помощью можно добиться великолепного внешнего вида ванной комнаты. На практике она выглядит как переход от светлой плитки с узким тёмным бордюром к тёмной плитке того же тона со светлым бордюром. Такой плавный переход позволяет весьма элегантно разделить между собой функциональные зоны.

Ремонт в ретро стиле

Способ №13. Раскладка мозаикой

Овальная керамическая раковина

Способ №14. Раскладка под паркет

Ремонт в ванной комнате. Раскладка плитки под паркет

Способ №15. Раскладка под соты

Online калькулятор всегда поможет рассчитать количество плитки

Кроме того, можно комбинировать сразу несколько способов укладки, причём совмещать их не только в рамках одного помещения, но и в рамках одной поверхности.

Также обязательно необходимо сказать о кафеле, которым облицовывается “экран” для ванны. Многие задаются вопросом, каким же образом можно оптимально включить данный участок в общую схему? Наиболее приемлемым вариантом станет облицовка его каркаса в соответствии с основной схемой раскладки.

Например, если вы решили выложить “панель” внизу стены, то соответственно и каркас ванной необходимо обложить именно такой же плиткой. В случае, если стены декорированы вертикальными полосами, то и “экран” необходимо облицевать фоновой плиткой украсив его аналогичными полосами, по возможности переходящими на стену и пол. Если в своей ванной комнате вы используете шаблон “равноправие цветов”, тогда “экран” следует облицевать кафелем, соответствующим данной половине интерьера. Также каркас может сделать фоновым, акцентным либо же сливающимся с купелью.

Мало популярная, но невероятно красивая керамическая ванна

Тонкости раскладки плитки в ванной комнате

На каком бы варианте раскладки вы не остановились, решающее значение имеет то место, откуда будет начинаться приклеивание плитки на стену. Идеальным решением станет использование центральной стены ванной в качестве подобной площадки. Это будет самая большая и свободная стена, на которой нет никакой мебели, полок и зеркал. Обычно она находится прямо над ванной.

Определив центр “основной” стены можно приступать к укладке, причём проводить её можно не только непосредственно на центральную ось, но и по обе её стороны. Сперва следует уложить целую плитку над ванной (за исключением диагональной схемы), а далее продолжить укладку вверх. Необходимо рассчитать количество кафеля во всех горизонтальных рядах так, чтобы у стен вышли одинаковые по размеру подрезки.

Пользуйтесь калькулятор при расчете необходимой плитки для отделки ванной комнаты

При проведении сложной модульной укладки для начала лучше будет расположить узор на полу, таким образом вы сможете избежать ошибок при переносе его на стену.

Начинать укладку напольной плитки необходимо с самой открытой в ванной комнате стены. При этом сперва необходимо осуществить облицовку стен и только потом пола.

Бесплатный пример раскладки плитки в ванной

В данной статье мы попытались познакомить вас с наиболее красивыми и популярными схемами облицовки, но перечислить все способы не представляется возможным, поскольку их существует великое множество. Однако, обладая базовыми знаниями, вы сможете придумать свой оригинальный вариант, и тогда раскладка плитки в ванной не только украсит санузел, но и станет “изюминкой” вашего дома.

Фото галерея – раскладка плитки в ванной:

Видео:


Автор: Михаил Бонд

Рейтинг:
Загрузка…

Понравился пост? Поделись с друзьями!

Плитка для ванной комнаты — 100 фото дизайна реальных интерьеров

Главная задача дизайна в ванной комнате – интерьер должен быть комфортен для ежедневного пользования. Среди отделочных материалов существует множество вариантов, однако керамическую плитку, мозаику или их сочетание применяют наиболее часто. Ассортимент коллекций разнообразен по оттенкам, габаритам и стоимости. В этой статье вы найдете полезные советы и решения для ремонта, увидите реализованные проекты с применением кафеля и мозаики, также на фото представлены комбинированные варианты облицовки.

