Зачем необходимо делать заземление: основы электробезопасности

Каждый человек знаком с таким понятием как электричество, и каждый судит об этом по-разному и относится соответствующе. Многие воспринимают его как отдельный элемент, к примеру, холодильник, телевизор или выключатель, для других это в целом источник энергии. В любом случае электричество опасно для каждого человека, и поражение электрическим током может повлечь за собой серьезные последствия.

Организм каждого человека состоит из большого количества воды и солей, растворенных в ней, и это все говорит о том, что человек электропроводен.

То есть через человеческое тело с легкостью проходит ток. И тут уже стоит понимать, что чем выше сила тока, тем серьезнее могут быть последствия для человеческого тела, некоторые процессы в таком случае и вовсе могут привести к гибели. Отталкиваясь от этого, в процессе работы с электричеством многие инженеры делают защитные системы, которые и позволяют избежать поражения электричеством.

Многие наверняка слышали о таком слове, как заземление. Конечно, любой специалист знаком с термином, и знает его значение и уже понимает, какие работы стоит проводить в таком случае. Что касается среднестатистического человека, то для большинства это загадка, и на вопрос – зачем нужно заземление многие попросту не могут дать ответ.

Давайте же разберемся с этим вопросом по подробнее и как всегда для Вас дорогие читатели и гости сайта «Электрик в доме» я приготовил наглядную иллюстрацию.

Зачем нужно заземление в частном доме?

В любой ситуации, удар током это неприятно, но в некоторых ситуациях даже смертельно, так что стоит уделить должное внимание такому важному вопросу: зачем нужно заземление?

Если человек коснется оголенного проводника, находящегося под напряжением, то исход может быть разным. Конечно, опытным специалистам знакомо правило, если нет цепи то нет и тока, но на практике все происходит совершенно по-другому. Например, человек находится босыми ногами на мокрой земле, и по случайности или неосторожности хватается за оголенный провод. Данная ситуация создает цепь: трансформатор – провод – человек – земля – трансформатор. Обмотки трансформатора зачастую заземлены, а вот что касается земли, то это великолепный проводник.

В таком случае совсем не важно, босые ли ноги, мокрая или сухая поверхность под ними. Обувь это также проводник, бетонный пол или кафельная плитка, никаких гарантий даже слой гидроизоляции дать не может. По такой замкнутой цепи бродят электроны, и хорошо, если человек отцепился от провода, это счастье, но на практике все совсем не так, рука сжимается еще сильнее, и нет возможности убрать ее от провода. В целом картина просто ужасная, и ситуация хуже не придумаешь.

Любой электрик, по технике безопасности обязан носить не только диэлектрические перчатки, но и также изолированный инвентарь, лучше чтобы был диэлектрический коврик и ботинки. Это все выступает в качестве дополнительной защиты, и таким образом риск замкнутой цепи полностью исключается при случайном касании. То есть, если отсутствует замкнутая цепь, то нет никакого тока.

Защита от удара электрическим током

Перед тем как дать ответ на главный вопрос, зачем нужно заземление, нужно разобраться с конструкцией. Заземление — это кусок электрического провода определенного размера, где один конец присоединяется к электрооборудованию, а второй запускается под землю.

И вот именно монтаж заземляющего устройства дает возможность предотвратить поражение электрическим током или минимизировать его воздействие на человека. Также нередко возникает вопрос,

для чего требуется контур заземления? Он нужен для бытового электрического оборудования, выполненного из металла, это может быть:

1. 1. Стиральная машина.
2. 2. Холодильник.
3. 3. Плита.

Наводя потенциал на корпус из металла, ток в обязательном порядке должен уходить в землю. Но в данном случае требуется создание устройства в виде металлической конструкции, которое создает контакт непосредственно с землей.

Таким образом, при наведении потенциала на электрический корпус бытового прибора электрический ток будет полностью уходить в землю, и для человека подобная ситуации не влечет никакой опасности.

Разумеется, часть все равно пройдет через тело человека, но опять же, ситуация безопасна и никаких пагубных воздействий не будет.

В каких случаях необходимо заземление?

Так зачем нужно заземление? Для наглядности стоит рассмотреть несколько примеров:

1. К примеру, в квартире установлена посудомоечная машина. Но по какой-то причине в определенный момент на корпусе появилась фаза, и корпус не заземлен. Но нейтраль линии электропередачи, которая ведет к дому и дает электричество — заземлена, также под заземлением краны и батареи.

Если надеты резиновые тапочки, то при соприкосновении никаких неприятных ощущений и даже малейшего удара не будет. Но вот если нет обуви, и при этом человек еще и схватился за кран, а вторая рука расположена на корпусе, то он становится проводником электрического тока, который подается через корпус на человека, и далее в землю на нейтраль, и на подстанцию.

2. Если посудомоечная машина заземлена? Что произойдет в такой ситуации? Если по каким-то причинам на корпусе появится ноль, то ток сразу уйдет в грунт. Хоть человек босой, хоть в тапочках, ничего не произойдет, заземление сработало, никакого поражения электрическим током все целы и невредимы. Один недостаток, посудомоечную машину нужно будет ремонтировать, но все равно это будет дешевле и лучше.

3. В помещении поломалась стиральная машина, и корпус оборудования находится под напряжением. При соприкосновении с корпусом в таком случае человек получит удар током. Вот зачем нужно заземление, тогда ток уходит в землю и с человеком все хорошо.

Дело в том, что сопротивление человеческой кожи намного выше, чем сопротивление провода, и тогда ток идет по пути наименьшего сопротивления, попадает в землю, и человек остается в целостности. Это один из наиболее простых примеров, который и показывает, зачем нужно заземление в доме или другой постройке. Без такой системы риск получить удар электрическим током возрастает.

Стоит брать в расчет еще один момент, особенно для владельца частного дома это крайне важная информация. Даже если сооружение построено из натурального материала, количество электрической проводки остается тем же что и в многоэтажном жилом здании, но натуральный материал отлично воспламеняется. Именно исходя из этого, система заземления в частном доме может предотвратить возникновение неприятных ситуаций и пагубных последствий.

Наиболее страшным событием, которое может произойти – это пожар, он возникает вследствие короткого замыкания или выхода из строя электрооборудования. То есть если возникает сомнения и вопросы по поводу того, зачем нужно заземление в частном доме, нужно осознавать, что подобная система защищает не только от возгораний, но и предотвращает от удара электрическим током каждого члена семьи.

Ситуации могут быть довольно жуткими, но они являются наглядным примером того, к чему может привести халатность и пренебрежение техникой безопасности. Как видно, иногда последствия могут быть действительно самыми серьезными и пагубными.

Зачем нужно заземление в розетке

В современном мире обычная розетка используется каждый день и весьма активно, но не каждый человек знает, зачем нужно заземление в розетке.

 В процессе эксплуатации любого электрооборудования может произойти пробой, таким образом, напряжение пройдет уже на корпус изделия. Исходя из этого, многие электрики рекомендуют делать заземление в розетке, так как в подобном случае можно избежать поражения электрическим током.

Также это затрагивает и металлические элементы осветительного оборудования. В частном доме заземляющий проводник прокладывается от каждой розетки, диаметра 2,5 миллиметра будет вполне достаточно.

Так зачем же требуется заземление в розетке? Это нужно для того чтобы подключить землю через ее контакт к бытовому оборудованию. В другом бы случае потребовалось прокладывать шину, и уже от нее соединяться с корпусом каждого отдельного бытового прибора, работающего от электрической сети.

Если на вилке того или иного прибора предусмотрено заземление, то лучше его сделать. Заземляющие контакты устроены таким образом, что они подключаются первыми. Если розетки подключаются шлейфом, то непосредственно от распределительной коробки проводится заземление к каждой из них.

Современные электрические щитки имеют специальное защитное устройство — УЗО, так что при срабатывании заземления розетка будет обесточена, и не произойдет ни возгорания, ни повреждения электрооборудования.

Запрещено в качестве заземления использовать водопроводные трубы, трубы и системы канализации, трубопроводы централизованного отопления. Запрет регламентируется правилами ПУЭ 1.7.110. Это может быть опасным не только для каждого жильца, но и стать причиной ускоренного старение и износа труб за счет высокой коррозии.

Необходимо ли заземлять ванную?

В ванной комнате электроприборы постоянно находятся в условиях высокой влажности. Это делает помещение одним из наиболее опасных для размещения бытовой техники. Абсолютно любое оборудование может стать причиной утечки электрического тока. И в такой ситуации, при соприкосновении с предметом могут быть самые серьезные последствия. И таким образом стоит понимать, зачем заземление в ванной комнате нужно проводить в первую очередь?

В целом, заземление электрооборудования это просто мера предосторожности, обязательная процедура для каждого человека. В современных помещениях данному вопросу даже на этапе строительства уделяют минимум внимания.

Ранее в качестве основного материала для трубопровода выступал металл, и вопрос с заземлением не возникал ни у кого. Все ванны подключались к трубопроводу так или иначе, и весь ток уходил под землю. На данный же момент стальные трубы практически не используются, и на смену им пришел пластик. Даже если сегодня установлена металлическая труба стоит перестраховаться, так как нет уверенности в том, что все соседи снизу также выбрали металл, а не пластик.

Также стоит отметить, что ранее даже обычная розетка в ванной комнате не размещалась, что уж говорить об электрооборудования. Сейчас же в помещеии имеется несколько бытовых приборов, питающихся от электрической сети, и любой из них может быть причиной появления напряжения на корпусе.

Похожие материалы на сайте:

Понравилась статья — поделись с друзьями!

 

Для чего нужно заземление?

Всем известно с детства, что трогать оголенные провода под напряжением не стоит. Все мы прекрасно знаем, что такое электроизоляция, и зачем она нужна. Все наверняка слышали и про заземление. Вот только про то, зачем оно необходимо, известно далеко не каждому. Что же такое заземление, и почему его необходимо использовать не только в специальных установках, но и дома? Начнем по порядку.

Электричество само по себе неспособно принести вред человеку или кому бы то ни было еще. Допустим, если вы находитесь в невесомости или полностью изолированы от других предметов, проводящих ток, то есть являетесь конечным звеном цепи, вы можете трогать провода под напряжением, и вряд ли что-то почувствуете. Но стоит кому-либо взять вас за руку – и вы станете «проводником», получив на себя удар током, от которого, кстати, можно и умереть. Следующем звеном этой цепи может стать не только человек, но и пол (мокрый или сухой), стул и любой другой предмет, которого вы касаетесь. Именно поэтому электрики используют не только перчатки и изолированные щипцы при работе с проводами, но и специальные сапоги или шлепанцы.

К сожалению, постоянно такие средства защиты носить невозможно, а в самой обычной квартире вполне может возникнуть неприятная ситуация с замыканием цепи. Это возможно, если вы используете пылесос, телевизор и даже обыкновенный электрический чайник. Стоит воде случайно попасть на корпус во время подобного замыкания – и вы окажитесь в не самом хорошем положении. И это даже в том случае, если корпус прибора изготовлен из пластика. Что уж говорить о приборах с металлическим корпусом?

К сожалению, даже самая хорошая изоляция не всегда помогает. И все, что остается сделать электрику, чтобы предотвратить несчастные случаи, — это создать дополнительное звено цепи, которое примет на себя удар, если тот или иной прибор или предмет окажется под напряжением. Проще всего предусмотреть под это почву, в которой заряд быстро «растворится» и уже перестанет быть опасным для людей. Заземленный прибор даже под напряжением представляет уже гораздо меньшую опасность, так как большая часть тока уходит в землю.

Для того, чтобы создать заземление, большого труда не нужно. Достаточно сконструировать и установить специальный контур в грунте и отвести к нему провод от электросети дома. Контур может быть установлен в любом месте.

Грамотно установленное заземление позволит предотвратить удар током, если вы используете моющий пылесос и любой другой бытовой прибор, случайно притрагиваетесь к проводам или другому металлическому предмету под напряжением. Главное – это правильно создать систему заземления, так как даже самая нелепая ошибка может стать причиной смерти или тяжелой травмы в результате удара тока. Поэтому заниматься самостоятельно такой работой лучше не стоит.

Зачем заземляться / Хабр

Приветствую хабровцев.

Для кого этот пост

Те кто знают и понимаю зачем нужно заземление — не откроют для себя ничего нового. Когда я сделал для себя это открытие — я с удивлением обнаружил, что многие мои знакомые (связанные с IT сферой) слабо понимают зачем вообще надо заземляться. Поэтому собственно сейчас вы видите этот пост.

История вопроса

Купив новые наушники с микрофоном, и придя домой — я с грустью обнаружил, что микрофон создает посторонний шум. Я вернулся в магазин, там на ноутбуке мы проверили, не было никакого постороннего шума от микрофона. Придя домой стал искать причину. Подключил старые наушники, не шумят. Снова подключил новые наушники, шумят. Через некоторое время я случайно прикоснулся к системному блоку ногой, и о чудо шум значительно уменьшился.

Итак, я пришел к выводу, что на корпусе системника возникают какие-то помехи. У меня сразу же возникла мысль о заземлении, и я полез измерять напряжение корпуса относительно земли. За землю сначала я взял нулевой провод, и с удивлением обнаружил, что разность потенциалов получилась порядка 100В. Решил измерить напряжение относительно отопительной батареи, все те же ~100В.

Стало любопытно, решил гуглить, и как оказалось я далеко не первый:

Откуда все-таки напряжение

Я не буду вдаваться в подробности, откуда берется напряжение на корпусах холодильников/стиральных машин. Скажу лишь, что причина в 99% случаев та же, что и на корпусе системного блока. В гугле можно найти более подробное описание и объяснение. В кратце же причина такова:

В блоке питания компьютера стоит фильтр, гасящий высокочастотные помехи, и сбрасывающий их в землю. А вот собственно и сам этот фильтр:

Таким образом в землю у нас идет 110В (если в розетке 220В), но ток представляет собой только ток помех, а значит и сила тока у нас будет незначительная.

А вот такой девайс наверное знаком всем:

Подводный камень данного девайса заключается в том, что он связывает заземления всех устройств, включенных в него. Если у вас включено N системников в него, то ток, отфильтрованный каждым фильтром в БП будет складываться, и находиться на корпусе каждого системника будет уже сумма 😉 Кроме того, как показали мои «измерения земли» — точно такие же фильтры находятся в мониторах (по крайней мере в обоих моих мониторах именно так).

Чем это грозит

Даже сложив ток от 5-6 устройств, подключенных к вышеупомянутому сетевому фильтру — вряд ли он будет настолько сильным, чтобы убить человека. Но тут есть другие подводные камни.

Что будет если один из конденсаторов фильтра вдруг пробьет? Вы запросто получите полные 220 на корпусе своего системника. Конечно конденсаторы выбираются с таким номинальным напряжением, чтобы пробоя не случилось даже от сильных скачков (на выше приведенной схеме 2kV например), но как говорится раз в год и лапоть стрельнет. Но это не самое страшное.

Основная прелесть в том, что устройства, рассчитанные на заземления проектируются так, как будто у вас заземление есть. устройство правомерно считает, что в случае внештатной ситуации оно может сбросить излишки тока в землю. На схеме выше видно, что земля, которую я обвел — не единственная. И сколько у вас таких потенциальных мест неизвестно. Таким образом без существующего заземления на корпусе вашего электроприбора запросто может образоваться опасное для жизни напряжение.

И самый ужас

Особо опасно таким образом использовать приборы, так или иначе работающие с водой. Например стиральные или посудомоечные машины. В стиральной машине например ТЭН может прохудиться, и на корпусе будет полноценных 220В, а поскольку стиральная машина расположена часто в ванной, где кафель, и влага, то вы будете являться отличным проводником, и удар током скорее всего будет

летальным

Выводы

Надеюсь тех, у кого все еще нет заземления, я убедил его сделать. Напоследок лишь скажу, не делайте заземление как проще и побыстрее (на батарею, зануление и т.п.), делайте как надо, ибо это не только ваша личная безопасность, но и безопасность окружающих.

На хабре есть статьи, как

правильно делать заземление

. Так же кучу информации по этому поводу можно нагуглить.

Ну и спасибо за внимание. 😉
UPD. Стараниями TolTol, vertu77, juray я понял, что значительно обезопасить себя можно используя УЗО, т.к. его можно включить в цепь без заземления. Однако не без недостатков

Заземление. Зачем нужно заземлять оборудование, назначение заземления.

Заземление. Зачем нужно заземлять оборудование, назначение заземления.

Любое электрооборудование как бытовое (холодильник, стиральная машинка и др.) так и промышленное (станки, стабилизаторы напряжения, электрокотлы и др.), имеет гарантийный срок службы и номинальный срок службы. Гарантийный срок службы устанавливают производители оборудования и этот срок может быть от 6 месяцев до 5 лет. Номинальный срок службы оборудования определяется в нормативных документах: технические условия или в системе государственных стандартов (ГОСТ). Тем не менее, на срок службы влияют многие факторы: от условий эксплуатации и до правильности выбора параметров оборудования для целей его использования. Все электрооборудование имеет различные защиты как внутренние (программные виды отключения техники) так и внешние (автоматические выключатели при перегрузке или коротком замыкании).

Однако бывают ситуации, когда защитные устройства не реагируют на возникшие внештатные ситуации. Частным случаем внештатной ситуации может стать повреждение внутренней изоляции (проводника, схемы) и возникновении на металлическом корпусе оборудования напряжения.  И такое напряжение может колебаться от нескольких вольт до нескольких десятков вольт и даже может быть больше 100Вольт.

Прикоснувшись к такому оборудованию сквозь человека пройдет переменный ток, и как известно смертельно опасным считается напряжение переменного тока с номиналом более 24В. Многие испытывали «покусывание» металлических частей оборудования, так вот это небольшие потенциалы напряжения. Для защиты от таких повреждений и было придумано заземление, основное назначение которого — снизить величину этого напряжения. То есть другими словами, главное предназначение заземления — максимально снизить напряжение появившееся на корпусе электрооборудования до безопасного значения.

Допустим, что у вас установен металлический светильник, корпус которого не заземлен. В ситуации, если изоляция будет повреждена, на металлической части светильника окажется напряжение. И вот вы собрались поменять лампочку в светильнике, притронулись к корпусу — вас ударит током, т.к. дотронувшись к корпусу светильника вы окажетесь проводником, а электрический ток потечет через ваше тело в землю.
Если светильник будет заземлен, то значительная часть напряжения уйдет в землю поскольку сопротивление заземления, как правило, меньше чем сопротивление вашего тела.

Что такое заземление?
Заземлением — называется такое соединение (цепь заземления) металлических  элементов электрооборудования (в обычном состоянии не токоведущими) с землей (схемой заземления, контуром), которые в обычном состоянии не находятся под напряжением, но могут оказаться под напряжением из-за повреждения изоляции.

Заземление очень необходимо для работы таких устройств как Устройство защитного отключения, сокращенно УЗО. Так вот, если корпус электрооборудования не будет заземлен, то ток утечки протекать не будет, и устройство защитного отключения не сработает.

Зануление? Главное отличие заземления от зануления?
Наряду с заземлением вам наверняка приходилось слышать такой термин как зануление.
Зануление это схемное соединение металлических частей электрооборудования, которые в нормальном режиме работы не являются токоведущими с нулевым проводником сети (с нулем).  Принципиально  заземление и зануление выполняют одну и ту же задачу – защищают человека от поражения электрическим током, но обеспечивают такую защиту немного разными подходами. В сетях где применяется метод зануления происходит отключение от сети электрооборудования, корпус которого из-за пробоя изоляции оказался под напряжением.

При пробое фазы на соединенный с нулем корпус возникает замкнутый контур между фазой и нулем, другими словами возникает однофазное короткое замыкание. На возникшее короткое замыкание должны реагировать защитные устройства, такие как автоматы или предохранители, в результате происходит отключение поврежденной электроустановки от сети электропитания.

Краткий вывод:
— заземление обеспечит защиту методом снижения напряжения на корпусе электрооборудования при прикосновении человека к нему.
— зануление осуществляет защиту метедом отключения электрооборудования (группы защищаемых нагрузок) от сети.

Заземление – что это простыми словами и для чего нужно, как работает

Тело человека – хороший проводник электрического тока. Самыми высокими показателями электропроводности обладают мышцы и подкожная-жировая клетчатка, то есть как раз те места, которые первыми контактируют с внешним источником тока, будь то оголенный провод или неисправный электроприбор.

Ток проникает в тело через поры и каналы потовых желез, поэтому очевидно, что сухая кожа отличается более высоким сопротивлением, чем влажная. Так, при контакте с напряжением 220 В значение силы тока, воздействующей на мокрый кожный покров, составляет порядка 220 мА. При такой электротравме смерть наступает мгновенно, учитывая, что опасным для организма считается показатель уже в 15мА, а смертельном опасным – 100 мА.

Это доказывает необходимость разработки мер, которые предотвращают случайное поражение электрическим током во всех областях человеческой деятельности, как на производстве, так и в быту. Одна из таких мер – установка заземляющих устройств (ЗУ).

Что такое заземление

Если говорить простыми словами, это защитная система, которая предотвращает от ударов током при прикосновении к металлическим частям оборудования, находящегося под напряжением. Вся конструкция состоит из следующих частей:

• Металлический контур
• Заземляющая шина
• Разводка проводов заземления

Контур представляет собой 4-6 штырей (электродов), забитых в грунт и соединенных между собой металлическими полосами. Необходимая глубина заземляющего устройства – 2,5-3 метра, то есть ниже уровня промерзания почвы. Это требуется для того, чтобы даже зимой контур получал доступ к влаге, проводящей ток.

Вверху одного вертикального электрода располагается «контактная зона» (чаще всего в виде болта с резьбой), от которой берет начало медная шина, ведущая в специальную планку в распределительном щитке.

От главной заземляющей шины, в свою очередь, расходятся медные жилы к розеткам потребителей. Эти провода, по сути, отвечают за подключение заземления – к примеру, в современных домах разводка от щитка выполняется трехжильным кабелем, где одна из жил – желто-зеленого цвета – отведена «под землю».

Рис 1. Устройство заземления.  а) – заземление в линию; б) – контур заземления

Требования к заземлению

Обеспечение безопасности потребителя при работе с электрическими приборами – приоритетная задача производителей и эксплуатантов электроустановок, поэтому в этой сфере действует ряд норм и правил. Отметим основные:

• Заземлять нужно все, что имеет металлический корпус: котлы, станки, насосы, инструменты, оборудование;
• Штыри и соединения контура должны отличаться антикоррозионностью и износостойкостью, что обеспечивается правильным выбором материала и диаметра – например, для этих целей нередко используется нержавеющая сталь с поперечным сечением не менее 90 кв. мм;
• Заземлители должны всегда находиться во влажной почве – для этого нужно учесть географические, климатические и геологические особенности региона и выбрать правильную глубину размещения металлических электродов.

Почему человека бьет током

Смоделируем ситуацию:

1. В бытовом электрическом приборе, установленном без заземления (к примеру, в стиральной машине), нарушилась целостность проводки. Причины могут быть любые – естественный износ, механические повреждения, вредительство насекомых или грызунов.
2. В результате на корпусе агрегата скапливается электрический разряд.
3. Человек прикасается к устройству и получает удар током.

Важно понимать, что ток при этом движется по замкнутой цепи, где тело человека выступает как одно из звеньев. Если бы мы, скажем, летали по воздуху, то электрические травмы были бы нам практически не страшны – посмотрите на птиц за окном: они спокойно сидят на высоковольтных проводах, не догадываясь о смертельной опасности.

Однако мы, в отличие от птиц, ходим по земле, которая, в свою очередь, считается идеальной точкой с нулевым потенциалом. Получается, что тело человека выступает как проводник, по которому электрический ток от неисправного электроприбора или оголенного провода устремляется к земле, чтобы уравнять количество заряженных частиц в этих двух точках, как того требуют законы природы.

Как работает заземление

Ток движется по пути наименьшего сопротивления. Этот простой принцип лежит в основе работы заземления: наш кожный покров обладает более высоким сопротивлением, чем металлический провод, поэтому при касании поверхности под напряжением ток сразу уходит в землю, не причиняя человеку вреда. Это главное, что нужно понимать о работе ЗУ.

Есть и еще один фактор, который обеспечивает работу заземления – бесконечно обширное «сечение» грунта. Обратимся к физике: ток, уходя во влажную почву, запускает цепную реакцию ионов, которые передают энергию все дальше и дальше, практически до бесконечности. Чем больше электрически заряженных частиц (ионов) участвует в процессе, тем быстрее передается энергия, рассеивается ток и, следовательно, тем эффективнее работает заземление. Добавим, что здесь немаловажную роль играет и достаточный диаметр металлических электродов, входящих в контур заземляющего устройства.

Заземление и зануление – в чем отличие

Кроме установки ЗУ, существует еще один способ, защищающий человека от удара током от неисправных электроустановок. Это зануление (другое название: заземление на ноль). Его суть в том, что при возникновении неисправности возникает короткое замыкание, что приводит к отключению автомата-предохранителя. Технически это реализовано так: корпус электроустановки соединяется с нейтралью источника питания, то есть с заземленной точкой трансформатора.

Простыми словами, разница между занулением и заземлением в том, что в первом случае питающая цепь отключается из-за превышения токовой уставки автомата, а во втором – опасный ток отправляется в грунт и «растекается» в его влажной среде.

В многоквартирных высотках заземлять электроприборы технически сложно, поэтому здесь чаще всего используется зануление (наряду с УЗО). В частных домах, наоборот, удобнее всего сделать систему заземления.

Для чего применяются УЗО и дифавтоматы

Эксплуатация заземляющих устройств невозможна без дополнительных приборов. К главным из них нужно отнести устройство защитного отключения (УЗО) и дифференциальные автоматы. Несмотря на внешнюю схожесть, они используются для разных задач:

1. УЗО отключается в момент появления в сети так называемого тока утечки, который может привести, с одной стороны, к возгоранию (при повреждении электропроводки изоляция начинает сильно греться), а с другой – к удару током, если человек дотронется до неисправного оборудования. УЗО всегда работает «в связке» с обычным автоматом.
2. Дифференциальный автомат соединяет в себе функции устройства защитного отключения и автомата, то есть он защищает систему электропроводки от перегрузок и коротких замыканий, а человека – от электрических травм.

Таким образом, заземление представляет собой металлический провод, уходящий в почву и предназначенный для «утекания» тока в землю при возникновении неисправности в системе электроснабжения.

«Заземление оборудования» — читайте больше статей на сайте компании

Заземление – это преднамеренное электрическое соединение какой-либо точки сети, электроустановки или оборудования с заземляющим устройством.

Каким бывает заземление?

В этом случае  используют заземлители естественного типа, например арматуру, входящую в фундамент зданий. Кроме того, в качестве естественного заземлителя могут использоваться разного рода металлические подземные коммуникации, например трубопроводы, броня или оболочка кабелей. В некоторых случаях допустимо для заземления использовать и наземные коммуникации, например рельсовые пути.

В большинстве случаев это электрод, изготовленный из стали и помещенный в грунт в горизонтальной или вертикальной плоскости. В некоторых случаях используют целую группу подобных проводников, которые соединяют между собой. В таком случае заземлитель получается сложным. Если же электроды замыкаются, то это получается контур заземления. Искуственное заземление оборудования необходимо применять, когда нужно в значительной степени уменьшить токи, которые через естественные заземлители будут уходить в землю.

Чем отличаются друг от друга вертикальные и горизонтальные заземлители?

Фактически эти понятия  условны, так как, например, во втором случае, совершенно необязательно, чтобы положение заземлителя в грунте было строго горизонтальным, НО очень важно, чтобы электроды, образующие собой заземлитель (заземляющий контур), находились на требуемой глубине, чтобы в случае земляных работ они не получили никаких механических повреждений.

Из-за того что поверхность земли на различных ее участках не является достаточно ровной, горизонтальные заземлители должны следовать рельефу поверхности, по возможности в точности повторяя его.

Точно так же вертикальные электроды могут быть установлены не совсем вертикально, а под незначительным наклоном, который, впрочем, не будет оказывать существенного влияния на их работу.

Установка горизонтального заземления

Горизонтальные заземлители прокладывать на глубине  0,5 м. Если земли пахотные, то глубину лучше всего увеличить  до 1 м. Как правило, подобные заземлители устанавливаются с помощью специальных аппаратов.

В случае горизонтального заземлителя, расположенного слишком близко к поверхности земли,  растекание электрического тока по почве будет проходить не равномерно, а на более значительной глубине такой эффект достигается без лишних затрат и усилий.

У горизонтально заложенных проводников сопротивление значительно выше по сравнению с аналогичным элетродом, установленным в вертикальное положение. Именно по этой причине чаще всего при проведении электромонтажных работ пользуются вертикальными электродами.

Лучше всего для этой цели использовать глубинные вертикальные электроды, так как они способны добраться до хорошо проводящих электрический ток слоев грунта.

Заземление оборудования в грунте

От заземляемой части электроустановки горизонтальные лучи заземляющего устройства должны расходиться в противоположных направлениях. Если же этих лучей не два, а больше, то лучше всего их располагать под углом друг к другу.

Это делают с той целью, чтобы как можно большая площадь земли использовалась рационально. Если же установить заземлители рядом друг с другом, то они будут экранироваться друг другом, следовательно, их эффективность будет в значительной степени снижена. По такой же причине на значительном расстоянии друг от друга устанавливают и вертикальные заземлители. Вертикальные заземлители лучше всего установить на расстояние, равное как минимум длине самого заземлителя.

Из-за того что потенциалы на поверхности земли могут распределиться не слишком равномерно, вокруг заземлителя будут создаваться опасные напряжения. Для того чтобы выровнять разные потенциалы, заземлитель изготавливают в форме сетки, которая должна быть сделана из горизонтальных элементов.

В почве их нужно уложить вдоль и поперек места электроустановки. Также их следует соединить друг с другом с помощью сварки. Как правило, размер одной ячейки полученной сетки составляет от 6 х 6 до 10 х 10 м.

Кроме того, в некоторых случаях потенциалы выравнивают с помощью заземлителя, который изготавливают в форме концентрических колец. Их необходимо поместить в почву и соединить с заземляемым устройством.

Напряжение на поверхности можно снизить за счет сетчатого заземлителя, только в этом случае все равно высока вероятность того, что за пределами этой сетки возможность поражения электрическим током будет сохраняться. В связи с этим нужно уложить дополнительные заземлители, глубина закладки которых должна постепенно увеличиваться. Такие дополнительные конструкции также нужно соединить с основными заземлителями.

Дополнительные меры при заземлении

<Как дополнительно обезопасить участок заземления? Площадь заземлителя и расход металла можно сократить за счет сооружения специального изолирующего заграждения, которое устанавливается по периметру заземлителя. Следует отметить, что ограждение должно быть изготовлено из диэлектрика. Такой подход позволяет не допустить растекания электрического тока по земной поверхности. Кроме того, ограждение из диэлектрика позволяет выровнять потенциал за пределами заземлителя.

Из чего лучше всего изготовить заграждение?

Для сооружения данной конструкции можно использовать любой материал, не пропускающий электрический ток, также он должен быть весьма прочным с механической точки зрения, а электрическая прочность его должна составлять не меньше 1 МВ/м. Для этой цели лучше всего подойдут изоляторы, которые изготавливают на битумной основе. Например, к ним относят бризол, производимый из отходов производства. Его электрическая прочность обычно бывает не менее 20 МВ/м.

Трудности заземления оборудования

Зачастую заземлители, изготовленные из профильной стали, не в состоянии удовлетворить те требования, которые предъявляют к заземляющим конструкциям. Допустим, в засушливой местности достаточно проблематично добиться того, чтобы данный вид заземлителя имел необходимую проводимость электрического тока. В скальных породах затруднен монтаж данного типа заземлителей, а в агрессивной среде очень сложно защитить их от коррозии и одновременно добиться необходимого уровня проводимости электрического тока. Для подобных случаев разработаны специальные конструкции искусственных заземлителей.

Какие отличительные черты заземлителя современного образца?

1. Возможность создания заземляющих устройств с низким сопротивлением растекания в грунтах с высоким удельным сопротивлением.
2. Постоянное сопротивление заземляющего устройства не зависящее от сезонного изменения климатических условий содержания влаги в грунте.
3. Высокая устойчивость к коррозии. Срок службы заземлителя до 30 лет (зависит от степени агрессии, вялости среды грунта).
4. Просты и удобны с точки зрения монтажа.

Команда ЭЛ-сервис готова рассчитать и выполнить заземление оборудования любого типа не только административных зданий, но и частных домов.

Мы сделаем качественно, быстро и не дорого.

зачем нужно устройство защитного заземления

Система защитного заземления в электросети является одним из важнейших элементов безопасности дома. Что необходимо знать о ней?

На фото:

По Правилам устройства электроустановок (ПУЭ) в доме должна быть система защитного заземления. И это отнюдь не бюрократические излишества.

Любой электрический ток является следствием возникновения напряжения, то есть разности потенциалов. К примеру, в бытовой электросети фазовый провод обладает потенциалом 220 В, а нулевой рабочий проводник, как понятно из его названия, – 0 В. Таким образом, напряжение (разность потенциалов) составляет 220 – 0 = 220 В.При подключении электроприбора возникает электрический ток, который протекает от большего потенциала к меньшему, стремясь уровнять разницу в их значениях. Для наглядности представим себе два сосуда с разным количеством воды, соединенных трубой. Жидкость будет перетекать из одной емкости в другую до тех пор, пока в обеих ее уровень не станет одинаковым.

На фото: Чтобы понять принцип движения тока достаточно представить сообщающиеся сосуды.

Возникновение тока утечки

Зачем в доме защитное заземление? Представим, что некая цепь электропитания в доме защищена при помощи устройства защитного отключения (УЗО). В результате повреждения изоляции фазового проводника внутри одного из бытовых электроприборов, подключенных к этой цепи, деталь его корпуса оказалась под напряжением 220 В. Но для срабатывания УЗО этого недостаточно: нужно, чтобы появился ток утечки (известный также как разностный или дифференциальный.

Однако ток утечки возникнет лишь в том случае, если прибор будет физически соединен с какой-либо точкой, обладающей иным потенциалом. Собственно, в этом и состоит суть работы системы защитного заземления, которую называют также системой уравнивания потенциалов: корпус электроприбора при помощи специального провода соединяется с землей – средой, обладающей крайне высоким электрическим сопротивлением. Ее потенциал равен нулю или близок к этому значению.

Таким образом, если внешние заземленные части неисправного устройства окажутся под воздействием напряжения, в заземляющем проводе возникнет электрический ток. Он приведет к нарушению баланса силы тока в подающем (фазовом) и обратном (нулевом) проводниках, что вызовет мгновенное срабатывание УЗО.

На фото:

Огнетушитель рядом с элетрощитком может уберечь от многих неприятностей.

Если система УЗО отсутствует? Следует понимать, что заземление или зануление не отменяют необходимость установки УЗО. В случае его отсутствия может произойти следующее: корпус неисправного прибора будет оставаться под напряжением, пока к нему кто-нибудь не прикоснется. Этот человек и выступит в роли заземляющего проводника, а ток утечки пройдет на землю через его тело.

Эта неприятная ситуация может стать опасной, если УЗО по каким-либо причинам сработает с задержкой, пусть даже в несколько секунд. Изначально довольно высокое электрическое сопротивление организма человека значительно – до десятков раз – снижается при болезнях, нарушении кожного покрова, алкогольном опьянении, в условиях повышенной влажности и т.д. И в таком случае ток, протекающий через тело даже на протяжении нескольких секунд, может причинить серьезный ущерб здоровью.

Структура системы защитного заземления

Провод к дому. В идеале защитное заземление и зануление должны быть организованы централизованно. То есть прямо от трансформаторной будки к жилым зданиям прокладываются три или пять проводов – при однофазном или трехфазном питании соответственно.

На фото:

Узнать «ноль» легко — провод маркируется желто-зелеными полосами.

Такая система называется TN-S (система с глухозаземленной нейтралью) и состоит из одного или трех фазовых проводников (L), а также рабочего нулевого (N) и защитного нулевого провода (PE). Последний легко узнать по цвету: согласно действующим стандартам он маркируется продольными желтыми и зелеными полосами.

Провода внутри дома. Разводка внутри здания выполняется по трехпроводной схеме L-N-PE. Таким образом, защитное заземление будут обеспечено для всех розеток и выключателей в доме.

На фото:

При разводке проводов по дому абсолютно все розетки должны иметь «ноль».

Другой распространенный вариант – это система TN-C-S. От TN-S она отличается только тем, что нулевой рабочий (N) и нулевой защитный (PE) провода, идущие от трансформатора, объединены между собой в так называемый PEN-проводник. Разделяются они в распределительном щитке на вводе электроэнергии в здание.

Прочие системы электроснабжения загородных домов, такие как TN или TN-C, не предусматривают наличие централизованного защитного заземления. В таких случаях домовладельцы вынуждены организовывать устройство защитного заземления самостоятельно.

---

В статье использованы изображения 360.ru

---

Что такое заземление и зачем мы заземляем систему и оборудование?

Что такое заземление?

Термин «заземление» обычно используется в электротехнической промышленности для обозначения как «заземления оборудования», так и «заземления системы». Заземление оборудования означает соединение заземления с нетоковедущими проводящими материалами, такими как кабелепровод, кабельные лотки, распределительные коробки, кожухи и корпуса двигателей.

Что такое заземление и зачем мы заземляем систему и оборудование? (на фото: заземляющий электрод и проводник; кредит: нач.org)

Заземление системы означает соединение заземления с нейтральными точками токопроводящих проводов , такими как нейтральная точка цепи, трансформатор, вращающееся оборудование или система, либо жестко, либо с устройством ограничения тока.

На рисунке 1 показаны два типа заземления.

Рисунок 1 — Система заземления (щелкните, чтобы развернуть диаграмму)

Что такое система с заземлением?

Это система, в которой по крайней мере один провод или точка (обычно средний провод или нейтральная точка обмоток трансформатора или генератора) намеренно заземлены либо жестко, либо через полное сопротивление (Стандарт IEEE 142-2007 1.2).

Типы системного заземления, обычно используемые в промышленных и коммерческих энергосистемах: твердое заземление , заземление с низким сопротивлением, заземление с высоким сопротивлением и незаземленное .

Какова цель заземления системы?

Заземление системы, или преднамеренное соединение фазы или нейтрального проводника с землей, предназначено для цели для управления напряжением относительно земли или земли в предсказуемых пределах.Он также обеспечивает прохождение тока, что позволит обнаружить нежелательное соединение между проводниками системы и землей [замыкание на землю].

Что такое замыкание на землю?

Замыкание на землю — это нежелательное соединение между проводниками системы и землей . Неисправности заземления часто остаются незамеченными и наносят ущерб производственным процессам на предприятиях. Выключение питания и повреждение оборудования, замыкания на землю нарушают поток продукции, что приводит к часам или даже дням потери производительности.

Необнаруженные замыкания на землю представляют потенциальную опасность для здоровья и безопасности персонала . Замыкания на землю могут привести к угрозам безопасности, таким как сбои в работе оборудования, возгорание и поражение электрическим током.

Замыкания на землю вызывают серьезные повреждения оборудования и производственных процессов. Во время сбоя оборудование может быть повреждено, а технологические процессы остановлены, что серьезно повлияет на вашу прибыль.

Вопросы и ответы

ВОПРОС №1 — У меня есть максимальная токовая защита.Нужна ли мне дополнительная защита от замыкания на землю?

Защита от перегрузки по току будет действовать, чтобы прервать цепь для токов, для которых она была разработана и настроена на работу. Однако некоторые замыкания на землю, особенно дуговые замыкания низкого уровня, вызовут значительные повреждения и создадут источник возгорания, даже не достигнув уровня, необходимого для срабатывания устройства защиты от сверхтока.

ВОПРОС № 2 — Есть ли опасность при использовании 480-вольтной незаземленной системы на старом производственном предприятии? Следует ли заземлить систему?

Основная опасность при работе незаземленной системы 480 В заключается в том, что при замыкании на землю единственным индикатором, который у вас будет, являются три световых индикатора. Напряжение на незаземленных фазах увеличится до 480 В относительно земли, напряжение на заземленном проводе составит 0 В относительно земли .

В этой системе единственный способ указать наличие замыкания на землю — это когда два индикатора имеют большую яркость, чем индикатор неисправной фазы. Чтобы определить место замыкания на землю, вы должны включить каждый выключатель фидера, пока все три индикатора снова не загорятся с одинаковой яркостью.

Как только это будет сделано, вы продолжите работу по этому фидеру, пока не найдете неисправность .Звучит очень легко сделать, но в реальном мире оказывается очень сложно.

Установка обычно не заземлена, потому что она постоянно работает, и следует избегать изоляции из-за замыкания на землю ! К сожалению, это означает определение места замыкания на землю. Единственный способ определить место замыкания на землю — это включить и выключить выключатели фидера.

Это то, чего вы пытаетесь избежать. Таким образом, в конце концов, замыкание на землю остается в системе, потому что нет простого способа его локализовать.Это опасно, потому что любое обслуживание, выполняемое в системе в заземленном состоянии, зависит от полного линейного потенциала по отношению к земле.

Хорошая новость в том, что решение есть! Незаземленные объекты можно легко преобразовать в объекты с заземлением с высоким сопротивлением, а обнаружение и локализация замыкания на землю могут быть выполнены без прерывания подачи электроэнергии.

ВОПРОС № 3 — Какое воздействие, если таковое имеется, на движущееся оборудование, спроектированное для установки с плавающим заземлением или незаземленной вторичной обмоткой, на установку, имеющую систему с истинным заземлением? На мой взгляд, это не должно иметь значения, но я могу ошибаться.

В вашем случае (от незаземленной системы к глухозаземленной) нет, не имеет значения. Однако, если бы вы пошли другим путем (от SG к системе UNG), то да, это имело бы значение. При нормальной работе это, скорее всего, не имеет значения.

Однако во время замыкания на землю это произойдет. В незаземленной системе напряжение поврежденной фазы падает до потенциала земли (или ~ 0 В) , а в исправных фазах повышается до межфазного напряжения относительно земли.

Например, система 480V будет иметь ~ 277V фазное напряжение во время нормальной работы, поэтому она должна работать нормально. Тем не менее, замыкание на землю на одной фазе вызывает повышение ее напряжения до 0 В , а на двух других фазах повышается с 277 В до 480 В, фаза-земля.

Так как этого не происходит в системе с глухим заземлением, все, что рассчитано только на 300 В между фазой и землей, взорвется , например TVSS, VFD, счетчики и т. Д.

ВОПРОС № 4 Какое напряжение вы бы прочитали если вы подключили провода от L1, L2 или L3 к земле 460-вольтовой трехфазной системы питания переменного тока, подключенной по схеме Y?

Если система с Y-соединением надежно заземлена , вы увидите 266В от линии к земле . Если система с Y-соединением не заземлена или заземлена с высоким сопротивлением и в системе нет замыкания на землю, вы также читаете 266V. В случае неисправности одной фазы, неисправная фаза будет показывать низкое напряжение около 0, а две другие фазы будут показывать около 460 В.

Ссылка // Заземление с сопротивлением — вопросы и ответы отраслевых экспертов от iGard

Что такое заземление и может ли оно изменить ваше здоровье?

Заземление — это процесс переноса свободных электронов Земли в ваше тело, где они могут уменьшить хроническую боль и воспаление, помочь вам лучше спать, улучшить кровообращение и многое другое.

Вы когда-нибудь ходили босиком по траве или по пляжу?

Можете ли вы вспомнить ощущение тепла или благополучия?

Это тонкая естественная энергия земли, текущая через подошвы ваших ног.

Заземление находится в контакте с электронами земли. Вы можете сделать это в помещении с токопроводящим продуктом или на природе на природе. Исследования показали, что заземление улучшает настроение, уменьшает повреждение мышц и боль.

Польза для здоровья от заземления на удивление обширна.

Он может укрепить вашу иммунную систему, уменьшить воспаление и ускорить восстановление после травм. Возможно, это связано с тем, что энергия Земли поддерживает способность вашего тела к самовосстановлению или восстановлению баланса.

Узнайте больше и прочтите отзывы ниже.

Как работает заземление?

Вы можете думать о Земле как о гигантской батарее, которая поддерживает жизнь на этой планете.

Поверхность Земли имеет слабый отрицательный электрический заряд из-за ударов молнии и атмосферного давления.На атомном уровне он заполнен свободными электронами — наименьшей единицей отрицательного заряда.

Подключение к матери-Земле помогает нам восполнить запас энергии и сбалансировать системы нашего тела, которые по своей природе являются биоэлектрическими.

Согласно отчету в Journal of Environmental and Public Health:

«Отрицательный заряд Земли может создать стабильную внутреннюю биоэлектрическую среду для вашего тела. Это включает в себя нормальное функционирование всех систем организма, таких как биологические часы, регулирование циркадных ритмов и балансирование уровня кортизола.”

Есть ли доказательства?

Число исследований постоянно растет, включая 18 исследований и 3 обзорных статьи в рецензируемых журналах. Хотя многие из этих исследований являются небольшими по масштабу, они являются двойными слепыми и используют объективные тесты для измерения физических реакций заземленных субъектов и поддельных субъектов (которые не осознают, что они не обоснованы).

Эти исследования показывают положительные результаты для:

• Улучшение сна
• Снижение стресса
• Облегчение боли
• Улучшение кровотока и кровообращения
• Иммунная поддержка
• Сбалансированный уровень кортизола, особенно ночью
• Улучшение сердечно-сосудистой функции
• Уменьшение воспаления
• Восстановление напряжения мышц
• Нормализация напряжения
• от мышечного напряжения
• Повышение уровня энергии в течение дня
• Уменьшение количества свободных радикалов в организме

Загрузите нашу электронную книгу, чтобы посетить страницу исследования, чтобы узнать больше.

Что говорят люди?

Мы получили сотни отзывов от людей, добившихся потрясающих результатов в отношении здоровья. Вот 5 самых последних.

Вы можете проверить это прямо сейчас

Просто выйдите на улицу и снимите обувь. Прогуляйтесь босиком по траве или неокрашенному бетону.

Обратите внимание на то, что вы чувствуете до и после. Всего 30 минут может быть достаточно, чтобы заметить разницу в мышечной усталости, боли, стрессе или настроении.

Удивительно, но заземление существовало всегда, но мы упустили его из виду.

Многие древние народы верят в целебную силу земли, в том числе египтяне, греки, коренные австралийцы, индийцы и коренные американские индейцы. В 19 веке немецкий физиотерапевт и натуралист Себастьян Кнайп утверждал, что ходьба босиком может помочь избежать болезней.

Как насчет воспаление ?

Сегодня как никогда важно вести здоровый образ жизни, сводящий к минимуму нерешенное или продолжающееся воспаление, также известное как хроническое воспаление.

Хроническое воспаление является основным фактором многих серьезных заболеваний, включая ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, сердечные приступы, инсульты, диабет, депрессию.

К счастью, наша планета имеет огромное природное противовоспалительное средство!

Когда вы соединяетесь с Землей, ваше тело получает дозу так называемых «свободных электронов».

Эти свободные электроны могут помочь погасить пламя воспаления.

Свободные радикалы и хроническое воспаление

Вы, вероятно, слышали о свободных радикалах, связанных с болезнями или токсинами в нашей окружающей среде или болезнях.

На самом деле, все нормальные процессы вашего тела — дыхание, перекачивание крови по телу, пищеварение — создают свободные радикалы. Вот почему свободные радикалы связаны со старением.

Согласно журналу Journal of Environmental and Public Health, отрицательная энергия Земли (в виде свободных электронов) может противодействовать накоплению свободных радикалов в нашем организме.

Свободный радикал, крадущий электрон

У свободных радикалов отсутствует электрон, и они постоянно ищут свободные электроны, чтобы нейтрализовать их положительный заряд.Подробнее читайте в нашей статье о заземлении и объяснении антиоксидантов.

К сожалению, ваше тело не может самостоятельно избавиться от всех свободных радикалов. Вы можете помочь, употребляя в пищу антиоксидантные продукты, такие как черника, или принимая добавки, такие как витамин Е. Однако трудно угнаться за быстрым образованием свободных радикалов в вашем организме.

Когда ваше тело находится в проводящем контакте с землей, избыточные положительные свободные радикалы нейтрализуются отрицательно заряженными свободными электронами. Положительный + отрицательный = нейтральный.

Свободные электроны сводят на нет свободный радикал даром электрона

Это мягко стабилизирует системы вашего тела и уменьшает воспаление. Это особенно важно при хроническом воспалении, когда продолжающееся неконтролируемое воспаление тлеет и создает условия для болезни.

Как мне получить заземление?

Есть два основных способа — в помещении с продуктом или на открытом воздухе на земле. Оба имеют одинаковую пользу для здоровья.

На открытом воздухе

Один из самых простых способов начать регулярно заземляться — это ходить босиком.

Зеленая трава или влажный песок на пляже идеальны. Влажная земля обладает большей проводимостью, чем сухой песок или сухая грязь. Пляж — одно из лучших мест для заземления, так как сочетание песка и соленой воды имеет высокую проводимость.

Керамическая плитка, неокрашенный бетон и кирпич (при укладке непосредственно на землю) также являются проводящими поверхностями. Они также позволяют человеческому телу эффективно приземляться.

Около 30 минут должно быть достаточно, чтобы заметить изменение уровня стресса или боли.

Исследования показывают, что ваше тело претерпевает физические изменения в течение четырех секунд после заземления. Напряженные мышцы расслабляются и нервная система успокаивается.

В помещении

Вы можете заземлить себя в помещении (дома или в офисе) с помощью внутреннего заземляющего продукта.

Это так же эффективно, как соединение с землей босиком на открытом воздухе. И таким образом вы сможете испытать еще много часов заземления.

Например, вы можете заземлить на восемь часов в течение ночи, когда спите на листе заземления или подложке.Или вы можете провести семь часов работы по заземлению в офисе с помощью заземляющего коврика.

Заземляющие устройства для помещений особенно удобны в прохладные месяцы, когда погода слишком прохладная для прогулок босиком на открытом воздухе.

С какого продукта мне начать?

Нашим самым популярным заземляющим продуктом является универсальный тканевый коврик для заземления. Вы можете использовать его, когда сидите, спите или работаете. Также популярны наши заземляющие покрытия размером с матрас.

Оба продукта работают одинаково.

Как работают изделия для заземления в помещении?

Заземляющие изделия изготавливаются из токопроводящих материалов, таких как нержавеющая сталь, серебро или углерод.

Они подключаются к земле снаружи с помощью шнура или провода, по которому электроны земли проходят через изделие, а затем к вам.

Для подключения к земле снаружи вы можете использовать:

1 / заземляющий стержень или заземляющий стержень.

Это тонкий металлический кол, который вы вбиваете в грязь снаружи.Затем к изделию прикрепляется длинный провод.

В комплекты заземляющих стержней мы поставляем 15-метровый устойчивый к ультрафиолетовому излучению провод вне помещений.

Вы можете соединить несколько продуктов с одним стержнем с помощью разветвителя. Смотрите наши наборы для нескольких продуктов.

Однако этот способ может оказаться неудобным, если вы живете в квартире или многоэтажном доме.

2 / Более простой вариант — использовать наш специально разработанный адаптер и провод.

У адаптера есть металлический штифт, который вставляется в третий порт «земли» вашей розетки.Он проводит землю, а не электричество. Это позволяет свободным электронам от земли проходить прямо через заземляющий провод в ваш продукт.

Общие вопросы, которые задают люди

1) Безопасно ли заземляться через розетку?

Да, но только в том случае, если вы используете специально разработанный адаптер заземления.

Адаптеры

Better Earthing имеют два пластиковых штыря наверху, поэтому через них не может проходить электрический ток. Только третий «заземляющий» контакт сделан из металла, чтобы позволить проходить свободным электронам.

Кроме того, наш адаптер и провод имеют встроенные защитные резисторы общим сопротивлением 60 000 Ом. Это означает, что через укус москита электричество не пройдет, даже в случае скачка напряжения.

2) Нужно ли включать питание?

Нет, заземляющие устройства отлично работают при выключенной розетке . Это потому, что они проводят от Земли только свободные электроны. Однако вы можете включить розетку, если хотите использовать розетку совместно с электроприбором. Вы даже можете использовать двойной адаптер или плату.

3) Увеличит ли заземление мое воздействие ЭМП?

Сокращение от электромагнитных полей, ЭМП — это энергетические области вокруг электронных устройств, проводки, линий электропередач, мобильных телефонов, солнечных преобразователей и т. Д.

Человеческое тело биоэлектрическое. Наше сердце, мозг и другие органы тела функционируют с помощью крошечных электрических импульсов. Чрезмерное воздействие ЭМП может нарушить нормальное функционирование нашего организма. Могут появиться такие симптомы, как усталость, нарушение сна, боли, депрессия и даже повреждение клеток.

Один из способов защитить себя от этого ядовитого нападения — заземлить.

Исследования показывают, что заземление защищает тело от низкочастотных электрических ЭДС переменного тока. К ним относятся ЭМП от вашего кондиционера, холодильника, фена, компьютера и т. Д. Когда вы заземляете, уровни электрических ЭДС кондиционера, индуцируемые в вашем теле, снижаются. Он становится слишком низким, чтобы оказывать негативное воздействие на организм человека.

Самым важным преимуществом является то, что он поддерживает врожденные системы исцеления вашего тела.Так что вы можете процветать в нашем все более урбанизированном и плотном мире электромагнитных полей.

Все исследования по заземлению проводились в городской среде, где участники были окружены электромагнитным полем. Сюда входит медицинское оборудование для тестирования, которое было помещено непосредственно на объект. Например, накладки на электроды, используемые при мониторинге ЭКГ.

У участников улучшился кровоток или кровообращение, уменьшилась боль, улучшилось настроение, уменьшилось мышечное напряжение с заземлением в среде, насыщенной ЭМП.

Этот опыт нашел отражение в бесчисленных обзорах людей, живущих в пригородных, сельских и городских районах по всему миру.

Заземление тела — это разумная практика, которая может помочь вам в исцелении.

4) Как мне узнать, правильно ли работает мой продукт?

Лучший способ проверить, правильно ли заземлен ваш продукт, — это использовать мультиметр (см. Тест здесь). Это позволит измерить напряжение вашего тела и определить, сколько электрического тока индуцируется на вас, когда вы сидите или стоите, и сколько электрического заряда уменьшается при заземлении.

Мультиметры

Better Earthing поставляются со специальным удлинителем, который подходит к нашему адаптеру. Чтобы использовать устройство, настройте мультиметр, подключив зеленый провод к его среднему разъему, называемому COM. Вставьте черный провод в гнездо VQmA. Другой конец зеленого провода вставьте в адаптер заземления. Поверните шкалу на V ~, чтобы измерить переменный ток в вашем теле.

Возьмитесь за металлический конец черного провода, убедившись, что металл прилегает к коже. Обратите внимание на показания напряжения при раскопке.

Удерживая металлический конец счетчика, коснитесь листа заземления или мата, и вы увидите падение показания напряжения. Уменьшение числа в вольтметре на теле подтверждает, что продукт работает и в ваше тело проникают свободные электроны.

Какого заземления нет

Это не прихоть и не волшебное средство. Это не лекарство или добавка, которые вы должны помнить каждый день в течение нескольких месяцев, прежде чем заметите какой-либо эффект. Это не требует длительных посещений клиники или лечения.

Это безопасный и здоровый образ жизни, который может изменить ваше здоровье. Если у вас есть заболевание и вы принимаете разжижающие кровь препараты, перед началом проконсультируйтесь с врачом. Регулярное заземление может действовать как естественный разжижитель крови, и может потребоваться уменьшить дозировку лекарств.

Заземление на здоровье — недостающее звено?

Наши ранние предки были заземлены, когда ходили, сидели и спали. Они ходили босиком, спали на шкурах животных и использовали натуральные проводящие материалы, такие как кожа, глина, металл, шкуры животных и камень.

Наш современный образ жизни унес нас от земли.

Сегодня мы живем в многоэтажных домах, носим обувь на резиновой подошве (вместо кожи) и окружены изоляционными материалами, такими как пластик, синтетика, смола, асфальт, которые отсоединяют нас от земли.

Мы лишили себя земных электронов в естественном электрическом поле Земли, пищи, которая находится прямо у нас под ногами. Мы все больше и больше подвергаемся электромагнитному излучению от Wi-Fi, мобильных телефонов, бытовой техники, электрических подстанций и т. Д.

Исследователи неоднократно связывали рост заболеваемости в последние годы с факторами окружающей среды. Могло ли наше отключение от земли быть причиной?

Как сделать заземление в своей жизни

Если вам нравится гулять на свежем воздухе, просто снимите обувь и ходите босиком.

Или выберите удобство комнатного продукта. Вы можете разместить его на столе, на диване, в кровати или босиком, где вы сидите.

Заземляющие изделия бывают разных размеров и из разных материалов.Так что есть один, который подходит для большинства потребностей и бюджетов. Пожалуйста, свяжитесь с нашей дружной командой, чтобы обсудить, какие продукты подходят вам, или просмотрите наш магазин.

Использование целительной энергии Земли в повседневной жизни может помочь в решении множества проблем со здоровьем. Чем больше вы это сделаете, тем больше пользы вы почувствуете. Выгоды могут накапливаться со временем. Попробуйте сами и посмотрите, укрепляет ли Мать-Земля ваше здоровье и благополучие.

Консультация врача

Если у вас есть заболевание и вы принимаете разжижающие кровь препараты, препараты для лечения щитовидной железы или препараты для измерения уровня глюкозы в крови, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать регулярное заземление, поскольку известно, что они взаимодействуют с этими препаратами.В частности, заземление — это естественный разжижитель крови, и может потребоваться уменьшить дозировку лекарств. Вы можете распечатать следующее исследование о том, как заземление снижает вязкость крови, и поделиться со своим врачом.

Зачем нужно заземлять электрические цепи?

Электрические устройства «заземляются», когда они подключаются к заземляющим устройствам из соображений безопасности. Заземление обеспечивает безопасный «путь наименьшего сопротивления» для следования паразитному напряжению. Системы заземления направляют паразитное напряжение в землю, где оно безопасно разряжается, а не накапливается в местах, где это может быть опасно.

Без заземления скачки напряжения или повреждение оборудования могут сделать электрические цепи опасными или разрушительными. Они могут повредить подключенные электроприборы, ударить людей поблизости или даже вызвать пожар. Заземление — важный элемент безопасности для электрической системы любой конструкции. Фактически, электрические нормы требуют этого для всех новых построек. Вот что вам следует знать об электрическом заземлении и зачем оно вам нужно:

Как работает электрическое заземление?

Электрические цепи обычно содержат три провода: «горячий» провод, «нейтральный» провод и заземляющий провод.Горячий провод содержит активное напряжение, питающее электрические приборы. Активное напряжение заряжено отрицательно. Отрицательно заряженное электричество естественным образом стремится разрядить свою отрицательную энергию, чтобы вернуться в состояние нейтрального заземления. Для этого он проходит через нейтральный провод и возвращается к положительному заряду главной сервисной панели. Когда цепи замыкаются, отрицательные заряды проходят через горячий провод и возвращаются на землю через нейтральный провод. Если все исправно, заземляющий провод никогда не вступит в игру.

К сожалению, электрические цепи могут выйти из строя или выйти из строя, как и все остальное. Когда провода в цепи повреждены или обрываются, электричество может выходить из системы и попадать в другие материалы. В зависимости от того, где протекает ток, он может шокировать вас, что-то повредить или вызвать пожар. Заземляющие провода предотвращают это. При поиске нейтрали напряжение всегда следует по пути наименьшего сопротивления, даже когда оно выходит из замкнутой системы. Провода заземления обеспечивают этот путь наименьшего сопротивления.Они подключаются к шине заземления в земле под вашей цепью. Когда в системе возникает паразитное напряжение, заземляющий провод «ловит» его и передает на землю, где он не может повредить вам.

Почему важно электрическое заземление?

Заземление электрических цепей — очень важная процедура безопасности. Заземление помогает защитить вас и ваш дом от опасностей повреждения цепей или электрических перегрузок. Когда случаются скачки напряжения, избыточное электричество, введенное в систему, может выскочить из проводки.Без электрического заземления это паразитное напряжение может вызвать возгорание, повредить приборы или шокировать окружающих.

Правильное заземление защитит электрическую систему вашего дома даже в случае сильного скачка напряжения или удара молнии. Заземление предотвращает возникновение электрической дуги на других проводящих материалах, таких как вода и металл, где оно может повредить вам. Заземляющие провода также предотвращают перегрузку напряжением и повреждение ваших приборов, что помогает им прослужить дольше и лучше функционировать. В целом, заземление — одна из важнейших мер безопасности, защищающих современные домашние электрические системы.

Как узнать, заземлены ли мои цепи?

Может быть трудно определить, правильно ли заземлен ваш дом, без тестера цепей или профессионального осмотра. Однако есть пара вещей, которые помогут вам составить представление. Прежде всего: у ваших розеток два или три контакта? Нижний третий контакт розетки подключается к заземляющему проводу. Если в вашем доме есть двухконтактные розетки, они представляют собой незаземленные электрические цепи. Если у вас есть двусторонние розетки, обновите их до GFCI ASAP .

Даже если каждая из ваших розеток имеет три контакта, у вас все равно может не быть эффективного заземления. Иногда дома, которые когда-то были заземлены, теперь имеют неэффективное заземление из-за повреждений или ошибок в электропроводке. Дома, построенные в 50-х и 60-х годах, часто не имеют заземления или неэффективного заземления, даже если в них есть трехконтактные розетки. Если вы хотите точно знать, заземлен ли ваш дом, приобретите домашний тестер цепей или назначьте осмотр.

Что делать, если мои цепи не заземлены?

Лучше всего вызвать электрика для немедленной установки заземления.Специалисты Early Bird могут перемонтировать весь ваш дом, чтобы включить безопасное и современное заземление в каждую из ваших цепей. Если вы не хотите переделывать свой дом для заземления, вам следует как минимум заменить двухконтактные розетки на GFCI.

GFCI, или «прерыватели цепи замыкания на землю», могут обеспечить вам уровень защиты даже без заземления. Эти розетки автоматически прерывают подачу электричества при возникновении опасности поражения электрическим током, возгорания или повреждения. У вас должны быть розетки GFCI на кухне и в ванных комнатах вашего дома, независимо от того, заземлили вы свой дом или нет! Розетки GFCI не защитят вашу технику так же эффективно, как заземление, но они помогут защитить вас.

Если вы хотите установить заземление, заменить двухконтактные розетки на GFCI или у вас есть другой вопрос по электрике, свяжитесь с Early Bird Electric в любое время. Наши лицензированные и опытные специалисты помогут вам решить любые проблемы с электричеством. Мы хотим помочь сделать ваш дом безопасным.

Что такое заземление? Польза для здоровья, риски и объяснение доказательств

Заземление, также известное как заземление, — это терапевтический метод, основанный на убеждении, что, позволяя нашей коже вступать в прямой контакт с землей (будь то грязь, камни, морская или речная вода), мы буквально «заземляемся». мы сами — электрически воссоединяемся с Землей, поглощая ее отрицательный заряд, чтобы помочь нам восстановить баланс.

Вероятно, все мы можем вспомнить время, проведенное на природе, которое дало нам ощущение свежести, омоложения и расслабления. Но насколько это чувство положительного благополучия происходит от нашей физической связи с Землей?

Заземление действительно работает? И что наука может сказать по этому поводу?

Что такое заземление?

Заземление — это практика физического соединения с землей на благо вашего здоровья и благополучия. Итак, как сторонники верят, что это работает?

«Земля электропроводна и несет умеренно отрицательный заряд», — говорит Фионгал Гринлоу, основатель Wellness Foundry.«Таким образом, прямой контакт с Землей выравнивает положительный заряд, который накапливается в человеческом теле, нейтрализуя внутреннюю биоэлектрическую среду. Эти электроны также компенсируют творческий кислород — свободные радикалы, участвующие в иммунных и воспалительных реакциях организма. Если у нас нет регулярного контакта с природой и землей, что становится все труднее в современном мире из-за обуви на резиновой подошве и городской жизни, наше здоровье ухудшается из-за накопления положительного электрического заряда.’

Заземление — это практика физического соединения с землей на благо вашего здоровья.

Признаки того, что вы не «заземлены»

Думаете, что вам может потребоваться небольшое заземление? По словам Гринлоу, некоторые из признаков, указывающих на то, что вам, возможно, потребуется проводить больше времени, связанного с миром природы, включают:

• Легко отвлекается

• Чувство «отстраненности»

• Регулярное чрезмерное мышление, размышление или застревание в своем голова

• Участие в личных драмах

• Переживание беспокойства и постоянного беспокойства

• Постоянная потребность и желание материальных вещей и имущества

• Легко обмануться

• Одержимость личным имиджем

Другие признаки могут включать трудности сон, увеличение веса и медленно заживающие раны.

Как попробовать заземление на себе

«Заземлить действительно просто, — говорит Антония Харман, эксперт по эмоциональным травмам и целитель. «Самый простой способ сделать это — просто пройтись босиком по земле, например, по пляжу или по траве. Тем лучше, если поверхность мокрая, так как вода — отличный проводник. Он более эффективен на естественной поверхности, поэтому AstroTurf, бетон или тротуар не будут иметь таких же преимуществ ».

Но что, если вам не нравится ходить босиком?

«Если вам не подходит ходьба босиком, подойдут кожаные мокасины», — говорит Харман.«К сожалению, мокасины довольно дороги и не подходят для веганов. Но есть и другие варианты ».

---

---

Типы заземления

Хождение босиком

Как мы уже выяснили, ходьба босиком по земле — самый простой (и дешевый!) Способ заземления. Гринлоу предлагает эту простую медитацию при ходьбе босиком как средство эмоциональной связи с землей:

«Попробуйте идти медленно, памятуя о каждом своем шаге», — говорит он. «Почувствуйте землю под собой. Для достижения максимального эффекта делайте это в парке или лесу, среди деревьев, или одна прогулка по местному парку творит чудеса. средство связи с землей. А что может быть более освежающим, чем прохладное купание в реке, озере или море? Море, видимо, чудесно для этого из-за добавления соли.

Не можете искупаться на свежем воздухе? Без проблем!

«Соль — невероятно заземляющий материал, потому что она буквально земного происхождения», — говорит Гринлоу.«Так что купание с солью — чем-то вроде гималайской или английской — хорошо работает».

---

---

Попытка заземления

Если вам недоступно регулярное времяпрепровождение на открытом воздухе или если вы не можете проводить много времени, стоя на клумбе, то вы можете приобрести заземлитель. Эти предметы, в том числе коврики и простыни, обычно подключаются к земле через розетку, а это значит, что вы можете получить все преимущества заземления в помещении.

«Заземляющие коврики можно вставлять в« заземляющую »часть электрической розетки», — поясняет Харман. «Это связано с землей, поэтому вы не можете убить себя электрическим током. Эти прямоугольные коврики затем можно поставить на пол у вашего стола — вы просто кладете на них босые ноги, и они заземляют вас во время работы.

«Заземляющие простыни, одеяла и наволочки работают почти так же, как коврики. Это удобный способ заземления изнутри вашего дома во время сна. Кроме того, в зависимости от того, что вы ищете, есть и другие товары, в том числе коврики для йоги, браслеты и носки ».

---

Действительно ли заземление работает?

«Заземление в настоящее время является малоизученной темой, и очень мало научных исследований о его преимуществах», — говорит Гринлоу.«Однако самые последние научные исследования выявили причины воспаления, длительной боли, восстановления мышц, сердечно-сосудистых заболеваний и эмоционального здоровья. Центральная теория из одного обзорного исследования, проведенного Ошманом Дж., Шевалье Дж. И Брауном Р., опубликованным в исследовании Journal of Inflampting в 2015 году, показала, что заземление влияет на центральный соединитель между живыми клетками, известный как живая матрица. Хроническое воспаление, заживление ран и аутоиммунные заболевания значительно улучшились благодаря электрически проводящему контакту человеческого тела с поверхностью Земли.’

И Харман соглашается с тем, что, хотя в этой области необходимо провести дальнейшие исследования, некоторые небольшие исследования показывают преимущества.

Теория состоит в том, что Земля наполнена свободными электронами. Когда мы подключаемся к нему, они обладают антиоксидантным действием.

«Теория состоит в том, что Земля наполнена свободными электронами», — говорит она. «Когда мы подключаемся к нему, эти свободные электроны распространяются по всему телу и обладают антиоксидантным действием. Они могут даже создавать антиоксидантную микросреду вокруг области заживления травм, позволяя ранам быстрее заживать.Это особенно заметно в открытых ранах, которые не заживляют ».

Однако важно отметить, что в приведенном выше исследовании двое из трех независимых подрядчиков, проводивших его, владеют небольшим процентом долей в заземлении. Компания.

Unsplash

Преимущества заземления

«Есть ряд предполагаемых преимуществ заземления», — говорит Харман. По ее словам, к ним относятся:

• Уменьшение воспаления

• Снижение веса

• Более быстрое восстановление после травм / ран

• Улучшение настроения и общего самочувствия

• Улучшение качества сна

• Уменьшение боли

• Снижение уровня стресса

• Уменьшение DOMS (отсроченной мышечной болезненности) после физических упражнений

Конечно, хотя есть некоторые исследования, подтверждающие эти преимущества, многие из них являются небольшими.

«В целом, я думаю, что заземление требует дальнейшего расследования», — говорит Харман. «Но если польза для здоровья действительно точна, ваше здоровье и благополучие могут значительно улучшиться».

---

---

Риски заземления

Заземление — простой и естественный процесс, однако следует соблюдать несколько мер предосторожности.

«Существует потенциальный риск получения тока из других источников [при использовании заземляющих устройств в помещении]», — предупреждает Харман, «поэтому просто помните о других [незаземленных] электрических устройствах поблизости.’

И, конечно, если вы идете на улицу босиком, следите за своей походкой!

«Мокасины и заземляющие ремни помогут избежать порезов ног и ушибов пальцев ног», — предполагает Харман.

Unsplash

Практические преимущества ходьбы босиком

Даже если вы скептически относитесь к преимуществам заземления с точки зрения электрических зарядов, определенно есть еще одно, более практичное и ощутимое преимущество — отказаться от обуви и регулярно ходить босиком.

«С физиологической точки зрения одно из преимуществ ходьбы босиком состоит в том, что она может помочь восстановить наш« естественный »образ ходьбы, например, походку, — объясняет ортопед Трейси Бирн, основатель Holistic Health. «Это может привести к улучшению баланса и проприоцепции (осознание положения тела и движений), что может помочь облегчить боль. Мы все можем испытать это чувство облегчения, когда снимаем обувь в долгой поездке на работу, а перерыв в использовании неподходящей и неудобной обуви может помочь предотвратить боль в стопе, образование костяшек, молоточков и других деформаций стопы.’

Бирн предлагает следующие советы, чтобы воспользоваться преимуществами ходьбы босиком:

Не просто ходите: двигайте ногами!

«Самые здоровые и гибкие ступни — это те, кто обычно ходит босиком и тренирует их, а не на заднем плане», — говорит Бирн. «Исследования показывают, что те, кто регулярно растягивает и мобилизует ноги, имеют лучшую гибкость и подвижность, более сильные ноги, меньше деформаций и меньше жалоб, чем те, кто этого не делает. Дополнительные преимущества включают большую силу сгибателей, лучшую способность разводить пальцы ног и меньшую деформацию пальцев ног.Специальные упражнения на растяжку и стопы помогают развить мышцы и связки нижних конечностей и естественным образом укрепить своды стопы, а также улучшить понимание того, где мы находимся по отношению к окружающему пространству, или так называемая «проприоцепция».

Безопасность прежде всего

«Чтобы избежать травм, вы можете начать с прогулки босиком в помещении или по более безопасным внешним поверхностям, таким как садовая дорожка или настил», — предлагает Бирн. ‘Начните с коротких 15–20-минутных занятий ходьбой босиком, чтобы дать вашим ступням и лодыжкам время адаптироваться к новой среде.Вы также можете попробовать занятия, которые уже выполняются босиком, например, йогу, пилатес или боевые искусства. Не следует пытаться заниматься более тяжелыми видами деятельности, такими как бег босиком, пока ваши ноги не приобретут силу и устойчивость к внешним поверхностям ».

Гигиена после прогулки

— ваши ноги, по крайней мере, станут грязными, а в худшем случае вы рискуете получить легкую травму от земли или острых предметов », — говорит Бирн.«Итак, вам нужно следить за своими ногами, в том числе за здоровьем ногтей, а также за кожей. После прогулки убедитесь, что ваши ноги чистые и сухие, с помощью мягкого мыла. Это поможет предотвратить появление у спортсменов стопы и грибковых инфекций ногтей. Обязательно стригите ногти на ногах ровно, когда они мягкие, один раз в неделю — никогда не закругляйте углы, так как это может вызвать врастание ногтей на ногах. Если вы получили порез или ссадину, обязательно обработайте ее антисептическим кремом и накройте пластырем, чтобы избежать заражения.’

---

---

Последнее обновление: 17-08-2020

Клэр Чемберлен Автор Клэр — писатель-фрилансер, специализирующийся на вопросах здоровья, фитнеса и благополучия.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Последствия для здоровья повторного подключения человеческого тела к поверхностным электронам Земли

J Environ Public Health.2012; 2012: 291541.

, ^{1, 2 , *} , ³ , ⁴ , ⁵ и ⁶

Гаэтан Шевалье

¹ Кафедра развития и клеточной биологии, Калифорнийский университет в Ирвине, Ирвин, Калифорния 92697, США

² Earth FX Inc. , Палм-Спрингс, Калифорния 92262, США

Стивен Т. Синатра

³ Медицинский факультет Университета CT, c / o Optimum Health Building, 257 East Center Street, Farmington, CT 06040, USA

James L.Oschman

⁴ Nature’s Own Research Association, Dover, NH 03821, USA

Karol Sokal

⁵ Отделение амбулаторной кардиологии, Военный клинический госпиталь, 85-681 Быдгощ, Польша

Pawel Sokal

15

91 90 Отделение нейрохирургии, Военный клинический госпиталь, 85-681 Быдгощ, Польша

¹ Отделение развития и клеточной биологии Калифорнийского университета в Ирвине, Ирвин, Калифорния 92697, США

² Earth FX Inc., Палм-Спрингс, Калифорния 92262, США

³ Медицинский факультет Университета CT, c / o Optimum Health Building, 257 East Center Street, Фармингтон, Коннектикут 06040, США

⁴ Nature’s Own Research Association, Dover, NH 03821, США

⁵ Отделение амбулаторной кардиологии, Военный клинический госпиталь, 85-681 Быдгощ, Польша

⁶ Отделение нейрохирургии, Военный клинический госпиталь, 85-681 Быдгощ, Польша

Швалфен Редактор:

Поступило 15. 06.2011; Принята в печать 4 октября 2011 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая по лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Экологическая медицина обычно занимается факторами окружающей среды, оказывающими негативное влияние на здоровье человека. Тем не менее, новые научные исследования выявили удивительно положительный и недооцененный экологический фактор, влияющий на здоровье: прямой физический контакт с огромным количеством электронов на поверхности Земли.Современный образ жизни отделяет человека от такого контакта. Исследования показывают, что этот разрыв может быть одним из основных факторов физиологической дисфункции и плохого самочувствия. Было обнаружено, что воссоединение с электронами Земли способствует интригующим физиологическим изменениям и субъективным отчетам о благополучии. Заземление (или заземление) относится к открытию преимуществ, включая лучший сон и уменьшение боли, от ходьбы босиком на улице или сидения, работы или сна в помещении, подключенных к проводящим системам, которые переносят электроны Земли из земли в тело.В этой статье рассматриваются исследования заземления и потенциал заземления как простого и легко доступного глобального метода, имеющего важное клиническое значение.

1. Введение

Экологическая медицина фокусируется на взаимодействии между здоровьем человека и окружающей средой, включая такие факторы, как загрязненный воздух и вода и токсичные химические вещества, а также то, как они вызывают или опосредуют заболевания. Повсюду в окружающей среде присутствует удивительно полезный, но игнорируемый глобальный ресурс для поддержания здоровья, профилактики заболеваний и клинической терапии: поверхность самой Земли.Это установленный, хотя и не получивший широкого признания факт, что поверхность Земли обладает безграничным и постоянно возобновляемым запасом свободных или подвижных электронов. Поверхность планеты является электропроводной (за исключением ограниченных ультрасухих областей, таких как пустыни), и ее отрицательный потенциал поддерживается (т.е. пополняется запасом электронов) глобальной атмосферной электрической цепью [1, 2].

Растущие данные свидетельствуют о том, что отрицательный потенциал Земли может создать стабильную внутреннюю биоэлектрическую среду для нормального функционирования всех систем организма.Более того, колебания интенсивности потенциала Земли могут быть важны для установки биологических часов, регулирующих суточные ритмы тела, такие как секреция кортизола [3].

Также хорошо известно, что электроны из молекул антиоксидантов нейтрализуют активные формы кислорода (ROS, или, говоря в народе, свободные радикалы), участвующие в иммунных и воспалительных реакциях организма. Интернет-ресурс Национальной медицинской библиотеки PubMed содержит список 7021 исследования и 522 обзорных статей, полученных в результате поиска по запросу «антиоксидант + электрон + свободный радикал» [3]. Предполагается, что приток свободных электронов, поглощаемых телом при прямом контакте с Землей, вероятно, нейтрализует АФК и тем самым уменьшает острое и хроническое воспаление [4]. На протяжении всей истории люди в основном ходили босиком или в обуви из шкур животных. Спали на земле или на коже. Благодаря прямому контакту или через смоченную потом шкуру животных, используемую в качестве обуви или ковриков для сна, многочисленные свободные электроны земли могли проникать в тело, которое является электропроводным [5].Благодаря этому механизму каждая часть тела могла уравновеситься с электрическим потенциалом Земли, тем самым стабилизируя электрическую среду всех органов, тканей и клеток.

Современный образ жизни все больше отделяет людей от изначального потока электронов Земли. Например, с 1960-х годов мы все чаще носим изолирующую обувь на резиновой или пластиковой подошве вместо традиционной кожи, сделанной из шкур. Росси посетовал на то, что использование изоляционных материалов в обуви после Второй мировой войны отделило нас от энергетического поля Земли [6]. Очевидно, мы больше не спим на земле, как раньше.

В последние десятилетия резко возросло количество хронических заболеваний, иммунных и воспалительных заболеваний, и некоторые исследователи ссылаются на факторы окружающей среды как на их причину [7]. Однако возможность современного отключения от поверхности Земли как причина не рассматривалась. Большая часть исследований, рассмотренных в этой статье, указывает на это.

В конце 19 века движение за возвращение к природе в Германии утверждало, что босиком на улице даже в холодную погоду приносит много пользы для здоровья [8].В 1920-х годах Уайт, врач, исследовал практику сна заземленным после того, как некоторые люди сообщили, что они не могут нормально спать, «если они не находятся на земле или не связаны с землей каким-либо образом», например, с помощью медных проводов. прикреплены к заземленным водопроводным, газовым или радиаторным трубам. Он сообщил об улучшении сна с помощью этих методов [9]. Однако эти идеи никогда не прижились в обществе.

В конце прошлого века эксперименты, инициированные независимо Обером в США [10] и К.Sokal и P. Sokal [11] в Польше выявили явные физиологические преимущества и пользу для здоровья при использовании проводящих подкладок, матов, электродных пластырей типа EKG и TENS, а также пластин, соединенных внутри помещения с Землей снаружи. Обер, бывший руководитель кабельного телевидения, обнаружил сходство между человеческим телом (биоэлектрическим организмом, передающим сигнал) и кабелем, используемым для передачи сигналов кабельного телевидения. Когда кабели «заземлены» на землю, помехи практически исключаются из сигнала.Кроме того, все электрические системы стабилизируются путем заземления их на Землю. К. Сокал и П. Сокал, тем временем, обнаружили, что заземление человеческого тела представляет собой «универсальный регулирующий фактор в природе», который сильно влияет на биоэлектрические, биоэнергетические и биохимические процессы и, по-видимому, оказывает значительное модулирующее воздействие на хронические заболевания, с которыми они ежедневно сталкиваются. клиническая практика.

Заземление (также известное как заземление) относится к контакту с электронами поверхности Земли при ходьбе босиком на улице или сидя, работе или сне в помещении, подключенном к проводящим системам, некоторые из которых запатентованы, которые передают энергию от земли в тело.Новые научные исследования подтверждают концепцию, согласно которой электроны Земли вызывают множество физиологических изменений, имеющих клиническое значение, включая уменьшение боли, улучшение сна, переход от симпатического к парасимпатическому тонусу в вегетативной нервной системе (ВНС) и эффект разжижения крови. Исследование, наряду со многими анекдотическими сообщениями, представлено в новой книге под названием Earthing [12].

2. Обзор документов по заземлению

Исследования, обобщенные ниже, включают методы тестирования в помещении в контролируемых условиях, которые имитируют ходьбу босиком на открытом воздухе.

2.1. Сон и хроническая боль

В слепом пилотном исследовании Обер набрал 60 субъектов (22 мужчины и 28 женщин), которые страдали самоописанными нарушениями сна и хронической болью в мышцах и суставах в течение как минимум шести месяцев [10]. Субъекты были случайным образом разделены на месячное исследование, в котором обе группы спали на проводящих матрасах из углеродного волокна, предоставленных Ober. Половина контактных площадок была подключена к специальному заземлению за окном спальни каждого испытуемого, а другая половина была «фиктивно» заземлена — не подключена к Земле.Результаты представлены в.

Таблица 1

Субъективная обратная связь о сне, боли и самочувствии.

Категории	Испытуемые *		Контрольные испытуемые **
	То же	Улучшено	То же	Улучшено
Время засыпать = 85%	20 = 87%	3 = 13%
Качество сна	2 = 7%	25 = 93%	20 = 87%	3 = 13%
Ощущение бодрствования отдохнувшим	0 = 0%	27 = 100%	20 = 87%	3 = 13%
Жесткость и боль в мышцах	5 = 18%	22 = 82%	23 = 100%	0 = 0%
Хроническая боль в спине и / или суставах	7 = 26%	20 = 74%	23 = 100%	0 = 0%
Общее благополучие -быть	6 = 22%	21 = 78%	20 = 8 7%	3 = 13%

Большинство обоснованных испытуемых описали симптоматическое улучшение, в то время как большинство в контрольной группе этого не сделали. Некоторые субъекты сообщили о значительном облегчении астматических и респираторных состояний, ревматоидного артрита, ПМС, апноэ во сне и гипертонии во время сна. Эти результаты показали, что эффект заземления выходит за рамки уменьшения боли и улучшения сна.

2.2. Сон, стресс, боль и кортизол

Пилотное исследование оценивало суточные ритмы кортизола, коррелирующие с изменениями сна, боли и стресса (тревожность, депрессия и раздражительность), что контролировалось субъективными отчетами [13].Двенадцать субъектов с жалобами на дисфункцию сна, боль и стресс были заземлены на Землю во время сна в своих собственных кроватях с использованием проводящего наматрасника в течение 8 недель.

Чтобы получить базовое измерение кортизола, испытуемые жевали дакроновые мази в течение 2 минут, а затем помещали их в промаркированные по времени пробирки для отбора проб, которые хранились в холодильнике. Самостоятельный сбор образцов начинался в 8 часов утра и повторялся каждые 4 часа. После 6 недель заземления субъекты повторили этот 24-часовой тест слюны.Образцы обрабатывали с помощью стандартного радиоиммуноанализа. Сводные результаты показаны на.

Уровни кортизола до и после заземления. У нестрессированных людей нормальный 24-часовой профиль секреции кортизола следует предсказуемой схеме: самый низкий — около полуночи, самый высокий — около 8 часов утра. Тенденция нормализации паттернов после шести недель сна обоснована.

Субъективные симптомы нарушения сна, боли и стресса сообщались ежедневно в течение 8-недельного периода тестирования. У большинства испытуемых с уровнем ночной секреции от высокого до вне допустимого наблюдались улучшения после того, как они спали на земле. Об этом свидетельствует восстановление нормальных профилей секреции кортизола днем ​​и ночью.

Одиннадцать из 12 участников сообщили, что засыпали быстрее, и все 12 сообщили, что ночью просыпались реже. Заземление тела ночью во время сна также положительно влияет на уровень утренней усталости, дневную энергию и уровень боли в ночное время.

Около 30 процентов взрослого населения Америки в целом жалуются на нарушение сна, в то время как примерно у 10 процентов наблюдаются симптомы функционального нарушения в дневное время, соответствующие диагнозу бессонницы. Бессонница часто коррелирует с большой депрессией, генерализованной тревогой, злоупотреблением психоактивными веществами, деменцией, а также различными болями и физическими проблемами. Прямые и косвенные издержки хронической бессонницы оцениваются в десятки миллиардов долларов ежегодно только в США [14].Ввиду бремени личного дискомфорта и затрат на медицинское обслуживание заземление тела во время сна, кажется, может многое предложить.

2.3. Заземление снижает электрические поля, наведенные на тело

Напряжение, наведенное на человеческое тело из-за электрической среды, измерялось с помощью высокоимпедансной измерительной головки. Эпплуайт, инженер-электрик и эксперт по проектированию систем электростатического разряда в электронной промышленности, был одновременно объектом и автором исследования [15]. Измерения проводились в незаземленном состоянии, а затем были заземлены с использованием токопроводящей накладки и токопроводящей подушки. Автор измерил индуцированные поля в трех положениях: левая грудь, живот и левое бедро.

Каждый метод (пластырь и пластырь) немедленно снижал общий переменный ток (AC) 60 Гц окружающего напряжения, наведенный на тело, в очень значимый коэффициент, в среднем примерно в 70 раз. показывает этот эффект.

Влияние заземления подушки на режим 60 Гц.

Исследование показало, что когда тело заземлено, его электрический потенциал выравнивается с электрическим потенциалом Земли за счет передачи электронов от Земли к телу.Это, в свою очередь, предотвращает создание в режиме 60 Гц электрического потенциала переменного тока на поверхности тела и возмущений электрических зарядов молекул внутри тела. Исследование подтверждает «зонтичный» эффект заземления тела, объясненный лауреатом Нобелевской премии Ричардом Фейнманом в его лекциях по электромагнетизму [16]. Фейнман сказал, что когда потенциал тела такой же, как электрический потенциал Земли (и, следовательно, заземлен), оно становится продолжением гигантской электрической системы Земли.Таким образом, потенциал Земли становится «рабочим агентом, который нейтрализует, уменьшает или отталкивает электрические поля от тела».

Applewhite смог задокументировать изменения внешнего напряжения, индуцированного на теле, путем отслеживания падения напряжения на резисторе. Этот эффект ясно показал «эффект зонтика», описанный выше. Тело заземленного человека не подвержено возмущениям электронов и электрических систем.

Джеймисон спрашивает, является ли отсутствие надлежащего заземления людей фактором, способствующим потенциальным последствиям электрического загрязнения в офисных помещениях [17].Существуют серьезные споры о том, вызывают ли электромагнитные поля в окружающей среде риск для здоровья [18], но нет никаких сомнений в том, что организм реагирует на присутствие электрических полей в окружающей среде. Это исследование демонстрирует, что заземление по существу устраняет внешнее напряжение, наведенное на тело от обычных источников электроэнергии.

2.4. Физиологические и электрофизиологические эффекты

2.4.1. Снижение общего уровня стресса и напряжения и сдвиг в балансе ВНС

Пятьдесят восемь здоровых взрослых субъектов (включая 30 контрольных) участвовали в рандомизированном двойном слепом пилотном исследовании, посвященном влиянию заземления на физиологию человека [19].Заземление осуществлялось с помощью токопроводящей клейкой ленты на подошвах каждой ноги. Система биологической обратной связи регистрировала электрофизиологические и физиологические параметры. Подопытные были подвергнуты воздействию 28 минут в незаземленном состоянии, а затем 28 минут с подключенным заземляющим проводом. Контроли откопали в течение 56 минут.

После заземления около половины испытуемых показали резкое, почти мгновенное изменение среднеквадратичных (rms) значений электроэнцефалограмм (ЭЭГ) левого полушария (но не правого полушария) на всех частотах, проанализированных системой биологической обратной связи (бета , альфа, тета и дельта).

Все заземленные испытуемые показали резкое изменение среднеквадратичных значений поверхностных электромиограмм (SEMG) правой и левой верхней трапециевидной мышцы. Заземление снизило пульс объема крови (BVP) у 19 из 22 подопытных (статистически значимо) и у 8 из 30 контрольных (несущественно). Заземление человеческого тела оказало значительное влияние на электрофизиологические свойства мозга и мускулатуры, на BVP, а также на шум и стабильность электрофизиологических записей. Взятые вместе, изменения в ЭЭГ, ЭМГ и BVP предполагают снижение общих уровней стресса и напряжения и сдвиг баланса ВНС при заземлении.Результаты расширяют выводы предыдущих исследований.

2.4.2. Подтверждение перехода от симпатической к парасимпатической активации

Многопараметрическое двойное слепое исследование было разработано для воспроизведения и расширения предыдущих электрофизиологических и физиологических параметров, измеренных сразу после заземления, с помощью улучшенной методологии и современного оборудования [20]. Четырнадцать мужчин и 14 женщин с хорошим здоровьем в возрасте от 18 до 80 лет прошли тестирование, сидя в удобном кресле, в течение 2-часовых сеансов заземления, оставляя время для стабилизации сигналов до, во время и после заземления (40 минут для каждого периода). .Также были записаны фиктивные двухчасовые сеансы заземления с теми же испытуемыми, что и в контрольной группе. Для каждого сеанса статистический анализ проводился на четырех 10-минутных сегментах: до и после заземления (фиктивное заземление для контрольных сеансов) и до и после незаземления (фиктивное незаземление для контрольных сеансов). Были задокументированы следующие результаты:

1. немедленное уменьшение (в течение нескольких секунд) проводимости кожи (SC) при заземлении и немедленное увеличение при отсутствии заземления. Никаких изменений в контрольных сеансах (фиктивное заземление) не наблюдалось;

2. Частота дыхания (ЧД) увеличилась во время заземления, и этот эффект продолжался после заземления. Дисперсия RR увеличивалась сразу после заземления, а затем уменьшалась;

3. Дисперсия оксигенации крови (BO) снизилась во время заземления, после чего резко увеличилась после заземления;

4. Дисперсии частоты пульса (PR) и индекса перфузии (PI) увеличивались к концу периода заземления, и это изменение сохранялось после незаземления.

Немедленное снижение SC указывает на быструю активацию парасимпатической нервной системы и соответствующую дезактивацию симпатической нервной системы.Немедленное увеличение SC при прекращении заземления указывает на обратный эффект. Повышенный RR, стабилизация BO и небольшое увеличение частоты сердечных сокращений предполагают начало метаболической реакции исцеления, требующей увеличения потребления кислорода.

2.4.3. Иммунные клетки и болевые реакции с индукцией мышечной болезненности с отсроченным началом

Уменьшение боли от заземленного сна было документально подтверждено в предыдущих исследованиях [10, 13]. Это пилотное исследование искало маркеры крови, которые могли бы различать заземленных и незаземленных субъектов, которые завершили один сеанс интенсивных эксцентрических упражнений, что привело к отсроченной мышечной болезненности (DOMS) икроножной мышцы [21].Если бы маркеры могли различать эти группы, будущие исследования можно было бы проводить более подробно с большей предметной базой. DOMS является распространенной жалобой в мире фитнеса и спорта после чрезмерной физической активности и включает острое воспаление перенапряженных мышц. Он развивается через 14–48 часов и сохраняется более 96 часов [22]. Нет известных методов лечения, сокращающих период выздоровления, но очевидно, что массаж и гидротерапия [23–25] и иглоукалывание [26] могут уменьшить боль.

Восемь здоровых мужчин в возрасте 20–23 лет проделали аналогичную процедуру подъема носков, неся на плечах штангу, равную одной трети веса их тела.Каждый участник тренировался индивидуально в понедельник утром, а затем контролировал оставшуюся часть недели, соблюдая схожий график приема пищи, сна и жизни в отеле. Группа была случайным образом разделена на две части и либо заземлена, либо мнимо заземлена с использованием токопроводящего пластыря, помещенного на подошву каждой ступни в часы активности, и токопроводящего листа в ночное время. Полный анализ крови, химический анализ крови, химический анализ ферментов, уровень кортизола в сыворотке и слюне, магнитно-резонансная томография и спектроскопия, а также уровни боли (всего 48 параметров) были взяты в одно и то же время дня перед эксцентрическим упражнением и в 24, 48 и 72 часа спустя.Параметры, постоянно различающиеся на 10 процентов и более, нормализованные по отношению к исходному уровню, были сочтены заслуживающими дальнейшего изучения.

Параметры, которые различались по этим критериям, включали количество лейкоцитов, билирубин, креатинкиназу, соотношение фосфокреатин / неорганический фосфат, глицеринфосфорилхолин, фосфорилхолин, визуальную аналоговую шкалу боли и измерения давления в правой икроножной мышце.

Результаты показали, что заземление тела на Землю изменяет показатели активности иммунной системы и боли. Среди необоснованных мужчин, например, наблюдалось ожидаемое резкое увеличение лейкоцитов на этапе, когда известно, что DOMS достигает своего пика, и большее восприятие боли (см.). Этот эффект демонстрирует типичную воспалительную реакцию. Для сравнения, у заземленных мужчин было только небольшое снижение лейкоцитов, что указывало на скудное воспаление и, впервые наблюдаемое, более короткое время восстановления. Позже Браун прокомментировал, что были «значительные различия» в боли, о которой сообщали эти мужчины [12].

Отсроченное начало болезненности и заземления мышц. В соответствии со всеми измерениями, необоснованные субъекты выражали ощущение большей боли. Обнаружение боли связано с приглушенным ответом белых кровяных телец, свидетельствующим о том, что заземленное тело испытывает меньше воспалений.

2.4.4. Вариабельность сердечного ритма

Быстрое изменение проводимости кожи, о котором сообщалось в более раннем исследовании, привело к гипотезе о том, что заземление может также улучшить вариабельность сердечного ритма (ВСР), измерение реакции сердца на регуляцию ВНС. Было разработано двойное слепое исследование с 27 участниками [27]. Испытуемые сидели в удобных креслах с откидывающейся спинкой. На подошву каждой ступни и на каждую ладонь помещали четыре адгезивных электродных пластыря типа чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS).

Участники служили своим собственным контролем. Данные каждого участника из 2-часового сеанса (40 минут из которых были обоснованными) сравнивались с данными другого 2-часового фиктивного сеанса. Последовательность сеансов заземления по сравнению с сеансами фиктивного заземления назначалась случайным образом.

Во время заземленных сеансов у участников наблюдалось статистически значимое улучшение ВСР, которое выходило далеко за рамки основных результатов релаксации (которые были продемонстрированы на необоснованных сеансах). Поскольку улучшение ВСР является важным положительным показателем состояния сердечно-сосудистой системы, предлагается использовать простые методы заземления в качестве базовой интегративной стратегии для поддержки сердечно-сосудистой системы, особенно в ситуациях повышенного вегетативного тонуса, когда симпатическая нервная система активнее, чем парасимпатическая. нервная система.

2.4.5. Снижение основных показателей остеопороза, улучшение регуляции уровня глюкозы и иммунного ответа

К. Сокал и П. Сокал, кардиолог и нейрохирург, отец и сын из медицинского персонала военной клиники в Польше, провели серию экспериментов, чтобы определить, действительно ли контакт с Землей через медный проводник может повлиять на физиологические процессы [11]. Их исследования были вызваны вопросом, влияет ли естественный электрический заряд на поверхности Земли на регуляцию физиологических процессов человека.

Двойные слепые эксперименты проводились в группах от 12 до 84 субъектов, которые соблюдали одинаковую физическую активность, диету и потребление жидкости в течение испытательных периодов. Заземление было достигнуто с помощью медной пластины (30 мм × 80 мм), размещенной на нижней части стойки, прикрепленной полосой, чтобы она не оторвалась в течение ночи. Пластина была соединена проводящим проводом с большей пластиной (60 мм × 250 мм), контактировавшей с Землей снаружи.

В одном эксперименте с субъектами, не принимающими лекарства, заземление в течение одной ночи сна привело к статистически значимым изменениям концентрации минералов и электролитов в сыворотке крови: железа, ионизированного кальция, неорганического фосфора, натрия, калия и магния.Почечная экскреция кальция и фосфора была значительно снижена. Наблюдаемое снижение содержания кальция и фосфора в крови и моче напрямую связано с остеопорозом. Результаты показывают, что заземление на одну ночь снижает основные показатели остеопороза.

Непрерывное заземление во время отдыха и физической активности в течение 72 часов снижает уровень глюкозы натощак у пациентов с инсулинозависимым сахарным диабетом. Пациенты хорошо контролировались глибенкламидом, противодиабетическим препаратом, в течение примерно 6 месяцев, но на момент исследования у них был неудовлетворительный гликемический контроль, несмотря на рекомендации по питанию и физическим упражнениям и дозу глибенкламида 10 мг / день.

К. Сокал и П. Сокал взяли образцы крови у 6 взрослых мужчин и 6 женщин, не страдающих заболеваниями щитовидной железы. Одна ночь заземления вызвала значительное снижение уровня свободного трийодтиронина и повышение уровня свободного тироксина и тиреотропного гормона. Значение этих результатов неясно, но предполагает влияние заземления на взаимосвязь печени, гипоталамуса и гипофиза с функцией щитовидной железы. Обер и др. [12] наблюдали, что многие люди, принимающие препараты для лечения щитовидной железы, сообщали о симптомах гипертиреоза, таких как учащенное сердцебиение, после начала приема заземления.Такие симптомы обычно исчезают после того, как лечение будет снижено под наблюдением врача. Через ряд регуляторов обратной связи гормоны щитовидной железы влияют почти на все физиологические процессы в организме, включая рост и развитие, обмен веществ, температуру тела и частоту сердечных сокращений. Очевидно, что необходимы дальнейшие исследования влияния заземления на функцию щитовидной железы.

В другом эксперименте исследовали влияние заземления на классический иммунный ответ после вакцинации. Заземление усиливало иммунный ответ, о чем свидетельствовало увеличение концентрации гамма-глобулина.Этот результат подтверждает связь между заземлением и иммунным ответом, как было предложено в исследовании DOMS [21].

К. Сокал и П. Сокал приходят к выводу, что заземление человеческого тела влияет на физиологические процессы человека, включая повышение активности катаболических процессов, и может быть «основным фактором, регулирующим эндокринную и нервную системы».

2.4.6. Электродинамика измененной крови

Поскольку заземление вызывает изменения многих электрических свойств тела [1, 15, 19, 28], следующим логическим шагом была оценка электрических свойств крови.Подходящим показателем является дзета-потенциал эритроцитов (RBC) и агрегация RBC. Дзета-потенциал — это параметр, тесно связанный с количеством отрицательных зарядов на поверхности эритроцитов. Чем выше число, тем выше способность эритроцитов отталкивать другие эритроциты. Таким образом, чем выше дзета-потенциал, тем хуже свертывается кровь.

В исследовании приняли участие десять относительно здоровых субъектов [29]. Они были удобно усажены в кресло с откидной спинкой и были заземлены в течение двух часов с накладками электродов на их ступни и руки, как и в предыдущих исследованиях.Образцы крови брали до и после.

Приземление тела к земле существенно увеличивает дзета-потенциал и снижает агрегацию эритроцитов, тем самым снижая вязкость крови. Субъекты, страдающие от боли, сообщали об уменьшении до такой степени, что это было почти незаметно. Результаты убедительно свидетельствуют о том, что заземление — это естественное решение для пациентов с чрезмерной вязкостью крови, вариант, представляющий большой интерес не только для кардиологов, но и для любого врача, обеспокоенного взаимосвязью вязкости крови, свертывания крови и воспаления.В 2008 году Адак и его коллеги сообщили о наличии как гиперкоагулируемой крови, так и плохого дзета-потенциала эритроцитов у диабетиков. Зета-потенциал был особенно низким среди диабетиков с сердечно-сосудистыми заболеваниями [30].

3. Обсуждение

До сих пор физиологическое значение и возможные последствия для здоровья стабилизации внутренней биоэлектрической среды организма не были важной темой исследований. Однако некоторые аспекты этого относительно очевидны. В отсутствие контакта с землей внутреннее распределение заряда не будет равномерным, а будет подвержено различным электрическим возмущениям в окружающей среде.Хорошо известно, что многие важные регуляции и физиологические процессы связаны с событиями, происходящими на поверхности клеток и тканей. В отсутствие общей контрольной точки или «земли» электрические градиенты из-за неравномерного распределения заряда могут накапливаться вдоль поверхностей тканей и клеточных мембран.

Мы можем предсказать, что такая разница зарядов будет влиять на биохимические и физиологические процессы. Во-первых, структура и функционирование многих ферментов чувствительны к местным условиям окружающей среды. Каждый фермент имеет оптимальный pH, который способствует максимальной активности. Изменение электрического окружения может изменить pH биологических жидкостей и распределение заряда на молекулах и тем самым повлиять на скорость реакции. Эффект pH возникает из-за критически важных заряженных аминокислот в активном центре фермента, которые участвуют в связывании субстрата и катализе. Кроме того, способность субстрата или фермента отдавать или принимать ионы водорода зависит от pH.

Другой пример — потенциал-управляемые ионные каналы, которые играют критическую биофизическую роль в возбудимых клетках, таких как нейроны.Локальные изменения профилей заряда вокруг этих каналов могут привести к электрической нестабильности клеточной мембраны и к несоответствующей спонтанной активности, наблюдаемой во время определенных патологических состояний [31].

Исследование заземления предлагает понимание клинического потенциала контакта босиком с Землей или имитации контакта босиком в помещении через простые проводящие системы, стабильности внутренней биоэлектрической функции и физиологии человека. Первоначальные эксперименты привели к субъективным сообщениям об улучшении сна и уменьшении боли [10].Последующие исследования показали, что улучшение сна коррелирует с нормализацией дневного и ночного профиля кортизола [13]. Результаты значительны в свете обширных исследований, показывающих, что недостаток сна оказывает стрессовое воздействие на организм и приводит ко многим пагубным последствиям для здоровья. Недостаток сна часто является следствием боли. Следовательно, уменьшение боли может быть одной из причин только что описанных преимуществ.

Уменьшение боли во время сна было подтверждено в контролируемом исследовании DOMS.Заземление — это первое известное вмешательство, ускоряющее восстановление после DOMS [21]. Болезненные состояния часто являются результатом различных видов острых или хронических воспалительных состояний, частично вызванных АФК, генерируемыми нормальным метаболизмом, а также иммунной системой как частью реакции на травму или травму. Воспаление может вызвать боль и потерю подвижности в суставах. Воспалительный отек может оказывать давление на болевые рецепторы (ноцирецепторы) и нарушать микроциркуляцию, что приводит к ишемической боли.Воспаление может вызвать выброс токсичных молекул, которые также активируют болевые рецепторы. Современные биомедицинские исследования также документально подтвердили тесную связь между хроническим воспалением и практически всеми хроническими заболеваниями, включая болезни старения и сам процесс старения. Резкий рост воспалительных заболеваний недавно был назван «воспалительным старением» для описания прогрессирующего воспалительного статуса и потери способности справляться со стрессом как основных компонентов процесса старения [32].

Уменьшение воспаления в результате заземления было зарегистрировано с помощью инфракрасной медицинской визуализации [28], а также измерений химического состава крови и количества лейкоцитов [21]. Логическое объяснение противовоспалительного эффекта состоит в том, что заземление тела позволяет отрицательно заряженным антиоксидантным электронам с Земли проникать в организм и нейтрализовать положительно заряженные свободные радикалы в очагах воспаления [28]. Документально подтвержден поток электронов от Земли к телу [15].

Пилотное исследование электродинамики эритроцитов (дзета-потенциал) показало, что заземление значительно снижает вязкость крови, важный, но игнорируемый параметр при сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете [29] и кровообращении в целом. Таким образом, разжижение крови может обеспечить большую доставку кислорода к тканям и дополнительно способствовать уменьшению воспаления.

Снижение стресса подтверждено различными показателями, показывающими быстрые сдвиги в ВНС от симпатического к парасимпатическому преобладанию, улучшение вариабельности сердечного ритма и нормализацию мышечного напряжения [19, 20, 27].

Здесь не сообщается о многих наблюдениях Обера и др. За более чем два десятилетия. [12] и K. Sokal и P. Sokal [11], указывающие на то, что регулярное заземление может улучшить кровяное давление, сердечно-сосудистые аритмии и аутоиммунные состояния, такие как волчанка, рассеянный склероз и ревматоидный артрит. Некоторые эффекты заземления на лекарства описаны Ober et al. [12] и на сайте: http://www.earthinginstitute.net/. Например, комбинация заземления и кумадина может оказывать комплексный разжижающий кровь эффект и должна контролироваться врачом.Сообщалось о нескольких случаях повышенного МНО. МНО (международное нормализованное отношение) — широко используемый метод измерения свертывания крови. Влияние заземления на функцию щитовидной железы и прием лекарств было описано ранее.

С практической точки зрения врачи могут рекомендовать пациентам «занятия босиком» на открытом воздухе, если позволяют погода и условия. Обер и др. [12] заметили, что ходьба босиком всего лишь 30-40 минут в день может значительно уменьшить боль и стресс, и исследования, обобщенные здесь, объясняют, почему это так.Очевидно, что заземление босиком не требует затрат. Однако использование токопроводящих систем во время сна, работы или отдыха в помещении предлагает более удобный и рутинный подход.

4. Заключение

De Flora et al. написал следующее: «С конца 20-го века хронические дегенеративные заболевания преодолели инфекционные заболевания как основные причины смерти в 21-м веке, поэтому увеличение продолжительности жизни человека будет зависеть от поиска вмешательства, которое подавляет развитие этих заболеваний и замедляет их развитие. их прогресс »[33].

Может ли такое вмешательство быть расположено прямо у нас под ногами? Заземляющие исследования, наблюдения и связанные с ними теории открывают интригующую возможность относительно поверхностных электронов Земли как неиспользованного ресурса здоровья — Земли как «глобального лечебного стола». Новые данные показывают, что контакт с Землей — будь то на улице босиком или в помещении с подключением к заземленным проводящим системам — может быть простой, естественной и в то же время чрезвычайно эффективной экологической стратегией против хронического стресса, дисфункции ВНС, воспаления, боли, плохого сна, нарушения ВСР. , гиперкоагулируемая кровь и многие общие нарушения здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания. Исследования, проведенные на сегодняшний день, подтверждают концепцию, согласно которой заземление человеческого тела может быть важным элементом в уравнении здоровья наряду с солнечным светом, чистым воздухом и водой, питательной пищей и физической активностью.

Раскрытие информации

Г. Шевалье, С. Т. Синатра и Дж. Л. Ошман являются независимыми подрядчиками Earthx L. Inc., компании, спонсирующей исследования в области заземления, и владеют небольшим процентом акций компании.

Ссылки

1. Уильямс Э., Хекман С.Локальный суточный ход электризации облаков и глобальный суточный ход отрицательного заряда на Земле. Журнал геофизических исследований . 1993. 98 (3): 5221–5234. [Google Scholar] 2. Анисимов С., Мареев Э., Бакастов С. О возникновении и эволюции аэроэлектрических структур в поверхностном слое. Журнал геофизических исследований D . 1999. 104 (12): 14359–14367. [Google Scholar] 3. Oschman JL. Перспектива: предположим, что сферическая корова: роль свободных или мобильных электронов в работе с телом, энергетической и двигательной терапии. Журнал работы с телом и двигательной терапии . 2008. 12 (1): 40–57. [PubMed] [Google Scholar] 4. Oschman JL. Перенос заряда в живой матрице. Журнал работы с телом и двигательной терапии . 2009. 13 (3): 215–228. [PubMed] [Google Scholar] 5. Холидей Д., Резник Р., Уокер Дж. Основы физики, четвертое издание . Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: John Wiley & Sons; 1993. [Google Scholar] 6. Росси В. Сексуальная жизнь стопы и обуви . Vol. 61. Хартфордшир, Великобритания: Издания Вордсворта; 1989 г.[Google Scholar] 7. Stein R. Разрушает ли современная жизнь нашу иммунную систему? Вашингтон Пост; 2008. [Google Scholar] 8. Просто A. Возвращение к природе: истинный естественный метод исцеления и жизни и истинное спасение души . Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: Б. Похоть; 1903. [Google Scholar] 9. Уайт Г. Более тонкие силы природы в диагностике и терапии . Лос-Анджелес, Калифорния, США: типография Phillips Printing Company; 1929. [Google Scholar] 11. Сокал К., Сокал П. Заземление человеческого тела влияет на физиологические процессы. Журнал альтернативной и дополнительной медицины . 2011. 17 (4): 301–308. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 12. Обер С., Синатра С.Т., Цукер М. Заземление: самое важное открытие в области здравоохранения? Лагуна-Бич, Калифорния, США: Основные публикации в области здравоохранения; 2010. [Google Scholar] 13. Гали М., Теплиц Д. Биологические эффекты заземления человеческого тела во время сна, измеренные по уровням кортизола и субъективным отчетам о сне, боли и стрессе. Журнал альтернативной и дополнительной медицины .2004. 10 (5): 767–776. [PubMed] [Google Scholar] 15. Applewhite R. Эффективность токопроводящей накладки и токопроводящей подушки в снижении наведенного напряжения человеческого тела за счет заземления. Европейская биология и биоэлектромагнетизм . 2005; 1: 23–40. [Google Scholar] 16. Фейнман Р., Лейтон Р., Сэндс М. Лекции Фейнмана по физике . II. Бостон, Массачусетс, США: Аддисон-Уэсли; 1963. [Google Scholar] 17. Джеймисон KS, ApSimon HM, Джеймисон SS, Белл JNB, Йост MG. Влияние электрических полей на заряженные молекулы и частицы в отдельных микросредах. Атмосферная среда . 2007. 41 (25): 5224–5235. [Google Scholar] 18. Genuis SJ. Реализация актуальной идеи: изучение воздействия электромагнитного излучения на здоровье населения. Здравоохранение . 2008. 122 (2): 113–124. [PubMed] [Google Scholar] 19. Chevalier G, Mori K, Oschman JL. Влияние заземления на физиологию человека. Европейская биология и биоэлектромагнетизм . 2006. 2 (1): 600–621. [Google Scholar] 20. Chevalier G. Изменения частоты пульса, частоты дыхания, оксигенации крови, индекса перфузии, проводимости кожи и их изменчивость, вызванные во время и после заземления людей в течение 40 минут. Журнал альтернативной и дополнительной медицины . 2010; 16 (1): 1–7. [PubMed] [Google Scholar] 21. Браун Р., Шевалье Г., Хилл М. Пилотное исследование влияния заземления на болезненность мышц с отсроченным началом. Журнал альтернативной и дополнительной медицины . 2010. 16 (3): 265–273. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 22. Бобберт М.Ф., Холландер А.П., Хуйцзин ПА. Факторы отсроченной мышечной болезненности мужчины. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 1986. 18 (1): 75–81.[PubMed] [Google Scholar] 23. Тартибиан Б., Малеки Б., Аббаси А. Влияние приема жирных кислот Омега-3 на воспринимаемую боль и внешние симптомы отсроченной мышечной болезненности у нетренированных мужчин. Клинический журнал спортивной медицины . 2009. 19 (2): 115–119. [PubMed] [Google Scholar] 24. Вейл Дж, Халсон С., Гилл Н., Доусон Б. Влияние гидротерапии на признаки и симптомы отсроченной мышечной болезненности. Европейский журнал прикладной физиологии . 2008. 102 (4): 447–455. [PubMed] [Google Scholar] 25.Зайнуддин З., Ньютон М., Сакко П., Носака К. Влияние массажа на отсроченную болезненность мышц, отек и восстановление мышечной функции. Журнал спортивной подготовки . 2005. 40 (3): 174–180. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 26. Hübscher M, Vogt L, Bernhörster M, Rosenhagen A, Banzer W. Влияние иглоукалывания на симптомы и мышечную функцию при отсроченной мышечной болезненности. Журнал альтернативной и дополнительной медицины . 2008. 14 (8): 1011–1016. [PubMed] [Google Scholar] 27.Chevalier G, Sinatra S. Эмоциональный стресс, вариабельность сердечного ритма, заземление и улучшение вегетативного тонуса: клиническое применение. Интегративная медицина: журнал врача . 2011; 10 (3) [Google Scholar] 28. Oschman JL. Могут ли электроны действовать как антиоксиданты? Обзор и комментарии. Журнал альтернативной и дополнительной медицины . 2007. 13 (9): 955–967. [PubMed] [Google Scholar] 29. Шевалье Г., Синатра СТ, Ошман Дж. Л., Делани Р. М.. Заземление человеческого тела снижает вязкость крови — главный фактор сердечно-сосудистых заболеваний. Журнал альтернативной и дополнительной медицины . В прессе. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 30. Адак С., Чоудхури С., Бхаттачарья М. Динамическое и электрокинетическое поведение мембраны эритроцитов при сахарном диабете и диабетических сердечно-сосудистых заболеваниях. Biochimica et Biophysica Acta . 2008. 1780 (2): 108–115. [PubMed] [Google Scholar] 31. Шахин М, Шателье А, Бабич О, Крупп Дж. Напряжение-управляемые натриевые каналы при неврологических расстройствах. ЦНС и неврологические расстройства — мишени для лекарств .2008. 7 (2): 144–158. [PubMed] [Google Scholar] 32. Франчески С., Бонафе М., Валенсин С. и др. Воспаление-старение: эволюционная перспектива старения иммунитета. Анналы Нью-Йоркской академии наук . 2000; 908: 244–254. [PubMed] [Google Scholar] 33. де Флора С., Квалья А., Бенничелли С., Верчелли М. Эпидемиологическая революция 20-го века. Журнал FASEB . 2005. 19 (8): 892–897. [PubMed] [Google Scholar] Заземление

— может ли заземление улучшить ваше здоровье?

Терапия заземлением основывается на интуитивном предположении, что подключение к энергии планеты полезно для нашей души и тела. И хотя есть определенная апелляция к концепции энергетической связи с Матерью-Землей, пусть и в духе Нью-Эйдж, есть также более научный подход к практике, который утверждает, что доступ к обильному запасу свободных электронов в (слегка отрицательно заряженных) Земля может помочь нейтрализовать свободные радикалы — если бы мы только сняли обувь и получили к ним доступ. Несколько человек в нашем сообществе (в том числе терапевт) клянутся заземлением — также называемым заземлением — для всего, от воспаления и артрита до бессонницы и депрессии.Ниже давний лидер движения за заземление Клинт Обер объясняет, что такое заземление, как оно работает и, что немаловажно, как сделать это самостоятельно.

Вопросы и ответы с Клинтом Обером

Q

Как вы впервые обнаружили влияние заземления на здоровье?

А

В своей первой карьере я тридцать лет проработал в индустрии кабельного телевидения, где все электрические предметы должны иметь часть своей цепи, подключенной к земле. Воздух и окружающая среда содержат статическое электричество, которое придает электрическим проводам потенциал, отличный от потенциала земли; вы также можете думать об этом как о другом количестве электрического заряда.Земля будет разряжать или принимать бесконечное количество электронов, поэтому, когда что-то с электрическим зарядом подключается к земле, его электрический потенциал нейтрализуется. Если электрические кабели не заземлены, статическое электричество нарушит качество и стабильность сигнала.

Обладая практическими знаниями в области заземления, я стал гораздо лучше осознавать тот факт, что все мы носим обувь с непроводящей (обычно резиновой) подошвой, которая изолирует наши тела от земли. В древние времена большинство людей ходили либо босиком, либо в обуви с кожаной подошвой, которая становилась проводящей, когда они были мокрыми от пота с наших ног.Я спросил себя, каковы могут быть последствия того, что люди больше не будут иметь естественного заземления. Интуитивно понятно, что — как в кабельной системе — заземление нейтрализует любой заряд в теле. После заземления себя и нескольких друзей, страдающих расстройствами здоровья артрита, я пришел к убеждению, что заземление может уменьшить хроническую боль. Итак, я потратил последние семнадцать лет, пытаясь выяснить, поддерживает ли какая-либо наука мою гипотезу.

Q

Как работает заземление и почему оно такое мощное?

А

Наша врожденная иммунная система использует белые кровяные тельца (известные как нейтрофилы) для высвобождения реактивных молекул кислорода (обычно известных как свободные радикалы) для окисления и уничтожения патогенов и поврежденных клеток.Свободные радикалы имеют электронный дисбаланс, который делает их электрически заряженными — в своем стремлении найти свободный электрон и нейтрализовать, они могут присоединиться к здоровой клетке или украсть электрон у здоровой клетки, повреждая ее в процессе. Затем поврежденную клетку необходимо удалить, и иммунная система посылает другого нейтрофила для ее обработки, начиная весь цикл заново. Так начинается хроническое воспаление (которое вызывает хроническую боль и способствует развитию многих заболеваний). Вся эта реакция усугубляется тем фактом, что вещества, генерирующие свободные радикалы, присутствуют повсюду вокруг нас: в жареной пище, алкоголе, табачном дыме, пестицидах, загрязнителях воздуха и даже в солнечных лучах.

Земля имеет бесконечный запас свободных электронов, поэтому, когда человек заземлен, эти электроны естественным образом перемещаются между землей и телом, уменьшая количество свободных радикалов и устраняя любой статический электрический заряд. Причина, по которой заземление является настолько мощным, заключается в том, что оно уменьшает и предотвращает возникновение воспалений в организме, что, в свою очередь, предотвращает связанные с воспалением нарушения здоровья.

Q

Какие существуют способы заземления людей?

А

Самый простой и естественный метод заземления — это выйти на улицу и положить босые ноги и руки прямо на землю. Многие люди предпочитают гулять босиком в парке или на пляже.(Примечание: ходьба босиком в доме, где материалы с минимальной проводимостью или непроводимостью, такие как бетонный фундамент и паркетные полы, изолируют нас от электрического потенциала земли, не будет иметь такого же эффекта.) значительная польза для здоровья, поэтому я рекомендую хотя бы тридцать минут босиком в день на открытом воздухе, если это возможно.

Для людей, у которых нет безопасного доступа к месту для ходьбы босиком (или для которых это неудобно в течение длительного времени), есть заземленные коврики, которые позволяют людям работать на земле, положив босые ноги на коврик. .Заземляющие коврики изготовлены из полиуретана на углеродной основе и подключаются к проводу, который можно подключить к порту заземления существующей стандартной электрической розетки — специально разработанная вилка не подключается к горячему разъему розетки, поэтому нет риска поражение электрическим током. Углерод является естественным проводником, поэтому, когда вы подключаете площадку к проводу, который соединен с землей через порт заземления, вы уравниваете электрический потенциал мата с землей, предоставляя вашему телу доступ к свободным электронам планеты. Таким образом, вы можете провести большую часть дня на земле, даже если вы работаете за столом.

У заземленного сна есть основные преимущества, поэтому мы изготовили подушечки для кровати из серебра, которое также является естественным проводником: посеребренная ткань на нейлоновой основе проходит по матрасу и под простыней и вставляется в стену, чтобы доступ к заземленной электрической цепи. Результатом является доступ к электрическому потенциалу земли, уменьшающему свободные радикалы, на всю ночь.

Теперь мы производим полный ассортимент продуктов для заземления: вы можете заземлить себя с помощью заземленного коврика для йоги, пластырей (особенно полезно при острой боли) и даже надев заземленную обувь, которая оснащена токопроводящей вилкой в ​​подошве.

Получить заземление

Способ OG — ходить босиком по улице (сад, парк и пляж одинаково эффективны) не менее 30 минут в день. Дополнительный балл за заземление в офисе или дома с помощью заземляющего устройства:

Q

Можете ли вы заземлить себя через любую розетку?

А

Все офисные здания и дома, построенные после 1970-х годов, имеют электрические розетки с заземлением, что означает, что круглое отверстие в розетке подключено к внутреннему заземляющему проводу, который соединен с землей (во многих старых домах, прошедших ремонт, были обновлены заземленные электрические розетки. розетки тоже).Все продукты заземления, которые коммерчески доступны для населения от уважаемых компаний, поставляются с устройством для проверки заземления розеток и подтверждения наличия исправного заземляющего провода в розетке.

Если вы живете в старом доме без заземленных электрических розеток, вы можете установить заземляющий стержень или поработать с электриком, чтобы обновить свою электрическую систему.

Q

Каковы основные физические эффекты заземления?

А

Когда я начал заземляться, первым заметным эффектом стало то, что я спал намного лучше.Первое, что случается, когда вас заземляют, — это то, что вы чувствуете разряд (когда электрическое статическое электричество с вашего тела исчезает). Это заставляет вас дышать легче — вы просто чувствуете себя лучше. Другие эффекты, такие как спокойствие и усиление кровотока, возникают со временем, поэтому вы не почувствуете их сразу.

Одним из первых серьезных заболеваний, с которыми я столкнулся, был пациент хосписа, страдающий паразитическим артритом. Он не мог встать с кровати, и его няне и дочери пришлось помочь мне поднять его с кровати, чтобы установить заземленную простыню.Через неделю после моего визита мне позвонил пациент и сказал, что белка прогрызла его заземляющий провод. Это было важно по двум причинам. Во-первых, этот человек, который не мог ходить, теперь был достаточно активен, чтобы выйти из дома и проверить провод. Во-вторых, эффект заземления был настолько впечатляющим, что он сразу заметил, когда связь прервалась. Позже он сказал мне, что заземление уменьшило его воспаление и что жгучая боль, которую он чувствовал, наконец, утихла. Он прожил на шесть или семь лет дольше.

В конце концов я встретил доктора Стивена Синатру, кардиолога из Нью-Йорка, который хотел изучить влияние заземления на воспаление. С тех пор мы обнаружили, что заземление улучшает сон, уменьшает хроническую боль и ускоряет заживление. На самом деле, многие профессиональные спортсмены спят заземленным, так как он уменьшает боль и способствует более быстрому восстановлению воспаленных мышц. Другие исследования показали, что заземление увеличивает энергию, и еще раз подтвердили мои анекдотические наблюдения о том, что заземление улучшает сон.

Электрический заряд в кровотоке также влияет на вязкость крови, которая является основным фактором риска сердечных заболеваний. Как объясняет Синатра в своем обзоре литературы: «Поверхность красных кровяных телец несет отрицательный электрический заряд, который поддерживает расстояние между клетками в кровотоке. Чем сильнее отрицательный заряд, тем выше потенциал клеток отталкивать друг друга, тем лучше (тоньше) вязкость крови и тем лучше поток ». Заземление значительно снижает вязкость крови, особенно после тренировки, отчасти помогая противодействовать воспалению, вызванному физической нагрузкой.

У заземленных женщин обычно усиливается кровоток на лице — они становятся немного розовыми, как ребенок, который бегает летом. В результате этого эффекта мы начинаем изучать процесс старения, потому что считаем, что заземление увеличивает приток крови к капиллярам — первое исследование увеличения кровотока на лице было опубликовано в 2014 году.

Q

Есть ли эмоциональные преимущества?

А

Эмоциональное заземление — на самом деле самая важная часть этого.

Я вырос на ранчо в Монтане — представьте кролика, который ест траву, наслаждается жизнью, а койот подкрадывается к нему. Кролик слышит койота и получает выброс адреналина и кортизола, поэтому он бежит и начинает зигзагообразно пересекать пастбище. Как только койот перестанет преследовать, кролик остановится — сразу же встряхнет его и снова вернется к еде, как будто ничего не произошло: он может быстро выпустить этот адреналин и кортизол. Сегодня, поскольку мы больше не заземлены от природы, мы удерживаем в теле все эти естественные реакции «бей или беги», и нет никакого способа избавиться от них; что сильно способствует стрессу и тревоге.

Заземление также влияет на эмоциональное здоровье за ​​счет уменьшения боли — если вы испытываете боль, вы подвергнетесь эмоциональному стрессу. Если уменьшить воспаление, боль прекратится, вы почувствуете себя лучше, и энергия вернется. Также были исследования, которые показывают, что заземление улучшает настроение, снижает стресс и оказывает успокаивающее действие.

Конечно, есть и примитивный эмоциональный эффект от заземления босыми ногами, воссоединения с землей, расслабления на природе.

Q

Как заземление может помочь при более серьезных хронических заболеваниях?

А

После пятнадцати лет заземления людей с серьезными долгосрочными нарушениями здоровья, связанными с воспалениями, я могу сказать, что если бы любой человек с одним из этих расстройств был бы хорошо заземлен хотя бы на один час каждый день, он бы испытал заметное ухудшение здоровья. улучшение.Затем, пока они продолжали заземляться, они уменьшили бы воспаление, чтобы их тело могло начать заживать и вернуться к нормальному состоянию. Кардиолог из Лос-Анджелеса проводит исследование, чтобы изучить пользу для здоровья от гипертонии.

Q

Мы слышали, что заземление изначально может вызывать отрицательные эффекты, особенно у пациентов с болезнью Лайма. Вы можете объяснить?

А

Заземление оказывает лечебное воздействие на людей с болезнью Лайма (особенно потому, что оно способствует такому глубокому и крепкому сну), но пациенты должны действовать с осторожностью.В некоторых случаях заземление может вызвать реакцию Герксхаймера, которая может временно вызвать усталость, тошноту и лихорадку — это воспалительная реакция на гибель бактерий. Одно из возможных объяснений состоит в том, что у людей с болезнью Лайма густая кровь и плохое кровообращение — спирохеты торчат в их холодных пальцах рук и ног, закрытые от кровообращения. Как только вы заземляете человеческое тело, вы уменьшаете вязкость крови, чтобы кровь могла входить и выходить из капилляров. Когда это происходит, кровь начинает очищать спирохеты, создавая первоначальные симптомы гриппа, которые в конечном итоге проходят.

Клинтон Обер — генеральный директор EarthFX, научно-исследовательской компании, расположенной в Палм-Спрингс, Калифорния. Обер проработал десятилетия в кабельной промышленности, пока в 1995 году проблема со здоровьем не побудила его уйти на пенсию и отправиться в личное путешествие в поисках высшей цели в жизни. За последние восемнадцать лет Ober поддержал множество исследований, которые в совокупности демонстрируют, что заземление уменьшает воспаление и способствует нормальному функционированию всех систем организма.

Взгляды, выраженные в этой статье, направлены на то, чтобы выделить альтернативные исследования и побудить к разговору.Они представляют собой точку зрения автора и не обязательно отражают точку зрения goop, и предназначены только для информационных целей, даже если и в той степени, в которой эта статья содержит советы врачей и практикующих врачей. Эта статья не является и не предназначена для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения, и на нее нельзя полагаться при получении конкретных медицинских рекомендаций.

Электрическое заземление | HowStuffWorks

Когда речь заходит об электричестве, вы часто слышите об электрическом заземлении или просто заземлении.Например, электрический генератор скажет: «Перед использованием обязательно подключите его к заземлению», или прибор может предупредить: «Не используйте без соответствующего заземления».

Получается, что энергокомпания использует Землю как один из проводов в энергосистеме. Планета является хорошим проводником, и она огромна, так что это удобный обратный путь для электронов. «Земля» в распределительной сети — это буквально земля, которая окружает вас, когда вы идете на улицу. Это грязь, камни, грунтовые воды и так далее.

Если вы посмотрите на опорную стойку, вы, вероятно, сможете заметить оголенный провод, идущий по стороне опоры. Это подключает заземляющий провод антенны непосредственно к земле. На каждой опоре электросети на планете есть такой неизолированный провод. Если вы когда-нибудь наблюдали, как электроэнергетическая компания устанавливает новый столб, вы увидите, что конец этого неизолированного провода прикреплен в виде катушки к основанию столба. Эта катушка находится в прямом контакте с землей после установки столба и находится под землей на глубине от 6 до 10 футов (от 2 до 3 метров).Если вы внимательно осмотрите полюс, вы увидите, что провод заземления, проходящий между полюсами, прикреплен к этому прямому соединению с землей.

Точно так же возле измерителя мощности в вашем доме или квартире есть медный стержень длиной 6 футов (2 метра), вбитый в землю. К этому стержню подключаются заземляющие вилки и все нейтральные вилки каждой розетки в вашем доме. Об этом также говорится в нашей статье «Как работают электросети».

Перейдите по ссылкам ниже, чтобы узнать больше об электричестве и его роли в технологиях и мире природы.

Статьи по теме

Дополнительные ссылки

Источники

• «Электричество». Британская энциклопедия. 2008. (17 декабря 2008 г.) http://www.britannica.com/EBchecked/topic/182915/electricity
• Gundersen, P. Erik. Удобная книга ответов по физике. Visible Ink Press. 2003.
• «Майкл Фарадей». Британская энциклопедия. 2008. (17 декабря 2008 г.) http://www.britannica.com/EBchecked/topic/201705/Michael-Faraday
• Расенбергер, Джим.«Городская тактика; Fade to Black». Газета «Нью-Йорк Таймс. 2 января 2005 г. (17 декабря 2008 г.