погонный метр — это… Что такое погонный метр?
- погонный метр
- running meter
Большой англо-русский и русско-английский словарь. 2001.
- погонный
- погоноразделение
Смотреть что такое «погонный метр» в других словарях:
Метр — У этого термина существуют и другие значения, см. Метр (значения). Метр (русское обозначение: м; международное: m; от др. греч. μέτρον мера, измеритель) единица измерения длины и расстояния в Международной системе единиц СИ. Метр… … Википедия
погонный — ПОГОННЫЙ, ая, ое. Измеряемый в длину. П. метр. II. ПОГОННЫЙ см. погоны. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
ПОГОННЫЙ 1 — ПОГОННЫЙ 1, ая, ое.
погонный — 1. ПОГОННЫЙ, ая, ое. Измеряемый в длину, линейный (о размерах). П. метр. П ая сажень. 2. ПОГОННЫЙ см. Погоны … Энциклопедический словарь
погонный — I ая, ое. Измеряемый в длину, линейный (о размерах) Пого/нный метр. П ая сажень. II см. погоны; ая, ое … Словарь многих выражений
пог. м — погонный метр … Русский орфографический словарь
пог.м — погонный метр … Словарь сокращений русского языка
Аббревиатуры — А на векселе обозначает, что вексель акцептован. а., арш. аршин. а ар. а2. квадратный аршин, а3. кубический аршин. ан. ф. (ан. фунт) английский фунт. б. г., б/г будущего года. б. м., б/м будущего месяца. Б. М. О., б.м/о без моей ответственности… … Справочный коммерческий словарь
Пассажиропоток Московского метрополитена — Основная статья: Московский метрополитен Содержание 1 Среднесуточный пассажиропоток на линиях Московского метро … Википедия
Евровагонка — сухая строганая профилированная доска, предназначенная для сухой внутренней и внешней отделки помещений.
условия — (см. раздел 1) d) Может ли машина представлять опасности при создании или потреблении определенных материалов? Нет Источник: ГОСТ Р МЭК 60204 1 2007: Безопасность машин. Электрооборудование машин и механизмов. Часть 1. Общие требования … Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации
Что такое погонный метр? (ldm)
Уважаемые клиенты,
текстом ниже мы хотим рассказать вам о расчётах в погонных метрах, надеюсь, мы вас не запутаем и просим помнить, что наши менеджеры всегда готовы помочь вам в исчислении расчётной стоимости груза.
Зачем это нужно?
Для нас, перевозчиков, трейлер это 13,6 метров и 20 т грузоподъёмности, при ценообразовании в расчётах доставки в определённый населённый пункт мы используем х-евро за кг.
Но так как грузы бывают разные: объёмные, длинные, очень тяжёлые и т.д. нам необходимо учитывать в алгоритме расчётов занимаемое место в машине.Берём за пример обычный трейлер шириной 2,4 метра
Расчёт: длина груза х ширина груза /2,4 м = x ldm (погонных метров)
Например евро паллет 1,20 м х 0,8 м/2,4 м = 0,4 ldm (погонных метров)
Когда используется в расчётах погонный метр?
1. Высокий груз.
Высота груза используется, когда высота паллета больше чем 1,2 метра
2. Нет возможности штабелирования.
То есть когда на груз ничего нельзя ставить сверху (не учитывается, что груз можно класть на «другой груз» позволяющий штабелирование)
3. Тяжёлые грузы, то есть более 1000 кг/место.
Используется, когда вес груза требует особого расположения в машине.
Если, например, у вас груз подпадает под пункт 1 или 2 так же в некоторых случаях используется округление по ширине если, например ширина паллета 110 м то груз будет округлён до 1,2 шириной и при длине 1,2 м расчёт будет из 0,6 ldm
Выше указана политика расчётов которыми пользуется так же большинство европейских перевозчиков .
Внимание! В наших доставках в Россию политика нашей компании позволяет разумно подходить к расчёту расчётного веса, согласовывая вопрос с клиентом.
При доставках из Европы до нашего склада, не из всех стран идут наши собственные т.н. сборки, в этих случаях нам приходиться учитывать в расчётах погонных метров политику наших партнёров. Например, когда вы запрашиваете, стоимость доставки 20м3 мебели из Италии, нам надо чётко понимать, сколько места в машине это груз займёт 5 метров по длине машины (5 ldm) или например 7 метров по длине машины (7 ldm)
Как рассчитать погонный метр кухни – Сделаем мебель сами
Здравствуйте друзья!
Предлагаю сегодня разобраться с погонным метром, рассмотреть, как можно его рассчитать, и что самое главное – как им можно пользоваться, для чего он вообще нужен.
Но для начала, давайте определимся, зачем он нужен?
А нужен он для случая, когда нужно быстро определиться с приблизительной стоимостью (или себестоимостью) кухонного гарнитура.
То есть, зная габаритные размеры гарнитура (обычно, его ширину), и материалы, из которого он сделан (обычно, это столешница и фасады) можно «с ходу» определить его приблизительную себестоимость. А, добавив к себестоимости свою «маржу» за труд – и общую, приблизительную стоимость.
В арсенале мебельщика могут быть несколько значений этой величины для кухонных гарнитуров, например:
- Для кухни, фасады которой выполнены из пленочного МДФ, столешница постформинг, наполнение фурнитурой – стандартное, ДСП – 16мм
- Для кухни с крашеными фасадами, столешница – искусственный камень, фурнитура «Блюм», наполнение фурнитурой – стандартное, ДСП – 18мм
- Для кухни с деревянными фасадами… ну, и так далее
Это – как один из вариантов, хотя, и не очень точный. Дело в том, что в зависимости от размеров кухонного гарнитура, на него может пойти, например, одна столешница постформинг, а, может пойти и две.
По этому, погонный метр лучше высчитывать без учета столешницы, а ее стоимость просто плюсовать к полученной при расчета цифре.
В этом случае, отсутствует вероятность ошибиться на один лист постформинга (столешницы).
Ну а стоимость этой величины каждый рассчитывает для себя индивидуально (учитывая себестоимость закупочных материалов и фурнитуры, ведь для всех они – разные).
Для его расчета, лучше взять несколько готовых проектов кухонных гарнитуров со средним наполнением. Что здесь подразумевается под наполнением:
Наполнение кухни – это наличие элементов, содержащих различную фурнитуру. Наглядный пример – модули с выдвижными ящиками. Стоимость такого модуля может в два раза превышать стоимость такого же модуля с обычными распашными фасадами.
Так вот, при расчете среднего значения погонного метра, нужно брать проекты, в которых присутствуют как те, так и другие модули в умеренном количестве (например, в кухонном гарнитуре, выполненном в стиле «хай-тек», большинство нижних модулей содержит выдвижные ящики, а большинство верхних модулей – фасады с подъемниками, и себестоимость такой кухни, разумеется, будет в разы выше себестоимости кухни, сделанной в обычном, классическом стиле.
Более того, чтобы получить более-менее точное значение погонного метра кухонного гарнитура, сделанного из…, при его расчете, нужно, чтобы размеры верха и низа рассчитываемых кухонь совпадали (чтобы не было такого варианта, что, низ кухни прямой, и имеет габарит 2 метра, а верх – угловой, и имеет размер 3 метра).
Сам расчет довольно прост: Складываем себестоимости всех кухонных гарнитуров, выполненных в одном ценовом диапазоне, и, полученную сумму делим на количество кухонных гарнитуров, участвующих в расчете.
И, уже имея значение этой величины, можно, примерно, высчитать стоимость любой кухни. Даже кухни, у которой размеры верхней и нижней базы – разные.
Например, в случае, когда размер верха и низа разные – нужно понимать, что стоимость погонного метра низа, составляет, примерно, 60-70 процентов общей стоимости всего погонного метра кухни (опять-таки, у всех это значение может быть разное, поэтому, его нужно так же рассчитывать индивидуально).
Вот такой есть несложный инструмент, которым довольно легко пользоваться (хотя, значения, полученные при его помощи, будут, естественно, приблизительные, но, все же, приближенные к реальности).
На этом все, до встречи.
Погонный метр — это сколько?
Наверняка Вам приходилось слышать от продавцов такое выражение, как «погонный метр». Это понятие многих сбивает с толку, поскольку так сразу и не поймешь, чем эта мера отличается от обычного метра, и что конкретно имеется в виду. Чаще всего этот термин звучит в ответ на вопрос типа: “А какая будет стоимость кухни, если я закажу ее в Вашей фирме?». И в ответ слышишь что-то вроде: «450 долларов погонный метр». Это способно озадачить человека, который раньше никогда не покупал домой мебель, изготовленную по индивидуальному заказу.
Погонный метр — это сколько же будет?
Если говорить в двух словах, то 1 погонный метр – это тоже самое, что и обычный, только речь идет о количестве. Да-да, именно о количестве, а не о длине. Вообще такого понятия в официальной терминологии попросту нету. Погонный метр – это простонародное выражение.
По идее, количество товара должно измеряться в общепринятых килограммах или штуках.
Но на практике, это не очень удобно. Если попросить продавца продать полкилограмма скатерти на стол, то что он о Вас подумает? Отмерять скатерть в штуках тоже нельзя, а считать сколько в квадратных метрах тоже не подходит. Поэтому данная мера так прочно вошла в обиход.
Если товар имеет более-менее постоянный профиль (т.е. толщина-ширина, поперечное сечение) или поставляется в рулоне, то его удобно реализовывать, отрезая куски конкретной длины. Эта длина как раз и служит для измерения количества.
Нюансы использования погонного метра
Погонный метр – это один метр товара, независимо от того, какая у него будет высота или ширина. Если стоимость изделий выражена в этой единице, то нужно просто выбрать наиболее подходящий цвет, фактуру, тип товара и подходящую ширину. После чего останется отмерять ткань или ковровое покрытие по длине необходимое количество погонных метров. Оплата будет происходить только за длину, без какого-либо пересчета в штуки или квадратные метры.
О мебели особый разговор. Продавцы любят указывать цену в погонным метрах, при этом специально берут для расчетов самую дешевую фурнитуру и материал, причем иногда могут и вовсе не включать стоимость фурнитуры в расчет. Поэтому не стоит бросаться на подозрительно выгодные предложения, т.к. данный прием часто используется для банального привлечения клиентов.
Как определить погонный метр кухни?
Предположим, Вы решили заказать кухню, и Вам назвали цену в 450 долларов за погонный метр. Что сие означает, и как прикинуть общую стоимость? Нужно измерить в помещении длину стенки, у которой будет расположена кухня, и прибавить длину углов, если ее форма будет не линейной, а в виде буквы «Г» или «П». Результат умножается на цену и получается базовая стоимость. Будьте готовы, что она может увеличиться в 1,5 раза за счет столешницы, более дорогой фурнитуры, высоты верхних навесных шкафов (возможно, у Вас в помещении высокий потолок и Вам захочется чтобы высота шкафов была максимальной), использования стекла, установки фартука и т.
д.
Поэтому перед оформлением заказа нужно выяснить, что входит в названную цену, какой материал взят для расчета, обязательно уточните, входит ли столешница, будет она матовой или глянцевой, сколько будет секций и т.д.
Что такое погонный метр? И что означает его цена. Сколько погонных метров в одном квадратном метре Что такое погонный метр
Каждый из нас хоть раз в жизни имел возможность сделать ремонт или приобрести новую мебель. И довольно часто при покупке тех или иных стройматериалов мы слышали о такой единице измерения, как погонный метр. Такое понятие сбивает с толку практически всех, и сразу определить, чем эта величина отличается от квадратного метра, довольно сложно.Дело в том, что такой погонный метр невозможно узнать из словаря, ведь это понятие придумали производители товаров. Но в этом материале мы разберемся, что это за единица измерения.
Этот параметр — обычная длина в один метр для товаров определенной ширины, например, ткани или линолеума.
А рассчитать стоимость товара погонными метрами намного проще, чем квадратными. Например, вам нужно купить кусок ковра определенной длины шириной 2.5 метров. В этом случае рассчитывать квадратные метры будет не очень удобно, ведь вам нужно будет посчитать площадь товара, а затем разделить ее на квадраты. В общем, проводить довольно сложные математические расчеты.
С погонным метром все просто и для того, чтобы узнать стоимость товара, достаточно эту единицу измерения умножить на длину отрезка.
Для расчета стоимости таких товаров чаще всего используют погонный метр:
- ткань;
- линолеум;
- ковролин;
- пленка отделочная и полиэтиленовая для теплиц;
- электрокабель;
- готовой мебели;
- карнизы и трубы разные;
- заборов и металлических заборов.
Большинство потребителей считают, что ходовые материалы можно рассчитать только для рулонных материалов.
И такое предположение нельзя считать абсолютно ошибочным, потому что в большинстве случаев мы сталкиваемся с этой мерой при покупке аналогичных товаров определенной ширины. Но погонные метры довольно часто рассчитывают стоимость мебели.
Для наглядности рассмотрим этот пример. Производитель мебели подсчитал, что для заполнения кухни длиной три метра с учетом всех шкафов, полок, дверей и аксессуаров придется использовать материалы на сумму 30 тысяч рублей.Итак, один метр мебели будет стоить 10 тысяч — это стоимость погонного метра. А благодаря таким несложным математическим расчетам производитель может сразу указать заказчику, во сколько ему обойдется тот или иной набор стандартного образца.
Но есть один нюанс, цена самого дешевого материала и фурнитуры входит в стоимость погонного метра, а иногда и последний вообще не учитывается. Так что если вы видите слишком заманчивое предложение, то стоит более конкретно узнать о наполнении товара.Ведь часто такой прием используется только для привлечения новых клиентов.
О том, что это за единица измерения, мы уже знаем со школьной партой. И помните, что квадратный метр нужен для измерения площади разной формы. И на самом деле эта мера актуальна при замере любых строительных материалов и мебели. И если ширина изделия практически не влияет на погонный метр, то для квадрата это значение имеет большое значение. Например, вам нужно застелить комнату линолеумом длиной 3 метра и шириной 2.5. Путем несложных математических расчетов выясняем, что срез составляет 2,5 * 3 = 7,5 кв.
Эта единица измерения:
- площадь помещения;
- площадь пола;
- участок облицовочных материалов;
- площадь занята мебелью.
Что касается мебели, то данная единица измерения особенно актуальна для небольших кухонь, где очень важную роль играет площадь гарнитура.
Нередко при покупке определенных материалов нам необходимо перенести одну единицу измерения на другую и наоборот.
Но как это сделать, ведь погонный метр — это, по сути, единица измерения длины, а квадратный метр — это площадь. Не отчаивайтесь, ведь сделать это будет намного проще, чем кажется.
Для того, чтобы перевести погонный метр в квадратный, нужно будет узнать точную ширину товара, которую производитель принимает за стандарт.И если с расчетом линолеума или ковролина все достаточно просто — делим один погонный метр на ширину изделия и получаем количество квадратных метров, то с расчетом мебели придется немного повозиться.
Например, чтобы узнать, сколько «квадратов» содержится в стандартной кухне длиной 5 метров. Вам нужно будет измерить ширину элементов пола, а не высоту кухонного гарнитура. Допустим, это стандартные 60 см (0.6 метров). Теперь нужно эти параметры между собой умножить: 5 * 0,6 = 3 кв. Таким нехитрым способом можно рассчитать площадь, занимаемую комплектом и измеренную «квадратами».
Наверняка вы слышали от продавцов такое выражение, как «погонный метр». Это понятие многих сбивает с толку, потому что сразу не поймешь, чем эта мера отличается от обычного измерителя и что именно имеется в виду. Чаще всего этот термин звучит в ответ на вопрос типа: «Сколько будет стоить кухня, если я закажу ее в вашей компании?».И в ответ вы слышите что-то вроде: «450 долларов за погонный метр». Это может сбить с толку человека, который никогда раньше не покупал мебель для дома на заказ.
Погонный метр — сколько это будет?
В двух словах, 1 погонный метр — это то же самое, что и обычный счетчик, только это количество. Да, дело в количестве, а не в длине. Вообще в официальной терминологии такого понятия просто нет. Погонный метр — это распространенное выражение.
Теоретически количество товаров следует измерять в общепринятых килограммах или штуках.Но на практике это не очень удобно. Если вы попросите продавца продать полкилограмма, что он подумает о вас? Скатерть по кусочкам также невозможно измерить, но и подсчитывать, сколько квадратных метров тоже не подходит. Поэтому эта мера так прочно вошла в повседневную жизнь.
Если продукт имеет более или менее постоянный профиль (т.е. толщину-ширину, поперечное сечение) или поставляется в рулоне, то его удобно продавать путем нарезки кусков определенной длины.Эта длина просто служит для измерения количества.
Нюансы использования погонного метра
Погонный метр — это один метр изделия вне зависимости от того, какую высоту или ширину оно будет иметь. Если стоимость изделий выражается в этой единице, то вам просто нужно выбрать наиболее подходящий цвет, фактуру, вид изделия и подходящую ширину. После чего останется замерить ткань или длину в необходимом количестве погонных метров. Оплата будет производиться только за длину, без пересчета в штуки или квадратные метры.
Отдельный разговор о мебели. Продавцы любят указывать цену в погонных метрах, а для расчетов специально берут самую дешевую фурнитуру и материалы, а иногда даже стоимость фурнитуры могут не включать в расчет. Поэтому не спешите с подозрительно выгодными предложениями, так как этот прием часто используется для банального привлечения клиентов.
Как определить погонный метр кухни?
Допустим, вы решили заказать кухню, и вам говорят цену 450 долларов за погонный метр.Что это значит и как оценить общую стоимость? Необходимо отмерить длину стены, в которой кухня будет располагаться в комнате, и прибавить длину углов, если ее форма не линейная, а в виде буквы «Г» или «П». Результат умножается на цену и получается базовая стоимость. Будьте готовы к тому, что он может увеличиться в 1,5 раза за счет столешниц, более дорогой фурнитуры, высоты верхних навесных шкафов (у вас может быть высокий потолок в комнате и вы хотите, чтобы высота шкафа была максимальной), использования стекла , установка фартука и т. д..d.
Поэтому перед оформлением заказа нужно узнать, что входит в названную цену, какой материал берется для расчета, обязательно проверьте, входит ли столешница, будет она матовая или глянцевая, сколько секций будет там будет и т. д.
Казалось бы, это может быть проще, чем единицы мер, с которыми каждый человек сталкивается буквально с пеленок. Метр, килограмм, литр … Однако жизнь порой задает новые вопросы даже настоящим «гуру». Один из таких примеров — погонный метр.Ведь в школе на уроках геометрии такие единицы не измеряются. Так, может, их вообще нет, а сами погонометры — чистая выдумка? Теперь, когда Интернет доступен каждому, теоретически можно легко найти ответ практически на любой заданный вопрос. Главное, правильно ее сформулировать. Любознательный пользователь, набравший в строке поиска браузера запрос «что такое погонный метр», наверняка удивится тому, что эти слова соседствуют с темой кухни.Что это значит?
Артикул
Пожалуй, все же стоит подробно разобрать вопрос, что такое погонный метр. Очевидно, что раз уж мы говорим об единицах измерения, ответ следует искать во Франции, в Бюро мер и весов, где хранятся все стандартные образцы. Но если бы мы могли посмотреть на трибуны, мы не нашли там никакого мифического погонного метра. Это указывает на то, что желаемая мера длины лишь косвенно связана с текущим счетчиком.
Первоначально за точку отсчета бралась одна десятимиллионная часть продолжительности земного меридиана, пересекающегося с Парижем. Необходимые измерения были произведены в 1795 г., а после внесения корректирующих дополнений в 1799 г. на основании полученных данных была изготовлена линейка из благородной платины необходимого размера. Однако впоследствии точность такого измерителя все чаще подвергалась сомнению, поскольку форма планеты далека от идеального шара, а в классической геодезии практически невозможно получить такую беспрецедентную точность без спутниковых метрик.Если на момент создания исходного «эталона» его точность была вполне достаточной для всех задач того времени, то с каждым годом ситуация менялась. В результате в 1960 г. было предложено использовать в качестве метра определенную часть атомного перехода в криптоне. И только через 23 года стандарт принял свою современную интерпретацию, привязанную к длине пути светового луча в вакууме.
Что такое погонный метр?
Данная концепция используется в основном для продажи проката.Благодаря ему можно значительно упростить расчеты. Например, человеку нужно купить линолеум на 10 квадратных метров. В торговых точках этот материал продается в рулонах, ширина которых неизменна для каждой модели. Итак, чтобы получить требуемые 10 кв. М для рулона шириной 2 м, нужно отмерить всего 5 м. Так как 2 м * 5 м = 10 кв. М. Это 5 погонных метров. Другими словами, погонный метр равен контрольному значению, но с учетом некоторого дополнительного постоянного значения (в данном случае ширины).
Однако это определение требует пояснений, поскольку часто встречающееся выражение «погонный метр кухни» не всегда понятно. Ведь по аналогии при покупке кухонного гарнитура теоретически можно попросить перемотать из рулона определенное количество шкафов. Путаница возникает из-за того, что продавцы такой мебельной продукции как ранее упоминавшаяся постоянная стоимость учитывают не ширину, а стоимость материала и рабочей силы. Если цена метра известна, а каждый последующий отличается только пространственной конфигурацией (при сохранении того же количества материалов), то понятие погонного метра гораздо проще использовать в грубых расчетах.Покупатель, которого интересует стоимость «такой же модели кухни, но длиннее или короче», легко рассчитает ее даже самостоятельно.
Почти каждый человек наверняка слышал выражение «погонный метр». Для многих это определение остается довольно сложным, так как совершенно непонятно, в чем разница между квадратом. м. от обычного. О чем идет разговор?
Один погонный метр равен обычной длине одного метра. Применяется для измерения товаров определенной ширины, например линолеума.Сделать расчет стоимости товара, взяв за основу погонные метры, намного проще, чем рассчитать стоимость квадрата.
Например, вам нужно приобрести в магазине ковролин шириной 2,5 и определенной длины. Сделайте расчет в 1 м2, такой отрезок не очень удобен. Для этого нужно определить площадь товара. Затем разделите его на квадраты. Другими словами, необходимо производить сложные математические вычисления.
Намного проще выполнить линейный расчет.Для определения стоимости товара вам потребуется длину отрезка ковра умножить на количество метров.
Существует довольно большой перечень товаров, в которых стоимость рассчитывается по количеству погонных метров. К ним относятся.
- Ткани.
- Линолеум.
- Ковер.
- Отделочная пленка.
- Рулон полиэтиленовый.
- Электропровода.
- Все виды труб.
- Различные заборы.
- Заборы.
Мебельный расчет
Многие потребители считают, что расчет погонных метров применим только к рулонным материалам. Однако это мнение не совсем верно. При покупке товаров мы часто сталкиваемся с определенной шириной рулона. Плечи очень часто определяют стоимость мебели.
Чтобы было понятно, обратимся к следующему примеру.
Производитель мебели сделал приблизительную оценку. Чтобы полностью заполнить трехметровую кухню с учетом всех деталей мебели, ему потребуется 30 000 рублей.Следовательно, стоимость 1 м мебели составит 10 000 руб. Другими словами, эта стоимость будет соответствовать цене одного погонного метра. На основе таких довольно простых математических расчетов производитель мебели может сообщить заказчику, какой будет стоимость комплекта мебели соответствующего образца.
Однако необходимо учитывать один важный нюанс. При расчете цены m учитывалась только стоимость самой дешевой фурнитуры и материала. Иногда стоимость оборудования вообще не включается в расчет.
Поэтому, если вы сделали очень заманчивое предложение, вы обязательно должны знать, из какого материала изготовлен товар, какие аксессуары на него устанавливаются. Таким способом довольно часто привлекают новых покупателей.
Сколько мм в погонном метре
Как уже было сказано, один погонный метр равен одному стандартному метру. Получается, что в 1 погонном метре 1000 мм.
Шпаргалка
Итак, для того, чтобы упростить работу с единицами измерения, их можно свести к одной таблице, в которой будет видно их соотношение, и будет довольно легко переносить одну единицу в другую.
Что означает термин «квадратный метр»?
Данный блок предназначен для расчета площади квадрата, в которой на каждой стороне будет по 1 метру. Чтобы определить размер площади, необходимо умножить высоту и длину товара. Для обозначения используется краткая форма —
кв.м.Сегодня этот агрегат встречается в нашей жизни практически везде. Самым наглядным примером можно назвать габариты гостиной. Другими словами, если мы говорим о квартире площадью 16 м2, то площадь дома равна этой величине.
Квадратный метр чаще всего встречается в строительной отрасли. Чтобы определить площадь стены длиной 6 м и высотой 4, нужно всего лишь шесть умножить на четыре. Получается, что площадь стен 24 м2.
A Руководство по запуску измерителей мощности
На рынке появился новый инструмент для измерения эффективности бегунов, и я предсказываю, что он кардинально изменит то, как мы тренируемся, участвуем в гонках и выступаем в будущем. Он называется беговым измерителем мощности и предлагает множество преимуществ для бегунов.Но прежде чем я перейду к этому, давайте поговорим о том, что такое мощность и как ее измерять.
Что такое ходовой измеритель мощности?Это прибор, который объективно измеряет выходную мощность бегуна. В частности, мощность — это мера того, сколько работы вы выполняете и как быстро вы ее выполняете, и выражается в мощности (или ваттах). Он измеряет или оценивает силу или скорость (или и то, и другое) с помощью датчиков внутри обуви или в центре тела, аналогично нагрудному ремню для измерения пульса.
Как измеряется рабочая мощность?Это зависит от используемого устройства. Некоторые устройства, такие как Stryd, измеряют характер движения центра масс вашего тела и угол наклона, по которому вы бежите, с помощью грудного датчика. После того, как вы введете свой вес, устройство сможет определить, какую силу вырабатывают ваши мышцы, чтобы ваш центр масс двигался в этом направлении. Устройство RPM2 рассчитывает мощность непосредственно со стельки и измеряет время шага, время контакта с землей, время полета, мощность и удары ногой.
Какие преимущества?Вот три способа повышения эффективности бега с помощью мощности:
1. Улучшенная форма бега и эффективность
Измеритель мощности бега может помочь вам лучше увидеть, как ваша техника бега и форма соотносятся с вашими затратами на электроэнергию. Наблюдение за выходной энергией при изменении формы может помочь вам сгладить неэффективность, которая может привести к утомлению позже во время гонки. Например, повышение частоты оборотов с 172 до 180 может помочь снизить выход энергии (мощность), что поможет вам сохранить энергию и силу на протяжении всего бега или гонки.Бегуны, которые бегают со слишком сильными вертикальными колебаниями (то есть подпрыгивают вверх и вниз), могут научиться преобразовывать большую мощность в движение вперед в горизонтальной плоскости. Это проявится как экономия мощности и увеличение скорости. Измерители мощности позволяют вам в реальном времени видеть эффекты выхода энергии при изменении вашей формы и сравнивать эти эффекты выхода энергии с другими показателями, такими как темп и частота сердечных сокращений.
2. Более точные тренировки
Одна из самых крутых особенностей измерителей мощности — это то, что они позволяют объективно измерять ваши усилия.Измеритель мощности напрямую измеряет, сколько выходной мощности происходит в данный момент. Частота сердечных сокращений является физиологической реакцией на нагрузку на ваше тело, и на нее могут влиять температура, продолжительность сна, болезнь, стресс, лекарства и многое другое. Также наблюдается отставание в частоте сердечных сокращений, поэтому, если вы бежите в гору, вам может потребоваться несколько секунд, чтобы соответствовать требованиям интенсивности. То же самое и при беге под гору. В то время как мощность сразу падает, когда вы начинаете бегать по склону, ваш пульс остается повышенным до тех пор, пока ваше тело не начнет восстанавливаться после стресса подъема.Если вы используете частоту пульса для измерения усилия, она будет отстающей и может быть неточной в реальном времени.
Бег в темпе аналогичен. Если бы я назначил тренировку в определенном темпе, а бегун пробежал бы ее против встречного ветра со скоростью 20 миль в час, выход энергии и частота сердечных сокращений этого бегуна были бы намного выше, чем если бы она бежала в том же темпе в спокойный день. То же самое и на холмистой местности. Следуя заданному темпу, бегун может тренироваться с более высокими стрессовыми нагрузками, чем предполагалось, что может повлиять на производительность и восстановление.
Добавив мощности к другим показателям производительности, вы можете сопоставить частоту сердечных сокращений, темп и то, как ваше тело себя чувствует (воспринимаемое усилие), в контексте ваших точных результатов работы.
3. Шагайте как чемпион
Мой друг Ironman, который использует измеритель мощности на своем байке, однажды назвал это «мошенничеством», потому что, как только вы знаете свою пороговую мощность, вы можете набрать свои зоны мощности и удерживать это число через свой тренировка или гонка. Будь то ветер, холмистая местность, тропа или ровная дорога, научившись шагать с помощью мощности, вы всегда можете быть в оптимальной зоне в данный день и на любой местности.
Это похоже на более точную версию тренировки с пульсом, поскольку мощность — это прямое измерение результатов вашей работы в данный момент. Вы можете настроить устройство таким образом, чтобы оно оставалось в зоне с меньшей мощностью для более длительных пробежек, в зоне со средней мощностью для темповых тренировок и выше для скоростных тренировок. Итак, если вы бежите в таком темпе, встречаетесь со встречным ветром и следуете своей зоне мощности, а не темпу, вы будете бегать медленнее, но в оптимальной зоне в данный день. Если будет попутный ветер, вы будете плыть быстрее при той же мощности.То же самое и в день гонки. Устанавливая более низкие зоны мощности на ранних этапах гонки, вы можете сэкономить энергию, чтобы продвигаться во второй половине.
Справедливо отметить, что это очень новая технология в области бега, и, поскольку это так, устройства хронометража, которые мы используем, все еще должны наверстать упущенное. Некоторые измерители мощности совместимы с некоторыми измерителями скорости и расстояния, а другие — нет. По этой причине перед покупкой рекомендуется провести исследование. У устройств измерения мощности есть свои собственные приложения, которые упрощают использование и загрузку в ваши журналы, такие как Strava.Но это только вопрос времени, когда вы начнете рассматривать мощность как источник измерения, который можно подключить через ваши устройства измерения времени.
Я лишь охватываю верхушку айсберга в этой колонке, ребята. Мы так много можем получить, научившись тренироваться и гоняться с силой. Если вы хотите узнать больше, я настоятельно рекомендую прочитать новую книгу Джима Вэнса Run with Power . Знание — это сила, а сила революционизирует то, как мы бежим.
* * *
Задайте тренеру Дженни текущий вопрос на странице AskCoachJenny в Facebook или в Twitter, получите ее последние сообщения по электронной почте и слушайте ее подкаст.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как работают счетчики электроэнергии
На рынке появился новый инструмент для тех, кто хочет иметь данные для отслеживания своего обучения и результатов. В течение многих лет велосипедисты и триатлонисты использовали измерители мощности на своих велосипедах, что произвело революцию в том, как эти спортсмены и тренеры тренируются, участвуют в гонках и оценивают тренировочную нагрузку.Теперь технология измерителей мощности совершила скачок в беге и может произвести революцию в беге, так же как и в езде на велосипеде.
Большинство велосипедистов и триатлонистов знают, что измерители мощности для велосипедов измеряют силу, прилагаемую к педали, и скорость, с которой эта сила прилагается (каденция). Это довольно простой инструмент, поскольку он измеряет, насколько сильно и быстро вы крутите педали. Когда ватт увеличивается, скорость вашей работы на велосипеде повышается, и вы чувствуете себя лучше. Измеритель мощности на бегу не так прост, но он также может дать гораздо более подробную информацию, которую бегуны могут использовать для значительного увеличения производительности.
В отличие от использования мощности на велосипеде, мощность при беге не связана с увеличением ватт. Конечно, это может быть хорошо, но может и бесполезно, а в некоторых случаях свидетельствует о значительной неэффективности и напрасной трате энергии. Чтобы лучше понять, давайте посмотрим, как работают беговые измерители мощности.
Три плоскости силы
Три плоскости силы — горизонтальная, вертикальная и боковая. Чтобы на самом деле бежать, вы должны оторвать свое тело и ноги от земли, подпрыгивая по воздуху.Это вертикальное движение — ключ к бегу. Без этого восходящего движения в воздух ваши ноги никогда не оторвались бы от земли, и вы бы не бежали, а просто шли бы. Однако, если вы слишком много двигаетесь в вертикальном направлении и просто подпрыгиваете вверх и вниз, а не двигаетесь вперед. Недостаточная или слишком большая вертикальная сила неэффективна для продвижения вперед, что является точкой бега. Вы хотите двигаться вперед, точнее говоря, вам нужна горизонтальная сила.
Горизонтальная сила — это сила и скорость движения, прилагаемые непосредственно в горизонтальной плоскости или вперед (а также назад).Как вы можете догадаться, боковые движения, которые происходят из стороны в сторону или прямо в сторону (например, во время поворота на треке или дороге), создают поперечную силу.
Вы можете подумать, что горизонтальная и вертикальная сила — это плохо, но помните, что есть случаи, когда их значения должны быть высокими. Как упоминалось в отношении поперечной мощности, важен поворот трека или поворот дороги, а при движении в гору вертикальная сила становится более важной. Вам нужно некоторое количество вертикальной мощности, чтобы на самом деле бегать, поэтому есть баланс или диапазон, что хорошо, но нет окончательного числа, в зависимости от курса и спортсмена.
Что может сказать измеритель мощности пробега
Как видите, у вас могут быть высокие значения мощности, но это не значит, что вы лучше бегаете. У вас могут быть даже более низкие значения, но если вы не бежите быстро, это не имеет значения. В моей новой книге, Run With Power , я объясняю, как работает эта взаимосвязь, как она соотносится с темпом, и другие новые показатели, а также многие другие темы для спортсменов и тренеров, которые могут изучить и применить эту новую технологию. Но ключевая концепция, которую вы должны принять сейчас, заключается в том, что скорость на ватт указывает на объем работы, который требуется вам для бега в определенном темпе.Если вы можете бежать в более быстром темпе при определенных ваттах, вы более эффективный бегун. То же самое верно, если вы можете бегать в том же темпе с меньшей мощностью. Если вас это интересует, в книге можно подробнее объяснить, как эта технология помогает вам узнать о вашей собственной реакции на тренировку и производительности.
Типы счетчиков пусковой мощности
Чтобы дополнительно объяснить, как работают текущие измерители мощности, существует два типа измерителей мощности: двухмерные, или 2D, и трехмерные, или 3D. Как вы, наверное, догадались, двухмерные измерители мощности измеряют только две плоскости, вертикальную и горизонтальную, а трехмерные измеряют или оценивают все три плоскости.Почему не измеряется поперечная сила? Причина в том, что он не очень большой по стоимости, особенно по сравнению с вертикальным и горизонтальным, поэтому двухмерным измерителям мощности это может сойти с рук.
Некоторые из этих измерителей мощности измеряют прилагаемую силу и скорость силы через датчик в обуви, в то время как другие используют датчик, который вы носите на своем теле, или даже недавно, стручок, который вы носите на своей обуви, для измерения или оценки силы и скорость, используя алгоритмы и акселерометры. Прямо сейчас две действующие компании-измерители мощности — это Stryd (3D-устройство) и RPM2 (произносится как «RPM-в квадрате», 2D-устройство).Stryd использует датчик на груди или в качестве подставки для ног, а RPM2 — это стелька, которую также можно использовать в качестве измерителя мощности для езды на велосипеде. Оба прибора измеряют мощность по-разному, но пока независимые исследования показали, что оба метода очень эффективны.
Если вы хотите узнать больше о том, какой темп работы вы выполняете и как он соотносится с темпом, чтобы стать более эффективным бегуном, возьмите измеритель мощности для бега и начните учиться! Эти продукты намного дешевле, чем велосипедные измерители мощности, и, как правило, дешевле, чем большинство модных часов для бега, поэтому сейчас для всех спортсменов прекрасное время начать узнавать о повышении производительности с помощью технологий.
Краткое руководство по беговым измерителям мощности
Бегуны, которые начинают думать о своем беге более конкурентоспособно, всегда будут искать способы получить это дополнительное преимущество на соревнованиях.
Гонки, чтобы открыть для себя новое топливо перед пробегом, тренировку, которая обещает лучше подготовить ваше тело к более тяжелой работе, или даже носимое устройство, которое поможет вам стать быстрее. Что касается показателей, большинство бегунов довольны тем, что руководствуются основами, но если вам нужно больше данных, вы их непременно получите.Часы для бега и носимые устройства собирают больше статистических данных, чем когда-либо, и одна из них, которая начинает набирать обороты, — это мощность бега.
Основные сведения : Объяснение ваших часов для бега
Мы уже отметили это в наших 50 больших прогнозах для носимых устройств на 2018 год как одну из главных тенденций года. Так что теперь пора посмотреть, о чем идет речь. Что на самом деле означает бег с силой? Может ли это действительно иметь значение? Мы изо всех сил стараемся опровергнуть все, что вам нужно знать о беге с использованием измерителей мощности и беговых измерителей мощности, которые делают это возможным.
Есть вопросы? Дайте нам знать в комментариях ниже.
Что такое рабочая мощность?
Это большой вопрос. Если вы увлекаетесь велоспортом, то, возможно, вы знакомы с концепцией мощности как метрики и концепцией измерителей мощности. По сути, это идея измерения скорости работы или производительности, чтобы получить представление об уровне физической подготовки и эффективности ваших тренировок. Эта мощность указывается в ваттах, и для езды на велосипеде ее можно измерить с помощью устройств, установленных на различных частях велосипеда, включая педали или шатун.
Продолжайте бегать: Присоединяйтесь к Wareable Run Club на Strava
Чтобы получить ответ на этот вопрос, мы обратимся к книге Run With Power элитного тренера Джима Вэнса. . Вэнс тренировал ряд бегунов-любителей и элитных бегунов и является основателем и директором команды Formula Endurance. В ответ на этот самый вопрос Вэнс должен сказать следующее:
«В простейшем смысле мощность — это скорость работы: это измерение того, сколько работы вы выполняете, и скорость (насколько быстро) вы выполняете. делаю это.У вас уже есть врожденное представление о том, что означает сила в ваших тренировках: вы знаете, например, что чем быстрее вы бежите определенное расстояние, тем больше должна быть ваша выходная мощность для выполнения работы, генерирующей скорость ».
Вэнс говорит, что мощность — это мера того, сколько работы вы делаете, и скорость (насколько быстро), с которой вы ее выполняете. Он также начинает много говорить о формулах, которые выглядят так, как будто они взяты прямо из учебника алгебры, но в конечном итоге это просто еще один способ для бегунов измерить результативность.
Преимущества
Цель этого единственного показателя состоит в том, чтобы помочь вам лучше бегать и получить максимальную отдачу от тренировок. Чтобы добиться более быстрого бега, ускорить темп во время гонок, а также улучшить технику бега с возможностью записи и анализа дополнительных показателей, таких как вертикальные колебания и частота вращения педалей.
Люди из Stryd, которые занимаются производством беговых измерителей мощности, помещают мощность для бегунов в контекст с точки зрения гонок. Они говорят об идее следовать целевому числу мощности в начале гонки и придерживаться этого числа, чтобы достичь своего ПБ.
Это похоже на метрику, созданную для элитных и серьезных бегунов, но с такими компаниями, как Garmin, которые теперь используют концепцию мощности, они могут начать находить некоторых поклонников ниже в действующей пищевой цепочке.
Комплект, необходимый для работы с питанием
Итак, что вам нужно для работы с питанием? В отличие от езды на велосипеде, варианты пока еще не слишком распространены. Но есть пара настроек, из которых вы можете выбрать прямо сейчас, чтобы начать работу.
Самый популярный из них принадлежит Стриду, который первым начал с устройства в виде нагрудного ремня для монитора сердечного ритма.С тех пор он переместился на датчик на подставке для ног, который крепится к вашим шнуркам, где он может предоставлять более обширную аналитическую информацию о беге для оценки мощности. Используя различные датчики движения, упакованные в подставку для ног, установка Stryd способна записывать показатели в помещении и на открытом воздухе, включая темп, расстояние, частоту вращения педалей, время на земле, вертикальные колебания и жесткость пружины ноги, переводя эти данные в один показатель, известный как мощность.
Пока данные записываются внизу, вы можете просматривать их в реальном времени со своего запястья, особенно на некоторых спортивных часах.Это включает в себя Apple Watch Series 3 и 2, а также множество часов Garmin, включая Forerunner 935 и Fenix 5X. Он также работает с часами Suunto Ambit и Spartan и V800 от Polar. Он также будет работать со смартфонами (iOS и Android) и совместим с обучающими платформами, такими как Zwift.
Другой вариант измерителя мощности для бега — это полностью использовать Garmin и использовать собственное приложение Running Power (доступное в магазине Connect IQ) с одними из новейших часов Forerunner и Fenix.Вам также понадобится его Running Dynamics Pod или один из нагрудных ремней для монитора сердечного ритма, чтобы предоставлять данные аналогично настройке Stryd.
Бег с питанием
Итак, мы разбили, что означает мощность с точки зрения работы, предполагаемые преимущества работы с питанием и комплект, необходимый для этого. Настоящий вопрос здесь: действительно ли работает силовой бег? Вот работа с мощностью, полученная от новичка в измерителе мощности (это я), и работа с преобразователем мощности.
Новичок (Майк Сох, редактор)
«Я начал узнавать об идее использования измерителей мощности около года назад, когда открыл для себя Stryd первого поколения. Я, конечно, не элитный спортсмен, но я определенно открыт для любые новые технологии, которые могут обещать помочь мне улучшить время гонок.
«Когда мне попался Стрид первого поколения, рядом с ним появилась книга Джима Вэнса « Беги с силой ». Я дважды пытался закончить книгу, но оба раза терпел неудачу. Я определенно заинтригован, но эту книгу было сложно переварить.
«Затем компания Garmin анонсировала собственное приложение Running Power, и я взял в руки Stryd второго поколения и решил попробовать еще раз. Судя по книге, я провел первые несколько недель просто бегая и не заботясь о цифрах. отображается на моем Forerunner 935. Но приказ мне не смотреть на данные имел обратный эффект. Я всегда хочу смотреть на числа.
«То, что я вижу по этим числам, очень похоже на концепцию измерения частоты пульса. тренировки, сосредотачиваясь на одном показателе, чтобы получить максимальную отдачу от тренировок.Разница здесь в том, что с подставки для ног анализируется гораздо больше, чем с нагрудного ремня для измерения пульса, по крайней мере, с точки зрения бегуна. Хотя я не видел никаких первоначальных преимуществ с точки зрения беговой формы, за исключением того, что я немного больше сосредоточился на достижении моей частоты вращения педалей там, где она должна быть, учет данных о ваттах на моих часах оказал некоторое влияние на то, чтобы мой темп оставался более сосредоточенным.
«Я готов дать измерителям мощности больше времени, чтобы убедить меня, но я не могу избавиться от ощущения, что мне нужна дополнительная помощь от кого-то, кто знает о мощности бега, чтобы получить от этого максимальную отдачу.»
The convert (Стивен Хонайт, соучредитель newrunninggear.com)
«Я использую мощность в качестве показателя темпа для тренировок и гонок, потому что это дает мне лучшее представление об уровне моих усилий. Измеритель мощности для бега измеряет ваше движение в трех плоскости, вертикальные, горизонтальные и боковые.Использование трехмерных микроакселерометров, очень быстрая компьютерная обработка и некоторые сложные математические вычисления для расчета физики Ньютона, которая равна мощности = сила (масса x ускорение) x скорость.
«Тренировка мощности позволила мне точно сравнить километраж (или милю) во время моего бега и между забегами при беге по разнообразной местности, где ваш темп должен быть скорректирован, чтобы поддерживать постоянное усилие на всем протяжении.Это означает, что мой показатель мощности может быть одинаковым для километра под гору и километра под гору, когда я прилагаю постоянные усилия, что значительно упрощает сравнение и мотивацию моего выступления на обоих шпагатах. Частота сердечных сокращений — единственный другой альтернативный показатель, который может быть эффективным при измерении усилий — может меняться в зависимости от моего уровня стресса, привычек питания и других внешних факторов, тогда как мощность более стабильна.
«Для меня мощность помогла внести несколько больших изменений в мои тренировки и гонки.Во-первых, теперь я медленнее бегаю в гору, а в гору быстрее — это сложно делать в гонках, когда все остальные бегают в темпе. Во-вторых, это действительно помогло мне повысить мою уверенность в себе и мотивацию на тренировках, когда я бегаю по низкому градиенту, думая, что мой темп сбился, и я не в форме, и помогает мне поддерживать более последовательный образ мышления во время бега, как и метрика, которая сейчас используется. измеряется «.
Иллюстративная математика
Задача
Ямайский спринтер Усэйн Болт выиграл золотую медаль в спринте на 100 метров на летних Олимпийских играх 2012 года.Он пробежал бег на 100 метров за 9,63 секунды. В метре около 3,28 футов, а в миле — 5280 футов. Какова была средняя скорость Усэйна Болта на дистанции 100 метров в милях в час?
Комментарий IM
Эта задача включает в себя многоступенчатое преобразование между двумя скоростями от метров в секунду до миль в час. В данном случае единицы измерения, полученные в результате забега на 100 метров, — это метры в секунду, и у нас нет четкого представления о том, что это означает в милях в час. Большинство из нас привыкли думать о скорости в милях в час, поскольку спидометры в наших автомобилях используют эти единицы, поэтому для студентов полезно иметь возможность конвертировать между милями в час и другими единицами измерения скорости, которые возникают естественным образом.
Первое решение показывает все единицы в расчетах и не производит никаких расчетов до конца. Второе решение идет поэтапно и дает прекрасную возможность обсудить ошибку округления, поскольку здесь важно производить все вычисления (как в первом методе) перед округлением, а не использовать округленные числа для последовательных вычислений.
Помимо работы по преобразованию единиц измерения, было бы интересно сравнить максимальную скорость самого быстрого человека с некоторыми знакомыми животными:
| Животные | Максимальная скорость (миль / ч) |
|---|---|
| Бегемот | 19 |
| Кенгуру | 45 |
| Лошадь | 47 |
| ГАЗель | 50 |
| Гепард | 70 |
Примечательно, что из животных в таблице самые быстрые люди могут бежать только быстрее бегемота.Обратите внимание, что скорость, рассчитанная в этой задаче, равна средней скорости на 100 метров, что немного меньше максимальной скорости, но 23 мили в час значительно меньше, чем у любого из других животных в списке. Для более творческого выполнения этой задачи учитель может предоставить таблицу с различными скоростями животных и спросить учеников, как самые быстрые люди будут справляться с ними в гонке.
Соответствующими практическими стандартами для этой задачи являются MP2, «Размышлять абстрактно» и «количественно», когда учащиеся перемещаются между контекстом и вычислениями, и MP6, «Заботиться о точности», поскольку учащиеся должны сосредоточиться на единицах измерения и точности, с которой они представляют свой окончательный ответ.Обратите внимание, что время забега на 100 метров и преобразование из метров в футы даны с помощью трех цифр, поэтому в ответе должно остаться только три цифры. Кроме того, учитывая количество шагов, необходимых для решения этой проблемы, он хорошо согласуется с MP1, разбирайтесь в проблемах и настойчиво их решайте.
Учитывая сложность задачи, он не подходит для итогового оценивания с высокими ставками, но будет очень уместен в учебной обстановке.
Решения
Решение: 1 стол
Мы можем составить таблицу расстояний и времен, а затем найти соответствующую скорость в конце.В этом решении каждая последующая строка в таблице представляет собой единичное преобразование единицы измерения расстояния или времени. Используемый здесь метод сначала определяет, сколько футов в секунду бежит Усэйн Болт, а затем переходит отсюда до миль в час.
- Усэйн Болт преодолел 100 метров за 9,63 секунды. 1 метр равен 3,28 фута, поэтому 100 метров равны 100 $, умноженным на 3,28 = 328 $ футов.
- Usain Bolt преодолел 328 футов за 9,63 секунды. Это означает, что он прошел 1 фут за $ 9,63 \ div 328 = 0,02936 $ секунды.
- Усэйн Болт преодолел 1 фут за 0,02936 секунды. 1 миля равна 5280 футам, поэтому на этой скорости он проехал бы 1 милю за 5280 $ \ times0.02936 = 155 $ секунд.
- На этой скорости Усэйн Болт преодолеет 1 милю за 155 секунд. 1 час равен 60 $ \ times60 = 3600 $ секундам, поэтому он преодолел 1 милю за 155 \ div3600 = 0,043056 $ часов.
- На этой скорости Усэйн Болт преодолеет 1 милю за 0,043056 часа. Это означает, что он преодолеет $ 1 \ div 0,043056 \ приблизительно 23,2 $ мили за 1 час.
- На этой скорости Усэйн Болт проехал 23.2 мили за 1 час. Мы можем суммировать эти шаги в таблице:
| Пройденное расстояние | Время |
|---|---|
| 100 метров | 9,63 секунды |
| 328 футов | 9,63 секунды |
| 1 фут | 0,29 секунды |
| 1 миля | 155 секунд |
| 1 миля | 0,043 часа |
| 23,2 мили | 1 час |
Последняя строка в таблице показывает, что Усэйн Болт бежит со скоростью чуть более 23 миль в час.
В этой таблице измерения 9,63 секунды и 100 метров неточны. Другое измерение в этих расчетах, которое не является точным, — это 3,28 фута на метр. В такой ситуации все последующие числа необходимо соответствующим образом округлить. Однако округление должно происходить в конце после выполнения всех расчетов : например, 0,29 секунды для бега на ногу — это округленное число. Таким образом, на следующем этапе, когда это используется, чтобы определить, сколько времени потребуется Усэйну Болту, чтобы пробежать одну милю, расчет должен выполняться не с 0.29 секунд, но с 9,63 $ \ div $ 328 секундами.
Решение: 2 единицы преобразования
Нам известно, что Усэйн Болт пробежал 100 метров за 9,63 секунды. Сначала определяем, сколько это метров в секунду:
\ begin {align} 100 \, \ mbox {метров} \ div 9.63 \, \ mbox {секунды} & = \ frac {100} {9.63} \, \ frac {{\ rm meter}} {{\ rm second}} \ end {align}
Затем мы используем тот факт, что на фут составляет около 3,28 метра, чтобы преобразовать скорость в футы в секунду:
\ begin {align} 100 \, \ mbox {метров} \ div 9.63 \, \ mbox {секунды} & = \ frac {100} {9.63} \, \ frac {{\ rm meter}} {{\ rm second}} \\ & = \ frac {100} {9,63} \ times 3,28 \, \ frac {{\ rm ft}} {{\ rm meter}} \ times \ frac {{\ rm meter}} {{\ rm second}} \ \ & = \ frac {100 \ times 3.28} {9.63} \, \ frac {{\ rm ft}} {{\ rm second}}. \ end {align}
Затем мы конвертируем футы в мили. В миле 5280 футов, так что это дает:
\ begin {align} 100 \, \ mbox {метров} \ div 9.63 \, \ mbox {секунды} & = \ frac {100 \ times 3.28} {9.63} \ frac {{\ rm миля}} {{\ rm 5280 \, футов}} \ times \ frac {{\ rm feet}} {{\ rm second}} \\ знак равно \ frac {100 \ times 3.28} {9,63 \ times 5280} \ frac {{\ rm miles}} {{\ rm second}}. \ end {align}
Наконец, есть 60 секунд в минуту и 60 минут в час, так что это 60 $ \ раз 60 = 3600 $ секунд в час. Используя это, мы теперь можем преобразовать нашу исходную информацию из метров в секунду в мили в час:
\ begin {align} 100 \, \ mbox {метры} \ div 9.63 \, \ mbox {секунды} знак равно \ frac {100 \ times 3,28} {9,63 \ times 5280} \ frac {{\ rm миль}} {{\ rm second}} \\ & = \ frac {100 \ times 3,28} {9,63 \ times 5280} \ frac {{\ rm 3600 \, секунды}} {{\ rm час}} \ times \ frac {{\ rm миль}} {{\ rm второй}} \\ & = \ frac {100 \ times 3.28 \ times 3600} {9,63 \ times 5280} \ frac {{\ rm мили}} {{\ rm час}}. \ end {align}
Используя калькулятор, мы выяснили, что средняя скорость Усэйна Болта на дистанции 100 метров составила около 23,2 мили в час. Обратите внимание, что некоторые числа в этом расчете, а именно 100, 3600 и 5280, являются точными, а 3,28 и 9,63 — приблизительными. Поскольку приблизительные числа состоят только из трех значащих цифр, в окончательном ответе мы указываем только три цифры.
Политика измерителя: в традиционных формах
| метр — движущийся | метр питается от излучения, попадающего в вашу голову | ||||||
| метр работает на психическом растворе | метр работает на бюджетных вариантах | ||||||
| метра хватит? | метр запотелен | ||||||
| метр первый измерил | метр находится под землей в прямоугольном ящике с пластиком | ||||||
| метр уже бегает | помещается в карман рубашки | ||||||
| метр — это стоимость | метр — сокращенное обозначение электропсихометра | ||||||
| метр — это устройство, которое измеряет, насколько хорошо движется воздух | метр построен принять злоупотребление повседневным использованием и случайные происшествия | ||||||
| метр мертв, но будет ли он оплакивать? | метр сломан Джессикой | ||||||
| метр — это музыка? | метр просто | ||||||
| метр акселерометр | метр проще, чем вы думаете| метр сломан | метр является частью нашего главного портативного диапазона | метр теперь определяется с точки зрения скорости света | метр — измерительное устройство | метр более надежен, чем другие конструкции | — с www.googlism.com | |
Вы можете взять любой журнал, который намеревается публиковать «экспериментальные» или «новаторские» стихи — тряпки, которые я люблю читать, — и вы можете сканировать до тех пор, пока у вас не начнут кровоточить глаза, прежде чем вы найдете кого-нибудь, кто использует штатный счетчик. В более популярных журналах тоже не так много. Регулярный метр и другие виды традиционного шаблонного языка десятилетиями вызывали насмешку со стороны широкого круга поэтов мейнстрима и авангарда, почти всех, кроме тех, кто связан с движением нового формализма, и таких индивидуалистов, как Кенвард Элмсли.Однако в последнее десятилетие я время от времени обнаруживал, что пишу с использованием традиционных шаблонов, и я замечаю такие шаблоны в работе других гораздо чаще, чем раньше — недавно, например, в книгах Девина Джонстона ( кто современный мастер), Ли Энн Браун, Дженнифер Моксли, Лиза Джарно и многие другие. Где-то по ходу дела, по крайней мере, среди значительного числа моих сверстников, возражения против традиционной формы утихли. Я определенно перестал о них думать. Но мне было интересно, почему я не услышал более громкого предсмертного хрипа.
Десятилетиями традиционным образцам не доверяли, например, авангард «органической формы» / «проективного стиха», а также писатели, работающие с нетрадиционными словесными образцами — языковые поэты, Джексон Мак Лоу, Сьюзен Хау и другие. Недоверие к стихам широко распространено. Даже мой отец говорит мне, что знает, что стихи больше не должны рифмоваться или быть в обычном размере. И поэты всех мастей до сих пор внезапно скучают или нервничают, когда обнаруживают традиционные формы. Не так много лет назад некоторые члены рассылки Buffalo Poetics были спровоцированы гневом, когда Энни Финч присоединилась к списку, чтобы попросить внести свой вклад в антологию форм, которую она составляла.И после чтения, которое я недавно читал в Англии, поэт (убежденный политический активист и самопровозглашенный член авангарда) поздравил меня с моей «антипросодией». Она была уверена, что то, что она услышала, означало, что я работаю в иронической оппозиции к традиционному метру. Не так.
Я задавался вопросом, почему возражения против форм с традиционным рисунком больше не преобладали для меня или некоторых из моих сверстников. В любом случае, что это были за возражения? Какие-нибудь из них еще действительны?
Одно возражение состоит в том, что традиционная форма уже использовалась, и скучно делать это снова.Отказ от него связан с желанием «сделать его новым». Другие возражают против предполагаемой попытки навязать согласованность — кодовое слово для угнетения, для сетки контроля, наложенной на неопределенную реальность. Апологеты традиционного метра, такие как Тимоти Стил (чей исторический анализ упадка традиционных форм стихов стоит прочесть), на самом деле, перечисляют согласованность среди вещей, которые делают измеритель привлекательным. Стил говорит: «Независимо от того, пишем мы или читаем их, стихотворные меры могут помочь нам обрести более последовательное и всеобъемлющее видение существования, чем дает наша собственная жизнь, и могут укрепить нас и побудить нас к более полному и истинному образу действий и существования.«То есть, конструируя идеализированную версию нашего существования, стихотворные меры могут указывать нам, как жить. В отличие от этого, как органическая форма, так и экспериментальный формализм языковых поэтов пытаются открыть стихотворение для случайностей мира, в одном случае через пристальное внимание к явлениям, а с другой стороны — использование лингвистических новшеств для того, чтобы избежать давящей условности
Самый влиятельный поэтический авангард последнего времени — языковые поэты — подчеркивал политический аспект формы, ее проявление идеологии.Традиционные формы рассматривались как чрезмерно определяющие, суммирующие; такие формы настаивают на закрытии, закрытии возможности, возможно, даже убаюкивая читателя. Если мы будем использовать традиционные языковые шаблоны, мы рискуем воспроизвести деспотические структуры истории, навязывая формальную повестку дня, которая не вытекает из настоящего момента создания стихотворения или не учитывает его, и, кроме того, не поощряет читателя к тому, чтобы принимать активное участие в его создании. строительство куска. Эти аргументы связаны со знакомыми аргументами против основанной на идентичности и повествовательной поэзии.
Поэты, которые сейчас используют метр, особенно те, кто связан с авангардной традицией, безусловно, знают эти аргументы. Означает ли их использование метра, что они отрицают связь между формой и политикой? Отказываются ли они от политических целей, когда используют счетчик? Следуют ли эти поэты общей тенденции населения в целом и становятся ли они более консервативными? Или может случиться так, что традиционные формы сами по себе не являются принудительными и закрытыми?
*
Форма является политической и проявляет идеологию — я верю в это.Но политика любой формы случайна и контекстуальна. В определенных контекстах данный узор не обязательно должен рассматриваться как тотализирующий, и традиционно узорные формы могут нести радикальное намерение, так же, как форма баллады для поэтов-романтиков. Я не утверждаю, что современные авангардисты, такие как поэты языка, не осознавали, что политика данной формы зависит от ее контекста, но после поэтов языка жесткое закрепление стиля прочно связывало определенную стиль (или антистиль) с оппозиционной политикой.Выступая против устоявшихся предположений о политике формы, московский поэт-концептуалист Лев Рубинштейн настаивает на том, что «проблематика авангарда не решается на уровне текста … Буквально один и тот же текст может быть любым []. авангард или нет] в зависимости от мотивов его создания, от контекста его культурного существования и, в конце концов, от замысла его автора «. Рубинштейн напоминает мне, что вся моя жизнь — это политическое действие, и что мои стихи имеют значение в контексте моей жизни и мира.Контекстуальное видение формы — например, понимание того, что, как отмечали некоторые, «неопределенность» является доминирующим стилем нашей эпохи и больше не может рассматриваться как радикальный, — может побудить поэтов к экспериментам с мерой.
*
Я хотел бы добавить еще одну причину, по которой меня интересует счетчик. Ритм может вызывать состояния транса. Это знает каждый, кто читал четки, был на рэйве или барабанах. В трансе ваш мозг находится в тета-ритме, ритме сновидений, но вы не спите; вы сознательны и действуете, а не просто подчиняетесь себе.Было показано, что поэтический ритм изменяет частоту сердечных сокращений, и не исключено, что простое размышление о ритме может вызвать изменения в мозговых волнах. Поэтому я экспериментировал с использованием традиционных поэтических ритмов как способа изменить свое сознание во время письма. Английский поэт-экспериментатор Том Раворт, изобретатель десятков оригинальных и провокационных форм, спросил, является ли «форма разновидностью цитаты?» Когда я «цитирую» традиционные формы, что-то постороннее и предшествующее (формальная версия марсиан Джека Спайсера?) Входит в меня, что-то, что я могу трансформировать, как это меняет меня.
*
В отличие от Стила, я не заинтересован в том, чтобы сравнивать беспорядочную реальность с усовершенствованным стихом, пытаясь подать хороший пример для первого; Меня интересует поэзия как действие, и я считаю, что в поэзии вдумчивого активиста можно использовать стихотворные меры. Я не хочу все время стихотворять, и я не хочу, чтобы это делал кто-то, кому это неинтересно. Но я надеюсь, что все больше молодых поэтов будут время от времени работать с мерой. Во-первых, мы, не зная об этом, оказываемся в затруднительном положении, когда читаем старые стихи и много иностранной поэзии.Многие изучающие поэзию не могут услышать или интерпретировать колебания метра Джона Милтона или Эмили Дикинсон.
В The Opening of the Field и в других местах Роберт Дункан переходил между песенными и нестандартными измерителями, достигая изумительного эффекта. Я наслаждаюсь возможностью входить и выходить из меры и лучше использовать ее, заимствую ли я ее из поэзии шестнадцатого века или из блюза двадцатого века. Это все равно что попасть в обычный сад, не огороженный забором, где-то в прерии полевых цветов: сложное поле.
Цитируемые работы
Bettermann, Henrik et al. «Влияние логопеда с поэзией на ритмичность сердечного ритма и кардиореспираторную координацию». Международный кардиологический журнал . 84.1 (2002): 77-88. 17 января 2004 г.
Рубинштейн Лев. Каталог комедийных новинок: Избранные стихотворения. Перевод Филиппа Метерс и Татьяны Тульчинской. Бруклин, Нью-Йорк: Пресса Гадкого утенка, 2004.
Стил, Тимоти. Недостающие меры: современная поэзия и восстание против метра . Фейетвилл, AK: Университет Арканзаса Press, 1990.
Как быстро может бегать человек?
Насколько быстро человек физически может бежать?
— Стив в Дэвисе, Калифорния
Пока что самый быстрый бег, который кто-либо пробежал, составляет около 27,5 миль в час, скорость, достигнутую (ненадолго) спринтером Усэйном Болтом сразу после середины его мирового рекорда 100 -метровая приборная панель 2009 года.
Это ограничение скорости, вероятно, не связано с силой наших костей и сухожилий. Скорее, исследование 2010 года показало, что предел исходит от нашего двуногого шага, в частности, от того, насколько быстро мы можем переставить ноги, оставив при этом время, чтобы оттолкнуться от земли.
Питер Г. Вейанд, исследователь биомеханики и физиолог из Южного методистского университета и один из авторов исследования 2010 года, сказал, что наша скорость бега ограничена, потому что большую часть шага мы находимся в воздухе.В те краткие моменты, когда наши ноги касаются земли, нам приходится прилагать большие усилия.
«Если мне нужно указать на один механический предел для двуногих бегунов из всей проделанной работы, это минимальный период контакта ступни с землей», — сказал он. «Очень быстрый человек, такой как Усэйн Болт, находится на земле примерно 42 или 43 процента общего времени шага. Но для быстро бегающего четвероногого »- гепарда, лошади -« это две трети времени шага ».
В течение короткого периода контакта с землей наши ноги должны подталкивать нас вперед и подталкивать вверх, чтобы выдержать вес нашего тела.Это большая сила, которую нужно приложить за короткое время — и именно поэтому люди могут кататься быстрее, чем бегать, — сказал доктор Вейанд: «На коньках вы большую часть времени находитесь на земле, как четвероногие, вместо того, чтобы быть в воздухе.» Если держать коньки на земле дольше, это помогает поддерживать тело во время фазы скольжения, снимая часть нагрузки с толкающей ноги.
2021 N.F.L. Новости и анализ сезона
Я спросил доктора Вейанда, как он изменит дизайн людей, чтобы они бегали быстрее. Я выбрал четыре варианта: более длинные ноги, действительно широкие бедра, дополнительные ноги или дополнительные колени.
«Наверное, сложнее всего добавить колени», — сказал он. Дополнительные колени позволят вам вытянуть ноги, чтобы дольше оставаться в контакте с землей. Но если ваши ноги слишком далеко выходят из-под вашего тела, будет сложно создать достаточный рычаг, чтобы оттолкнуться от земли. «Если вы проектировали роботов или что-то еще, я думаю, что это наименее вероятно», — сказал он. «Это и более широкие бедра».
Более длинные ноги могут помочь, сказал он; это одна из причин, по которой страусы бегают быстрее нас.Но лучшим вариантом было бы больше ног, чтобы мы могли держать одну или две из них большую часть времени на земле, как четвероногие.
«Ключевым моментом является обеспечение заземления большей части общего времени шага», — сказал д-р Вейанд. «Это действительно тот физический принцип, который имеет первостепенное значение, из всего, что мы делали — устройств, четвероногих, двуногих, протезов. Это происходит каждый раз ».
Итак, если вы хотите бежать очень быстро, вы можете попробовать убедить волшебника превратить вас в кентавра.
Конечно, люди могут бегать на четырех конечностях без какой-либо магической помощи. В статье 2016 года Рюты Кинугаса и Ёсиюки Усами отмечается, что мировой рекорд Гиннеса для человека, бегущего на 100 метров на четвереньках, улучшился с 18,58 секунды в 2008 году (первый год отслеживания рекорда) до 15,71 секунды в 2015 году. Этот быстрый темп улучшения позволяет сделать одно из странных предсказаний, опубликованных в научной статье: что к 2048 году человек на четвереньках сможет двигаться быстрее, чем человек, бегущий прямо.
Смелый прогноз, мягко говоря.
Но если вы не можете найти волшебника, вы всегда можете попробовать бегать на четвереньках.