Плитка идеально подходит для отделки влажного помещения, за счет своих физических свойств. Устойчивость к влаге, высокая прочность и эстетика – главные качества, которые ценятся при оформлении данным материалом стен ванной. На керамической плитке может быть сделан необычный рельеф или эффектный плоский орнамент.

1. Отделка плиткой маленькой ванной

Оптимальные решения сделают миниатюрную комнату более просторной. Такой эффект достигается не только благодаря цвету и форме отделочного материала, но и при помощи способа раскладки. Маленькая ванна может стать грамотно спланированным помещением, сочетающим все необходимые функции. Убедитесь в этом на примерах фотогалереи.

 

2. Плитка для большой ванной

В просторной комнате нет повода ограничивать идеи во время ремонта, пропадает необходимость в чрезмерной экономии места. Традиционный набор сантехники можно дополнить следующими предметами: туалетным столиком, второй раковиной, биде, мебелью для хранения банных принадлежностей, душевой кабиной и т.д.

1. Интерьеры в нейтральном гамме

 2. Цветовой акцент

3. Яркая палитра отделки

3. Мозаика в дизайне

Данный вид отделки также надежен, как облицовка кафелем. К тому же благодаря размерам элементов, мозаикой оформляют сложные поверхности, необычные формы и плоскости вогнутых и выгнутых очертаний. Мозаика позволяет воспроизвести художественные произведения, из материала создают декоративные панно с необычным орнаментом. Она не прихотлива – можно приклеить к любому основанию (металл, штукатурка, бетон или деревянная стена).

97 фото особенностей укладки идеально ровно

На сегодняшний день, для дизайна ванных комнат используется большое количество материала.

Один из самых часто используемых, это керамическая плитка.

Большинство людей, которые делают ремонт, интересует, как выложить плитку в ванной комнате.

Но благодаря современным технологиям, процесс укладки плитки у профессионала значительно упростился, что не скажешь о неопытных мастерах, у них же, есть некие неудобства.

Оглавление статьи

Как красиво выложить плитку в ванной комнате

Всем известно, что плитка, пользуется большим спросом при дизайне ванной комнаты.

В первую очередь, выбирая плитку, нужно обратить внимание на технические особенности материала, из чего она сделана:

  • На сколько впитывает влагу;
  • Стойкость к химикатам;
  • Устойчивость к натиранию, при уборке ванной комнаты;
  • Хорошо переносить пар и высокие температуры.

При выборе плитки, необходимо знать, что качество разделяется цветной маркировкой. Всего существует три вида:

  • Красный. Сюда входит плитка высокого качества;
  • Синий, либо голубой. Как правило, это класс содержит около 5% брака;
  • Зеленый. Не очень хорошего качества.

Как выкладывать плитку в ванной

Большой выбор плиточного покрытия и разные вариации, помогут вам подобрать индивидуальный дизайн ванной комнаты.

При покупке керамической плитки, рекомендуется приобретать ее с запасом 15%, так как на подгон материала, понадобится лишний расход.

Так же покупая керамическую плитку для ванной комнаты, нужно предусмотреть класс устойчивости, который отмечают римскими цифрами. Всего имеется пять классов.

В сравнении с жилой комнатой, в которой используется класс не более III, в ванной комнате рекомендуется использовать плитку I класса.

Различия плитки

Так как кафель имеет большую популярность, то на рынке, для удобства пользователей, представлена она в различных показателях к устойчивости, ведь ванная комната имеет перепады температуры и практически постоянную влажность помещения.

Различия керамической плитки:

  • Износоустойчивость. Такая плитка применяется не только для стен, но так же и для пола помещений;
  • Устойчивость к влаге. Так как в ванной комнате влажно, это одна из главных характеристик ;
  • Долгий срок службы. За такой плиткой, уход не составляет особого труда.
  • Декор. Интересный дизайн керамической плитки.

Так как производители керамической плитки, на сегодняшний день предлагают большой ассортимент материала, как по качеству, так и по дизайну, то можно оформить интересно ванную комнату.

Перед тем как приобретать плитку для ванной комнаты, необходимо обратить внимание на некоторые факторы.

