Размер квадрата на баскетбольном щите: Как сделать баскетбольный щит и кольцо во дворе, какие размеры и из чего можно?

Содержание

Баскетбольный щит с регулировкой по высоте своими руками (20 фото). Баскетбольный щит размеры и разметка

Сегодня мы поговорим о том, как самостоятельно сделать качественный баскетбольный щит и баскетбольную сетку своими руками в домашних условиях из подручных материалов. Так же рассмотрим технологии изготовления баскетбольного щита и сетки для игры в баскетбол детей или взрослых

Для того, чтобы сделать простое баскетбольное кольцо для детей своими руками, нам понадобится толстая проволока, а также веревка. Можно вместо толстой проволоки взять старый неиспользуемый хулахуп, разрезать его, укоротить и соединить вновь. Важно оставить «отросток» для крепления кольца к щиту.

Если же вы хотите сделать баскетбольное кольцо своими руками из толстой проволоки, тогда для того, чтобы получить максимально ровный круг, рекомендуем использовать цилиндрическое приспособление, призванное служить шаблоном. Вокруг него наматываем проволоку. И не забываем оставить «отросток» для крепления полученного кольца к баскетбольному щиту.

Диаметр металлической заготовки под кольцо должен быть немного больше диаметра баскетбольного мяча. Затем следует взять подготовленную веревку и разрезать ее на 20-22 одинаковых отрезка. При этом длина каждого должна быть в 2,5 — 3 раза больше, чем планируемая длина свисания сетки.

Эти отрезки через равные расстояния крепятся к металлическому кольцу. Завязывать веревки нужно ровно посередине, чтобы свободными оставались 2 конца равной длины. После чего связываем по очереди по 2 конца близлежащих веревок по всей окружности кольца. Это первый уровень нашей сетки. Далее аналогично связываем веревки в следующий уровень и т.д.
Если вы хотите сделать баскетбольное кольцо для дома, можно завязать низ сетки, тогда мяч, попадая, будет оставаться внутри. Это поможет уменьшить вероятность случайного отскока спортивного снаряда после попадания в корзину.

Баскетбольный щит своими руками для взрослых. Как сделать профессиональный баскетбольный щит – тут придется постараться.

Как же сделать баскетбольный щит в домашних условиях. Сам процесс изготовления баскетбольного щита не сложнее, чем сделать прогнозы на спорт, особенно если есть в наличии необходимые материалы.

Вот типичная инструкция для создания баскетбольного щита в домашних условиях. Для основы баскетбольного щита можно выбрать лист фанеры, который недорого стоит да и достать его тоже не тяжело. Также вполне может подойти и крепкий прямоугольный кусок из оргстекла или толстого пластика.

Если баскетбольный щит будет устанавливаться на улице, то стоит подходить к выбору материала для его основы исходя из соображений не только прочности, но и устойчивости к неблагоприятным погодным условиям.

Следующим этап — выбор места, где будет крепиться баскетбольный щит. Выбирая такое место главное помнить, что нижний край щита должен находиться на высоте 290 сантиметров от земли, а кольцо должно быть расположено на высоте 305 сантиметров.

Теперь необходимо нанести размеры и вырезать по ним заготовку из фанеры. Идеальным размером стандартного баскетбольного щита являются такие параметры: ширина – 1,8 метра, высота – 1,05 метра. Такой размер позволит игрокам совершать более точные и разнообразные по технике броски.

Перед тем как начать вырезать заготовку, необходимо с помощью карандаша наметить размеры и провести линии, по которым будет резаться заготовка. Вырезать ее лучше при помощи лобзика, при работе с которым необходимо быть осторожным.

После того как заготовка будущего баскетбольного щита готова, на ней необходимо будет начертить белый квадрат, который играет очень важную роль.

Белый квадрат является для игроков своего рода направляющей при бросках, с помощью такой разметки попасть мячом в корзину намного проще. Если мяч правильно брошен в угол этого квадрата, то он обязательно достигнет цели.

Для того чтобы разметить такой квадрат необходимы не только кисть и краска, но и знания размеров прямоугольника. Его внешние размеры по горизонтали равны 59 сантиметрам, а по вертикали 45 сантиметрам.

При разметке также следует учесть, что верхний край основания этого прямоугольника должен совпадать с уровнем верхней плоскости кольца. Ширина полос квадрата должна составлять 5 сантиметров.

Кольца баскетбольные

Материал — прочная сталь, внутренний диаметр 45 см и окрашен в оранжевый цвет.
Металлический пруток кольца должен иметь минимальный диаметр 16 мм, а максимальный 20 мм. На нижней части кольца должны быть приспособления для крепления сеток, такие, чтобы предотвращать травмы пальцев. Сетка должна крепиться к кольцу в двенадцати равностоящих друг от друга точках по всему периметру кольца. Приспособления для крепления сеток не должны иметь острых краев и щелей, в которые могли бы попасть пальцы игрока.

Кольцо крепится к конструкции, поддерживающей корзину, таким образом, чтобы никакое усилие, прикладываемое к кольцу, не передавалось непосредственной на щит. Следовательно, не должно быть прямого контакта между кольцом и устройством, крепящим кольцо к щиту, и щитом. Однако, зазор должен быть достаточно мал, чтобы в него не смогли попасть пальцы.

Верхний край каждого кольца должен располагаться горизонтально на высоте 3,05 м над поверхностью площадки на равном удалении от вертикальных краёв щита.
Ближайшая точка внутренней части кольца должна располагаться на расстоянии 15 см от лицевой поверхности щита. Можно использовать кольца с амортизатором.

Из белого шнура и сконструированы таким образом, чтобы они на мгновение задерживали мяч, когда он проходит через корзину. Длина сетки должна быть не менее 40 см и не более 45 см.

Каждая сетка должна иметь 12 петель для крепления к кольцу.
Верхние секции сетки должны быть достаточно жесткими, чтобы предотвратить:
Захлестывание сетки на кольцо и возможное ее запутывание.

Застревание мяча в сетке или выкидывание его сеткой обратно из корзины. Сетку для баскетбола можно плести из тесьмы, шпагата, веревки, толстых ниток. Тесьму или нитки сначала разрезают на отрезки.

Длина каждого отрезка должна быть в четыре раза больше длины сетки. Количество отрезков определяют так: измеряют кольцо, предназначенное для сетки, и полученную величину делят на четыре. Баскетбольный щит своими руками практически готов. Теперь его необходимо жестко закрепить. Для этого потребуется 4 больших болта, способных выдержать нагрузку в 30 кг, и просверлить четыре отверстия в стене или любом другом месте, где будет монтироваться баскетбольный щит.

Для того чтобы просверлить отверстия ровно следует воспользоваться уровнем. После этого можно начать установку щита. Самому делать это очень неудобно, поэтому стоит опять прибегнуть к помощи друзей, которые смогут подстраховать Вас на лестнице, а также подать и придержать щит.

После того как болты установлены и закручены на место, можно вешать корзину, чтобы можно было наконец-то поиграть на площадке с новым баскетбольным щитом, который прослужить не один год.

Короче, сделать хороший баскетбольный щит своими руками можно. Но важно обратить внимание на один серьезный момент.

Дело в том, что как бы нам не показалось со стороны, что контакт мяча и кольца баскетбольной корзины достаточно мягкий, нужно отметить, что ударная нагрузка на крепление кольца к щиту очень велика. Вес мяча (если не вдаваться в определение физических значений) во время контакта с кольцом многократно увеличивается, даже при броске со средней дистанции.

Ну, а при неточном попадании с дальней дистанции, этот удар может достигать разрушительной силы. И такая нагрузка действует на крепление сотни и тысячи раз. Чтобы ваш труд не пропал напрасно, то есть будущее кольцо со щитом было надежной конструкцией, нужно уделить максимум внимания креплению кольца к щиту и далее того же щита к стене или другой конструкции. Касаясь материала щита его можно сколотить из тех же недорогих доступных сосновых досок, а лучше из дерева более твердых пород. Предложения сделать баскетбольный щит из фанеры, ДВП, пластика не выдерживают критики. Первые две позиции не проходят по причине того, что если ваш щит повисит сезон под дождем и солнцем от него ничего не останется.

Пластик выдержит по своей природе все эти проявления непогоды, но вряд ли будет доступным по цене. Пластик пластику рознь, ведь тот, который используется в спортзале стоит очень дорого, другой иной лотерея… выдержит — не выдержит. А вот деревянная доска, она выдержанный временем и историей материал. Известно, что официальные размеры баскетбольного щита следующие – ширина 1 метр 80 сантиметров и высота 1 метр 5 сантиметров.

Но в принципе, можно попробовать соорудить плоский квадрат из досок толщиной 3 см и размером 80 см Х 80 см, думаю, этой площади будет вполне достаточно, и чтобы нормально играть или отрабатывать бросок. В основном, активно используется при броске только квадрат (его размеры ширина 59 сантиметров, высота 45 сантиметров) над кольцом, так как именно в этот маленький квадратик нужно суметь попасть, если ты хочешь выполнить бросок от щита.

Тогда (в случае попадания в этот квадрат) мяч вероятнее всего провалится в кольцо. Даже в этом случае, если ты выполняешь бросок с отскоком от щита, на сам щит нагрузка будет совсем небольшая, а вот на крепление щита и кольца и в этом случае давление будет максимальным.

Баскетбольное кольцо делается из металлического прутка диаметром 16 – 20 миллиметров. Думаю, всем понятно, что для защиты от атмосферных осадков всю конструкцию следует покрасить соответствующей краской, которую можно купить в магазине, объяснив продавцу, зачем нужна краска.

В итоге повторюсь и скажу, что пытаясь изготовить баскетбольный щит самостоятельно, обратите внимание именно на крепление кольца к щиту. Это самое хрупкое место в этой конструкции.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Какие размеры имеет баскетбольный щит с кольцом
  • Как сделать баскетбольный щит с кольцом своими руками
  • Где купить готовый баскетбольный щит с кольцом

Игры, похожие на баскетбол, встречались еще у древних скандинавских народов и мексиканских индейцев. Сегодня в северной Мексике пользуется популярностью одна из подобных игр – «Пок-Та-Пок». Предполагают, что она появилась благодаря религиозным обрядам, которые со временем превратились в спортивную забаву и аттракцион для туристов. Как появилась игра «баскетбол», и что собой представляет баскетбольный щит с кольцом как необходимый элемент этой популярной игры, мы узнаем в этой статье.

Когда появились баскетбол и первый баскетбольный щит с кольцом

Предшественником баскетбола считается распространенная в XIX веке детская игра «утка на скале», знакомая изобретателю баскетбола канадцу Джеймсу Нейсмиту. Принцип игры состоял в том, чтобы попасть маленьким камнем по вершине большого.

Концепция игры в баскетбол сложилась окончательно, когда Д. Нейсмит перебрался в США и стал учителем физкультуры в колледже Молодежной Христианской Организации (YMCA) в городе Спрингфилд штата Массачусетс. Уже преподавая физкультуру и будучи профессором колледжа, перед ним встала проблема создания зимней игры в период между соревнованиями по бейсболу и футболу. Нейсмит, учитывая погодные условия этого времени года в Массачусетсе, решил, что эта игра должна проводиться в закрытых помещениях.

Целью Найсмита было создание подвижной игры для студентов Школы Христианских Рабочих, в которой бы требовалось применить не только силу и ловкость. Она должна была развивать у подростков координацию движений и в то же время быть интересной.

Так, зимой 1891 года, под руководством Нейсмита в спортивном зале колледжа установили первые баскетбольные корзины. В роли баскетбольных колец выступали корзины из-под фруктов, закрепленные с обеих сторон зала на балконах, которые опоясывали помещение по периметру. Крепили такие корзины на высоте 3,05 м, именно этот показатель стал международным стандартом, который соблюдается и по сей день.

Задачей игроков было забросить мяч (в то время использовали футбольный) в корзину. Первый матч по баскетболу провели в том же зале 21 декабря 1891 года. По предложенным Нейсмитом условиям игры в каждой команде было 9 человек, что как раз совпадало с количеством студентов в группе.

Новость о новой игре разнеслась по Америке очень быстро, и к Нейсмиту стали обращаться с просьбами прислать правила. 12 февраля 1892 года, после изучения правил и освоения азов техники, студенты Спрингфилдского колледжа провели первый в истории баскетбола «официальный» матч, который завершился в ничью со счетом 2:2.

Эта встреча оказалась настолько удачной, а слух о новом виде соревнований разлетелся так стремительно, что в скором времени две спрингфилдские команды начали проводить показательные соревнования, посмотреть на которые собирались уже сотни зрителей. Инициативу подхватили студенты других учебных заведений, и в следующем году северо-восток Америки охватила настоящая баскетбольная лихорадка.


Правила игры в баскетбол, которые Нейсмит написал лично, будучи преподавателем в колледже в 1891 году, представляли собой список из 13 пунктов, которые со временем легли в основу современных международных правил, с трудом умещающихся на 200 страницах. В 1893 году вместо корзин поставили железные кольца с сеткой, через два года добавили щиты, а еще спустя два года состав команды сократили до 5 человек.

Что собой представляет баскетбольный щит с кольцом сегодня

Для игры в баскетбол на спортивной площадке устанавливают два щита, на которые крепят корзины (кольца). Щит изготавливается из прозрачного материала, как правило, из цельного куска закаленного ударопрочного стекла со степенью твердости, соответствующей твердости щита из крепких пород деревьев толщиной 30 мм. Допускается производить такие щиты и из других материалов, но в этом случае они должны быть окрашены в белый цвет и соответствовать другим требованиям, предъявляемым к подобному спортивному инвентарю.

Лицевая сторона щита делается гладкой, по краям наносится линия разметки, в месте крепления кольца обозначается прямоугольник размером 45 см по вертикали и 59 см по горизонтали. Причем верхний край основания прямоугольника должен совпадать с уровнем верхней плоскости кольца. На прозрачные щиты наносятся контуры белого цвета, а в других случаях используется черный цвет. Ширина линий – 5 см.

Баскетбольный щит с кольцом устанавливается под прямым углом с обеих сторон игровой площадки, параллельно лицевым линиям. Центр лицевой поверхности каждого щита лежит на перпендикулярных линиях, восстановленных из точек, которые расположены на площадке на расстоянии 120 см от середины внутреннего края каждой лицевой линии.

Щиты оформляются обивкой, к ней предъявляются следующие требования:

  • боковые стороны щитов и нижний торец покрывают мягким материалом на высоте не менее 35 см от нижних углов;
  • нижний торец обивают материалом толщиной не менее 5 см;
  • заднюю и лицевую поверхности щита следует оформлять обивочным материалом, толщина которого составляет не менее 2 см, на высоте не менее 2 см от нижнего торца.

К конструкциям, на которые крепятся щиты, предъявляются следующие требования: лицевые их части, в том числе и обивка, размещаются на расстоянии не менее двух метров от внешнего края лицевой линии. Их окрашивают в яркие цвета, контрастирующие с окраской стен спортивного зала, для того чтобы обеспечить достаточную видимость игрокам обеих команд.

Конструкция, на которую установлен баскетбольный щит с кольцом, крепится к полу площадки так, чтобы не допустить ее смещения во время игры.

Конструкции, используемые для крепления щитов, в обязательном порядке обиваются мягким материалом позади щита на расстоянии 120 см от лицевой поверхности щита. Минимальная толщина обивки 5 см, а плотность как у обивки щитов.

Основу конструкции со стороны игровой площадки обивают плотным мягким материалом на высоту не менее 215 см, толщина обивки составляет 10 см.

Минимальное значение так называемого «коэффициента вдавливаемости» обивки щитов и конструкций составляет 50 %. Эта цифра означает, что при воздействии на обивку соответствующего усилия, ее вдавливаемость должна быть в пределах 50 % от ее первоначальной толщины. Обивочный материал обеспечивает защиту игроков от возможных травм во время игры.

Размеры баскетбольного щита и кольца

Без баскетбольного щита и кольца трудно представить баскетбольную площадку. Для них приняты мировые стандарты, установленные Международной федерацией баскетбола.

Баскетбольный щит представляет собой прямоугольную или квадратную панель, к которой крепится кольцо. На щите предусмотрено крепление, для установки на столб или подвешивания на стену: требуется жесткий монтаж, изделие не должно шататься и сдвигаться.

Размеры щита – 1,8х1,05 метра, при высоте установки 2,9 метра. По стандартам NBA размер щита должен быть 72х42 дюйма. Два щита устанавливают друг напротив друга с разных концов поля, материал – ударопрочный (как вариант, закаленное стекло, акрил, дерево). На гладкую поверхность наносятся линии. Модели баскетбольных щитов с сеткой, не предназначенные для стационарной установки, комплектуются такими же монтажными элементами, как и в кронштейнах для подвески боксерских мешков. Этот способ делает баскетбольные щиты способными выдерживать большой вес и надежно фиксирует их.

Кольцо или корзина включает в себя металлический (стальной) круг, обтянутый сеткой без дна. Она устанавливается на высоте 3,05 метра от пола и с отступом 15 см от нижнего края щита. Внутренний диаметр выбирается из диапазона 45–45,7 см. Баскетбольное кольцо окрашивается в яркий цвет, как правило, оранжевый. Нельзя допустить передачи нагрузки с корзины на щит, поэтому установку изделия выполняют с особым вниманием.

Баскетбольный щит с кольцом своими руками

Самодельные баскетбольные кольца устанавливают на дачах или навешивают во дворе у дома. Летом можно с удовольствием побросать мяч, ощутив себя на мгновенье Майклом Джорданом. Эта игра доступна каждому: и детям, и взрослым. Польза такого, казалось бы, несложного занятия, невероятна!

Вы задались целью смастерить баскетбольное кольцо собственноручно и не знаете, с чего начать? Дальше речь как раз пойдет об этом.

Чтобы сделать баскетбольное кольцо самостоятельно, необходима толстая проволока и веревка. Вместо проволоки подойдет старый ненужный спортивный обруч, который разрезается, укорачивается и соединяется вновь. Не забудьте оставить «отросток» для крепления к щиту.

Для того чтобы сделать баскетбольное кольцо из толстой проволоки, потребуется применить некоторую хитрость. Для получения ровного круга в качестве шаблона, на который наматывается проволока, можно применить цилиндрическое приспособление. Но, прежде чем отрезать проволоку, не забываем про «отросток» для крепления к стене.

Диаметр металлической заготовки под кольцо немного больше диаметра баскетбольного мяча. Далее заранее подготовленная веревка разрезается на 20–22 одинаковых отрезка. Длина каждого в 2,5–3 раза больше планируемой длины свисания сетки.

Эти отрезки на равных промежутках присоединяются к металлическому кольцу. Веревки завязываются посередине, а два конца равной длины остаются свободными. Затем связываются по очереди по два конца близлежащих веревок и так по всей окружности кольца. Получается первый уровень сетки. Таким же образом связываются веревки следующего уровня и т. д.

Изготавливая баскетбольное кольцо для дома, низ сетки можно завязать, что позволит мячу, попадающему в сетку, оставаться внутри. Таким образом мяч случайно не отскочит в сторону.

Теперь нам известно, как сделать баскетбольное кольцо самому. Но необходимо ответить на вопрос, что лучше – самодельное или качественное изделие, купленное в магазине?

Изготовление деталей своими руками доставляет удовольствие. Для этого нужно только свободное время, необходимые материалы и третий разряд сварщика. Если этого у вас нет, то лучше приобрести баскетбольное кольцо со щитом от проверенных производителей.

