ТСН 23-303-98 Инсоляция и солнцезащита. г. Москва

Правительство Москвы

СИСТЕМА НОРМАТИВНЫХ ДОКУМЕНТОВ В СТРОИТЕЛЬСТВЕ

МОСКОВСКИЕ ГОРОДСКИЕ СТРОИТЕЛЬНЫЕ НОРМЫ

ИНСОЛЯЦИЯ И СОЛНЦЕЗАЩИТА

(временные)

ТСН 23-303-98 г. Москвы

МГСН 2.05-97

ПРАВИТЕЛЬСТВО МОСКВЫ

МОСКОВСКИЕ ГОРОДСКИЕ СТРОИТЕЛЬНЫЕ НОРМЫ

МГСН 2.05-97 РАЗРАБОТАНЫ ВПЕРВЫЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ

РАЗРАБОТАНЫ

НИИ строительной физики (НИИСФ) Российской Академии Архитектуры и Строительных Наук; Центром Госсанэпиднадзора в г. Москве Комитета Государственного санитарно-эпидемиологического надзора РФ (ГЦЦСЭН в г. Москве).

АВТОРЫ — докт.техн.наук Оболенский Н.В., канд.техн.наук Земцон В.А. (НИИСФ), сан.врач Фокин С.Г., сан.врач Бобкова Т.Е. (ЦГСЭН в г. Мосвке).

ВНЕСЕНЫ Москомархнтектурой, Мосгосэкспертизой.

ПОДГОТОВЛЕНЫ к утверждению и изданию Управлением перспективного проектирования и нормативов Москомархитектуры: инж. Шевяков И.Ю., Щипапов Ю.Б.

СОГЛАСОВАНЫ

Мосгосэкспертизой, Центром Госсанэпиднадзора в г. Москве.

5. ПРИНЯТЫ И ВВЕДЕНЫ в действие Постановлением Правительства г. Москвы от 23 декабря 1997 г. №911.

ВВЕДЕНИЕ

Настоящий нормативный документ определяет требования к инсоляционному режиму и солнцезащите помещений и территорий в условиях уплотненной застройки г. Москвы.

Внесены Москомархитектурой Мосгосэкспертизой

Утверждены Правительством Москвы постановлением от 23. 12 1997 г. №911

Срок введения в действие — с 01 января 1998 г. окончания действия — 01 января 1999 г.

1. ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ

Настоящие нормы разработаны в соответствии с требованиями СНиП 10-01-94 «Система нормативных документов в строительстве. Основные положения» для г. Москвы и Лесопаркового защитного пояса (ЛПЗП).

Настоящие нормы распространяются на проектирование инсоляции и солнцезащиты вновь строящихся и реконструируемых жилых и общественных зданий, а также территорий застройки в г. Москве.

2. НОРМАТИВНЫЕ ССЫЛКИ

В настоящих нормах использованы ссылки на следующие документы:

СНиП 10-01-94 «Система нормативных документов в строительстве. Основные положения».

СНиП 2.07.01-89 «Градостроительство, планировка и застройка городских и сельских поселений».

СНиП 2.08.02-89 «Общественные здания и сооружения». СНиП 2.08.01-89 «Жилые зданий».

«Нормы и правила планировки и застройки центральной части и исторических зон г. Москвы». Приложение к Постановлению Правительства г. Москвы от 24.03.93 года №258.

Санитарные нормы и правила обеспечения инсоляцией жилых и общественных зданий и территорий жилой застройки г. Москвы, 1983 год.

3. ТЕРМИНЫ И ОПРЕДЕЛЕНИЯ

В настоящих нормах применены термины и определения в соответствии с приложением 1.

4. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

4. 1. Нормируемые значения продолжительности инсоляции в настоящих нормах приводятся на день весеннего и осеннего равноденствия (22 марта и 22 сентября) в зависимости от ориентации световых проемов по сторонам горизонта.

4.2. В жилых домах допускается нормируемая суммарная по всем комнатам квартир продолжительность инсоляции.

4.3. Требования к инсоляции помещений жилых домов следует принимать по таблице 1.

4.4. Требования к инсоляции помещений общественных зданий следует принимать по таблице 2.

4.5. Требования норм инсоляции достигаются соответствующим размещением и ориентацией зданий, а также их объемно-планировочными решениями.

4.6. Инсоляция является важным оздоровляющим фактором и должна быть использована во всех жилых и общественных зданиях и на территории жилой застройки. Исключения составляют отдельные помещения общественных зданий, где по условиям технологии исключается проникновение прямых солнечных лучей. К таким относятся: операционные, реанимационные залы больниц, выставочные залы музеев, химические лаборатории, книгохранилища, архивы и т.п.

4.7. Требования к ограничению избыточного теплового и слепящего действия инсоляции на человека и окружающую его среду распространяются на:

жилые комнаты и кухни квартир, спальные комнаты общежитий, помещения общественных зданий, детских дошкольных учреждений, учебные помещения общеобразовательных школ, школ-интернатов, ПТУ и других средних специальных учебных заведений, лечебно-профилактических и оздоровительных учреждений и т.

п.;

территории жилой застройки, где защита от перегрева должна быть предусмотрена не менее чем для половины игровых площадок, мест размещения игровых устройств, спортснарядов и скамей для отдыха или не менее чем для двух третей тротуаров и пешеходных дорожек.

Таблица 1

Жилые дома

Наименование квартир	Минималь­ное	Нормируемая продолжительность инсоляции, час. в расчетных комнатах
	количество расчетных комнат	При ориентации световых проемов в секторах с азимутом, град.			Суммарная во всех комнатах квартиры
		125-235	75-125; 235 — 285	45 — 75; 285-315
1	2	3	4	5	6
Однокомнатные	1	2,5	2,0	ориента­ция не допуска­ется	‑
Двухкомнатные	1	2,5	2,0	1,5	3,0
Трехкомнатные	1	2,5	2,0	1,5	3,5
Многокомнатные (4 и более комнат)	2	2,5	2,0	1,5	5,0

Таблица 2.

Общественные здания

Помещения	Нормируемая продолжительность инсоляции, час. в расчетных комнатах
	При ориентации световых проемов в секторах с азимутом, град.
		125-235	75 — 125; 235 — 285	45-75; 285-315
1		2	3	4
Общеобразовательные школы и школы-интернаты, профессионально-технические, средние и высшие учебные заведения
1. Классные комнаты		—	2,5	2,0
2. Учебные кабинеты
химии		—	—	—
физики		—	—	—
информатики и вычислительной техники		—	—	—
технического рисования и черчения		—	—	—
прочие		2,5	2,0	1,5
3. Мастерские по обработке металлов и древесины		—	—	—
4. Аудитории		2,5	2,0	1,5
5. Учебные лаборатории		—	—	—
Детские дошкольные учреждения
Приемные		—	—	—
Раздевальные		—	—	—
Групповые		3,0	2,5	2,0
Игральные		3,0	2,5	2,0
Комнаты для музыкальных и гимнастических занятий		—	—	—
Спальные комнаты		—	—	—
Изоляторы, комнаты для заболевших детей		3,0	2,5	2,0
Санатории, дома отдыха, общежития
Палаты и спальные комнаты, комнаты общежития (не менее, чем 60 % помещений)		2,5	2,0	1,5
Помещение больницы, родильные дома
Палаты		3,0	2,5	2,0
Участки территорий
Площадки отдыха. Спортивные и детские игровые площадки		2,5	2,5	2,5

Примечание: Прочерки в табл. 1 и 2 означают отсутствие предъявляемых требований.

5. ИНСОЛЯЦИЯ

5.1. Расчет продолжительности инсоляции для помещения выполняется в точке пересечения горизонтальных теневых углов светопроема на уровне подоконника.

5.2. Горизонтальные теневые углы в помещениях без лоджий следует принимать по таблице 3 и зависимости от ширины оконных проемов и типа переплетов.

5.3. Горизонтальные теневые углы в помещениях с лоджиями следует принимать по таблице 4.

5.4. За расчетную точку при расчете продолжительности инсоляции участка территории принимается любая точка в пределах границы участков, указанных в таблице 2.

5.5. В расчетах продолжительности инсоляции не учитывается первый час после восхода и последний час перед заходом солнца.

5.6. В центральной части и исторических зонах города в жилой застройке должна обеспечиваться 1,5 часовая инсоляция территорий и не менее, чем одной комнаты, независимо от числа комнат в квартире.

По согласованию со службой Госсанэпиднадзора допускается сокращение нормативной инсоляции до 1 часа при обоснованиях, связанных с условиями сохранения исторической планировки и застройки и при компенсации повышенной комфортности за счет кубатуры и площади квартир.

5.7. Определение продолжительности инсоляции или затенения помещений и территорий в условиях застройки должно выполняться контрольно-инсоляционными планшетами, представленными в приложении 2 или расчетными методами, утвержденными службой Госсанэпиднадзора.

5.8. Расчет продолжительности инсоляции выполняется:

на 22 апреля (22 августа) для центральной части и исторических зон города;

на 22 марта (22 сентября) для остальной территории города.

Расчетные значения продолжительности инсоляции округляются до 5 минут. Допускается погрешность при расчете продолжительности инсоляции — 10 минут.

Таблица 3.

Значения горизонтальных теневых углов световых проемов

Тип переплета	Значения горизонтальных теневых углов, град, при ширине световых проемов, м
	1,2	1,5	1,8	2,1	2,4
1	2	3	4	5	6
раздельные	16	13	11	9,5	8,3
спаренные	9,5	7,6	6,3	5,5	4,8

Таблица 4.

Значения горизонтальных теневых углов в помещениях с лоджиями

Ширина лоджии, м	2	2,5	3,0	3,5	4,0
1	2	3	4	5	6
Значения горизонтальных теневых углов, град.	14	11,3	9,5	8,1	7,1

6. СОЛНЦЕЗАЩИТА

Требования к солнцезащите

6.1. Требования к солнцезащите помещений и участков территорий, а также рекомендации по видам солнцезащиты и ориентации помещений следует определять согласно таблицы 5.

6.2. В жилых домах не допускается ориентация квартир, в которых все окна жилых комнат выходят на одну сторону дома, в пределах сектора горизонта 135-225 градусов без оборудования солнцезащитными устройствами.

6.3. В общественных зданиях с повышенным процентом остекления наружных стен (более 30 %) солнцезащитные устройства должны предусматриваться при ориентации окон в пределах 70-290 градусов.

6.4. При проектировании солнцезащиты зданий различного назначения следует руководствоваться классификацией солнцезащитных и светорегулирующих средств, разработанной Н.В. Оболенским (приложение 3).

Таблица 5.

Группа помещений и участки территорий	Требования к солнцезащите	Рекомендации
		Вид солн­цезащиты	Ориентация помещений, град.
1	2	3	4
1. Жилые комнаты, кухни	Обязательна только в жаркий период года	Межстеколь­ные регули­руемые СЗУ, стационарные наружные СЗУ (козырьки)	45-315
2. Учебные помеще­ния общеобразова­тельных школ, профессионально-технические, средние и высшие учебные заведения	Обязательна на учебный период года	Регулируемые межстеколь­ные СЗУ	45-315
3. Палаты больниц и родильных домов, рекреации	Обязательна только в жаркий период года	Регулируемые межстеколь­ные СЗУ, архитектурно-планировоч­ные средства	45-315
4. Вестибюли, рабо­чие помещения, лаборатории, чертежные залы	Обязательна в жаркий период года и в рабочее время	Регулируемые межстеколь­ные СЗУ, архитектурно-планировоч­ные средства	360
5. Демонстрационные и выставочные залы	Обязательна при ориентации на солнечные румбы	Архитектур­но-планиро­вочные сред­ства, стаци­онарные на­ружные СЗУ	315-45
6. Площадки отдыха. Спортивные и детские игровые площадки	Обязательна в жаркий период года	Архитектур­но-планиро­вочные сред­ства, сезонные тенд-жалюзи

Приложение I

(справочное)

ТЕРМИНЫ И ОПРЕДЕЛЕНИЯ

Азимутальная геодезическая шкала окружности горизонта, применяемая в области градостроительства, имеет 360 градусов с отсчетом от точки севера по направлению часовой стрелки.

Азимут окна — направление оси окна на точку горизонта, имеющую определенный азимутальный угол.

Инсоляция — облучение прямыми солнечными лучами какой-либо поверхности. В области архитектурно-строительного проектирования термин «инсоляция помещений» означает облучение их солнечными лучами через свтопроемы.

Ось окна — прямая, проходящая через центр окна перпендикулярно его плоскости. Служит для определения ориентации окна по азимутальной шкале окружности горизонта.

Расчетная высота противостоящего здания (Н, м) — отсчитывается от уровня подоконника окна исследуемого помещения до карниза (парапета) или конька кровли противостоящего здания. При расчетах инсоляции и затенения застраиваемого горизонтального участка, Н отсчитывают от уровня земли до карниза затеняющего здания.

Расчетные комнаты квартир — комнаты, которые должны обеспечиваться нормированной инсоляцией.

Световые углы светопроема (окна и системы окна с лоджией) — горизонтальный и вертикальный углы, в пределах которых в помещения поступают прямые лучи солнца.

Теневые углы светопроема — горизонтальные (правый и левый, считая из помещения) и вертикальный углы, в пределах которых в помещения не поступают прямые солнечные лучи.

Приложение 2

(обязательное)

Приложение 3

(справочное)

Классификация солнцезащитных и светорегулирующих устройств

Наимено­вание солнцеза­щитных средств (СЗС)	Обеспечи­ваемый эффект	Область примене­ния	Рацио­нальные секторы ориента­ции, град	Климати­ческая зона	Рекомен­дуемые материа­лы
1	2	3	4	5	6
1. АРХИТЕКТУРНО-ПЛАНИРОВОЧНЫЕ
Ориен­тация и взаимо­расположение зда­ний	Защита от светового и тепло­вого дис­комфорта и рацио­нальность выбора СЗУ	Любые здания	Про­дольная ось здания вдоль ге­лиотер­мической оси	Все зоны
Конфи­гурация здания в плане и макси­мально возмож­ная глу­бина по­мещений	То же	То же	То же	Тоже
Озелене­ние и об­воднение террито­рии	Улучше­ние мик­роклимата	Внутри­кварталь­ные тер­ритории и скверы	—	II-V	Газоны, кустар­ники, вьющиеся деревья с густыми и широкими кронами
Покрытия тротуаров и площа­док нетеп­лоемкими материа­лами	То же	То же	—	То же	Галечник, тощий бетон, песок, грунтовые покрытия с дрена­жем
II. КОНСТРУКТИВНЫЕ 1. Затеняющие элементы зданий
Профиль ограж­дающих конст­рукций стен	Защита от светового и тепло­вого дис­комфорта	Общест­венные и промыш­ленные здания	45-135 и 225-15	III — V
Профиль покрытий (в том числе шеды)	Световой и тепло­вой ком­форт	То же	330-30	III — V	—
2. Солнцезащитные и светорегулирующие устройства
а) Ста­ционар­ные наруж­ные
Козырьки (решет­чатые и сплош ­ные)	Защита от теплового диском­форта	Общест­венные и промыш­ленные здания	135-225	III — V	Дерево, алюми ­ний, пласт­массы, асбоце­мент, пер­фориро ­ванный железо ­бетон
Горизон­тальные жалюзи	Защита от светового и тепло­вого дис­комфорта	То же	90-270	III — V	Дерево, алюми ­ний, пластмас ­сы, асбо ­цемент
Про­стран ­ственные сетки	То же	То же	30-135 и 225-330	II — V	Метал­лический лист толщиной 0,1-0,5 мм
Верти­кальные экраны (решет­чатые и сплош ­ные)	Защита от теплового диско­мфорта	То же (со зритель­ной рабо­той ниже III раз­ряда)	45-90 и 270-315	III — V	Дерево, алюми ­ний, пласт­массы, асбоце­мент, пер­форированный же­лезобетон
Верти­кальные жалюзи	То же	То же	45-90 и 270. 315	III — V	Дерево, алюми ­ний, пласт­массы, асбоце­мент
Верти­кальные экраны-козырьки (решет­чатые и сплош ­ные)	То же	То же	135-225	III — V	Алюми­ний, пла­стмассы, асбоце­мент, теп­лоотража-ющие стекла
Комби­нирован­ные (сотооб­разные)	То же	То же	135-225	III — V	Алюми­ний, пла­стмассы, асбоце­мент, пер­форированный же­лезобетон
Солнце­защитный диффузор для зенит­ного фо­наря	Световой и тепло­вой ком­форт	Промыш­ленные и общест­венные здания		III — V	Алюми­ний, пла­стмассы
«Север­ный фо­нарь»*	То же	Про­мышленные здания	330-30	III-V
Солнце­защитная шахта		Общест­венные и промыш­ленные здания		III-V
б) Стаци ­онарные внутрен­ние Под­весной потолок — решетка	Защита от светового диском­форта	То же	—	II-IV	Алюми­ний, пла­стмассы
в) Регули­руемые наружные
Шпрен­гельный фонарь	То же	То же	—	II-IV
Козырьки	То же	То же	90-270	III-V	Алюми­ний, асбо­цемент, пласт­массы
Горизон­тальные жалюзи* (сдвиж­ные, склады­вающиеся, сверты­вающиеся)	Световой и тепло­вой ком­форт	Любые здания	0-360	III-V	Алюми­ний, пла­стмассы
Простран­ственные сетки* (сдвиж­ные, сверты­вающиеся)	То же	То же	0-360	II-III	Алюми­ний и ме­талличес­кий лист толщиной 0,1-0,5 мм
Верти­кальные экраны и жалюзи (сдвижные и склады­вающиеся	Тепловой комфорт	Общест­венные и промыш­ленные здания (со зрительно и работой ниже III разряда)	45-90 и 270-315	III-V	Алюми­ний, асбо­цемент, пласт­массы
Ставни-жалюзи* (сдвижные и склады­вающиеся)	Световой и тепло­вой ком­форт	Жилые здания и детские учрежде­ния	0-360 45-315	V III-V	Дерево, алюми­ний, пласт­массы
Штора (сверты­вающаяся, откидная)	Защита от светового и тепло­вого дис­комфорта	Жилые здания, гости­ницы	45 — 315	II-IV	Дере­вянные, алюми­ниевые и пласт­массовые планки (пусто­телые)
Маркизы откидные	То же	Общест­венные и промыш­ленные здания (со зритель­ной рабо­той ниже III раз­ряда)	45-315	II-III	Солнце­защитные ткани, дерево, алюми­ний, пласт­массы
Веерные жалюзи для зенит­ного фо­наря *	Световой и тепло­вой ком­форт	Промыш­ленные и общест­венные здания	—	III-V	Алюми­ний
г) Регули­руемые межсте­кольные
Шторы-жалюзи*	Защита от светового и тепло­вого дис­комфорта	Жилые, общест­венные и произ­водствен­ные зда­ния (со зритель­ной рабо­той IV разряда)	45-315	II-V	Алюми­ний, пла­стмассы
Штора (сверты­вающаяся)	То же	Жилые здания и детские учрежде­ния	45-315	II-IV	Солнце­защитные ткани, планки
д) Регули­руемые внутрен­ние Штора-жалюзи	Защита от светового диском­форта	Любые здания	90-270	I	Алюми­ний, пла­стмассы
Штора	То же	То же, кроме по­мещений со зри­тельной работой выше III разряда	90-270	I	Солнце­защитные ткани
Штора-жалюзи для фонарей	То же	Промыш ­ленные здания		III-V	Алюми­ний, пла­стмассы
3. Солнцезащитные изделия из стекла и пленок
Теплоот­ражающие стекла	Защита от теплового диском­форта	Любые, кроме жи­лища, детских, учебных и лечебных учржде­ний	45-315 0-360	III-IV	Метал­лизированные по­крытия
Свето­рассеи­вающие стекла, пласт­массы и стекло ­пластики	Защита от светового и тепло­вого дис­комфорта	Фонари и верхние части окон про­мышленных зданий	45-315	II-V
Стевит (термо­молюкс)	То же	Верхние части окон про­мышлен ­ных зданий	90-270	IV-V	Проклад ­ки из стекло­тканей
Про­фильное стекло и блоки (стек­лянные короб­чатые)	То же	То же	90-270	II-V (кроме влажных субтро­пиков)	—
Стек­лянные жалюзи и складки из полиме­ров с те­плоотра­жающим покры­тием	Световой и тепло­вой ком­форт	Общест­венные и промыш­ленные здания	90-270	Только во влажных субтро­пиках	Металли ­зирован ­ные покрытия
4. Солнцезащитные устройства для территорий
Сезонный тенд-жа­люзи	Тепловой и ультра­фиолето ­вый ком­форт	Детские и спор­тивные площадки, тротуары		V	Солнце­защитные ткани, алюминий
Целярий (солнце­защитный воздуш­ный бас­сейн)	То же	Санато­рии, ку­рорты	180	II-V	Алюми­ний, де­рево
III. ТЕХНИЧЕСКИЕ
Конди­циониро ­вание воз­духа.	Защита от теплового диском­форта		0—360	III-V
а) центра­лизован ­ное		Промыш ­ленные и общест ­венные здания
б) мест­ное		Жилые и общест­венные здания
Радиа­ционное охлаж­дение	То же	То же	0-360	III-V
Водона­ливные крыши-ванны	То же	Промыш ­ленные много­пролетные здания		IV-V
Водораз­брызги­вающие установки		То же		IV-V

Примечания:

1. Регулируемые наружные СЗУ подразделяются на два вида: регулируемые в пределах светопроема (полурегулируемые), в которых экранирующие элементы изменяют лишь углы поворота или наклона, и убирающиеся, которые полностью освобождают светопроем.

2. СЗУ, отмеченные значком *, являются универсальными устройствами.

№ 911-ПП Об утверждении временных Московских городских строительных норм «Инсоляция и солнцезащита»(МГСН 2.05-97)

ПРАВИТЕЛЬСТВО МОСКВЫ  

                       П О С Т А Н О В Л Е Н И Е  

23 декабря 1997 г. N 911-ПП 

Об   утверждении   временных  Московских
городских строительных норм "Инсоляция и
солнцезащита"(МГСН 2.05-97)

     В   целях   развития   и   совершенствования   нормативной   базы
проектирования  и  строительства  в  городе  Москве,  в соответствии с
распоряжением Мэра Москвы от 06.06.97 N 449-РМ "О разработке временных
норм  инсоляции и естественного и искусственного освещения застройки в
г. Москве"  и  в  связи  с  распоряжением  первого заместителя Премьера
Правительства    Москвы    от   17.04.97   N 415-РЗП   "О   дальнейшем
совершенствовании  нормативно-методической  базы в проектировании в г.
Москве в 1997-1998 гг." Правительство Москвы постановляет:            
     1. Утвердить и ввести в действие с 1 января 1998 года до 1 января
1999 года временные Московские городские строительные нормы "Инсоляция
и солнцезащита" МГСН 2.05-97 (приложение).                            
     2.  Контроль за выполнением настоящего постановления возложить на
первого заместителя Премьера Правительства Москвы Ресина В.И.


П.п.И.о.Премьера Правительства Москвы               Б.В.Никольский

 
     Приложение считано  и  подготовлено к выпуску исполнителем -
гл.специалистом Москомархитектуры Шевяковым И.Ю., т.251-03-23.
. 
. 
                                            Приложение
                                            к постановлению
                                            Правительства Москвы



                      Правительство Москвы





         СИСТЕМА НОРМАТИВНЫХ ДОКУМЕНТОВ В СТРОИТЕЛЬСТВЕ 
             МОСКОВСКИЕ ГОРОДСКИЕ СТРОИТЕЛЬНЫЕ НОРМЫ









                    ИНСОЛЯЦИЯ И СОЛНЦЕЗАЩИТА

                           (временные)


                          МГСН 2. 05-97










                          Москва - 1997 
.

---------------T------------------------------T-----------------+
|ПРАВИТЕЛЬСТВО |     МОСКОВСКИЕ ГОРОДСКИЕ     |    МГСН 2.05-97 |
|              |                              +-----------------+
|   МОСКВЫ     |      СТРОИТЕЛЬНЫЕ НОРМЫ      |   РАЗРАБОТАНЫ   |
|              |                              |      ВПЕРВЫЕ    |
L--------------+------------------------------+------------------











                    ИНСОЛЯЦИЯ И СОЛНЦЕЗАЩИТА

                           (временные)







-------------------T-------------------------T------------------+
|     Внесены      |Утверждены Правительством|  Срок:  введения |
|Москомархитектурой|       Москвы            |в действие -      |
|                  |постановлением   от    N |01 января 1998 г.  |
|                  |                         |окончания действия|
|                  |                         |- 01 января 1999г.|
L------------------+-------------------------+-------------------

                           ПРЕДИСЛОВИЕ
     РАЗРАБОТАНЫ НИИ строительной физики (НИИСФ)  Российской  Академии
Архитектуры и Строительных Наук;  Центром Госсанэпиднадзора в г.Москве
Комитета  Государственного  санитарно-эпидемиологического  надзора  РФ
(ГЦЦСЭН   в   г.Москве).  АВТОРЫ  -  докт.техн.наук  Оболенский  Н.В.,
канд.техн.наук Земцов В.А.  (НИИСФ),  сан.врач  Фокин  С.Г.,  сан.врач
Бобкова Т.Е. (ЦГСЭН в г.Мосвке).
     2. ВНЕСЕНЫ Москомархитектурой, Мосгосэкспертизой.
     3. ПОДГОТОВЛЕНЫ    к    утверждению    и    изданию   Управлением
перспективного проектирования  и  нормативов  Москомархитектуры:  инж.
Шевяков И.Ю., Щипанов Ю.Б.
     4. СОГЛАСОВАНЫ  Мосгосэкспертизой,  Центром  Госсанэпиднадзора  в
г. Москве.
     5. ПРИНЯТЫ И ВВЕДЕНЫ в действие с 01 января 1998 г.  до 01 января
1999 г. Постановлением Правительства г.Москвы от ј














     Настоящий нормативный  документ  не  может  быть  полностью   или
частично   воспроизведен,   тиражирован  и  распространен  в  качестве
официального издания без разрешения Москомархитектруры.

.






                            ВВЕДЕНИЕ

     Настоящий нормативный    документ    определяет    требования   к
инсоляционному режиму и солнцезащите помещений и территорий в условиях
уплотненной застройки г. Москвы. .

                              - 3 -





                           СОДЕРЖАНИЕ



                                                            Стр.

1. Область применения ...................                    4

2.  Нормативные ссылки ...................                    4

3. Термины и определения ................                    4

4. Общие положения ......................                    4

5. Инсоляция ............................                    8

6. Солнцезащита .........................                   11

Приложение 1 (справочное)
   Термины и определения ................                   14


Приложение 2 (обязательное)
   Контрольно-инсоляционные планшеты.....                   14


Приложение 3 (справочное)
   Классификация солнцезащитных и
   светорегулирующих средств ...............................15
   светорегулирующих средств ...............................15






                      1. ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ

     Настоящие нормы  разработаны  в  соответствии с требованиями СНиП
10-01-94 "Система нормативных  документов  в  строительстве.   Основные
положения" для г.Москвы и Лесопаркового защитного пояса (ЛПЗП).
     Настоящие нормы распространяются на  проектирование  инсоляции  и
солнцезащиты  вновь строящихся и реконструируемых жилых и общественных
зданий, а также территорий застройки в г.Москве и Московской области.

                      2. НОРМАТИВНЫЕ ССЫЛКИ

     В настоящих нормах использованы ссылки на следующие документы:
     СНиП 10-01-94  "Система  нормативных  документов в строительстве.
Основные положения".
     СНиП 2.07.01-89   "Градостроительство,   планировка  и  застройка
городских и сельских поселений".
     СНиП 2.08.02-89 "Общественные здания и сооружения".
     СНиП 2.08.01-89 "Жилые зданий".
     "Нормы и  правила  планировки  и  застройки  центральной  части и
исторических зон г.Москвы".  Приложение к Постановлению  Правительства
г.Москвы от 24.03.93 года ј258.
     Санитарные нормы  и  правила  обеспечения  инсоляцией   жилых   и
общественных зданий и территорий жилой застройки г. Москвы, 1983 год.
                    3. ТЕРМИНЫ И ОПРЕДЕЛЕНИЯ

     В настоящих нормах применены термины и определения в соответствии
с приложением 1.

                       4. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

     4.1. Нормируемые значения продолжительности инсоляции в настоящих
нормах приводятся на день весеннего и осеннего равноденствия (22 марта
и  22  сентября)  в  зависимости  от  ориентации  световых  проемов по
сторонам горизонта.
     4.2. В  жилых  домах  допускается  нормируемая  суммарная по всем
комнатам квартир продолжительность инсоляции.
     4.3. Требования   к   инсоляции  помещений  жилых  домов  следует
принимать по таблице 1.
     4.4. Требования к инсоляции помещений общественных зданий следует
принимать по таблице 2.
     4.5. Требования   норм   инсоляции   достигаются  соответствующим
размещением и ориентацией зданий,  а также  их  объемно-планировочными
решениями.
     4. 6. Инсоляция является важным оздоровляющим  фактором  и  должна
быть использована во всех жилых и общественных зданиях и на территории
жилой   застройки.   Исключения   составляют    отдельные    помещения
общественных   зданий,   где   по   условиям   технологии  исключается
проникновение прямых солнечных лучей. К таким относятся: операционные,
реанимационные  залы  больниц,  выставочные  залы  музеев,  химические
лаборатории, книгохранилища, архивы и т.п.
     4.7. Требования  к  ограничению избыточного теплового и слепящего
действия инсоляции на человека и окружающую его среду распространяются
на:
     жилые комнаты  и  кухни  квартир,  спальные  комнаты   общежитий,
помещения общественных зданий,  детских дошкольных учреждений, учебные
помещения общеобразовательных  школ,  школ-интернатов,  ПТУ  и  других
средних  специальных  учебных  заведений,  лечебно-профилактических  и
оздоровительных учреждений и т.п.;
     территории жилой  застройки,  где защита от перегрева должна быть
предусмотрена  не  менее  чем  для  половины  игровых  площадок,  мест
размещения игровых устройств, спортснарядов и скамей для отдыха или не
менее чем для двух третей тротуаров и пешеходных дорожек. 
                                                           Таблица 1
                           Жилые дома
-----------------T----------T----------------------------------------+
|   Наименование |Минималь- |Нормируемая продолжительность инсоляции,|
|     квартир    |  ное     |        час. в расчетных комнатах       |
|                |количество+------------------------------T---------+
|                |расчетных |   При ориентации световых    |Суммарная|
|                |  комнат  |   проемов в секторах         |во всех  |
|                |          |   с азимутом, град.          |комнатах |
|                |          +----------T-------------------+квартиры |
|                |          | 125 - 235|75 - 125; 45 - 75; |         |
|                |          |          |235 - 285 285 - 315|         |
+----------------+----------+----------+---------T---------+---------+
|      1         |   2      |     3    |    4    |    5    |    6    |
+----------------+----------+----------+---------+---------+---------+
| Однокомнатные  |   1      |    2,5   |   2,0   |ориента- |    -    |
|                |          |          |         |ция не до|         |
|                |          |          |         |пускается|         |
+----------------+----------+----------+---------+---------+---------+
| Двухкомнатные  |   1      |    2,5   |   2,0   |   1,5   |   3,0   |
+----------------+----------+----------+---------+---------+---------+
| Трехкомнатные  |   1      |    2,5   |   2,0   |   1,5   |   3,5   |
+----------------+----------+----------+---------+---------+---------+
| Многокомнатные |   2      |    2,5   |   2,0   |   1,5   |   5,0   |
|  (4 и более    |          |          |         |         |         |
|    комнат)     |          |          |         |         |         |
L----------------+----------+----------+---------+---------+----------











.  
                             - 7  -

                                                       Таблица 2

                      Общественные здания
------------------------------T--------------------------------+
|         Помещения           |Нормируемая продолжительность   |
|                             |инсоляции, час. в расчетных     |
|                             |комнатах                        |
|                             +--------------------------------+
|                             |При ориентации световых проемов |
|                             |в секторах с азимутом, град.    |
|                             +----------T----------T----------+
|                             |125 - 235 | 75 - 125;|  45 - 75;|
|                             |          |235 - 285 | 285 - 315|
+-----------------------------+----------+----------+----------+
|             1               |    2     |    3     |     4    |
+-----------------------------+----------+----------+----------+
|            Общеобразовательные школы и школы-интернаты,      |
|       профессионально-технические, средние и высшие учебные  |
|                             заведения                        |
|1.  Классные комнаты          |    -     |   2,5    |    2,0   |
|2. Учебные кабинеты          |          |          |          |
|   химии                     |    -     |    -     |     -    |
|   физики                    |    -     |    -     |     -    |
|   информатики и вычислитель-|          |          |          |
|   ной техники               |    -     |    -     |     -    |
|   технического рисования и  |          |          |          |
|   черчения                  |    -     |    -     |     -    |
|   прочие                    |   2,5    |   2,0    |    1,5   |
|3. Мастерские по обработке   |          |          |          |
|   металлов и древесины      |    -     |    -     |     -    |
|4. Аудитории                 |   2,5    |   2,0    |    1,5   |
|5. Учебные лаборатории       |          |          |          |
|                                                              |
|                Детские дошкольные учреждения                 |
|   Приемные                  |    -     |    -     |     -    |
|   Раздевальные              |    -     |    -     |     -    |
|   Групповые                 |   3,0    |   2,5    |    2,0   |
L-----------------------------+----------+----------+-----------
.  
                             - 8  -

                                             Продолжение таблицы 2
------------------------------T----------T----------T----------+
|               1             |    2     |    3     |     4    |
+-----------------------------+----------+----------+----------+
|   Игральные                 |   3,0    |   2,5    |    2,0   |
|   Комнаты для музыкальных   |          |          |          |
|   и гимнастических занятий  |    -     |    -     |     -    |
|   Спальные комнаты          |    -     |    -     |     -    |
|   Изоляторы, комнаты для    |          |          |          |
|   заболевших детей          |   3,0    |   2,5    |     2,0  |
|                                                   |          |
|              Санатории, дома отдыха, общежития    |          |
|   Палаты и спальные комнаты,|          |          |          |
|   комнаты общежития         |          |          |          |
|   (не менее, чем 60%        |          |          |          |
|   помещений)                |   2,5    |    2,0   |     1,5  |
|                                                   |          |
|              Помещение больницы, родильные дома   |          |
|   Палаты                    |   3,0    |    2,5   |     2,0  |
|                             |          |          |          |
|                      Участки территорий           |          |
|   Площадки отдыха.  Спор-    |          |          |          |
|   тивные и детские игровые  |          |          |          |
|   площадки                  |   2,5    |    2,5   |     2,5  |
L-----------------------------+----------+----------+-----------
Примечание: Прочерки в табл.  1 и 2 означают отсутств е  предъявляемых
требований.



                          5. ИНСОЛЯЦИЯ

     5.1. Расчет продолжительности инсоляции для помещения выполняется
в точке пересечения горизонтальных теневых углов светопроема на уровне
подоконника.
     5.2. Горизонтальные теневые углы в помещениях без лоджий  следует
принимать  по таблице 3 в зависимости от ширины оконных проемов и типа
переплетов.

                             - 9  -

     5.3. Горизонтальные теневые углы в помещениях с лоджиями  следует
принимать по таблице 4.
     5.4. За расчетную точку при расчете  продолжительности  инсоляции
участка   территории   принимается  любая  точка  в  пределах  границы
участков, указанных в таблице 2. 
     5.5. В расчетах продолжительности инсоляции не учитывается первый
час после восхода и последний час перед заходом солнца.
     5.6. В  центральной  части  и  исторических  зонах города в жилой
застройке должна обеспечиваться 1,5 часовая инсоляция территорий и  не
менее, чем одной комнаты, независимо от числа комнат в квартире.
     По согласованию   со   службой   Госсанэпиднадзора    допускается
сокращение нормативной инсоляции до 1 часа при обоснованиях, связанных
с условиями сохранения  исторической  планировки  и  застройки  и  при
компенсации   повышенной  комфортности  за  счет  кубатуры  и  площади
квартир.
     5.7. Определение   продолжительности   инсоляции   или  затенения
помещений  и  территорий  в  условиях  застройки  должно   выполняться
контрольно-инсоляционными  планшетами,  представленными в приложении 2
или расчетными методами, утвержденными службой Госсанэпиднадзора.
     5.8. Расчет продолжительности инсоляции выполняется:
     на 22 апреля (22 августа) для центральной  части  и  исторических
зон города;
     на 22 марта (22 сентября) для остальной территории города.
     Расчетные значения  продолжительности  инсоляции округляются до 5
минут. Допускается погрешность при расчете продолжительности инсоляции
- 10 минут.

                                                        Таблица 3

     Значения горизонтальных теневых углов световых проемов
----------------T----------------------------------------------+
| Тип переплета | Значения горизонтальных теневых углов, град, |
|               | при ширине световых проемов, м               |
|               +----------T-------T-------T-------T-----------+
|               |    1,2   |  1,5  |  1,8  |  2,1  |  2,4      |
+---------------+----------+-------+-------+-------+-----------+
| раздельные    |    16    |  13   |  11   |  9,5  |  8,3      |
+---------------+----------+-------+-------+-------+-----------+
| спаренные     |    9,5   |  7,6  |  6,3  |  5,5  |  4,8      |
L---------------+----------+-------+-------+-------+------------


                                                       Таблица 4

  Значения горизонтальных теневых углов в помещениях с лоджиями
--------------------T-------T--------T--------T-------T--------+
|  Ширина лоджии, м |   2   |  2,5   |  3,0   |  3,5  |  4,0   |
+-------------------+-------+--------+--------+-------+--------+
| Значения горизон- |       |        |        |       |        |
| тальных теневых   |       |        |        |       |        |
| углов, град       |  14   |  11,3  |  9,5   |  8,1  |  7,1   |
L-------------------+-------+--------+--------+-------+---------

                         6. СОЛНЦЕЗАЩИТА

     6.1. Требования к солнцезащите помещений и участков территорий, а
также  рекомендации  по  видам  солнцезащиты  и  ориентации  помещений
следует определять согласно таблицы 5.
     6.2. В жилых домах не допускается ориентация квартир,  в  которых
все окна жилых комнат выходят на одну сторону дома, в пределах сектора
горизонта   135-225   градусов   без   оборудования    солнцезащитными
устройствами.
     6.3. В общественных зданиях  с  повышенным  процентом  остекления
наружных   стен   (более   30%)   солнцезащитные   устройства   должны
предусматриваться при ориентации окон в пределах 70-290 градусов.
     6.4. При проектировании солнцезащиты зданий различного назначения
следует    руководствоваться    классификацией    солнцезащитных     и
светорегулирующих средств,  разработанной Н.В.  Оболенским (приложение
3) применительно ко всей территории России.
                                                        Таблица 5
                    Требования к солнцезащите
-------------------T---------------T----------------------------+
|Группа помещений и|  Требования к |        Рекомендации        |
|участки территорий|  солнцезащите +-----------------T----------+
|                  |               |Вид солнцезащиты |Ориентация|
|                  |               |                 |помещений,|
|                  |               |                 |град.     |
+------------------+---------------+-----------------+----------+
|       1          |        2      |        3        |    4     |
+------------------+---------------+-----------------+----------+
|1. Жилые комнаты, |Обязательна    |Межстекольные    |  45-315  |
|   кухни          |только в жаркий|регулируемые СЗУ,|          |
|                  |период года    |стационарные на- |          |
|                  |               |ружные СЗУ (козы-|          |
|                  |               |рьки)            |          |
+------------------+---------------+-----------------+----------+
|2. Учебные помеще-|Обязательна    |Регулируемые меж-|  45-315  |
|   ния общеобразо-|на учебный     |стекольные СЗУ   |          |
|   вательных школ,|период года    |                 |          |
|   профессиональ- |               |                 |          |
|   но-технические,|               |                 |          |
|   средние и выс- |               |                 |          |
|   шие учебные за-|               |                 |          |
|   ведения        |               |                 |          |
+------------------+---------------+-----------------+----------+
|3. Палаты больниц |Обязательна    |Регулируемые меж-|  45-315  |
|   и родильных до-|только в жаркий|стекольные СЗУ,  |          |
|   мов, рекреации |период года    |архитектурно-    |          |
|                  |               |планировочные    |          |
|                  |               |средства         |          |
+------------------+---------------+-----------------+----------+
|4. Вестибюли, ра- |Обязательна в  |Регулируемые меж-|   360    |
|   бочие помеще-  |жаркий период  |стекольные СЗУ,  |          |
|   ния, лаборато- |года  и в рабо-|архитектурно-    |          |
|   рии, чертежные |чее время      |планировочные    |          |
|   залы           |               | средства        |          |
L------------------+---------------+-----------------+-----------
                                           Продолжение таблицы 5
-------------------T---------------T-----------------T----------+
|       1          |        2      |        3        |    4     |
+------------------+---------------+-----------------+----------+
|5. Демонстрацион- |Обязательна    |Архитектурно-    |  315-45  |
|   ные и выставоч-|при ориентации |планировочные    |          |
|   ные залы       |на солнечные   |средства, стацио-|          |
|                  |румбы          |нарные наружные  |          |
|                  |               |СЗУ              |          |
+------------------+---------------+-----------------+----------+
|6. Площадки отды- |Обязательна    |Архитектурно-    |     -    |
|   ха. Спортивные |в жаркий период|планировочные    |          |
|   и детские игро-|года           |средства, сезон- |          |
|   вые площадки   |               |ные тенд-жалюзи  |          |
L------------------+---------------+-----------------+-----------

                                                     Приложение 1
                                                     (справочное)

 
                      ТЕРМИНЫ И ОПРЕДЕЛЕНИЯ

     Азимутальная геодезическая     шкала     окружности    горизонта,
применяемая  в  области  градостроительства,  имеет  360  градусов   с
отсчетом от точки севера по направлению часовой стрелки.
     Азимут окна - направление оси окна на  точку  горизонта,  имеющую
определенный азимутальный угол.
     Инсоляция -  облучение  прямыми  солнечными   лучами   какой-либо
поверхности.   В   области  архитектурно-строительного  проектирования
термин "инсоляция помещений" означает облучение их  солнечными  лучами
через светопроемы.
     Ось окна - прямая,  проходящая через центр  окна  перпендикулярно
его плоскости.  Служит для определения ориентации окна по азимутальной
шкале окружности горизонта.
     Расчетная высота противостоящего здания (Н, м) - отсчитывается от
уровня подоконника окна исследуемого помещения до  карниза  (парапета)
или  конька  кровли  противостоящего здания.  При расчетах инсоляции и
затенения застраиваемого горизонтального  участка,  Н  отсчитывают  от
уровня земли до карниза затеняющего здания.
     Расчетные комнаты   квартир    -    комнаты,    которые    должны
обеспечиваться нормированной инсоляцией.
     Световые углы светопроема (окна  и  системы  окна  с  лоджией)  -
горизонтальный  и  вертикальный  углы,  в пределах которых в помещения
поступают прямые лучи солнца.
     Теневые углы светопроема - горизонтальные (правый и левый, считая
из помещения) и вертикальный углы,  в пределах которых в помещения  не
поступают прямые солнечные лучи.








                                                     Приложение 3
                                                     (справочное)


   Классификация солнцезащитных и светорегулирующих устройств
---------------T----------T--------T-----------T------T-----------+
|Наименование  | Обеспечи-|Область |Рациональ- |Кли-  |Рекомендуе-|
|Солнцезащитных| ваемый   |примене-|ные секто- |мати- |мые матери-|
|средств (C3C) | эффект   |ния     |ры ориен-  |ческая|алы        |
|              |          |        |тации, град|зона  |           |
|--------------+----------+--------+-----------+------+-----------+
|      1       |    2     |   3    |     4     |   5  |    6      |
+--------------+----------+--------+-----------+------+-----------+
|                 1. АРХИТЕКТУРНО-ПЛАНИРОВОЧНЫЕ       |           |
|              |          |        |           |      |           |
|Ориентация и  |Защита от |Любые   |Продольная | Все  |           |
|взаиморасполо-|светового |здания  |ось здания | зоны |           |
|жение зданий  |и тепло-  |        |вдоль ге-  |      |           |
|              |вого дис- |        |лиотерми-  |      |           |
|              |комфорта  |        |ческой оси |      |           |
|              |и рацио-  |        |           |      |           |
|              |нальность |        |           |      |           |
|              |выбора СЗУ|        |           |      |           |
|Конфигурация  | То же    | То же  |  То же    |То же |           |
|здания в плане|          |        |           |      |           |
|и максимально |          |        |           |      |           |
|возможная глу-|          |        |           |      |           |
|бина помещений|          |        |           |      |           |
|              |          |        |           |      |           |
|Озеленение и  |Улучшение |Внутри- |     -     | II-V |Газоны,    |
|обводнение    |микрокли- |кварталь|           |      |кустарники,|
|территории    |мата      |ные тер-|           |      |вьющиеся   |
|              |          |ритории |           |      |деревья с  |
|              |          |и скверы|           |      |густыми и  |
|              |          |        |           |      |широкими   |
|              |          |        |           |      |кронами    |
L--------------+----------+--------+-----------+------+------------
                                          Продолжение приложения 3
---------------T----------T--------T-----------T------T-----------+
|      1       |    2     |   3    |     4     |   5  |    6      |
+--------------+----------+--------+-----------+------+-----------+
|Покрытия тро- |  То же   | То же  |           |То же |Галечник,  |
|туаров и пло- |          |        |           |      |тощий бе-  |
|щадок нетепло-|          |        |           |      |тон, песок,|
|емкими матери-|          |        |           |      |грунтовые  |
|алами         |          |        |           |      |покрытия с |
|              |          |        |           |      |дренажем   |
|                                                                 |
|                      II. КОНСТРУКТИВНЫЕ                         |
|                 1. Затеняющие элементы зданий                   |
|              |          |        |           |      |           |
|Профиль ограж-|Защита от |Общест- | 45-135 и  |III-V |           |
|дающих конст- |светового |венные и| 225-15    |      |           |
|рукций стен   |и тепло-  |промыш- |           |      |           |
|              |вого дис- |ленные  |           |      |           |
|              |комфорта  |здания  |           |      |           |
|              |          |        |           |      |           |
|              |          |        |           |      |           |
|              |          |        |           |      |           |
|Профиль покры-|Световой  | То же  | 330-30    |III-V |           |
|тий (в том    |и тепловой|        |           |      |           |
|числе шеды)   |комфорт   |        |           |      |           |
|                                                                 |
|       2. Солнцезащитные и светорегулирующие устройства          |
|                                                                 |
|а) Стационар- |Защита от |Общест- | 135-225   |III-V |Дерево,    |
|ные наружные  |теплового |венные и|           |      |алюминий,  |
|Козырьки (ре- |диском-   |промыш- |           |      |пластмассы,|
|шетчатые и    |форта     |ленные  |           |      |асбоцемент,|
|сплошные)     |          |здания  |           |      |перфориро- |
|              |          |        |           |      |ванный     |
|              |          |        |           |      |железобетон|
|              |          |        |           |      |           |
L--------------+----------+--------+-----------+------+------------

                                          Продолжение приложения 3
---------------T----------T--------T-----------T------T-----------+
|      1       |    2     |   3    |     4     |   5  |    6      |
+--------------+----------+--------+-----------+------+-----------+
|              |          |        |           |      |           |
|Горизонтальные|Защита от |  То же | 90-270    |III-V |Дерево,    |
|жалюзи        |светового |        |           |      |алюминий,  |
|              |и теплово-|        |           |      |пластмассы,|
|              |го диском-|        |           |      |асбоцемент |
|              |форта     |        |           |      |           |
|Пространствен-|  То же   |  То же | 30-135 и  |II-V  |Металли-   |
|ные сетки     |          |        | 225-330   |      |ческий лист|
|              |          |        |           |      |толщиной   |
|              |          |        |           |      |0,1-0,5 мм |
|Вертикальные  |Защита от |  То же | 45-90 и   |III-V |Дерево,    |
|экраны (решет-|теплового |(со зри-| 270-315   |      |алюминий,  |
|чатые и сплош-|диском-   |тель-ной|           |      |пластмассы,|
|ные)          |форта     |работой |           |      |асбоцемент,|
|              |          |ниже III|           |      |перфориро- |
|              |          |разряда)|           |      |ванный     |
|              |          |        |           |      |железобетон|
|Вертикальные  | То же    |  То же | 45-90 и   |III-V |Дерево,    |
|жалюзи        |          |        | 270-315   |      |алюминий,  |
|              |          |        |           |      |пластмассы,|
|              |          |        |           |      |асбоцемент |
|Вертикальные  | То же    |  То же | 135-225   |III-V |Алюминий,  |
|экраны-козырь-|          |        |           |      |пластмассы,|
|ки (решетчатые|          |        |           |      |асбоцемент |
|и сплошные)   |          |        |           |      |теплоотра- |
|              |          |        |           |      |жающие     |
|              |          |        |           |      |стекла     |
|Комбинирован- | То же    |  То же | 135-225   |III-V |Алюминий,  |
|ные (сотооб-  |          |        |           |      |пластмассы,|
|разные)       |          |        |           |      |асбоцемент,|
|              |          |        |           |      |перфориро- |
|              |          |        |           |      |ванный     |
|              |          |        |           |      |железобетон|
L--------------+----------+--------+-----------+------+------------
                                          Продолжение приложения 3
---------------T----------T--------T-----------T------T-----------+
|      1       |    2     |   3    |     4     |   5  |    6      |
+--------------+----------+--------+-----------+------+-----------+
|Солнцезащитный|Световой  |Промыш- |           |III-V |Алюминий,  |
|диффузор для  |и тепловой|ленные и|           |      |пластмассы |
|зенитного     |комфорт   |общест- |           |      |           |
|фонаря        |          |венные  |           |      |           |
|              |          |здания  |           |      |           |
|"Северный     | То же    |Промыш- |  330-30   |III-V |           |
| фонарь"*     |          |ленные  |           |      |           |
|              |          |здания  |           |      |           |
|Солнцезащитная|          |Общест- |    -      |III-V |           |
|шахта         |          |венные и|           |      |           |
|              |          |промыш- |           |      |           |
|              |          |ленные  |           |      |           |
|              |          |здания  |           |      |           |
|              |          |        |           |      |           |
|б) Стационар- |          |        |           |      |           |
|ные внутренние|          |        |           |      |           |
|              |          |        |           |      |           |
|Подвесной     |Защита от | То же  |     -     |II-IV | Алюминий, |
|потолок -     |светового |        |           |      | пластмассы|
|решетка       |диском-   |        |           |      |           |
|              |форта     |        |           |      |           |
|              |          |        |           |      |           |
|в) Регулируе- |          |        |           |      |           |
|мые наружные  |          |        |           |      |           |
|              |          |        |           |      |           |
|Шпренгельный  | То же    | То же  |      -    |II-IV |           |
|фонарь        |          |        |           |      |           |
|Козырьки      | То же    | То же  |    90-270 |III-V | Алюминий, |
|              |          |        |           |      | асбоцемент|
|              |          |        |           |      | пластмассы|
L--------------+----------+--------+-----------+------+------------
                                          Продолжение приложения 3
---------------T----------T--------T-----------T------T-----------+
|      1       |    2     |   3    |     4     |   5  |    6      |
+--------------+----------+--------+-----------+------+-----------+
|Горизонтальные|Световой и|Любые   | 0-360     |III-V |Алюминий,  |
|жалюзи *      |тепловой  |здания  |           |      |пластмассы |
|(сдвижные,    |комфорт   |        |           |      |           |
|складывающи-  |          |        |           |      |           |
|еся, свертыва-|          |        |           |      |           |
|ющиеся)       |          |        |           |      |           |
|Пространствен-|  То же   | То же  | 0-360     |II-III|Алюминий и |
|ные сетки *   |          |        |           |      |металличес-|
|(сдвижные,    |          |        |           |      |кий лист   |
|свертываю-    |          |        |           |      |толщиной   |
|щиеся)        |          |        |           |      |0,1-0,5 мм |
|Вертикальные  |Тепловой  |Общест- | 45-90 и   |III-V |Алюминий,  |
|экраны и жалю-|комфорт   |венные и| 270-315   |      |асбоцемент,|
|зи (сдвижные и|          |промыш- |           |      |пластмассы |
|складывающи-  |          |ленные  |           |      |           |
|еся)          |          |здания  |           |      |           |
|              |          |(со зри-|           |      |           |
|              |          |тельной |           |      |           |
|              |          |работой |           |      |           |
|              |          |ниже III|           |      |           |
|              |          |разряда)|           |      |           |
|Ставни-жалюзи*|Световой и|Жилые   |   0-360   | V    |Дерево,    |
|(сдвижные и   |тепловой  |здания и|  45-315   | III-V|алюминий,  |
|складывающи-  |комфорт   |детские |           |      |пластмассы |
|еся)          |          |учрежде-|           |      |           |
|              |          |ния     |           |      |           |
|Штора (сверты-|Защита от |Жилые   |   45-315  | II-IV|Деревянные,|
|вающаяся,     |светового |здания, |           |      |алюминиевые|
|откидная)     |и теплово-|гостини-|           |      |и пластмас-|
|              |го диском-|цы      |           |      |совые план-|
|              |форта     |        |           |      |ки (пусто- |
|              |          |        |           |      |телые)     |
|              |          |        |           |      |           |
L--------------+----------+--------+-----------+------+------------
                                          Продолжение приложения 3
---------------T----------T--------T-----------T------T-----------+
|      1       |    2     |   3    |     4     |   5  |    6      |
+--------------+----------+--------+-----------+------+-----------+
|Маркизы откид-| То же    |Общест- |  45-315   |II-III|Солнцеза-  |
|ные           |          |венные и|           |      |щитные тка-|
|              |          |промыш- |           |      |ни, дерево,|
|              |          |ленные  |           |      |алюминий,  |
|              |          |здания  |           |      |пластмассы |
|              |          |(со зри-|           |      |           |
|              |          |тельной |           |      |           |
|              |          |работой |           |      |           |
|              |          |ниже III|           |      |           |
|              |          |разряда)|           |      |           |
|Веерные жалюзи|Световой и|Промыш- |     -     |III-V |Алюминий   |
|для зенитного |тепловой  |ленные и|           |      |           |
|фонаря*       |комфорт   |общест- |           |      |           |
|              |          |венные  |           |      |           |
|              |          |здания  |           |      |           |
|              |          |        |           |      |           |
|г) Регулируе- |          |        |           |      |           |
|мые межсте-   |          |        |           |      |           |
|кольные       |          |        |           |      |           |
|              |          |        |           |      |           |
|Шторы-жалюзи* |Защита от |Жилые,  |   45-315  | II-V |Алюминий,  |
|              |светового |общест- |           |      |пластмассы |
|              |и теплово-|венные и|           |      |           |
|              |го диском-|промыш- |           |      |           |
|              |форта     |ленные  |           |      |           |
|              |          |здания  |           |      |           |
|              |          |(со зри-|           |      |           |
|              |          |тельной |           |      |           |
|              |          |работой |           |      |           |
|              |          |ниже IV |           |      |           |
|              |          |разряда)|           |      |           |
L--------------+----------+--------+-----------+------+------------
                                          Продолжение приложения 3
---------------T----------T--------T-----------T------T-----------+
|      1       |    2     |   3    |     4     |   5  |    6      |
+--------------+----------+--------+-----------+------+-----------+
|Штора (сверты-|Защита от |Жилые   |    45-315 | II-IV|Cолнцезащи-|
|вающаяся)     |светового |здания и|           |      |тные ткани,|
|              |и теплово-|детские |           |      |планки     |
|              |го диском-|учрежде-|           |      |           |
|              |форта     |ния     |           |      |           |
|              |          |        |           |      |           |
|д) Регулируе- |          |        |           |      |           |
|мые внутренние|          |        |           |      |           |
|Штора-жалюзи  |Защита от |Любые   |    90-270 |   I  |Алюминий,  |
|              |светового |здания  |           |      |пластмассы |
|              |дискомфор-|        |           |      |           |
|              |та        |        |           |      |           |
|Штора         | То же    | То же, |    90-270 |   I  |Cолнцезащи-|
|              |          |кроме по|           |      |тные ткани |
|              |          |мещений |           |      |           |
|              |          |со зрите|           |      |           |
|              |          |льной   |           |      |           |
|              |          |работой |           |      |           |
|              |          |выше III|           |      |           |
|              |          |разряда |           |      |           |
|Штора-жалюзи  | То же    |Промыш- |           | III-V|Алюминий,  |
|для фонарей   |          |ленные  |           |      |пластмассы |
|              |          |здания  |           |      |           |
|                                                                 |
|         3. Солнцезащитные изделия из стекла и пленок            |
|Теплоотража-  |Защита от |Любые,  |  45-315   |III-IV|Металлизи- |
|ющие стекла   |теплового |кроме   |   0-360   |      |рованные   |
|              |дискомфор-|жилища, |           |      |покрытия   |
|              |та        |детских,|           |      |           |
|              |          |учебных |           |      |           |
|              |          |и лечеб-|           |      |           |
|              |          |ных учре|           |      |           |
|              |          |ждений  |           |      |           |
L--------------+----------+--------+-----------+------+------------
                                          Продолжение приложения 3
---------------T----------T--------T-----------T------T-----------+
|      1       |    2     |   3    |     4     |   5  |    6      |
+--------------+----------+--------+-----------+------+-----------+
|Светорассеива-|Защита от |Фонари и|  45-315   | II-V |           |
|ющие стекла,  |светового |верхние |           |      |           |
|пластмассы и  |и теплово-|части   |           |      |           |
|стеклоплас-   |го диском-|окон    |           |      |           |
|тики          |форта     |промыш- |           |      |           |
|              |          |ленных  |           |      |           |
|              |          |зданий  |           |      |           |
|Стевит        | То же    |Верхние |  90-270   | IV-V |Прокладки  |
|(термомолюкс) |          |части   |           |      |из стекло- |
|              |          |окон    |           |      |тканей     |
|              |          |промыш- |           |      |           |
|              |          |ленных  |           |      |           |
|              |          |зданий  |           |      |           |
|Профильное    | То же    | То же  |  90-270   | II-V |      -    |
|стекло и блоки|          |        |           |(кроме|           |
|(стеклянные   |          |        |           |влаж- |           |
|коробчатые)   |          |        |           |ных   |           |
|              |          |        |           |субтро|           |
|              |          |        |           |пиков)|           |
|Стеклянные жа-|Световой и|Общест- |  90-270   |Только|Металлизи- |
|люзи и складки|тепловой  |венные и|           |во вла|рованные   |
|из полимеров с|комфорт   |промыш- |           |жных  |покрытия   |
|теплоотражаю- |          |ленные  |           |суб-  |           |
|щим покрытием |          |здания  |           |тропи-|           |
|              |          |        |           |ках   |           |
|                                                                 |
|          4. Солнцезащитные устройства для территорий            |
|                                                                 |
|Сезонный тенд-|Тепловой и|Детские |           |  V   |Солнцезащи-|
|-жалюзи       |ультрафио-|и спор- |           |      |тные ткани,|
|              |летовый   |тивные  |           |      |алюминий   |
|              |комфорт   |площадки,           |      |           |
|              |          |тротуары|           |      |           |
L--------------+----------+--------+-----------+------+------------
                                          Продолжение приложения 3
---------------T----------T--------T-----------T------T-----------+
|      1       |    2     |   3    |     4     |   5  |    6      |
+--------------+----------+--------+-----------+------+-----------+
|Целярий (солн-|Тепловой и|Санато- |    180    | II-V |Алюминий,  |
|цезащитный    |ультрафио-|рии,    |           |      |дерево     |
|воздушный бас-|летовый   |курорты |           |      |           |
|сейн)         |комфорт   |        |           |      |           |
|                                                                 |
|                       III. ТЕХНИЧЕСКИЕ                          |
|                                                                 |
|Кондициониро- |Защита от |        |   0-360   | III-V|           |
|вание воздуха |теплового |        |           |      |           |
|              |дискомфор-|        |           |      |           |
|              |та        |        |           |      |           |
|а) централизо-|          |Промыш- |           |      |           |
|ванное        |          |ленные и|           |      |           |
|              |          |общест- |           |      |           |
|              |          |венные  |           |      |           |
|              |          |здания  |           |      |           |
|б) местное    |          |Жилые и |           |      |           |
|              |          |общест- |           |      |           |
|              |          |венные  |           |      |           |
|              |          |здания  |           |      |           |
|Радиационное  |  То же   | То же  |   0-360   | III-V|           |
|охлаждение    |          |        |           |      |           |
|Водоналивные  |  То же   |Прмыш-  |           | IV-V |           |
|крыши-ванны   |          |ленные  |           |      |           |
|              |          |многопро-           |      |           |
|              |          |летные  |           |      |           |
|              |          |здания  |           |      |           |
|Водоразбрыз-  |          | То же  |           | IV-V |           |
|гивающие уста-|          |        |           |      |           |
|новки         |          |        |           |      |           |
L--------------+----------+--------+-----------+------+------------
Примечания: 
1. Регулируемые наружные СЗУ подразделяются на два вида:  регулируемые
в  пределах  светопроема  (полурегулируемые),  в  которых экранирующие
элементы изменяют лишь  углы  поворота  или  наклона,  и  убирающиеся,
которые полностью освобождают светопроем.
2.  СЗУ, отмеченные значком "*", являются универсальными устройствами.

Документ опубликован в соответствии с Законом № 63 от 28.11.2012 О внесении изменений в статью 21 Закона города Москвы от 14 декабря 2001 года № 70 «О законах города Москвы и постановлениях Московской городской Думы» и статью 19 Закона города Москвы от 8 июля 2009 года № 25 «О правовых актах города Москвы»

солнцезащита — это… Что такое солнцезащита?

солнцезащита — солнцезащита …   Орфографический словарь-справочник

солнцезащита — солнцезащ ита, ы …   Русский орфографический словарь

солнцезащита — солнцезащи/та, ы …   Слитно. Раздельно. Через дефис.

ТСН 23-303-99: Инсоляция и солнцезащита. г. Москва — Терминология ТСН 23 303 99: Инсоляция и солнцезащита. г. Москва: 3. Подготовлены к утверждению и изданию Мосгосэкспертизой (д. т. н., проф. Оболенский Н. В.) и Управлением перспективного проектирования и нормативов Москомархитектуры (арх. Зобнин… …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

Солнцезащитные средства —         солнцезащита, совокупность архитектурно планировочных, конструктивных и технических средств и мероприятий, используемых для защиты от неблагоприятного действия инсоляции (См. Инсоляция) и создания комфортных условий световой и тепловой… …   Большая советская энциклопедия

СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА — солнцезащита. совокупность архитектурно планировочных н конструктивных средств, предназнач. для защиты от неблагоприятного действия инсоляции и создания комфортных световой обстановки и микроклимата в зданиях (сооружениях) и на открытых… …   Большой энциклопедический политехнический словарь

Галилео (КА) — Галилео Заказчик …   Википедия

Защитная плёнка — Защитная плёнка  тонкое полимерное покрытие, как правило, покрытое с одной или с двух сторон клеящим составом (адгезивом), способным прилипать к защищаемой поверхности. Защитная пленка  это упаковочный материал предназначенный для… …   Википедия

защита — Оборона, охрана, щит, ограда, ограждение, обеспечение, предохранение, оплот, столп, твердыня, опора, заступничество, покровительство, протекция; прибежище, покров, прикрытие, сень. Защитительное сочинение апология. Быть под эгидою (под крылом)… …   Словарь синонимов

Дворец Гуштаву Капанемы — Эта статья, по большей части, является переводом аналогичной статьи английского раздела Википедии …   Википедия

SOLWIN: правильная солнцезащита вашего дома

Во все времена зодчие, архитекторы, строители стремились к тому, чтобы максимально использовать эффект солнечного освещения. С развитием науки, возник термин «инсоляция», что означает, если очень упрощенно, освещение солнечным светом.
В светотехнике различают три вида инсоляции: астрономическую, вероятную и фактическую. Из них, наибольший интерес и наибольшее значение для архитекторов, конструкторов и дизайнеров имеет фактическая инсоляция. То есть, та, которая напрямую зависит от конструктивных и архитектурных особенностей здания, ориентации застройки, расположения и размеров оконных проемов, балконов, террас и т.п.

Действие инсоляции, то есть солнечного освещения, имеет двоякую природу. С одной стороны, оно благоприятно влияет на флору и фауну Земли, а с другой, применительно к людям, живущим и работающим в современных зданиях, может вызывать отрицательные эмоции: перегрев помещений, слепящее действие чрезмерным потоком света и т.д.
Кроме того, чрезмерная освещенность и перегрев помещений приводит к необходимости тратить энергию на создание благоприятного микроклимата (кондиционеры, сплит-системы). Фото 5
Следовательно, в таких случаях, на первый план выходит проблема достижения с помощью, современных технологий, оптимального баланса между необходимым для жизни и комфорта солнечным освещением и защитой от «переоблученности».
Комплекс мер, который решает эту проблему, носит название «солнцезащита».
Солнцезащита не ограничивается применением одного какого-то приема – на самом деле, это целый комплекс архитектурно-планировочных, конструктивных и дизайнерских приемов, позволяющих достичь равновесия между освещенностью и «переосвещенностью».
При комплексной застройке это достигается расчетом затенения противостоящими зданиями, путем озеленения пространств, использования специальных архитектурных элементов, которые играют роль солнцезащитных устройств. Это могут быть, как стационарные элементы (сплошные или решетчатые козырьки и вертикальные ребра вокруг оконных проемов), так и регулируемые, которые могут поворачиваться, в зависимости от положения Солнца. Даже простые ставни и шторы являются элементами солнцезащиты.  (Фото 1)
При современном уровне развития технологий, стали достижимы такие методы солнцезащиты, которые в прошлом казались почти невероятными. Сюда относятся и архитектурные решения, и конструктивные элементы зданий и, что очень важно, специальные солнцезащитные устройства.
Рассмотрим одно из этих устройств, а именно, рафшторы. Многие слышали это слово, но мало, кто может точно сформулировать, что это такое, на самом деле.
Как гласит всезнающая Википедия, — рафшторы представляют особый вид внешних солнцезащитных систем, фактически являющийся жалюзи. Разница состоит в том, что рафштора монтируется снаружи перед оконным проемом или стеклом, в то время, как обычные жалюзи расположены внутри помещения, к тому же, рафшторы более функциональны и эргономичны. Фото 3
Они обеспечивают прекрасную защиту от солнца и имеют современный внешний вид, что придает фасаду здания элегантность. Причем, что важно, следует различать внешние жалюзи и рафшторы. Внешние жалюзи имеют ламели с незавальцованными (согнутыми) краями, рафшторы же, напротив, имеют завальцованные края, что придает им большую жесткость.
В этой связи, нужно отметить, что мировым лидером в производстве солнцезащитных систем является немецкая компания Warema. К примеру, для своего завода в городе Марктхайденфельд компания сделала акцент на внешней солнцезащите, а именно, на рафшторах. (фото 2)

«Мы считаем, что управление солнцезащитой – это управление комбинацией определенных продуктов. Это дает нам возможность повышать комфорт жилья, создавать свой собственный микроклимат внутри помещения, и делать объекты, оснащённые системами солнцезащиты WAREMA инвестиционно более привлекательными. WAREMA все больше и глубже осуществляет интеграцию своих продуктов в систему «умный дом», так как видит за этим процессом огромное будущее», — говорит директор по продажам WAREMA International господин Андреас Отто.

 Теперь, более подробно остановимся на рафшторах ТМ Warema.
Рафшторы Warema, предназначенные для внешнего монтажа, объединяют в себе отличные солнцезащитные свойства и современный дизайн. Мы уже говорили, что их конструкция, во многом аналогична привычным жалюзи, но, при этом, они более жесткие и прекрасно эксплуатируются при любых погодных условиях.
Одной из отличительных особенностей рафштор Warema являются широкие ламели, которые могут устанавливаться под любым углом, и, следовательно, в светлое время суток позволяют выбирать оптимальную освещенность помещения. Фото 2.1-2.4
Что характерно, и, даже востребовано в наше неспокойное время, рафшторы ТМ Warema изготавливаются, также, во взломобезопасном варианте, соответствующем классу RC 2.

 

Поясним, что согласно гармонизированному с Еврокодами отечественному ДСТУ ENV 1627:2004, класс по взломобезопасности обозначается как RC (resistance class — класс сопротивления). И, в данном случае, RC2 означает, что взломобезопасные рафшторы выдерживают применение простых инструментов: отвертки, плоскогубцы и т.д. на протяжении, минимум, 15 минут.
Управление рафшторами выполняется из помещения, при этом общее управление интегрируется в систему «умного дома», а также, возможна комплектация погодной станцией. Фото smart_home

«Тренды, на которые мы сейчас обращаем внимание, это прежде всего «системы умного дома». Речь идет о том, что необходимо согласовать и совместить друг с другом совершенно разные блоки управления, между разными участками дома, чтобы в итоге получить максимальный комфорт как в управлении системами, так и в целом. Именно в этом направлении мы сейчас активно работаем”, — акцентирует Андреас Отто.

Многочисленные цветовые решения ламелей и направляющих элементов делают рафшторы особенно привлекательными для

оригинального оформления фасадов объектов. Фото цвет
Ниже приведены фотографии нескольких действующих объектов, для солнцезащиты которых были использованы рафшторы ТМ Warema.
В заключение, мы хотим обратить внимание на следующую информацию: полный комплекс по солнцезащите: проектирование, профессиональный монтаж и сервисное обслуживание в Украине осуществляет компания «Солвин Украина», которая является эксклюзивным партнером немецкой компании Warema – крупнейшего производителя солнцезащитных систем.

Санитарно-эпидемиологические правила и нормы СанПиН 2.2.1/2.1.1._-_ «Санитарно-эпидемиологические требования к инсоляции и солнцезащите помещений жилых и общественных зданий и территорий»

Обоснование необходимости подготовки проекта нормативного правового акта	В соответствии с планом пересмотра санитарных правил и норм СанПиН 2.2.1/2.1.1.1076-01 «Гигиенические требования к инсоляции и солнцезащите помещений жилых и общественных зданий и территорий», утвержденных Главным государственным санитарным врачом Российской Федерации от 25.10.2001 № 29 (зарегистрировано в Минюсте России от 12.11.2001 № 3026), согласно пункту 1 постановления Правительства Российской Федерации от 30.06.2004 № 322 «Об утверждении Положения о Федеральной службе по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека», а также статьи 51 Федерального закона от 30.03.1999 № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»
Краткое описание проблемы	Установление требований к инсоляции (облучению поверхностей и пространств прямыми солнечными лучами) и солцезащите зданий, сооружений, территорий в целях обеспечения управления фактором, оказывающим оздоравливающее влияние на среду обитания человека, при проектировании, размещении, строительстве, реконструкции, эксплуатации объектов среды обитания человека и обеспечения безопасности и (или) безвредности среды обитания для человека
Круг лиц	Росреестр сотрудники органов внутренних дел Российской Федерации
Краткое изложение целей регулирования	В соответствии с Федеральным законом от 30.03.1999 № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» предлагаемое регулирование направлено на обеспечение санитарно-эпидемиологического благополучия населения как одного из основных условий реализации конституционных прав граждан на охрану здоровья и благоприятную окружающую среду. Проект нормативного правового акта разработан в связи с необходимостью актуализации действующих документов.
Планируемый срок вступления в силу	Декабрь 2016
Срок переходного периода (в календарных днях)	0
Дата начала публичного обсуждения	11 мая 2016 г.
Дата окончания публичного обсуждения	24 мая 2016 г.
Общая характеристика соответствующих общественных отношений	В целях обеспечения безопасности здоровья населения и в соответствии с Федеральным законом от 30.03.1999 № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» и Положением о государственном санитарно-эпидемиологическом нормировании (утв. постановлением Правительства Российской Федерации от 24 июля 2000 г. № 554) должно обеспечиваться соблюдение гигиенических требований по инсоляции и солнцезащите зданий, сооружений, территорий в целях обеспечения управления фактором, оказывающим оздоравливающее влияние на среду обитания человека, при проектировании, размещении, строительстве, реконструкции, эксплуатации объектов среды обитания человека и обеспечения безопасности и (или) безвредности среды обитания для человека. с целью оздоравливающего влияния на среду обитания человека. Контроль за выполнением настоящего ведомственного акта будет осуществляться в соответствии с законодательством Российской Федерации, в том числе в соответствии с Федеральным законом от 30.03.1999 № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» и Федеральным законом от 26.12.2008 № 294-ФЗ «О защите прав юридических лиц и индивидуальных предпринимателей при осуществлении государственного контроля (надзора) и муниципального контроля».
Электронный адрес для отправки своих предложений	[email protected]
Почтовый адрес для отправки своих предложений	Вадковский переулок дом 18, строение 5 и 7. г. Москва, 127994
Контактный телефон ответственного лица	8 (499) 973-2734

О внесении изменений в СанПиН 2.2.1/2.1.1.1076-01 «Гигиенические требования к инсоляции и солнцезащите помещений жилых и общественных зданий и территорий» — Новости — Пресс-центр — Главная — Департамент государственного жилищного и строительного надзора Свердловской области Официальный сайт

17 августа 2017

О внесении изменений в СанПиН 2.2.1/2.1.1.1076-01 «Гигиенические требования к инсоляции и солнцезащите помещений жилых и общественных зданий и территорий»

Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 10 апреля 2017 года N 47 внесены изменения в СанПиН 2.2.1/2.1.1.1076-01 «Гигиенические требования к инсоляции и солнцезащите помещений жилых и общественных зданий и территорий».

Изменены календарные периоды для расчета продолжительности инсоляции для центральной географической зоны (58 град. с.ш. — 48 град. с.ш.), к которой относится Свердловская область. В соответствии с внесенными изменениями нормативная продолжительность инсоляции устанавливается для периода с 22 апреля по 22 августа.

Кроме того, уменьшена до 2,5 часов нормативная продолжительность и допущена прерывистость инсоляции на территориях детских игровых площадок, спортивных площадок жилых домов, групповых площадок дошкольных организаций, спортивной зоны, зоны отдыха общеобразовательных школ и школ-интернатов, зоны отдыха лечебно-профилактических организаций стационарного типа.

Напоминаем, что «инсоляция» — это время облучения поверхностей и пространств прямыми солнечными лучами. Требования к инсоляции предъявляются при размещении объектов, в проектах планировки и застройки микрорайонов и кварталов, проектах строительства и реконструкции отдельных зданий и сооружений и при осуществлении надзора за строящимися и действующими объектами. Расчеты инсоляции являются обязательным разделом в составе проектной документации.

Продолжительность инсоляции регламентируется в жилых зданиях, детских дошкольных учреждениях, учебных учреждениях различного профиля, лечебно-профилактических, санаторно-оздоровительных и курортных учреждениях, учреждениях социального обеспечения (домах-интернатах для инвалидов и престарелых, хосписах и др.).

Нормативная продолжительность инсоляции устанавливается на определенные календарные периоды с учетом географической широты местности. Для нашего региона инсоляция должна составлять не менее 2 часов в день с 22 апреля по 22 августа.

Продолжительность инсоляции в жилых зданиях должна быть обеспечена не менее чем в одной комнате 1-3-комнатных квартир и не менее чем в двух комнатах 4-х и более комнатных квартир.

Санитарные нормы допускают снижение продолжительности инсоляции на 0,5 часа при реконструкции жилой застройки, расположенной в центральной, исторической зонах городов, определенных их генеральными планами развития.

Назад к списку

Изменится ли что-то с отменой СанПиНов по освещению и солнцезащите домов? | Право | Общество

С 2021 года в рамках регуляторной гильотины прекратили действие более сотни норм, касающихся санитарно-эпидемиологического надзора, в том числе и множество СанПиНов. Среди отмененных, в частности, оказались СанПиНы, устанавливающие гигиенические требования к освещению, к инсоляции и солнцезащите жилых домов и общественных зданий. Они утратили свою силу с 1 марта.

Так как несколько месяцев назад также была выдвинута инициатива об изменении правил проектирования естественного и искусственного освещения и учете так называемой «отраженной составляющей», то есть цвета и материала фасада, многие забеспокоились: не значит ли все это, что квартиры в новых домах станут более темными и их жильцам придется тратить больше денег на электричество? АиФ.ru разобрался, что к чему и какими санитарными нормами теперь должны руководствоваться застройщики.

О каких отмененных СанПиНах идет речь?

Требования к инсоляции и солнцезащите в зданиях прописаны в Федеральном законе от 30.12.2009 № 384-ФЗ (ред. от 02.07.2013) «Технический регламент о безопасности зданий и сооружений». В ст. 22 Федерального закона указано, что здания должны быть спроектированы таким образом, чтобы в жилых помещениях была обеспечена «достаточная продолжительность инсоляции или солнцезащита в целях создания безопасных условий проживания независимо от его срока».

Правила проектирования освещения прописаны в СП 367.1325800.2017 «Здания жилые и общественные. Правила проектирования естественного и совмещенного освещения». Понять, необходимое ли количество света проникает в помещение, можно с помощью такого показателя, как коэффициент естественной освещенности (КЕО).

КЕО — это отношение естественной освещенности, создаваемой в расчетной точке заданной плоскости внутри помещения светом неба (непосредственным или после отражений), к одновременно измеренному значению наружной горизонтальной освещенности, создаваемой светом полностью открытого небосвода. При этом участие прямого солнечного света в создании той или другой освещенности исключается.

До 1 марта 2021 года в России действовали СанПиН 2.2.1/2.1.1.1076-01 «Гигиенические требования к инсоляции и солнцезащите помещений жилых и общественных зданий и территорий» и СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03 «Гигиенические требования к естественному, искусственному и совмещенному освещению жилых и общественных зданий».

Там, в частности, прописывались нормы для разных помещений жилых зданий, дошкольных учреждений, общеобразовательных школ, лечебно-профилактических, санаторно-оздоровительных и курортных учреждений и учреждений социального обеспечения (домов-интернатов для инвалидов, хосписов и т. д).

С 1 марта вместо них и ряда других отмененных документов ввели СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания», объединяющий действовавшие ранее гигиенические нормативы и санитарные нормы в один документ. Он будет действовать до 1 марта 2027 года.

Какие требования к инсоляции и светозащите устанавливает новый СанПин?

В новом СанПиНе прописаны в том числе необходимые нормативы освещения для жилых и общественных зданий. В частности, в таблице 5.52 «Гигиенические нормативы показателей естественного, искусственного и совмещенного освещения помещений жилых зданий» указаны нормативы для квартир. Так, например, для жилых комнат, гостиных и спален КЕО при верхнем или комбинированном естественном освещении должен составлять не менее 2,0%, при боковом освещении — не менее 0,5%. Аналогичные требования предъявляются к жилым комнатам общежитий, кухням и кухням-столовым. У детских комнат КЕО должен быть выше: не менее 2,5% при верхнем или комбинированном естественном освещении и не меньше 0,7% — при боковом. Аналогичные нормы были и в отмененном СанПиНе, так что в этом смысле для жильцов домов, которые будут строиться, ничего не меняется.

Есть свои нормативы и для различных общественных зданий. Так, КЕО для читальных залов должен составлять не менее 3,5% при верхнем или комбинированном освещении и не менее 1,2% — при боковом. Выше требования к уровню освещенности в детских садах: в групповой игровой комнате либо помещении для детей до 7 лет верхнее или комбинированное освещение должно составлять 4,0%, боковое — 1,5%. Аналогичные требования к уровню естественного освещения предъявляются к учебным помещениям, аудиториям и кабинетам школ и вузов.

Что за инициатива об изменении правил проектирования освещения?

В конце ноября 2020 года в Минстрое заявили, что готовят изменения в Свод правил проектирования естественного и искусственного освещения. В ведомстве сообщили, что планируют включить в документ обновленную инженерную методику. Там, в частности, предлагали учитывать так называемую «отраженную составляющую» естественной освещенности от противостоящих зданий с белыми и светлыми фасадными материалами (например, керамогранитом, фасадными панелями и фасадными красками), имеющими повышенные (до 0,80) коэффициенты отражения света.

Нововведение позволило бы застройщикам увеличить этажность на 1-1,5 этажа и плотность городской застройки (по расчетам ведомства, в пределах 15%) без потери уровня освещенности. В Минстрое также сообщали, что благодаря увеличению этажности уменьшится и стоимость квадратного метра. Но в настоящее время поправки не приняты, этот проект пока так и остается проектом. Таким образом, правила расчета КЕО и нормативы освещенности остаются прежними.

солнцезащитный фактор (SPF) | FDA

SPF

— это показатель того, сколько солнечной энергии (УФ-излучения) требуется для получения солнечного ожога на защищенной коже (например, при наличии солнцезащитного крема) по сравнению с количеством солнечной энергии, необходимой для получения солнечного ожога на незащищенной коже. По мере увеличения значения SPF защита от солнечных ожогов увеличивается.

Существует распространенное заблуждение, что SPF относится к времени пребывания на солнце. Например, многие потребители считают, что если обычно они получают солнечный ожог в течение одного часа, солнцезащитный крем с SPF 15 позволяет им оставаться на солнце 15 часов (то есть в 15 раз дольше), не получая солнечных ожогов. Это неверно, потому что SPF напрямую не связан с разом солнечного воздействия, а с количеством солнечного воздействия. Хотя количество солнечной энергии связано со временем пребывания на солнце, есть и другие факторы, которые влияют на количество солнечной энергии.Например, на количество влияет интенсивность солнечной энергии. Следующие воздействия могут привести к тому же количеству солнечной энергии:

• один час в 9:00
• 15 минут в 13:00.

Как правило, для воздействия такого же количества солнечной энергии в полдень требуется меньше времени по сравнению с ранним утром или поздним вечером, поскольку в полдень солнце более интенсивно, чем в другое время. Интенсивность солнечной энергии также связана с географическим положением, при этом более высокая интенсивность солнечной энергии наблюдается в более низких широтах.Поскольку облака поглощают солнечную энергию, интенсивность солнечной активности в ясные дни обычно выше, чем в пасмурные.

Помимо интенсивности солнечного излучения, существует ряд других факторов, которые влияют на количество солнечной энергии, воздействию которой подвергается потребитель:

• тип кожи
• количество нанесенного солнцезащитного крема
• частота повторного нанесения

светлая кожа потребители, вероятно, будут поглощать больше солнечной энергии, чем темнокожие потребители при тех же условиях.Количество нанесенного солнцезащитного крема также влияет на количество поглощаемой солнечной радиации, поскольку большее количество солнцезащитного крема приводит к меньшему поглощению солнечной энергии. Поскольку солнцезащитные кремы стираются и со временем становятся менее эффективными, частота их повторного применения имеет решающее значение для ограничения поглощения солнечного излучения. На частоту повторного нанесения также влияют действия, в которых участвуют потребители. Например, покупателям, которые плавают с солнцезащитным кремом, необходимо повторно наносить солнцезащитный крем чаще, потому что вода может смыть солнцезащитный крем с тела.Кроме того, высокие уровни физической активности требуют более частого повторного нанесения, поскольку это может физически стереть солнцезащитный крем, а сильное потоотделение может смыть солнцезащитный крем. Как правило, более частое повторное нанесение связано со снижением поглощения солнечного излучения.

Из-за различных факторов, влияющих на количество солнечного излучения, SPF не отражает время на солнце. Другими словами, SPF не информирует потребителей о времени, которое можно провести на солнце, не получив солнечных ожогов.Скорее, SPF является относительной мерой защиты от солнечных ожогов, обеспечиваемой солнцезащитными кремами. Это позволяет потребителям сравнивать уровень защиты от солнечных ожогов, обеспечиваемый различными солнцезащитными кремами. Например, потребители знают, что солнцезащитные кремы с SPF 30 обеспечивают лучшую защиту от солнечных ожогов, чем солнцезащитные кремы с SPF 8.

Подробнее о солнцезащитном креме

• Текущее содержание с:

  14.07.2017

Защити себя от солнца

следующий сценарий может быть использован для проведения 15-минутной тренировки сеанс для сотрудников.Было бы неплохо использовать реквизит (например, солнцезащитный крем, солнцезащитные очки, защитная шляпа и т. д.). может продемонстрировать, как можно использовать различные предметы для минимизации воздействие повреждающего кожу солнечного излучения.

В тексте подчеркиваются наиболее важные моменты «солнечной безопасности. «Предлагается постараться строго придерживаться темы. Очевидно, вам нужно будет быть готовым отвечать на вопросы.

ОЧКОВ ВЫДЕЛИТЬ : Повторный пребывание на солнце может увеличить риск развития рак кожи в будущем. Солнечная Радиация наиболее сильна между 10:00 утра. а также 3:00 ВЕЧЕРА. Всегда «прикрыть» и нанести солнцезащитный крем, если вы будет работать на улице более нескольких минут. Выбрать солнцезащитный крем с SPF 15 или выше.

Будьте в курсе опасности

Большая часть сельскохозяйственных работ связана с пребыванием на открытом воздухе, когда солнечное излучение наиболее интенсивный. Многократное ежедневное пребывание на солнце в течение нескольких дней лет увеличивает индивидуальный риск развития числа проблем со здоровьем, в том числе:

• Старение, сморщивание и высыхание кожи
• Кожа рак
• Губа рак.
• Урон к глазам.

Со светлой кожей люди подвергаются наибольшему риску. Однако чрезмерное воздействие солнечным ультрафиолетовым лучам может быть даже вредно, если у вас темные волосы и смуглая кожа.

Знаете ли вы, что на пасмурный день?

Примите меры, чтобы защитить себя

Солнечная радиация наиболее сильна между 10:00 A.М. и 15:00. Особенно важно защитить кожу от солнца. в эти часы.

. Постарайтесь ограничить время нахождения на солнце. Это может быть сложно в рабочее место на ферме! Если вам нужно работать на улице весь день, возьмите по возможности ломается в помещении. Хотя бы попытаться попасть в тень на несколько минут каждый час. Обязательно нанесите солнцезащитный лосьон. на лице, шее, руках, предплечьях, ушах и любых других незащищенных кожа.Используйте продукт с фактором защиты от солнца (SPF) 15. или выше-. Перед выходом на улицу нанесите солнцезащитный крем. Повторно подать заявку лосьон по мере необходимости в течение дня. .Это может привести к повреждению глаз. от длительного пребывания на солнце. Всегда носите солнцезащитные очки, отфильтровывать не менее 90 процентов ультрафиолетовых лучей солнца.

Выберите подходящую одежду, чтобы защитить остальную часть тела. Ты не будет комфортнее без рубашки! Помнить, сегодняшний загар может привести к серьезным проблемам со здоровьем кожи в будущее.

1, Прикрыть как можно больше. Легкая, плотно сплетенная рубашки и длинные брюки будут блокировать большую часть солнечных лучей. Свет цветной хлопок наиболее удобен в жарких летних условиях. Одежда должна удобно сидеть и не быть слишком тесной. Тем не мение, не следует надевать свободную или свободную одежду, если есть вероятность вы будете работать с машинами.
2.Вы должны носить шляпу. Следует заштриховать уши, лицо, виски, и задняя часть шеи. Стандартные бейсболки мало что предлагают защита от солнца. Вам нужно добавить оттенок шеи к защитить заднюю часть шеи и уши. Лучший выбор в головной убор включать пробковые шлемы — это верно, как и те, которые они носят в джунглях, и соломенные шляпы с очень широкими поля.

Научитесь распознавать проблемы с кожей

Нам всем необходимо регулярно проверять нашу кожу на предмет повреждений это может указывать на проблему со здоровьем. Внимательно посмотрите на макушка, лицо, губы и кончики ушей. Использовать зеркало в полный рост для осмотра с головы до ног.

Во время проверки кожи обратите внимание на следующее

1. Изменения размером, формой или цветом родинок.В частности, смотрите для:
   • неровные границы на родинках (рваные, зазубренные или размытые края).
   • несимметричные родинки (одна половина не совпадает другой).
   • цвета, которые неоднородны повсюду.
   • родинки больше ластика карандаша.
2. Также будьте начеку:
   • язвы, которые кровоточат и не заживают.
   • изменение ощущения родинки, например, зуд или боль
   • красные пятна или комочки.Не упускайте из виду верхнюю часть голова.
   • новые родинки.

Любой из вышеперечисленных может вызвать рак. Если поймать рано, то вполне эффективно. Если вы ваш врач! быть признаком кожи, это обычно может лечитесь подозреваете проблему, обратитесь к врачу!

Делайте то, что делают эксперты!

Вы наверняка видели документальные или голливудские фильмы, в которых соплеменники в пустыне Сахара.Эти люди всегда полностью прикрыты одеждой, несмотря на то, что жили в одном из самых обжигающе горячая среда на земле. Думаю, они просто скромный? Едва ли! Они знают, какой вред могут нанести солнечные лучи. делают к коже, и поэтому они держат себя покрытыми.

Защита кожи и глаз от солнца — одна из лучших что вы можете сделать, чтобы защитить свое здоровье в будущем.

Есть вопросы?

Наконец, давайте на минутку рассмотрим некоторые из «Do ‘~» и «Что нельзя» защищать от солнца.

DO: Всегда носить шляпу, полностью затеняющую уши, лицо, и шея. Использование солнцезащитный крем с SPF 15 или выше. Всегда носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолета лучи.

НЕЛЬЗЯ: Рассмотреть загар должен быть «прохладным» или признаком здоровья. Использование солнечные лампы, солярии или другие виды искусственного загара устройств. Игнорировать кожные изменения, которые могут быть злокачественными.

---

Информация и рекомендации, содержащиеся в этой публикации считаются надежными и репрезентативными экспертное заключение по тематике материала. Ассоциация безопасности фермы Inc.не гарантирует абсолютную точность или достаточность предметный материал, и не может нести ответственность за здоровье и рекомендации по безопасности, которые могли быть пропущены из-за к особым и исключительным условиям и обстоятельствам.

Авторские права © 2002

Farm Safety Association Inc.
22-340 Woodlawn Road West, Гуэлф, Онтарио N1H 7K6 (519) 823-5600.

Информация об отказе от ответственности и воспроизведении: Информация в NASD не представляет политику NIOSH.Информация включена в NASD появляется с разрешения автора и / или правообладателя. Более

Основы солнечного излучения | Министерство энергетики

Солнечное излучение , часто называемое солнечным ресурсом или просто солнечным светом, является общим термином для электромагнитного излучения, излучаемого солнцем. Солнечное излучение можно улавливать и превращать в полезные формы энергии, такие как тепло и электричество, с помощью различных технологий. Однако техническая осуществимость и экономическая эксплуатация этих технологий в конкретном месте зависит от доступного солнечного ресурса.

Основные принципы

Каждое место на Земле получает солнечный свет, по крайней мере, часть года. Количество солнечного излучения, которое достигает любой точки на поверхности Земли, варьируется в зависимости от:

• Географического положения
• Времени дня
• Сезона
• Местного ландшафта
• Местной погоды.

Поскольку Земля круглая, солнце падает на поверхность под разными углами в диапазоне от 0 ° (чуть выше горизонта) до 90 ° (прямо над головой).Когда солнечные лучи вертикальны, поверхность Земли получает всю возможную энергию. Чем больше наклонены солнечные лучи, тем дольше они проходят через атмосферу, становясь более рассеянными и рассеянными. Поскольку Земля круглая, в холодных полярных регионах никогда не бывает высокого солнца, а из-за наклона оси вращения эти области вообще не получают солнца в течение части года.

Земля вращается вокруг Солнца по эллиптической орбите и в определенное время года находится ближе к Солнцу.Когда Солнце приближается к Земле, поверхность Земли получает немного больше солнечной энергии. Земля ближе к Солнцу, когда в южном полушарии лето, а в северном — зима. Однако наличие обширных океанов смягчает более жаркое лето и более холодную зиму, которые можно было бы ожидать в южном полушарии в результате этой разницы.

Наклон оси вращения Земли на 23,5 ° является более важным фактором при определении количества солнечного света, падающего на Землю в конкретном месте.Наклон приводит к увеличению продолжительности дней в северном полушарии от весеннего (весеннего) равноденствия до осеннего (осеннего) равноденствия и к увеличению продолжительности дней в южном полушарии в течение остальных 6 месяцев. Дни и ночи длятся ровно 12 часов в дни равноденствий, которые происходят каждый год примерно 23 марта и 22 сентября.

Такие страны, как Соединенные Штаты, которые расположены в средних широтах, получают больше солнечной энергии летом, а не только потому, что дни длиннее, но еще и потому, что солнце находится почти над головой.Солнечные лучи гораздо более наклонены в более короткие дни зимних месяцев. Такие города, как Денвер, штат Колорадо (около 40 ° широты), получают почти в три раза больше солнечной энергии в июне, чем в декабре.

Вращение Земли также отвечает за часовые колебания солнечного света. Ранним утром и ближе к вечеру солнце садится низко. Его лучи проходят через атмосферу дальше, чем в полдень, когда солнце находится в самой высокой точке. В ясный день наибольшее количество солнечной энергии достигает солнечного коллектора около солнечного полудня.

Рассеянное и прямое солнечное излучение

Когда солнечный свет проходит через атмосферу, часть его поглощается, рассеивается и отражается:

• Молекулами воздуха
• Водяной пар
• Облака
• Пыль
• Загрязняющие вещества
• Лесные пожары
• Вулканы.

Это называется рассеянным солнечным излучением . Солнечное излучение, которое достигает поверхности Земли, не рассеиваясь, называется прямым солнечным излучением .Сумма рассеянной и прямой солнечной радиации называется глобальной солнечной радиацией . Атмосферные условия могут снизить прямое излучение луча на 10% в ясные сухие дни и на 100% в пасмурные дни.

Измерение

Ученые измеряют количество солнечного света, падающего на определенные места в разное время года. Затем они оценивают количество солнечного света, падающего на регионы на одной широте с аналогичным климатом. Измерения солнечной энергии обычно выражаются как общее излучение на горизонтальной поверхности или как общее излучение на поверхности, отслеживающей солнце.

Данные о радиации для солнечных электрических (фотоэлектрических) систем часто представлены в киловатт-часах на квадратный метр (кВтч / м ² ). Прямые оценки солнечной энергии также могут быть выражены в ваттах на квадратный метр (Вт / м ² ).

Данные о радиации для солнечных водонагревателей и систем отопления помещений обычно представлены в британских тепловых единицах на квадратный фут (БТЕ / фут ² ).

Распределение

Солнечных ресурсов в Соединенных Штатах достаточно для фотоэлектрических (PV) систем, поскольку они используют как прямой, так и рассеянный солнечный свет.Другие технологии могут быть более ограниченными. Однако количество энергии, генерируемой любой солнечной технологией на определенном участке, зависит от того, сколько солнечной энергии достигает его. Таким образом, солнечные технологии наиболее эффективно работают на юго-западе США, который получает наибольшее количество солнечной энергии.

Карты ресурсов солнечной энергии

Просмотрите карты ресурсов солнечной энергии как для фотоэлектрической, так и для концентрированной солнечно-тепловой энергии.

Дополнительная информация

Узнайте больше о том, как работает солнечная энергия, а также о солнечных батареях и программах концентрации солнечно-тепловой энергии.

На главную »Солнечные информационные ресурсы» Основы солнечного излучения

Информирование о солнце и методы защиты от солнца

Clin Cosmet Investig Dermatol. 2020; 13: 717–730.

Нахид Султана

¹ Департамент компьютерных наук, Колледж компьютерных наук и информационных технологий, Университет имама Абдулрахмана бин Фейсала, Даммам, Саудовская Аравия

¹ Департамент компьютерных наук, Колледж компьютерных наук и информационных технологий, Университет имама Абдулрахмана бин Фейсала, Даммам, Саудовская Аравия

Для переписки: Департамент компьютерных наук Нахида Султаны, Колледж компьютерных наук и информационных технологий, Университет имама Абдулрахмана бин Фейсала, Даммам, Саудовская Аравия, Телефон: +966 13 333 2029, электронная почта nszakir @ iau.edu.sa

Поступила в редакцию 01.06.2020; Принято 7 августа 2020 г.

Эта работа опубликована и лицензирована Dove Medical Press Limited. Полные условия этой лицензии доступны по адресу https://www.dovepress.com/terms.php и включают Некоммерческую лицензию Creative Commons Attribution (непортированная, v3.0) (http://creativecommons.org/licenses/ автор: NC / 3.0 /). Получая доступ к работе, вы тем самым принимаете Условия. Некоммерческое использование работы разрешено без какого-либо дополнительного разрешения Dove Medical Press Limited при условии надлежащей атрибуции работы.Для получения разрешения на коммерческое использование этой работы см. Параграфы 4.2 и 5 наших Условий (https://www.dovepress.com/terms.php).

Abstract

Предпосылки

Заболеваемость раком кожи увеличилась за последние несколько лет из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетового (УФ) излучения. За последнее десятилетие защита от солнечной радиации настоятельно поощрялась в многочисленных кампаниях по просвещению населения в области здравоохранения. Принятые методы защиты от солнца включают избегание пребывания на солнце, использование защитной одежды и нанесение солнцезащитного крема.Целью данной статьи было проанализировать осведомленность и отношение к методам защиты от солнца в некоторых регионах Аравийского полуострова.

Цель

Основная цель этого исследования — оценить уровень применения методов защиты от солнца и определить факторы, которые оказывают значительное влияние на уровень принятия методов защиты от солнца жителями Аравийского полуострова.

Методы

В Королевстве Саудовская Аравия и Королевство Бахрейн был распространен онлайн-опросник из 35 вопросов для оценки мер защиты от солнца, принятых жителями.Опрос проводился с января 2018 года по май 2019 года, всего для анализа было собрано 830 ответов. Данные были проанализированы с использованием статистической программы SPSS. Критерий хи-квадрат и корреляция Спирмена были выполнены для определения связи уровня защиты от солнца с факторами, касающимися социально-демографических характеристик, чувствительности к солнцу, образа жизни, заботящегося о своем здоровье, принятых мер защиты от солнца и общей осведомленности об УФ-индексе, состоянии кожи. рак и витамин D.Классификация логистической регрессии была применена при разработке эмпирической модели для прогнозирования уровня защиты жителей от солнца.

Результаты

Согласно анализу, только 34% из 830 респондентов используют солнцезащитный крем, и большинство пользователей солнцезащитного крема — женщины. Три самых популярных метода защиты от солнца: 1) избегание пребывания на солнце в часы пик, 2) использование защитной одежды и 3) солнцезащитные очки. Результаты показывают, что 22% респондентов используют низкий уровень защиты от солнца, 53% используют средний уровень защиты, а 25% респондентов используют высокий уровень защиты от солнца.Многие респонденты понимают, что пребывание на солнце может вызвать рак кожи и старение кожи, в то время как 54% респондентов по-прежнему считают, что загар может быть здоровым, если избегать солнечных ожогов. Тридцать процентов участников этого исследования знают об УФ-индексе, и только 20% всех респондентов знают правильное значение УФ-индекса. Общая прогностическая точность построенной модели логистической регрессии составляет 67%. Основываясь на результатах модели логистической регрессии, пятью наиболее значимыми факторами уровня защиты от солнца являются: 1) восприятие того, что солнце может вызывать старение кожи или нет, 2) возраст, 3) осведомленность об опасных последствиях воздействия солнца. , 4) доход по отношению к расходам, и 5) учет УФ-индекса во время пребывания на солнце.

Заключение

Большинство респондентов знают о защите от солнца. Однако уровень защиты жителей от солнца по-прежнему недостаточен. Необходимо разработать эффективную стратегию повышения осведомленности об эффективном использовании систем защиты от солнца, основанную на важных факторах предотвращения рака кожи.

Ключевые слова: защита от солнца, солнцезащитный крем, УФ-индекс, рак кожи, витамин D

Введение

Частое и продолжительное воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей на протяжении многих лет является основной причиной рака кожи. ^{1 — 7} Рост заболеваемости раком кожи за последнее десятилетие во многом связан с растущим интересом к активному отдыху и отдыху на солнце. Повышенное воздействие солнечного света также является основной причиной пагубного воздействия на кожу, глаза и иммунную систему. Четыре из пяти случаев рака кожи можно предотвратить, а ультрафиолетовое излучение можно свести к минимуму, ограничив пребывание на солнце. ^{8 , 9} Защита с помощью тени, защитной одежды, головных уборов и правильное использование солнцезащитного крема являются важными аспектами необходимой защиты от ультрафиолетовых лучей для уменьшения вредного воздействия солнечного излучения.С другой стороны, отсутствие воздействия солнечного света широко считается основной причиной дефицита витамина D. ^{10 , 11} Дефицит витамина D связан с несколькими заболеваниями, в том числе различными типами рака, ишемической болезнью сердца, диабетом 1 и 2 типа, рассеянным склерозом, ревматоидным артритом, гипертонией, болезнью Альцгеймера и проблемами психического здоровья. ^{10 , 12 — 15} Следовательно, эффективная защита от солнечного излучения и повышение осведомленности о вредных последствиях слишком большого или слишком малого воздействия солнца должны быть среди ведущих профилактических стратегий здравоохранения.

В нескольких странах был проведен ряд исследований, посвященных изучению воздействия солнечной радиации и существующей практике защиты людей от ее воздействия. ^{2 , 16 — 21} Scerri et al. Оценили методы защиты от солнца среди мальтийцев и оценили их уровень знаний о вредном воздействии солнечной радиации на кожу. ² Девос и др. Исследовали распространенность и предикторы использования солнцезащитных кремов и методов защиты кожи среди бельгийских пляжников. ¹⁶ Кунене и др. Проанализировали практику использования средств защиты от солнца детьми, живущими в сельской местности, и их приемлемость для чернокожих африканских матерей. ¹⁹ Purdue исследовала предикторы различного поведения взрослых канадцев при защите от солнечного излучения. ²² Халперн и Копп изучили осведомленность, знания и отношение широкой общественности из семи стран (Великобритании, Италии, Германии, Испании, Франции, США и Австралии) в отношении немеланомного рака кожи и актинического кератоза. ²³ Однако практика защиты от солнца людей в странах Аравийского полуострова изучается редко.

Страны на Аравийском полуострове: Бахрейн, Кувейт, Оман, Катар, Саудовская Аравия, Объединенные Арабские Эмираты и Йемен. Климат Аравийского полуострова характеризуется продолжительным жарким и сухим летом и короткой зимой с редкими осадками. Летом максимальная температура в некоторых странах может достигать 50 ° C. ²⁴ Страны Аравийского полуострова сообщили о самых высоких в мире показателях УФ-индекса. ²⁵ Следовательно, защита от УФ-излучения очень важна для жителей стран Аравийского полуострова. Таким образом, анализ практики защиты от солнца людей в этом регионе является важной областью эмпирических исследований в дерматологии и фармакологии. В этом исследовании были проанализированы методы защиты от солнца жителей Саудовской Аравии и Бахрейна. Саудовская Аравия занимает самую большую территорию полуострова, а островное государство Бахрейн находится у восточного побережья полуострова.

Цель

Одна из целей этого исследования состояла в том, чтобы изучить наиболее популярные методы защиты от солнца в исследуемой популяции и оценить их уровень защиты от солнца. Также исследовалась осведомленность населения о вредном воздействии солнечной радиации на кожу среди обследованных жителей. Также были определены факторы, которые существенно влияют на уровень защиты от солнца.

Методы

Для достижения целей данного исследования использовалась количественная методология с использованием простого случайного опроса.

План исследования и область исследования

Был разработан ряд вопросов для оценки множества переменных, чтобы лучше понять факторы, которые влияют на методы защиты жителей от солнца. Форма онлайн-опроса, представленная респондентам, содержала сопроводительное письмо с кратким описанием темы исследования. Чтобы свести к минимуму возможную предвзятость ответа, в сопроводительном письме обращалось внимание на следующее в инструкциях: «нет правильных или неправильных ответов; имеет значение просто мнение респондентов ».Более того, в сопроводительном письме четко указано, что конфиденциальность опроса будет сохранена.

Опрос в основном состоял из шести разделов: 1) социально-демографические вопросы; 2) вопросы для выяснения применяемых респондентами методов защиты от солнца; 3) вопросы для выяснения чувствительности к солнцу и состояния здоровья респондентов; 4) вопросы, разработанные для определения осведомленности о своем здоровье и принятия мер безопасности в повседневной жизни участников; 5) вопросы для определения знаний и осведомленности участников о личном воздействии солнца, УФ-индексе и витамине D; 6) вопросы для оценки общих знаний респондентов о вредном воздействии солнца на кожу.Вопросы в частях 1–6 показаны — соответственно. Все вопросы были ограничены, и участники не могли отправить анкету, не ответив полностью на все вопросы.

Таблица 1

Общая характеристика респондентов

Переменные	Категории	Количество	(%)
Пол	Женский	641				641			Мужской	189	(22.8)
Уровень образования	Бакалавриат	432	(52,0)
	Некоторое высшее образование	224	(27,0)
	Аспирантура	141	(17,0)		Средняя школа	33	(4,0)
Национальность	Саудовская Аравия	536	(64,6)
	Другое	168	(20.2)
	Бахрейн	126	(15,2)
Семейное положение	Холост	620	(74,7)
	В браке	210	(женат)
Количество человек, проживающих в доме	Более 4	608	(73,3)
	Меньше или равно 4	222	(26,7)
Доход на основе расходы	Доходы и расходы примерно одинаковы	365	(44.0)
	Дохода недостаточно по расходам	270	(32,5)
	Дохода более чем достаточно по расходам	195	(23,5)

Таблица 6

Уровень защиты от солнца в соответствии с общими знаниями о вредном воздействии солнца на кожу

Переменные	Категории	Количество (%)	Уровень защиты от солнца			χ 2 ( p — значение)	Коэффициент корреляции ( p -значение)
			Низкое	Среднее	Высокое
Может ли солнце вызвать рак кожи?	Нет	155 (18.7)	32,9%	53,5%	13,5%	20,620 (0,000 *)	0,158 * (0,000)
	Да	675 (81,3)	19,6%	52,4%	28.0%
Может ли рак кожи быть смертельным?	Нет	174 (21,0)	29,3%	53,4%	17,2%	10,945 (0,004 *)	0,115 * (0,001)
	Да	656 (79.0)	20,1%	52,4%	27,4%
Может ли солнце вызывать старение кожи?	Нет	108 (13,0)	47,2%	33,3%	19,4%	46,169 (0,000 *)	0,172 * (0,000)
	Да	722 (87,0)	18,3%	55,5%	26,2%
Полезен ли загар, если избежать солнечных ожогов?	№	381 (45,9)	19.7%	54,3%	26,0%	2,291 (0,318)	−0,040 (0,246)
	Да	449 (54,1)	24,1%	51,2%	24,7%

Анкета была предварительно протестирована с десятью случайно выбранными жителями города Даммам в Саудовской Аравии, чтобы узнать их реакцию и убедиться, что вопросы анкеты были простыми и легко понимаемыми респондентами.

Опрос проводился в Королевстве Саудовская Аравия и Королевство Бахрейн с января 2018 года по май 2019 года.Форма онлайн-опроса была распространена среди участников через социальные сети, такие как Twitter, Facebook, WhatsApp и Instagram. В общей сложности для анализа было доступно 830 заполненных анкет, что превышает минимальный размер выборки (500), необходимый для статистической оценки, чтобы охарактеризовать параметры наблюдательных исследований с большим размером населения. ⁸

Статистический анализ

Анализ данных выполняли с использованием статистического программного обеспечения SPSS (версия 17).Описательная статистика использовалась для анализа переменных, касающихся социально-демографических характеристик, чувствительности к солнцу, здорового образа жизни, практики воздействия солнца и общей осведомленности респондентов об УФ-индексе, раке кожи и витамине D. Анализы были представлены в процентах для категориальные переменные, а также среднее и стандартное отклонение для количественных переменных.

Уровень практики защиты от солнца

В этом исследовании уровень принятия респондентами средств защиты от солнца был определен на основе шести наиболее распространенных методов защиты от солнца (использование солнцезащитного крема, головных уборов, солнцезащитных очков, зонтиков, защитной одежды и стараясь избегать пребывания на солнце в часы пик). ^{2 , 17 , 26 , 27} Для определения уровня защиты использовались следующие критерии: 1) низкий: респонденты не использовали ни одного средства защиты или не использовали одно средство защиты, 2) средний: респонденты используют два или три средства защиты, и 3) высокий: респонденты используют четыре или более средств защиты.

Тест хи-квадрат и корреляция Спирмена

Тест хи-квадрат использовался для анализа связи уровня защиты респондентов от солнца с различными релевантными переменными.Статистика хи-квадрат определяется как, где наблюдаемое и ожидаемое обозначают наблюдаемое значение соответствующей переменной и ожидаемое значение соответствующей переменной, соответственно. Корреляционный анализ Спирмена также использовался для определения силы и направления взаимосвязи между демографическими переменными. Корреляция была определена как статистически значимая, когда значение p было <0,05.

Результаты

Описательная статистика

Описательный анализ профилей участников показан на.Возраст участников колеблется от 16 до 69 лет, средний возраст — 25 лет, стандартное отклонение — 7,8. Около 77% респондентов — женщины и 23% — мужчины. Шестьдесят пять процентов респондентов — саудовцы, 15% — бахрейнцы, а остальные 20% — представители других национальностей. Что касается уровня образования, 52% респондентов имеют степень бакалавра, 17% — аспирантуру, 27% имеют некоторое высшее образование и только 4% имеют среднюю школу или более низкий уровень образования. Разбивка показывает, что участники имеют достаточно высокий уровень образования.Семьдесят пять процентов участников не замужем и 25% состоят в браке. Большинство респондентов (73%) живут с более чем четырьмя членами семьи в одном домохозяйстве, в то время как 27% респондентов живут с четырьмя или меньше членами в одном домохозяйстве. Что касается доходов и расходов, 44% респондентов заявили, что их доходы и расходы примерно одинаковы, 33% заявили, что их доходов недостаточно для покрытия их расходов, а 24% заявили, что их доходов более чем достаточно для покрытия их расходов. что свидетельствует о том, что большинство респондентов экономически стабильны.

Практика защиты от солнца

Практика защиты от солнца, принятая респондентами, показана в. Результаты показывают, что только 34% респондентов используют солнцезащитный крем, хотя 64% респондентов считают, что солнцезащитный крем никоим образом не вредит коже. Пользователей солнцезащитного крема спросили о солнцезащитном факторе (SPF) их солнцезащитного крема, чтобы оценить их знания и осведомленность о солнцезащитном креме, и результаты представлены в. Сорок процентов пользователей солнцезащитных кремов используют солнцезащитные кремы с SPF более 30, 24% используют солнцезащитные кремы с SPF от 15 до 30, и только 5% используют солнцезащитные кремы с SPF менее 15, в то время как 31% пользователей солнцезащитных кремов этого не делают. знать SPF своего солнцезащитного крема.

Таблица 2

Практики защиты от солнца, принятые респондентами

4 Используйте солнцезащитный крем, когда выходите на улицу днем ​​

Переменные	Категории	Подсчет	(%)	Подсчет (%)
				Женский
Нет	545	(65,7)	392	(47,2)	153	(18,4)
	Да	285	(34.3)	249	(30,0)	36	(4,3)
Вредны ли солнцезащитные кремы для кожи?	Нет	530	(63,9)	419	(50,5)	111	(13,4)
	Да	300	(36,1)	222	(26,1)	78	(9,4)
Используйте головной убор, когда выходите на улицу в дневное время	Нет	680	(81.9)	545	(65,7)	135	(16,3)
	Да	150	(18,1)	96	(11,6)	54	(6,5)
Использовать солнечные очки	Нет	410	(49,4)	317	(38,2)	93	(11,2)
	Да	420	(50,64	(50,64)		(39.0)	96	(11,6)
Используйте зонт	Нет	788	(94,9)	614	(74,0)	174	(21,0)
	Да	42	(5,1)	27	(3,3)	15	(1,8)
Используйте защитную одежду	Нет	414	(49,9)	273	(32,9)	141	(17.0)
	Да	416	(50,1)	368	(44,3)	48	(5,8)
Старайтесь избегать пребывания на солнце в часы пик	Нет	285	(34,3)	225	(27,1)	60	(7,2)
	Да	545	(65,7)	416	(50,1)	129	(50,1)	129	(50,1)	129	(50,1) (15.5)

Солнцезащитный фактор (SPF) солнцезащитных лосьонов, используемых респондентами.

Были также оценены другие распространенные методы защиты от солнца, результаты показаны в. Самая популярная практика защиты от солнца — это избегать воздействия солнечной радиации в часы пик, и 66% респондентов применяют эту практику. Доля людей, использующих солнцезащитные очки и защитную одежду, составляет 50%, что указывает на то, что использование солнцезащитных очков и ношение защитной одежды также являются распространенными методами защиты от солнца.Около 18% респондентов носят головные уборы в дневное время и очень немногие респонденты пользуются зонтами (всего 5%).

Уровень практики защиты от солнца

Результаты исследования уровня принятия респондентами методов защиты от солнца представлены в. Данные показывают, что 22% респондентов используют низкий уровень защиты от солнца, 53% используют средний уровень защиты, а 25% респондентов используют высокий уровень защиты от солнца.

Критерий хи-квадрат и корреляция Спирмена

Критерий хи-квадрат и корреляция Спирмена использовались в настоящем исследовании для определения связи уровня защиты от солнца с факторами, связанными с социально-демографическими характеристиками, чувствительностью к солнечной радиации и т.д. принятие общих мер безопасности в повседневной жизни, степень воздействия солнца и знание его последствий, общая осведомленность об УФ-индексе, раке кожи и витамине D.

Влияние социально-демографических характеристик на уровень защиты от солнца

Связи между социально-демографическими характеристиками и уровнем защиты респондентов от солнца показаны в. Большинство участников мужского и женского пола используют средний уровень защиты от солнца. Около половины респондентов с высшим образованием используют высокий уровень защиты от солнца, в то время как большинство респондентов без высшего образования используют средний уровень защиты от солнца.Процент использования солнцезащитных средств среднего уровня выше среди участников всех национальностей. Самый высокий процент (44%) состоящих в браке людей используют высокий уровень защиты от солнца, в то время как большинство (60%) одиноких респондентов используют средний уровень защиты. Сорок один процент респондентов, проживающих с менее чем четырьмя людьми в одном доме, используют высокий уровень защиты от солнца, что выше, чем процент тех, кто использует низкий и средний уровни защиты. Однако более высокий процент респондентов, проживающих с четырьмя или более людьми в одном домохозяйстве, используют средний уровень защиты от солнца.Наконец, большинство респондентов с доходом, более чем достаточным для покрытия своих расходов, как и ожидалось, используют более высокий уровень защиты от солнца.

Таблица 7

Связь между уровнем защиты от солнца и социально-демографическими переменными

Переменные	Категории	Уровень поведения при защите от солнца			χ 2 00 ( p p )	Коэффициент корреляции ( p -значение)
		Низкий	Средний	Высокий
Возраст	Статистика хи-квадрат не рассчитывалась, поскольку возраст не является категориальной переменной в этом исследовании					0 .113 * (0,001)
Пол	Женский	19,2%	53,7%	27,1%	14,773 (0,001 *)	Корреляция Спирмена не рассчитывалась, поскольку пол, национальность и семейное положение рассматривались как номинальные переменные
	Мужской	31,7%	49,2%	19,0%
Национальность	Бахрейн	31,0%	50,0%	19,0%	12.666 (0,013 *)
	Другое	21,4%	46,4%	32,1%
	Саудовская Аравия	20,1%	55,2%	24,6%
Семейное положение	В браке 22,9%	32,9%	44,3%	61,049 (0,000 *)
	Одинокий	21,8%	59,4%		18,9%
Уровень образования	Средняя школа	18.2%	45,5%	36,4%	66,585 (0,000 *)	0,143 * (0,000)
	Некоторое высшее образование	29,5%	50,4%	20,1%
	Бакалавриат	19,4%	61,1%	19,4%
	Аспирантура	19,1%	31,9%	48,9%
Количество людей, проживающих в вашем доме	Меньше или равно 4	23.0%	36,5%	40,5%	42,974 (0,000 *)	−0,129 * (0,000)
	Более 4	21,7%	58,6%	19,7%
На основе дохода на ваши расходы	Доходы недостаточны исходя из ваших расходов	23,3%	61,1%	15,6%	41,875 (0,000 *)	0,162 * (0,000)
	Доходы и расходы примерно такие же	23.0%	53,2%	23,8%
	Доход более чем достаточен с учетом ваших расходов	18,5%	40,0%	41,5%

p -значение чи Квадратный тест уровня защиты от солнца и шести социально-демографических переменных очень мал ( p <0,05), что указывает на очень сильную взаимосвязь между защитным поведением от солнца и этими социально-демографическими характеристиками. По результатам корреляции Спирмена несколько характеристик, а именно возраст, уровень образования и доход, положительно связаны с уровнем защиты от солнца, принятым респондентами, в то время как количество людей, живущих в одном домохозяйстве, имеет отрицательную связь. , как и ожидалось.

Влияние чувствительности к солнечному излучению и состояния здоровья на уровень защиты от солнца

Уровень защиты от вредного воздействия солнца в зависимости от чувствительности к солнечному излучению и влияния состояния здоровья представлен в. В этой статье семь атрибутов были использованы для определения чувствительности к солнечному излучению и влияния на состояние здоровья. Это тип кожи, кожные заболевания, склонность к ожогам и загару, прием каких-либо лекарств от каких-либо заболеваний, наличие в семье рака кожи в анамнезе и наличие у кого-либо из членов семьи кожных заболеваний, вызванных солнечным излучением.Большинство участников (42%) имеют кожу III типа, которая легко загорает и не подвергается значительным солнечным ожогам; около 39% имеют кожу II типа, которая легко подвергается солнечным ожогам и медленно загорает; У 11% — кожа типа I, то есть светлая кожа, которая легко подвергается солнечным ожогам и никогда не загорает; и только 9% имеют кожу IV типа, которая темная, хорошо загорает и никогда не подвергается солнечным ожогам. Шестьдесят пять процентов участников не имеют проблем с кожей, кожа 69% участников не имеет склонности к ожогам и загарам, 85% участников не принимают никаких лекарств от каких-либо заболеваний, 96% не имеют любой семейный анамнез рака кожи, и около 85% респондентов не имеют ни одного члена семьи, который страдал бы от кожного заболевания, связанного с солнцем.Таким образом, результаты показывают, что респонденты имеют здоровую кожу и здоровый семейный анамнез.

Таблица 3

Уровень защиты от солнца в соответствии с чувствительностью к солнцу и состоянием здоровья

Переменные	Категории	Количество (%)	Уровень защиты от солнца			χ 2 00 ( p p p p p p p p p p p значение)	Коэффициент корреляции ( p -значение)
			Низкий	Средний	Высокий
Тип кожи	Тип I (светлая кожа, которая легко горит и никогда не загорает)	93 ( 11.2)	25,8%	48,4%	25,8%	11,811 (0,066)	−0,056 (0,105)
	Тип II (кожа, которая легко загорает и медленно загорает)	320 (38,6)	16,9%	56,9%	26,3%
	Тип III (кожа, которая легко загорает и не сильно обжигает)	345 (41,6)	23,5%	51,3%	25,2%
	Тип IV (темная кожа, которая хорошо загорает и никогда не обжигает)	72 (8.7)	33,3%	45,8%	20,8%
Есть какие-либо проблемы с кожей	Нет	543 (65,4)	25,4%	51,9%	22,7% 71	(0,002 *)	0,120 * (0,001)
	Да	287 (34,6)	15,7%	54,0%	30,3%
Имеют тенденцию к горению и загару	Нет	575 (69.3)	25,6%	53,0%	21,4%	21,863 (0,000 *)	0,162 * (0,000)
	Да	255 (30,7)	14,1%	51,8%	34,1 %
На любые лекарства от любого заболевания	Нет	702 (84,6)	22,2%	54,3%	23,5%	8,149 (0,017 *)	0,068 * (0,049)
	Есть	128 (15,4)	21.1%	43,8%	35,2%
Наличие в вашей семье рака кожи	Нет	800 (96,4)	22,5%	52,4%	25,1%	2,640 (0,267)	0,047 (0,179)
	Да	30 (3,6)	10,0%	60,0%	30,0%
Любой член семьи страдает кожным заболеванием, связанным с солнцем	Нет	704 (84,8)	23,4%	53.1%	23,4%	10,624 (0,005 *)	0,112 * (0,001)
	Да	126 (15,2)	14,3%	50,0%	35,7%

Хи Тест в квадрате показывает, что уровень защиты от солнца тесно связан с четырьмя факторами: наличие любых кожных заболеваний, склонность кожи к солнечным ожогам и загару, прием лекарств от любого заболевания и любой член семьи, страдающий кожным заболеванием, связанным с солнцем.Все значения p меньше 0,05. По результатам корреляции Спирмена эти факторы положительно связаны с уровнем защиты от солнца. Существует отрицательная связь между типом кожи и уровнем защиты от солнца, в то время как семейный анамнез рака кожи имеет положительную корреляцию. Оба фактора не значимы ( p -значения> 0,1).

Влияние сознательного отношения к здоровью и мер безопасности, принимаемых в повседневной жизни, на уровень защиты от солнца

Для определения влияния осознания здоровья и мер безопасности, принимаемых респондентами в их повседневной жизни, на уровне Что касается защиты от солнца, то в настоящем исследовании учитывались следующие три атрибута: соблюдение здоровой диеты, регулярное участие в спортивных / физических упражнениях и использование ремня безопасности при вождении / поездке в автомобиле.Была проанализирована связь между уровнем защиты от солнца и осознанностью здоровья и мерами безопасности, принятыми в повседневной жизни, и результаты представлены в. Шестьдесят пять процентов участников не соблюдают здоровую диету, 61% участников не принимают регулярного участия в каких-либо спортивных мероприятиях, в то время как большинство (62%) участников пристегиваются ремнями безопасности при вождении / поездке на автомобиле. транспортное средство. Как критерий хи-квадрат, так и анализ коэффициента корреляции Спирмена показывают, что регулярные занятия спортом / упражнения и использование ремня безопасности во время вождения / езды на автомобиле имеют сильную положительную связь с уровнем защиты от солнца ( p <0.05), тогда как соблюдение здоровой диеты слабо связано с уровнем защиты от солнца.

Таблица 4

Уровень защиты от солнца в соответствии с здоровым образом жизни и меры безопасности, принятые в повседневной жизни

(64.6)

Переменные	Категории	Количество (%)	Уровень защиты от солнца			χ 2 ( p -значение)	Коэффициент корреляции ( p -значение)
			Низкий	Средний	Высокий
	6 Нет на диете	24,1%	52,4%	23,5%	4,736 (0,094)	0,075 * (0,031)
	Да	294 (35,4)	18,4%	53,1%			28,6%
Регулярные занятия спортом	Нет	503 (60,6)	26,2%	49,3%	24,5%	13,266 (0,001 *)	0,090 * (0,010)
	Да	327 (39.4)	15,6%	57,8%	26,6%
Использование ремня безопасности при вождении / движении в автомобиле	Нет	314 (37,8)	21,0%	60,8%	18,2%	16,858 (0,000 *)	0,071 * (0,040)
	Да	516 (62,2)	22,7%	47,7%	29,7%

Влияние знаний и осведомленности о воздействии солнца, УФ Индекс и витамин D на уровне защиты от солнца

Было задано шесть вопросов, чтобы определить влияние воздействия на респондентов солнечного излучения и осведомленности об УФ-индексе ().Шестьдесят процентов респондентов никогда не получали солнечных ожогов, 31% страдали солнечными ожогами три или менее раз, и только 9% респондентов в прошлом получали солнечные ожоги четыре или более раз. Большинство респондентов (76%) не загорают хотя бы раз в неделю, 18% респондентов загорают хотя бы раз в неделю в зависимости от погоды, и только 6% респондентов загорают хотя бы раз в неделю. Также анализировалась осведомленность респондентов о солнечных ожогах и рисках чрезмерного воздействия солнечной радиации.Результаты показывают, что 66% участников осведомлены о рисках получения солнечных ожогов от длительного пребывания на солнце, а 78% участников знают об опасностях воздействия солнечного излучения. Однако только 30% респондентов знают об УФ-индексе. Число респондентов, которые учитывают УФ-индекс при личном пребывании на солнце и в защите от солнца, также невелико (25%). В ходе исследования осведомленности о витамине D 47% респондентов проходили тестирование на витамин D в течение некоторого времени в течение своей жизни, и только 34% респондентов принимали таблетки витамина D.Результаты как теста хи-квадрат, так и корреляции Спирмена показывают, что все эти восемь факторов имеют положительную и сильную связь с уровнем защиты от солнечного излучения.

Таблица 5

Уровень защиты от солнца в зависимости от осведомленности о воздействии солнечного излучения, УФ-индекса и витамина D

Переменные	Категории	Количество (%)	Уровень защиты от солнца			χ 2 ( p -значение)	Коэффициент корреляции ( p -значение)
			Низкий	Средний	Высокий
Загорать не реже одного дня в неделю	6 .5)	25,5%	50,4%	24,1%	19,489 (0,001 *)	0,118 * (0,001)
	Зависит от погоды	147 (17,7)	10,2%	59,2%			30,6%
	Да	48 (5,8)	12,5%	62,5%			25,0%
Количество солнечных ожогов	Никогда	497 (59,9)	26,0%	52,9%	21.1%	35,674 (0,000 *)	0,154 * (0,000)
	3 раза или меньше	258 (31,1)	15,1%	58,1%	26,7%
	4 раза или более	75 (9,0)	20,0%	32,0%	48,0%
Помните о риске получения солнечных ожогов при длительном пребывании на солнце	№	285 (34,3)	29,5%	52,6 %	17,9%	20.265 (0,000 *)	0,156 * (0,000)
	Да	545 (65,7)	18,2%	52,7%	29,2%
Осведомленность об опасности пребывания на солнце	Нет	180 (21,7)	38,3%	51,7%	10,0%	48,958 (0,000 *)	0,241 * (0,000)
	Да	650 (78,3)	17,5%	52,9%	29,5%
Учитывать УФ-индекс	No	576 (69.4)	25,0%	52,6%	22,4%	13,719 (0,001 *)	0,128 * (0,000)
	Да	254 (30,6)	15,4%	52,8%	31,9 %
Учитывать УФ-индекс для индивидуальной защиты от солнца	Нет	624 (75,2)	27,4%	51,9%	20,7%	54,245 (0,000 *)	0,252 * (0,000)
	Есть	206 (24.8)	5,8%	54,9%	39,3%
Тест на витамин D в любое время в жизни	Нет	443 (53,4)	25,1%	58,7%	16,3%	41,228 ( 0,000 *)	0,190 * (0,000)
	Да	387 (46,6)	18,6%	45,7%	35,7%
Принимайте таблетки витамина D	Нет	551 (66,4)	22,3%	55.9%	21,8%	11,379 (0,003 *)	0,079 * (0,023)
	Да	279 (33,6)	21,5%	46,2%	32,3%

Респонденты ‘ знания об УФ-индексе оценивались путем запроса правильного определения УФ-индекса. Результаты показывают, что 65% респондентов не знают об УФ-индексе, а 15% респондентов, заявивших, что знают правильное определение УФ-индекса, не смогли выбрать правильный ответ ().Это означает, что только 20% всех респондентов знают правильное значение УФ-индекса. Связь ответа на вопрос об определении УФ-индекса с полом, уровнем образования и уровнем защиты от солнца показана на рис. Процент мужчин (20%) и женщин (19%), способных выбрать правильный ответ, примерно одинаков. Результаты также показывают, что процент респондентов, выбирающих правильный ответ в средней школе и некоторых группах высшего образования, ниже, чем в группах студентов и аспирантов.Кроме того, на основе теста хи-квадрат понимание правильного значения УФ-индекса имеет значительную связь с уровнем образования и уровнем защиты от солнца.

Таблица 8

Связь ответа относительно определения УФ-индекса с полом, уровнем образования и уровнем защиты от солнца

Переменные	Категории	Определение УФ-индекса				χ 2 ( p -значение)
		УФ-индекс, равный 6, указывает на высокую опасность солнечных ожогов	УФ-индекс, равный 1, указывает на очень сильное воздействие солнца	УФ-индекс, равный 10, указывает на низкую интенсивность солнечного излучения	Не знаю об УФ-индексе
		Подсчет (%)	Подсчет (%)	Подсчет (%)	Подсчет (%)
Пол	Женский	128 (20.0)	79 (12,3)	18 (2,8)	416 (64,9)	7,678 (0,053)
	Мужской	36 (19,0)	15 (7,9)	12 (6,3)	126 (66,7)
Уровень образования	Средняя школа	3 (9,1)	6 (18,2)	0 (0,0)	24 (72,7)	18,356 (0,031 *)
	Некоторое высшее образование	33 (14,7)	30 (13.4)	12 (5,4)	149 (66,5)
	бакалавриат	101 (23,4)	49 (11,3)	12 (2,8)	270 (62,5)
	аспирант	27 (19,1)	9 (6,4)	6 (4,3)	99 (70,2)
Уровень защиты от солнца	Низкий	27 (14,8)	21 (11,5)	12 (6,6)	123 (67,2)	14,538 (0,024 *)
	Средний	84 (19.2)	51 (11,7)	9 (2,1)	293 (67,0)
	Высокий	53 (25,2)	22 (10,5)	9 (4,3)	126 (60,0)

Отзывы участников об определении УФ-индекса.

Уровень защиты от солнца в соответствии с общими знаниями о вредном воздействии солнца на кожу

Было задано четыре вопроса, чтобы оценить общие знания респондентов о вредном воздействии солнца на кожу (результаты показаны в).По результатам анализа большинство (более 80%) знают, что солнце может вызывать рак кожи и старение кожи, а 79% респондентов знают, что рак кожи может быть фатальным. 54% респондентов считают, что загар — это здорово, если можно избежать солнечных ожогов. Такой взгляд на здоровый загар имеет отрицательную и очень слабую связь с уровнем защиты от солнца ( p > 0,05), как и ожидалось. Однако «солнце может вызвать рак кожи», «солнце может вызвать старение кожи» и «рак кожи может быть смертельным» имеют сильную положительную связь с уровнем защиты от солнца.

Модель логистической регрессии

Данные были случайным образом распределены по наборам данных для обучения (70%) и тестирования (30%). Набор данных для обучения использовался для построения модели, а набор данных для тестирования использовался для наблюдения за ошибками и предотвращения перетренированности. Значение переменной ответа равно 0, 1 и 2, когда уровень защиты респондента от солнца низкий, средний и высокий соответственно. Разработанная модель логистической регрессии выбранной переменной имеет 19 атрибутов (а именно: возраст, пол, уровень образования, национальность, количество людей, проживающих в одном домохозяйстве, доход по отношению к расходам, склонность респондента к солнечным ожогам и загарам, будь то член семьи страдает кожным заболеванием, связанным с солнцем, независимо от того, вредны ли солнцезащитные лосьоны для кожи, соблюдает ли здоровую диету, регулярно занимается спортом, пристегивается ремнем безопасности при вождении / поездке в автомобиле, количество случаев получения солнечных ожогов, осведомленность об опасностях воздействия солнечного излучения, респондент принимает во внимание УФ-индекс при воздействии солнца, проверялся ли он на витамин D в течение жизни, мнение о том, может ли рак кожи быть смертельным, мнение о том, может ли солнце вызывать старение кожи, и мнение о том, полезен ли загар, если его можно избежать).Матрица неточностей была проанализирована для оценки модели, и результаты показаны в. Общая точность с набором данных обучения составляет 67% и около 66% с набором данных тестирования, что указывает на хорошее соответствие модели. Диаграмма важности предикторов была создана для определения эффекта каждого предиктора в разработанной модели логистической регрессии. В первую десятку значимых предикторов входят: мнение о том, может ли солнце вызывать старение кожи, возраст, осведомленность об опасностях воздействия солнечного излучения, доход по отношению к расходам, респондент принимает во внимание УФ-индекс при воздействии солнца, независимо от того, был ли он проверен на содержание витамина D в течение жизни, количество раз, когда он получил солнечный ожог, пол, использование ремня безопасности и количество людей, живущих в одном доме ().

Таблица 9

Матрица неточностей для модели построенной логистической регрессии

409 Низкое Низкое

Обучение				Тестирование
Наблюдаемое	Прогнозируемое			Наблюдаемое	Прогнозируемое			Наблюдаемое	Прогнозируемое					Среднее	Средне Низкий	Средний	Высокий
	Низкий	58	60		5	Низкий	26		30	4
Средний	21		21		Средний	9	99	16
Высокий	8	67	76	Высокий	4	20	35
Общая точность = 67.12%				Общая точность = 65,84%

Диаграмма важности предикторов модели логистической регрессии.

Обсуждение

Самая популярная практика защиты от солнца — это использование солнцезащитного крема при выходе на улицу в дневное время, в то время как другие распространенные меры защиты от солнца включают использование шляпы, солнцезащитных очков, зонтика и / или защитной одежды, а также избегание воздействия солнечного излучения во время часы пик. ^{2 , 17 , 18 , 26 — 28} Использование солнцезащитных лосьонов не является популярной практикой защиты от солнца среди респондентов.Однако использование солнцезащитного крема является одним из наиболее распространенных методов защиты от солнца в Кувейте, ²⁶ , который расположен в северо-восточной части Аравийского полуострова. Использование солнцезащитного крема также является самой популярной профилактической мерой среди жителей Бельгии, Европы, Австралии, Канады и США. ^{16 , 22 , 23} Согласно результатам настоящего исследования, большинство пользователей солнцезащитного крема — женщины, как и другие опубликованные результаты. ^{2 , 17 , 26} Осведомленность пользователей солнцезащитных кремов о SPF их солнцезащитных кремов неудовлетворительна. Процент респондентов, которые избегают пребывания на солнце в часы пик, выше, чем у всех других методов защиты от солнца, рассмотренных в этом исследовании. Три самых популярных метода защиты от солнца в исследуемой выборке — это избегать воздействия солнечной радиации в часы пик, использовать защитную одежду и солнцезащитные очки. В этом исследовании также анализировались методы защиты от солнца с учетом пола, и результаты показывают, что тремя наиболее популярными профилактическими мерами среди женщин являются: 1) избегание воздействия солнечной радиации в часы пик; 2) в защитной одежде и 3) в солнцезащитных очках.Однако для мужчин три наиболее популярных профилактических меры: 1) избегание воздействия солнечной радиации в часы пик; 2) в солнцезащитных очках и 3) в шляпе при выходе на улицу в дневное время. Подобные результаты были получены в другом месте. ¹⁷

В целом, образование, количество людей, проживающих в одном домохозяйстве, а также доход в отношении расходов связаны с использованием солнцезащитного крема. Восемьдесят один процент взрослого населения Канады используют как минимум одно средство защиты от солнца, причем использование солнцезащитного крема и ношение защитной одежды являются наиболее популярными среди людей с более высоким уровнем образования.Лица с более высоким уровнем дохода часто использовали солнцезащитный крем. ²² В настоящем исследовании общий уровень защиты от солнца среди людей неудовлетворителен. Двадцать пять процентов респондентов используют высокий уровень защиты от солнца, и большинство из них — женщины, замужние, с более высоким уровнем образования и экономически стабильные, а количество членов семьи, проживающих в одном домохозяйстве, составляет четыре или меньше.

Робинсон и др. Обнаружили, что использование солнцезащитного крема у детей в значительной степени связано со светлой кожей, солнечной погодой, более ранними данными о солнечных ожогах и семейным анамнезом рака кожи. ¹⁸ В другом исследовании Ermertcan et al. Сообщили, что тип кожи, общее количество невусов, семейный анамнез рака кожи и кожные заболевания, связанные с солнцем, связаны с использованием солнцезащитного крема. ¹⁷ На основании настоящего исследования уровень защиты от солнца тесно связан с наличием проблем с кожей, наличием тенденции к солнечным ожогам и загаром, приемом лекарств от каких-либо заболеваний и семейным анамнезом кожных заболеваний, связанных с солнцем. Эрмерткан и др. Также сообщили, что использование солнцезащитного крема людьми с типами кожи I и II выше, чем у людей с типами кожи III и IV, а также среди людей с семейным анамнезом рака кожи и кожных заболеваний, связанных с солнцем.Подобные результаты относительно уровня защиты от солнца представлены в настоящем исследовании.

Настоящее исследование показало, что уровень защиты от солнца имеет положительную связь с факторами, связанными с сознанием здоровья и применением мер безопасности в повседневной жизни. Геллер и др. Сообщили о схожих результатах, показывающих, что солнцезащитные средства используются чаще среди студентов всех возрастов, у которых нет других рисков для здоровья. ²⁹ Принятие мер защиты от солнца было связано с положительным отношением к своему внешнему виду и самооценке.Согласно исследованию, проведенному среди студентов и сотрудников Университета Джелал Баяр, защита от солнца существенно не связана с ожирением, употреблением сигарет и алкоголя, а также с использованием солнцезащитного крема и солнцезащитных очков, в то время как она связана с вождением автомобиля и участием в спортивных мероприятиях. ¹⁷ Однако респонденты приняли меры по защите от солнца, чтобы не отвлекаться на солнце во время вождения автомобиля и во время занятий спортом, а не потому, что они хотели быть здоровыми. Авторы также обнаружили, что использование солнцезащитного крема и соблюдение диеты среди молодых мужчин и женщин обусловлено косметическими причинами, а не защитой от солнечного излучения.

В этом исследовании также изучались изменения уровня защиты от солнца, принятого респондентами на основании их истории солнечных ожогов. Процент респондентов, принявших более высокий уровень защиты от солнца, выше среди тех, кто получил солнечные ожоги в четыре или более раза по сравнению с теми, кто получил солнечные ожоги реже или никогда. Подобные результаты были получены во многих исследованиях. Тамир и др. Оценили различия в принятии мер защиты от солнца в Израиле с 1994 по 1998 год.Число людей, использующих средства защиты от солнца, увеличилось с 34% в 1994 г. до 41% в 1996 г. и до 46% в 1998 г. ³⁰ Исследование также показало, что принятие средств защиты от солнца приводит к изменениям среди людей, получивших солнечные ожоги в предыдущий период. лето. ¹⁷

Результаты настоящего исследования показывают, что респонденты не имеют адекватного представления об УФ-индексе. Тридцать процентов участников знают об УФ-индексе. Аналогичные результаты были получены в Германии, где только 27% людей знали об УФ-индексе. ⁵ Вестер и Паулссон сообщили об аналогичных результатах для населения Швеции. ³¹ Только 25% респондентов в настоящем исследовании принимают во внимание УФ-индекс при принятии мер защиты от солнца. Исследования показали аналогичные результаты для шведского и немецкого населения. ^{5 , 31 , 32} Исследования, проведенные в нескольких регионах Австралии, показывают, что процент респондентов, которые корректируют использование средств защиты от солнца на основе УФ-индекса, составляет всего 24-40%, несмотря на то, что они более высокая осведомленность об УФ-индексе. ^{32 — 34} Исследования, проведенные в Канаде, показали, что взрослые канадцы, которые имеют более высокий уровень осведомленности об УФ-индексе, более склонны к солнечным ожогам. ²² В настоящем исследовании только 20% участников смогли дать правильное значение УФ-индекса. Многочисленные исследования, проведенные в Канаде, США, Австралии, Новой Зеландии, Англии и Германии, показывают, что понимание УФ-индекса недостаточно и необходимы дополнительные программы повышения осведомленности общественности. ^{22 , 29 , 32 — 35} Кроме того, некоторые исследователи считают, что числовой УФ-индекс, за которым следует техническое объяснение, трудно понять. ^{22 , 31 , 32 , 34 — 36} Следовательно, необходимо легко понять представление УФ-индекса с прямой связью с личным воздействием солнечного излучения и поведением на открытом воздухе. быть развитым.В этом исследовании также оценивалась осведомленность и отношение к витамину D. Результаты показывают, что уровень осведомленности о витамине D среди людей в этом регионе необходимо повысить.

Предыдущее исследование ³⁷ показывает, что люди на Ближнем Востоке со светлой кожей подвержены более высокому риску рака кожи в результате накопления солнечных ожогов. Тем не менее, большинство людей все еще не осознают опасности, которые несет жизнь в этом жарком солнечном климате, и многие жители этого региона удивляются, узнав, что рак кожи может быть фатальным.По оценкам, более 10 000 человек в США ежегодно умирают от рака кожи. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 60 000 человек ежегодно умирают из-за «слишком долгого пребывания на солнце», и большая часть этих смертей приходится на рак кожи. В настоящем исследовании большое количество респондентов осознают, что солнце может вызывать рак кожи и старение кожи, как и в других исследованиях. ^{2 , 17 , 23 , 38 , 39} Однако 54% ​​респондентов по-прежнему считают, что загар может быть здоровым, если можно избежать солнечных ожогов.Аналогичные результаты были получены и в других исследованиях, посвященных принятию мер защиты от солнца населением в нескольких странах. ^{2 , 17} Это отношение необходимо изменить, учитывая, что 85% случаев рака кожи можно предотвратить, контролируя воздействие солнечного излучения.

В настоящем исследовании модель логистической регрессии была построена для прогнозирования уровня практики защиты от солнца, принятой людьми, живущими в Саудовской Аравии и Бахрейне. Информация о подгонке модели была проанализирована для сравнения построенной модели логистической регрессии с моделью «только перехват» (нулевой).Значение p теста отношения правдоподобия очень мало (0,000), что указывает на значительную разницу между моделью «только перехват» и моделью с заполнением. Псевдоквадратные меры были проанализированы для оценки коэффициента детерминации, то есть того, какая часть дисперсии зависимой переменной может быть объяснена моделью. Результаты показывают, что предложенная модель логистической регрессии может объяснить от 45,9% (квадрат Кокса и Снелла) до 52,9% (квадрат Нагелькерке R) дисперсии уровня защиты от солнца.Матрица неточностей показывает, что точность прогноза разработанной модели логистической регрессии составляет около 67%. Основываясь на диаграмме важности предикторов построенной модели логистической регрессии, десятью наиболее значимыми предикторами уровня принятой защиты от солнца являются: мнение о том, может ли солнце вызывать старение кожи, возраст, осведомленность об опасностях воздействия солнечного излучения, доход Что касается расходов, респондент принимает во внимание УФ-индекс при воздействии солнца, независимо от того, тестировался ли он на витамин D в течение жизни, сколько раз получил солнечные ожоги, пол, пристегнулся ремнем безопасности во время вождения или езды на автомобиле транспортное средство и количество людей, проживающих в одном домохозяйстве.

Заключение

Это исследование показывает, что жители Саудовской Аравии и Бахрейна обладают достаточными знаниями и осведомлены о вредных последствиях воздействия солнечной радиации. Однако их методы защиты от солнца, похоже, не отражают их хороший уровень знаний об опасном воздействии солнца на кожу. Исправление неправильного поведения в отношении защиты от воздействия солнца — сложная, но жизненно важная обязанность правительства. Следовательно, жители этих регионов на Аравийском полуострове должны быть более осведомлены, чтобы повысить свой уровень осведомленности об УФ-индексе и его вредном воздействии на кожу.Для повышения уровня защиты от солнца необходимо разработать эффективную политику обучения эффективному использованию методов защиты от солнца. Кампании по информированию общественности также могут быть инициированы, чтобы убедить людей в том, что стоит защищаться от солнца. Эти инициативы могут привести к тому, что население будет больше заботиться о солнце, что может остановить рост заболеваемости раком кожи в этих регионах Аравийского полуострова. Тем не менее, ожидается, что в будущем исследование расширит охват опроса как с точки зрения размера выборок, так и с точки зрения характера вопросов, предлагая более глубокое понимание знаний об УФ-индексе и мерах защиты от солнца, принятых жителями Арабских стран. Полуостров.Результаты таких исследований помогут лицам, принимающим решения, сформулировать эффективные стратегии повышения осведомленности населения о вредных последствиях солнечной радиации.

Благодарность

Университет имама Абдулрахмана бин Фейсала признателен за некоторые объекты, использованные в этом исследовании.

Отчет о финансировании

Финансирование данного исследования получено не было.

Сокращения

УФ, ультрафиолет; SPF, солнцезащитный фактор.

Заявление об обмене данными

Анкета, использованная в вашем исследовании, была разработана для этого исследовательского проекта. Наборы данных доступны у соответствующего автора по разумному запросу.

Утверждение этических норм и согласие на участие

Этот проект одобрен институциональным наблюдательным советом Университета имама Абдулрахмана бин Фейсала (номер IRB: IRB-2020-09-141). Это исследование на основе анкетирования, а данные были собраны анонимно от общественности. Онлайн-анкета была разработана таким образом, чтобы включать краткое описание тем исследования, цели, руководящих указаний по подаче опроса, возможных рисков и конфиденциального заявления.Согласие отдельных респондентов было получено до завершения опроса.

Раскрытие информации

Автор заявляет, что не существует известных конкурирующих финансовых интересов или личных отношений, которые могли бы повлиять на работу, описанную в этой статье, и сообщает об отсутствии конфликта интересов для этой работы.

Список литературы

1. Сирри Л., Киф М. Неблагоприятное воздействие солнца на кожу — обзор. Malta Med J . 1995; 26 (vii): 26–31.[Google Scholar] 2. Шерри Л., Аквилина С., Гаучи А.А., Далмас М. Практика осведомленности и защиты от солнца на Мальте. J Eur Acad Dermatol Venereol . 2002. 16 (1): 47–52. doi: 10.1046 / j.1468-3083.2002.00376.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 3. Йилмаз М., Явуз Б., Субаси М. и др. Знания о раке кожи и солнцезащитное поведение среди студентов-медсестер. Jpn J Nurs Sci . 2014; 12 (1): 69–78. doi: 10.1111 / jjns.12049 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Хекман С.Дж., Дарлоу С., Коэн-Филипик Дж. И др.Психосоциальные корреляты солнечных ожогов среди молодых взрослых женщин. Int J Environ Res Public Health . 2012. 9 (6): 2241–2251. doi: 10.3390 / ijerph41 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5. Бёрнер Ф.Ю., Шютц Х., Видеманн П. Влияние УФ-индекса на отношение населения Германии к воздействию солнца. J Cancer Educ . 2010. 25 (4): 643–649. DOI: 10.1007 / s13187-010-0108-8 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 6. Грандаль К., Иблер К.С., Лайер Г.Х., Мортенсен О.С. Восприятие риска рака кожи и поведение в отношении защиты от солнца на работе, в свободное время и в солнечные праздники: опрос датских рабочих, работающих вне помещений и в помещениях 11 медицина и здравоохранение 1117 общественное здравоохранение и медицинские услуги. Environ Health Prev Med . 2018; 23 (1). doi: 10.1186 / s12199-018-0736-x [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. О’лири С., Фотухи А., Терк Д. и др. Атлас ОКТ-изображений здоровой кожи на участках, подверженных воздействию солнечных лучей. Лыжный курорт Технол . 2018; 24: 570–586. doi: 10.1111 / srt.12468 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 9. Диффи Б.Л., Норридж З. Сообщили о воздействии солнца, отношении к защите от солнца и восприятии риска рака кожи: опрос посетителей веб-сайта кампании SunSmart, посвященного исследованиям рака, в Великобритании. Br J Дерматол . 2009. 160 (6): 1292–1298. doi: 10.1111 / j.1365-2133.2009.09149.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Glerup H, Mikkelsen K, Poulsen K, Al E. Обычно рекомендуемая суточная доза витамина D недостаточна, если воздействие солнечного света ограничено. J Intern Med . 2000. 247: 260–268. doi: 10.1046 / j.1365-2796.2000.00595.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Грант В. Оценка преждевременной смертности от рака в США из-за недостаточных доз солнечного ультрафиолетового излучения B. Рак . 2005; 94: 1867–1875. doi: 10.1002 / cncr.10427 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Лаппе Дж., Трэверс-Густафсон Д., Дэвис К., Рекер Р., Хини Р. Добавление витамина D и кальция снижает риск рака: результаты рандомизированного исследования. Ам Дж. Клин Нутр . 2007; 85: 1586–1591. DOI: 10.1093 / ajcn / 85.6.1586 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Vieth R, Kimball S. Витамин D при застойной сердечной недостаточности. Ам Дж. Клин Нутр . 2006. 83 (4): 731–732. DOI: 10.1093 / ajcn / 83.4.731 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Hyppönen E, Läärä E, Reunanen A, Jarvelin M, Virtanen S. Потребление витамина D и риск диабета 1 типа: когортное исследование при рождении. Ланцет . 2001. 358 (9292): 1500–1503. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (01) 06580-1 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Devos SA, Baeyens K, Van Hecke L. Использование солнцезащитного крема и защита кожи на бельгийском пляже. Инт Дж Дерматол . 2003. 42 (5): 352–356. doi: 10.1046 / j.1365-4362.2003.01665.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17.Ermertcan AT, Ozturkcan S, Dinc G, Yurtman D, Pala T, Sahin MT. Использование солнцезащитного крема и методы защиты от солнца у студентов и сотрудников Университета Джелал Баяр. Фотодерматол Фотоиммунол Photomed . 2005. 21 (4): 191–197. doi: 10.1111 / j.1600-0781.2005.00158.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Робинсон Дж. К., Ригель Д. С., Амонетт Р. А.. Летняя защита от солнца, которую взрослые используют для своих детей. J Am Acad Dermatol . 2000; 42 (5 Pt 1): 746–753.doi: 10.1067 / mjd.2000.103984 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 19.Кунене З., Альберс П.Н., Лукас Р.М., Банвелл С., Мати А., Райт С.Ю. «Моему ребенку не нравились средства защиты от солнца»: практика и представления о защите детей от солнца среди чернокожих африканских матерей, проживающих в сельских районах. BMC Public Health . 2017; 17 (1): 677. doi: 10.1186 / s12889-017-4688-7 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Даффи С.А., Ронис Д.Л., Вальтье А.Х., Чой Ш. Протокол рандомизированного контролируемого исследования средств защиты от солнца для инженеров-эксплуатационников. BMC Public Health .2013; 13 (1): 273. doi: 10.1186 / 1471-2458-13-273 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21. Manne SL, Coups EJ, Jacobsen PB, Ming M, Heckman CJ, Lessin S. Защита от солнца и практика принятия солнечных ванн среди членов семей из группы риска пациентов с меланомой. BMC Public Health . 2011; 11 (1). doi: 10.1186 / 1471-2458-11-122 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Halpern AC, Kopp LJ. Осведомленность, знания и отношение к немеланомному раку кожи и актиническому кератозу среди широкой общественности. Инт Дж Дерматол . 2005. 44 (2): 107–111. doi: 10.1111 / j.1365-4632.2005.02090.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24. Патлакас П., Статопулос С., Флокас Ф, Калогери К., Каллос К. Региональные климатические особенности Аравийского полуострова. Атмосфера . 2019; 10 (4): 220. doi: 10.3390 / ATMOS10040220 [CrossRef] [Google Scholar] 25. Рошан Д.Р., Коч М., Абдалла А., Мартин-Помарес Л., Исайфан Р., Фунтукис К. Прогнозирование УФ-индекса под воздействием пыли пустыни: оценка по наземным и спутниковым данным. Атмосфера . 2020; 11 (1): 96. doi: 10.3390 / ATMOS11010096 [CrossRef] [Google Scholar] 26. Аль-Мутаири Н., Наир В., Исса Б. Фотозащита и статус витамина D: исследование осведомленности, знаний и отношения к защите от солнца среди населения Кувейта в целом и ее связи с уровнями витамина D. Индийский J Дерматол Венереол Лепрол . 2012. 78 (3): 342–349. DOI: 10.4103 / 0378-6323.95451 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Мортье Л., Лепесант П., Сайаг П. и др. Сравнение способов защиты от солнца у родителей и детей. J Eur Acad Dermatol Venereol . 2015; 29: 16–19. doi: 10.1111 / jdv.12897 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Малер ХИМ, Кулик Дж. А., Харрелл Дж., Корреа А., Гиббонс Ф. Х., Джеррард М. Влияние УФ-фотографий, информации о фотостарении и использования лосьона для загара для защиты от солнца. Arch Dermatol . 2005. 141 (3): 373–380. doi: 10.1001 / archderm.141.3.373 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 29. Геллер А.С., Хафффорд Д., Миллер Д.Р. и др. Оценка ультрафиолетового индекса: реакция СМИ и общественный резонанс. J Am Acad Dermatol . 1997. 37 (6): 935–941. DOI: 10.1016 / s0190-9622 (97) 70068-9 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30. Тамир Д., Тамир Дж., Даян И., Йозеф Х., Оренштейн А., Шафир Р. Положительные изменения в поведении, связанном с солнцем, в Израиле (1994–1998). Предыдущая Med . 2002. 35 (4): 369–375. DOI: 10.1006 / pmed.2002.1078 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 31. Вестер У., Паулссон Л. Влияние УФ-индекса на отношение шведского населения к пребыванию на солнце. Radiat Prot Dosimetry .2000. 91 (1): 323–324. DOI: 10.1093 / oxfordjournals.rpd.a033229 [CrossRef] [Google Scholar] 32. Bränström R, Ullén H, Brandberg Y. Рандомизированное популяционное вмешательство для изучения влияния ультрафиолетового индекса на поведение при загаре. евро J Cancer . 2003. 39 (7): 968–974. DOI: 10.1016 / s0959-8049 (03) 00117-5 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 33. Бланден А., Нижний Т., Слевин Т. Знание, осведомленность и использование УФ-индекса среди населения Западной Австралии. J Health Commun .2004. 9 (3): 207–221. DOI: 10.1080 / 108107304057 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 34. Альберинк А.М., Валерий ПК, Рассел А., Грин А. Влияют ли прогнозы УФ-индекса на поведение людей на открытом воздухе? Aust N Z J Public Health . 2000. 24 (5): 488–491. doi: 10.1111 / j.1467-842x.2000.tb00498.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 35. Буллиард Дж. Л., Ридер А. Передача сообщения: информация о защите от солнца в сообщениях СМИ о погоде в Новой Зеландии. N Z Med J . 2001. 114 (1126): 67–70.[PubMed] [Google Scholar] 36. Dixon HG, Hill DJ, Karoly DJ, Jolley DJ, Aden SM. Прогнозы солнечного УФ-излучения: рандомизированное испытание, оценивающее их влияние на поведение взрослых в отношении защиты от солнца. Поведение в области санитарного просвещения . 2007. 34 (3): 486–502. DOI: 10.1177 / 10

106294644 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 38. Николау В., Стратигос А.Дж., Антониу С. и др. Поведение на солнце и методы защиты населения Средиземноморья: исследование на основе вопросника. Фотодерматол Фотоиммунол Photomed .2009. 25 (3): 132–137. doi: 10.1111 / j.1600-0781.2009.00424.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Влияние солнечного излучения и обновление фотозащиты

https://doi.org/10.1016/j.anpede.2020.04. 003Get rights and content

Abstract

Солнечный ожог, иммунодепрессия, фотостарение и фотоканцерогенез — одни из наиболее серьезных побочных эффектов солнечного излучения на человека. Дети представляют собой группу населения с особой уязвимостью из-за того, что воздействие солнца имеет более выраженные биологические эффекты по сравнению со взрослыми.Кроме того, детство является критическим периодом для развития фотоповреждений и фотоканцерогенеза на более поздних этапах жизни, если не будут приняты адекватные меры. Это связано с тем, что, по оценкам, в возрасте от 18 до 20 лет приходится от 40 до 50% совокупного воздействия ультрафиолетового излучения до 60 лет. Самая важная стратегия фотозащиты детей — это изменение поведения и привычек, связанных с пребыванием на солнце на всех уровнях (школа, общество, семья и т. Д.)). Использование тени, сокращение общего времени пребывания на солнце и физическая защита (одежда, головные уборы и солнцезащитные очки) — лучшие и наименее затратные стратегии фотозащиты. Фотопротекторы должны быть включены в повседневную жизнь детей так же, как и взрослых, и должны соответствовать ряду требований, чтобы сделать их эффективными, безопасными и соответствующими окружающей среде.

Resumen

Las quemaduras solares, la inmunodepresión, el fotoenvejecimiento y la fotocarcinogénesis son algunos de los efectos adversos más importantes de la radiación solar en el ser humano.Los niños son un grupo poblacional de especial weakrabilidad debido a que en ellos la Exposición solar tiene efectos biológicos más pronunciados en Comparación con los Adaltos. Por otro lado, la infancia es un periodo crítico para Promover el desarrollo de fotodaño y fotocarcinogénesis en etapas más tardías de la vida si no se ponen las medidas adecuadas, ya que se Estima que entre los 18 y 20 anños de edad seibe del recibé -50% от acumulativa облучения ультрафиолетовым излучением hasta la edad de 60 años.Важная роль в создании фотопротехники для фотографий, измененных в соответствии с требованиями, и у людей, относящихся к разоблачению, а также для всех остальных (colegio, sociedad, familia и т. Д.). El recurso de la sombra, la reducción del tiempo global de exposición al sol y la protección física (ropa, sombreros y gafas de sol) представляет собой las mejores y menos costosas estrategias de fotoprotección. Los fotoprotectores deben include a la rutina diaria de los niños, de la misma manera que los adeltos, y deben cumplir una serie de Requisitos que los hagan eficaces, seguros y comprometidos con el medio ambiente.

Ключевые слова

Ультрафиолет

Фотозащита

Видимый свет

Фотоканцерогенез

Солнечный ожог

Palabras clave

Radiación ultravioleta

Fotoprotección ultravioleta

Fotoprotección

© 2020 Испанская ассоциация педиатрии. Опубликовано Elsevier España, S.L.U.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Не позволяйте солнцу испортить вам день.Сначала проверьте УФ-индекс.

Как быстро ваша кожа может испытывать воздействие солнца в любой день? Что ж, у нас есть прогноз на это.

Каждый день NOAA прогнозирует и отслеживает уровней ультрафиолетового излучения уровней в атмосфере, которые достигают поверхности Земли, а затем прогнозирует силу солнечных лучей для прогноза УФ-индекса.

Как интерпретировать УФ-индекс

Нижний предел шкалы УФ-индекса (пронумерованный балл от 0 до 5) указывает на меньшее количество повреждающих лучей и на то, что более короткое время воздействия представляет небольшой риск для большинства людей.

Чем выше показатель УФ-индекса, тем выше количество потенциально опасного излучения для кожи и глаз. При высоком уровне УФ-индекса (6 или выше) значительный ущерб может быть нанесен всего за несколько минут.

Прогноз УФ-индекса, разработанный Центром прогнозирования климата NOAA, присваивает числовое значение риску воздействия ультрафиолетового излучения (УФ), чтобы помочь вам оставаться в безопасности на солнце. (Центр прогнозирования климата NOAA NWS)

Солнечный ожог является результатом чрезмерного воздействия солнечного УФ-излучения.Некоторые люди горят быстрее других, но обжечься может каждый. На количество радиации, достигающей поверхности Земли, может влиять ряд факторов окружающей среды, в том числе:

• облачный покров,

• толщина защитного озонового слоя в атмосфере;

• яркие поверхности, такие как песок, вода и снег

• земельный участок; и

• количество загрязнения воздуха.

УФ-индекс основан на данных недавно обновленной модели Глобальной системы прогнозов (GFS) NOAA, которая включает наблюдения метеорологических спутников NOAA об озоне, облаках и снеге, которые отражают УФ-свет и солнечную энергию обратно в атмосферу.

Темная сторона солнечного света

Помимо болезненного солнечного ожога, воздействие ультрафиолета со временем может привести к развитию потенциально смертельного рака кожи. По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, заболеваемость раком кожи за последнее десятилетие росла.Меланома, самая смертоносная форма рака кожи, уносит около 8 200 смертей ежегодно.

Защити себя

Центр прогнозирования климата NOAA и наш партнер Агентство по охране окружающей среды (EPA) помогают вам понять угрозу ультрафиолетового излучения и временные рамки, в которые может быть нанесен ущерб.

EPA предоставляет общие рекомендации по защите от солнца в различных диапазонах категорий воздействия. По возможности планируйте мероприятия на свежем воздухе рано или поздно, когда солнечные лучи менее интенсивны.Если вы находитесь на улице, когда УФ-индекс 3 или выше, рекомендуется:

• Ищи тень.

• Носите рубашки с длинными рукавами, брюки и шляпы с широкими полями, а также солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета.

• Используйте солнцезащитные кремы широкого спектра действия, предпочтительно безопасные для рифов составы с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15 или выше.

Подробнее> Загрузите бесплатное приложение для смартфонов UV Index

опасностей солнца | Зеленая наука

Когда я вхожу в комнату, мои друзья и семья знают, даже не поднимая глаз, что я вошел.Как будто они могут почувствовать мое присутствие. И, как ни странно, они могут — своими носами. Так же, как мой сосед по комнате всегда пахнет духами Narciso Rodriguez, моя бабушка — Chanel No. 5, а мой отец — лосьон для лица Kiehl’s Facial Fuel, так и у меня есть собственный роскошный и шикарный аромат, который люди мгновенно узнают: солнцезащитный крем SPF 70. Каждый день, будь то середина февраля или самый жаркий день августа, я наношу обильное количество солнцезащитного крема на лицо, шею, уши, руки и другие открытые части тела.Мои друзья называют меня фанатиком, но я предпочитаю термин «подготовленный». С веснушками, очень светлой кожей и глазами (мои сицилийские гены отказались от меня в этом отношении!) Для меня абсолютно необходимо оградить себя от солнца. На самом деле, темнокожие люди, в том числе и мой paesani с оливковой кожей, также абсолютно обязаны соблюдать меры предосторожности перед выходом на солнце. От рака кожи до катаракты и морщин — проблемы со здоровьем, вызванные солнцем, представляют угрозу для людей с всеми цветами кожи, поэтому для всех важно серьезно относиться к солнцу, особенно сейчас, когда наконец наступила весна.По мере того, как наступают теплые месяцы, и мы проводим больше времени на улице, наслаждаясь прекрасной погодой, больше не закутавшись в длинные зимние куртки, больше кожи будет подвергаться воздействию солнца и в течение более длительного периода. Кроме того, даже если сейчас не так жарко (на самом деле, сейчас идет снег, когда я пишу это!), УФ-излучение усиливается по мере приближения к лету, и поэтому риски получения солнечных ожогов и повреждения кожи возрастают. .

При написании этого поста и освещении некоторых основных заболеваний кожи, вызванных воздействием солнца, я надеюсь подготовить вас всех фанатиков, как и меня, когда дело доходит до солнца, чтобы вы могли и дальше иметь здоровую, молодую и здоровую кожу. в старость.

Что делает солнце таким вредным?

Два слова: ультрафиолетовое (УФ) излучение .

Этот тип энергии настолько вреден для нашего здоровья, что Министерство здравоохранения и социальных служб США и Всемирная организация здравоохранения объявили его канцерогеном, особенно кожным (он не может проникать глубоко в ткани и органы тела). В зависимости от длины волны испускаемого УФ-излучения его можно классифицировать как УФА, УФВ или УФС излучение.

УФА-излучение, из которого означает старение, имеет длины волн от 320 до 400 нм, которые могут проникать в более глубокие слои кожи. Он отвечает за старение, рак кожи и морщины. Поскольку озоновый слой почти не поглощает его, УФА-излучение составляет 95% УФ-излучения, попадающего на Землю.

UVB-излучение , где B означает горение, имеет длину волны от 320 до 290 нм и в основном задерживается озоновым слоем.Он составляет оставшиеся 5% УФ-излучения, попадающего на Землю. UVB-излучение отвечает за производство витамина D в нашем организме, но чрезмерное воздействие этого излучения вызывает повреждение кожи, в основном верхнего слоя, что приводит к раку кожи, солнечным ожогам и даже катаракте. В последние годы из-за истощения озонового слоя на Землю поступает больше УФ-В-лучей, и такое увеличение коррелирует с увеличением заболеваемости раком кожи.

Наконец, UVC-излучение , которое имеет самые короткие длины волн между 290 и 100 нм и, следовательно, самую высокую энергию, является наиболее вредным из трех излучений.К счастью, это излучение почти полностью блокируется озоновым слоем.

Изменения интенсивности ультрафиолетового излучения

В течение года и даже в течение дня сила ультрафиолетового излучения изменяется из-за многих факторов. Весной и летом наклон земной оси позиционирует нас (северное или южное полушарие, в зависимости от того, где вы живете) таким образом, что мы «направляем» больше на Солнце. Это обеспечивает более прямой путь для ультрафиолетового излучения Солнца через атмосферу, в результате чего оно становится очень сильным при попадании на Землю.Однако в местах около экватора с очень низкими широтами солнце в основном всегда находится прямо над головой (независимо от наклона Земли), что сокращает путь УФ-излучения и увеличивает его интенсивность.

Количество УФ-излучения также зависит от времени суток. Когда солнце находится высоко в небе между 11:00 и 13:00, расстояние, которое УФ-излучение должно пройти, чтобы достичь Земли, является самым коротким в этот день, и поэтому УФ-излучение является самым сильным.Фактически, почти треть ультрафиолетового излучения, попадающего на Землю за день, приходится на эти два часа. Кроме того, УФ-излучение становится более интенсивным по мере увеличения высоты, уменьшения облачности и истощения озонового слоя, поскольку оно сталкивается с меньшим количеством препятствий, которые могут его блокировать.

УФ-индекс

По данным Агентства по охране окружающей среды, один из способов оценить, насколько сильно УФ-излучение в определенное время в течение дня, — это посмотреть на свою тень.Согласно этому правилу тени, если ваша тень короче вас, солнце находится высоко в небе, и поэтому интенсивность ультрафиолетового излучения высока. Однако, если ваша тень выше вас, значит, солнце не очень высоко, и поэтому УФ-излучение, достигающее вас, не на самом высоком уровне.

К счастью, есть более точный способ определить интенсивность УФ-излучения в заданном месте и в определенное время, чем смотреть на свою тень. Введите УФ-индекс. Этот индекс представляет собой шкалу от нуля (низкая интенсивность ультрафиолетового излучения) до одиннадцати и более (очень высокая сила) и позволяет людям принимать необходимые меры предосторожности перед выходом на солнце.Вы когда-нибудь получали предупреждение об УФ-излучении на свой телефон или видели предупреждение в утренних новостях? Что ж, это основано на уровнях УФ-излучения и выдается, когда значение УФ-индекса в вашем регионе составляет шесть и выше или является чрезвычайно высоким для вашего региона в это время года. Когда пару лет назад я был вожатым летнего лагеря, мы всегда прислушивались к этим предупреждениям об УФ-излучении и ограничивали время игры наших четырехлетних детей на улице менее чем двадцатью минутами. Когда ультрафиолетовое излучение настолько интенсивно, люди с большей вероятностью могут быстрее обжечься и получить повреждение кожи.

Нажмите здесь, чтобы узнать уровень УФ-излучения для вашего текущего местоположения. Вы также можете узнать уровень ультрафиолетового излучения на день в местной газете и по радио.

Витамин D

Нам всем говорили, что пребывание на солнце полезно для нашего организма, поскольку УФ-излучение, особенно УФ-В-излучение, позволяет нашим телам вырабатывать витамин D. Однако есть предел для сколько солнца хорошо. Большинство источников, в том числе Национальный институт здоровья, советуют людям со светлой кожей хотя бы три раза в неделю получать от десяти до пятнадцати минут солнечного света, в течение которых им нельзя пользоваться солнцезащитным кремом *.Темнокожим людям может потребоваться в десять раз больше, чтобы производить такое же количество витамина D, поскольку их кожа имеет высокий уровень меланина и, следовательно, большую защиту от УФ-излучения. Однако это время составляет всего оценок , потому что в зависимости от конкретного оттенка кожи , УФ-индекса конкретного места и степени воздействия на кожу время, необходимое для выработки нужного количества витамина D, будет варьироваться. Также важно отметить, что пребывание на солнце дольше рекомендованного времени не дает никакой дополнительной пользы для здоровья.Вместо этого он может фактически разрушить производимый витамин D и вызвать повреждение кожи.

* Примечание: Если вы безумно чрезмерно подготовлены, как я, и отказываетесь выходить из дома без крема для загара, вы можете просто есть продукты, богатые витамином D, такие как яичные желтки и обогащенное молоко, и принимать витамин. добавки, чтобы получать необходимую дозировку каждый день, чтобы оставаться здоровым. Этот способ получения витамина D действительно предлагают многие врачи.

Влияние ультрафиолетового излучения на здоровье

Солнечные ожоги

От волдырей на грани лопания до зуда и шелушения кожи — последствия солнечных ожогов могут вызывать у нас боль в течение нескольких дней.Солнечный ожог, официально известный как эритема, является реакцией организма на воздействие ультрафиолетового излучения. Когда ультрафиолетовое излучение B попадает на кожу, клетки кожи умирают, а части их некодирующей микро-РНК повреждаются и ломаются. Соседние клетки тела обнаруживают такое повреждение РНК и запускают серию реакций, вызывающих воспаление кожи вокруг мертвых клеток. Это воспаление, которое мы называем солнечным ожогом, позволяет коже заживать, удаляя мертвые клетки и клетки, которые могли подвергнуться генетическим мутациям из-за воздействия УФ-излучения.Как обсуждается далее в разделе Солнце и рак кожи , такие мутации являются основой образования рака. Удаление мертвых и, возможно, раковых клеток — вот что заставляет нашу кожу шелушиться.

Хотя солнечные ожоги могут показаться неприятным краткосрочным эффектом чрезмерного пребывания на солнце, на самом деле они имеют много долгосрочных последствий для здоровья людей. Всего один сильный солнечный ожог в детстве или пять солнечных ожогов на протяжении всей жизни человека удваивают риск развития рака кожи, особенно меланомы, в дальнейшей жизни. Следовательно, очень важно оградить наших детей от солнца с первого дня и продолжать защищать себя от солнца по мере того, как мы стареем. Пора слить (выбросить) масло для загара и убрать SPF 50!

Интересный факт: не дайте себя обмануть облачным дням и подумайте, что выходить из дома без какой-либо защиты от солнца — это нормально. Даже в дни легкой облачности 80% лучей UVB все еще могут достигать поверхности Земли, и вы все равно можете получить солнечный ожог и повреждение кожи.

Дубление

К сожалению, несмотря на боль, вызванную солнечным ожогом, и повышенный риск развития рака, многие люди отказываются отказываться от своего гавайского тропического масла для темного дубления.Фактически, многие мои друзья гордятся своими розовыми клетками и очень различимыми линиями загара после долгого дня лежания на пляже, потому что они знают или, по крайней мере, надеются, что следующий цвет после стадии рыжего лобстера будет этот ценный и популярный цвет лица для загара.

Так что же именно вызывает этот загар, которого все в наши дни жаждут?

Все начинается с гипофиза, который выделяет меланоцит-стимулирующий гормон (МСГ) в ответ на воздействие УФ-излучения.MSH запускает специальные клетки, называемые меланоцитами, для производства большего количества меланина, пигмента кожи, который поглощает УФ-излучение и, следовательно, защищает кожу. Таким образом, стимулируя выработку большего количества меланина и делая кожу темнее, тело может создать щит, который защитит кожу в следующий раз, когда она подвергнется воздействию большого количества ультрафиолетового излучения. Однако некоторые люди со светлой кожей, такие как я, не так восприимчивы к МСГ, и поэтому не имеют высоких уровней меланина. Поэтому нам трудно загорать, у нас меньше защиты от солнечного УФ-излучения, и мы более склонны к солнечным ожогам и развитию кожных заболеваний, таких как рак кожи.

Солярии — более безопасная альтернатива естественному солнцу?

Абсолютно нет !! Подобно тому, как УФ-излучение солнца было названо Министерством здравоохранения и социальных служб США и ВОЗ канцерогеном, солярии были классифицированы Международным агентством по раку как «канцерогенные для человека». Солярии приводят к тем же недугам, вызываемым солнцем, потому что они тоже испускают УФ-А и УФ-В-излучение. Кроме того, у людей, которые начинают пользоваться соляриями до 35 лет, вероятность развития меланомы на 75% выше, чем у людей, которые никогда не пользуются соляриями.Другое исследование показало, что женщины, которые ходят в солярий чаще одного раза в месяц, имеют на 55% больше шансов заболеть меланомой. Поскольку более миллиона человек, в основном девочки-подростки и молодые женщины, используют солярии каждый день, очень важно, чтобы осведомленность об опасностях использования соляриев увеличивалась. Если бы у меня была власть, я бы закрыл все солярии в стране, потому что они действительно опасные «фабрики, вызывающие рак».

Солнце и рак кожи

С более чем одним миллионом диагнозов ежегодно рак кожи стал самым распространенным раком в Соединенных Штатах.Три наиболее диагностируемых формы рака кожи — это базально-клеточная карцинома (BCC), плоскоклеточная карцинома (SCC) и меланома (для получения информации о более редких формах рака кожи щелкните здесь). BCC и SCC, называемые немеланомами, ежегодно вызывают более 3,5 миллионов диагнозов рака кожи. К счастью, эти два типа рака редко дают метастазы, и с годами лечение от них расширилось.

Меланома, с другой стороны, является гораздо более опасным типом рака кожи, ежегодно вызывая 9 900 из 13 000 случаев смерти от рака кожи.Меланома начинается, когда меланоциты подвергаются неконтролируемому делению клеток и образуют опухоль. В отличие от BCC и SCC, которые обычно образуются в области тела, которая подвергалась длительному пребыванию на солнце, меланома может возникнуть в результате всего одного очень сильного солнечного ожога и воздействия . (Да, я знаю, что уже указывал этот факт в предыдущем разделе, но это тот, который необходимо подчеркнуть и повторить!) Кроме того, меланома отличается от BCC и SCC, потому что, как известно, метастазирует и распространяется по всему телу, увеличивая тяжесть и вредные последствия рака.Прогнозируется, что только в 2015 году будет диагностировано более 73 000 новых случаев меланомы.

Итак, как именно ультрафиолетовое излучение вызывает рак кожи?

УФ-излучение имеет высокую энергию, поэтому воздействие этого излучения вызывает повреждение хромосом наших клеток и мутации в нашей ДНК. Одна из распространенных мутаций — это изменение и разрыв в точке хромосомы, которая кодирует определенный ген-супрессор опухоли. Такие гены-супрессоры опухоли важны для регуляции клеточного цикла, и если такой ген, такой как TP53, теряет свою функцию, может привести к неконтролируемому клеточному делению клетки.Поскольку клетка и ее дочерние клетки, которые также содержат мутацию, продолжают бесконтрольно делиться, может образоваться масса клеток или опухоль. Другими распространенными мутациями в ДНК, вызванными воздействием УФ-излучения, являются транслокация хромосом и изменение пар нуклеотидных оснований в промоторе или кодирующем участке гена. Эти мутации могут привести к тому, что нормальный протоонкоген станет сверхактивным онкогеном и приведет к неконтролируемому быстрому делению клетки. Однако важно отметить, что — одна мутация редко является причиной развития рака.Скорее, рак обычно формируется из-за накопления генных мутаций в результате так называемого многоступенчатого прогрессирования рака.

Вышеупомянутые мутации — это лишь некоторые из изменений, которые УФ-излучение может оказывать на ДНК наших клеток, но, как вы можете видеть, даже незначительные мутации могут значительно изменить функционирование клетки и иметь серьезные последствия. Из-за таких мутаций в ДНК ультрафиолетового излучения солнца составляют 86% всех случаев меланомы и 90% случаев SCC и BCC. Я нахожу чрезвычайно тревожным то, что эти случаи можно предотвратить, если люди будут держаться подальше от солнца или использовать солнцезащитные средства. Такая статистика показывает, что нам, как обществу, необходимо повышать осведомленность о том, что солнце — это канцероген, а — опасно для нашего здоровья. Конечно, при анализе пациентов с диагнозом рака кожи необходимо принимать во внимание и другие факторы риска, такие как семейный анамнез, чистота кожи, медицинские процедуры, такие как пересадка органов, и воздействие химикатов, но очевидно, что скорость рак кожи может уменьшиться на , если люди станут больше осознавать опасность солнца и будут действовать соответствующим образом, принимая соответствующие меры перед выходом на улицу.

Ультрафиолетовое излучение и глаза

Воздействие УФ света на кожу не только вредно для нашей кожи, но также очень опасно для наших глаз, особенно для людей с голубыми или очень светлыми глазами. Как и кожа, глаза могут получить ожоги при кратковременном воздействии УФ-В излучения. При так называемом фотокератите роговица обжигается и воспаляется, а при фотоконъюнктивите обжигается конъюнктива (внутренняя поверхность век).К счастью, «солнечный ожог глаз» не оказывает долговременного пагубного воздействия на здоровье глаз. Однако это не означает, что УФ-излучение не оказывает длительного воздействия на глаза. Глаза, подвергающиеся воздействию УФ-излучения в течение определенного периода времени, более подвержены катаракте (помутнению хрусталика глаза), повреждению сетчатки и дегенерации желтого пятна, что может привести к слепоте. Кроме того, длительное воздействие УФ-излучения даже связано с меланомой глаза.

Морщины

После обсуждения рака и глазных болезней, вызванных воздействием солнца, может показаться глупым говорить о последствиях старения, вызванного солнцем, таких как морщины.Тем не менее, я думаю, что очень важно понимать весь спектр воздействия солнца на наше здоровье и тело.

Тот же самый виновник, который вызывает рак кожи и проблемы с глазами, о которых говорилось выше, ответственен за вызванное солнцем старение: УФ-излучение. Под воздействием УФ-излучения волокна коллагена и эластина на нашем лице разрушаются, что снижает гибкость кожи. По мере того, как гибкость нашей кожи уменьшается, лицо начинает провисать, потому что оно больше не может «отскакивать», когда его тянут или растягивают.Отсюда дряблость и морщины. Согласно исследованию, опубликованному в журнале « Clinical, Cosmetic, Investigational Dermatology », 80,3% морщин и других вызываемых солнцем старений кожи вызваны УФ-излучением! (Однако я бы отнесся к этому исследованию с недоверием, учитывая, что его заказала L’Oreal, косметическая компания, которая продает множество продуктов по уходу за кожей, включая крем для загара.)

Конечно, рак — моя проблема номер один, когда дело касается воздействие солнца на здоровье. Тем не менее, я надеюсь, что не покажусь поверхностным, когда скажу, что я отказываюсь от , чтобы получить преждевременные морщины из-за старения, вызванного солнцем.Если для этого нужно держаться подальше от солнца и намазывать лицо солнцезащитным кремом пять раз в день, пусть будет так. Я знаю, что морщины являются естественным признаком старения — и это абсолютно благородно, поскольку они являются признаком долгой жизни, полной чудесных переживаний и воспоминаний — но почему я должен преждевременно, , ослаблять соединительные ткани моего лица, когда что можно отложить, когда я стану старше (желательно, когда мне будет девяносто / девяносто пять)? В отличие от морщин китайского шар-пея выше, которые имеют размер , а не , вызванные солнцем и абсолютно восхитительны, я лично не вижу соблазна иметь морщины, бегущие по моему лицу и шее, прежде чем я войду в старость! *

* Мои друзья всегда дразнят меня, что я буду первым, у кого появятся морщины, потому что я больше всего страдаю защитой кожи.Разве это не прискорбно?

Теперь, зная об опасном воздействии солнца, могу ли я все еще казаться таким же параноиком, как я сначала во введении? Конечно, я не говорю, что люди должны вести ночной образ жизни и не выходить на улицу днем. Теперь это фанатиков. Вместо этого я говорю, что пребывание на солнце должно быть ограничено, будь то ежедневное ношение солнцезащитного крема, солнцезащитной одежды или даже шляпы и больших солнцезащитных очков. В следующем посте я напишу некоторые из моих любимых советов по стилю на солнце, которые позволяют мне весело проводить время на солнце, будучи в безопасности и защищенными от ультрафиолетового излучения.Укрытие от солнца не должно быть трудоемким, трудоемким или утомительным занятием — поверьте мне.

Что вы думаете о вреде солнца? Вы согласны с тем, что солнце — один из самых опасных канцерогенов, с которыми сегодня сталкиваются люди, или вы думаете, что я слишком фанатичен? Какие советы по стилю от солнца вы бы хотели в моем следующем посте?

Поделитесь своими мыслями ниже.

Источники :

«СПРОСИТЕ ЭКСПЕРТА: Является ли солнечное воздействие единственной причиной рака кожи.» Фонд рака кожи . n.d

Бэрримор, Джон «Как солнце влияет на людей с темной кожей» Howstuffworks.com . 20 августа 2009 г.

Брейн, Маршалл «Как работают солнечные ожоги и загар» Howstuffworks.com . 1 апреля 2000 г.

«Факты о солнечных ожогах и раке кожи». Фонд рака кожи . n.d

«Загар в помещении: риски ультрафиолетовых лучей» Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. 21 января 2015 г.

«Сделайте витамин D, а не УФ-излучение, своим приоритетом». Фонд рака кожи . нет данных

«Гормон, стимулирующий меланоциты». Общество эндокринологов . 24 октября 2013 г.

«Центр здоровья меланомы / рака кожи». WebMD . n.d

«Озон и УФ: где мы сейчас». Фонд рака кожи . n.d

«Факты о раке кожи». Американское онкологическое общество . 2 февраля 2015 г.

«Факты о раке кожи.» Фонд рака кожи . 9 февраля 2015 г.

«Рак кожи: кто и вызывает». Американская академия дерматологии. n.d

«Загар» WebMD . n.d

«Известные последствия УФ-излучения для здоровья» Всемирная организация здравоохранения . нет данных

«Что такое УФ-излучение и УФ-индекс». Отделение здравоохранения округов Лидс, Гренвилл и Ланарк . n.d

“UV Alert” Агентство по охране окружающей среды США .5 декабря 2011 г.

«УФ-индекс». Агентство по охране окружающей среды США . 5 февраля 2015 г.

«Шкала УФ-индекса». Агентство по охране окружающей среды США . 5 февраля 2015 г.

«Защита от ультрафиолета: защита глаз от солнечного излучения». Американская оптометрическая ассоциация . n.d

«УФ-излучение». Агентство по охране окружающей среды. Июнь 2010 г.

«УФ-излучение». Всемирная организация здравоохранения .n.d

«Что такое УФ-излучение». Американское онкологическое общество . 30 мая 2014 г.

«Причины появления морщин». Клиника Мэйо . 21 октября 2014 г.

Учебник :

Герц П., Макмиллан Б. и Рассел П. (2014). Биология: динамическая наука . Бельмонт, Калифорния: Cengage Learning, 360-363

Опубликованные исследования :

Бернард Дж., Кауинг-Зитрон К., Накатсудзи Т. и др. (2012). Ультрафиолетовое излучение повреждает самокодирующую РНК и обнаруживается TLR3 .Nature Medicine, 18, 1286-1290.

Flament, Frederic et al. (2013) « Влияние солнца на видимые клинические признаки старения кожи европеоидов. »Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, 6: 221–232.

Gruijl, F. (1990). Рак кожи и солнечное УФ-излучение. Европейский журнал рака, 25: 2003-2009

Хенриксен, Т., Дальбак, А., Ларсен, С. Х. Х. и Моан, Дж. (1990), УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ и РАК КОЖИ.