Одни из самых главных:

  • Замер помещения. Нужно учесть все, что бы материала было достаточно;
  • Дизайн. Плитку нужно выбирать, что бы она соответствовала дизайну вашей ванной комнаты;
  • Определите размер ванной комнаты. Если вы хотите зрительно увеличить, то используйте мелкую плитку, если же ваша комната большая, то и плитку вы можете выбирать крупных размеров;
  • Цвет. Смотря какую задумку вы хотите осуществить, используется плитка определенной фактуры. Чаще всего ванные комнаты оформляют в светлых тонах: миндальный, слоновой кости, либо серые тона.

Как выложить плитку в маленькой ванной

Используемый материал, может повлиять на площадь ванной комнаты.

Если вы хотите площадь сделать шире, выложив плитку в ванной, то в этом вам поможет плитка не больших размеров и светлых тонов, при чем укладывать ее необходимо горизонтально.

Абстрактный рисунок и орнамент расположенный поперек ванной комнаты, так же зрительно увеличат площадь в ванной комнате. Высота потолка увеличивается яркими полосами, выложенными выше уровня глаз.

Будет смело, если выложить плитку внизу светлым цветом, а вверху темным. Благодаря светлому тону, выложенному снизу, комната будет казаться шире, так как верх будет темный, он будто растворится

Выкладка плитки в ванной своими руками

Существует несколько способов укладки плитки, которые можно использовать для самостоятельной укладки.

«Шов в Шов» – самый простой и быстрый способ укладки. Применяется плитка либо квадратной формы, либо прямоугольной.

«Вперевязку» – укладываем плитку, на примере кирпича.

Диагональ – плитка укладывается по диагонали, но для новичка, этот метод будет сложен и трудоемок.

Шахматный ряд – укладка проходит шов на шов, но в шахматном порядке.

Линейный способ – плитка выкладывается в линию, обязательно весь одинакового размера.

Дизайн вашей ванной комнаты, зависит только от вас и вашей фантазии, на фото показано как выкладывать плитку в ванной комнате.

Фото как выложить плитку в ванной комнате


Варианты Отделки Ванной Комнаты Плиткой [72 фото + 3 раскладки]

Если вы НЕ собираетесь укладывать сами, но хотите знать какие есть варианты отделки ванной комнаты плиткой и как делать раскладку без подрезки на углах, вам сюда.

Большинство плиточников знают только технологию укладки, но не как грамотно распределить плитку по стенам, поэтому важно самим об этом позаботиться.

3 варианта отделки ванной комнаты плиткой

Вообще существует больше чем 3 варианта, но остальные будут разобраны в пункте про ошибки т.к. они либо морально устаревшие, либо изначально убогие.

  1. Отделка стены ванной комнаты 1 плиткой от пола до потолка. Т.е. в рамках 1 стены мы разные виды не сочетаем, но на соседних уже можем использовать другую.
  2. Зонирование строго с привязкой к функциональным участкам (раковина, душ, ванна).
  3. Визуальное разделение комнаты по горизонтали.

Да, этих 3-ёх пунктов достаточно для интерьера любой сложности, т.к. дизайн ванной комнаты не строится только на отделке плиткой.

Мы разберём каждый отдельно, но прежде вот пачка фотографий ванных комнат, где при дорогом ремонте и стильном дизайне, отделка очень консервативная. Подбор сантехники, освещение, даже полотенца правильных цветов — не отделкой единой.










И ещё 1 ультимативный пример. Серая плитка на стенах, коричневая плитка на полу. Всё. И это в большой крутой ванной комнате. Кому-то такая отделка может и не понравиться, но это хрестоматийный пример современного дизайна. На мой вкус — идеально.





Укладка 1 вида на 1 стену

Это наименее рискованный, а для маленьких ванных комнат и единственно верный вариант отделки. Разные стены мы можем отделывать разной плиткой, но в рамках одной используем строго 1 вид.

Не сочетать разный кафель на одной стене — стандарт, для отступления от которого нужна веская причина.

Существует фобия «скучности», при которой людям кажется, что если на стене нет декора и украшений, то ванная комната будет выглядеть слишком просто. Отсюда столько перегруженных колхозных ремонтов. Вот реальные фото, где каждая стена ванной комнаты отделана плиткой строго одного вида и это красиво:













Стыковать разный кафель лучше на внутренних углах. Так создается эффект цельных объектов, ведь текстура в реальном предмете не может прерываться на внешнем угле. В общем, просто запомните, что стыки разного кафеля на внутренних углах выглядят естественно, а на внешних — нет.

Раскладка с зонированием

Зонирование предполагает, что мы можем отделывать 1 стену ванной комнаты несколькими видами плитки, но только в привязке к другим предметам, а не от балды. Например иначе оформить зону вокруг зеркала или ванны.



20 простых способов быстро заснуть: упражнения, добавки и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хороший сон невероятно важен.

Это помогает вам чувствовать себя хорошо и заставляет ваше тело и мозг нормально функционировать.

Некоторым людям легко заснуть. Однако многие другие испытывают серьезные трудности с засыпанием и сном в течение ночи.

Плохой сон может оказывать негативное влияние на многие части вашего тела и мозга, включая обучение, память, настроение, эмоции и различные биологические функции (1).

Вот 20 простых способов как можно быстрее заснуть.

Температура вашего тела меняется, когда вы засыпаете. Ваше тело охлаждается, когда вы ложитесь, и согревается, когда вы встаете (2, 3).

Если в вашей комнате слишком тепло, вам может быть трудно заснуть. Установите термостат на прохладную температуру в пределах 60–67 ° F (15.6–19,4 ° C) может помочь (4).

Индивидуальные предпочтения могут отличаться, поэтому выберите наиболее подходящую для себя температуру.

Принятие теплой ванны или душа также может ускорить изменение температуры тела. Когда ваше тело потом остынет, это может посылать вашему мозгу сигнал спать (5).

Один обзор литературы показал, что принятие горячей ванны или душа перед сном может улучшить определенные параметры сна, такие как эффективность и качество сна.

Эффективность сна — это количество времени, которое вы проводите во сне в постели, а не во сне.

Люди, принимавшие ванну или душ при температуре от 40,0 до 42,5 ° C (104–108,5 ° F) за 1-2 часа до сна, показали положительные результаты.

Они сообщали об улучшении сна, даже если их ванна или душ длились всего 10 минут.

Требуются дополнительные исследования, но эти результаты многообещающие (6).

Метод «4-7-8», разработанный доктором Эндрю Вейлом, представляет собой простой, но мощный метод дыхания, который способствует спокойствию и расслаблению. Это также может помочь вам расслабиться перед сном (7).

Он основан на методах контроля дыхания, изученных в йоге, и состоит из модели дыхания, расслабляющей нервную систему. Его можно практиковать в любое время, когда вы чувствуете беспокойство или стресс.

Вот шаги:

  1. Сначала поместите кончик языка за верхние передние зубы.
  2. Выдохните полностью через рот и издайте свистящий звук.
  3. Закройте рот и вдохните через нос, мысленно считая до 4.
  4. Задержите дыхание и мысленно сосчитайте до 7.
  5. Откройте рот и полностью выдохните со свистящим звуком и мысленно сосчитайте до 8.
  6. Повторите этот цикл еще не менее трех раз.

Этот метод поможет вам расслабиться и быстро заснуть.

Многие люди считают, что настройка режима сна помогает им легче уснуть.

В вашем организме есть собственная регулирующая система, называемая циркадным ритмом. Эти внутренние часы сигнализируют вашему телу о том, что он бодрствует днем, но хочет спать ночью (1).

Просыпаться и ложиться спать в одно и то же время каждый день может помочь вашим внутренним часам вести регулярный график.

Как только ваше тело приспособится к этому графику, вам будет легче засыпать и просыпаться каждый день примерно в одно и то же время (8).

Также важно спать от 7 до 9 часов каждую ночь. Было показано, что это оптимальная продолжительность сна для взрослых (1).

Наконец, дайте себе 30–45 минут вечером перед сном, чтобы расслабиться. Это позволяет вашему телу и разуму расслабиться и подготовиться ко сну (9).

Свет может влиять на внутренние часы вашего тела, которые регулируют сон и бодрствование.

Нерегулярное воздействие света может привести к нарушению циркадных ритмов, затрудняя засыпание и бодрствование (10).

В течение дня яркое освещение заставляет его оставаться начеку. И естественный дневной свет, и искусственный свет, например, излучаемый электронными книгами, влияют на вашу бдительность (11, 12).

Ночью темнота вызывает чувство сонливости. Фактически, исследования показывают, что темнота увеличивает выработку мелатонина, важного гормона сна. Фактически, в течение дня организм выделяет очень мало мелатонина (13, 14).

Выйдите и выставьте свое тело на солнечный или искусственный яркий свет в течение дня. По возможности используйте плотные шторы, чтобы ночью в комнате было темно.

Интернет-магазин плотных штор.

Когда люди находятся в состоянии стресса, они, как правило, испытывают трудности с засыпанием (15).

Йога, медитация и осознанность — это инструменты для успокоения ума и расслабления тела.Более того, все они улучшают сон (15, 16, 17, 18, 19).

Йога поощряет практику дыхания и движений тела, которые снимают стресс и напряжение, накопленные в вашем теле.

Исследования показывают, что йога может положительно влиять на параметры сна, такие как качество сна, эффективность сна и продолжительность сна (15, 16).

Медитация может повысить уровень мелатонина и помочь мозгу достичь определенного состояния, при котором легко достигается сон (17).

Наконец, внимательность может помочь вам сосредоточиться на настоящем, меньше беспокоиться во время сна и даже лучше функционировать в течение дня (18, 19).

Выполнение одной или всех этих техник может помочь вам хорошо выспаться и проснуться с новой энергией.

ТЕКСТ 6. КАК НАЛОЖИТЬ ТАБЛИЦУ

Расстелите скатерть, расстелите коврики, чтобы защитить стол от горячих блюд; расставить тарелки.

Достаньте из ящика столовые приборы, не забудьте суповые ложки и ложки для сладкого.Положите ножи и столовую ложку с правой стороны, вилку — на левую, кроме ложки для десерта, которую вы кладете поверх.

Справа от каждого гостя следует поставить рюмку.

ТАБЛИЦЫ. СПИСОК ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ «

I / Никогда не растягивайтесь над столом ради чего-то, чего хотите, попросите соседа передать это.

2 / Возьмите кусок хлеба из хлебной тарелки рукой, не загарпуньте хлеб вилкой.

3 / Не кусайте весь кусок, ломайте его по частям.

4 / Никогда не портите аппетит соседу, критикуя то, что он ест, или рассказывая истории, которые не совпадают с хорошим пищеварением.

5 / Ешьте курицу, сначала отрежьте как есть, а затем, когда вы больше не можете использовать нож и вилку, используйте пальцы.

Никогда не ешьте во время еды, по крайней мере, в компании.

7 / Когда перед вами ставится блюдо, не смотрите на него с подозрением.

8 / Не используйте нож для рыбы, омлетов.

9 / Когда вас обслуживают, не выбирайте: один кусок так же хорош, как и другой.

10 / Не облизывай ложку. Если вы действительно так себя чувствуете, попросите еще раз помочь.

II / Не ешьте нож.

Овощи, картофель, макароны кладем на вилку с помощью ножа.

13 / Если ваша еда слишком горячая, не дуйте на нее, так как вы пытаетесь развести костер влажной ночью.

14 / По возможности шумите во время еды. Не пейте суп так, будто хотите, чтобы его слышал весь дом.

15 / Не говори с набитым ртом.

Сначала жуйте, затем проглотите.

17 / Не ковыряйте зубы в компании.

18 / Не забудьте сказать «спасибо».

Дополнительные тексты для чтения

Хот-дог

В своей родной стране в Германии хот-дог назывался сосисками . Он был назван в честь Франкфурта, немецкого города.

сосиски были впервые проданы в США в 1860-х годах. Американцы называли сосиски «сосисками из таксы». Такса — собака из Германии с очень длинным телом и короткими ногами.«Колбаса такса» казалась хорошим названием для сосиски.

Сосиски таксы впервые стали популярными в Нью-Йорке, особенно на бейсбольных матчах. На играх их продавали мужчины, которые согревали их в баках с горячей водой. Когда мужчины ходили взад и вперед по рядам людей, они кричали: «Берите сосиски для таксы! Берите горячие сосиски для такс!» Люди получали колбаски в булочках, особый хлеб.

Однажды в 1906 году газетный карикатурист по имени Тэд Дорган пошел на бейсбольный матч.Когда он увидел мужчин с сосисками из такс, у него возникла идея мультфильма. На следующий день в редакции газеты он нарисовал булочку с таксой внутри не таксы, а таксы. Дорган не знал, как написать « такса». Под рисунком он написал «Бери хот-доги!»



Мультфильм произвел фурор, как и новое название. Если вы сегодня пойдете на бейсбол, вы все равно сможете увидеть продавцов, ходящих с баками с горячей водой. Ходя взад и вперед по рядам, они кричат: «Принеси сюда свои хот-доги!

История McDonald’s

1937 Братья Макдоналды, Дик и Мак открывают небольшой ресторанчик для автомобилей в Пасадене, Калифорния.Они подают хот-доги и молочные коктейли.

1945 У них 20 официантов, там гамбургеры едят все подростки городка.

1948 Они получают бумажные коробки и пакеты для гамбургеров. Они снизили цену с 30 до 15 центов. Урезали меню с 25 до 9. Официантов больше нет — это самообслуживание. Так дешевле и быстрее. И у них по всей кухне окна — так что все видят, что она чистая. Родители начинают приводить детей в ресторан.Бедные семьи впервые едят в ресторане.

1960 s Компания McDonald’s открывает сотни ресторанов McDonald’s в более чем

Штаты.

1971 Они открывают рестораны в Японии, Германии и Австралии.

Сейчас … Компания Макдональдс открывает новый ресторан каждые 8 ​​часов! Есть более 14 000 ресторанов в более чем 70 странах мира.

История Coca-Cola (или «Кока-колы»)

История Coca-Cola начинается в Атланте, штат Джорджия, в 1886 году.Джон С. Пембертон изобретает новый напиток. Два ингредиента — это южноамериканский лист коки и африканский орех колы. Пембертон не может придумать подходящего названия для напитка. Наконец, партнер доктора Пембертона Фрэнк М. Робинсон предлагает название Coca-Cola и пишет новое название особым образом — и это становится известным товарным знаком.

Тридцать лет спустя впервые появляется знаменитый дизайн бутылки Coca-Cola. Стиль бутылки и товарный знак очень важны для успеха напитка.

Уже много лет делают только Кока-Колу. Новые напитки — Fanta, Sprite и TAB — представлены только в 1960-х, а диетическая кола — в 1982 году.

Рецепт Кока-Колы — секрет. В 1985 году компания делает нечто почти невероятное. Они меняют рецепт! Но публика очень недовольна. И вскоре после этого они возвращают оригинальный рецепт: «Coca-Cola Classic».

Сегодня Coca-Cola продается в 195 странах. Сотни миллионов людей, от Бостона до Пекина, пьют его каждый день.Это самая известная торговая марка в мире.


Дата: 22.04.2016; вид: 1152


Lil Peep: Life Is Beautiful,.

Знаю, что иногда бывает больно, но красиво

,,,

Работая каждый день, теперь кутикула истекает кровью

Проходя через портал, когда вы сидите в своей кабине

Разве жизнь не прекрасна? Я считаю, что жизнь прекрасна

? ,.

Попытайся сохранить хладнокровие на похоронах своего деда

,

В конце концов выяснилось, что это чувство не было взаимным

,.

Тебя не пригласили, потому что ты не похож на обычного

Разве жизнь не прекрасна? Я считаю, что жизнь прекрасна

? ,.