Для того чтобы изготовить баскетбольный щит с креплением, понадобится шесть метров профильной трубы размером 2х2 см, 8,5 м профильной трубы 2х4 см, щит из ламинированной влагостойкой фанеры, кольцо баскетбольное, шесть анкерных болтов для крепления к стене. Конструкция собирается из трех частей для удобства монтажа на стену.

От щита отрезается нужная часть.

Металлоконструкции свариваются и на них наносится подготовленная АКЗ.

Щит расчерчивается, обклеивается скотчем, и на него наносятся линии шириной 5 см.

Две составные части конструкции закрепляем на стене.

На каркас крепим щит.

Где купить баскетбольное кольцо со щитом

В такой подвижной игре как баскетбол каждая мелочь важна! Даже на финише случаются неприятности: мяч в кольце, но запутывается в сетке и застревает. Такой момент испорчен! Как же избежать подобных неприятностей?

К сетке для колец предъявляются следующие требования:

  • 12 петель для крепления;
  • длина должна быть 40–45 см;
  • в качестве материала использовать жесткий белый шнур;
  • верх изготавливает так, чтобы исключить забрасывание сетки на кольцо, запутывание или застревание мяча.

Как правильно выбрать баскетбольную сетку? Главное, на что надо обратить внимание, – это материал, диаметр и толщина нити, тип.

  1. Изделия из капрона и нейлона используются чаще. Последний является более износостойким, поэтому для профессиональных тренировок бор падает именно на этот материал.
  2. Диаметр подбирают в соответствии с диаметром кольца и мяча.
  3. Для профессиональных баскетбольных сеток применяют толстые нити увеличенной прочности, а вот для любителей можно использовать и более хрупкие.
  4. Тип: узловой и безузловой. Изделия первого типа широко распространены, но безузловые баскетбольные сетки для кольца лучше выглядят и хорошо поглощают удар мяча, более надежны.

Нужны качественные баскетбольные щиты с кольцом? Мы поможем вам сделать правильный выбор. «Спортстайл» начал свою деятельность в 1992 году и уже более 20 лет успешно представляет свои товары и услуги на рынках России и ближнего зарубежья.

Одним из основных направлений деятельности компании является производство спортинвентаря. Наши изделия очень популярны и востребованы, среди них:

  • боксы, ринги, мешки и груши;
  • борцовские ковры;
  • инвентарь для занятий спортивной аэробикой и многое другое.

Ассортимент нашей компании не ограничивается спортивным оборудованием. Мы рады изготовить для вас шатры для летних кафе и проведения свадеб, тентовые гаражи, торговые палатки, тенты для автомобилей и лодок, а также чаши для бассейнов.

Сын наш увлекся летом баскетболом, и хотя в полукилометре от дома есть прекрасный стадион с баскетбольной площадкой, иногда хочется постучать мячиком у дома. Поэтому решено было сделать у самого забора баскетбольный щит своими руками (чтобы стучать можно было по относительно твердому дорожному покрытию, а улетал мячик, в случае непопадания в кольцо, на наш участок, а не на чужой.
Мы немного отошли от стандарта и размеры у нас получились вот такие (фото кликабельно)

Щит выпилили из OSB (на всякий случай скрутили два слоя, и еще один, маленький квадратик, добавили для усиления крепления — это видно на фото чуть ниже) и старательно покрасили масляной краской

Опора была сделана из металлических профилей размером 50*50 и 56*56.
Дело в том, что та часть забора, у которой крепится щит, предполагается у нас съемной — именно туда мы обычно сваливаем грунт, щебень и прочие полезные ископаемые. Поэтому и щит решено было сделать съемным. Вместе с опорой. Реализовали мы эту идею вот так.

Коротенький столбик вбит в предварительно выкопанную яму и зацементирован. Длинный крепится в нем винтами. При необходимости, его можно вынуть. Собственно, на схеме выше это тоже видно.

Как раз незадолго до устройства щита у нас появился сварочный аппарат, и это изделие оказалось отличной тренировкой. Трубы были сварены буквой Г, к короткой перекладине приварен красивый прямоугольник, на который крепится щит.

Кольца с сеткой продаются за небольшие деньги во всех спортивных магазинах и во многих гиперах.
Получилось очень красиво.

О спорт, ты — мир!

Нечего на даче только металл гнуть, шашлык шарить, пиво пить.
Надо и спортом заняться как самим, так и детям.

Правда, для этого придется сперва «металл погнуть» ну и отметить это дело пивом и шашлыком.

В очередной серии проекта «Made of Metal» — баскетбольный щит.
Совместная работа меня и отца.

Батько изучил стандарты на высоту и размеры баскетбольного щита, сделал сам деревянный щит, покрасил, сделал винты-барашки, установил столб. Ну и дополнительено вносил критические замечания к металлической части.

Я — придумывал всю металлическую часть и варил металл.

Погнали!

01. Сперва сажусь за комп и прикидываю чертеж крепления щита и самого столба.

Первоначально планировалось ставить кольцо в другом месте и притянуть твердой сцепкой к ближайшему дереву. Но там оказалось много корней и решили ставить в свободном полете и без стяжки, оттого колечко в верхней части столба рудиментарно осталось только на чертеже. Диагонали, которые есть не чертеже (зеленые) тоже были отменены. Решили, что жесткости деревянного щита и металлического крепления хватит, чтобы не «гулять».

Так же на ходе поменял способ усиления выносного колена. Не уголком как на чертеже, а двумя полосами по бокам, см на фото далее.

Для столба использован профиль 5 см, для кронштейна, нанизываемого на столб — 6 см. внутрь вварена полоса, чтобы не люфтило.
Все, что примыкает к деревянному щиту — уголок 25 мм.

Важно: кольцо должно быть универсальным и для взрослых и для детей разного роста. Поэтому сделана система смещения по высоте.

02. Основные крупные элемента сварены: столб, колено, два твердотопливных бустера пасынка. У столба и пасынков скошена верхняя грань: для стока осадков и для красоты.

03. Еще разные виды

04.

05. Вон она полоса, вваренная внутрь трубы колена. В Верхней части дыры.

06. Доварена система фиксации щита. Нет, это не бутылка пива «Жатецкий Гус», это — бензин.

07. Приварены пасынки. Тут вышла ошибка в рассчетах. Предполагалось, что пасынки усилят столб от качания, но приделали их ниже, чем необходимо. Далее на фото увидете, что они совсем немного выступают из земли. Можно было б см на 30-40 поднять выше. А сейчас все же столб при игре покачивается.

08. Наварены пятки в ту часть, что уходит под землю.

09.

10. Все красится

11.

12. Ямка

13. Постоит так пару дней и можно продолжать Часть столба недокрашена, т.к. не оказалось шпатлевки по металлу, зашпаклевать швы. Шпаклевка была докуплена, зашпаклевано и докрашено чуть позже.

14. Ввысь!

15. Щит в сборе.

16. Готово!

17. Сейчас кольцо на самой низкой высоте. Даже ниже рассчитанного, потому как одна дырка не задействована (см на вакантный винт-барашку). Смена высоты происходит при помощи одной человеко-силы на стремянке.

18.

19. Открытый чемпионат деревни по баскетболу начался!

Приходилось ли вам сдерживать себя, когда вы проходили мимо баскетбольной площадки, чтобы не бросить мяч в корзину? А для чего сдерживаться? Командные виды спорта надежно сплачивают людей любого возраста, вероисповедания и социального статуса. А чтобы выглядеть достойно в любой момент и на любой площадке, достаточно лишь не запускать тренировки.

На спортивных придомовых площадках можно оборудовать небольшие места для игры в стритбол, на дачных участках соорудить кольца для игры детям из подручных средств. Итак, как сделать баскетбольное кольцо самостоятельно?

Необходимые размеры и материалы

  1. внутренний диаметр баскетбольного кольца равен 45 см;
  2. высота его верхнего края над игровой площадкой — 3,05 м;
  3. материал кольца — металлический пруток, пластиковая труба, подручные материалы;
  4. диаметр прутка или трубы для кольца — 16-20 мм;
  5. расстояние от кольца до щита — 15 см;
  6. длина сетки — 40-45 см;
  7. материал сетки — металлическая цепь, синтетический шнур, веревка, тесьма.

Виды баскетбольных колец

Кольца могут быть разными:

  • металлические с антивандальными сетками из металлической цепочки;
  • металлические с веревочной сеткой;
  • пластиковые с сетками из различных видов материалов;
  • креативные (из остатков строительства, из старой мебели, из пластиковых емкостей большого размера).

Сооружение кольца из металлического прутка начинается с разметки. Поскольку корзина должна иметь внутренний диаметр 45 см, исходя из этого подбирается пруток или труба.

Длина материала рассчитывается по формуле:

Длина прутка = Диаметр окружности х 3,14 (величину Пи). У нас 45×3,14 = 141,3 см.

Поскольку нам потребуется крепление кольца к щиту, возьмем длину прутка около 150 см. Загнуть пруток или трубу можно на шаблоне (колесе), а можно согнуть в размер, замерить диаметр и отрихтовать киянкой. Оставшуюся часть прутка или трубы следует подготовить к креплению к щиту при помощи высверленных отверстий и шурупов.

Кольцо готово. Теперь можно сделать к нему сетку. Если предполагается, что кольцо будет висеть на придомовой территории многоквартирного массива, то сетку лучше сделать антивандальной, с применением металлической цепочки. Сетка крепится к кольцу при помощи 12 ушек или прутка меньшего диаметра, приваренного снизу основного кольца.

Сетку из веревки, тесьмы, шпагата можно сплести самому. Для этого материал длиной 20 м, из которого готовится сетка, нарезается на отрезки по 160 см. Если предполагается сетку подвесить на 12 петлях, то готовится 12 отрезков.

При подвешивании кусков веревки на кольцо, каждый участок подхватывается морским узлом. Следующий ряд плетения начинается с узлов, связываемых рядом висящих концов. Так нужно сплести 4-5 рядов. Для красоты и аккуратности изделия можно использовать шаблон, подкладывая его под связываемые узлы. Нижние концы веревки стоит оплавить, чтобы исключить размочаливание.

Волейбольное кольцо своими руками. Оригинальная кровля и дизайнерские крыши: Basket zit

Приходилось ли вам сдерживать себя, когда вы проходили мимо баскетбольной площадки, чтобы не бросить мяч в корзину? А для чего сдерживаться? Командные виды спорта надежно сплачивают людей любого возраста, вероисповедания и социального статуса. А чтобы выглядеть достойно в любой момент и на любой площадке, достаточно лишь не запускать тренировки.

На спортивных придомовых площадках можно оборудовать небольшие места для игры в стритбол, на дачных участках соорудить кольца для игры детям из подручных средств. Итак, как сделать баскетбольное кольцо самостоятельно?

Необходимые размеры и материалы

  1. внутренний диаметр баскетбольного кольца равен 45 см;
  2. высота его верхнего края над игровой площадкой — 3,05 м;
  3. материал кольца — металлический пруток, пластиковая труба, подручные материалы;
  4. диаметр прутка или трубы для кольца — 16-20 мм;
  5. расстояние от кольца до щита — 15 см;
  6. длина сетки — 40-45 см;
  7. материал сетки — металлическая цепь, синтетический шнур, веревка, тесьма.

Виды баскетбольных колец

Кольца могут быть разными:

  • металлические с антивандальными сетками из металлической цепочки;
  • металлические с веревочной сеткой;
  • пластиковые с сетками из различных видов материалов;
  • креативные (из остатков строительства, из старой мебели, из пластиковых емкостей большого размера).

Сооружение кольца из металлического прутка начинается с разметки. Поскольку корзина должна иметь внутренний диаметр 45 см, исходя из этого подбирается пруток или труба.

Длина материала рассчитывается по формуле:

Длина прутка = Диаметр окружности х 3,14 (величину Пи). У нас 45×3,14 = 141,3 см.

Поскольку нам потребуется крепление кольца к щиту, возьмем длину прутка около 150 см. Загнуть пруток или трубу можно на шаблоне (колесе), а можно согнуть в размер, замерить диаметр и отрихтовать киянкой. Оставшуюся часть прутка или трубы следует подготовить к креплению к щиту при помощи высверленных отверстий и шурупов.

Кольцо готово. Теперь можно сделать к нему сетку. Если предполагается, что кольцо будет висеть на придомовой территории многоквартирного массива, то сетку лучше сделать антивандальной, с применением металлической цепочки. Сетка крепится к кольцу при помощи 12 ушек или прутка меньшего диаметра, приваренного снизу основного кольца.

Сетку из веревки, тесьмы, шпагата можно сплести самому. Для этого материал длиной 20 м, из которого готовится сетка, нарезается на отрезки по 160 см. Если предполагается сетку подвесить на 12 петлях, то готовится 12 отрезков.

При подвешивании кусков веревки на кольцо, каждый участок подхватывается морским узлом. Следующий ряд плетения начинается с узлов, связываемых рядом висящих концов. Так нужно сплести 4-5 рядов. Для красоты и аккуратности изделия можно использовать шаблон, подкладывая его под связываемые узлы. Нижние концы веревки стоит оплавить, чтобы исключить размочаливание.

Сегодня мы поговорим о том, как самостоятельно сделать качественный баскетбольный щит и баскетбольную сетку своими руками в домашних условиях из подручных материалов. Так же рассмотрим технологии изготовления баскетбольного щита и сетки для игры в баскетбол детей или взрослых

Для того, чтобы сделать простое баскетбольное кольцо для детей своими руками, нам понадобится толстая проволока, а также веревка. Можно вместо толстой проволоки взять старый неиспользуемый хулахуп, разрезать его, укоротить и соединить вновь. Важно оставить «отросток» для крепления кольца к щиту.

Если же вы хотите сделать баскетбольное кольцо своими руками из толстой проволоки, тогда для того, чтобы получить максимально ровный круг, рекомендуем использовать цилиндрическое приспособление, призванное служить шаблоном. Вокруг него наматываем проволоку. И не забываем оставить «отросток» для крепления полученного кольца к баскетбольному щиту.

Диаметр металлической заготовки под кольцо должен быть немного больше диаметра баскетбольного мяча. Затем следует взять подготовленную веревку и разрезать ее на 20-22 одинаковых отрезка. При этом длина каждого должна быть в 2,5 — 3 раза больше, чем планируемая длина свисания сетки.

Эти отрезки через равные расстояния крепятся к металлическому кольцу. Завязывать веревки нужно ровно посередине, чтобы свободными оставались 2 конца равной длины. После чего связываем по очереди по 2 конца близлежащих веревок по всей окружности кольца. Это первый уровень нашей сетки. Далее аналогично связываем веревки в следующий уровень и т.д.
Если вы хотите сделать баскетбольное кольцо для дома, можно завязать низ сетки, тогда мяч, попадая, будет оставаться внутри. Это поможет уменьшить вероятность случайного отскока спортивного снаряда после попадания в корзину.

Баскетбольный щит своими руками для взрослых. Как сделать профессиональный баскетбольный щит – тут придется постараться. Как же сделать баскетбольный щит в домашних условиях. Сам процесс изготовления баскетбольного щита не сложнее, чем сделать прогнозы на спорт, особенно если есть в наличии необходимые материалы.

Вот типичная инструкция для создания баскетбольного щита в домашних условиях. Для основы баскетбольного щита можно выбрать лист фанеры, который недорого стоит да и достать его тоже не тяжело. Также вполне может подойти и крепкий прямоугольный кусок из оргстекла или толстого пластика.

Если баскетбольный щит будет устанавливаться на улице, то стоит подходить к выбору материала для его основы исходя из соображений не только прочности, но и устойчивости к неблагоприятным погодным условиям.

Следующим этап — выбор места, где будет крепиться баскетбольный щит. Выбирая такое место главное помнить, что нижний край щита должен находиться на высоте 290 сантиметров от земли, а кольцо должно быть расположено на высоте 305 сантиметров.

Теперь необходимо нанести размеры и вырезать по ним заготовку из фанеры. Идеальным размером стандартного баскетбольного щита являются такие параметры: ширина – 1,8 метра, высота – 1,05 метра. Такой размер позволит игрокам совершать более точные и разнообразные по технике броски.

Перед тем как начать вырезать заготовку, необходимо с помощью карандаша наметить размеры и провести линии, по которым будет резаться заготовка. Вырезать ее лучше при помощи лобзика, при работе с которым необходимо быть осторожным.

После того как заготовка будущего баскетбольного щита готова, на ней необходимо будет начертить белый квадрат, который играет очень важную роль.

Белый квадрат является для игроков своего рода направляющей при бросках, с помощью такой разметки попасть мячом в корзину намного проще. Если мяч правильно брошен в угол этого квадрата, то он обязательно достигнет цели.

Для того чтобы разметить такой квадрат необходимы не только кисть и краска, но и знания размеров прямоугольника. Его внешние размеры по горизонтали равны 59 сантиметрам, а по вертикали 45 сантиметрам.

При разметке также следует учесть, что верхний край основания этого прямоугольника должен совпадать с уровнем верхней плоскости кольца. Ширина полос квадрата должна составлять 5 сантиметров.

Кольца баскетбольные

Материал — прочная сталь, внутренний диаметр 45 см и окрашен в оранжевый цвет.
Металлический пруток кольца должен иметь минимальный диаметр 16 мм, а максимальный 20 мм. На нижней части кольца должны быть приспособления для крепления сеток, такие, чтобы предотвращать травмы пальцев. Сетка должна крепиться к кольцу в двенадцати равностоящих друг от друга точках по всему периметру кольца. Приспособления для крепления сеток не должны иметь острых краев и щелей, в которые могли бы попасть пальцы игрока.

Кольцо крепится к конструкции, поддерживающей корзину, таким образом, чтобы никакое усилие, прикладываемое к кольцу, не передавалось непосредственной на щит. Следовательно, не должно быть прямого контакта между кольцом и устройством, крепящим кольцо к щиту, и щитом. Однако, зазор должен быть достаточно мал, чтобы в него не смогли попасть пальцы.
Верхний край каждого кольца должен располагаться горизонтально на высоте 3,05 м над поверхностью площадки на равном удалении от вертикальных краёв щита.
Ближайшая точка внутренней части кольца должна располагаться на расстоянии 15 см от лицевой поверхности щита. Можно использовать кольца с амортизатором.

Из белого шнура и сконструированы таким образом, чтобы они на мгновение задерживали мяч, когда он проходит через корзину. Длина сетки должна быть не менее 40 см и не более 45 см.

Каждая сетка должна иметь 12 петель для крепления к кольцу.
Верхние секции сетки должны быть достаточно жесткими, чтобы предотвратить:
Захлестывание сетки на кольцо и возможное ее запутывание.
Застревание мяча в сетке или выкидывание его сеткой обратно из корзины. Сетку для баскетбола можно плести из тесьмы, шпагата, веревки, толстых ниток. Тесьму или нитки сначала разрезают на отрезки.

Длина каждого отрезка должна быть в четыре раза больше длины сетки. Количество отрезков определяют так: измеряют кольцо, предназначенное для сетки, и полученную величину делят на четыре. Баскетбольный щит своими руками практически готов. Теперь его необходимо жестко закрепить. Для этого потребуется 4 больших болта, способных выдержать нагрузку в 30 кг, и просверлить четыре отверстия в стене или любом другом месте, где будет монтироваться баскетбольный щит.

Для того чтобы просверлить отверстия ровно следует воспользоваться уровнем. После этого можно начать установку щита. Самому делать это очень неудобно, поэтому стоит опять прибегнуть к помощи друзей, которые смогут подстраховать Вас на лестнице, а также подать и придержать щит.

После того как болты установлены и закручены на место, можно вешать корзину, чтобы можно было наконец-то поиграть на площадке с новым баскетбольным щитом, который прослужить не один год.

Короче, сделать хороший баскетбольный щит своими руками можно. Но важно обратить внимание на один серьезный момент.

Дело в том, что как бы нам не показалось со стороны, что контакт мяча и кольца баскетбольной корзины достаточно мягкий, нужно отметить, что ударная нагрузка на крепление кольца к щиту очень велика. Вес мяча (если не вдаваться в определение физических значений) во время контакта с кольцом многократно увеличивается, даже при броске со средней дистанции.

Ну, а при неточном попадании с дальней дистанции, этот удар может достигать разрушительной силы. И такая нагрузка действует на крепление сотни и тысячи раз. Чтобы ваш труд не пропал напрасно, то есть будущее кольцо со щитом было надежной конструкцией, нужно уделить максимум внимания креплению кольца к щиту и далее того же щита к стене или другой конструкции. Касаясь материала щита его можно сколотить из тех же недорогих доступных сосновых досок, а лучше из дерева более твердых пород. Предложения сделать баскетбольный щит из фанеры, ДВП, пластика не выдерживают критики. Первые две позиции не проходят по причине того, что если ваш щит повисит сезон под дождем и солнцем от него ничего не останется.

Пластик выдержит по своей природе все эти проявления непогоды, но вряд ли будет доступным по цене. Пластик пластику рознь, ведь тот, который используется в спортзале стоит очень дорого, другой иной лотерея… выдержит — не выдержит. А вот деревянная доска, она выдержанный временем и историей материал. Известно, что официальные размеры баскетбольного щита следующие – ширина 1 метр 80 сантиметров и высота 1 метр 5 сантиметров.

Но в принципе, можно попробовать соорудить плоский квадрат из досок толщиной 3 см и размером 80 см Х 80 см, думаю, этой площади будет вполне достаточно, и чтобы нормально играть или отрабатывать бросок. В основном, активно используется при броске только квадрат (его размеры ширина 59 сантиметров, высота 45 сантиметров) над кольцом, так как именно в этот маленький квадратик нужно суметь попасть, если ты хочешь выполнить бросок от щита.

Тогда (в случае попадания в этот квадрат) мяч вероятнее всего провалится в кольцо. Даже в этом случае, если ты выполняешь бросок с отскоком от щита, на сам щит нагрузка будет совсем небольшая, а вот на крепление щита и кольца и в этом случае давление будет максимальным.

Баскетбольное кольцо делается из металлического прутка диаметром 16 – 20 миллиметров. Думаю, всем понятно, что для защиты от атмосферных осадков всю конструкцию следует покрасить соответствующей краской, которую можно купить в магазине, объяснив продавцу, зачем нужна краска.

В итоге повторюсь и скажу, что пытаясь изготовить баскетбольный щит самостоятельно, обратите внимание именно на крепление кольца к щиту. Это самое хрупкое место в этой конструкции.

Баскетбол — отличная игра, а дворовой вариант — самый демократичный вид спорта. В него можно играть командой в 6-8 человек или в одиночку тренировать броски.

Установленное на приусадебном участке или во дворе баскетбольное кольцо обязательно собирает вокруг себя любителей этого спорта. Причём зачастую самодельное изделие лучше покупных вариантов , так как учитывается возраст, рост, и предпочтения игроков.

Оно может быть на порядок прочнее и долговечнее купленного в магазине. Да и морального удовлетворения от кольца, сделанного своими руками, человек получает гораздо больше.

Как сделать баскетбольный щит своими руками

Для начала, нужно определиться какое кольцо хочется получить в итоге. Просто корзина с креплением для стены или дерева или полноценный щит в комплекте со всем необходимым. Затем — выбрать место для установки щита и подготовить площадку. Далее — разбить работу на этапы.

Фото 1. Схема стандартного баскетбольного щита с необходимыми измерениями. Для игры во дворе не обязательно учитывать их все.

Инструменты и материалы

  • лобзик по металлу;
  • ножовка по дереву;
  • дрель или перфоратор;
  • гаечные разводные ключи;
  • краска и кисть.

Для изготовления кольца можно использовать толстую стальную проволоку , диаметром не меньше 5 мм , железную полосу или старый хула-хуп . Его придётся немного укоротить в дальнейшем. Для изготовления щита пойдёт слоёная фанера, не менее 5 мм толщиной. Если щит будет установлен во дворе, то предусматривается крепкий столб для опоры.

Размеры

Размер кольца должен составлять 45 см в диаметре (чуть больше баскетбольного мяча). Размер щита — 180х105 см.

Крепиться изделие будет в нижней части щита: в 5 см от кромки. Значит, от кольца до верха щита должен быть ровно 1 метр.

Подвешивается щит на любой высоте в зависимости от среднего роста и возраста игроков. Но можно и на стандартной — 3 м 5 см.

Это позволит игрокам комфортно чувствовать себя на любой стандартной площадке в дальнейшем.

Вид

Если кольцо крепится не просто к дереву, стене или столбу, а имеет свой щит , то он должен иметь соответствующий вид. Щит обычно белого цвета с чёрными полосами по периметру и нарисованным квадратом непосредственно над сеткой. Размер квадрата 45 см в высоту и 56 см в ширину. Этот стандарт сделает игру правильной и поможет класть мяч прямо в корзину, так как если он будет попадать в квадрат, то отскочит прямо в цель.

Изготовление кольца для баскетбола

Если кольцо делается из проволоки или стальной полосы, то её нужно намотать на некий цилиндрический предмет и скрепить оба конца. Если из трубки хула-хупа — ножовкой выпилить ненужную часть обруча и соединить концы заново. При изготовлении кольца, нужно не забыть сделать крепления, например, загнуть концы проволоки в одну сторону, чтобы за них потом крепить к щиту.

На кольце обязательно должна быть сетка : после попадания мяча в цель, она будет его направлять строго вниз, а не в любой угол площадки. Для её изготовления потребуется длинный шнур.

Отрезки шнура примерно по 20 см , нужно привязать к кольцу на таком расстоянии, чтобы они равномерно охватили всю окружность в 12 точках.

Затем другим отрезком по кругу, обвязать все верёвки, и так несколько раз с интервалом в 5—6 см. Сетка готова.

Щит выпиливается лобзиком или ножовкой , предварительно нанеся разметку карандашом. После этого изделие можно покрасить.

Важно! Чёрные полосы и квадрат над корзиной на щите должны быть шириной 5 см иначе их будет просто не видно.

После того как краска высохла можно крепить к щиту кольцо, а сам щит закреплять на столбе или стене. Норма и вид креплений зависит от того, из чего было изготовлено кольцо и как будет прикреплён щит. Главное — рассчитать так, чтобы конструкция выдерживала как минимум 40—50 кг нагрузки.

Крепление в домашних условиях

Если кольцо изготовлено из круглой проволоки , а концы её отогнуты вниз, то их можно притянуть к щиту 2 болтами , соединёнными металлической пластиной в районе шляпок.

Если кольцо сделано из широкой железной полосы , то надо предварительно отогнуть концы, так чтобы полоса плотно прилегала к щиту.

Крепится такое изделие также с помощью болтов, продетых в заранее просверлённые отверстия в полосе и фанере.

Если щита нет и кольцо надо прикрепить прямо к стене, то вместо болтов можно использовать анкера. В этом случае понадобится перфоратор для проделывания отверстий в стене.

К дереву или деревянному столбу , кольцо можно прибить 100 мм гвоздями или прикрутить длинными шурупами.

Внимание! Какой бы тип крепления ни применялся объединяет их одно — нужно обязательно ставить кольцо по горизонтальному уровню. Если оно висит криво, то мяч будет соскальзывать с краёв мимо корзины.

После того как щит и кольцо закреплены, подготавливается площадка. На ней не должно быть камней, луж, и торчащих пней. Баскетбол — очень травматичный вид спорта и игрокам совсем не нужен лишний риск, запнутся за куст, пенёк или камень, торчащий на площадке. Если кольцо установлено в помещении, то перед игрой надо убедиться, что всё легко бьющееся, спрятано, а стёкла на окнах надёжно защищены.

Полезное видео

Ознакомьтесь с видео, в котором показано, как сделать баскетбольное кольцо из металлического прутка.

В американском обществе баскетбол всегда был одной из любимейших игр. Практически в каждом, даже маленьком городе США есть баскетбольная площадка, зачастую оборудованная самостоятельно.

Щит и кольцо делают сами игроки из подручных средств. Баскетбольным щитом называют спортивный инвентарь, используемый в игре, который представляет собой прямоугольную либо квадратную панель, с закреплённым на ней кольцом.

У щита есть крепления, с помощью которых подвешивается на стене или столбе.

Стандарты баскетбольного щита

Международная организация баскетбола установила размер — 180х105 см . От пола до нижнего края щита должно быть расстояние в 290 см . Корзина — кольцо, сделанное из металла, обтянутое сеткой и не имеющее дна. Закреплена она на расстоянии 0,15 м от нижнего обреза , а от уровня пола на 3,05 м.

Фото 1. Схема уличного щита для баскетбола с кольцом и корзиной. Все размеры указаны в метрах.

Размер щита в Национальной баскетбольной ассоциации составляет 183х107 см . Кольцо — не менее 46 см. в диаметре и находится на высоте 305 см. от земли . Внутренний прямоугольник — 61х46 см.

Как сделать уличный щит своими руками для дачи

Баскетбольный щит изготавливается из очень прочного, небьющегося стекла , которое предварительно закаляют специальным способом. Поскольку такой материал стоит не малых денег, прямоугольник из него получается дорогим . Если задача поставлена сделать самостоятельно инвентарь для игры, то необязательно покупать дорогостоящие материалы.

Материалы и инструменты

Чтобы баскетбольный щит выдержал все удары мяча и не развалился через несколько дней, необходимо использовать прочные материалы из дерева (ДВП, МДФ, многослойная фанера) или же качественно сделанное оргстекло .

А также понадобятся следующие инструменты:

  • электрический лобзик;
  • бумага наждачная;
  • дрель вместе с насадкой под биты;
  • белая и красная краска , устойчивая к воде;
  • фланцевая кисть;
  • кронштейны из металла для закрепления;
  • болты или саморезы;
  • линейка, угольник, рулетка, карандаш для разметки.

Выпиливание заготовки

  1. Сначала нужно определиться с размерами заготовки. Стандартные габариты баскетбольного щита — 180х105 см , но для тренировок на улице или даче достаточно 100х80 см . Исходя из параметров, на листе фанеры, оргстекла либо МДФ листа чертится прямоугольник.
  2. На листе, который положен на верстак, с помощью лобзика выпиливается основа . Действовать — исключительно по намеченным линиям. Края обрабатываются наждачной бумагой.
  3. Затем проводится параллельная нижней кромки линия на расстоянии 15 сантиметров от неё. Следующим шагом будет нахождение середины и отложение от неё в обе стороны отрезков длинной по 29,5 см.
  4. Параллельно боковым кромкам отмеряется по 45 см. вверх . Точки, которые были получены — это углы верхнего прямоугольника . Соединяются они последовательно.

Покраска и разметка

  1. С двух сторон прямоугольник окрашивается белой краской в несколько слоёв, желательно в 2—3 слоя .
  2. На внешней поверхности конструкции делается разметка контура прямоугольника над кольцом . Он предназначен для направления мяча в корзину, при броске.
  3. Линии, нарисованные карандашом, обводятся красной краской . Наносить нужно фланцевой кистью так, чтобы внешние стороны рамки прямоугольника ограничивала разметка.
  4. Точно таким же способом обводятся и наружные кромки баскетбольного щита.

Установка креплений

  1. После того как водостойкая краска высохнет , можно приступить к закреплению щита на поверхности. Для этого понадобятся мощные болты, способные выдерживать нагрузку до 50 килограмм и просверлённые отверстия в стене. Чтобы отверстие было ровным, рекомендовано использовать уровень.
  2. С задней стороны конструкции устанавливаются стальные кронштейны . Без посторонней помощи здесь не обойтись, ведь самому очень неудобно и тяжело.
  3. Далее щит помещается на опору и его положение крепко фиксируется.

Важно! Не стоит забывать о том, что нижняя линия щита должна быть на высоте 2,9 м. от пола , а корзина на расстоянии 3,05 м. от земли и 0,15 м. от нижнего края .

  1. Последний штрих — установка корзины . Её следует прочно закрепить с помощью саморезов.
  2. На этом заканчивается оборудование баскетбольного уголка, можно звать друзей и наслаждаться игрой.

Полезное видео

В видео подробно показывается, как можно самостоятельно смастерить баскетбольный щит.

Производят из закаленного особым способом небьющегося толстого стекла. Ввиду высокой стоимости такого материала щиты из него получаются весьма не дешевыми. Для домашних тренировок необязательно приобретать дорогостоящий инвентарь — при желании довольно прочный щит для кольца можно сделать самостоятельно. Поэтому мы подготовили для вас подробную инструкцию по изготовлению баскетбольного щита своими руками.

Необходимые материалы и инструменты

Чтобы щит не развалился после нескольких попаданий мяча, для его изготовления нужно использовать прочные древесные материалы (многослойную фанеру, МДФ или ДВП плиты) либо качественное толстое оргстекло.

Что нужно еще:

  • электрический лобзик;
  • рулетка, угольник, длинная линейка и разметочный карандаш;
  • болты либо саморезы и металлические кронштейны для крепления щита к опоре;
  • узкая и широкая фланцевая кисть;
  • водостойкая краска красного и белого цвета;
  • наждачная бумага;
  • дрель с насадкой под биты.

Выпиливание заготовки

Перед тем как сделать баскетбольный щит, определитесь с его размерами. Стандартные габариты профессионального щита — 1800 на 1050 мм, но для домашних тренировок достаточно конструкции размером 1000 на 800 мм. В соответствии с параметрами начертите на листе фанеры (оргстекла или МДФ плите) прямоугольник.

Уложите лист на верстак и, двигая пилку лобзика строго по намеченным контурам, вырежьте из фанеры основу будущего щита. Края заготовки обработайте наждачной бумагой.

Покраска и разметка

  1. В 2-3 слоя с обеих сторон окрасьте щит белой водостойкой краской.
  2. Карандашом разметьте на лицевой поверхности конструкции контуры прямоугольника над кольцом, который служит направляющей при выполнении бросков. Для этого на расстоянии 15 см от нижней кромки проведите параллельную ей линию, найдите ее середину и отложите от нее в обе стороны отрезки длиной 29,5 см. Концы отрезков будут нижними углами прямоугольника-мишени. Параллельно боковым кромкам щита отмерьте от нижних углов вверх по 45 см. Полученные точки будут верхними углами прямоугольника.
  3. Соедините их последовательно и прорисуйте карандашные линии красной водостойкой краской. Краску наносите 5-сантиметровой фланцевой кистью таким образом, чтобы разметка ограничивала внешние стороны рамки прямоугольника.
  4. Таким же образом обведите красной краской наружные кромки щита.

Установка креплений

Когда краска высохнет, мощными саморезами или болтами прикрепите к щиту заранее изготовленную корзину, с задней стороны конструкции установите подходящие стальные кронштейны.

Вдвоем с помощником водрузите щит на опору и надежным образом зафиксируйте его положение. Помните, что нижняя линяя щита должна находиться на высоте 2,9 метра от земли, а кольцо на расстоянии 3,05 метра от земли и 0,15 метров от нижнего края щита.

О том, как сделать баскетбольное кольцо своими руками, читайте в .

9 советов от Джея Вольфа

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта basketball-training.org.ua! В этой статье мы поговорим об одном из важнейших баскетбольных элементов – броске. И даже не просто о броске, а о том, как добиться существенного повышения точности своих бросков, при этом кардинально не изменив их структуру, то есть – не переучиваясь.

Конечно, правильный бросок, или, точнее сказать «классический бросок от лба» это круто, правильно и красиво. Однако, как мне кажется, важно не то, как ты бросаешь, а насколько эти броски эффективны. Если Ваш бросок сложно накрыть, и он регулярно попадает в кольцо – не нужно ничего кардинально менять: посмотрите на технику броска Ларри Берда, Майкла Джордана, «Мэджика» Джонсона и Рэя Аллена. Они все бросали по-разному, что не мешало отлично забивать; так что – выводы делайте сами.

Тренировка броска: точка прицеливания

Советы, которые Вы прочтете ниже, являются рекомендациями Джея Вольфа – специалиста по совершенствованию бросков, организатора летних спортивных лагерей, владельца компании StarShooter, больше о нем Вы можете прочитать на его сайте — starshooter. net. Ну а теперь, собственно говоря, советы, разделенные на 2 части: как улучшить броски с ближней дистанции; как улучшить броски со средней дистанции и с дальней дистанции (3-ех очковые броски).

Улучшение бросков с ближней дистанции и из-под кольца

  • Все броски с короткой дистанции, как справа, так и слева от корзины, должны выполняться с отскоком от щита и точкой прицеливания.

В принципе – ничего нового, именно с этого и начинаются все тренировки бросков в каждой спортивной школе: учат бросать от щита, при этом мяч должен коснуться верхнего угла «квадрата», нарисованного над кольцом. Мяч должен мягко коснуться этого уголка (помним про обратное вращение мяча при броске) и отскочить в корзину. Для того чтобы сконцентрировать внимание бросающего на точке прицеливания можно наклеить туда значок доллара или картинку прицела. Помните: щит – это Ваш лучший союзник, обязательно учитесь бросать с отскоком от него.

  • Отрабатывайте чистые броски из-под кольца и чистые броски с отскоком от щита со вторых «усиков».

Итак, разбираемся. Чистый бросок – это бросок, при котором мяч опускается в корзину, не касаясь самого кольца. Чтобы добиться такого броска, нужно бросать очень мягко, с обратным вращением, дорабатывая кистью. Такие броски требуют от баскетболиста предельной концентрации внимания и изменения траектории. Итак, делаем 5 бросков из-под кольца  подряд, 3 из которых должны быть чистыми. Если это очень просто – то добавляйте количество бросков до 10, пытаясь все выполнить чисто. Броски можно выполнять с отскоком от щита, но мяч не должен касаться самого обруча кольца. Бросьте вызов самому себе – и с честью пройдите это испытание!

Улучшения бросков со средней и дальней дистанции

  • Снова выполняем чистые броски: 5 бросков подряд с одной точки.

Кстати, для меня чистые броски являются большой проблемой: особенностью моего броска является то, что я как бы загружаю дальнюю дужку, «чиркнув» которую, мяч сваливается вниз. Но вот проблема – если кольцо немного выше привычного, то почти все мячи уходят в ближнюю дужку, и пока я привыкну – очень много мажу.

Это задание позволяет развить стабильную точность броска. Пять бросков подряд способствуют улучшению точности, ведь форма броска, прилагаемые усилия, траектория – все это должно быть одинаковым и все время повторяться. Чистые броски заставляют «задирать» траекторию, и это тоже хорошо: их труднее накрыть и, как правило, при касании кольца мяч будет сваливаться в корзину. И еще: высокая траектория порождает короткий отскок, за который будет проще побороться партнерам.

  • Выполните несколько штрафных бросков подряд, перед тем, как покинуть площадку (тренировку).

Такой ход позволит снова повторить все элементы броска и развивает уверенность в своих силах. После броска Вы сами подбираете мяч, возвращаетесь на линию штрафного броска – и снова выполняете бросок. Важно повторить всю ту рутину, которая происходит перед штрафными бросками в игре. Для того, чтобы еще более реалистично воссоздать игровую ситуацию просто добавьте в упражнение рывки: бросил мяч, выполнил рывок за мячом (до середины зала и т.п.) снова вернулся на линию – бросил. Игроков можно стимулировать неким соревновательным эффектом: кто затратит больше времени на выполнение 5 (7, 10) выполненных штрафных подряд – бегает, отжимается, несет партнера в раздевалку и т.п.

  • Выполняйте по 200 штрафных бросков ежедневно на протяжении 5 дней, или же 500 в первый день и по 200 в следующие 4 дня. Цель: 25/25 бросков, из которых 15 будут чистыми.

Тут нужно понимать, что Вам понадобится как минимум 1 партнер, который будет «подносить ядра». В Америке, конечно, это не проблема, там есть персонал, который получает деньги за такого рода услуги. А вот у нас – будет сложнее, придется искать единомышленников. Как утверждает Джей Вольф, такие серии бросков помогут отточить форму броска, момент выпускания мяча и траекторию; а еще – повысят точность 3-ех очковых бросков. Опять же, со слов Вольфа, 100 бросков займут 15 минут.

Я как-то попробовал побросать такие серии штрафных. Техника выполнения у меня такая: я немного приседаю, потом выпрямляя ноги и распрямляя корпус одновременно распрямляю руки. Как только тело полностью разогнется (я еще и на носочки встаю) – мяч выпускается. Получается – как бы одно движение. Так вот, икры от таких подъемов быстро начали болеть, руки устали, а кисть отказалась подкручивать мяч. Но кое-какие результаты все-таки появились, так что упражнение полезно, даже очень.

  • Определите места, с которых Вы чаще всего выполняете броски в играх – и отрабатывайте «коронные точки», выполняя как минимум 5 чистых бросков подряд с этих точек.

Об этом я уже писал в статье о способах развития броска (Тренировка броска в баскетболе), она получилась не совсем такой, как я представлял её в своей голове, но все равно она очень информативна и полезна.

  • Тренируйте бросок на правильно размеченной площадке, в правильно размеченным щитом. Площадка должна иметь правильно начерченную 3-ех очковую линию.

И снова немного пожалуюсь: почему в нашей стране все делаю те люди, которые понятия не имею о том, как это должно быть? Почему баскетбольную разметку наносят люди, которые никогда не играли в баскетбол и не знают что такое лицевая линия? Как итог – она проходит под передней дужкой кольца. А «трешка» — почему справа она 6 метров, а слева больше 7? Почему?

Так что – старайтесь выбирать хорошие площадки с правильно разметкой. И еще замечание: первое время очень сложно бросать с отскоком от щита, если щит – стритбольный, т.е. намного меньше стандартного.

  • Удерживайте руки после броска, как бы провожая мяч в корзину, пока он не долетит туда.

Вот тут нужно отметить, что в своем видео о броске, легендарный Пете Маравич (уроки от которого скоро появятся на сайте) рекомендует не держать зафиксированную кисть, а как бы помахать 2-3 раза вслед мячу, повторяя финальную стадию работы кисти.

  • И еще раз про вид броска: хороший бросок, это тот, который в 60% случаев не накрывается соперником и достигает корзины.

Смысл в том, что выполняя такие бросковые тренировки, Вы сможете развить в себе уверенность и повысить стабильность броска. А вера в то, что сейчас ты сможешь забить – это очень крутая штука.

Еще один маленький совет лично от меня: визуализация – это штука, которая реально работает (как-нибудь напишу про неё в контексте развития навыков броска, дриблинга, развития мышц и т.п.). Так что, если при выпускании мяча в сторону кольца Вы будете мысленно представлять, как он опуститься в кольцо, приятно зашуршав сеткой – процент реализации может увеличиться. Главное – это верить!

А на этом я заканчиваю, желаю Вам удачных тренировок и точных бросков! Удачи, и до скорых встреч на страницах нашего сайта.

как выбрать, какие они должны быть

Щит и кольцо — необходимые элементы для баскетбольной площадки. Без них невозможно проводить матчи. Давайте разберемся, что такое щит и кольцо для баскетбола. А также узнаем об их особенностях.

О щитах и кольцах для баскетбола

Для игры в баскетбол на поле нужно разместить 2 щита. Один будет предназначен для команды А. Второй — для команды В.

После этого на щиты устанавливают кольца. В них спортсмены в дальнейшем будут закидывать мячи.

Щиты создают из прозрачного материала. В основном, из стекла. 

Оно, помимо 100%-ой прозрачности, имеет высокую прочность. Стекло не ломается при ударах о него мячей.

Сам щит очень толстый. Его ширина составляет 30 миллиметров. 

Щиты могут создаваться не только из стекла, но и из иных материалов. Они не обязательно должны быть прозрачными. При изготовлении некоторых щитов могут использоваться и те материалы, которые не просматриваются. Непрозрачными изделиями оборудуют уличные площадки для баскетбола. Чтобы злоумышленники не украли стекло.

Цвет на щит обычно наносят белый. Но он может быть черным, оранжевым, красным и любым другим. 

Щиты должны соответствовать регламенту, который составила Международная Федерация Баскетбола.

Требования, предъявляемые к передней части щита

Передняя часть у баскетбольного щита должна иметь гладкую структуру. По бокам у нее должны быть нанесены белые линии. 

В том месте щита, где устанавливают кольцо, нужно нарисовать небольшой квадрат. Его высота составляет 45 сантиметров. Ширина — 59 сантиметров.

Нижняя часть квадрата должна доходить до того уровня, где зафиксировано кольцо. 

Если щит прозрачный, то на нем рисуют белые полоски. Если он имеет какой-то цвет, то чаще всего применяются черные линии. Их ширина составляет не более 5 сантиметров.

Как устанавливают щиты для баскетбола?

На баскетбольной площадке щит размещают по середине. Так, чтобы кольца на «базах» команд А и В стояли друг напротив друга.

Щиты обязательно оформляют обивкой

Каждый щит обивают специальным материалом:

  1. Справа и снизу на щит наносят специальный материал с мягкой поверхностью. Он должен быть размещен на расстоянии 35 сантиметров от нижней части щита. 
  2. Нижнюю часть щита тоже покрывают специальным материалом. Его ширина должна быть не меньше 5 сантиметров.
  3. Сзади и спереди щит покрывают специальной обивкой. Ее ширина должна быть минимум 2 сантиметра.

Конструкция, на которую крепится щит, тоже должна соответствовать некоторым требованиям

 

Щиты устанавливают на крепкие металлические конструкции. Чтобы они держались надежно, стойки должны соответствовать ряду требований.

Металлические конструкции должны иметь яркий оттенок. Они должны отличаться по цвету от зала, в котором проводятся соревнования по баскетболу. Для того, чтобы игроки видели корзины во время игры даже при плохом освещении.

Стойки, на которые вешают щиты, должны быть надежно закреплены на полу. Чтобы они не упали во время игры. Или не сдвинулись во время матча.

О стойках для баскетбола мы писали в этой статье.

Стойки, на которые цепляют щиты, должны иметь обивку

Стойки, на которые вешают баскетбольные щиты, должны иметь обивку. Ее размещают позади изделия. 

У стоек обивка должна быть плотной. Ширина нанесенного материала должна составлять от 5 сантиметров.

Лицевую часть стоек для баскетбольных щитов укрепляют специальным материалом. Он мягкий.

Ширина обивки должна быть от 10 миллиметров. Ее наносят для того, чтобы спортсмены не травмировались, если вдруг ударятся о стойку во время матча.

Как крепятся щиты для баскетбола?

Габариты щитов и колец для баскетбола регламентированы Международной Федерацией Баскетбола. Если оборудование на площадке не соответствует требованиям, то соревнований на ней не проводят.

В каждом щите для баскетбола есть специальное крепление. С помощью него вы сможете зафиксировать изделие на металлической конструкции. Или прицепить щит к стене.

Чтобы надежно закрепить щит на металлической стойке, закажите у ремонтников услугу «жесткий монтаж». В рамках нее, специалисты зафиксируют изделие так, чтобы оно не шаталось. И не падало во время игры.

Какие размеры бывают у баскетбольного щита?


Габариты щита для баскетбола составляют 1.08 на 1.05 метра. Высота изделия составляет 2.9 метра.

Международная Федерация Баскетбола установила единый размер щита для всех видов соревнований. Он должен составлять 72 на 42 дюйма.

Особенности колец для баскетбола

Кольцо для баскетбола — это изделие, сделанное в виде круга. Оно имеет металлическую структуру. 

На баскетбольные кольца вешают специальную сетку. Она не имеет дна. 

Кольцо размещают на щите. Оно должно быть закреплено на расстоянии 3.05 метра от пола. А также в 15 сантиметрах от нижней части щита для баскетбола.

Диаметр кольца может варьироваться от 45 до 45.7 сантиметров. Оно может иметь любой цвет. Но самым популярным является оранжевый.

Устанавливать кольцо для баскетбола нужно очень аккуратно. В противном случае, основная нагрузка с щита будет переходить на кольцо. И оно может упасть прямо во время игры.

Как сделать кольцо для баскетбола своими руками?

Чтобы играть в баскетбол, не обязательно покупать кольцо. Вы можете сделать его сами.

Для этого вам нужно будет приобрести толстую проволоку. А также веревку.

И, после этого, проделать следующие шаги.

Сделайте из металла круг

Первое, что нужно сделать при создании кольца — это изготовить его круглую основу. После этого можно будет переходить к сплетению сетки из проволоки.

Сделать круглую основу можно из какого-нибудь круглого металлического изделия. На него нужно намотать проволоку. После этого, металлическое кольцо будет готово. 

Далее, переходим к созданию сетки. Вам нужно будет наматывать веревку на кольцо следующим образом:

  1. Сначала веревки нужно зафиксировать по середине кольца. Завязать их. Концы веревки, при этом, должна оставаться развязанными.
  2. Развязанные концы нужно связать с теми веревками, которые расположены рядом с ними. Левый конец с ближайшим к нему концом. Правый конец — с тем, который, соответственно, расположен рядом с ним. Так нужно делать до тех пор, пока вы полностью не свяжете корзину для кольца.

Самодельное кольцо можно будет использовать для игр во дворе. Однако, для соревнований применять это изделие не рекомендуем. Оно не прочное и не соответствует регламенту Международной Федерации Баскетбола. Проводить соревнования на вашей площадке будет запрещено.

Рекомендуем всё-таки приобретать кольца для баскетбола в магазинах. Это более безопасный и надежный вариант.

Щиты для баскетбола тоже можно изготовить самостоятельно. Однако, делать этого мы не рекомендуем. Потому, что вы потратите на изготовление щита больше денег и времени, чем если купите его в магазине. К тому же, самодельный спортинвентарь подобного типа тоже не будет соответствовать правилам Международной Федерации Баскетбола. И щит нельзя будет использовать при проведении соревнований.

История появления баскетбольных колец и щитов

Баскетбол (а также первые щиты, кольца) придумал Джеймс Несмит. Это произошло в 1881 году. 

Несмит был преподавателем физкультуры в Молодежной Христианской Организации. Благодаря ему, баскетбол впервые появился в Спрингфилде, штате Массачусетс (США).

В 1881 Джеймс Несмит повесил в школе импровизированные кольца для баскетбола. Они сильно отличались от спортинвентаря 21 века. Тогдашние кольца для мячей были сделаны из корзин для овощей.

Джеймс Несмит повесил эти изделия в спортивном зале школы. Кольца были размещены в помещении друг напротив друга. На «базах» команд А и В.

Корзины для мячей Джеймс Несмит повесил на высоте 3. 05 метра от пола. С тех пор в баскетболе их размещают на таком же расстоянии от поверхности площадки.

Джеймс Несмит придумал баскетбольные правила. Согласно им, спортсмены должны были закинуть мяч в кольцо. А также соблюдать при этом ряд других правил игры. То, как нужно вести мяч. Как двигаться по площадке. Как перехватывать подачи соперников. И так далее.

В 19 веке баскетбольных мячей еще не было. Вместо них Несмит использовал футбольные.

Согласно правилам учителя, игроков в баскетболе должно быть 18. По 9 в каждой команде. Эти правила впоследствии переняла Международная Федерация Баскетбола.

В 1892 году о баскетболе узнала вся Америка

Игра настолько понравилась ученикам, что в 1892 году они начали рассказывать родителям и друзьям о новом виде спорта. Благодаря «сарафанному радио» о баскетболе узнали во всех штатах США. 

Уже 12 февраля 1892 ученики колледжа Спрингфилда организовали первые соревнования по баскетболу. Матч был окончен ничьей. Счет составлял 2:2.

После этого, был официально создан спорт под названием «баскетбол». Власти США связались с Джеймсом Несмитом и попросили его рассказать правила игры. В то время они включали всего 13 пунктов. Однако, к 21 веку они расширились. И теперь полный список правил для баскетбола составляет около 200 страниц.

Заключение

Выбрать кольца и щиты для баскетбола — не сложно. Зачастую, вам даже не придется самостоятельно проверять изделия на прочность и качество. Если щиты и кольца продаются в крупных спортивных магазинах, то они гарантированно имеют сертификаты, подтверждающие их надежность. Можете смело приобретать подобные товары в гипермаркетах.

Не рекомендуем самостоятельно крепить баскетбольные кольца и щиты на площадке. Для этого лучше нанять работников, которые проведут монтаж оборудования в соответствии с правилами этого вида спорта. И сделают так, чтобы щит и кольцо не шатались, не падали во время матчей.

Все условия для будущих чемпионов созданы | Регионы

На первый матч собрались юные спортсмены с окрестных дворов, соседних районов и окружных школ. За соблюдением всех правил следил лично глава управы района Нагатино-Садовники Сергей Федоров. До кольца остается всего два шага. Восемнадцатилетняя Римма Островская без труда обыграла мальчишек. Еще шаг, и бросок! Мимо.

— Ну и что, что не победили? Тут главное — получаемое удовольствие! — с улыбкой говорит девушка, подходя к своим товарищам по команде. — Теперь, когда у нас есть такая площадка, мы обязательно подтянем свои игровые навыки.

Начинается церемония награждения. Команда Риммы становится чуть левее победителей. Она заняла второе место. А абсолютными чемпионами и обладателями кубка главы управы стали активисты молодежной палаты из района Чертаново Центральное. Однако и нашей героине достался приз: фотоаппарат и медаль из рук главы управы — как лучшему игроку матча.

— Тут просто замечательно, — нахваливает новую спортивную площадку Римма, пожимая руку Сергею Федорову.

К слову, эта баскетбольная площадка в районе, где проживают больше 81 тысячи человек, — первая. И сделана она по высшему разряду — с соблюдением всех требований. Вся площадь — а размер у нее 15 на 20 метров — заасфальтирована. Такое покрытие, по мнению профессиональных игроков, для уличного баскетбола — самое лучшее.

— И высоту колец мы рассчитывали по профессиональным стандартам, — отмечает глава управы, взяв в руки мяч. Кажется, он и сам поддался спортивному азарту. — По правилам это 3,05 метра.

Теперь на площадке можно проводить соревнования любого уровня. Хотя официальное открытие уже состоялось, работы по улучшению новой площадки продолжатся. В ближайшее время на ней установят дополнительное освещение, ведь световой день становится все короче. Территорию рядом с полем битв для баскетболистов ко дню открытия благоустроили. В нескольких метрах от площадки высадили десяток туй.

— Через лет пять они подрастут и создадут полностью закрытое пространство, — Сергей Федоров ведет мяч. Бросок! Мяч отскакивает от середины белого квадрата, нарисованного на щите, и аккуратно ложится в корзину. — В районе таких площадок больше нет. Но в будущем обязательно появятся.

Особенности развития скоростно-силовых качеств детей при занятиях баскетболом

Особенности развития скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста при занятиях баскетболом Стахнович Андрей Владимирович Государственное бюджетное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 147 г. Санкт-Петербург, Красногвардейский район учитель физической культуры Введение Актуальность: при работе на производстве, при занятиях спортом, а также на протяжении всей жизни, человек попадает в различные ситуации, которые требуют от него определенного развития физических качеств. Чем больше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека. У детей основным видом деятельности является умственный труд, требующий постоянной концентрации внимания, удержания тела в длительном сидячем положении за столом. Это требует достаточно высокого развития силы и выносливости соответствующих групп мышц. Высокий уровень развития физических качеств – важный компонент здоровья. [1] Под физическими качествами принято понимать отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только физическими, но и псхическими факторами, такими как, интеллектуальные и волевые качества. К физическим качествам относятся сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Их необходимо развивать своевременно и всесторонне [16]. В школьной программе баскетбол, как и другие спортивные игры, широко используется как средство физического воспитания школьников. Занятия баскетболом способствует всестороннему развитию школьников, развитию таких физических качеств, как быстрота, ловкость, скоростная и силовая выносливость, а также содействует воспитанию морально-волевых качеств: смелости, дисциплинированности, настойчивости, способности к преодолению трудностей, нравственному воспитанию. Что касается спортивной жизни, то сегодня баскетболист – это подвижный, координированный, быстро мыслящий спортсмен, а игра стала более атлетичной, и чтобы достичь хорошего результата, необходим высокий уровень развития физических качеств, особенно развитие скоростно-силовых. [3, 17]. Все это говорит об актуальности выбранной темы. Исходя из важности и сложности данной проблемы, эта методическая работа посвящена изучению особенностей развития скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста при занятиях баскетболом. Результаты данного исследования могут оказаться полезными для всех педагогов по физической культуре, вне зависимости от стажа и места работы. Цель работы: все вышесказанное позволяет сформулировать цель данной работы: рассмотреть особенности развития скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста и исследовать изменения основных показателей скоростно-силовых качеств на занятиях по баскетболу на примере учащихся 7-х классов. Задачи: сформулированная выше цель позволяет выделить основные задачи данной работы: 1. Провести теоретическое исследование развития скоростно-силовых качеств при занятиях баскетболом детей среднего школьного возраста. 2. Проанализировать современные методы развития скоростно-силовых качеств. 3. Подобрать методику исследования развития основных скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста. 4. Провести педагогическое исследование по изменению основных показателей скоростно-силовых качеств на занятиях по баскетболу на примере 7-х классов. 5. Дать рекомендации по результатам исследования. Теоретическим основанием исследования явились фундаментальные разработки ряда научных дисциплин, в частности, психологии, педагогики, теории и методики физического воспитания и спорта, физиологии физического воспитания и спорта и др. Объект исследования: скоростно-силовые качества детей среднего школьного возраста на занятиях по баскетболу. Предмет исследования: изменения основных показателей развития скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста на занятиях по баскетболу. Гипотеза: исходит из теоретических установок, согласно которым использование более широкого и разнообразного спектра физических упражнений является более эффективным способом развития основных показателей скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста на занятиях по баскетболу. Метод исследования: педагогический эксперимент, тестирование. Структура методической работы: состоит из введения, теоретической и практической части, заключения и списка литературы. Глава 1. Особенности развития скоростно-силовых качеств при занятиях баскетболом детей среднего школьного возраста 1. 1 Баскетбол как спортивная игра Баскетбол является одной из самых популярных игр в мире. В ней сочетаются такие двигательные действия, как ходьба, бег, повороты, остановки, броски и ведение мяча, прыжки. Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, деятельности всех систем организма. Баскетбол является средством активного отдыха для многих людей, занятых на производстве, особенно для лиц, занимающихся умственной деятельностью. В баскетболе различают игроков по амплуа, для которых характерен свой набор двигательных действий. Так, центровой игрок должен обладать отличной выносливостью и прыгучестью, крайний нападающий – быстрота и прыгучесть, чувство времени и пространства, снайперские способности; защитник – быстрота, подвижность, выносливость, внимательность. Также в баскетболе игроков отличают друг от друга по амплуа не только игровые приемы и расположение на площадке, но и их психофизиологические способности [17]. При игре в баскетбол результативность игровых действий зависит от показателей сенсомоторного реагирования, где важное место занимает «чувство времени». Для игроков задней линии – это 5-10 секунд, что связано с организацией игры, для центровых – 3 секунды, что связано с игрой в штрафной площади, для игроков передней линии – 1 секунда, связанное с выполнением броска. В баскетболе важное значение имеет не только владение определенными техническими приемами, умение быстро передвигаться и изменять направление движения, но и тактическое умение вести игру, где на первый план выходит оперативное мышление игроков. Баскетбол — это командная игра, в которой правильное взаимодействие игроков, направленная на достижение общих интересов команды и подчиненная определенной цели, приносит желаемый результат, который зависит и от инициативы, и творческой активности каждого игрока в отдельности. Игровая деятельность в баскетболе базируется на устойчивости и вариативности двигательных навыков, уровне развития физических качеств, состояния здоровья и интеллекта игроков [17]. В настоящее время игра значительно интенсифицировалась, прежде всего, в повышении маневренности, подвижности игроков, стремлении бороться за мяч или место на каждом участке поля. Все это требует огромных затрат и сил. За время игры баскетболист преодолевает расстояние в 5-7 км, совершает до 130-140 прыжков, до 120-150 рывков, ускорений и остановок. Исследования показывают, что непосредственно игра с мячом у игрока занимает примерно 4-5 минут игрового времени, остальное время – игра без мяча. Во время игры спортсмен теряет от 3-5 кг в весе, использует от 80 до 90% максимального энергетического потенциала, частота сердечных сокращений ЧСС достигает 180-210 уд/мин. И все это на фоне большого нервного напряжения и морально-волевых усилий, необходимых для достижения желаемого результата. Поэтому, только при наличии знания всех сторон деятельности баскетболиста, можно планировать как учебный, тренировочный, так и соревновательный процессы. 1.2 Особенности скоростно-силовых качеств при занятиях баскетболом При занятиях баскетболом, как и при занятии другими спортивными играми, например, волейбол, гандбол, прыжок является основным элементом игры. Для его выполнения необходимо обладать хорошо развитой ловкостью, которая важна в опорной фазе прыжка, скоростными качествами и силовыми, как при выполнении прыжка в длину, так и при прыжке в высоту. Скорость и сила является основой прыжка [10]. Показатель прыгучести очень важен для игры в баскетбол. Чем он выше, тем больше пользы он может принести команде. Прыжки применяют в игре как при отталкивании двумя ногами, так и одной ногой в различных игровых ситуациях [5]. По характеру мышечной деятельности прыжок относится к группе скоростно-силовых упражнений с ациклической структурой движений, в которой в главном звене толчка развиваются усилия максимальной мощности, имеющее реактивно-взрывной характер. Скоростно-силовые способности проявляются при различных режимах мышечного сокращения и обеспечивают быстрое перемещение тела в пространстве. Наиболее распространенным выражением является так называемая «взрывная» сила, т.е. развитие максимальных напряжений в минимально короткое время – прыжок. В баскетболе применяют как общую прыгучесть – прыжок вверх, в длину, так и специальную – способность развить высокую скорость отталкивания, которая является основным звеном в воспитании прыгучести, т. е. сочетание разбега и прыжка [18]. Следовательно, прыгучесть – одно из главных специфических двигательных качеств, определяющееся скоростью движения в фазе отталкивания. Чем быстрее отталкивание, тем выше начальная скорость взлета. При проявлении наивысшей скорости, баскетболисту приходится преодолевать значительное внешнее сопротивление (напряжение, вес и инерцию собственного тела и др.). При этом величина достигнутой скорости существенно зависит от силовых возможностей человека, а связь между силой и скоростью в ряде движений с различным внешним сопротивлением – от индивидуальных особенностей организма. Поэтому при одновременном повышении максимальных показателей скорости и силы увеличивается скорость во всем диапазоне внешних сопротивлений, и эффективность возрастает, чем большее сопротивление приходиться преодолевать во время движений. Так, например, показатели прыжка в высоту с места непосредственно зависят от относительной силы ног, и вместе с прыжком в длину с места являются одними из основных показателей развития скоростно-силовых качеств при занятиях баскетболом [10]. При игре в баскетбол прыжок, как основное скоростно-силовое качество, и прыгучесть, как показатель этого качества, является очень важным элементом, поскольку его применение неограниченно во время игры, и он носит ситуативный характер. Так , например, при подборе мяча как на своем щите, так и на кольце противника, необходимо не только грамотно расположится под щитом, но и обладать высокой прыгучестью, чтобы выполнить подбор мяча. Также прыгучесть необходима при выполнении бросков по кольцу, поскольку все они в последующем выполняются в прыжке как с места – при вертикальном отталкивании ( с отклонением тела назад) толчком двух ног, так и в движении – отталкивание с двух ног, или с одной, в зависимости от ситуации. Чем выше при этом спортсмен отталкивается, тем сложнее применить против него защитные действия. Помимо всего прочего, скоростно-силовые качества в баскетболе применяются и при накрывании мяча во время выполнения броска по кольцу. Для этого нужно высоко выпрыгивать, чтобы выполнить этот технический прием. Большинство прыжков во время игры проходят на фоне усталости, так как приходиться выполнять по несколько прыжков подряд, в зависимости от игровой ситуации на поле, что предъявляет большие требования к прыгучести баскетболистов [5]. Таким образом, можно сказать, что прыгучесть является одним из основных показателей скоростно-силовых качеств при занятиях баскетболом и играет очень важное значение для игры в целом, и для формирования методик, повышающий этот показатель. 1.3 Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств Максимальная мощность является результатом оптимального сочетания силы и скорости. Чем выше мощность развивает спортсмен, тем большую скорость он может сообщить снаряду или собственному телу, так как финальная скорость снаряда или тела определяется силой и скоростью приложенного воздействия. Мощность может быть увеличена за счет увеличения силы или скорости сокращения мышц или обоих компонентов. Силовой компонент мощности. Мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц концентрического или эксцентрического сокращения, обозначается как динамическая сила. Она определяется по ускорению, сообщаемому массе, при концентрическом сокращении мышц или по замедлению ускорения с обратным знаком движения массы при эксцентрическом сокращении мышц. При этом проявляемая мышечная сила зависит от величины перемещаемой массы: в некоторых пределах с увеличением массы перемещаемого тела показатели силы растут, дальнейшее увеличение массы не сопровождается приростом динамической силы. К одной из мышечной силы относится «взрывная» сила, которая характеризует способность к быстрому проявлению мышечной силы. Она, например, в значительной мере определяет высоту прыжка вверх с прямыми ногами или прыжка в длину с места, скорость на коротких отрезках бега. Показателем «взрывной» силы является градиент силы – скорость нарастания, которая определяется как отношение максимально проявляемой силы к времени ее достижения или как время достижения какого-нибудь выбранного уровня мышечной силы (абсолютный градиент), либо половины максимальной силы, либо какой-нибудь другой ее части (относительный градиент). Показатели «взрывной» силы мало зависят от произвольной максимальной изометрической силы. Изометрические упражнения, увеличивая статическую силу, незначительно изменяют «взрывную» силу, определяемую по показателям градиента силы или по показателем прыгучести. В проявлении «взрывной» силы очень важную роль играет характер импульсации мотонейронов активных мышц – частота их импульсации в начале разряда и синхронизации импульсации разных мотонейронов, а также скоростные сократительные свойства мышц, которые в значительной мере зависят от композиции, соотношения быстрых и медленных волокон [20]. Скоростной компонент мощности. Сила сокращения мышц влияет на скорость движения, так как чем больше сила, тем быстрее движение. Скорость спринтерского бега зависит от величины ускорения (скорость разбега) и от максимальной скорости. Что касается баскетбола, то передвижение на короткие дистанции от 15 до 20 метров в беге требует максимально быстрого перемещения тела из одного положения в другое. Для более длинных дистанций важнее максимальная скорость бега, чем величина ускорения. Эти два фактора скорости бега не имеют тесной связи между собой, поэтому одни спортсмены имеют медленное ускорение при большой максимальной скорости, другие – быстрое ускорение при относительно небольшой максимальной скорости. Важным компонентом повышения скоростного компонента мощности служит увеличение скоростных сократительных свойств мышц, улучшение координации работы мышц. Скоростные сократительные свойства мышц зависят от соотношения быстрых и медленных мышечных волокон, а мышечная координация икроножных мышц способствует увеличению скорости движения (мощности), так как при координированной работе мышц их усилия кооперируются, преодолевая внешнее сопротивление с большей скоростью. При хорошей координации сократительное усилие одной мышцы (группы мышц) лучше соответствует пику скорости, создаваемой предыдущим усилием другой мышцы (группы мышц). Скорость и степень расслабления мышц- антагонистов также является важным фактором, влияющим на скорость движения [20]. Энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений. Все скоростно-силовые упражнения относятся к анаэробным упражнениям, где предельная их продолжительность составляет около 1-2 минут. Для энергетической характеристики используют показатели анаэробной мощности и максимальной анаэробной емкости. Максимальная анаэробная мощность работы может поддерживаться всего несколько секунд и проходит за счет расщепления мышечных фосфагенов – АТФ и КрФ. Вот почему именно запасы этих веществ и скорость их энергетической утилизации определяют максимальную анаэробную мощность. Прыжки в баскетболе являются упражнениями, показатели которых зависят от максимальной анаэробной мощности. Максимальная анаэробная емкость наиболее хорошо оценивается по величине максимального кислородного долга – наибольшего кислородного долга, который выявляется после работы предельной продолжительности. Это объясняется тем, что наибольшая часть избыточного количества кислорода, потребляемого после работы, используется для восстановления запасов АТФ, КНФ и гликогена, которые расходовались в анаэробных процессах за время работы. Поэтому существует лишь умеренная связь между величиной максимального долга и максимальной анаэробной емкостью. В среднем величина максимального кислородного долга у спортсменов составляет около 10,5 л./140 мл/кг веса тела мужчины и 5,9л./95 мл/кг у женщин. Что касается людей, не занимающихся спортом, то этот показатель равен соответственно 5 л. /68 мл./кг веса тела и 3,1 л./50 мл./кг веса тела. По величине алактацидной (быстрой) фракции кислородного долга можно судить о той части анаэробной (фосфогенной) емкости, которая обеспечивает очень кратковременные упражнения скоростно-силового характера. Типичная максимальная величина равна примерно 100 кал/кг веса тела или 1,5-2 л. кислорода. Медленная фракция кислородного долга после работы предельной продолжительности в несколько десятков секунд связана с анаэробным гликолизом, т. е. с образованием в процессе выполнения скоростно-силового упражнения молочной кислоты, поэтому часть кислородного долга используется для устранения молочной кислоты из организма путем ее окисления до СО2 и Н2О и ресинтеза до гликогена. А процессе занятий спортом, особенно с применением повторно-интервальных упражнений анаэробной мощности, развиваются механизмы, которые позволяют спортсменам «переносить» высокую концентрацию молочной кислоты и, соответственно, более низкие значения рН в крови и других жидкостях организма, тем самым поддерживая высокую спортивную работоспособность. Также в организме происходят определенные биохимические изменения в тренируемых мышцах, которое проявляется не только в увеличении содержания в них АТФ и КрФ, но и в повышении активности ферментов, определяющих скорость оборота фосфогенов (АТФ, АДФ, АМФ, КрФ) [20]. 1.4 Современные методы развития скоростно-силовых качеств Прежде чем рассматривать современные методы развития скоростно-силовых качеств, хотелось бы затронуть вопрос о благоприятных периодах прироста физических качеств, ведь в процессе индивидуального развития прирост физических качеств происходит неравномерно. В отдельные возрастные периоды некоторые физические качества не только не подвергаются качественным изменениям, но и уровень их развития может снижаться. Все это говорит о том, что все воздействия на воспитание физических качеств должно строго дифференцироваться. Возрастные границы, при которых организм наиболее чувствителен к педагогическим воздействиям преподавателя, тренера, называется «сензетивными» периодами, а периоды стабилизации или снижения уровня физических качеств называются «критическими». Основные физические качества должны подвергаться целенаправленному воспитанию в определенные возрастные периоды. Так, для развития координационных способностей наиболее благоприятен период с 5 до 10 лет, для развития быстроты – 7-16 лет, где наибольший прирост происходит в 16-17 лет. Для развития силы наиболее благоприятен период 12-18 лет, где наибольший прирост происходит в 16-17 лет, а для развития гибкости – это 9-10, 13-14, 15-16 лет у мальчиков и 7-8, 9-10, 11-12, 14-17 лет у девочек, выносливость же развивается с дошкольного возраста и до 30 лет, где наибольший прирост происходит в 14-20 лет. Развитие скоростно-силовых качеств происходит с 9 до 18 лет, где наибольшие темпы прироста наблюдаются в 14-16 лет [20]. Как было отмечено ранее, основным показателем скоростно-силовых качеств при занятиях баскетболом является прыгучесть, для развития которой необходимо и работа над такими физическими качествами, как сила, быстрота, выносливость. Все методы воспитания прыгучести должны способствовать развитию комплекса физических качеств, которые бы содействовали возможности большему повышению мощности толчка, специального двигательного навыка. Основными методами воспитания прыгучести являются следующие: — метод повторного выполнения упражнения. Он характеризуется выполнением упражнения определенное количество раз через соответствующие интервалы отдыха между подходами или сериями, в течении которых происходит достаточное восстановление работоспособности. Этот метод для развития скоростно-силовых качеств позволяет избирательно воздействовать на определенные группы мышц. В этом методе продолжительность интервалов отдыха определяется двумя физиологическими процессами. В первую очередь это изменение возбудимости центральной нервной системы, во-вторых – восстановление вегетативной системы (давления, пульс), связанной с восстановлением дыхания, затратой кислородного долга. Интервалы отдыха должны быть с одной стороны достаточно короткими, чтобы возбудимость центральной нервной системы не успевала существенно снизиться, с другой стороны достаточно длинными, чтобы более или менее восстановиться. При применении повторного метода тренирующее воздействие на организм обеспечивается в период утомления после каждого повторения. Этот метод позволяет точно дозировать нагрузку, укреплять опорно-мышечный аппарат, воздействовать на сердечно-сосудистую систему и дыхательную. При этом методе уровень развития прыгучести возрастает и, примерно, повышение происходит на 19-30%. [11] — интервальный метод. Он внешне сходен с повторным методом, но если при повторном методе характер воздействия нагрузки определяется исключительно самим упражнением, то при интервальном методе большим тренировочным воздействием обладает и интервалы отдыха. — игровой метод. Этот метод обладает довольно значительным недостатком – ограниченно дозировка нагрузки. Проявляется это в том, что спортсмен больше применяет скоростно-силовые качества, чем их воспитывает. Конечно, есть определенная нагрузка и спортсмен ее получает, но лишь в том случае, например, что касается баскетбола, когда он активно борется за мяч под щитом, выполняет броски по кольцу в прыжке, отталкиваясь двумя ногами, либо одной. Все это говорит нам о том, что в данном методе воспитание прыгучести зависит от самого спортсмена, насколько он активно принимает участие с тренировочном процессе. — метод круговой тренировки. В последнее время и этот метод нашел свое применение. Его можно использовать по методу повторных упражнений. Этот метод обеспечивает комплексное воздействие на различные группы мышц. Упражнения подбирают таким образом, чтобы каждая последующая серия включала в себя новую мышечную группу, позволяя значительно повысить объем нагрузки при строгом чередовании работы и отдыха. Подобный режим обеспечивает значительный прирост функциональных возможностей систем дыхания, кровообращения, энергообмена, но в отличии от повторного метода возможность локального направленного воздействия на определенные мышечные группы здесь ограниченно [11]. Для развития прыгучести наиболее эффективными средствами физического воспитания являются динамические упражнения (выпрыгивание из приседа, прыжки через предметы), выполняемые как с отягощением, так и без него. При этом нельзя забывать, что прыгучесть улучшается лишь тогда, когда на занятии одновременно совершенствуется сила и быстрота [13]. Для этого необходимо развивать силу мышц разгибателей бедра, голени, стопы, которые принимают непосредственное участие в выполнении прыжка. Силовые упражнения должны предшествовать скоростно-силовым. Прыжковые упражнения очень хорошо развивают скоростной бег. Также для развития скоростно-силовых качеств используют упражнения с преодолением веса собственного тела, с внешним отягощением. При целенаправленном развитии скоростно-силовых качеств, все упражнения, в независимости от величины и характера отягощения, нужно выполнять в максимальном темпе [11]. Как было отмечено ранее, сила и высота прыжка во многом зависит от силы и мощности икроножной мышцы, голеностопного и коленного суставов. Развивая прыгучесть, прежде всего, необходимо укрепить голеностопный сустав, сделать его сильным, эластичным, способным противостоять травмам. На сегодняшний день существует много программ для воспитания скоростно-силовых качеств, таких как прыгучесть, при занятиях баскетболом детей среднего школьного возраста. В каждой из этих программ есть как положительные стороны, так и отрицательные. Так, например, Дворкин Л. С. предлагает использовать упражнения с отягощением, применяя для этого гири, штанги, гантели. На мой взгляд, это отрицательный компонент программы, поскольку в этом возрасте у детей еще полностью не сформировалась костная система, и большая нагрузка при таких упражнениях идет на позвоночник, что может привести к неблагоприятным последствиям. У Жбанкова [9] есть упражнение прыжок с ноги на ногу с вытянутой вперед ногой, согнутой в колене. После полета при приземлении на опорную ногу практически вся нагрузка идет на коленный сустав, а связочный аппарат детей среднего школьного возраста еще довольно слаб, что может приводить к микротравмам, а в последствии привести к серьезной травме. Одним из эффективных упражнений можно считать запрыгивание на опору, что способствует развитию прыгучести, являясь соревновательным по своей сути, применяемым в игре. Пьязин А. И. [8] предлагает использовать для развития скоростно-силовых качеств, многократные прыжки в длину с места, которые позволяют развивать при этом прыжковую выносливость и мгновенную скорость отталкивания от пола, что немаловажно при занятиях баскетболом. 1.5 Скоростно-силовые упражнения в структуре отдельного занятия Центральная методическая проблема воспитания скоростно-силовых качеств – это проблема оптимального сочетания в упражнениях скоростных и силовых характеристик движений. Трудности ее вытекают из того, что скорость движений и степень преодолеваемого отягощения связаны обратно пропорционально. Обусловленные этим противоречия между характеристиками движений устраняются на основе сбалансирования их таким образом, чтобы достигалось, возможно, большая мощность внешне проявляемой силы с приоритетом быстроты действия. Кратковременность скоростно-силовых упражнений и ограниченная величина применяемых в них отягощений позволяет выполнять их в каждом занятии серийно и по несколько серий. Вместе с тем предельная концентрация воли, полная мобилизация скоростно-силовых возможностей, необходимость каждый раз при повторениях не допускать ухудшения скоростных характеристик движений существенно лимитируют объем нагрузки. Отсюда вытекает эмпирическое правило использования скоростно-силовых упражнений: «лучше заниматься чаще (в смысле частоты занятий в недельных циклах), но понемногу» (в смысле ограничения объема нагрузки в рамках отдельного занятия). На практике, на большинстве этапов физического воспитания, когда число урочных занятий составляет 2-4 в неделю, различного рода скоростно-силовые упражнения целесообразно включать, как правило в каждое занятие (хотя бы по несколько повторений), нормируя связанный с ними объем нагрузки в зависимости от конкретных особенностей упражнений и уровня подготовленности занимающихся. Необходимая предпосылка плодотворного использования основных скоростно-силовых упражнений предельной интенсивности – освоение техники аналогичных скоростных упражнений в облегченных условиях (на контролируемых скоростях, без внешних отягощений либо с небольшими добавочными отягощениями) и подготовка опорно-двигательного аппарата к интенсивным нагрузкам. На первых этапах физического воспитания такая подготовка обеспечивается преимущественно с помощью локальных и региональных силовых упражнений без предельных напряжений, а затем и силовых упражнений общего воздействия. В рамках каждого отдельного занятия непременным условием качественного и нетравмоопасного выполнения скоростно-силовых действий служат вспомогательные гимнастические и специально-подготовленные упражнения, выполняемые с постепенным увеличением темпа и скорости движений. Место силовых и скоростно-силовых упражнений в структуре недельных или близких к ним по продолжительности микроциклов во многом зависит от общего режима занятий на том или ином этапе физического воспитания. При этом ограниченном числе занятий большинство из них либо все приходится строить как многопредметные комплексные занятия, включающие наряду с другими упражнения и силовые и скоростно-силовые. В структуре отдельного комплексного занятия, включающего как скоростно-силовые, так и силовые упражнения, первые проводятся, как правило, в начале основной части занятия (после соответствующей разминки), а силовые, если они применяются в значительном объеме, — во второй половине этой части (не считая отдельных стимулирующих упражнений силового характера, выполняемых непосредственно перед скоростно-силовыми для получения тонизирующего эффекта). В деталях место и порядок чередования любых упражнений в структуре отдельного занятия, места занятия в микроцикле, общей логики построения целостного процесса физического воспитания, а частично и от ряда других обстоятельств. Это значит, что указанные сочетания далеко не всегда постоянны и вполне оправданны лишь при оговоренных условиях [15]. 2. Педагогическое исследование развития показателей скоростно-силовых качеств при занятиях баскетболом детей среднего школьного возраста 2. 1 Описание процедуры и метода исследования Цель педагогического исследования: исследовать изменения основных показателей скоростно-силовых качеств на занятиях по баскетболу на примере учащихся 7-х классов. Задачи исследовательской части данной методической работы: 1. подобрать методику для изучения изменений основных показателей скоростно-силовых качеств на занятиях по баскетболу учащихся 7-х классов; 2. провести педагогическое исследование изменения основных показателей скоростно-силовых качеств на занятиях по баскетболу учащихся 7-х классов; 3. провести анализ полученных данных в результате исследования; 4. сделать выводы и дать рекомендации по результатам исследования. База исследования: ГБОУ СОШ № 147, города Санкт-Петербурга, 7 «А» — экспериментальный класс , 7 «Б» — контрольный класс. Объект исследования: 7 «А» — экспериментальный класс – 12 учащихся, 7 «Б» — контрольный класс – 12 учащихся (исследование проводилось на добровольной основе). Предмет исследования: изменения основных показателей развития скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста на занятиях по баскетболу на примере 7-х классов. Гипотеза: исходит из теоретических установок, согласно которым использование более широкого и разнообразного спектра физических упражнений является более эффективным способом развития основных показателей скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста на занятиях по баскетболу. Метод исследования: педагогический эксперимент, тестирование. Педагогическое исследование проводилось в ГБОУ СОШ № 147, г. Санкт-Петербурга, где 7 «А» класс являлся экспериментальным, а 7 «Б» класс являлся контрольным. В педагогическом исследовании принимали участие на добровольной основе по 12 учащихся из каждого класса. Исследование в экспериментальном классе и контрольном классе с применением различных упражнений по развитию скоростно-силовых качеств проводилось с 24 сентября по 2 ноября 2013 года. Физическое воспитание различных качеств проходят на уроках физической культуры, которые проводятся 3 раза в неделю. При этом используется программа В. И. Ляха. Всего на занятия по физической культуре для детей 7-х классов выделено 102 учебных часов, из которых 27 часов занимает занятия по легкой атлетике, 18 часов по лыжному спорту, 18 по гимнастике,6 часов элементам единоборств, 31 часов выделено на спортивные игры (баскетбол, волейбол). Сущность эксперимента заключалась в том, чтобы выяснить, как влияет более широкий и разнообразный спектр физических упражнений на развитие основных показателей скоростно-силовых качеств при занятиях по баскетболу, провести тестирование и сравнить полученные результаты. При сравнивании полученных результатов в двух различный группах (экспериментальном классе и контрольном), использовались общепринятые расчеты: подсчет среднего арифметического значения М в каждом из тестов в каждой группе; среднего квадратического отклонения б; средней ошибки среднего арифметического значения m; вычисление величины t-критерия Стьюдента, а также критерий достоверности t-достоверности. Для проведения эксперимента были выбраны некоторые упражнения, способствующие развитию скоростно-силовых качеств для экспериментального класса. 1. Прыжки с разбега до мячика, подвешенного на баскетбольном щите, толчком одной или двумя ногами. 4-5 серий по 5-8 раз. 2. Прыжки через скамейку правым и левым боком, продвигаясь вдоль скамеек, толчком двух или одной ногами. 4 скамейки по 2-3 серии. 3. Прыжки на скакалке на двух, правой, левой ноге. 200-100-100 прыжков соответственно. 4. Запрыгивание на скамейку толчком двумя и одной ногой.20-25 раз и 15-20 раз соответственно. 5. Прыжок в длину с места без остановки по прямой. 3-4 раза по 20 м. 6. Бег с максимальным ускорением по прямой, от стены к стене. 3-4 серии. 7. Выпрыгивание из положения полуприседа, глубокого приседа с доставанием предмета толчком двух ног. 3-4 серии по 15-20 раз. 8. Выполнение бега на матах на месте с высоким подниманием бедра и выхода с мата по свистку. 25-30 секунд 3-4 раза. 9. Выполнение прыжка на матах толчком двух ног, коснуться коленями груди. 4-5 серий по 20-25 раз. 10. Выполнение челночного бега с переносом предметов. 3-4 раза. 11. полуприседания с партнером на плечах. 3-4 серии по 15-20 раз. 12. Подъем на носки с партнером на плечах. 3-4 серии по 15-20 раз. На каждом занятии по баскетболу в экспериментальном 7 «А» классе, помимо выполнения основных скоростно-силовых упражнений, учитель добавлял или видоизменял из нашего комплекса по 3-4 упражнения. Помимо этого, было проведено одно занятие соревновательного характера, в котором были использованы часть упражнений из нашего списка. Упражнения, способствующие развитию скоростно-силовых качеств, применяемые в контрольном классе, были следующие: 1. Прыжки через скамейку правым и левым боком, продвигаясь вдоль скамеек толчком двух ног. 3 скамейки по 2-3 раза. 2. Беговые упражнения и прыжковые по прямой. 3-4 прямых по 10-15 метров. 3. Прыжки в длину с глубокого приседа. 3-4 серии по 10-15 раз. 4. Подскоки вверх, двигаясь по кругу, поддерживая высоту прыжка примерно близкую к максимальной. 3 серии. 5. Прыжки со скакалкой на месте на двух, правой и левой ногах. 100-50-50 прыжков соответственно. 6. Скамейка между ног – запрыгивание на скамейку. 4-5 серий по 10-15 раз. На каждом из занятий использовались по 3-4 упражнения из данного перечня упражнений, и 1-2 упражнения для воспитания других физических качеств. В исследовании использовалось и метод наблюдения, основная задача которого заключалась в том, чтобы определять переносимость выполнения физических упражнений по внешним признакам учащихся, а также следить за правильностью выполнения упражнения, общим настроением в классе при выполнении новых упражнений. До начала проведения эксперимента и после его окончания были проведены тесты для определения изменений основных показателей скоростно-силовых качеств в экспериментальном и контрольном классе. После этого результаты были обработаны и занесены в соответствующие таблицы. Тестирование проводилось по трем упражнениям – это прыжок в длину с места, бег на 20 метров и прыжок в высоту с места толчком двух ног. Прыжок в длину с места. Ученик, при выполнении этого теста, встает на контрольную линию, справа от которой лежит измерительная лента, не заступая за нее носками ног. Далее, толчком двух ног с взмахом рук выполняет прыжок в длину, стараясь как можно дальше приземлиться. Результат измеряется в сантиметрах, с точностью до одного сантиметра, по точке приземления пяток. Каждым испытуемым выполнялось по три попытки, из которых зачитывался лучший результат. Бег на 20 метров. При выполнении этого теста отмечалось две контрольные линии на расстоянии 20 метров друг от друга. Ученик вставал на линию, принимал положение высокого старта. По свистку он бежит и финиширует на другом конце отрезка. Для измерения результата использовался секундомер, с точностью до 0,01 секунды. Испытуемый выполнял по две попытки, из которых засчитывался лучший результат. Прыжок в высоту с места толчком двух ног. Для выполнения этого теста использовалась измерительная лента и лента черного цвета, которые прикреплялись к стене с помощью скотча. Высота прыжка определялась следующим образом: в начале ученик вставал боком к стене и поднимал одноименную руку вверх, тем самым отмечалось его индивидуальное нулевое деление, которого он коснулся средним пальцем. Затем из исходного положения стоя на всей ступне, из полуприседа с взмахом рук, учащийся выпрыгивал вверх и дотрагивался до черной ленты, смазанной мелом, тем самым отмечал деление, которого он коснулся. Отталкивание и приземление не выходило за пределы квадрата 50×50 см. Результат учитывался в сантиметрах, с точностью до одного сантиметра, по разности конечного результата (при выполнении прыжка) и исходного значения (при исходном положении до прыжка). Общее количество предоставляемых попыток было 3, по выполнении которых засчитывался лучший результат. 2. 1 Анализ результатов исследования Перед началом эксперимента были проведены тесты в контрольном 7 «Б» классе и экспериментальном 7 «А» классе. Для тестирования использовались прыжок в длину с места, бег на 20 метров, прыжок в высоту с места с толчком двух ног. После этого, полученные данные обработали и занесли в таблицу 1. Таблица 1. Класс Название теста Экспериментальный 7 «А» класс Контрольный 7 «Б» класс Прыжок с места в длину с места (см) М=187 +_1,98 М=182+_2,95 Бег на 20 метров (сек.) М=3,58+_0,07 М=3,54+_0,02 Прыжок в высоту с места толчком двух ног (см.) М=37+_1,17 М=36+_1,19 Сопоставление результатов тестирования в экспериментальном 7 «А» классе и в контрольном 7 «Б» классе по упражнения, представленным в Таблице 1 показывает, что развитие основных скоростно-силовых качеств в обоих классах находится примерно на одинаковом уровне. Это касается бега на 20 метров и прыжка в высоту с места толчком двух ног. Немного между собой отличаются показатели прыжка в длину с места, но это отличие в результатах незначительно. Полученные данные результаты тестирования до проведения эксперимента говорит нам о том, что развитие скоростно-силовых качеств в обоих классах уже в какой-то мере осуществлялось на предыдущих уроках по физической культуре, и поскольку программа проведения занятий одинакова для обоих классов, то средние значения не очень отличаются друг от друга. В тоже время, индивидуальные показатели здесь не учитывались, хотя можно сказать, что есть как хорошо подготовленные, так и слабо подготовленные ученики в обоих классах. После проведения эксперимента, а именно, включение в учебное занятия более широкого и разнообразного спектра упражнений по развитию скоростно-силовых качеств, было проведено тестирование учеников 7-х классов по тем же самым упражнениям. Далее, полученные результаты были обработаны и занесены в Таблицу 2. Полученные данные показывают, что в экспериментальном 7 «А» классе уровень развития основных показателей скоростно-силовых качеств стал немного выше, чем соответствующие показатели в контрольном 7 «Б» классе, а по отношению к результатам тестирования до проведения исследования эти показатели в большей степени выросли по отношению к тем же показателям в контрольном классе. Все это говорит нам о том, что использование более широкого и разнообразного спектра упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых качеств, ведет к большему развитию этих показателей. Таблица 2. Класс Название теста Экспериментальный 7 «А» класс Контрольный 7 «Б» класс Прыжок в длину с места (см.) М=193+_1,78 М=184+_2,68 Бег на 20 метров (сек.) М=3,36+_0,08 М=3,39+_0,06 Прыжок в высоту с места толчком двух ног (см.) М=42+_1,01 М=39+_0,98 Проанализируем полученные данные после проведения эксперимента более подробно. Результаты тестирования показали, что в скоростно-силовых упражнения, таких как, прыжок в длину с места и прыжок в высоту с места толчком двух ног, показатели учащихся экспериментального класса стали выше, чем у детей контрольного класса. Хотя было установлено, что первоначально эти показатели были примерно одинаковы. Результаты в этих скоростно-силовых упражнениях выросли, но отличаются от результатов на небольшую величину. Это объясняется тем, что эксперимент проводился в небольшой промежуток времени, а именно в течении месяца, но и этого времени хватило, чтобы данные показатели выросли, что говорит об эффективности исследования. Показатели же бега на 20 метров в экспериментальном 7 «А» классе практически не отличаются от соответствующих показателей 7 «Б» класса, хотя по отношению к первоначальным данным развитие скоростно-силовых качеств в этом направлении произошло в обоих классах. Это говорит о том, что на занятиях в равной степени уделялось внимание на развитие скоростных качеств в обоих классах. При этом хотелось бы отметить, что программа, применяемая в контрольном классе, не является не эффективной, поскольку наблюдается прирост показателей по всем упражнениям тестирования. Предложенные нами упражнения более разнообразны и вызывают у учащихся больший интерес,повышается мотивация к выполнению этих упражнений. Часть из этих упражнений сложны в техническом исполнении, и необходимо следить за правильностью их выполнения. Кроме того, в одинаковых или похожих упражнениях, применяемых в обоих классах, есть отличие в повышении физической нагрузки в экспериментальном классе. Это связанно и с увеличением количества подходов, повторений, соответственно и увеличением продолжительности отдыха между сериями. Некоторые упражнения выполнялись на матах, что позволяет использовать больше усилий для того, чтобы оттолкнуться от мягкой поверхности. В связи с этим коленный и голеностопный суставы испытывали больше физического напряжения, чем при отталкивании от жесткой поверхности. После этого, отталкиваясь от пола, учащийся уже не будет прилагать такие усилия, которые он прилагал на гимнастических матах, а следовательно это ведет к увеличению скоростно-силовых качеств – высоты и длины прыжка. Также хотелось бы отметить, что упражнения, применяемые в экспериментальном и контрольном классах, отличались по своей направленности. Так, например, в контрольном классе использовались упражнения на поддержание максимальной высоты, а в экспериментальном классе – упражнения, на доставания предмета, мячика, подвешенного к щиту. Поэтому, в первом случае сложно контролировать высоту прыжка, поскольку учащийся устает во время урока и прыжок снижается, а во втором случае это сделать проще, поскольку сам факт докоснуться до мячика, подвешенного к щиту, предполагает выполнение прыжка с максимальной высотой на протяжении всего времени выполнения данного упражнения. Также в применяемых упражнениях в экспериментальном классе, некоторые были направлены на развитие силы мышц бедра и икроножных мышц, что немаловажно при выполнении прыжковых упражнений и ведет к большему росту скоростно-силовых показателей учащихся. 2. 3 Выводы и практические рекомендации — применение более широкого и разнообразного спектра физических упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых качеств, является более эффективным; — после проведения эксперимента произошел рост основных показателей скоростно-силовых качеств в экспериментальном классе больший, чем в контрольном классе; — программа по воспитанию скоростно-силовых качеств в контрольном классе нельзя считать не актуальной, так как прирост показателей все же растет; — проведенные исследования говоря о необходимости внедрять в процесс воспитания скоростно-силовых качеств упражнений различной направленности и характера. В целом можно говорить о том, что выдвинутая нами гипотеза нашла свое подтверждение в процессе педагогического эксперимента, а следовательно, можно утверждать, что применение более широкого и разнообразного спектра упражнений является более эффективным способом развития основных показателей скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста. Исходя из полученных результатов исследования, попробуем сформулировать некоторые практические рекомендации для повышения уровня развития скоростно-силовых качеств. — наиболее благоприятным периодом развития скоростно-силовых качеств является возраст с 9 до 18 лет, где наибольшие темпы прироста наблюдаются в 14-16 лет; — воспитывая скоростно-силовые качества учащихся, необходимо учитывать ряд особенностей, связанных с их ростом и развитием организма, следовательно, при использовании упражнений с отягощением надо помнить, что костно-мышечный аппарат еще сформировался неокончательно, а поэтому нагрузку необходимо регулировать; — при проведении занятий по физической культуре на повышении показателей скоростно-силовых качеств необходимо применять комплексный подход в воспитании физических качеств учащихся; — при выполнении упражнений скоростно-силового характера необходимо соблюдение постепенности роста нагрузок, учета индивидуальных особенностей организма; — при выполнении упражнений большую роль играют положительные эмоции учащихся, что позволяет повысить интерес к выполняемым упражнениям и способствует максимальному проявлению физических качеств детей. Заключение Данная методическая работа была посвящена изучению развития скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста при занятиях баскетболом. Данная проблема является весьма актуальной, поскольку спортивная игра баскетбол изменяется, становится более скоростной и силовой, поэтому и возрастают требования к будущим спортсменам. Это же и касается других видов спорта, следовательно, воспитание скоростно-силовых качеств важная задача физической культуры. Проведенное нами педагогическое исследование подтвердило выдвинутую нами гипотезу, что при использовании более широкого и разнообразного спектра физических упражнений является наиболее эффективным способом развития скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста. В подведении итогов всего выше сказанного, необходимо заметить, что развитие скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста очень кропотливый труд педагога по физической культуре, поскольку знания о развитие ребенка в данном возрасте и индивидуальных особенностях учащихся, является основополагающим условием при выборе упражнений. Литература 1. Алябьева Н. В. Теория и методика физического воспитания и спорта. – Мурманск, 2004. 2. Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. – М., 1978. 3. Башкин С. Г. Уроки по баскетболу. – М., 1996. 4. Богаевская О. Н. Дипломные работы. – Мурманск, 2004. 5. Гомельский А. Я. Баскетбол: секреты мастерства: 1000 баскетбольных упражнений. – М., 1997. 6. Грасис А. М. Специальные упражнения баскетболистов. – М., 1967. 7. Джон Р. Вуден. Современный баскетбол. – М., 1987. 8. Журнал Физкультура и спорт. А. И. Пьязин // Группы упражнений для развития скоростно-силовых качеств, № 4, 1995. 9. Журнал Физкультура и спорт. О. В. Жбанков // Развитие прыгучести у юных баскетболистов, № 3, 1995. 10. Зациорский Т. А. Физические качества спортсмена. – М., 1970. 11. Зельдович Т. А. Подготовка юных баскетболистов. – М., 1964. 12. Комплексная программа для 1-11 классов общеобразовательных школ с направленным развитием двигательных качеств. – М. , 1993. 13.Кудряшов В. А. Физическая подготовка юных баскетболистов. – Минск, 1980. 14. Линденберг Ф. Баскетбол: игра и обучение. – М., 1971. 15. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. – М., 1991. 16. Минаев Б. Н., Шиян Б. М. Основы методики физического воспитания школьников. – М., 1989. 17. Портнов Ю. М. Баскетбол. – М., 1988. 18. Современная система спортивной подготовки / под общ. ред. В. Л. Сыча, Ф. Л. Суслова, Б. Н. Шустина. – М., 1995. 19. Спортивные игры / под общ. ред. В. А. Кудряшова. – Минск, 1968. 20. Фомин Н. А., Филин В. П. Возрастные основы физического воспитания. – М., 1972.

Почему на баскетбольном щите есть квадрат? | Live Healthy

Этот нарисованный квадрат с центром над обручем на баскетбольном щите — больше, чем украшение. В соответствии с правилами Национальной баскетбольной ассоциации, белого цвета квадрат стрелка направляет игрока, пытающегося выполнить броски с наклоном. По словам Криса Горски, писателя Криса Горски в статье «Лучшие« сладкие места »на щите», в то время как макание мяча может вызвать больше сенсаций, банкет дает более стабильные очки. «

Мяч-корзина для персиков

Джеймс А. Нейсмит изобрел игру в баскетбол, поставив перед собой задачу найти занятия в помещении, чтобы поддерживать школьников в хорошей физической форме зимой в Массачусетсе. Нейсмит, священник и инструктор по физическому воспитанию, продолжил Чтобы стать врачом, использовал свою изобретательность, чтобы разработать игру, в которую можно было бы играть на небольшой площади с использованием существующего оборудования.В оригинальной игре не было не только поля для стрелка, но и щита.Две корзины для персиков, прикрепленные к противоположным стенкам, служили воротами для футбольного мяча. Игрок забил, когда он успешно поместил мяч в корзину для персиков — отсюда термин «сделал корзину». История отрывочна относительно того, как скоро игроки устали забирать мячи из корзин, и вместо этого была введена система обручей. Еще более непонятным является создание квадрата стрелка для направления удара игрока.

Официальная экипировка

Баскетбол быстро приобрел популярность как игра, которой наслаждаются как игроки, так и зрители. По мере развития игры менялись правила и спецификации оборудования. Когда игра стала зрелищным видом спорта, стали использоваться щиты для предотвращения попадания мяча в зону для зрителей. Куриная проволока обеспечивала первую защиту от вмешательства зрителей в мяч, но вскоре в этот вид спорта были введены деревянные щиты. И все же не совсем так, стеклянные щиты заменили дерево, чтобы зрителям был лучше обзор. Правила от 2013 года определяют, что официальный щит должен быть 6 футов шириной и 3 1/2 фута высотой, прозрачным и отмечен белыми линиями шириной 2 дюйма, которые образуют квадрат с центром над баскетбольным кольцом.Квадратные размеры составляют 24 дюйма в ширину и 18 дюймов в высоту.

Удары с банка

Баскетболисты используют различные удары, чтобы забить корзину. При броске прямо в кольцо игроки иногда стремятся провести мяч через кольцо, не отскакивая от щита. Игроки, выполняющие прыжки в высоту, иногда макают мяч макетом, забивая мяч прямо с ладони через кольцо. В других случаях игроки отскакивают мяч от щита и через кольцо, что называется банковским ударом.Для банковских ударов квадрат стрелка предоставляет игрокам визуальное руководство для расчета траектории полета мяча от доски. Баскетбольные стрелки, пытающиеся выстрелить в банк, прицеливаются в точку у верхнего угла квадрата со стороны щита, ближайшей к стрелку.

Научное исследование

Компьютерное исследование, проведенное инженерами Государственного университета Северной Каролины в 2011 году, показало, что выстрелы из банка с большей вероятностью принесут очки, чем другие типы выстрелов, прямых или макающих.Сгенерированные компьютером карты показывают, что V-образная область на щите определяет наилучшее место или «сладкие места» для отбрасывания мяча от доски. V начинается в верхней части щита в каждом углу, сужается к верхним углам квадрата стрелка и продолжается в квадрат, заканчиваясь всего в дюймах внутри квадрата на воображаемой средней линии. Умение игрока использовать правильную силу удара, наряду с указанием стрелкового поля, определяет скорость успешных выстрелов.

Ссылки

Биография писателя

Для Джуди Килпатрик садоводство — лучшая терапия для психического здоровья. Сочетая свои интересы в обеих этих областях, Килпатрик является профессиональным цветоводом и практикующим лицензированным терапевтом в области психического здоровья. Выпускник Университета Восточной Каролины, Килпатрик пишет для национальных и региональных изданий.

Какого размера квадрат на баскетбольном щите? — idswater.com

Какого размера квадрат на баскетбольном щите?

Щиты по правилам

имеют ширину 6 футов (183 см) на 3.5 футов (107 см) в высоту. Все баскетбольные кольца (обручи) имеют диаметр 18 дюймов (46 см). Внутренний прямоугольник на щите имеет ширину 24 дюйма (61 см) и высоту 18 дюймов (46 см) и помогает стрелку определить правильную цель и крен для броска или выстрела с дистанции.

Как называется квадрат на щите?

На баскетбольном щите нет квадрата; это на самом деле прямоугольник. По данным НБА, линии этого прямоугольника должны быть двух дюймов в ширину и 24 на 18 дюймов в размере. У этого прямоугольника нет официального названия.

Какова высота коробки на спинке?

Какая высота у щита? Верх обруча находится на высоте 10 футов (305 см) над землей. Щиты по правилам имеют ширину 72 дюйма (183 см) и высоту 42 дюйма (110 см). Все баскетбольные кольца (обручи) имеют диаметр 18 дюймов (46 см).

Каковы размеры щита НБА?

Щит представляет собой прямоугольник размером 6 футов по горизонтали и 3 ½ дюйма по вертикали. Лицевая поверхность должна быть ровной и прозрачной.На прозрачном щите должен быть нанесен белый прямоугольник размером 2 дюйма с центром позади него. Внешний размер этого прямоугольника должен быть 24 дюйма по горизонтали и 18 дюймов по вертикали.

Можно ли разместить на ободе 2 баскетбольных мяча одновременно?

Могут ли 2 баскетбольных мяча одновременно пройти через обод? Да и нет, два женских баскетбольных мяча могут одновременно пройти через обод. Но баскетбольные мячи двух мужчин не могут проходить через цилиндр одновременно. Баскетбольный обод может казаться меньше по сравнению с баскетбольным мячом, чем он есть на самом деле.

Куда вы целитесь на щит?

При выполнении выстрела из банка ваша цель должна быть над коробкой и на четверть пути поперек щита. Он должен мягко приземлиться на спинку. Вы должны выстрелить в банк так, чтобы он попал в щит после пика своей дуги на пути вниз.

Какова высота баскетбольного щита в дюймах?

Щиты по правилам

имеют ширину 72 дюйма (183 см) и высоту 42 дюйма (110 см). Все баскетбольные кольца (обручи) имеют диаметр 18 дюймов (46 см).

Что означает квадрат на баскетбольном щите?

Этот нарисованный квадрат с центром над обручем на баскетбольном щите — больше, чем украшение. В соответствии с правилами Национальной баскетбольной ассоциации, белого цвета квадрат стрелка направляет игрока, пытающегося выполнить забитые удары.

Насколько велик баскетбольный мяч?

Все баскетбольные диски имеют диаметр 46 см. Каков размер прямоугольника, нарисованного на баскетбольном щите? Размер внутреннего прямоугольника на спинке составляет 61 см в ширину и 46 см в высоту.

Насколько велика баскетбольная площадка стандартного размера?

Регулируемое расстояние от земли до верха обода составляет 10 футов для всех уровней игры. Щиты по правилам имеют ширину 6 футов (72 дюйма) и высоту 42 дюйма. Все баскетбольные кольца (обручи) имеют диаметр 18 дюймов. Внутренний квадрат на щите имеет ширину 24 дюйма и высоту 18 дюймов.

Насколько велик квадрат на баскетбольном щите?

Линии квадрата должны быть белыми, шириной 2 дюйма и располагаться по центру над краем.Согласно правилам NBA, весь щит должен иметь размеры 3,5 фута по вертикали и 6 футов по горизонтали, но NCAA допускает доски высотой 4 фута.

Все баскетбольные диски имеют диаметр 46 см. Каков размер прямоугольника, нарисованного на баскетбольном щите? Размер внутреннего прямоугольника на спинке составляет 61 см в ширину и 46 см в высоту.

Насколько большим должен быть баскетбольный прямоугольник?

Прямоугольник должен иметь внешние размеры 24 дюйма по горизонтали и 18 дюймов по вертикали.Основание прямоугольника должно быть на уровне баскетбольного кольца. Верхний край его основания должен быть на одной плоскости с верхом кольца. Нижний край основания прямоугольника должен находиться на расстоянии 6 дюймов от основания щита.

Что означает белый прямоугольник на баскетбольном щите?

Белый прямоугольник служит визуальной мишенью для баскетболистов, когда они бьют по мячу, и улучшает восприятие глубины стрелком. Щиты в соревновательной игре должны быть прозрачными, что может повлиять на суждение и точность игрока.

Как называется квадрат на баскетбольном щите? — AnswersToAll

Как называется квадрат на баскетбольном щите?

Назначение. Белый прямоугольник служит визуальной мишенью для баскетболистов, когда они бьют по мячу, и улучшает восприятие стрелком глубины. Щиты в соревновательной игре должны быть прозрачными, что может повлиять на суждение и точность игрока.

Каков нормальный размер баскетбольного щита?

Нормативные щиты

NCAA и NBA имеют размер 72 дюйма (Ш x 42 дюйма) в высоту.Чем больше ваш спортсмен тренируется со щитом стандартного размера, тем лучше он будет подготовлен, когда выйдет на корт.

Сможете ли вы повиснуть на воротах вратаря?

Goalrilla — это самая прочная баскетбольная система на планете ™, на которую предоставляется ограниченная пожизненная гарантия. Ворота вратаря предназначены для того, чтобы отбить ваш лучший удар, джем или данк и другие действия, характерные для игры в баскетбол. Вешать на обод небезопасно и не рекомендуется.

Щит какого размера мне нужен для проезда?

Щит какого размера мне подойдет

Игровая зона Рекомендуемый размер щита Система фиксированной высоты
Подъездная дорога на 1 автомобиль 54 ″, 48 ″
Подъездная дорога с 2 автомобилями 60 ″, 54 ″ Геркулес Золото
Подъездная дорожка с 3 автомобилями или больше 72 ″, 60 ″ Hercules Diamond, Hercules Platinum, Hercules Gold
Специальная игровая зона 72 ″ Hercules Diamond, Hercules Platinum

Какая портативная баскетбольная система самая лучшая?

Вот лучшие переносные баскетбольные кольца для всех ваших потребностей в данках.

  • Лучший в целом: портативное баскетбольное кольцо Spalding The Beast Glass.
  • Лучший бюджет: баскетбольная система SKLZ Pro Mini Hoop.
  • Лучший акриловый щит: портативная баскетбольная система Spalding NBA.

Какой тип баскетбольного щита лучше всего?

Как правило, в настоящее время наиболее популярны закаленное стекло, поликарбонат и акрил. Если вы профессиональный баскетболист, вам следует выбрать щит из закаленного стекла, чтобы добиться лучших результатов.Поликарбонат — второй вариант, если у вас небольшой бюджет. Акриловые щиты лучше всего подходят для семейных и других мероприятий.

Что лучше: акрил или стекло?

В отличие от стекла, акриловые щиты гораздо более снисходительны к вандализму, например, к бросанию камней и т. Д. Поскольку акрил является более мягким материалом, чем закаленное стекло, камень или другой твердый предмет, брошенный в акриловый щит, скорее всего, просто отскочит от него. практически без повреждений.

Какова высота баскетбольного кольца?

10 футов

Какого цвета был первый баскетбольный мяч?

Первые мячи, сделанные специально для баскетбола, были коричневыми, и только в конце 1950-х годов Тони Хинкль в поисках мяча, который был бы более заметен игрокам и зрителям, представил оранжевый мяч, который сейчас широко используется.

Как далеко ушел трехочковый в НБА?

Хотя дистанции различаются для всех уровней баскетбола, трехочковая линия универсальна. У НБА есть 22-футовая 3-точечная линия по углам и 23-футовая 9-дюймовая линия в других местах.

Почему двойной обод?

Двойные обода обычно встречаются на детских площадках и других типах открытых общественных кортов. Причина использования двойных колесных дисков заключается в том, что они прочнее и лучше выдерживают воздействие внешних факторов. Их сила также защищает обод от сгибания из-за чрезмерной игры и зависания игроков на ободах.

Кто изобрел двойной обод?

Сэм Барри

Насколько велик баскетбольный щит нормативного размера?

Сравнить продукты

Ворота Ironclad, 54 дюйма

Это отличный размер для тех, у кого мало места или ограниченный бюджет, и он идеально подходит для проезжей части на одну машину или небольшого двора.

Проведите, чтобы увидеть больше

GC55-MD 32 дюйма x 54 дюйма H-образная рама 30 « .25 « Отрыв 10 футов-7,5 футов 5 дюймов x5 дюймов 11га. Y 4 4 N N N N Пожизненная гарантия Купить сейчас
TPT553-MD 36 дюймов x 54 дюйма H-образная рама 36 « . 5 « Отрыв 10′-5 ‘ 5 дюймов x5 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
×

Железные цели, 60 дюймов

Если у вас большая подъездная дорожка или площадка, баскетбольные ворота с диагональю 60 дюймов обеспечат отличные впечатления от игры, не занимая при этом слишком много места.

Проведите, чтобы увидеть больше

GC55-LG 36 дюймов x 60 дюймов H-образная рама 30 « . 312 « Отрыв 10 футов-7,5 футов 5 дюймов x5 дюймов 11га. Y 4 4 Y Y N N Пожизненная гарантия Купить сейчас
TPT553-LG 36 дюймов x 60 дюймов H-образная рама 36 « .5 « Отрыв 10′-5 ‘ 5 дюймов x5 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
TPT554-LG 36 дюймов x 60 дюймов H-образная рама 48 « . 5 « Отрыв 10′-5 ‘ 5 дюймов x5 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
TPT664-XL 42 дюйма x 60 дюймов H-образная рама 48 « .5 « Отрыв 10′-5 ‘ 6 дюймов x 6 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
FCH664-XL 42 дюйма x 60 дюймов Clear View 48 « . 5 « Отрыв 10′-5 ‘ 6 дюймов x 6 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
×

72-дюймовые броненосные ворота

Обручи стандартного размера хорошо подходят для больших проездов и кортов.Если вы серьезный игрок и у вас есть свободное пространство, ничто не заменит тренировку с обычным обручем.

Проведите, чтобы увидеть больше

TPT684-XXL 42 дюйма x 72 дюйма H-образная рама 48 « ,5 « Отрыв 10′-5 ‘ 6 дюймов x 8 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
TPT885-XXL 42 дюйма x 72 дюйма H-образная рама 60 « .5 « Отрыв 10′-5 ‘ 8 дюймов x 8 дюймов 7га. Y 8 6 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
FCH684-XXL 42 дюйма x 72 дюйма Clear View 48 « . 5 « Отрыв 10′-5 ‘ 6 дюймов x 8 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
FCH885-XXL 42 дюйма x 72 дюйма Clear View 60 « .5 « Отрыв 10′-5 ‘ 8 дюймов x 8 дюймов 7га. Y 8 6 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
HIL664-XXL 42 дюйма x 72 дюйма H-образная рама 48 « . 5 « Отрыв с фиксированной высотой 6 дюймов x 6 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
HIL885-XXL 42 дюйма x 72 дюйма H-образная рама 60 « .5 « Отрыв с фиксированной высотой 8 дюймов x 8 дюймов 7га. Y 8 6 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
×

Ironclad Gamechanger

Баскетбольные ворота Gamechanger от Ironclad оснащены бюджетными кольцами, которые не жертвуют характеристиками или качеством. Каждая цель имеет регулировку высоты кривошипа, усиленный щит H-образной рамы и отрывной обод, а также защиту от порошкового покрытия. Всего от 799 долларов.

Проведите, чтобы увидеть больше

GC55-MD 32 дюйма x 54 дюйма H-образная рама 30 « ,25 « Отрыв 10′-7.5 ‘ 5 дюймов x5 дюймов 11га. Y 4 4 N N N N Пожизненная гарантия Купить сейчас
GC55-LG 36 дюймов x 60 дюймов H-образная рама 30 « . 312 « Отрыв 10 футов-7,5 футов 5 дюймов x5 дюймов 11га. Y 4 4 Y Y N N Пожизненная гарантия Купить сейчас
×

Ironclad Тройная угроза

Линия Triple Threat — идеальное сочетание формы и функциональности.Н-образная опора для щита является самой прочной опорой для щита в отрасли, а легкодоступная кривошипная рукоятка позволяет регулировать высоту обода в пределах от 10 до 5 футов.

Проведите, чтобы увидеть больше

TPT553-MD 36 дюймов x 54 дюйма H-образная рама 36 « ,5 « Отрыв 10′-5 ‘ 5 дюймов x5 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
TPT553-LG 36 дюймов x 60 дюймов H-образная рама 36 « .5 « Отрыв 10′-5 ‘ 5 дюймов x5 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
TPT554-LG 36 дюймов x 60 дюймов H-образная рама 48 « . 5 « Отрыв 10′-5 ‘ 5 дюймов x5 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
TPT664-XL 42 дюйма x 60 дюймов H-образная рама 48 « .5 « Отрыв 10′-5 ‘ 6 дюймов x 6 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
TPT684-XXL 42 дюйма x 72 дюйма H-образная рама 48 « . 5 « Отрыв 10′-5 ‘ 6 дюймов x 8 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
TPT885-XXL 42 дюйма x 72 дюйма H-образная рама 60 « .5 « Отрыв 10′-5 ‘ 8 дюймов x 8 дюймов 7га. Y 8 6 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
×

Броненосный Полный суд

Линия баскетбольных ворот Ironclad Fullcourt отличается потрясающим дизайном щита с четким обзором для тех, кто хочет беспрепятственного обзора при стрельбе по воротам. Обручи Fullcourt регулируются от 10 до 5 футов и обладают прочными характеристиками.

Проведите, чтобы увидеть больше

FCH664-XL 42 дюйма x 60 дюймов Clear View 48 « ,5 « Отрыв 10′-5 ‘ 6 дюймов x 6 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
FCH684-XXL 42 дюйма x 72 дюйма Clear View 48 « . 5 « Отрыв 10′-5 ‘ 6 дюймов x 8 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
FCH885-XXL 42 дюйма x 72 дюйма Clear View 60 « .5 « Отрыв 10′-5 ‘ 8 дюймов x 8 дюймов 7га. Y 8 6 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
×

Обручи Ironclad Highlight

Линия продуктов Ironclad Highlight Hoops включает конфигурации фиксированной высоты и регулируемого размера, подходящие для жилых, коммерческих и институциональных установок. Обручи Highlight отличаются повышенной прочностью и имеют пожизненную гарантию.

Проведите, чтобы увидеть больше

HIL664-XXL 42 дюйма x 72 дюйма H-образная рама 48 « ,5 « Отрыв с фиксированной высотой 6 дюймов x 6 дюймов 7га. Y 8 4 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
HIL885-XXL 42 дюйма x 72 дюйма H-образная рама 60 « . 5 « Отрыв с фиксированной высотой 8 дюймов x 8 дюймов 7га. Y 8 6 Y Y Y Y Пожизненная гарантия Купить сейчас
×

Стремитесь к сладкому, чтобы делать больше корзин

17 апреля 2011 г.
Training

Нет ничего слаще, чем «свист» ничего, кроме сетки. Эти удары особенные по одной причине — их сложно сделать.

Игроки с большей вероятностью попадут в корзину, если сосредоточат внимание на наилучшей точке на воротах — на огневом рубеже.

Стрелковое поле находится в соответствии с официальными Правилами НБА в Разделе II — Снаряжение: на прозрачном щите должен быть нанесен белый прямоугольник размером 2 дюйма с центром позади кольца. Этот прямоугольник должен иметь внешние размеры 24 дюйма по горизонтали и 18 дюймов по вертикали.

При хорошей форме и прицеливании к огневой площадке результат становится ожидаемым.

Независимо от того, где находится игрок на площадке, цель при прицеливании в эту клетку имеет гораздо больше шансов набрать очков, чем при прицеливании в баскетбольное кольцо — или, в случае детей, смотрящих вверх, в кольцо.

Говоря о детях, они с большей вероятностью добьются желаемых результатов (больше корзин!), Сосредоточившись на стрельбище. Корзина только с сеткой требует более высоких технических навыков, достижимых по мере развития навыков игрока.

Стрелковая форма важна для развития игроков.

Они должны научиться правильно держать мяч между руками — удерживая его одной рукой, в то время как другая лежит сверху или сбоку от мяча. Они слегка приседают, подпрыгивая на кончиках ног, когда прыгают, чтобы стрелять. Соответствующая дуга достигается за счет естественной силы тела, которое поднимается вверх — это прекрасно!

Когда юноша напрягается, чтобы довести баскетбольный мяч до установленных 10-футовых баскетбольных ворот, он часто теряет форму — даже держит мяч между ног и бросает его (неконтролируемо) вверх в направлении баскетбольного кольца.Шансы на то, что они попадут в корзину, невелики — , поэтому когда они это делают, люди так радуются!

Идеальная форма с регулируемыми по высоте баскетбольными воротами

Юноши могут научиться и практиковаться в правильной стрельбе, если баскетбольное кольцо находится ближе к ним. Баскетбольные ворота Goalrilla (доступны в магазине баскетбольных ворот) регулируются в соответствии со стандартами безопасности ASTM — от 7,5 футов до нормативных 10 футов. (Примечание: все, что ниже 7,5 футов, считается небезопасным.) По мере их роста цель может быть повышена, поэтому их форма никогда не будет нарушена.

  • Обучайте правильной форме
  • Обеспечьте соответствующее и безопасное оборудование
  • Сосредоточить внимание игроков на стрельбище

Сделайте это, и ваши дети будут плести корзины, а это значит, что они будут больше играть!

— Пэт команды блога магазина баскетбольных ворот

Теги: мяч, баскетбол, баскетбольные ворота, баскетбольные ворота, баскетбольное кольцо, экипировка, форма, правила нба, игрок, квадрат ничего

Быстрый ответ: Что такое квадрат на баскетбольном щите.

Называется

. Для ударов с борта квадрат стрелка предоставляет игрокам наглядное руководство для расчета траектории полета мяча от доски.Баскетбольные стрелки, пытающиеся выстрелить в банк, прицеливаются в точку у верхнего угла квадрата со стороны щита, ближайшей к стрелку.

Как нарисовать квадрат на баскетбольном щите?

Используйте четыре ряда ленты снаружи и внутри линии коробки, чтобы краска не попала на остальную часть щита. Распылите на квадрат красную аэрозольную краску, держа баллончик на расстоянии не менее 1 фута от поверхности. Покройте участок краской и дайте высохнуть. Снимите малярную ленту и снова прикрутите обод к спинке.

Как называется обод в баскетболе?

Баскетбольное кольцо или кольцо (часть, через которую проходит мяч) изготовлено из твердого стального стержня диаметром 5/8 ″. Этот стержень сформирован в кольцо размером 18 дюймов внутри. Это известно как «внутренний диаметр» (I.D.). Задняя пластина обода — это часть, которая крепится к передней поверхности щита.

Какова высота прямоугольника над ободом?

Верхняя часть обруча находится на высоте 10 футов (305 см) над землей. Щиты по правилам имеют ширину 72 дюйма (183 см) и высоту 42 дюйма (110 см).Все баскетбольные кольца (обручи) имеют диаметр 18 дюймов (46 см). Внутренний прямоугольник на щите имеет ширину 24 дюйма (61 см) и высоту 18 дюймов (46 см).

Какую краску я должен использовать для баскетбольного щита?

Наиболее рекомендуемый тип краски для уличных баскетбольных площадок — акрил. Акриловая краска изготовлена ​​из специально подобранного кремнезема, что существенно снижает ее скольжение. Он также великолепен на вид и доступен в десятках цветов. Кроме того, акриловая краска устойчива к воздействию обычных химикатов.

Как чистить баскетбольный щит из оргстекла?

Держите его в чистоте. Для стеклянных задников отлично подходит средство для мытья стекол с белым уксусом и водой. Однако для акрила выберите что-нибудь более мягкое, например средство для мытья посуды Dawn. После того, как вы хорошенько протрите спинку мягкой тряпкой, вытрите ее шваброй, чтобы устранить полосы.

Обод НБА 12 футов?

Обода всегда были 10 футов высотой с тех пор, как Джеймс Нейсмит опубликовал 13 правил игры, которую он назвал «Баскетбол» в Спрингфилде, штат Массачусетс., Тренажерный зал YMCA в 1891 году. Однако средний рост мужчин в то время был 5 футов 6 дюймов. Итак, ваш средний размер игрока НБА — 6 футов 7 дюймов.

Какого размера квадрат на баскетбольном щите?

Внутренний прямоугольник на щите имеет ширину 24 дюйма (61 см) и высоту 18 дюймов (46 см) и помогает стрелку определить правильную цель и крен при стрельбе с упора или дистанции.

Что такое щит и бортик?

Обод в баскетболе представляет собой металлический круг, через который мяч должен пройти, чтобы было засчитано очко.Сетка прикреплена к нижней части обода и свисает ниже, а за ободом находится щит. Это создает то, что мы называем баскетбольным кольцом.

Как называется, когда человек касается шара на его пути в цилиндр?

В баскетболе вмешательство в корзину — это нарушение: (a) касания мяча или любой части корзины (включая сетку), когда мяч находится на краю корзины, (b) касания мяча, когда он находится в пределах цилиндр, идущий вверх от обода, (c) проходящий через корзину снизу и касающийся мяча.

Можно ли прикоснуться к верхней части щита?

Верхняя часть регулирующего щита имеет высоту 13 футов. Таким образом, чтобы добраться до верхней части щита, игроку необходимо иметь то, что НБА называет максимальным вертикальным вылетом 13 футов или больше. Максимальный вертикальный вылет — это обычно просто вылет игрока стоя, добавленный к его максимальному вертикальному прыжку.

Как маркировать баскетбольный щит?

1. Используя стремянку, повесьте отвес с каждого угла щита и сделайте небольшие отметки карандашом.Эти метки используются для «квадрата» области игровых клавиш на щите.

Где вы стреляете в баскетбольный щит?

Лучшие точки расположены по бокам, но достаточно далеко от края площадки, чтобы у стрелков был хороший угол наклона щита. Также есть небольшая площадка в нескольких футах перед линией штрафных бросков, где следует отдавать предпочтение ударам с банка.

Почему баскетболисты не используют щит?

В некоторых случаях игроки НБА не используют щит при попытке бросить баскетбольный мяч. Например, противоборствующая команда создала сильную защиту, из-за чего подойти к обручу сложнее, чем обычно. Следовательно, игрок, держащий мяч, может предпочесть использовать другие методы броска, а не броски с борта.

Почему щиты сделаны из стекла?

Сегодня щиты NCAA и NBA изготавливаются из закаленного стекла толщиной 1/2 дюйма. Закаленное стекло становится небьющимся благодаря быстрому нагреву и охлаждению. Это то, что придает щиту прочность и заставляет его разбиваться на более мелкие части, если игроку удается разбить его.

Красятся ли корты НБА?

Стандартный пол НБА представляет собой деревянную плиту размером примерно 120 x 60 футов с нарисованным на ней кортом 94 x 50 футов. Каждая тренировочная площадка должна была вместить два корта бок о бок внутри пространства 140 на 140 футов с минимальной высотой потолка 22 фута.

Сколько стоит разметка баскетбольной площадки?

Стандартная трехслойная система с полосами обычно составляет от 3500 до 4500 долларов. Суд также может потребовать некоторый ремонт трещин / низких участков или электрическую мойку, ремонт может варьироваться от 800 до 5000 долларов в зависимости от выбранного варианта ремонта.Кроме того, чем больше кортов будет заменено, тем ниже будет стоимость корта.

Как закрепить акриловый щит?

Отшлифуйте края акрилового листа наждачной бумагой. Сделайте его гладким на ощупь. Нанесите акриловый клей на заднюю панель, плотно положите лист акрила на заднюю панель и дайте клею застыть в течение ночи. Используйте зажимы, чтобы удерживать заднюю панель на месте по мере затвердевания клея.

Как восстановить акриловый щит?

Смочите чистую мягкую ткань теплой водой и нанесите на нее небольшое количество средства для мытья посуды.Протрите заднюю панель тканью, пока она не станет чистой и свободной от грязи. Если на спинке есть царапины или потертости, нанесите мягкий акриловый лак на чистую мягкую ткань.

В чем разница между акриловыми и стеклянными щитами?

Щиты из закаленного стекла изготавливаются из настоящего стекла, а акрил — это прозрачный пластик. Жесткость материала обеспечивает исключительный отскок мяча от щита. Кроме того, твердость поверхности предотвращает появление царапин и позволяет задней панели из закаленного стекла со временем сохранять свой новый вид.

Насколько велик баскетбольный щит? — FitSeer.com

Вы планируете купить баскетбольное кольцо и хотите убедиться, что у вас щиток правильного размера. На рынке представлены щиты разных размеров, поэтому вы должны быть уверены, что у вас лучший вариант для вашего пространства. Вы также должны быть уверены, что ваша стрельба перенесется на баскетбольную площадку, которая будет иметь щиты стандартного размера. Мы провели исследование, чтобы выяснить, какого размера это должно быть.

Щиты по правилам имеют ширину шесть футов (72 дюйма) и высоту три с половиной фута (42 дюйма).Красный прямоугольник на щите имеет ширину два фута (24 дюйма) и высоту полтора фута (18 дюймов). Размеры щита могут достигать 44 дюймов в ширину, что рекомендуется только для молодых игроков. Также доступны щиты шириной 54 и 60 дюймов.

Теперь, когда вы знаете, что на рынке существует много размеров щитов, вы, вероятно, задаетесь вопросом, можно ли получить щит меньшего размера. Вы можете задаться вопросом, какой размер лучше всего подходит для вашего пространства, учитывая также возраст людей, использующих баскетбольное кольцо.Следует учитывать и другие факторы, в том числе материал и толщину щита. В этом посте будут подробно описаны все детали, которые вам нужно учесть перед покупкой.

Насколько велик баскетбольный щит?

Баскетбольные щиты могут иметь размер от 44 до 72 дюймов в ширину. Это ключевое измерение, которое следует учитывать при определении того, какой размер вам нужен. На регулируемой баскетбольной площадке используются щиты шириной 72 дюйма.

Преимущество использования щита стандартного размера состоит в том, что вы можете практиковать различные удары от щита, которые не будут работать с щитом меньшего размера.

Щит какого размера используется в средних школах?

Любая средняя школа, средняя школа, колледж или профессиональный корт будет использовать обруч и спинку стандартного размера. Это 72 дюйма в ширину и 42 дюйма в высоту. Обруч также имеет высоту 10 футов для всех стандартных баскетбольных площадок. Прямоугольник прямо над обручем имеет ширину 24 дюйма и высоту 18 дюймов.

Какой толщины должен быть баскетбольный щит?

Щиты по правилам

имеют толщину 1/2 дюйма. Единственная другая распространенная толщина щита — 3/8 дюйма.При выборе материала и толщины щита вам нужен вариант, который обеспечивает такую ​​же реакцию, как и стандартные щиты. Щиты толщиной 1/2 дюйма обеспечат больший отскок и реакцию, чем 3/8 дюйма, что позволит вам более эффективно практиковать отскок.

Какой размер щита лучше?

Щит наилучшего размера — 72 дюйма в ширину, 42 дюйма в высоту и полдюйма в толщину. Это щит стандартного размера, который будет использоваться во всех спортзалах, включая средние и старшие школы. Это доска лучшего размера для личного баскетбольного кольца, потому что мяч будет реагировать так же, как и при игре в обычную игру.

Если у вас ограниченное пространство для размещения баскетбольного кольца, вы можете выбрать щит размером 54 или 60 дюймов.

Когда дело доходит до размера щита, всегда лучше использовать плату большего размера, близкого к нормативному. Щиты нормативного размера могут стоить до 1300 долларов и более только за спинку и обод. 44- и 54-дюймовые щиты стоят от 250 до 500 долларов.

Щиты

Rules весят больше и нуждаются в более прочной системе столбов, в результате чего общая стоимость превышает 2000 долларов. Определите свои цели и бюджет для своей баскетбольной площадки, чтобы определить, какой вариант лучше всего подходит для вас.

Как установить щиток?

Домашнее баскетбольное кольцо и щит можно установить тремя способами. Если вы ищете что-то более прочное и у вас достаточно места для корта, вы можете решить использовать бетон. Если вам нужен подвижный обруч, вы можете использовать переносной вариант, который утяжеляют песком.

Баскетбольное кольцо и щит можно также закрепить на стене или в гараже. Установка обруча на гараж — лучший вариант экономии места.

Щелкните здесь, чтобы купить 54-дюймовый настенный щит и обод Silverback NXT на Amazon.

Как измерить щит?

Когда вы ищете щит для покупки, размер ширины обычно является числом, которое указано в списке. Наиболее распространенные размеры — 44, 48, 54, 60 и 72 дюйма. Чтобы измерить этот размер щита, вы должны провести измерительную ленту горизонтально с левой стороны щита вправо.

Высоту щита измерять не нужно, потому что она будет скорректирована по размеру в зависимости от ширины прямоугольного щита.

Щит какого размера мне нужен для проезжей части?

Подъездная дорожка — отличное место, чтобы поставить баскетбольное кольцо, так как она, вероятно, вымощена. Щит стандартного размера будет нависать над большей частью проезжей части и врезаться в доступную игровую площадку. Если у вас есть подъездная дорожка на 2 автомобиля или больше, у вас будет достаточно места для щита стандартного размера 60 или 72 дюйма.Если у вас подъезд только для одной машины, лучше использовать заднюю панель размером 54 дюйма или меньше.

Щит какого размера следует использовать маленьким детям?

Маленькие дети могут использовать спинку половинного размера, например, 33 или 36 дюймов. Вы можете приобрести шест, который будет регулироваться от трех до пяти футов, что является хорошей высотой для маленьких детей, чтобы познакомиться с игрой. Такой маленький щит не нужен маленьким детям, но им лучше подойдет шест, который можно отрегулировать на меньшую высоту.

Вы можете выбрать спинку большего размера, чтобы вы могли продолжать использовать ту же спинку, когда ваши дети станут выше и старше.

Silverback Junior 33-дюймовое баскетбольное кольцо для детей

Нажмите здесь, чтобы купить этот щит на Amazon.

Что лучше: задняя панель из поликарбоната или акрила?

Поликарбонат считается более прочным и долговечным для закрытых баскетбольных площадок. Проблема с использованием такого рода щита на открытом воздухе заключается в том, что ультрафиолетовые лучи со временем делают щит более хрупким.Стекло начинает тускнеть и приобретать желтоватый оттенок. По этой причине акриловые щиты более долговечны на солнце.

Обратной стороной акриловых щитов является то, что они не имеют такого же отскока или реакции, как стандартные щиты из закаленного стекла. Когда вы тренируетесь в отскоке, вы получите лучший отскок от щита из поликарбоната.

Акрил намного легче поликарбоната, поэтому он не реагирует одинаково.Решение зависит от того, насколько серьезно вы относитесь к баскетболу, и от того, подумаете ли вы о замене щита через три-пять лет.

Какой вид щита используется для регулирования?

Регулирующие щиты в НБА, колледжах и средних школах изготовлены из закаленного стекла. Этот вид щитов не так широко доступен на рынке. Они более склонны к повреждению или разрушению в результате вандализма, несчастных случаев или погодных условий. Это будет лучший выбор для закрытых кортов.

Стоит ли строить корт на заднем дворе?

Вам понравится иметь корт на заднем дворе для игры в баскетбол, но затраты и требования к пространству могут быть ограниченными. На большинстве задних дворов потенциально может быть место только для полукорта. Это обеспечит достаточно места для трехточечной линии и границ. Вы можете потратить всего 11000 долларов на половину корта на заднем дворе, но стоимость также может быть в семь раз больше для полноразмерного корта в зависимости от материальных и трудовых затрат в вашем районе.

Для получения дополнительной информации о строительстве собственного двора на заднем дворе ознакомьтесь с этой статьей. Сколько стоит поставить баскетбольную площадку на заднем дворе?

Поскольку стоимость может колебаться от 4 до 16 долларов за квадратный фут, вы можете решить, что добавление секции бетона с помощью вашего баскетбольного кольца стоит денег. Вам не обязательно ставить половину корта с трехточечной линией, чтобы получать удовольствие от броска с обручем на заднем дворе. Также можно сэкономить, сделав проект своими руками, смешав и залив бетон.

Для получения дополнительной информации о том, как сделать свою собственную бетонную баскетбольную площадку, ознакомьтесь с этим постом. Как построить бетонную баскетбольную площадку? [5 шагов]

При закрытии

Баскетбольный щит может быть разного размера от 44 дюймов в ширину до нормативного размера 72 дюйма или шести футов в ширину. Это горизонтальное измерение доски. Нормативный щит НБА, колледжа или средней школы будет иметь высоту 42 дюйма и ширину 72 дюйма.

Щиты меньшего размера подходят для небольших помещений, но щиты стандартных размеров всегда предпочтительнее, если у вас есть подъездная дорожка на 2 машины или достаточно большое пространство для корта.

.

Вам может понравится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *