Как снять мерку Высота сидения / Расстояние от линии талии до плоскости сидения

Это одна из самых неоднозначных мерок, в разных методиках она называется и обозначается по-разному.

В отечественных размерных стандартах размерного признака «Высота сидения» нет, есть «Расстояние от линии талии до плоскости сидения». Порядковый номер мерки 49, обозначение Дс.

Размерный признак Дс измеряют по боку от линии талии до горизонтальной плоскости. Измеряемый должен сидеть на стуле с плоским и твердым сидением.

В немецкой системе конструирования «Мюллер и сын» есть размерный признак с двойным названием «Высота сидения (расстояние от линии талии до плоскости сидения)», обозначение Вс.

Правила измерения такие же как в российских стандартах – в положении сидя от нижнего края ленты для талии по боку до сиденья стула.

Т.е. мерка одна, а обозначения разные. Среди шьющих людей почему-то больше распространён вариант Вс (высота сидения), а не Дс (расстояние от линии талии до плоскости сидения).

Возможно, потому что это проще и понятнее.

С названиями и обозначения разобрались, теперь давайте разберемся с точностью измерений.

Обязательным условием для правильного снятия мерки Вс/Дс является наличие прямой и жесткой поверхности стула. В современных домах сейчас даже табуретки на кухне, как правило, мягкие, а стулья, если и не мягкие, то вогнутые, т.е. они никак не могут быть использованы для снятия мерки. Поэтому для правильного снятия мерки приходится сажать клиентку на стол(((

Но даже если удается найти ровную жесткую поверхность и усадить на нее клиентку, нельзя быть полностью уверенной в точности снятой мерки Вс/Дс. Человек сидит на мягких тканях ягодиц, и от того, сколько их, насколько они плотные упругие или вялые рыхлые зависит значение мерки высоты сидения.

Поскольку для построения линии глубины сидения первоочередное значение имеют не мышцы ягодиц, а положение нижней точки промежности, предпочитаю глубину сидения измерять в положении стоя и использовать обозначение мерки Вс2, чтобы не путать с Вс/Дс.

Как снимать мерку Вс2

Балансовую ленту расположить на талии, эластичную тесьму завязать вокруг бедра на уровне линии шага (паха). Проверить горизонтальность завязанной тесьмы. Измерить расстояние от балансовой ленты до тесьмы на бедре по боковой поверхности фигуры.

P.S. Можно мерку высоты сидения не снимать, а для определения положения линии сидения использовать другие способы (подробнее смотрите здесь)

СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАШИМ ДРУЗЬЯМ ЭТО БУДЕТ ПОЛЕЗНО? ПОДЕЛИТЕСЬ С НИМИ В СОЦСЕТЯХ!

Как в брюках рассчитать высоту сиденья? — Логика кроя

Анатомически уровень линии сидения находится там, откуда ноги растут. На чертеже линия сидения – это та линия, где пристраивается клин для шага.

Рассчитать и построить линию сидения можно разными способами.

Способ 1 – используя мерку высота сидения Вс

Как измерить Вс, читайте здесь 

Мерку высота сидения Вс откладываем вниз от линии талии.

Способ 2 – используя мерку длина ноги Дн

Как измерить Дн, читайте здесь 

Мерку длина ноги откладываем вверх от линии низа

Способ 3 – используя мерку обхват бедер Об

Если не сняли мерку Вс, то можно рассчитать положение линии сидения, используя мерку обхват бедер ОБ.

Как измерить Об читайте здесь 

В китайских методиках используется такая формула для определения глубины сидения
ТЯ = 0,25 Об + (2 … 4)

Эта формула учитывает только обхват бедер, поэтому подходит только для свободных брюк на фигуры близкие к типовых. Если использовать этот расчет при построении выкройки брюк на полную фигуру с короткими, то глубина сидения получится непропорционально большой.

Для расчета глубины сидения по мерке Об (обхват бедер) можно использовать такую формулу

ТЯ = 0,5*Сб — К ± Пр

К = 1,0…3,0 см (чем свободнее брюки, тем меньше отнимаем)

Пр — корректировка в зависимости от роста:
• Если рост выше среднего*, то на каждые дополнительные 6 см роста добавляем 0,7см
• Если рост ниже среднего*, то на каждые недостающие 6см отнимаем 0,7см

*Средний рост для женщин 164см, средний рост для мужчин 176см

Способ 4 – используя мерку обхват бедер Об, рост Р и полнотную группу

Этот способ похож на предыдущий, но формула учитывает уже не только обхват бедер, но и рост
ТЯ = 0,25*Сб + 0,07*Р ± Пр-р± Пп-т

Пр-р — корректировка в зависимости от размера.

Для фигур среднего размера Пр-р = 0, далее для смежных размеров величина корректировки уменьшается или увеличивается по 0,2 см.

Пп-т – корректировка в зависимости от полнотной группы фигуры. Для фигур средней полнотной группы Пп-т =0, далее для смежных полнот величина корректировки уменьшается или увеличивается по 0,1см.

Согласитесь, что расчет высоты сидения таким способом получается каким-то замудренным…

Способ 5 — используя мерку Дпах — дуга чрез паховую область

Оригинальный способ расчета глубины сидения из Китая

ТЯ = 0,4 Дпах + (2 … 3 см)

Как измерить Дпах, читайте здесь

Согласитесь, что логика в таком способе есть. Но насколько этот способ точен на практике, не знаю, т.к. для этого нужно сшить не один десяток брюк на разные фигуры. У меня пока такой возможности не было.

Способ 6 – без мерок по пропорциям

Наверное, самый простой способ. Обнаружен в одной из французских методик, основан на пропорциях стандартной фигуры

Линия сидения находится посередине между линией талии и линией колена.

Весьма приблизительный способ, поэтому могу рекомендовать его только для брюк с большой степенью свободы с расположением верхнего края брюк на анатомической линии талии.

СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАШИМ ДРУЗЬЯМ ЭТО БУДЕТ ПОЛЕЗНО? ПОДЕЛИТЕСЬ С НИМИ В СОЦСЕТЯХ!

Блог «О шитье…» » Как определить уровень линии сидения? Вопрос-ответ

Анатомически уровень линии сидения находится там, откуда ноги растут.
На чертеже линия сидения – это та линия, где пристраивается клин для шага.

Для построения этой линии используется мерка высота сидения Вс, она же Дс. Почему так, читайте ниже.

В системе конструирования Мюллер и сын снимается мерка “высота сидения”, обозначается Вс.

Измеряется Вс в положении сидя.
Для снятия этой мерки человека нужно усадить на стул с жесткой прямой поверхностью, колени согнуты под прямым углом. Измерить сантиметровой лентой расстояние от линии талии до поверхности стула вертикально по правому боку.

В отечественной системе конструирования снимается такой же размерный признак, только называется он расстояние от линии талии до плоскости сидения и обозначается Дс.

Вот так, одна мерки и два разных названия 🙂
Мне кажется, что название высота сидения более логично, поэтому более распространено и знакомо.

При построении чертежа брюк мерка Вс откладывается вниз от линии талии.

Обратите внимание, как снимается мерка Вс — поверхность стула должна быть прямой и жесткой.

Иначе мерка высота сидения будет снята неправильно.

И сразу встает вопрос, где взять стул с жесткой поверхностью? В современных домах даже табуретки на кухне, как правило, мягкие. А стулья, если и не мягкие, то вогнутые.

И еще. Важно чтобы попа клиентки не оказалась больше поверхности стула, иначе измерить вертикально не получится.

Так что за неимением большого прямого стула приходится сажать клиента на стол 🙂
Или строить чертеж, используя другие мерки.

Например, если снять мерку длина брюк сбоку Дсб и мерку длина ноги Дн.

Длина брюк сбоку Дсб  — измеряется по боку от линии талии до пола
Длина ноги Дн — измеряется по внутренней поверхности от промежности до пола при слегка раздвинутых ногах.

А затем при построении чертежа от линии низа вверх отложить мерку длина ноги Дн, то получится та же линия сидения.

Кстати, Мюллер для мужских и детских брюк предлагает такое же решение. Только наша мерка Дн (длина ноги) у них почему-то называется Дш – длина шага.

Длина шага Дш — длина ноги по внутренней поверхности, измеряется от нижней точки среднего шва брюк до пола при слегка расставленных ногах.

Все же длина ноги более логично, чем длина шага, не правда ли?

Такой способ построения через длину ноги применяется, в основном, для детских брючек и мужских брюк. Почему не для женских? Не знаю. Мне этот способ кажется очень логичным и правильным, тем более, что снимать мерку высота сидения я не люблю, слишком уж она какая-то не однозначная.

А еще есть способ определения уровня линии сидения через мерку Об (обхват бедер) по следующей формуле

Расстояние от линии талии до линии сидения равно

0,5Сб — 1,0…2,0 см,

где 1,0…2,0 — свободный член, при этом большее значение свободного члена берут при построении брюк на полную фигуру.

По этой формуле определяют высоту сидения для мужских фигур с ростом 176 см; для больших или меньших ростов эта величина увеличивается или уменьшается соответственно на 0,7 см.

Но данная формула работает только на типовых фигурах. Все же высота сидения в большей степени зависит от телосложения, чем от полноты.

P.S. Самое главное, перед построением брюк разобраться, какие мерки используются именно в той системе конструирования, по которой вы собираетесь строить.

 

Мой блог находят по следующим фразам

Related posts

coded by nessus

Поделитесь с друзьями

comments

Powered by Facebook Comments

Высота сиденья…

org/DiscussionForumPosting»> org/DiscussionForumPosting»> org/DiscussionForumPosting»> org/DiscussionForumPosting»>

Щётка Рег. 20.02.2005 Сообщ. 189	Привет осинки! очень нужна помощь: Как снимать мерку Вс? 1. Когда объект сидит на стуле 2. Объект стоит, и надо мерять от талии до подягодичной складки 3. Объекта нет . Но есть формула: Сб/2+1 см(недавно увидела, так разве можно?) Вот, терзаюсь смутными сомнениями, обычно пользуюсь п.1. Только, стала задумываться: на разных фигурах один дефект: сильно собираются складки.. нет от этого ли. Есть подозрение: наверно, эти способы все мона использовать, только для разных габаритов
Натали Рег. 22.08.2003 Сообщ. 1282	Лично я снимаю мерку на стуле и расчитываю. Редко результат совпадает, потому беру либо средний либо меньший. Тогда есть больше шансов «спасти» брюки в случае проблем. Т.к. При оставшейся длине можно больше вырезать по л.среднего шва, ну а если сразу сделать глубокой линию сидения и окажется что она глубокая, то придется «подтягивать» брюки вверх. При этом значительно укоротиться длина и несколько нужно будет изменить вытачки.
Lara Рег. 05.09.2003 Сообщ. 3045 Награды: 2	Все зависит от выбранной методики построения, в которой используется мерка Вс, поскольку расчеты в методиках тоже разные. В большинстве методик — это первый способ. У Злачевской, например, — второй. Обычно в методиках описывается снятие мерок. Третий — это не способ снятия мерок, а пропорциональное соотношение для условно-типовой фигуры. Natali*** Только, стала задумываться: на разных фигурах один дефект: сильно собираются складки.. нет от этого ли. Есть подозрение: наверно, эти способы все мона использовать, только для разных габаритов Если неверно измерена высота сидения, то брюки либо мелковаты в сидении либо слишком глубоки. А складки образуются не только при излишней глубине сидения, но и при несоответствия конфигурации линии шва сидения реальной конфигурации ягодиц.
Щётка Рег. 20.02.2005 Сообщ. 189	Третий — это не способ снятия мерок, а пропорциональное соотношение для условно-типовой фигуры ну, да…я знаю, просто к слову пришлось… Обычно в методиках описывается снятие мерок. Ну так, если описание есть, а я просто хочу сделать унивИрсальное построение брюк(для личного пользования), т.е. чтобы расчетов поменьше, а точности побольше Но, все равно, спасибо за помощь!
Lara Рег. 05.09.2003 Сообщ. 3045 Награды: 2	Natali*** Ну так, если описание есть, а я просто хочу сделать унивИрсальное построение брюк(для личного пользования)… То есть сами методику расчетов создаете? Natali*** … т.е. чтобы расчетов поменьше, а точности побольше Муляжный способ. Расчетов — никаких. Посадка идеальная.
org/Person»> Щётка Рег. 20.02.2005 Сообщ. 189	То есть сами методику расчетов создаете? Та нет, там уже создавать нечего, просто беру неск. сп-бов построния, и смотрю, что можно выкинуть сложное, а что вставить попроще….ну, глупостями всякими занимаюсь ….А вдруг получится че-нить Муляжный способ. Расчетов — никаких. Посадка идеальная. Нуууу это для трудолюбивых. А мне так надо, чтобы пришел клиент, я снего пару-тройку мерок сняла бы, не маясь построила бы выкройку и не видеть его больше до примерки…Да, мечтать не вредно…
org/Person»> Чеширка Рег. 16.06.2005 Сообщ. 33	Lara Муляжный способ. Расчетов — никаких. Посадка идеальная. А это как?
Клео Рег. 21.12.2004 Сообщ. 396	Я всегда высоту сиденья расчитываю Сб/2 -1см получается идеально, брюк строила много. А мерок-то пару-тройку и надо для построения: талия, бедра, длина и желаемая ширина-вот основные, остальное все дополнительное, я никогда лишних мерок не снимаю.
Клео Рег. 21.12.2004 Сообщ. 396	У меня есть отличная система построения брюк, она для меня идеальна. В книжках ее не встречала, нам объяснял закройщик на обучении, это его собственная разработка, он даже Зайцеву хвастался своим ноу-хау Когда часто строила брюки, у меня уходило на это 20-30 мин. Недавно стала вспоминать построение, чтобы летние штанишки сшить, пришлось повозиться-покопаться в записях, всетаки 4 года этого не делала, часа полтора пыхтела , но брючки построились
Mau Рег. 28.03.2005 Сообщ. 454	Клео У меня есть отличная система построения брюк, она для меня идеальна. В книжках ее не встречала, нам объяснял закройщик на обучении, это его собственная разработка, он даже Зайцеву хвастался своим ноу-хау Клео, не поделитесь системкой? А то очень хочется получить идеальные брючки
Щётка Рег. 20.02.2005 Сообщ. 189	Lara писал(а): Муляжный способ. Расчетов — никаких. Посадка идеальная. А это как? Берете пленку, обматываете себя ею, потом оьматываетесь скотчем, срезаете с себя все это дело-вот и выкройка. Если что-то не так, поправьте меня, кто-нибудь
Женщина Надя Рег. 14.10.2003 Сообщ. 4218 Награды: 5	Пардон, а что имеется ввиду под величиной «Сб»?
Mau Рег. 28.03.2005 Сообщ. 454	Женщина Надя Пардон, а что имеется ввиду под величиной «Сб»? Ну… обычно это полуобхват бедер
Женщина Надя Рег. 14.10.2003 Сообщ. 4218 Награды: 5	хи! А что в этом случае охначает буква «С»? Я как-то больше привыкла к обозначению ПОБ. ..
Таис Афинская Рег. 10.11.2004 Сообщ. 924	Женщина Надя, ПОБ-это как-то не по ГОСТу . А вообще ОБ-обхват бедер . Обед -обхват бедра, Сб-полуобхват бедер (С думаю чисто визуально половину от О напоминает и поэтому так)

Снятие мерок для выкройки брюк

В этой статье мы рассмотрим необходимые мерки для построения выкройки брюк.
Общие правила при снятии мерок:
1) Все измерения нужно проводить в нижнем белье, с которым планируется носить будущее изделие, и в облегающей одежде.
2) Линию талии необходимо обозначить с помощью тесьмы или тонкого ремешка.
3) Контрольные точки (ВТГ, основание шеи, конечная плечевая точка и др.) обязательно нужно отмечать при помощи булавок.
4) При снятии мерок измеряемый человек должен стоять прямо, не опуская головы, в привычной для него осанке.
5) При измерении мерная лента должна плотно прилегать к телу, но при этом не следует натягивать или ослаблять саму ленту.
6) Измерения необходимо проводить по правой стороне тела — наиболее развитой.

Полуобхват талии (Ст) — измеряют по самому узкому месту талии (записывают половину мерки).

Полуобхват бедер (Сб) — измеряют горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц (записывают половину мерки).

Длина спереди (Дсп) — измеряют от линии талии вниз через наиболее выступающую точку живота и далее вертикально до пола (мерку записывают полностью).

Длина сзади (Дсз) — мерку снимают вертикально от линии талии до пола сзади через выпуклость ягодиц (мерку записывают полностью).

Длина сбоку (Дсб) — измеряют по боковой поверхности бедра от линии талии через наиболее выпуклую область бедра и далее вертикально до пола (мерку записывают полностью).

Длина талии колена (Дтк) — эту мерку снимают одновременно с меркой Дсб по боковой поверхности бедра от линии талии через выпуклость бедра и до середины колена (мерку записывают полностью).

Длина шага первая (Дш1) — измерения проводят по внутренней стороны ноги от паха до пола при слегка раздвинутых ногах, прикладывая линейку ребром к паху. Измеряют расстояние от верхнего ребра линейки вертикально до пола (мерку записывают полностью).

Длина шага вторая (Дш2) — измеряют сзади вертикально от середины подъягодичной складки до пола (мерку записывают полностью).
Обратите внимание, правильно снятые мерки должны быть Дш1 > Дш2 на 1-1,5-2-2,5-3-4см.

Высота сидения (Вс) — измеряемый человек должен сидеть на стуле, мерку снимают по боковой стороне от линии талии до поверхности стула (мерку записывают полностью).

Окружность бедра (Об) — измеряют горизонтально в верхней части ноги самую широкую ее часть, касаясь верхним краем сантиметровой ленты подягодичной складки (мерку записывают полностью).

Окружность ноги (Он) — измеряют горизонтально окружность ноги выше колена на 10-15см (мерку записывают полностью).

Обхват колена (Ок) — измеряют окружность колена при согнутой ноге под углом 90⁰. Сантиметровая лента проходит по подколенной ямке, замыкаясь спереди на середине колена. Для брюк плотно облегающих мерку снимают при выпрямленной ноге (мерку записывают полностью).

Окружность икры (Ои) — измеряют горизонтально по самым выступающим точкам икроножной мышцы (мерку записывают полностью).

Окружность щиколотки (Ощ) — измеряют горизонтально вокруг ноги над внутренней стороной лодыжки, мерная лента замыкается на наружной поверхности голени (мерку записывают полностью).

Длина паха (Дп) — измеряется от линии талии спереди через пах до линии талии спинки (мерку записывают полностью).

Как снять мерки с женщин

Как снять мерки с женщин (система конструирования одежды Мюллер и сын)

Рост Мерка измеряется путем определения расстояния от пола до макушки головы.

Обхват груди Сантиметровая лента проходит горизонтально спереди по выступающим точкам груди, сзади сантиметровая лента слегка приподнимается и проходит по нижней части лопаток. Мерку снимают со спины.

Обхват талии Сантиметровая лента проходит по самому узкому месту талии строго горизонтально к линии пола.

Обхват бедер При измерении сантиметровая лента проходит строго горизонтально полу, сзади по наиболее выступающим точкам ягодиц. Мерка снимается спереди.

Длина рукава При снятии мерки необходимо немного согнуть руку в локте. Данная мерка измеряется путем определения расстояния от плечевой точки до линии кисти руки.

Длина спины до талии Измеряется расстояние от седьмого шейного позвонка до линии талии.

Высота бедер Измеряется расстояние от седьмого шейного позвонка, далее через линию талии (следите за тем, чтобы сантиметровая лента плотно прилегала к телу) и до наиболее выступающей точки ягодиц. В основном при построении используют расчетную величину, но если наблюдается большой прогиб на спине между талией и ягодицами, то необходимо использовать снятую мерку.

Высота груди первая Измеряется расстояние от седьмого шейного позвонка, далее через точку основания шеи и вниз до выступающей точки груди.

Длина талии спереди первая (I) Измеряется расстояние от седьмого шейного позвонка, далее через точку основания шеи и вниз до линии талии через наиболее выступающую точку груди.

Длина талии спереди вторая (II) Измеряется расстояния от точки основания шеи, далее вниз до линии талии через наиболее выступающую точку груди.

Ширина спины Измерительная лента проходит по линии обхвата груди, и измеряется расстояние между задними уголками подмышечных впадин.

Ширина плечевого ската Измеряется расстояние от точки основания шеи до точки сочленения руки и плеча ил желаемой длины плеча – выбирается по фасону.

Обхват плеча Измеряется обхват верхней части руки. Измерение проводиться по наиболее развитой части руки.

Верхний обхват бедер Вспомогательная мерка необходимая для людей с крутой формой бедер.

Длина переда Измеряется расстояние от линии талии до пола. Мерка снимается спереди.

Длина сзади Измеряется расстояние от линии талии до линии пола. Мерка снимается по линии середины спинки.

Длина сбоку Измеряется расстояние от линии талии до линии пола. Мерка снимается сбоку туловища.

Высота сидения Мерку измеряют в сидячем положении путем определения расстояния от линии талии до поверхности сидения.

Обхват колена Мерку снимают чуть ниже коленного сустава. Сантиметровая лента горизонтальна полу.

Обхват икры Мерка снимается в самом развитом месте икроножной мышцы.

Обхват щиколотки Мерка снимается чуть выше уровня лодыжки.

Обхват стопы Мерку снимают сзади по наиболее выступающей точки вниз у пятки, спереди – по наиболее выступающей точке подъёма стопы.

Высота груди вторая Измеряется расстояние от точки основания шеи до наиболее выступающей точки груди.

Ширина груди Измеряется путем определения расстояния от одного переднего угла подмышечной впадины до другого, сантиметровая лента при этом проходит над грудью.

Ширина груди (Шг) Мысленно провести вертикали вниз от передних углов подмышечных впадин, отметить булавками место пересечения вертикалей с уровнем измерения Ог (окружности груди). Измерить Шг (расстояние между булавками) горизонтально, по самым выступающим точкам груди.

Высота проймы сзади При измерении данной мерки необходимо строго горизонтально зажать подмышкой линейку или картонную полоску. Измерение производят от седьмого шейного позвонка до линии начала линейки или картонной полоски.

Ширина шеи сзади Мерку снимают от седьмого шейного позвонка до точки основания шеи сбоку.

Обхват шеи Сантиметровая лента должна проходить по основанию шеи.

Длина юбки Измеряется от линии талии по боку до желаемой величины.

Длина пальто, платья (длина изделия) Измеряется от 7-го шейного позвонка до выбранной длины изделия.

Ширина проймы Измеряют горизонтально на уровне заднего угла подмышечной впадины с помощью линейки.

Длина брюк сбоку Измерябт расстояние от линии талии до пола сбоку. Лента проходит по боковой поверхности бедра и далее вертикально до пола.

Длина ноги (Длина шага) Измеряют расстояние по внутренней поверхности ноги от промежности до пола.

Обхват запястья Обхват запястья измеряется на уровне запястья.

---

Ссылки на видео как снимать мерки:

§2. Построение классических брюк на типовую фигуру — Глава IX — Конструирование мужской верхней одежды

 Для построения классических брюк (свободных по всей длине с припуском на свободное облегание к полуобхвату бедер не менее 2 см) необходимы следующие измерения: полуобхват талии Ст, полуобхват бедер Сб, длина брюк сбоку Дб.

  Приведем пример построения конструкции брюк на типовую фигуру. В чертежах конструкции брюк учтены припуски на швы, за исключением линии сидения. Чертежи даны без припуска на подгибку низа.

  Измерения фигуры, см: Ст = 44; Сб = 52.

  Длину брюк Дб определяют, измеряя расстояние от гребня подвздошной кости по боковой поверхности бедра вертикально до подъема обуви или до пола, вычитая 5 — 6 см, если ширина брюк внизу Шн 24 — 27 см. В нашем примере Шн = 24 см. Ширина на уровне колена Шк = 25 см. Длина брюк Дб = 105 см. Припуск на свободное облегание брюк к полуобхвату бедер Пб = 2 см.
 

 Передняя половинка брюк. Построение начинается с проведения вертикальной линии сгиба брюк. Верхний конец линии сгиба обозначают точкой Т (рис. 75). От этой точки откладывают длину брюк Дб с припуском на шов притачивания пояса. Длина брюк ТН = Дб + Пш = 105 + 1 = 106 см.

  Высоту сидения ТЯ определяют как расчетным путем, так и с помощью определенных измерений: ТЯ = Сб/2 — 1…2 см для IV роста. (ТЯ = Сб/2 — 1 для брюк свободных; ТЯ = Сб/2 — 2 для полуприлегающих брюк).

  Высота сидения от роста к росту изменяется на 0,5 см.

  Для определения высоты сидения по измерениям первым способом находят расстояние по вертикали от гребня подвздошной кости по боковой поверхности бедра Дсб до пола и длину ноги (шага) по внутренней поверхности от промежности до пола Дн (ТЯ = Дсб — Дн).

  При определении высоты сидения вторым способом находят ТЯ, равное расстоянию между гребнем подвздошной кости и уровнем обхвата бедра. Обхват бедра опоясывают горизонтально лентой, касаясь верхним краем подъягодичной складки.

  Для определения уровня линии бедер от точки Я вверх по линии сгиба откладывают 6 см (постоянное число), т. е. ЯБ = 6 см.

  Высоту линии колена определяют снятой меркой от гребня подвздошной кости по внешней поверхности бедра до колена или делением расстояния между уровнем линии бедер и низа пополам, т. е. БК = БН/2; через точки Т, Б, Я, К и Н проводят горизонтали.

  Ширину передней половинки брюк на уровне линии бедер определяют по формуле Б1Б2 = 0,5Сб + 2 = 0,5 х 52 + 2 = 28 см, где 2 — величина перемещения боковых швов передней половинки в сторону задней половинки.

  Величина перемещения боковых швов передней половинки в сторону задней зависит от припуска к бедрам Пб. Если Пб равно нулю, то перемещение швов также равно нулю; если Пб равно 1 см, то перемещение швов составляет 1 см; если Пб — 3 — 4 см, то перемещение швов равно 2 см.

  Ширину шага передней половинки на уровне линии бедер определяет отрезок Б2Б21 = 0,1(Сб + Пб) = 0,1(52 + 2) = 5,4 см.

  Линия сгиба передней половинки брюк проходит через точку Б, расположенную на середине отрезка Б1Б21.
 

    Б1Б21 = Б1Б2 + Б2Б21 = 28 + 5,4 = 33,4 см;
    ББ1 = ББ21 = 0,5 х 33,4 = 16,7 см.

  Ширину передней половинки внизу откладывают от точки Н. При этом НН1 = НН2 = 0,5Шн = 0,5 х 24 = 12 см.

  Ширину передней половинки на уровне линии колена откладывают от точки К. При этом КК1 = КК2 = 0,5Шк = 0,5 х 25 = 12,5 см. Точки Н1 и К1, а также точки Н2 и К2 соединяют прямыми линиями. После этого точки К1 и Б1, а также К2 и Б21 соединяют прямыми линиями и на пересечении линии ягодиц ставят точки Я1 и Я21.

  Ширина передней половинки на уровне линии ягодиц Я1Я2 = Б1Б2.

  Для построения линии банта из точки Б~ вверх проводят вертикаль до пересечения с горизонталью, проходящей через точку Т (точка Т2) . Точки Б2 и Я2 соединяют вспомогательной прямой. На биссектрисе угла Б2Я2Я21 откладывают отрезок Я21 = 1,5 см.

  Ширину передней половинки брюк на линии талии определяет отрезок Т2Т1 = 0,5Ст + раствор передней складки и вытачки + 2 = 0,5 х 44 + 2 + 1,5 + 2 = 27,5 см, где 2 — это величина перемещения боковых швов в сторону задней половинки по линии талии.

  Вверх от точки Т1 по вертикали откладывают отрезок Т1Т11 = 0,5…0,7 см. Точки Т11 и Б1 соединяют вспомогательной прямой. Прогиб от середины линии Т11Б1 равен 0,3 — 0,5 см. Точки Т11 и Б1 соединяют плавной линией. По верхнему срезу брюк точки Т2 и Т, а также Т11 и Т соединяют прямыми линиями.

  От точки Т влево откладывают раствор передней складки. Вытачку располагают на середине отрезка ТТ11. Длина вытачки 7 — 8 см, раствор вытачки 1,5 см.

  Для построения бокового и шагового срезов передней половинки от середины линий Я1К1 и Я21К2 делают прогиб, равный 0,3 см. Прогиб линии низа от точки Н вверх равен 1 см.

  Задняя половинка брюк. Положение бокового и шагового срезов задней половинки брюк внизу определяется отрезками Н1Н3 и Н2Н4, при этом Н1Н3 = Н2Н4 = 2 см (припуск на швы к передней и задней половинкам).

  Положение бокового и шагового срезов задней половинки брюк на линии колена определяется отрезками К1К3 и К2К4, К1К3 = К2К4 = 2 см.

  Влево от точки Б1 на горизонтали откладывают отрезок Б1Б3
 

    Б1Б3 = 0,1(Св + Пв) — 1 = 0,1(52 + 2) — 1 = 4,4 см.

  Точки К3 и Б3 соединяют прямой линией. Для определения ширины задней половинки брюк на линии бедер от точки Б3 вправо по горизонтали откладывают отрезок Б3Б4 = (Сб + Пб + Пш) — Б1Б2 = (52 + 2 + 3) — 28 = 29 см.

  В данном случае, если Пб равен 2 см, ширину задней половинки на линии бедер Б3Б4 можно определить и таким расчетом Б3Б4 = Сб/2 + 3 = 52/2 + 3 = 29 см.

  Для удлинения задней половинки брюк по линии сидения для свободы движения определяют баланс. Баланс брюк — это положение линии сидения задней половинки брюк по отношению к длине банта передней половинки от линии бедер до линии талии.

  Из точки Б3 радиусом Б3Б4 проводят вверх дугу и откладывают отрезок Б4Б5, который определяет баланс:
 

    Б4Б5 = 1/20(Сб + ВС) = 1/20(52 + 24) = 3,8 см.

  Линию баланса можно найти другим способом: Б4Б5 = 0,1Сб — 1,5 см.

  Линию Б4Б5 продолжают вниз до пересечения с линией ягодиц в точке Я40. От наклона линии сидения зависит величина влажно-тепловой обработки и ее трудоемкость, что в целом влияет на посадку брюк на фигуре заказчика. Для наиболее рационального и универсального наклона линии сидения от точки Я40 на горизонтали вправо откладывают отрезок Я40Я4, равный Б4Б5 — 1 см.
 

    Я40Я4 = Б4Б5 — 1 = 3,8 — 1 = 2,8 см.

  Через точки Я4 и Б5 проводят прямую вверх, на которой от точки Б5 откладывают отрезок Б5Т5, равный отрезку Б2Т2.
 

    Б5Т5 = Б2Т2 — для фигур, близких к типовой.

  От точки Я4 на горизонтали вправо откладывают отрезок Я4Я5, определяющий ширину шага задней половинки брюк. От ширины шага зависит степень облегания брюк на уровне линии ягодиц и свобода движения.
 

    Я4Я5 = 0,25(Сб + Пб) — 1…2 см = 0,25 х 54 — 1…2 = 12,5…11,5 см.

  Максимальная ширина шага задней половинки: 0,25(Сб + Пб). Минимальная ширина шага задней половинки: 0,25(Сб + Пб) — 3 см.

  На биссектрисе угла Б5Я4Я5 откладывают отрезок Я42 = 1,2 см. От точки Я5 вниз по вертикали откладывают 1,5 см и ставят точку Яб. Точки Я4 и Яб соединяют вспомогательной прямой линией. Линию сидения проводят через точки Т5, Б5, 2; Яб. Точки К4 и Яб соединяют прямой линией. Прогиб от середины прямой линии К4Я6 равен 1,5 см.

  Для определения ширины задней половинки на линии талии проводят две дуги: из точки Т5 радиусом, равным ширине задней половинки по линии талии, 0,5Ст + 3 + Пш = 0,5 х 44 + 3 + 1 = 26 см, где 3 — величина раствора задней вытачки; 1 — припуск на швы; из точки Б3 радиусом, равным отрезку Б1Т11.

  На пересечении дуг ставят точку Т3, которую соединяют с точкой Б3. Прогиб от середины линии Т3Б3 равен 0,3 — 0,5 см. Прогиб от середины линии низа (точка Н) равен 1 см.

  Положение задней вытачки на линии верхнего среза задней половинки определяется отрезком Т3Т31 = 0,5Т3Т5 — 1 = 0,5 х 26 — 1 = 12 см. На перпендикуляре из точки Т31 к прямой Т3Т5 вниз откладывают длину вытачки Т31К5 = 7…8 см.

  Линия заднего кармана перпендикулярна линии Т31К5 и проходит через точку К5. От точки К5 влево и вправо откладывают по половине длины кармана.

  При построении заднего кармана с двумя вытачками раствор каждой вытачки составляет 2 см. От концов кармана вытачки располагаются на расстоянии 1 — 1,5 см. Левый конец кармана располагается от бокового среза на расстоянии 5,5 — 6 см.

  Положение карманов. Положение карманов брюк диктуется удобством пользования и модой. Линию кармана располагают в боковом шве наклонно, горизонтально и вертикально.

  Обычно верхний конец наклонного кармана на передней половинке располагают относительно точки Т11 вправо на расстоянии 4 см (ниже линии талии на 3 см).

  Нижний конец кармана располагается вправо от бокового среза на расстоянии 3 см.

  Карманы, расположенные горизонтально и параллельно верхнему срезу, на передних половинках располагаются в среднем на расстоянии 6 — 7 см от линии притачивания пояса. Конец кармана, обращенный к боковому шву, располагают на расстоянии 3,5 — 4 см от линии бокового шва.

  Длина прорези кармана определяется размером: в среднем для 50 размера длина входа в карман, расположенный в боковом шве,- 17 см; расположенный наклонно на передней половинке- 16,5 см; расположенный горизонтально на передней половинке — 14,5 — 15 см; расположенный горизонтально на правой задней половинке — 14 см. Все виды карманов изменяются на -+0,3 см от размера к размеру.

Расчет правильной высоты седла шоссейного велосипеда для наилучшего положения для езды на велосипеде

Так как ваше седло оказывается в нужном месте, оно влияет на все аспекты того, как ваше тело прилегает к велосипеду, что очень важно для комфортного и эффективного катания. Было написано множество научных статей о спорте о том, как точно определить, где лучше всего сидеть на заднице.

Тем не менее, многие велосипедисты достаточно счастливы, чтобы сделать приблизительные предположения и надеяться на лучшее, что глупо, когда нахождение на месте не требует сложностей или требует много времени.

• Затраченное время: 10 минут
• Сэкономленные деньги: Тонны на счетах за физиотерапевты
• Вам понадобятся: смазка; Шестигранный ключ на 4 мм / 5 мм; Гаечный ключ; книга и рулетка

«Слишком низкое седло с меньшей вероятностью вызовет проблемы, чем слишком высокое».

Как изменить высоту седла за шесть шагов

1. Измерьте шов по внутреннему шву

Снимите обувь и возьмите книгу. Затем выровняйтесь у стены.Поднимите корешок книги вверх между ног. Хорошо прижми его.

С помощью книжного уровня сделайте отметку на стене в верхней части книги. Теперь измерьте расстояние между отметкой и полом. Это твой внутренний шов.

2. Достаньте калькулятор

Существует множество формул для определения правильной высоты седла. Одним из наиболее часто используемых является метод ЛеМонда, названный в честь американского чемпиона Тур де Франс.

Возьмите размер по внутреннему шву и умножьте его на 0.883. Например, 860 мм x 0,883 = 759,38 мм.

3. Измерьте расстояние от центра каретки до верха седла

Определите, где именно ваши сидячие кости (костлявые части спины) опираются на седло. Затем найдите центральную точку ваших шатунов и измерьте расстояние между двумя точками.

Сравните это число с числом, полученным уравнением на шаге 2. Если оно значительно отличается, вам необходимо отрегулировать седло.

4. Очистите и снова смажьте подседельный штырь

Регулировка высоты седла — хороший повод почистить подседельный штырь.Ослабьте зажим подседельного штыря и снимите подседельный штырь. Протрите его тряпкой и очистите внутреннюю часть подседельной трубы с помощью силиконового спрея или легкого растворителя.

Если это металлический подседельный штырь в металлическом каркасе, нанесите свежий смазочный или противозадирный состав. Если это карбоновый подседельный штырь в карбоновом каркасе, оставьте его пустым.

5. Отрегулируйте подседельный штырь

Верните подседельный штырь в раму и надавите на него, пока расстояние от центра шатунов до верха седла не совпадет с числом, вычисленным на шаге 2.

Может помочь, если вы попросите кого-нибудь подержать рулетку, пока вы регулируете высоту подседельного штыря и затягиваете зажим.

6. Крутящий момент

Затяжка с правильным моментом затяжки (который должен быть отмечен на раме или зажиме подседельного штыря) особенно важна для карбоновых деталей. И это абсолютно необходимо, если на вашем велосипеде используется натяжитель клинового типа, чтобы удерживать стойку на месте.

Для правильного выполнения работы стоит приобрести динамометрический ключ.

Насколько высоким должно быть сиденье велосипеда

Правильная посадка велосипеда имеет первостепенное значение.И это верно независимо от того, стремитесь ли вы к желтой майке на Тур де Франс или хвастаетесь в местной кофейне Tour de Coffee Shop. Дело в том, что плохо подогнанный велосипед — это приглашение к боли, травмам, разочарованию и плохой работе.

Помните: ваше идеальное положение для езды является результатом регулировки велосипеда в соответствии с вашим телом, а не наоборот. Регулировка высоты седла всегда была чем-то вроде темного искусства, но в целом это расстояние между центром нижнего кронштейна и верхом / центром вашего седла.

Получите неограниченный доступ к лучшим советам от Bicycling.com

Ваш местный веломагазин может определить это научно, но вот быстрый и простой способ оценить это. После того, как вы наберете нужную форму, вам станет удобнее (а может быть, даже быстрее) на велосипеде.

Расположите вынос руля так, чтобы верх руля находился примерно на дюйм ниже верха седла. Начинающим гонщикам может потребоваться немного более низкое положение для аэродинамики, в то время как велосипедисты-туристы могут выбрать более прямую позу, чтобы снять некоторое давление с поясницы.Как всегда, прислушивайтесь к своему телу и соответствующим образом отрегулируйте велосипед.

Существуют различные формулы для определения высоты седла, , но вам не нужно быть математиком, чтобы получить правильную высоту. Колени должны быть слегка согнуты в нижней части хода педали, а при нажатии на педаль бедра не должны качаться на седле (если смотреть сзади). Чтобы определить это, мы рекомендуем закрепить велосипед на тренажере или прислонить его к стене. (Как показано на видео выше.)

Если у вас правильная высота седла, ваша пятка должна просто касаться педали в нижней части хода педали (в положении «6 часов»).Если во время езды вы почувствуете боль в передней части колена, слегка приподнимите седло. Если у вас болит задняя часть колена, опустите седло. Изменяйте высоту седла на 2 мм за раз, чтобы не деформировать ноги и колени.

• Если вы используете педали без зажима, вы также можете использовать математическую формулу. Вот как: встаньте босиком на твердый пол, спиной к стене, с книгой между ног и позвоночником в противоположную сторону. Измерьте расстояние от пола до верхней части корешка книги. Умножьте это число на 0.883 и вычтите 4 мм (1/8 дюйма). В результате получается высота сиденья, измеренная от центра каретки до верха сиденья вдоль подседельной трубы.

Чтобы определить положение седла вперед / назад, удобно расположиться в центре седла с шатунами в горизонтальном положении. Проведите отвес от передней части передней коленной чашечки. Он должен касаться конца шатуна. Это нейтральное положение, и вы сможете достичь его, ослабив зажим подседельного штыря и сдвинув седло вперед или назад.Альпинисты, гонщики на время и некоторые гонщики предпочитают, чтобы леска падала на сантиметр или два позади конца шатуна, чтобы увеличить рычаг на больших передачах. И наоборот, гонщики-трекисты и гонщики критериум предпочитают более переднюю позицию, чтобы улучшить скорость ног. Помните, что если вам не удается дотянуться до руля, используйте длину выноса, чтобы исправить это, а не положение седла вперед / назад.


Комбинированные размеры длины верхней трубы и штока, , которые определяют ваш «досягаемость», варьируются в зависимости от вашей гибкости и анатомии.Хотя однозначного ответа на этот вопрос нет, не бойтесь потратить немного времени и денег, чтобы найти правильное сочетание. Это измерение больше, чем любое другое на вашем велосипеде, будет определять ваш уровень комфорта. Хорошая отправная точка: когда вы удобно сидите со слегка согнутыми локтями и руками на кожухах тормозов, передняя ступица должна быть закрыта рулем. Это относительно прямое положение. Со временем вы можете захотеть заменить более длинный вынос, чтобы улучшить аэродинамику и сделать спину более гладкой, особенно если вы увлекаетесь гонками.

Ваше седло должно быть ровным, , что вы можете проверить, наложив линейку по его длине, или попробуйте одно из бесплатных приложений для выравнивания, которые можно загрузить на большинство смартфонов. Небольшой наклон вниз может быть более удобным, если вы используете крайнее переднее положение с аэродинамической перекладиной и подлокотниками. Но слишком большой наклон заставляет вас скользить вперед, перенося чрезмерный вес на руки.


При покупке нового велосипеда рассмотрите модель с более высокой рулевой колонкой.Если вы не планируете много гонок, где вам нужно более низкое, более аэродинамическое положение при езде, более высокая рулевая колонка обеспечивает более вертикальное положение и может помочь повысить комфорт, общую управляемость и устойчивость. Многие производители велосипедов предлагают свои велосипеды как со стандартной, так и с удлиненной рулевой колонкой, чтобы учесть эту тенденцию.

—Адаптировано из 1100 лучших советов по велоспорту за все время

---

Наши любимые велосипедные седла прямо сейчас




повышенной комфортности

Селле Роял Респиро

Отключение охлаждения и сброса давления.

Надежный и доступный

Planet Bike A.R.S.

Дешевый способ обновить бюджетный байк.

Прокладка с 3D-печатью

Fizik Antares R3 Adaptive по сравнению с Evo

Амортизация, напечатанная на 3D-принтере, прочная спереди и мягкая под седалищными костями.

Нет давления в носу

ISM PL 1.0

Конструкция без носа снижает давление.

Доступная универсальность

Bontrager Montrose Elite

trekbicyclesuperstore.com

858,00 долл. США

Титановые направляющие и корпус, армированный углеродным волокном.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

BikeDynamics — Специалисты по установке велосипедов

4) Гибкость подколенного сухожилия.
Прежде чем углубиться в предмет и получить лучшее представление о длине стопы, высоте стека и форме седла, я бы сказал вам, что гибкость подколенного сухожилия намного больше влияет на то, где заканчивается седло. Это важно, но, возможно, не так сильно, как казалось на первый взгляд. Узкие подколенные сухожилия будут препятствовать разгибанию ног, поэтому может потребоваться опускание седла на миллиметр или два.Покупатели с тугими подколенными сухожилиями постоянно ставят меня в тупик из-за более высоких, чем ожидалось, седел, а также очень гибких седел с низкими.

Сводка
Многие велосипедисты и велосипедисты успешно используют простую взаимосвязь


Высота седла = 0,883 x Внутренний шов

Но следует быть готовым к экспериментам со значительно более высоким или низким седлом, чтобы найти оптимальное. Лучше использовать термин: —


Высота седла = f (внутренний шов + большой вертел) + c

Принимая во внимание, что идеальные отношения будут включать все условия выше i.е.

Высота седла = f1 (внутренний шов + большой вертел) + f2 (длина стопы, высота стопки, форма седла, гибкость подколенного сухожилия) + c


На данный момент я вполне доволен своей корреляцией по внутреннему шву и GT. Постоянно генерируя новые данные, я надеюсь, что смогу ввести подходящие термины для длины стопы и высоты стека, но, к сожалению, форма седла и гибкость подколенного сухожилия немного субъективны и, возможно, их трудно преобразовать в числа. Вы заметите, что я не поделился уравнением, которое я использую в настоящее время (как с GT, так и с внутренним швом), что вы можете счесть необычным для меня, поскольку я попытался поделиться как можно большим объемом своих знаний как на веб-сайте, так и в блоге.Теперь это представляет собой значительную интеллектуальную собственность, которую я не могу позволить себе просто отдать. Я с радостью продам его довольно дешево, используя файл PDF для загрузки, доступный ниже. Здесь также обсуждаются другие восемь наблюдений и измерений, упомянутых выше, а также методики определения положения седла вперед / назад и положения руля.

Как определить идеальную высоту седла

Это может показаться маловероятным, но такая мелочь, как регулировка сиденья, может иметь большое влияние на вашу поездку.Убедитесь, что ваше сиденье находится на нужной высоте, будет иметь значение, сколько мощности вы передаете на педали и сколько энергии вы используете для движения вперед.

То, как вы сядете на велосипед, также повлияет на то, насколько вам комфортно, что может повлиять на ваш уровень энтузиазма и общую мотивацию. Не говоря уже о том, что вы можете получить травму, если высота сиденья не соответствует вашему телу.

Как определить высоту сиденья

Если вы установите сиденье слишком низко, вы быстро устанете и окажете слишком большую нагрузку на колени.Однако установите его слишком высоко, и ваши бедра будут качаться из стороны в сторону, хватаясь за педали при каждом движении. Итак, как определить высоту сиденья, подходящую для вашего тела?

Метод каблука

Самый распространенный способ отрегулировать высоту сиденья — это надеть велосипедную обувь и поставить педаль в положение «6 часов» (внизу). Когда ваша нога полностью выпрямлена, пятка не должна касаться нижней части. Если вы легко можете дотянуться до седла, увеличьте высоту седла. Если вы не можете дотронуться до педали, опустите сиденье.

Приведенное выше руководство является приблизительной оценкой, поскольку не принимает во внимание индивидуальный «стиль». Например, что, если вы будете крутить педали ногами вниз? Тогда вам придется поднять высоту седла, чтобы учесть это; и наоборот, если вы уроните пятку, вам также придется снизить высоту седла.

Метод 109%

Возьмите уровень или книгу, положите под промежность, измерьте расстояние от пола до верха уровня или книги и умножьте это на 1.09. Получившееся число указывает, какое расстояние должно быть от оси педали до верха сиденья.

Этот метод также имеет недостатки, аналогичные методу пятки.

Метод Холмса

Метод Холмса был разработан, чтобы уменьшить травмы от чрезмерного использования и извлечь выгоду из эффективности и мощности, и рекомендует выполнять цикл с углом колена 25-35 градусов, когда вы находитесь в нижней части хода педали. Чтобы измерить этот угол, вам понадобится гониометр для измерения угла, или вы даже можете использовать веревку и транспортир.

Гибкие люди должны быть в диапазоне 25-30 градусов, негибкие люди должны быть в диапазоне 30-35 градусов.

Опять же, как и любой конкретный метод, они не адаптированы к вашим индивидуальным особенностям и должны восприниматься как практическое правило. В конечном итоге вам нужно выяснить, что работает для вас.

Признаки слишком высокого седла

Самый простой и быстрый способ определить, не слишком ли высока высота вашего седла — это попросить кого-нибудь наблюдать за тем, как вы крутите педали на стационарном тренажере, и следить за тем, качаются ли ваши бедра вперед и назад, вызванные каждым нажатием педали.Если у вас есть какое-либо колебание бедра, следуйте вышеупомянутым процедурам, чтобы найти идеальную высоту седла.

Кроме того, если у вас болит колено в задней части колена, это может быть результатом слишком высокой высоты седла.

Признаки того, что у вас слишком низкое седло

Если вы испытываете боль под коленной чашечкой или в передней части колена, это может быть результатом слишком низкой высоты вашего седла. Кроме того, если вы чувствуете, что слишком быстро устаете (что очень сложно определить) или испытываете сильную боль в пояснице, это также может означать, что у вас слишком низкая высота седла.

Приведенные выше методы определяют способ определения правильной высоты седла, но помните, что они являются рекомендациями и необходимо учитывать множество факторов. В конечном итоге идеальная высота седла будет определяться вашими индивидуальными потребностями и стилем.

Руководство для начинающих: как установить высоту седла на шоссейном велосипеде?

Одна из самых важных регулировок, которую вы можете внести в свой шоссейный велосипед, — это подобрать правильную высоту сиденья велосипеда. Как велосипедисту, этот шаг имеет решающее значение для предотвращения дискомфорта и травм, а также для получения максимального удовольствия от езды на велосипеде.Но как этого добиться? Вот где мы и пришли. Мы здесь, чтобы показать вам, как определить, подходит ли вам текущая высота седла, а если нет, мы поможем вам определить, какая высота седла лучше всего подходит для вашего тела.

Указывает, что высота вашего седла может быть неправильной

Новички обычно устанавливают высоту сиденья велосипеда слишком высоко или слишком низко. Причины, по которым они это делают, могут быть разными; Иногда люди устанавливают седло слишком низко, чтобы им было легче садиться на шоссейный велосипед и выходить из него, или устанавливают его слишком высоко, чтобы руль был ниже, и они могли ехать быстрее, как профессионалы шоссейных гонок по телевизору.

Самый простой признак того, что высота вашего седла может причинять вам боль, — это если вы постоянно испытываете боль во время и после окончания езды на велосипеде. Боль может вращаться вокруг колен, либо в задней части колена (когда седло слишком высоко), либо в передней части (когда седло слишком низко). Часто высота вашего седла также может вызывать болезненные ощущения в мышцах, руках и бедрах, а также боль в шее и пояснице.

Еще один признак того, что у вас неправильная высота седла, — это чувство дискомфорта во время езды на шоссейном велосипеде.Может быть, вы сгибаете колени внутрь или наружу в верхней части хода педали, вам приходится довольно сильно их растягивать, чтобы крутить педали, возможно, вам придется неудобно выгибать спину, чтобы дотянуться до руля, или постоянно раскачиваетесь из стороны в сторону во время езды. Все эти мелочи, которые раздражают вас во время езды на велосипеде, могут исчезнуть, если вы исправите высоту сиденья велосипеда.

Теперь, когда вы определили проблему с высотой сиденья велосипеда, вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Что теперь? Насколько высоко должно быть мое велосипедное сиденье? ».Давай получим ответы.

Какой высоты должно быть мое велосипедное сиденье?

Регулируя велосипедное сиденье, помните, что седло должно быть достаточно высоким, чтобы, когда вы сидите на нем, касались земли только кончиками пальцев ног. С другой стороны, когда вы встаете с сиденья и садитесь на шоссейный велосипед, ваши ноги должны стоять на земле, а промежность на 2–6 дюймов на выше рамы велосипеда. Регулировка велосипедного сиденья по такой высоте гарантирует, что вам будет комфортно на велосипеде, и вам не придется делать ненужные растяжки или сгибания во время езды.

Определение высоты седла

Существуют различные методы, которые могут помочь вам определить правильную высоту сиденья велосипеда для вас. От простого метода «пятка к педали» до более технического метода Холмса — вы можете легко заметить, когда ваше седло не подходит вам, и отрегулировать его до нужной высоты.

Эти методы легко попробовать, и вы можете сделать это самостоятельно, однако, если у вас есть возможность, попробуйте попросить друга выполнить определенные измерения, чтобы ваши расчеты и корректировки были как можно более правильными.

От пятки к педали

Этот метод является одним из самых простых, поскольку не требует использования специального оборудования. Это довольно просто и быстро. Все, что вам нужно сделать, это:

1. Сядьте в седло.
2. Поставьте пятку на педаль.
3. Начните медленно вращать кривошип с педалью, на которой находится пятка.

Если ваша нога не полностью выпрямлена, когда педаль опущена, это означает, что вам необходимо отрегулировать высоту сиденья велосипеда.Если вам приходится раскачивать бедра, чтобы дотянуться до педали, то высота сиденья велосипеда слишком высока. Однако, если ваше колено все еще согнуто в этот момент, высота сиденья велосипеда слишком мала.

Регулировка высоты сиденья велосипеда в зависимости от результатов этого метода помогает решить проблему с высотой седла.

Метод ЛеМонда

Названный в честь известного бывшего профессионального велосипедиста Грегори Джеймса ЛеМонда, этот метод требует некоторых вычислений, но все же довольно прост.В соответствии с этим методом вам нужно сделать следующее:

1. Измерьте внутренний шов.
2. Умножьте измерение по внутреннему шву на 0,883.
3. Поднимите или опустите седло до точки, где расстояние между вершиной седла и центром шатунов равно значению умножения на шаге 2.
Формула 109%

Подобно методу ЛеМонда, этот также требует некоторых вычислений. Формула 109 требует от вас:

1. Измерьте внутренний шов.
2. Умножьте размер по внутреннему шву на 1,09.
3. Установите шатун вниз в положение «6 часов».
4. Поднимайте или опускайте седло до тех пор, пока расстояние между верхом седла и верхом педали не станет равным значению умножения на шаге 2.
Метод Холмса

И последнее, но не менее важное: еще один эффективный метод — это метод Холмса. Этот метод лучше всего работает, если вы попросите кого-нибудь помочь вам, измерив угол вашего коленного сустава, пока вы сидите неподвижно на седле.Что вам нужно сделать, это:

1. Сядьте в седло.
2. Поставьте пятки на педали.
3. Вращайте кривошип, пока педаль не опустится в нижнее положение (на 6 часов).
4. С помощью гониометра кто-нибудь измеряет угол вашего коленного сустава в этом положении.

В соответствии с этим методом у вас будет правильная высота сиденья велосипеда, если измеренный угол составляет от 25 до 35 градусов . В случае, если измеренный угол не находится между двумя значениями, попробуйте поднять или опустить опору и снова измерить с помощью гониометра, пока не достигнете его.

Регулировка высоты сиденья велосипеда — важный аспект, влияющий как на ваше тело, так и на ваши ходовые качества. После того, как вы определили проблему с высотой, с помощью многочисленных методов, о которых мы упоминали ранее, вы можете установить седло на наиболее подходящую для вас высоту. Таким образом, вы снова можете спокойно наслаждаться ездой на велосипеде.

Как измерить высоту сиденья велосипеда

Высота седла всегда измеряется так, чтобы шатун был направлен вниз и на одной линии с подседельной трубой.Расстояние от центра оси педали до верха седла — это высота вашего сиденья. Метод каблука Для начала поднимите седло примерно до бедра. Сядьте на седло и коснитесь педали пяткой.

Как я узнаю, что сиденье моего велосипеда слишком высоко?

Если вы подниметесь слишком высоко, вы заметите, что покачиваетесь в седле или чувствуете напряжение в задней части колена. Вращение педалями перестанет быть плавным и круговым, и вы можете почувствовать рывки в нижней части гребка. Если вы опуститесь слишком низко, вы почувствуете сжатие в передней части колена.”29 августа 2019 г.

Должен ли я касаться земли на велосипеде?

Высота седла на байке действительно важна для обеспечения удобного положения и, что наиболее важно, безопасного стиля езды. Когда вы сидите в седле, вы должны иметь возможность касаться земли на цыпочках, но не можете поставить ступни на землю плашмя. 7 дней назад

Где вы должны сидеть в седле велосипеда?

Сядьте как можно дальше назад в самой широкой части седла.Слегка наклоните переднюю часть седла вниз. Оптимизация геометрии (SQlab рекомендует CRM для сканирования тела)

Должны ли ваши ноги касаться земли на гибридном велосипеде?

Когда вы сидите в седле, обе ступни должны касаться пола, а подушечки стопы должны касаться земли. Рукоятки на вашем велосипеде в идеале должны находиться на одной линии с вашим седлом или немного выше него.

Как далеко должно быть заднее сиденье велосипеда?

Один из способов позиционирования седла — поставить его 2 к 2.5 дюймов за осевой линией оси или шпинделя каретки. Вы можете проверить это расстояние, положив локоть на носик седла, а кончики пальцев на руль — они должны просто соприкоснуться.

Как узнать, что ваше седло слишком далеко назад?

Ниже приведен список возможных признаков того, что ваше седло расположено слишком далеко назад: Боль в задней части обоих колен (боль в одном колене — признак того, что ваше седло слишком высоко) Ноги немеют (от нажатия на педали) Боль в верхней части подколенного сухожилия в обеих ногах.Квадроциклы чувствуют, что они работают на подъемах, только когда вы садитесь на сиденье вперед.

Может ли велосипед быть слишком большим?

С большим байком ничего не поделаешь. Слишком маленький размер — относительно небольшая проблема, и это означает, что велосипед может быть менее комфортным и / или немного менее эффективным на подъемах. Слишком большой, значит, вам нужен новый велосипед.

Должно ли сиденье велосипеда быть выше руля?

Как правило, верхняя часть руля должна быть примерно на уровне (или выше) седла, если только вы не спортивный гонщик, стремящийся к быстрой езде.Вы можете изменить высоту руля, перемещая шток вверх или вниз по рулевой колонке.

Плохо ли ездить на слишком маленьком велосипеде?

Однако, если вы едете на плохо отрегулированном велосипеде, вы рискуете получить травму. Если седло расположено слишком высоко, существует риск перерастяжения колена и боли в задней части колена, а также появления язв в седле от «раскачивания» на седле. Если слишком низко, вы рискуете «гиперфлексировать» колени и болеть в области надколенника.

Какая высота должна быть у вас в коленях на велосипеде?

Вообще говоря, при полном разгибании (что составляет не 6 часов, а скорее 5 часов) от 30 до 40 градусов сгибания колена является общепринятым диапазоном.Если вы чувствуете напряжение в передней части колена или большую нагрузку выполняете только квадрицепсы, высота сиденья немного мала.

Какой угол должно быть у моего велосипедного седла?

Для достижения нейтрального баланса веса между седлом и руками седло должно быть установлено в любом месте на уровне от уровня до 1-2 градусов носом вверх. Это позволит вам сесть на более широкую заднюю часть седла и перенести вес верхней части тела на ягодицы, а не на руки и плечи.

Как измерить падение на велосипеде?

Ваша неудача измеряется как расстояние между вертикальными плоскостями центра каретки и носка седла.При подгонке велосипеда важно, чтобы он стоял на ровной поверхности.

Почему велосипедные сиденья такие высокие?

Но почему сиденья для горных велосипедов такие высокие? Как правило, сиденье горного велосипеда держится выше, чем у других типов велосипедов, чтобы уменьшить мощность, необходимую для плавной работы педали. Таким образом, увеличивается общая эффективность педали и увеличивается общая эффективность.

Должны ли ноги быть прямыми при езде на велосипеде?

Когда вы едете на велосипеде, ваши ноги должны стать полностью прямыми, когда педаль находится в нижнем положении большую часть цикла.Колени выпрямлены, а нога полностью вытянута. Так что да, при езде на велосипеде ноги должны быть прямыми. Однако некоторые люди рекомендуют сохранять небольшое сгибание колена. 7 дней назад

Какова правильная высота седла шоссейного велосипеда?

Положите пятку на педаль и поверните педаль назад, чтобы перейти в положение «шесть часов». Колено должно быть полностью прямым. Если ваше колено все еще согнуто, вам нужно увеличивать высоту, каждый раз регулируя с небольшими приращениями, а если ваша пятка теряет контакт с педалью, вам нужно опустить седло.

Почему болят седалищные кости при езде на велосипеде?

Неправильная посадка на велосипеде может быть основной причиной дискомфорта в седле. Если ваше седло расположено слишком высоко, слишком низко, слишком далеко вперед, слишком далеко назад, не ровно, или если вы слишком далеко тянетесь к рулю, вы можете в результате испытывать боль.

ВЫСОТА СИДЕНЬЯ — НАСКОЛЬКО ЭТО МОЖНО БЫТЬ?

Мы ищем подходящих клиентов со всего мира. В январе к нам приезжали клиенты из Великобритании, США и различных частей Австралии.Всего за эти месяцы у пяти клиентов возникла общая проблема. Все пятеро были «профессионально приспособлены» (по их словам), и это основная причина; или, по крайней мере, большая часть причины проблем, которые привели их сюда, заключалась в слишком высокой высоте сиденья. И я не имею в виду пару миллиметров; Я имею в виду, что на 12-25 мм больше.

Установить правильную высоту сиденья гонщика — это простые вещи. Если гонщик устанавливает слишком высокую высоту своего сиденья, его не обвиняют; но если кто-то заплатил деньги за «профессиональную» подгонку, монтажники на трех континентах не могут оправдать ошибку, за исключением самых редких обстоятельств.Итак, как надежно установить высоту сиденья?

Во-первых, несколько слов о том, как монтажники из пяти человек, о которых идет речь, достигли (не) правильной высоты сиденья. Двое использовали монтажников, которые использовали систему захвата движения. Один нанял слесаря, который использовал систему видеозахвата. Двое использовали механиков, которые использовали уравнения (например, нога x любое выбранное число = высота сиденья) или гониометры. Чтобы критиковать эти методы — гониометры — это устройства для измерения углов сочленения. Цель состоит в том, чтобы измерить включенный угол колена (угол между бедром и голенью за коленом) в нижней части хода педали.

Проблема в том, что многие пользователи гониометров слепо следуют рекомендациям, основанным на «средних» значениях, а не развивают хорошие навыки наблюдения. Простая версия: «Правильная высота сиденья равна включенному углу колена между X и Y градусами в нижней части хода». Более сложная версия: «Правильная высота сиденья равна включенному углу колена между A и B градусами в нижней части гребка, если вы гибки; между градусами C и D, если вы умеренно натянутыми, и между градусами E и F, если вы очень тугими.Рекомендации по системе захвата движения и видеозахвата основаны на аналогичном мышлении, с той разницей, что система захвата движения измеряет включенный угол с помощью 3D-камер, а система захвата видео позволяет установщику измерять включенный угол колена на экране.

У всех один и тот же недостаток: они основаны на средних значениях. Кто должен сказать, являетесь ли вы, клиент, средним …………… независимо от среднего. Средние значения точны только при применении к большим группам людей и могут быть совершенно неточными при применении к отдельным лицам.Например, если бы мы все были «средними», у всех было бы одно яичко и один яичник. Это точное утверждение применительно к населению Австралии, но не совсем точно применительно к отдельному человеку. Да, я знаю, что это крайняя аналогия, но определять высоту сиденья на основе средних значений просто лениво и неточно, независимо от того, насколько это скрыто технологическим оверлеем.

Один недавний опыт продемонстрирует мою точку зрения. Приходит клиент с жалобами на хроническую боль в коленях и пояснице во время гонок.У него было 4 предыдущих «фирменных» приспособления в другом месте, но проблема не была решена, но последняя примерка произвела на него наибольшее впечатление. На его сиденье была помещена чувствительная к давлению подкладка, которая продемонстрировала ему, что он не садился с одинаковым давлением с каждой стороны сиденья. Ему сказали, что новое сиденье решит проблему, и он купил его. Педали для измерения силы использовались, чтобы продемонстрировать, что он применял разные нагрузки к каждой педали. Ему продали пару педалей в качестве «решения». Стоимость подгонки и запчастей составила более 1000 долларов, и, несмотря на то, что слесарь-сборщик впечатлил технологией, боли в коленях и спине не исчезли.Я опустил его сиденье на 4 мм, установил соответствующие стельки для поддержки свода стопы, 1 пяточный клин на один башмак и немного изменил угол наклона руля и расположение его тормозных колпаков. Никакие компоненты не были изменены, и, с моей точки зрения, это было настолько просто, насколько мне когда-либо приходилось делать. Клиент сказал мне, что его колени и спина больше не проблема. Он немного озадачен тем, что такие незначительные изменения разрешили его ситуацию. Основная идея заключается в том, что никакие технологии не компенсируют отсутствие базовых навыков настройки.

Правила большого пальца и уравнения имеют еще меньшую ценность, потому что вы, клиент, находитесь в стороне от процесса, а не его часть. Если вам нужно уравнение для установки высоты сиденья; оставайтесь дома и делайте это самостоятельно, вместо того, чтобы платить кому-то за игнорирование того, как вы работаете, и использование номера.

Все вышеперечисленные методы имеют один и тот же фундаментальный недостаток. Рекомендации по высоте сиденья, вытекающие из них, не являются результатом непосредственного наблюдения, а являются «средними» без учета своеобразного отношения ВАС к своему велосипеду.

Как правильно установить высоту сиденья, если вы велосипедист:
Сосредоточьтесь на скорости разгибания задней части колена при значительной нагрузке. Эта скорость должна быть постоянной. Если вы видите даже малейшее ускорение в задней части колена перед нижней частью хода педали, значит, гонщик теряет контроль над движением и находится слишком высоко; по крайней мере, с той стороны. Если сомневаетесь, увеличьте нагрузку на ощупь. Всегда проверяйте другую сторону под одинаковой нагрузкой, и если есть разница в плавности движения между сторонами, посмотрите на таз сзади, чтобы понять, почему.Что такое значительная нагрузка?

Значительная нагрузка — это сопротивление, достаточное для того, чтобы гонщик немного форсировал передачу на 80–85 об / мин, но не настолько, чтобы жертвовать техникой. Этот вид нагрузки похож на жесткую поездку по холму сидя, на одной передаче тяжелее, чем удобно. Под этой нагрузкой более 99 процентов райдеров будут опускать пятки сильнее и вытягивать ноги больше, чем при меньшей нагрузке или при езде по плоской поверхности, где больше роль играет инерция. Именно такая нагрузка определяет высоту сиденья.

Как установить собственную высоту сиденья:
Найдите холм, на который нужно подняться не менее трех минут. Тщательно разогрейтесь, а затем поднимитесь на холм со значительной нагрузкой (определение значительной нагрузки см. Выше). Чувствуете ли вы, что едете на степ-тренажере, или чувствуете плавность в нижней части гребка на обеих ногах?

Если вы чувствуете себя на степ-тренажере или чувствуете себя немного бессильным, опустите сиденье на 3 мм и повторите подъем.

Если вы чувствуете одинаковую плавность хода педалей с каждой стороны, поднимите сиденье на 3 мм и повторите.

Для тех, кому нужно опустить сиденье, повторите подъем и опускайте сиденье на 3 мм за раз, пока вы не почувствуете плавность хода при включении передачи.

Для тех, кому нужно поднять сиденье, повторите подъем и поднимите сиденье до тех пор, пока вы не почувствуете, что с одной стороны вы чувствуете себя менее плавно, чем с другой. Это ранний признак того, что вы вошли на территорию Challenge . (Подробнее о задачах. )

Теперь опустите сиденье на 6 мм.Почему бы просто не опустить сиденье до последнего шага в 3 мм? Потому что не каждый день — лучший день в твоей жизни.

Хорошо, если немного здравого смысла, теперь у вас должна быть возможность эффективно устанавливать высоту сиденья для себя или клиентов. Удачи с этим.

Постскриптум: Последнее слово для монтажников. Скорость разгибания задней части колена — главный визуальный сигнал при определении индивидуально подходящей высоты сиденья. Однако вам нужно использовать тренажер, который имеет достаточный импульс, чтобы не вызывать отрывистый ход педали при значительной нагрузке просто потому, что у него недостаточно импульса, чтобы имитировать ощущение дороги.