Вы хотите увидеть своих друзей, но застряли в больнице

,,

Входит доктор и говорит, что это терминал

.

,.

Опухоль в вашем мозгу, и они говорят, что она неоперабельна

,.

Разве жизнь не прекрасна? Я считаю, что жизнь прекрасна

? ,.

Они убьют вашего младшего брата, и они скажут вам, что он преступник

,,

Они тоже тебя убьют, так что тебе лучше не получать физический

,,

Добро пожаловать в Америку, тип дерьма типичный

,.

Разве жизнь не прекрасна? Я считаю, что жизнь прекрасна

? ,.

Просыпайся утром, теперь ты делаешь невозможное

,

Узнай, что важно, теперь ты чувствуешь себя философски

-,

Когда я умру, я соберу чемоданы, перееду куда-нибудь по более доступной цене

,,

Разве жизнь не ужасна? Я считаю, что жизнь ужасна

? ,.

Ты думаешь, что она очаровательна, она думает, что ты невыносима

,,

Вы думаете, что сможете, но ваши шансы маловероятны

,,,

Как только вы почувствуете, что вас не остановить, вы наткнетесь на препятствие

,,.

Разве жизнь не комична? Я считаю, что жизнь комична

? ,.

И если тебе когда-нибудь понадобится друг, тогда ты меня

-,,

И, в конце концов, когда я умру, ты посмотришь на меня?

,,?

И если я попытаюсь покончить жизнь самоубийством, ты остановишь меня?

,?

Ты поможешь мне взять себя в руки или уронишь меня?

?

Убегай, подружись с луной

,,

Почему ты спотыкаешься? Скоро ты будешь с друзьями

Приходит время, когда всех ждет одна судьба

,,

Я думаю, что умру один в своей комнате

,,.

Разве жизнь не прекрасна? Я считаю, что жизнь прекрасна

? ,.

Разве жизнь не прекрасна? Я считаю, что жизнь прекрасна

? ,.

Разве жизнь не прекрасна? Я считаю, что жизнь прекрасна

? ,.

Разве жизнь не прекрасна? Я думаю что жизнь прекрасна

? ,.

Жизнь прекрасна

(семдш)

Знаю, что иногда бывает больно, но красиво

,,,

Работая каждый день, теперь кутикула истекает кровью

Проходя через портал, когда вы сидите в своей кабине

,,

Разве жизнь не прекрасна? Я считаю, что жизнь прекрасна

? ,.

Попытайся сохранить хладнокровие на похоронах своего деда

,

В конце концов выяснилось, что это чувство не было взаимным

,,

Тебя не пригласили, потому что ты не похож на обычного

,,,

Разве жизнь не прекрасна? Я считаю, что жизнь прекрасна

? ,.

Вы хотите увидеть своих друзей, но застряли в больнице

,,

Входит доктор и говорит, что это терминал

.

,,

Опухоль в вашем мозгу, и они говорят, что она неоперабельна

,,

Разве жизнь не прекрасна? Я считаю, что жизнь прекрасна

? ,.

Они убьют вашего младшего брата, и они скажут вам, что он преступник

,

Они тоже тебя убьют, так что тебе лучше не получать физический

,,

Добро пожаловать в Америку, тип дерьма типичный

,,

Разве жизнь не прекрасна? Я считаю, что жизнь прекрасна

? ,.

Просыпайся утром, теперь ты делаешь невозможное

,

Узнай, что важно, теперь ты чувствуешь себя философски

,,,

Когда я умру, я соберу чемоданы, перееду куда-нибудь по более доступной цене

,,

Разве жизнь не ужасна? Я считаю, что жизнь ужасна

? ,.

Ты думаешь, что она очаровательна, она думает, что ты невыносима

,,

Вы думаете, что сможете, но ваши шансы маловероятны

,,,

Как только вы почувствуете, что вас не остановить, вы наткнетесь на препятствие

,,

Разве жизнь не комична? Я считаю, что жизнь комична

? ,.

Вам может понравится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *