вредно или нет, как построить своими руками, отзывы

В настоящее время с постоянными всемирными кризисами люди продолжают строить собственное жилье, экономя на материале. Покупая весьма дешевые шпалы, люди начинают строительство дома. Именно в такой момент и назревает вопрос: «Дом из шпал вреден или нет?» Фото, достоинства и недостатки такого дома – далее.

Вредность для организма человека

Шпалы обрабатывают химическими веществами, которые защищают от короедов и увеличивают долговечность, еще на стадии изготовления. Все химикаты, которые используют для обработки, очень токсичны. А если шпалы уже находились в использовании, то во время движения по ним из вагонов грузового поезда на них могут рассыпаться или проливаться различные химические вещества. При взаимодействии с солнцем большинство веществ начинают производить свои химические реакции. Вреден ли дом из шпал для здоровья? Выделяемый запах от шпал очень вреден для здоровья человека. Вообще, именно запах создает креозот. Он не переносится на очень старых шпалах. Но врачи считают, что он по-своему полезен для людей. Именно креозотом лечат туберкулез.

Но вопрос остается тот же: вреден дом из шпал, или нет в нем ничего особо опасного? Ответ таков: дом не вреден, если шпалы уже пролежали несколько лет в земле. Срок службы изделий обычно достигает от 6 до 30 лет в зависимости от условий окружающей среды. За это время они теряют свои свойства пропитки, но и цена уже на них ниже. Лучше всего брать шпалы, которые были в использовании больше 15 лет. Именно в таких шпалах больше варианта, что они уже потеряли запах и свойства обработки. После строительства, здание необходимо плотно обшить на стенах, которые находятся внутри. Выгодным вариантом в обшивке станет полиэтиленовая пленка. Со стороны улицы стены лучше не трогать несколько лет, за это время выветривается весь запах. Мнение людей по поводу, вреден ли дом из шпал или нет, очень расходится: кто-то пишет, что опасен, а кто-то, что таковым не является.

Самым вредным домом считается тот, что построен из новых шпал. Этот древесный материал только пережил обработку и является очень токсичным. Достаточно долгое время придется ждать, чтобы начать строительство или уже въехать в построенный дом.

Преимущества шпальных домов

Дом, построенный из шпал, не только имеет свои минусы. У него есть свои плюсы:

• Такой дом хорошо отапливать зимой. Здание долго держит тепло зимой, а в летний период отлично держит прохладу в помещении.
• Шпалы делают из хорошего хвойника. За счет этого вида дерева при обработке материал не разрушается. Служит такой дом много лет, совсем не боясь разных капризов погоды.

Как построить дом из шпал своими руками? Материалы

Для строительства дома из шпал понадобятся не только шпалы, но и другие материалы. Около 200 шпал уходит на 10 квадратных метров. При строительстве шпального дома понадобятся арматура, песок, цемент, гравий и многое другое.

Фундамент для будущего дома

Для начала нужно определить место, расчистить его по фундамент. Так как дом будем именно деревянным, то фундамент лучше всего делать именно ленточный. Надо определиться с шириной будущего строения. Если высота стен составит более 200 миллиметров, то необходимо делать больше ширину стен. Для углубления идеально подойдет расстояние в 1,2-1,8 метра. После этого необходимо сделать опалубку из досок и реек. После залива фундамента следует дать время для того, чтобы он застыл и загустел в течение 14 дней.

Укладка гидроизоляции и утеплителя

Поверх фундамента накладывается гидроизоляция, только после этого следует укладывать шпалы. Бетон необходимо обработать смолой и положить рубероид. Позже происходит укладка первого слоя шпал. Чтобы построить первый слой, лучше всего выбирать шпалы большого размера и тяжелые по весу. Соединяют шалы между собой шиповым соединением. Потом на первый слой из шпал укладывают утеплитель и начинают укладывать 2 ряд плоской стороной шпал. Крепления выполняют нагельным способом. Лучше всего подбирать шпалы одинакового размера. Проверка ровности на всех этапах укладки шпал, гидроизоляции и утеплителя выполняется уровнем.

Скрытие неровностей

Все неровности закрывают фасадом. Фасад – это наружные стены, их отделка выполняется под свой вкус и интерьер. Углы скрепляются металлическими скобами, которые составляют примерно в длину 60 сантиметров, а по ширине от 2 до 5 миллиметров. Проемы дверей в таких сооружениях делают из досок и заливают пеной.

Внутренняя отделка

Она должна быть не только красивой, но в то же время и защищать от испарений и погодных условий. Отделку внутри делают изначально из полиэтиленовой пленки, толщина которой составляет 150-250 миллиметров. Все швы заклеивают скотчем, поверх пленки накладывается внахлест дранка. Затем укладывается слой гипсокартона или чего-то другого. Для пола лучше всего покрывать дерево слоем теплоизоляции. Для уплотнения потолка можно использовать различные материалы, но для хорошей службы лучше всего использовать гипсокартон. Наружные стены лучше всего обшивать вагонкой или кирпичом. Все зависит от задумки внешнего вида дома и бюджета.

Положительные и отрицательные отзывы о доме из шпал

Отзывы людей различаются, так как у каждого человека – свое мнение. Большое количество людей высказывается о том, что именно такой дом им нравится. Он подходит для проживания и летом и зимой. Отличается своей более низкой стоимостью. Запах креозота, которым обрабатывают шпалы, со временем выветривается. Многие обрабатывают шпалы еще раз, для того, чтобы продлить износостойкость и долговечность дома.

Наряду с достоинствами также находятся и минусы. К ним люди отнесли следующие моменты:

• Шпалы, которые обработаны новыми химическими веществами, имеют запах, что не выветривается.
• Материал может вызывать аллергическую реакцию и сыпь по всему телу.
• Высокая пожароопасность. Пропитка очень горючая. Как показывает практика, подобные строения сгорают полностью за 15-20 минут. И потушить их крайне сложно.
• В европейских странах строительство таких домов запрещено.

Опасные моменты

Дом из шпал вреден или нет? Как мы уже выяснили, самое губительное влияние на человеческий организм оказывает креозот, содержащийся в свежих шпалах. Здоровье будет ухудшаться, если проживать в таком доме постоянно. Дом из шпал вреден или нет? Среди проблем стоит отметить:

• Постоянные головные боли.
• Развитие болезней печени.
• Образование раковых клеток.
• Появление хронических кожных заболеваний.
• Появление болезней, связанных с дыхательной и нервной системой.

Некоторые маскируют данный запах, обшив стены внутри гипсокартоном. Но это не означает, что концентрация вредного креозота будет меньше. Данное явление обманчиво. Поэтому стоит отказаться от возведения дома из шпал, которые были пропитаны вредным веществом недавно.

Дом, построенный из шпал, вреден или нет? Стоит сказать, что при попадании на кожу креозот вызывает ожоги. Да, возможно, прикасаться к шпалам нет необходимости. Но пары креозота тоже могут вызывать ожоги при вдыхании. Особенно их концентрация увеличивается при высоких температурах, то есть летом. Именно поэтому в 2003-м году креозот был запрещен для гражданского строительства в странах Европейского союза.

Где применять шпалы актуально?

Большинство специалистов склоняется к следующему мнению. Использовать шпалы в качестве строительного материал можно только для возведения хозяйственных и подсобных помещений. Это хозблоки, сараи и так далее. То есть для строительства тех помещений, где человек будет находиться недолго. Нюанс также заключается в том, что некоторые шпалы могут быть сильно влажными. И в помещении будет постоянно сыро даже спустя годы.

Заключение

Итак, мы выяснили, что собой представляет дом из шпал. Как видите, возведение дома из данного материала – весьма спорный вопрос. Однозначно не стоит возводить строение из свежих шпал. Но также следует относиться с осторожностью к тем материалам, которые уже были в эксплуатации. Полностью вредная пропитка выветривается очень долго. Всегда есть риск появления проблем со здоровьем. Если и возводить такое строение, то только убедившись, что материал полностью безопасен.

Дом из деревянных железнодорожных шпал — все за и против

Вопрос: Подскажите пожалуйста, можно ли построить дом из б/у деревянных железнодорожных шпал? Есть ли какие-либо недостатки или достоинства?

В наше время еще бывают случаи, когда люди, особенно железнодорожники, живущие возле железной дороги, принимают решение строить себе дом с использованием новых или б/у деревянных шпал. Связано это с тем, что для работников железнодорожных предприятий стоимость шпал может быть мизерной. Геометрические размеры шпалы и также относительно невысокая стоимость «соблазняют» некоторых мечтателей построить за кратчайшие сроки себе жилье из этого материала.

Параметры деревянных шпал. Деревянные шпалы выпускают следующих параметров 23÷25×18÷20×275 см (ширина:высота:длина), массой 60…80 кг, порода дерева: лиственница, пихта, кедр, сосна, ель.

Аргументы за и против строительства дома из деревянных шпал

Как аргумент в пользу деревянных шпал, их почитатели приводят то, что конструкции из шпалы получаются легкими, не гниют, имеют достаточную прочность, низкую теплопроводность, не подвергаются воздействию грызунов, имеют хорошую устойчивость к землетрясениям. Также, благодаря их геометрической форме шпалы весьма удобно монтировать.

Вместе с выше приведенными преимуществами использования деревянных шпал для строительства дома, следует помнить, что для повышения их стойкости от агрессивных воздействий и долговечности шпалы пропитывают антисептиками, такими как креозол, каменноугольное масло, креозот (самый распространенный). Креозот и другие антисептики являются сильными токсичными, канцерогенными веществами и состоят из фенолов, эфиров, нафталина и т.д. Б/у шпалы во время эксплуатации подвергаются различным агрессивным воздействиям, так как в пределах СНГ на железной дороге грузовые вагоны не герметичны, и через них на путь может просыпаться и впитываться в шпалы химические вещества, практически «вся таблица Менделеева». Кроме того, креозот обладает резким неприятным запахом, который пытаются избежать путем обивки, изоляции стен из шпал пленкой, штукатуркой и другими способами. Но эти мероприятия не достаточны, чтоб устранить вредное воздействие креозота на человека.

Некоторые люди возражают и говорят, что их дома из шпал при хорошей изоляции не издают запах, и что их прабабушки, бабушки и родственники в таких домах жили долго и счастливо. Частично ответ на это возражение кроется в качестве и методе пропитки деревянных шпал. При производстве шпал бывает поверхностная (на глубину до 5 см) или сквозная пропитка (под давлением). Так вот, при строительстве дома из деревянных шпал с поверхностной пропиткой и с хорошей изоляцией вредное воздействие антисептиков сводится к минимуму.

Также хотелось отметить тот факт, что намного больше людей-владельцев таких «чудо-домов», отзываются кра

вредно или нет, как построить своими руками

В наши непростые дни люди при возведении собственного жилья стараются сэкономить на материалах или заменить их на более доступные строительные конструкции. Например, железнодорожники, у которых есть возможность недорого приобрести новые или бывшие в употреблении шпалы, используют их в качестве материала для постройки дома из шпал.

Вреден или нет такой подход к строительству жилья? Люди не всегда задумываются над этим вопросом, мотивируя свое решение экономической целесообразностью и удобной для строительных работ формой шпал.

В любом случае, лучше сразу изучить все плюсы и минусы дома из шпал, чем потом жалеть о бессмысленной потере времени и средств, когда строительные работы будут окончены.

Запах шпал – главная проблема материала при строительстве дома

Знайте, что при изготовлении шпал их пропитывают такими антисептиками, как креозот, креозол и каменноугольное масло. Это делается для того, чтобы защитить дерево от различных агрессивных воздействий и максимально увеличить срок его службы.

Необработанные шпалы

Все эти химические препараты очень токсичны и содержат в своем составе такие канцерогенные вещества, как нафталин, эфиры, фенолы и т.д.

Шпалы пропитанные антисептиком

Кроме этого, следует знать, что бывшие в употреблении шпалы ощущали на себе воздействие агрессивной окружающей среды. Во время передвижения грузовых вагонов на них могли выливаться или высыпаться различные химические вещества.

Помните, что у креозота очень резкий неприятный запах. Некоторые строители домов из шпал пытаются изолировать стены с помощью штукатурки, но для удаления запаха креозота этого не достаточно.

Предположим, вы все-таки решили строить дом из шпал. Как убрать запах в этом случае? Вот вам подсказка:

1. Следует знать, что при производстве этого материала применяют сквозную пропитку под давлением и поверхностную, которая достигает максимальной глубины 5-10 мм.
2. В этом случае напрашивается вывод, что для строительства домов лучше использовать шпалы с поверхностной пропиткой. При их хорошей изоляции вы сведете воздействие антисептиков к минимальным показателям.

Учтите еще один немаловажный момент. Креозот в жару начинается постепенно испаряться и проникать внутрь сквозь небольшие трещины в отделочных материалах. При этом он выделяет неприятный запах и оставляет после себя на поверхности рыжие пятна.

Основные условия возведения дома из шпал

Так все же, можно ли строить дом из шпал или нет? Можно, если при этом применять исключительно б/у шпалы, которые не один год отлежали в земле.

Как правило, они служат от 7 до 30 лет (зависит от типа древесины и внешних условий) и успевают за этот период под воздействием различных природных явлений избавиться от основной пропитки и резкого запаха.

В итоге содержание химических веществ снижается до минимума и цена таких материалов значительно ниже новых шпал.

После постройки здания, их следует тщательно отделать с внутренней стороны. Это снизит количество остаточных вредных испарений.

1. Для изоляции внутренних стен можно применить, например, вспененную полиэтиленовую пленку или другой изоляционный материал, которые не будет давать возможности креозоту проникать внутрь помещения.
2. А снаружи лучше на несколько лет оставить стены без отделки для их лучшей вентиляции и уменьшения вредного запаха.

Во время работ по возведению внутренних перегородок, вместо шпал лучше использовать обычное дерево. В итоге у вас получится теплый и сухой дом.

Возникает еще один вопрос: сколько шпал нужно на дом 10 на 10 метров? Те, кто уже занимался строительством зданий из этого материала, подсчитали, что на такой размер жилья уходит порядка 200 штук (при укладке на ребро) цельного деревянного материала, который продается во многих железнодорожных организациях, занимающихся ремонтными работами.

В последнее время все чаще деревянные шпалы заменяют железобетонными конструкциями и их найти не составит большого труда. Конечно, можно воспользоваться услугами посредников, но стоить тогда материал будут на порядок выше.

Как самостоятельно возвести дом из шпал?

Если вас все устраивает, то можно приступать к работам. И тут появляется вопрос, какой нужен фундамент под дом из шпал?

1. Обычно, сооружают столбчатый фундамент.
2. А если вы планируете под зданием сделать дополнительное подвальное помещение, тогда лучше залить ленточный.

В этой статье, как сделать столбчатый фундамент, а в этой — ленточный.

Этапы строительства дома из шпал своими руками:

1. Верхнюю часть фундамента перед укладкой сруба необходимо покрыть гидроизоляцией, бетон нужно обмазать растопленной битумной мастикой на которую уложить несколько кусков рубероида.

2. Далее, ложится первый ряд шпал — плашмя (широкой стороной). Для нижнего венца, лучше выбрать самые тяжелые брусья (лиственницу, пропитанную антисептиком насквозь). Перевязку делают шиповым соединением.

3. Затем, на первый венец укладывается утеплитель (джут, пакля, мох) и узкой стороной (на ребро) ложится второй ряд. Крепление происходит по нагельной системе. Для этого на противоположных сторонах шпалы сверлятся отверстия на расстоянии 60 сантиметров от торцов для нагелей (деревянных штырей, удерживающих шпалы).

Допускается монтаж конструкции без укладки утеплителя, потом можно заделать швы монтажной пеной. Также, допускается крепление рядов с помощью гвоздей на 200 мм и скоб.

4. Поскольку шпалы подразделяются на разные размеры в зависимости от своих геометрических параметров, то в связи с этим для каждого ряда следует подбирать одинаковые детали.

5. Проверку вертикального направления внутри, во время кладки производят с помощью отвеса или уровня. А наружные неровности потом скрываются фасадной отделкой.

6. Угловое крепление шпал происходит с помощью скоб и своеобразной перевязки (как при кирпичной кладке) фото ниже:

Угловое крепление

7. Проемы для двери и окон в простенках заполняются вертикально установленными шпалами или досками на 50 мм, а щели заделываются паклей или монтажной пеной.

Таким образом, мы разобрались: как построить дом из шпал своими руками!

Применение цепной тали при возведении здания

При строительстве дома из шпал одной из довольно трудных операций является их подъем на верхнюю часть здания. Хорошо, если строительными работами занимается бригада из нескольких человек со всем необходимым оборудованием.

А что делать, если вы строите дом вдвоем или один? В этом случае вам на помощь придет ручная цепная таль.

Также в продаже есть и электрические тали, которые более удобны и безопасны, только обратите особое внимание на их грузоподъемность. Она должна быть не менее 750 кг.

Как с помощью цепной тали поднять шпалы для постройки дома? Для этого придется построить специальный подъемник.

Видео: как сделать подъемник для поднятия бревен в одиночку.

Думаю, что после просмотра видеоролика, у вас снялись все вопросы.

Перед тем, как начать работу с цепной талью лучше провести ее предварительную проверку на прочность. Для этого можно подцепить на нее две небольшие шпалы диаметром 20 сантиметров и начать постепенный подъем, во время которого внимательно наблюдать за всеми механизмами устройства.

Подняв шпалы на высоту до полуметра, остановите работу механизма и подержите их в таком положении 20 минут. Если убедитесь, что цепная таль работает исправно и никаких нарушений в ее деятельности не произошло, то можете начинать ее эксплуатацию в полную силу.

Вывод. Если провести хорошую внутреннюю изоляцию, то запаха креозота в помещение не будет и можно будет проживать в таком доме. И построить подобное сооружение самому вполне по силам. Удачи!

Двадцать лет в доме из шпал: животные гибнут

• Спецпроекты
• НВ АЭС
• Продимекс
• Apteka.ru

>

• Новости
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Происшествия
  • Культура
  • Спорт
• Истории

  Чем вреден дом из криазотных шпал

  Долговечность Шпалы изготавливаются в основном из сосны или другой древесины хвойных пород. Благодаря ровному стволу деревьев, значительно упрощается их обработка.

  • Сосна относится к мягким породам.
  • Она влагоустойчива.
  • Имеет однородную структуру.
  • Не раскалывается.
  • Обладает большой прочностью.
  • Не подвержена гниению.
  • Сохраняет все свои свойства на протяжении очень длительного времени.

  Все перечисленные характеристики дерева считаются достоинством и железнодорожных шпал, как материала для строительства дома. Пропитка антисептиком Специальный состав из креозота, которым пропитывают шпалы, обладает сильным антисептическим действием. Благодаря такой обработке, срок службы шпал максимально увеличивается. Считается, что дом, построенный из шпал и покрытый штукатуркой с обеих сторон, способен пережить не одно поколение.

  Быть или не быть дому из деревянных железнодорожных шпал?

  Важно

  Аргументы за и против строительства дома из деревянных шпал Как аргумент в пользу деревянных шпал, их почитатели приводят то, что конструкции из шпалы получаются легкими, не гниют, имеют достаточную прочность, низкую теплопроводность, не подвергаются воздействию грызунов, имеют хорошую устойчивость к землетрясениям. Также, благодаря их геометрической форме шпалы весьма удобно монтировать.

  
  Вместе с выше приведенными преимуществами использования деревянных шпал для строительства дома, следует помнить, что для повышения их стойкости от агрессивных воздействий и долговечности шпалы пропитывают антисептиками, такими как креозол, каменноугольное масло, креозот (самый распространенный). Креозот и другие антисептики являются сильными токсичными, канцерогенными веществами и состоят из фенолов, эфиров, нафталина и т.д.

  Насколько опасен дом из шпал?

  Ну а не жилые помещения, тут всё сложно, надо разбираться индивидуально, к примеру если это склад и кладовщика не жалко, то можно и из шпал его построить. Даже не знаю что это за не жилые помещения куда не заходят люди.
  Разве что склад для утилизируемого химического оружия, вот данное помещение из креозота и дерева можно возвести. Если подвести итог сказанному, то лучше с пропитанными шпалами дело не иметь, известны случаи и не один серьёзных ожогов только от соприкосновения со шпалами (правда длительного, человек работал в этой области).

  Купили дом из шпал, как избавится от запаха креозота

  По этой причине шпалы нельзя пускать даже на дрова, так как при сгорании они выделяют много отравляющих веществ. Чтобы оценить степень опасности жилья из шпал, приводим ответ экологов с сайта Ecohome.ru на вопрос: насколько вредно воздействие креозота на организм человека? Это выдержка из справочника “Вредные вещества в промышленности” (справочник для химиков, инженеров и врачей.

  Изд. 7-е, пер. и доп. В трёх томах. Том I. Органические вещества. Под ред. засл. деят. науки проф. Н. В. Лазарева и докт.

  мед. наук

  Инфо

  Э. Н. Левиной. Л., “Химия”, 1976.): Известно отравление рабочего, облившего одежду креозотным маслом и долго не сменявшего их. Симптомы: головная боль, слабость, кашель, тошнота, рвота, понос.

  
  При повторяющемся контакте с креозотным маслом (надевал ту же самую верхнюю одежду) появлялись цианоз, упорные головные боли, общая слабость, жёлтое окрашивание волос.
  Внимание Щели устраняются с помощью пакли или монтажной пены.Важно! Внутренние перегородки лучше сделать из обычного дерева. В таком случае у вас получится теплый и сухой дом из шпал.
  1. При подъеме шпал на верхнюю часть здания могут возникнуть трудности.
  
  Для этого можно воспользоваться ручной или электрической цепной талью.

  Важно! Таль должна быть не менее 750 кг. Предварительно произведите проверку работы устройства.

  Как видите, полностью избавиться от запаха шпал в доме не получится. А снизить его уровень, как и количество вредных веществ внутри помещения – очень дорогостоящее удовольствие.

  Бывшие в употреблении деревянные шпалы вполне приемлемо использовать для постройки подсобных помещений типа сараев, где нахождение человека сведено к минимуму. От неприятного запаха креозота это вас не спасет, но риск ухудшения здоровья значительно снизится.

  Можно ли применять в строительстве шпалы, обработанные креозотом?

  В ходе исследования компания проанализировала более 500 видов строительных материалов в России, рассказала GZT.RU замруководителя испытательной лаборатории EcoStandard Group Екатерина Ржевцева. Дом из шпал. Достоинства и недостатки Потому что при достаточно значимых преимуществах у такой постройки есть один очень серьезный недостаток.

  Так ли существенен этот недостаток и можно ли его игнорировать? Давайте вместе разберемся в этом вопросе. Долговечность. Для изготовления шпал используют древесину хвойных пород, в основном сосну.

  Это дерево имеет прямой ровный ствол, что облегчает его обработку. Является растворимым в воде, спиртах, эфирах средством. Ядовит! Изначально не является лекарственным средством, но специально очищенный креозот может использоваться также и в медицинских целях.

  Дом из шпал — как убрать запах?

  Деревянные шпалы выпускают следующих параметров 23÷25×18÷20×275 см (ширина:высота:длина), массой 60…80 кг, порода дерева: лиственница, пихта, кедр, сосна, ель. Как аргумент в пользу деревянных шпал, их почитатели приводят то, что конструкции из шпалы получаются легкими, не гниют, имеют достаточную прочность, низкую теплопроводность, не подвергаются воздействию грызунов, имеют хорошую устойчивость к землетрясениям. Рязанский шпалопропиточный завод — единственное, пожалуй, на сегодняшний день предприятие в России, которое примерно в равных пропорциях пропитывает древесину каменноугольным маслом, ЖТК и водорастворимыми антисептиками, что возможно при наличии на предприятии 4-х автономных автоклавов и соответствующего им числа маневровых цилиндров, мерников и другоный пробел. ГОСТ 23787.8-80 «Растворы антисептического препарата ХМ-11»: «Препарат ХМ-11 относится к токсичным веществам.

  Дом из шпал. достоинства и недостатки

  Шпальный дом Дом построеный из шпал был оштукатурен с двух сторон, дальнейших мероприятий по утеплению не проводилось, в этой связи я не могу сказать, что дом получился особенно теплым, строение нуждается в отоплении. Долговечность строения. Ну тут особенных данных нет, стоит окол 40 лет, пока рушится не собирается, внешний вид нормальный — много зависит от других факторов (фундамента, крыши, грунтовых вод) так, что будем считать тип строения долговечным.

  Вреден ли креозот для человека? Несомненно. Чем опасен креозот? Впервые креозот получен Карлом фон Рейхенбахом при дистилляции дёгтя бука. Каменноугольный креозот применяется для предотвращения гниения изделий из древесины, как фотореагент, дезинфектант. Его используют в железнодорожном строении для дезинфекции шпал с целью их долгого сохранения.

  Несколько попалось пропитанных насквозь, эти, наверное, запах дадут. А всё же решение за вами. 2. … нет проблем, у нас даже баня была из шпал, правда основное условие — шпала должна быть б/у.

  «Отлежавшись» в земле, она основную часть креозота уже отдала в грунт. Свежую шпалу необходимо обязательно изолировать от внешней и внутренней поверхностей.

  Снаружи обшить сайдингом или «вагонкой», внутри лучше оштукатурить. Случай был — креозот просачивался через гвозди на лицевую сторону фанеры, которой была обшита балка из свежей шпалы.

  Замучались закрашивать — через год снова чернеет. Пришлось обклеивать балку непроницаемым материалом. А для первого венца шпала вообще вещь незаменимая, ещё и дополнительно пропитывали, чтобы стояла, под полом не пахнет, зато и живности поменьше заводится… 3.

  … эх, мне бы такие шпалы, я бы быстренько их в забор пустила… А нету…
  Даже если вы не чувствуете запах, ещё раз рекомендую, поинтересуйтесь… «Бэушные» шпалы – материал довольно дешёвый, поэтому в десятилетия всеобщего дефицита он больше всего пользовался популярностью у садоводов. Но медики категорически не рекомендуют использовать шпалы, пропитанные креозотом, для строительства жилья.

  Запах – это далеко не самое страшное у такого материала. Со временем он, конечно, ослабевает, но полностью не исчезает.

  Когда летом двери в старом доме нараспашку, может почти не ощущаться. Но стоит закрыть дом хотя бы на неделю или протопить печку, как снова появляется «шпальный» дух.

  Ещё сильнее пахнет в жару, и никакая штукатурка от этого не спасает. А строительство бани из шпал и вовсе не подлежит обсуждению: при нагревании шпалы будут интенсивно выделять в воздух чрезвычайно вредные вещества.
  В одном таком доме я побывала в гостях и была неприятно поражена. Как только я зашла в дом, сразу же почувствовала, как тяжело в нём дышится. Не знаю, как хозяева, а я сразу уловила запах солярки и мазута. Несмотря на то, что фасад дома был выкрашен в яркие цвета, глаз он не радовал. Но, мне кажется, что здоровье важнее, а потому я советую всем при постройке дома выбирать экологически чистые материалы… 4. … всё верно, домов, построенных из шпал целые посёлки. Но построены они в основном все из непропитанных шпал. Были, конечно, уникумы, которые наплевали на своё здоровье, но таких очень мало. Вы попробуйте летом в жару просто постоять рядом со шпалами, пропитанными креозотом и тем, что выливается из поездов в течении долгих лет. У бедных путейцев, обслуживающих свой околоток, к вечеру лица опухают. Ничем от этой «вони» не спасёшься, ни кирпичом, ни штукатуркой… 5.

  Дом из шпал

  Оглавление статьи

  В сельской местности, находящейся вдоль линии железных дорог, довольно часто люди используют шпалы для строительства домов. Для малообеспеченных граждан это единственно доступный материал, из которого можно соорудить своё жильё. Несмотря на нестандартный внешний вид, сооружения из шпал имеют высокие коэффициенты теплопроводности, долгий эксплуатационный срок, устойчивость к плесени и самое главное достойную цену.

  Дом из шпал

  Но не все шпалы считаются приемлемыми для возведения жилья. Ни в коем случае не стоит строить дом только из брёвен, покрытых креозотом. Они очень токсичны и могут вызвать развитие у вас онкологических болезней. Но если вы учтёте все правила работы с ними, а также качественно отделаете и утеплите стены, то вы сможете минимизировать силу токсинов практически до нуля.

  Шпалы в строительстве

  Приобрести брус вы можете напрямую у компаний, которые занимаются обслуживанием и ремонтом путей. Такая сделка будет обоюдно выгодной для обеих сторон. Помните, что для работ подходят брусья, со дня срока эксплуатации которых прошло не меньше 50 лет. За это время они утратили свои вредные свойства, тщательно просохли и окрепли.

  Строим дом из шпал

  Чтобы возводимое вами сооружение служило долго и исправно, нужно тщательно подготовиться к его строительству. Прежде всего, вам нужно приобрести расходные и крепёжные материалы. Итак, для основных конструкций вам потребуются следующие вещи:

  • арматура, гравий, песок, цемент, рулонная гидроизоляция для основания;
  • устаревшие опоры, стальные штифты, пакля, гидра- и теплоизоляция, металлические скобы для стен, потолка и пола;
  • оконные и дверные блоки;
  • краска, клей, обои, грунтовка для отделки наружных и внутренних поверхностей.

  Как только вы собрали нужный материал, можно приступать к монтажу конструкции.

  1-й этап. Очистка территории под застройку и закладка основания. Поскольку железнодорожные брёвна легки, то дому нужен облегчённый вариант фундамента. Самый быстрый и недорогой — это ленточный тип. Он как раз сможет выдержать нагрузку вашей постройки.

  2-й этап. Строительство стен. Покройте поверхность фундамента слоем гидроизоляции и уложите паклю. Теперь можно начинать выкладку первого ряда. Проделайте отверстие в шпале и закрепите её болтами к основанию. Второй ряд опор можно скреплять при помощи скоб. Чтобы усилить прочность внешних стен, сделайте обвязку арматурой по всему периметру.

  Проделайте отверстие в шпале

  При работе с материалом вы можете применять любой тип укладки: вертикальный или горизонтальный. Но стоит помнить о том, что в любом случае верх оконных и дверных блоков создаётся только по горизонтальной технике кладки.

  Для монтажа углов здания нужно прибегать к технике деревянного домостроения. То есть вы соединяете основные направляющие брёвна с помощью стального угольника. Да и не забудьте за шпаклевать пустоты между рядов. В завершающий ряд последнего этажа вбейте крепеж для установки кровельных стропил.

  3-й этап. Сбор крыши. Стропы укладываются как обычно, и никаких нюансов здесь нет. Просто не забудьте кровлю утеплить и покрыть изоляцией. Материал для внешнего оформления крыши выбирайте уже по своим пристрастиям и возможностям.

  4-й этап. Отделка внутренней части здания. Обработка шпал должна происходить по следующей схеме:

  • промажьте все стены жидким стеклом и дайте ему высохнуть;
  • постелите гидроизоляцию внахлёст;
  • установите кладочную сетку;
  • покройте стены смесью соломы и глины, оставьте минимум на сутки для сушки.

  К подготовке и отделке полов нужно приступать только по завершении всех работ со стенами. Потолок вы можете отделать по тому же принципу, что и стены либо просто закрыть его гипсокартоном.

  5-й этап. Фасадные работы. Без внешней отделки ваше сооружение будет походить на сарай или хозблок, нежели жилой дом. В качестве декора здесь, пожалуй, будет уместен лишь сайдинг в любом его проявлении.

  Заключительный этап любого строительства это, конечно, установка окон и дверей, прокладка коммуникаций. Поскольку дом всё-таки из деревянных материалов, то позаботьтесь о качественной проводке.

  Как видите, шпалы могут не только служить для перемещения поездов, но и могут стать неплохой основой для монтажа своего сруба. Главное не бракованный материал и соблюдение всех норм, тогда вы получите пригодное по всем параметрам жилое пространство.

  Почему недостаток сна вреден для здоровья

  Многие эффекты недосыпания, такие как раздражительность и плохая работа, хорошо известны. Но знаете ли вы, что лишение сна также может иметь серьезные последствия для вашего физического здоровья?

  Каждый третий из нас страдает от плохого сна, часто обвиняют в стрессе, компьютерах и работе дома.

  Однако цена всех этих бессонных ночей — больше, чем просто плохое настроение и недостаток внимания.

  Регулярный плохой сон подвергает вас риску серьезных заболеваний, включая ожирение, сердечные заболевания и диабет, и сокращает продолжительность вашей жизни.

  Теперь ясно, что крепкий ночной сон необходим для долгой и здоровой жизни.

  Сколько нам нужно сна?

  Большинству из нас нужно около 8 часов качественного сна в сутки, чтобы нормально функционировать, но некоторым нужно больше, а некоторым меньше. Важно то, что вы выясняете, сколько вам нужно спать, а затем пытаетесь добиться этого.

  Как правило, если вы просыпаетесь уставшим и проводите день в стремлении вздремнуть, скорее всего, вы не высыпаетесь.

  Плохой сон может быть вызван множеством факторов, в том числе такими заболеваниями, как апноэ во сне. Но в большинстве случаев это связано с плохим сном.

  Выясните общие медицинские причины усталости.

  Что будет, если я не сплю?

  Каждый человек испытывал усталость, вспыльчивость и недостаток внимания, которые часто возникают после плохого ночного сна.

  Иногда ночь без сна вызывает у вас усталость и раздражительность на следующий день, но это не повредит вашему здоровью.

  После нескольких бессонных ночей психические последствия становятся более серьезными. Ваш мозг затуманивается, что затрудняет концентрацию и принятие решений. Вы начнете чувствовать себя подавленным и можете заснуть в течение дня. Также увеличивается риск травм и несчастных случаев дома, на работе и в дороге.

  Узнайте, как определить, что вы слишком устали, чтобы водить машину.

  Если это продолжится, недостаток сна может повлиять на ваше общее состояние здоровья и сделать вас склонным к серьезным заболеваниям, таким как ожирение, болезни сердца, высокое кровяное давление и диабет.

  Вот 7 способов, которыми хороший ночной сон может улучшить ваше здоровье:

  Сон повышает иммунитет

  Если вам кажется, что вы заболели каждой простудой или гриппом, возможно, виноват ваш отход ко сну. Продолжительное недосыпание может нарушить вашу иммунную систему, поэтому вы не сможете бороться с насекомыми.

  Сон может похудеть

  Если вы меньше спите, значит, вы поправитесь! Исследования показали, что люди, которые спят менее 7 часов в день, обычно набирают больше веса и имеют более высокий риск ожирения, чем те, кто спит 7 часов в сутки.

  Считается, что это происходит из-за того, что у людей, лишенных сна, снижен уровень лептина (химического вещества, которое заставляет вас чувствовать себя сытым) и повышен уровень грелина (гормона, стимулирующего голод).

  Сон улучшает психическое состояние

  Учитывая, что одна бессонная ночь может сделать вас раздражительным и капризным на следующий день, неудивительно, что хроническая недосыпание может привести к долгосрочным расстройствам настроения, таким как депрессия и беспокойство.

  При опросе людей, страдающих тревогой или депрессией, с целью определения их привычек сна выяснилось, что большинство из них спало менее 6 часов в сутки.

  Сон предотвращает диабет

  Исследования показали, что люди, которые обычно спят менее 5 часов в сутки, имеют повышенный риск развития диабета.

  Похоже, что отсутствие глубокого сна может привести к диабету 2 типа из-за того, что организм перерабатывает глюкозу, которая используется для получения энергии.

  Сон увеличивает половое влечение

  Мужчины и женщины, которые не высыпаются, имеют более низкое либидо и меньший интерес к сексу, как показывают исследования.

  Мужчины, страдающие апноэ во сне — заболеванием, при котором затрудненное дыхание приводит к прерыванию сна, — также имеют более низкий уровень тестостерона, что может снизить либидо.

  Сон защищает от болезней сердца

  Длительное недосыпание, по-видимому, связано с учащением пульса, повышением артериального давления и повышенным уровнем определенных химических веществ, связанных с воспалением, что может вызвать дополнительную нагрузку на ваше сердце.

  Сон увеличивает фертильность

  Трудность зачатия ребенка считается одним из последствий недосыпания как у мужчин, так и у женщин.Судя по всему, регулярные нарушения сна могут вызвать проблемы с зачатием за счет снижения секреции репродуктивных гормонов.

  Как восстановить потерянный сон

  Если вы не высыпаетесь, есть только один способ компенсировать это — больше спать.

  Этого не случится с одной ранней ночью. Если у вас были месяцы ограниченного сна, у вас накопился значительный недосып, поэтому ожидайте, что выздоровление займет несколько недель.

  Начиная с выходных, попробуйте добавить дополнительный час или два сна за ночь.Для этого нужно лечь спать, когда вы устали, и позволить своему телу разбудить вас по утрам (будильники запрещены!).

  Поначалу рассчитывайте спать более 10 часов в сутки. Через некоторое время продолжительность сна постепенно уменьшится до нормального уровня.

  Не полагайтесь на кофеин или энергетические напитки как на краткосрочное воодушевление. Они могут временно повысить вашу энергию и концентрацию, но в долгосрочной перспективе могут еще больше нарушить ваш режим сна.

  Прочтите о некоторых распространенных кражах энергии.

  Советы, как хорошо выспаться.

  Последняя проверка страницы: 30 мая 2018 г.
  Срок следующей проверки: 30 мая 2021 г.

  Шумиха вокруг

  вирусов порождает кошмар ограниченного доступа Covid 19-84 — RT Op-ed

  Новый Health Pass от Clear и другие «высокотехнологичные инновации Covid» являются суровым предупреждением о том, как будет действовать глобалистский «Новый стандарт». Доступ к путешествиям, спорту и ресторанам может быть закрыт для всех, кто отказывается подчиняться.

  « Первоначально запущенный в мае, Health Pass является расширением мобильного приложения Clear. Служба связывает данные, связанные с COVID-19, такие как опросник о состоянии здоровья и проверку температуры, чтобы оценить, достаточно ли здоров человек, чтобы войти в определенное место. Кроме того, в приложении есть возможность связать результаты тестов на COVID-19 через партнерские отношения с лабораториями и, в конечном итоге, получить статус вакцинации ».

  Так Condé Nast Traveler описал новейшую технологию компании Clear, производящей биометрические идентификаторы, которая поможет властям определить, кому будет разрешено, а кому нет.

  Апартеид, возможно, официально закончился в Южной Африке почти 30 лет назад, но он возвращается с большим размахом в странах, которые гордятся своей приверженностью «правам человека». Только на этот раз цвет людей будут определять, что они могут и не могут делать, кроме своего цифрового «Пропуска здоровья». Не хотите проходить тестирование или вакцинацию на коронавирус? Тогда просто оставайся дома, старый Бин. Это ваш «выбор». Тот факт, что большой процент пожилых людей не имеет смартфонов и поэтому не может загружать приложения, не имеет значения.Дискриминация по возрасту и дискриминация инвалидов — ключевой элемент «новой нормы» коронавируса.

  Вероятно, что Всемирный экономический форум (ВЭФ) будет очень воодушевлен работой Клира. Хардкорная глобалистская организация продвигает в Твиттере приложение «Covid-Pass», которое должно быть запущено в сентябре, которое может « возродить глобальные путешествия и крупные мероприятия во время пандемии ».

  « Пользователи будут сдавать кровь на анализ в утвержденной лаборатории CovidPass, прежде чем им будет выдан безопасный QR-код медицинской визы на их телефон, который они могут предъявить при регистрации на рейс, на границе или при входе на мероприятие. », мы сказал.А если они не хотят, чтобы их кровь проверялась в «утвержденной лаборатории CovidPass»? Забудьте о той неделе в Алгарве или о концерте любимой поп-группы, товарищи. Это очевидный вывод.

  Covid / Health Pass являются частью «Великой перезагрузки», к которой призывает ВЭФ. Речь идет об «общественном здравоохранении», о том, чтобы делать вещи «безопасными» и, конечно же, «экологически чистыми»: CovidPass, вам будет приятно узнать, « обязуется проводить обязательную компенсацию выбросов углерода для каждого из своих пассажиров. ”

  ВЭФ представляет« Великую перезагрузку »как положительный момент: на самом деле, если она будет реализована, она откроет новый, темный век тоталитарной тирании, разрушающей души. Важные свободы, которые мы все считали само собой разумеющимися, будут потеряны. Спонтанность исчезнет из нашей жизни. По иронии судьбы, книга Джорджа Оруэлла «1984» появилась не в 1984 году, а в 2020 году, под прикрытием «озабоченности» властей вирусом верхних дыхательных путей. Covid-19, возможно, более точно можно было бы назвать Covid-1984 из-за всех ограничительных, авторитарных мер, которые он ввел.

  Сейчас довольно очевидно, что в странах, наиболее тесно связанных с повесткой дня глобалистов, стерильная античеловеческая «новая норма» социального дистанцирования, обязательного ношения масок и использования биометрических пропусков Health / Covid должна быть постоянной. На прошлой неделе мы узнали, что английская премьер-лига рассматривала «медицинские паспорта» как способ вернуть болельщиков на стадионы.

  В мае было объявлено, что Зара Филлипс (дочь британской принцессы Анны) и ее муж, экс-звезда регби Майк Тиндалл, были подписаны в качестве «послов» приложения для цифрового паспорта здоровья, запущенного британской технологической компанией VST Enterprises. (VSTE).

  Чтобы увидеть, к чему все это идет, достаточно взглянуть на Китай. Там свобода передвижения во многом зависит от «приложений для здоровья», как задокументировала Guardian в апреле.

  Несколько месяцев назад идея о том, что доступ к путешествиям, спортивным мероприятиям, концертам или даже торговым точкам может быть ограничена теми, у кого есть «Приложение для здоровья» и «правильные» результаты различных тестов, казалась совершенно далекой. доставлено. Но то же самое произошло бы и со всем, что произошло в этом году в Великобритании и за ее пределами.

  Также на rt.com Любящая конфиденциальность Германия запускает приложение для отслеживания коронавируса — как оно себя держит?

  Кто мог предположить, что власти будут угрожать заблокировать целые части этой страны — или даже всю страну — с минимальным уведомлением из-за результатов ненадежных тестов? И, что еще более невероятно, большие слои населения Великобритании, включая многих левых, которые в начале 2020 года рассказывали нам, что такое «экстремистский» премьер-министр Великобритании Борис Джонсон, согласились бы с этим!

  В последние несколько дней появились признаки того, что люди наконец-то начинают осознавать происходящее.Но это слишком поздно? Только путем массового несоблюдения «Новой Нормы» мы можем вернуть прежнюю жизнь. Всемирному экономическому форуму и всем остальным, кто продвигает новую высокотехнологичную версию апартеида, нужно недвусмысленно сказать, с чего начать. Мир, который они пытаются создать, слишком ужасен, чтобы его можно было даже представить.

  Понравилась эта история? Поделись с другом!

  Утверждения, взгляды и мнения, выраженные в этой колонке, принадлежат исключительно автору и не обязательно отражают точку зрения RT.

  Как они влияют на наше здоровье

  Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Загрязнение воздуха, по-видимому, вызывает или способствует возникновению ряда заболеваний. Воздействие загрязнения воздуха на здоровье человека может варьироваться от легкого затруднения дыхания до серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, включая болезни сердца и инсульт.

  Вредные газы и частицы в воздухе поступают из различных источников, включая выхлопные газы транспортных средств, дым от горящего угля или газа и табачный дым.

  Есть способы ограничить воздействие загрязнения воздуха на здоровье, например, избегать районов с интенсивным движением. Однако значительные изменения зависят от улучшения качества воздуха в глобальном масштабе.

  В этой статье мы обсудим, как загрязнение воздуха может повлиять на здоровье человека.

  Поделиться на Pinterest Избегайте районов с интенсивным движением, чтобы снизить влияние загрязнения воздуха на здоровье.

  Загрязнение воздуха состоит из мелких частиц, которые могут быть естественными или искусственными.

  Диапазон возможных загрязнителей означает, что загрязнение воздуха может влиять на людей как на улице, так и в помещении.

  Загрязнение наружного воздуха состоит из:

  • частиц от сжигания угля и газа
  • вредных газов, таких как оксиды азота или диоксид серы
  • табачный дым
  • приземный озон

  Загрязнение воздуха внутри помещений состоит из:

  • бытовая химия
  • вредные газы, такие как окись углерода или радон
  • строительные материалы, такие как свинец или асбест
  • пыльца
  • плесень
  • табачный дым

  По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), загрязняющие вещества, которые представляют наибольший риск для здоровья человека:

  • твердые частицы (загрязняющие частицы), которые включают взвешенные твердые частицы и жидкие капли
  • диоксид азота
  • диоксид серы
  • озон

  Кратковременное воздействие загрязнения воздуха, например как приземный озон, может влиять на дыхательную систему, поскольку большинство загрязняющих веществ попадают в организм человека через дыхательные пути.

  Кратковременное воздействие загрязненного воздуха может привести к респираторным инфекциям и снижению функции легких. Это также может обострить астму у людей с этим заболеванием.

  Воздействие диоксида серы может вызвать повреждение глаз и дыхательных путей, а также раздражение кожи.

  Исследования долгосрочных проблем со здоровьем, которые может вызвать загрязнение воздуха, продолжаются. Исследования связывают загрязнение воздуха с серьезными проблемами со здоровьем, неблагоприятными исходами родов и даже преждевременной смертью.

  Хроническая обструктивная болезнь легких

  Воздействие твердых частиц может вызвать хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ). По данным ВОЗ, загрязнение воздуха является причиной 43% случаев ХОБЛ и смертей во всем мире.

  ХОБЛ — это группа заболеваний, вызывающих затруднения дыхания, таких как эмфизема и хронический бронхит. Эти заболевания блокируют дыхательные пути и затрудняют дыхание человека.

  От ХОБЛ нет лекарства, но лечение может помочь уменьшить симптомы и улучшить качество жизни.

  Рак легких

  По данным ВОЗ, загрязнение воздуха вызывает 29% всех случаев рака легких и смертей.

  Твердые загрязнители, вероятно, будут вносить значительный вклад в эту цифру, поскольку их небольшой размер позволяет им достигать нижних дыхательных путей.

  Сердечно-сосудистые заболевания

  Исследования показывают, что проживание в районе с более высоким уровнем загрязнения воздуха может увеличить риск смерти от инсульта. Загрязнение воздуха может вызвать инсульт и сердечные приступы.

  В обзоре 2018 года отмечается, что, по оценке исследования глобального бремени болезней, загрязнение воздуха стало причиной 19% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний в 2015 году.Это также стало причиной около 21% смертей от инсульта и 24% смертей от ишемической болезни сердца.

  Преждевременные роды

  Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале исследований окружающей среды и общественного здравоохранения , воздействие загрязненного воздуха может повысить вероятность преждевременных родов у беременных.

  Исследователи обнаружили, что вероятность преждевременных родов снижается с уменьшением воздействия.

  Согласно исследованию Международного агентства по изучению рака, загрязнение атмосферного воздуха является канцерогеном, а это означает, что оно может вызывать рак.

  Загрязненный воздух содержит отдельные частицы и химические вещества, каждый из которых по-разному влияет на здоровье.

  Твердые загрязнители

  Твердые загрязнители состоят из комбинации различных частиц в воздухе.

  Из-за небольшого размера этих частиц они могут достигать легких и повышать риск заболеваний легких и сердца.

  Они также могут вызывать ухудшение симптомов у людей, страдающих астмой.

  Приземный озон

  Загрязняющие вещества вступают в реакцию с солнечным светом с образованием приземного озона.Смог состоит в основном из озона и является одним из основных факторов, вызывающих симптомы астмы.

  Окись углерода

  Согласно статье 2016 года, если уровень окиси углерода ниже 2%, этот газ, по-видимому, не влияет на здоровье человека.

  Однако, если уровень выше 40%, окись углерода может быть фатальной.

  Симптомы отравления угарным газом могут включать:

  • слабость
  • головокружение
  • боль в груди
  • рвота
  • спутанность сознания
  • головная боль

  Если человек подозревает, что отравился, он должен переместиться на свежий воздух и немедленно обратитесь за медицинской помощью.

  Диоксид серы

  Диоксид серы является побочным продуктом сжигания ископаемого топлива, такого как уголь и нефть.

  Он может вызвать раздражение глаз и сделать человека более уязвимым к развитию инфекций дыхательных путей, а также сердечно-сосудистых заболеваний.

  Двуокись азота

  Двуокись азота присутствует в выхлопных газах транспортных средств. Газовые и керосиновые обогреватели и печи также производят большое количество этого газа.

  Воздействие диоксида азота может привести к респираторным инфекциям.Обычно вдыхание диоксида азота вызывает хрипы или кашель, но это также может привести к головным болям, раздражению горла, боли в груди и лихорадке.

  Люди могут снизить воздействие загрязнителей воздуха, ограничив количество времени, которое они проводят в районах с плохим качеством воздуха. Важно знать о возможных загрязнителях воздуха как на улице, так и в помещении.

  Загрязнение атмосферного воздуха

  Правительства, предприятия и частные лица могут помочь в минимизации загрязнения воздуха. Снижение выбросов от транспортных средств и уровня загрязняющих веществ в атмосфере может улучшить качество воздуха.

  Человек также может проверить текущее качество воздуха на веб-сайте AirNow. Эта государственная служба контролирует качество воздуха на всей территории США.

  На сайте представлена ​​информация об уровнях загрязнения воздуха, которые он кодирует цветом в соответствии с их потенциальным воздействием на здоровье. Если рейтинг оранжевый или выше, люди могут помочь защитить свое здоровье:

  • избегая прогулок по загруженным дорогам
  • меньше занимаясь физическими упражнениями на открытом воздухе или используя вместо них закрытые помещения
  • оставаясь в помещении до тех пор, пока качество воздуха не улучшится

  Внутренний воздух загрязнение

  Человек может уменьшить загрязнение воздуха в помещении, обеспечив чистоту и проветривание зданий.

  Пыль, плесень и пыльца могут увеличить риск респираторных заболеваний.

  Радон может накапливаться в домах, которые застройщики построили на земле, где есть залежи урана. Газ радон может вызвать рак легких.

  Человек может проверять наличие радона в домашних условиях с помощью набора для проверки на радон. Кроме того, они могут нанять профессионала, который сделает за них это измерение.

  Тест-наборы на радон можно приобрести в магазинах и в Интернете.

  Человек может использовать детектор окиси углерода для контроля уровня окиси углерода у себя дома или на рабочем месте.

  Детекторы угарного газа можно приобрести в магазинах и через Интернет.

  Загрязнение воздуха может нанести вред здоровью человека. Это может вызвать респираторные и сердечно-сосудистые заболевания.

  Человек может снизить вероятность проблем со здоровьем, проверяя качество воздуха в своей местности и зная о любых существующих состояниях здоровья.

  Окись углерода может быть смертельной. Если человек думает, что у него отравление угарным газом, ему следует выйти на свежий воздух и немедленно обратиться за медицинской помощью.

  Определение, типы, болезни, профилактика и многое другое

  Патогены — это организмы, которые могут вызывать заболевания. Различные типы патогенов и тяжесть вызываемых ими заболеваний очень разнообразны.

  В этой статье мы рассмотрим различные патогены, их влияние на людей и болезни, которые они вызывают. Мы также объясняем, как распространяются патогены и как снизить риск заражения.

  Патоген приносит болезнь своему хозяину. Другое название возбудителя — инфекционный агент, так как они вызывают инфекции.Как и в случае с любым другим организмом, патогены отдают предпочтение выживанию и воспроизводству.

  Иммунная система человека действует как защита от патогенов. Организм может легко бороться с некоторыми патогенами, но другие потенциально смертельны.

  Существует пять основных типов патогенов:

  Бактерии

  Бактерии — это микроскопические патогены, которые быстро размножаются после попадания в организм. Они могут выделять токсины, которые повреждают ткани и вызывают болезни.

  Врачи обычно назначают антибиотики для лечения бактериальных инфекций, но некоторые бактерии становятся устойчивыми к этим препаратам.

  Однако не все бактерии являются патогенными. В организме существует множество типов безвредных бактерий, некоторые из которых могут даже поддерживать основные функции организма.

  Вирусы

  Вирус, который меньше бактерий, проникает в клетку-хозяин. Затем он реплицируется, производя сотни и тысячи новых вирусов, которые продолжают заражать другие клетки-хозяева. Вирусы могут передаваться от человека к человеку различными путями, в том числе:

  • через респираторные капли, которые перемещаются по воздуху
  • при контакте с кровью человека с инфекцией
  • через контакт с жидкостями организма человека, инфицированного инфекцией

  Грибы

  Существуют тысячи видов грибов, некоторые из которых вызывают болезни у людей.Распространенные грибковые заболевания кожи включают микоз стопы и стригущий лишай. Эти состояния заразны и могут передаваться от человека к человеку.

  Исследование, проведенное в журнале Trends in Microbiology , показало, что грибковые патогены развивают способность к памяти. Они могут использовать сигналы в теле, чтобы предвидеть неминуемую угрозу своему выживанию, к которой они затем могут подготовиться.

  Протисты

  Эти одноклеточные организмы вызывают болезни у своего хозяина. Они заражают другие организмы, чтобы выжить и размножаться.

  Протистные патогены поражают растения и продовольственные культуры. Продукты, содержащие простейшие, могут вызвать дизентерию — инфекцию кишечника, вызывающую диарею.

  Патогены простейших также могут быть паразитическими и жить в других организмах, таких как комары. Протисты вызывают малярию через укусы комаров.

  Паразитические черви

  Паразитические черви, также известные как гельминты, достаточно велики, чтобы их можно было увидеть невооруженным глазом, и они могут жить во многих частях тела.Некоторые черви включают:

  • Плоские черви: К ним относятся ленточные черви, которые обитают в кишечнике.
  • Колючие черви: Этот вид червей обитает в кишечнике.
  • Круглые черви: Эти черви могут выжить в желудочно-кишечном тракте и лимфатической системе.

  Патогены могут вызывать множество различных заболеваний, некоторые из которых более серьезны, чем другие. Человеческие тела богаты питательными веществами и могут обеспечить патогену идеальную среду для роста и размножения.

  Степень тяжести инфекций, вызываемых патогенами, может быть разной. Некоторые инфекции могут быть легкими, в то время как другие могут быть опасными для жизни. Например, простуда — это легкая вирусная инфекция по сравнению со смертельной болезнью, вызванной вирусом Эбола.

  К болезням, вызываемым бактериальными патогенами, относятся:

  Некоторые ученые считают, что вирусы не являются живыми организмами. Вот некоторые причины:

  • у них нет клеток
  • они не могут воспроизводиться, не вторгаясь в живую клетку
  • они не реагируют активно на изменения в окружающей среде

  К вирусным инфекциям относятся:

  Около 300 видов грибов патогенны для человека.Как и бактерии и вирусы, они могут оказывать значительное влияние на здоровье человека.

  Грибы вызывают множество различных типов заболеваний, в том числе:

  • астму
  • инфекции кожи и ногтей
  • инфекции легких, такие как пневмония
  • инфекции кровотока
  • менингит

  Протозойные заболевания являются причиной большинства простейших заболеваний. Простейшие — это одноклеточные микроорганизмы, которые питаются другими микроорганизмами, органическими тканями и мусором.К протистским заболеваниям относятся:

  • дизентерия
  • малярия
  • Африканский трипаносомоз или сонная болезнь

  Паразитические черви вызывают множество болезней, в том числе:

  Патогены могут распространяться различными путями. Например, прямой контакт кожа к коже во время секса может привести к инфекциям, передаваемым половым путем (ИППП).

  При кашле или чихании болезнетворные микроорганизмы могут распространяться через крошечные капельки в воздухе. Эти капли могут содержать микроорганизмы, которыми дышат другие люди.

  Микроорганизмы также могут попадать прямо в кишечник, когда человек употребляет зараженную пищу или воду.

  Укусы инфицированных насекомых также могут распространять болезнь. Например, клещи с бактериальной инфекцией могут вызвать болезнь Лайма, если кого-то укусили, а комары с вирусной инфекцией могут вызвать болезнь, вызванную вирусом Зика.

  Наряду с поддержанием хорошего общего состояния здоровья человек может предпринять определенные шаги, чтобы снизить риск заражения патогенами. К ним относятся:

  • Регулярное мытье и сушка рук: Регулярное мытье рук имеет решающее значение для предотвращения распространения болезней.Люди должны мыть их не менее 20 секунд водой с мылом или дезинфицирующим средством на спиртовой основе. Это особенно важно после занятий на открытом воздухе, прикосновений к животным, посещения туалета, ухода за больными, чихания или кашля.
  • Своевременное использование рекомендованных вакцин: Вакцины против инфекционных заболеваний, таких как грипп, коклюш и корь, доступны для младенцев, детей и взрослых. Вакцины стимулируют иммунную систему распознавать патогены, уничтожать их и предотвращать будущие инфекции.
  • Содержание поверхностей в чистоте: Загрязненные поверхности или предметы могут передавать болезни. Исследование, проведенное в аэропорту Финляндии, обнаружило вирусное заражение в нескольких местах на поверхностях, к которым люди часто прикасаются.
  • Уборка кухонь и ванных комнат: Важно содержать в чистоте столешницы и кухонные поверхности, особенно перед приготовлением пищи. В ванной комнате также может быть высокая концентрация инфекционных агентов.
  • Оставаться дома в случае болезни: Люди с инфекциями должны избегать посещения школы, работы или тесного контакта с другими людьми, чтобы снизить вероятность распространения патогена.
  • Как избежать укусов насекомых: Люди могут сделать это, надев защитные средства от насекомых и подходящую одежду, такую ​​как рубашки с длинными рукавами, брюки и шляпы, в местах, где они могут встретить насекомых.
  • Практика безопасного секса: Использование методов безопасного секса, включая использование презервативов и регулярные проверки сексуального здоровья, может снизить вероятность заражения ИППП.
  • Получение медицинской консультации: Человек может поговорить с медицинским работником, если есть признаки инфекции или лечение не работает.

  Патогены поражают все живые организмы и вызывают болезни у людей множеством различных способов.

  Они могут повреждать ткани или клетки, производя токсины по мере их размножения.

  В то время как некоторые патогены вызывают легкие проблемы, другие могут быть опасными для жизни. Медицинские эксперты продолжают изучать болезни, вызываемые патогенами, чтобы больше узнать об их причинах и способах их лечения.

  Тест 1: Отрывок для чтения № 3 — Недостаток сна

  Тест по чтению 1 IELTS: Отрывок № 3 — Недостаток сна
  

  Вы должны потратить около 20 минут на вопросы 28-40 , которые основаны на Чтение отрывка 3 ниже.

  ОТСУТСТВИЕ сна

  Раздел A
  Подсчитано, что среднестатистическому мужчине или женщине требуется от семи с половиной до восьми часов сна в сутки. Некоторые могут обойтись намного меньше. Например, баронесса Тэтчер, как сообщалось, могла спать по четыре часа в сутки, когда была премьер-министром Великобритании. Доктор Джилл Уилкинсон, старший преподаватель психологии в Университете Суррея и соавтор книги «Психология в консультировании и терапевтической практике», утверждает, что здоровые люди, спящие менее пяти часов или даже всего два часа каждые 24 часа, редки, но представляют значительное меньшинство.

  Section B
  Согласно последним поверьям, основная цель сна — дать организму возможность отдохнуть и восстановить силы, давая время для ремонта и регенерации тканей. Одним из подтверждающих доказательств этой теории покоя и восстановления является то, что выработка гормона роста соматотропина, который помогает тканям регенерировать, достигает пика, когда мы спим. Однако недостаток сна может поставить под угрозу иммунную систему, сбить с толку мышление, вызвать депрессию, вызвать беспокойство и вызвать раздражительность.

  Раздел C
  Исследователи из Сан-Диего лишили группу мужчин сна между 1:00 и 5:00 всего за одну ночь и обнаружили, что уровни естественной защиты их организма от вирусных инфекций значительно упали при измерении на следующее утро. . «Сон важен для нашего физического и эмоционального благополучия, и есть несколько аспектов повседневной жизни, которые не нарушаются из-за его отсутствия», — говорит профессор Уильям Регельсон из Университета Вирджинии, специалист по бессоннице.«Поскольку это может серьезно подорвать функционирование иммунной системы, больные уязвимы для инфекции».

  Раздел D
  Для многих людей недостаток сна редко является вопросом выбора. У некоторых возникают проблемы с засыпанием, у других не получается заснуть до утра. Несмотря на распространенное мнение, что сон — это одно продолжительное событие, исследования показывают, что в среднем за ночь существует пять стадий сна и четыре цикла, в течение которых последовательность стадий повторяется.

  В первой световой фазе частота сердечных сокращений и артериальное давление снижаются, а мышцы расслабляются.На следующих двух этапах сон становится все глубже. На четвертой стадии, обычно наступающей через час, сон настолько глубок, что, если он проснется, спящий будет сбит с толку и дезориентируется. Именно в этой фазе может происходить ходьба во сне, при этом средняя продолжительность эпизода не превышает 15 минут.

  На пятой стадии, стадии быстрого движения глаз (REM), сердцебиение быстро возвращается к нормальному уровню, активность мозга ускоряется до дневной высоты и выше, а глаза постоянно движутся под закрытыми веками, как будто спящий на что-то смотрит.На этом этапе тело практически парализовано. Эта фаза быстрого сна — это также время, когда мы мечтаем.

  Раздел E
  Режим сна меняется с возрастом, поэтому у многих людей старше 60 лет развивается бессонница. В Америке эта возрастная группа потребляет почти половину имеющихся на рынке лекарств от сна. Одна из теорий возрастных изменений заключается в том, что они вызваны гормональными изменениями. Температура. Общая тренировка: у молодых людей повышение чтения и письма происходит на рассвете, а у пожилых — в три или четыре часа утра.Не считая возраста, по оценкам, примерно каждый третий человек страдает каким-либо нарушением сна. Причины могут быть разными: от беременности и стресса до алкоголя и сердечных заболеваний. Курение является известным препятствием для сна: одно исследование показало, что бывшие курильщики заснули за 18 минут, а не за 52 минуты, которые они получали раньше.

  Раздел F
  Помимо терапии самопомощи, такой как регулярные физические упражнения, существуют психологические методы лечения, в том числе тренировки по релаксации и терапия, направленная на избавление от тревог и тревог перед сном.Существует также терапия по сокращению сна, цель которой состоит в том, чтобы улучшить качество сна за счет строгого регулирования времени, когда люди ложатся спать и когда они встают. Многие считают лекарства крайней мерой и часто принимают форму снотворных, обычно бензодиазепинов, которые являются незначительными транквилизаторами.

  Раздел G
  Профессор Регельсон выступает за использование мелатонина для лечения нарушений сна. Мелатонин — это естественный гормон, расположенный в шишковидной железе глубоко внутри мозга.Основная функция гормона — контролировать биологические часы организма, чтобы мы знали, когда спать, а когда просыпаться. Железа улавливает свет, достигающий ее через глаз; когда нет света, он выделяет мелатонин в кровоток, понижая температуру тела и помогая уснуть. Таблетки мелатонина содержат синтетическую версию гормона и обычно используются при смене часовых поясов, а также при нарушении сна. Джон Николлс, менеджер по продажам одного из крупнейших магазинов здорового питания в Америке, утверждает, что продажи таблеток резко возросли.Он объясняет, что он продается в капсулах, таблетках, пастилках и в смеси с травами. Он не эффективен для всех страдающих бессонницей, но многие пользователи отказались от снотворного в результате его применения.

  Вопросы 28-35

  Отрывок состоит из семи разделов, обозначенных A-G .

  В каком разделе содержится следующая информация?

  Напишите правильную букву A-G в графах 28-35 на листе для ответов.

  NB Вы можете использовать любую букву более одного раза .

  28. различное количество сна, которое требуется людям
  29. исследование результатов недосыпания
  30. некоторые причины, по которым люди могут страдать нарушениями сна
  31. изменения образа жизни, которые может помочь преодолеть проблемы, связанные со сном
  32. процесс, посредством которого сон помогает нам оставаться психически и физически здоровыми
  33. утверждает о коммерциализированном искусственном продукте от бессонницы
  34. роль физических изменений в привычках сна
  35. процессы, происходящие во время сна

  вопросы 36-40

  Согласны ли следующие утверждения с информация дана в отрывке.

  В ячейках 36-40 на листе для ответов напишите-
  ИСТИНА , если утверждение согласуется с информацией
  ЛОЖЬ , если утверждение противоречит информации
  НЕ ДАЕТ , если информация отсутствует по этому

  36. Сон может вылечить некоторые болезни.
  37. Различные стадии сна происходят более одного раза за ночь.
  38. Сновидения и ходьба во сне происходят на одинаковых стадиях сна.
  39. Спящие много двигаются во время фазы быстрого сна.
  40. У пожилых людей относительно рано повышается температура тела.

  Показать ответ

  Ответ:
  28. A
  29. C
  30. E
  31. F
  32. B
  33. G
  34.E
  35. D
  36. НЕ ДАНА
  37. ИСТИНА
  38. ЛОЖЬ
  39. ЛОЖЬ
  40. ИСТИНА

  Знаменитости вредны для вас? | LearnEnglish Teens

  Знаменитости вредны для вас?

  Знаменитости сейчас везде: на телевидении, в журналах, в Интернете. Безобидно ли это увлечение известными людьми или это плохо для нас? Сколько людей действительно одержимы кумирами современных СМИ? И, с другой стороны, может ли слава нанести вред знаменитостям?

  Исследования показывают, что подавляющее большинство подростков на самом деле не поклоняются знаменитостям.Исследователи выделили три вида поклонников. Около 15% молодых людей имеют «развлекательно-социальный» интерес. Они любят болтать о своих любимых знаменитостях с друзьями, и это, похоже, не причиняет им вреда.

  Еще 5% считают, что у них «интенсивные личные» отношения со знаменитостью. Иногда они видят в них свою половинку и обнаруживают, что часто думают о них, даже когда не хотят. Эти люди больше подвержены риску депрессии и беспокойства.Если девушки из этой группы боготворят звезду с телом, которое они считают идеальным, они с большей вероятностью будут недовольны своим собственным телом.

  Остается 2% молодых людей с «погранично-патологическим» интересом. Они могут сказать, например, что потратят несколько тысяч фунтов на бумажную тарелку, которую использовала знаменитость, или что они сделают что-то незаконное, если знаменитость попросит их об этом. Эти люди находятся в наибольшей опасности, если их серьезно побеспокоят.

  А как насчет самих знаменитостей? В исследовании, проведенном в США, пытались измерить нарциссизм или крайнюю эгоцентричность, когда чувство никчемности и невидимости компенсируется превращением в противоположное: чрезмерное хвастовство.Исследователи изучили 200 знаменитостей, 200 молодых людей со степенью магистра делового администрирования (группа, известная своей нарциссической ориентацией) и национально репрезентативную выборку, используя тот же вопросник. Как и ожидалось, знаменитости были значительно более нарциссичными, чем MBA, и обе группы были намного более нарциссичными, чем население в целом.

  В выборку были включены четыре типа знаменитостей. Самыми нарциссическими были те, кто прославился благодаря реалити-шоу — они получили самые высокие баллы за тщеславие и готовность эксплуатировать других людей.Затем последовали комедианты, получившие самые высокие оценки за эксгибиционизм и чувство превосходства. Затем пришли актеры, и наименее самовлюбленными были музыканты. Один интересный результат заключался в том, что не было никакой связи между нарциссизмом и продолжительностью времени, в течение которого знаменитость была знаменитой. Это означает, что известность, вероятно, не сделала знаменитостей нарциссичными — они уже были заранее.

  Итак, что мы можем извлечь из этого? Очень успешные или знаменитые люди склонны к нарциссизму и склонны к безжалостным и своекорыстным трудоголикам.Как мы видим из журналов о знаменитостях, они также часто бывают в отчаянии и одиноки.