В какое время года надо чистить дачный колодец?

После нескольких лет эксплуатации нового источника воды на загородном участке перед его владельцем возникает вопрос, когда лучше чистить колодец на даче, как это сделать с минимальными финансовыми затратами, что понадобится для самостоятельного проведения таких работ. Необходимо правильно подобрать время проведения очистительных мероприятий, иначе резко упадет качество добываемой воды, а сама жидкость загрязнится и станет непригодной для питья.

Цветение и помутнение воды — первые признаки того, что колодец нуждается в чистке.

Зачем чистить колодец

Часть дачников считают, что в колодец, защищенный снаружи домиком, не может попасть пыль и грязь, поэтому чистить его не нужно. Но практика показывает, что, даже если источник водоснабжения герметически закрыт во время эксплуатации на протяжении 3-4 лет, в него все равно проникают капли дождя, снежинки, опавшие листья, пылевые частицы, насекомые и другие загрязнители. Вместе с ними в воду попадают опасные бактерии и вирусы, которые быстро размножаются.

При попадании в колодец органических остатков, например старых листьев, в жидкость проникают токсины, способные вызвать опасные инфекционные заболевания. Вместе с наружным мусором в колодец со дна или через крепления бетонных колец попадает грязь (ил, песок или глина).

Если не очищать скважину, то вода станет практически непригодной для питья, она будет иметь горьковатый привкус с неприятным запахом. Иногда загрязнение становится видимым на глаз — на поверхности водяного зеркала проявляется радужная пленка. Поэтому гидрологи рекомендуют чистить колодцы. Это сохранит высокое качество питьевой жидкости, избавит владельца участка от инфекционных заболеваний.

Когда необходимо чистить колодец

Как часто и когда надо заниматься очистными мероприятиями, зависит от множества различных факторов.

Во время чистки швы между кольцами надёжно герметизируются во избежание разрушения и отложения в них солей.

Признаки, после появления которых надо срочно приступить к чистке колодца, следующие:

• резко упал уровень жидкости в створе шахты;
• при обследовании стенок колонны на них обнаружены отложения глины из-за просачивания влаги с верховодки;
• на водном зеркале источника виден случайно попавший мусор;
• на глаз видно помутнение жидкости;
• от воды исходит неприятный запах, и у нее изменился вкус.

При появлении любого из этих признаков необходимо срочно прекратить использование колодца, а затем провести его основательную чистку. Гидрологи рекомендуют не ждать появления загрязнения, а проводить чистку стенок и донной части источника 2-3 раза за 12 месяцев.

Если нет возможности следовать этому совету, то надо попытаться избавиться от проблемы, проведя хотя бы одну чистку в году. Специалисты могут подсказать, какое время года лучше всего подходит для выполнения работ.

Считается, что лучше наметить и провести все мероприятия осенью или весной. В первом случае очистку проводят в середине сентября, пока не начался листопад. В весенний период мероприятия намечают на начало мая, когда уже нет снега, талой воды, а уровень подземной влаги упал до минимума.

Очищается дно, проводится дезинфекция стенок, смена фильтра. При этом должна соблюдаться техника безопасности — работы проводят минимум 3 человека, чтобы в случае опасности 2 рабочих могли вытянуть из скважины третьего.

Как чистить колодец

Для этого существуют 2 метода: ручной способ и дренажный. Первый вид очистки применяется в том случае, если на участке нет электричества. Во втором случае используют дренажный насос, что приводит к хорошему результату при устранении грязи с фильтра и дна колодца.

Ручным способом

При выполнении работы своими руками надо учитывать ее опасность и трудоемкость. Поэтому самостоятельно проводить мероприятие лучше при небольшой глубине колодца. Если же этот параметр превышает 8-10 м, то рекомендуется вызвать специалистов.

Слева — щётка с металлизированным ворсом для чистки стенок колодца, справа — грейфер для удаления ила и песка.

 

Работа производится в следующем порядке:

1. Вначале откачивают воду, причем операцию проводят поэтапно, убирая жидкость по 0,3-0,5 м и очищая стенки скважины. Уборку грязи производят с помощью мягкой щетки или губки. Если использовать для работы металлический ершик, то может потребоваться дополнительный ремонт шахты.
2. Когда колодезный ствол будет полностью промыт и рабочий достигнет дна, то нужно полностью откачать остатки жидкости из колонны, а затем приступить к удалению грязи со дна. Необходимо обследовать донный фильтр и, если надо, заменить его.
3. На следующем этапе заделывают все трещины и щели между бетонными кольцами, используя жидкое стекло, цемент и песок. Если отверстия крупные, то для их герметизации применяют гидропломбы. Надо учесть, что эти составы сравнительно дороги.
4. После окончания чистки и мелкого ремонта производят дезинфекцию скважины. Ее обрабатывают хлорной известью (10%-ный раствор). Остатки реактива выливают на дно шахты.
5. Оставляют колодец на двое суток. Перед началом использования источника рекомендуется 3-4 раза откачать из него воду.

После этого жидкость в скважине вновь станет чистой и прозрачной. Гидрологи рекомендуют перед спуском в ствол сооружения убедиться, что в колонне нет ядовитых испарений или газов.

Для этого в шахту на веревке опускают ведро с зажженной свечкой. Если огонь не потух, значит, опасности отравления нет, можно спокойно приступать к работе.

Очистка дренажным насосом

Этот метод позволяет хорошо прочистить от ила донный фильтр, который на протяжении эксплуатации источника забивается грязью. Для процедуры подбирают насос нужной мощности. Его погружают на дно, включают. Со дна поднимается ил, а вода постепенно очищается.

Периодически аппарат достают из шахты, чтобы почистить его фильтры. Процедуру проводят до полного исчезновения отложений на частях насоса. Если из ствола откачана вода, то прибор устанавливают прямо на донную часть. В этом случае рабочий должен время от времени менять место, иначе его ноги может засосать в песок.

Ни один источник водоснабжения не сможет нормально работать без периодической чистки. Для получения прозрачной, годной для питья жидкости рекомендуется вовремя выполнять профилактические мероприятия.

приспособления, видео, в какое время года лучше чистить, как правильно почистить, не спускаясь, фото

Приспособления для чистки колодца своими руками помогают быстро и без лишних сложностей выполнить дезинфекцию скважины и освободить ее от грязи и ила. Прежде чем приступать к работе, нужно изучить правила и рекомендации.

Как понять, что колодец нужно чистить

В периодической уборке нуждается скважина на любом дачном участке, вне зависимости от качества конструкции и особенностей почвы. Понять, что пора самому почистить колодец в деревне, можно по нескольким признакам.

Вода в колодце помутнела и потемнела

Для колодца пора провести чистку специальными приспособлениями, если вода в нем стала темная, мутно-зеленоватая и коричневато-желтая. Чаще всего такие признаки появляются, когда нарушается герметизация между бетонными кольцами и возникают трещины. Зеленеть и темнеть жидкость может также от простого застоя при долгом неиспользовании.

Если вода в колодце поменяла запах и цвет, пить ее нельзя

Вода грязная и в ней плавает мусор

Если за колодцем плохо ухаживают, или он выполнен недостаточно качественно, то постепенно в нем скапливаются опавшие листья, веточки, другой растительный мусор. Иногда обнаружить в воде можно даже мертвых животных.

От воды исходит неприятный запах

При попадании в колодец трупов млекопитающих или при разгерметизации шахты вода может приобрести зловонный канализационный запах. При первых подобных признаках нужно заняться чисткой.

Причины загрязнения колодца

Чистка колодца является обязательной процедурой — пользоваться шахтой и не ухаживать за ней на протяжении многих лет невозможно. Причин загрязнения существует много, но можно выделить несколько основных.

Плохо прилегающая крышка или ее отсутствие

Если шахта постоянно открыта, или ее крышка закрывается неплотно, то внутрь неизбежно попадает мусор растительного, а иногда и животного происхождения. Он застаивается и разлагается, что негативно отражается на качестве воды.

В идеале колодец советуют оборудовать не только крышкой, но и навесом

Некачественно выполненная защита от талых вод

В верхней части любого колодца вокруг обсадного кольца в обязательном порядке выполняют защитный слой. Если его нет, он слишком тонкий или сделан плохо, в резервуар ежегодно будут проникать поверхностные воды вместе с кусками почвы, мусором и продуктами жизнедеятельности.

Замок от талых вод выглядит, как плотная насыпная прослойка из глины вокруг ствола

Трещины в шовных соединениях

Даже если швы заделаны очень качественно, после ежегодных морозов они все равно могут трескаться. В колодец начинают просачиваться грунтовые воды, несущие в себе не только частицы почвы, но и удобрения и бытовые отходы.

Трещины в колодезных швах появляются неизбежно, их нужно вовремя заделывать

В какое время лучше чистить колодец — осенью или весной

Профессионалы рекомендуют проводить регулярную очистку питьевых колодцев от ила в конце лета или начале осени. В этот период воды в скважине меньше всего, поэтому провести работы не так сложно даже своими руками, без специальных приспособлений.

Как почистить колодец от ила, песка или грязи своими руками

Существует несколько способов и приспособлений для чистки колодца. Они позволяют автоматизировать и значительно упростить трудоемкую работу.

Как почистить колодец насосом своими руками, не спускаясь в него

Проще всего чистить колодец из бетонных колец самому при помощи мощного насоса, предназначенного для откачивания жидкой грязи. При его выборе необходимо обратить внимание на производительность приспособления.

Чтобы быстро вычистить колодец своими руками без помощников, лучше использовать сразу два насоса и две емкости, которые устанавливают на поверхности земли. Одну из них заполняют водой из скважины, а потом подают ее обратно. В другую опускают конец рукава дренажного приспособления, откачивающего грязь со дна. Струя воды, подаваемая в процессе чистки, взбалтывает ил и повышает качество работы.

При покупке насосного приспособления для чистки шахты своими руками нужно учесть длину шланга

Если первый насос, отвечающий за обратный залив жидкости, оставляют на поверхности, то дренажное устройство опускают вниз и фиксируют примерно в 1 м от поверхности дна. Видео о приспособлениях для чистки колодца своими руками рекомендуют время от времени доставать агрегат, чтобы промыть фильтр. Когда он перестанет загрязняться, работы можно считать законченными.

Как правильно почистить колодец на даче грейфером

Почистить колодец от глины можно грейфером, так называют большой ковш, который обычно закрепляют на экскаваторах или крановых установках. С виду он немного похож на мощные металлические челюсти с крупными зубцами. Ручное приспособление может выглядеть точно так же, как и промышленное, или состоять из нескольких «лепестков» с аналогичным принципом работы.

В процессе использования грейфер надежно закрепляют непосредственно над скважиной, на цепи или тросе опускают вниз до тех пор, пока челюсти не ударятся о грунт. При задействовании подъемного устройства части приспособления одновременно смыкаются, захватывая грязь.

Грейфером удобно извлекать глину и песок из скважины

Ручной грейфер позволяет самостоятельно почистить колодец своими руками за пару часов. Выполнять работу может один человек.

Как почистить колодец желонкой

Почистить дренажный колодец от ила можно при помощи желонки. Так называют ручное приспособление, которое можно сконструировать самостоятельно из железной трубы, толстой шайбы и металлического шара. Делают устройство следующим образом:

• для приспособления подбирают трубу около 60 см длиной, по ширине она должна быть на пару сантиметров меньше, чем колодезная шахта в самой узкой части;
• дно отрезка герметично закрывают плотной шайбой, а к верхней части приваривают решетку;
• внутрь трубы помещают металлический шар такого диаметра, чтобы он мог полностью закрыть собой выходное отверстие приспособления;
• к верхней части желонки приваривают ручку, на которой можно будет закрепить тонкий трос.

Почистить узкий колодец при помощи приспособления довольно просто. На тросе желонку опускают на дно, затем приподнимают обратно примерно на полметра, а потом снова резко бросают вниз. Чертежи чистки колодцев своими руками показывают, что нижнее отверстие приспособления при этом откроется, и в него зайдут вода и увлекаемый ею песок и ил. Шар, опустившись вниз под собственной массой, перекроет нижний выход и не позволит песчано-илистой массе вытекать обратно.

Чистка колодца желонкой своими руками занимает обычно не меньше пяти часов

Чтобы заполнить желонку при чистке хотя бы наполовину, нужно опустить ее резкими движениями несколько раз подряд. После этого приспособление вытягивают и опустошают, а затем повторяют процедуру.

Ручная чистка колодцев

Если специальных приспособлений нет под рукой, или они не дали нужного результата, остается прибегнуть только к ручной чистке. Выполнять такую работу необходимо с помощником, который обеспечит подстраховку.

Ручная самостоятельная чистка колодца состоит из нескольких этапов:

• из шахты ведрами или при помощи насоса откачивают воду;
• опускаются вниз на страховочном тросе, попутно удаляя грязь со стенок скребками и губками;
• проводят чистку дна колодца при помощи короткой лопаты, складывая ил в подготовленное ведро.

По мере заполнения емкости второй человек должен поднимать ее на поверхность и опустошать. Также в процессе чистки продолжают откачивать поступающую воду, для этого можно использовать все то же ведро, если нет насосного приспособления. Иначе жидкость помешает качественно вычерпать ил и песок.

Чистка скважины своими руками со спуском позволяет проверить состояние швов

Как почистить колодец, если там плывун

На фото чистки колодцев можно часто увидеть плывун. Так называют подвижный песчаный или супесчаный слой, насыщенный водой, который движется и перетекает под воздействием давления почвы.

Почистить старый колодец при наличии плывуна можно стандартным образом, вручную или при помощи приспособлений. Но на заключительном этапе работ необходимо оборудовать своими руками специальный донный щит.

Для этого в колодец укладывают толстые деревянные доски с нечастой перфорацией, приспособление будет задерживать передвижение в воде песка и глины. Поверх щита организуют специальный фильтр — насыпают сначала крупные, потом средние, а затем мелкие камни. Толщина слоя в целом должна составлять как минимум 15 см.

При изготовлении щита от плывуна важно помнить, что по размерам он должен быть чуть меньше самой шахты

Совет! Поскольку древесина в воде со временем разлагается, примерно раз в пять лет донный щит при чистке понадобится менять.

Как почистить колодец от масла

Масло может попасть в скважину из-за протечки насосного приспособления, вместе с грунтовыми водами или в результате хулиганских действий. В любом случае при появлении характерной пленки на поверхности воды нужно остановить использование шахты и срочно удалить из нее лишнюю примесь.

Провести чистку своими руками можно несколькими способами:

• механическим — масло с поверхности воды собирают подручными средствами, например, обычной бумагой, которую впоследствии сжигают;
• химическим — жидкость обрабатывают адсорбирующими веществами, среди которых можно назвать активированный уголь или алюмосиликаты;
• биологическим — воду насыщают специальными бактериями, которые питаются нефтепродуктами.

При использовании любого из методов чистки после устранения масла нужно промыть стенки колодца под высоким напором, одновременно при этом откачивая верхний слой жидкости.

Увидеть масло в колодце можно даже без зачерпывания, по характерным бликам при подсвечивании

Как очистить колодец от бактерий

При загрязнении скважины в ней неизбежно появляются бактерии, меняющие цвет и запах воды. Обычно народные средства предлагают почистить дно колодца известью. Для начала необходимо:

• убрать из шахты крупный мусор при помощи ведра или других приспособлений;
• откачать насосом всю воду;
• провести своими руками чистку стенок от мягких и твердых наростов;
• загерметизировать трещины в швах между бетонными кольцами;
• удалить грязь со дна шахты вручную, насосом или другими специальными приспособлениями.

После этого готовят раствор хлорной извести 3% из расчета 500 мл средства на 1 м2 поверхности. Густым составом обрабатывают стенки колодца, а потом промывают их под напором несколько раз.

Затем проводят хлорную чистку самой воды:

1. В 1 л холодной жидкости разводят 20 г известкового порошка 1%, определяют объем колодца и в зависимости от него подбирают количество раствора. На 1 м3 воды в среднем необходимо 400 мл средства.
2. Дезинфицирующую жидкость готовят в нужном объеме, выливают в колодец и на протяжении десяти минут перемешивают длинным шестом.
3. Сверху скважину закрывают непрозрачной крышкой и оставляют на 6-10 часов.

По истечении времени воду ведром или откачивающим приспособлением полностью удаляют из колодца несколько раз, пока окончательно не уйдет специфический запах.

Как почистить колодец марганцовкой

Для чистки колодца от бактерий можно использовать раствор марганцовки. В ведро теплой воды высыпают большую ложку порошка, размешивают, а потом выливают в скважину и оставляют на час. Стенки шахты тоже следует протереть смоченной в марганцовке щеткой.

По истечении срока воду откачивают несколько раз подряд. После заключительной процедуры на дно опускают металлическое сито с 5 г марганцевого порошка. Простое приспособление позволит сделать в колодце чистую воду, средство обеспечит постоянное обеззараживание поступающей жидкости.

При дезинфекции колодца важно тщательно обрабатывать стенки, на них скапливаются плесень и бактерии

Как почистить воду в колодце

Качество колодезной воды может серьезно страдать из-за примесей в грунте. Устранить причины появления лишних соединений внутри скважины своими руками зачастую нельзя. Зато очистить жидкость при помощи простых приспособлений вполне реально.

Как очистить воду от извести из колодца

Если из колодца поступает перенасыщенная известью вода, проще всего подвергнуть ее процедуре отстаивания. Жидкость при помощи ведра или насосного приспособления просто набирают в открытую емкость и оставляют в спокойном состоянии на сутки. Крупные фракции при этом осядут на дно под собственной массой.

Еще один надежный способ чистки своими руками предлагает пропустить воду через полупроницаемый фильтр. Самым бюджетным и эффективным сорбентом является активированный уголь. Такой фильтр в чистящем приспособлении понадобится часто менять, зато задержать он сможет около 95% лишних частиц.

Система фильтров для колодезной воды позволяет не ждать, пока жидкость просто отстоится

Как очистить ржавую воду в колодце

Одна из самых частых проблем, с которыми сталкиваются владельцы колодцев — это повышенное содержание железа в воде. Если элемент трехвалентный, то есть, нерастворимый, то жидкость изначально будет обладать рыжеватым оттенком.

Ржавчина естественным образом выпадает в осадок, поэтому очистить мутную воду из колодца можно точно так же, как и при избытке извести. Жидкость подают сначала в большую емкость, где она отстаивается на протяжении примерно 12 часов, и только потом используют в питьевых и бытовых целях.

Ржавчина в воде появляется из-за особенностей почвы — устранить ее в колодце насовсем невозможно

Также можно применять фильтрацию, если подавать воду из колодца в коммуникации необходимо в неотложном порядке. Перед водопроводом устанавливают приспособления для грубой очистки, картриджные или сорбционные элементы, которые будут отсеивать крупные и мелкие ржавые частицы.

Как очистить воду от железа из колодца

Иногда вода из скважины выглядит совершенно чистой и прозрачной, но обладает металлическим привкусом и окрашивается в ржавый цвет после отстаивания. Это означает, что в ней присутствует двухвалентное растворимое железо, которое становится заметным только в процессе постепенного окисления.

Для чистки своими руками воды от такой примеси необходимо ускорить превращение элемента в нерастворимый осадок. Самым надежным способом является аэрация:

1. В скважину устанавливают погружное насосное приспособление, нагнетающее жидкость в бочку на поверхности, а поверх емкости над перфорированной крышкой закрепляют пластиковое ведро с насадкой для полива по центру.
2. Загрязненная вода под давлением вылетает из лейки, разбиваясь на мелкие капли. Затем жидкость стекает по стенкам ведра и через отверстия попадает в накопительную бочку, а уже оттуда после чистки поступает в систему водоснабжения.Осадок железа при этом остается на дне емкости.

При выходе из лейки вода с высоким содержанием железа активно насыщается кислородом и окисляется

Как часто нужно чистить колодец на даче

Колодец на даче надо чистить часто, специалисты рекомендуют проводить процедуру раз в год вне зависимости от состояния воды. В экстренной уборке шахта нуждается, если в жидкости появились примеси, поменялся цвет или возник неприятный запах.

Меры безопасности

При чистке колодца с приспособлениями и без них необходимо соблюдать правила предосторожности. А именно:

• не спускаться в шахту без подстраховки и помощника;
• после откачивания воды сначала опускать вниз емкость с горящей свечой, если последняя погаснет, на дне присутствуют опасные для человека газы, и чистку нужно проводить в противогазе;
• выполнять химическую дезинфекцию своими руками в респираторе, перчатках и защитных очках.

Почистить заилившийся колодец может только человек без сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и астмы. Если владелец скважины страдает хроническими недугами, ему нужен здоровый помощник. На дне шахты кислорода в воздухе присутствует меньше, чем на поверхности, при чистке это может провоцировать опасные приступы удушья.

Чистку колодца с приспособлениями и без проводят только в дневное время

Профилактика появления загрязнений

В процессе эксплуатации скважины необходимо:

• закрывать колодец крышкой после использования;
• не допускать попадания прямых солнечных лучей внутрь шахты;
• тщательно следить за герметичностью швов между бетонными кольцами;
• не сливать обратно поднятую воду.

Если придерживаться простых рекомендаций, то загрязняться скважина будет не так быстро, и ежегодная чистка не вызовет больших сложностей.

Заключение

Приспособления для чистки колодца своими руками помогают быстро освободить шахту от грязи, мусора и ила. Проводить уборку для скважины лучше регулярно, в таком случае в ней не успеет появиться значительных наростов и наносов.

Чистка колодца на даче

Чистка колодца на даче необходима, если уровень воды в шахте резко упал, вода стала мутной и появился неприятный запах, а также в случае, если источник заилился. Заказать качественную работу по очистке колодцев от профессионалов предлагает компания Чистый Колодец. 

Как и любая система, колодец требует ухода и правильной эксплуатации. Это позволяет поддерживать уровень и чистоту питьевой воды, безопасность пользования и поможет сохранить здоровье владельцев.

Периодичность чистки питьевого колодца

Несмотря на то, что на первый взгляд очистка колодца на даче может показаться простым делом и вы захотите провести его сами, специалисты все же рекомендуют воздержаться от такого шага и доверить работу профессионалам, имеющим успешный практический опыт в данной области и полный набор специальных инструментов и чистящих средств. Частота подобных работ, как правило, зависит от самого источника. В среднем рекомендуется эту процедуру проводить один раз в 3-4 года, а в местах, где отмечается высокая подвижность грунта, каждый год.

Периодичность чистки колодца может зависеть:

• От частоты пользования. В колодцах с небольшим водозабором вода застаивается, водоросли и бактерии развиваются быстрее.
• От конструкции домика или наличия крышки. В плохо закрытые колодцы падает растительный мусор и животные, которые начинают разлагаться в воде.
• От грамотности обустройства. Негерметичность шахты и отсутствие глиняного замка приводят к попаданию грязной воды.

Первую чистку можно сделать после окончания обустройства, естественного усадки грунта и укладки капитального глиняного замка. В накопительной части колодца часто собирается нанесенная глина. Следующую профилактическую очистку нужно провести через 3 года, если нет никаких изменений в количестве и качестве воды.

Когда надо чистить дачный или садовый колодец

Первый признак того, что колодец надо чистить и дезинфицировать, — ухудшение качества воды:

• появление мути в виде оседающей взвеси из-за заиливания, попадания грязных грунтовых вод, тонущего растительного мусора;
• неприятный запах затхлости или сероводорода вследствие застоя, зацветания или процессов гниения органики;
• изменение цвета на зеленоватый, коричнево-черный, желтый в результате развития водорослей, нарушения химического состава.

Этапы проведения процедуры по очистке колодца:

• Осмотр шахты на предмет разгерметизации и наличия дефектов, влияющих на качество воды,
• Составление плана работ по чистке колодца на даче, расчет сметы и согласование с заказчиком,
• Откачка воды из шахты и очистка колодезных колец с помощью моющих средств,
• Чистка дна колодца от песка, ила и прочего осадка,
• Проведение работ по восстановлению герметичности шахты,
• Укладка на дно фильтра из природных экологичных материалов.

Если ваш колодец находится в месте активного движения грунта, вызывающего смещение колец колодезных шахт, то мы в таком случае рекомендуем заказать работу по армированию колец. Это предотвратит дальнейшее смещение и предотвратит постоянную разгерметизацию шахты. После того, как мы окончим всю работу, необходимо, чтобы вода в колодце отстоялась в течении дня, после этого ее можно спокойно употреблять.

Стоимость на такую работу, как — чистка и дезинфекция колодца, будет зависеть от состояния колодца, степени его разрушенности, количества имеющихся колец в шахте, возраста колодца и удаленности дачного участка от Москвы. Мы даем гарантию на свою работу до 1 года.

Когда чистить колодец

Способы чистки

Употреблять грязную воду не просто неприятно, но и опасно для здоровья. Поэтому, если появился неприятный запах или привкус, необходимо срочно принимать меры.

Существует несколько доступных способов, позволяющих быстро очистить колодец из бетонных колец своими руками, даже не спускаясь в него. С конструкциями из деревянного сруба дело обстоит немного сложнее, так как для проведения очистных работ придется спускаться в шахту и проверять целостность нижних венцов.

Профилактическая

Это ежегодная, весенняя дезинфекция, которая проводится даже если вода в источнике на первый взгляд чистая. Для такой обработки столовую ложку марганца растворяют в 10 литрах воды. Заливают смесь. Выждав 3-4 часа, всю жидкость выкачивают.

Погружные насосы

При строительстве колодца дно устилают фильтрующими слоями гравия, песка и щебня, делая насыпь толщиной не менее 40 см. В процессе эксплуатации частицы этих сыпучих материалов покрываются илом, а вода становится мутной. Справиться с проблемой можно самостоятельно при помощи дренажного насоса, подобрав его с учетом объема и глубины шахты.

Помимо слоев песка и щебня, для защиты от плывуна на дне колодца размещают крупные плоские природные камни

Насос опускают на глубину 0,5-1,0 м от дна. Вода втягивается в трубы через фильтры и под напором возвращается в колодец, поднимая илистые отложения со дна. Периодически необходимо выключать и вынимать насос, чтобы очистить фильтры. Процедура проводится до тех пор, пока они не будут оставаться чистыми. Чтобы удостовериться в результативности и оценить полученный эффект, можно отдать образец воды на анализ.

С помощью дренажного насоса не только избавляются от донного ила, но и убирают мелкие ветки, листья и другой мусор. Данную процедуру нужно осуществлять регулярно (2-3 раза в год), а не только в случаях крайней необходимости.

Скопление ила на дне приводит к снижению уровня воды, что существенно сказывается на ее качестве. В этом случае очистить колодец можно с помощью фекального (канализационного) насоса. В отличие от дренажного, он мощнее и не забивается песком. Чтобы организовать такое мероприятие, нужно обратиться к специалистам – ассенизаторам.

Чистка с помощью фекального насоса занимаем меньше времени, так как он практически не забивается песком и мусором

Ручная чистка

Если предыдущие варианты не принесли желаемого результата и качество воды по-прежнему остается низким, рекомендуется ручная чистка стенок и дна. Чтобы это сделать, придется позвать одного-двух помощников для подстраховки, обзавестись специальным оборудованием и спуститься в шахту. Специалисты рекомендуют в профилактических целях выполнять ручную чистку и текущий ремонт ежегодно в конце лета, когда наполнение подземных источников минимально.

Загрязненные фильтрующие слои песка и гравия со дна колодца выбирают ведрами

Ручная чистка включает несколько этапов:

1. Воду постепенно выкачивают или вычерпывают ведрами из колодца и одновременно осуществляют чистку внутренней поверхности. Загрязнения удаляют с помощью скребка и металлической щетки без моющих средств и других химических веществ.
2. После удаления основной массы воды приступают к капитальной чистке дна, убирая фильтрационные слои песка, гравия и заменяя их новыми. Крупные камни можно тщательно вымыть и положить обратно.
3. Затем проводят укрепление швов и герметизацию дефектов, которые становятся отчетливо заметными на очищенных поверхностях.

После очистных и ремонтных работ специалисты советуют произвести обработку дезинфицирующими растворами.

Обеззараживание воды

Заключительная часть — обеззараживание воды. Использовать нужно профессиональные, хлорсодержащие средства или обычную хлорную известь. Залив препараты, скважину плотно закрывают. Через 6 — 8 часов воду два раза выкачивают. Иные методы дезинфекции источн

Когда чистить колодец

  Колодец, являющийся бесперебойным источником чистой воды или даже основой автономного водопровода, можно считать необходимой принадлежностью любого загородного либо дачного участка. Владелец сооружения должен знать, что для его нормального функционирования мало только грамотно спроектировать и обустроить конструкцию. Нужно еще и правильно за ней ухаживать.

Пришло время чистки?

  Как минимум раз в два-три года, если не возникла экстренная необходимость, колодец следует чистить. Этот процесс чаще всего совмещают с ремонтом. Впрочем, может случиться так, что понадобится неотложная чистка сооружения. Чтобы не упустить момент, когда вода в колодце из чистой превращается в опасную, следует знать признаки, указывающие на чрезмерное загрязнение сооружения:

• Значительный подъем уровня дна. Достаточно распространенное явление, если колодец построен на плывунах. Может быть спровоцировано чрезмерной откачкой воды, которая активизирует процесс намывания песка.
• Мутная вода. Может появляться вследствие разгерметизации швов и при недостаточно эффективной работе придонного фильтра.
• Неприятный привкус и запах воды. Причиной может стать попадание канализационных стоков в колодец.
• Появление глиняных отложений на стенках конструкции из-за проникновения внутрь сооружения поверхностных вод.
• Застоявшаяся вода, каковой она становится вследствие редкого использования колодца.
• Появление на поверхности инородных предметов. Это могут быть упавшие в воду мелкие животные, растения или различный мусор.
• Уменьшение количества воды в сооружении.
•   Если налицо признаки загрязнения, затягивать с чисткой колодца не следует. Тем более что провести работы можно самостоятельно.

Очищаем колодец «вручную»

Работы проводятся поэтапно:

• Начинаем с демонтажа домика над колодцем, если он есть, или колодезной крышки. Это необходимо, чтобы обеспечить максимально свободный доступ к шахте колодца.
• Откачиваем воду. Для этого можно использовать насос, а можно и «по старинке» поработать ведрами. Эту операцию придется выполнить несколько раз. Первый – перед началом работ, последующие – в ходе очистки и последний раз – по окончанию мероприятия.
• Спускаемся в колодец. Делать это нужно достаточно осторожно. Бывает, что на дне скапливается газ. Прежде чем начинать спуск, стоит аккуратно опустить в шахту ведро, в котором стоит зажженная свеча. Если она не погаснет после того, как окажется внизу, загазованность отсутствует и можно спокойно приступать к работам. Скопившиеся около дна газы нужно попытаться удалить. Можно попробовать следующий «дедовский способ» способ. Берут одеяло, раскладывают его на горловину колодца, и начинают интенсивно хлопать материалом, создавая приток воздуха в колодец. После проветривания повторяют тест со свечой и спускаются вниз только после того, как загазованность будет полностью ликвидирована. Существует еще один «дедовский» метод избавления от газа. Срубается ель, крона которой несколько больше диаметра колодца. К макушке привязывается веревка, на которой дерево опускается в колодец. Десять-двадцать раз опустив ель вниз и быстро подняв вверх как насосом удаляют газ из колодца.
•   Очищаем стенки от загрязнений. Для этой операции понадобится жесткая щетка, с ее помощью поверхность тщательно отмывается от налета и загрязнений. Грязь смывается водой, которая откачивается из сооружения. Чтобы ускорить процесс можно использовать моющий аппарат высокого давления.
• Проводим ревизию колодца. Внимательно осматриваем стенки и дно. Определяем потребность в ремонтных работах, планируем их объем.
• При необходимости ремонтируем сооружение.
• Приступаем к чистке дна. Для этой операции понадобятся лопата и ведро. Удаляем ил, завалы грунта и отложившиеся на поверхности взвеси. Затем поднимаем на поверхность гравий, составляющий донный фильтр и тщательно промываем его в чистой воде.
• Возвращаем на место фильтрующий слой, при необходимости меняем его или подсыпаем. Слой крупнофракционного гравия должен составлять порядка 10 см. Это уменьшит взмучивание воды и поможет укрепить грунт на дне.

Чистим сооружение при помощи насоса

  Очищение колодца при помощи насоса – достаточно эффективный метод. Однако нужно понимать, что стенки сооружения таким способом очистить не удастся, поэтому время от времени следует их обрабатывать. Для работы понадобится два насоса: погружной и дренажный. С их помощью изготавливается конструкция, которая называется гидромонитор. К погружному насосу монтируется труба с форсункой. Его подвешивают на перекладине на бортиках колодца и периодически перемещают по окружности сооружения. Нужно следить за глубиной, на которой находится прибор, иначе его может засосать в плывун. Дренажный насос устанавливается на дне.

  Погружной насос начинает работать и с силой подает струю воды, направленную в дно колодца. Она размывает донные отложения, и дренажный насос откачивает так называемую пульпу, смесь песка, ила и других загрязнений с водой. Если в колодце низкий уровень жидкости, потребуется запастись хотя бы одной бочкой воды для закачки в гидромонитор. Откачанную из колодца пульпу сливают в бочку, где загрязнения оседают, а воду, пусть и мутную, можно использовать для дальнейших работ.

  Нужно учитывать, что насос, откачивающий воду, должен иметь большую, чем подающий производительность. Ему придется откачивать не только подаваемую устройством воду, но и влагу, поступающую из-под земли. Недостатком такого метода очистки считается то, что дренажный насос сильно страдает от песка. При такой работе клапаны из резины достаточно быстро изнашиваются. Однако после их замены прибор будет нормально функционировать.

Рекомендации по ремонту

  Чаще всего можно встретить три типа колодцев: деревянные, бетонные и кирпичные. Они возводятся по абсолютно разным методикам, соответственно, и ремонтные работы будут существенно отличаться.

Ремонт деревянной конструкции

  Деревянные колодцы представляют собой бревенчатый сруб, опущенный в шахту. В зависимости от породы дерева варьируется срок службы устройства, однако в любом случае надводная часть прослужит гораздо дольше подводной. Одна из самых частых проблем таких сооружений – загнивание одного или нескольких бревен в подводной части. В этом случае потребуется замена испортившегося венца. Операцию можно провести без демонтажа конструкции.

  Для удобства проведения ремонтных работ изготавливают специальную площадку. Для этого берут толстые доски и сбивают из них прочную подставку. Ее размеры должны соответствовать горловине колодца, чтобы площадка могла опускаться внутрь сооружения. При помощи троса устройство закрепляется на опорной конструкции из балок, установленной над колодцем. Чтобы поднять или опустить сооружение используют ворот или делают это вручную.

  Ремонтные работы начинают с укрепления сохранившейся части сруба, которая лежит выше загнивших венцов. По обе стороны от колодца устанавливаем козлы, на которые укладываем четыре коротких бревнышка. К ним с каждой стороны прочно прикрепляются по две доски, опущенные в сруб, к концам которых длинными гвоздями прибиваются неповрежденные венцы. Вместо досок можно использовать прочные тросы или канаты. В этом случае венцы крепятся на крючья.

  После того, как верхняя часть сруба надежно закрепляется, начинается работа по выемке поврежденных венцов. Сделать это нужно очень аккуратно, чтобы не повредить конструкцию. По размерам извлеченных венцов готовятся новые детали. Они опускаются в колодец и вставляются на место. Это непросто выполнить, поскольку деталь должна накрываться сверху пазом верхнего венца. Нижнюю часть старого бревна осторожно подрубают топором так, чтобы она находилась с пазом на одном уровне. Новую деталь забивают в конструкцию деревянным молотком и накрепко заклинивают.

  Как вариант можно рассмотреть замену сгнивших фрагментов сруба бетонными элементами. Для этого используют скользящую опалубку. Для начала очищают участок, на котором будут проводиться ремонтные работы. Затем к стене крепят арматурную сетку, монтируют скользящую опалубку и в образовавшийся зазор заливают цементный раствор с мелким наполнителем. Армоцемент после затвердевания не менее прочен, чем бетон.

Сооружение из бетона

  Чаще всего под бетонным колодцем мы понимаем конструкцию из установленных друг на друга бетонных колец. Наиболее частыми дефектами таких систем становится появление трещин на внутренних и внешних поверхностях и смещение железобетонных колец. К такому результату обычно приводит использование недостаточно качественного цемента при возведении колодца и особенности грунта, в котором построено сооружение. Тогда паводковые весенние воды перенасыщают грунт влагой и размывают швы между кольцами.

  Насколько сложными будут ремонтные работы, зависит от степени разрушения конструкции. Если дефекты поверхности замечены в самом начале своего развития, то образовавшиеся на них трещины нужно будет заделывать только изнутри. Зазор перед обработкой тщательно простукивается, все кусочки бетона, ненадежно держащиеся на своих местах, обламываются. Расчищенный дефект замазывается гидроизолирующей мастикой, предназначенной для работ с бетоном. Следует обратить внимание на состав обмазки, она должна быть безопасна для организма человека, поскольку ей придется соприкасаться с питьевой водой.

  Если повреждение имеет более серьезный характер, ремонтные работы придется проводить не только на внутренней поверхности колодца, но и на внешней. Процедура заделки трещины изнутри сооружения аналогична уже описанной. Для внешних работ придется выкопать траншею по периметру сооружения. Ее глубина должна соответствовать глубине, на которой находится дефект. Ширина выбирается такой, чтобы было комфортно работать. Добравшись до трещины, очищают ее от налипшей грязи и аккуратно заделывают специальной мастикой для бетона. Поверх обмазки шов обрабатывается гидроизоляционным составом для предотвращения размывания материала. Специалисты советуют по возможности покрыть таким составом всю наружную часть колодца.

  Наиболее трудоемкие ремонтные работы проводятся при смещении бетонных колец, укрепляющих стенки колодца. Для их установки на прежнее место придется откопать и демонтировать поврежденный участок. На ниже лежащее кольцо устанавливают дополнительные скобы-крепления, которые будут удерживать верхнюю конструкцию. Производя монтаж системы. Швы тщательно заделываются и проводится герметизация колодца. В последнюю очередь выполняется новая отмостка сооружения.

Ремонтируем кирпичную конструкцию

  Основной проблемой таких колодцев можно считать выпадение и раскрашивание кирпичей из облицовки и обрушение штукатурки. Отремонтировать такие дефекты достаточно просто. Остатки раскрошившегося кирпича нужно аккуратно выбить из кладки и на его место поставить новый, закрепляя его цементным раствором. Перед нанесением штукатурки облицовку следует тщательно очистить от слизи и грязи стальной щеткой. Если этого не сделать, на этом месте образуется полость, в которой начнет скапливаться вода. Поверхность заштукатуривается.

Как углубить сооружение

  Если воды в колодце становится меньше, его нужно углубить. Если сооружение было построено меньше полугода назад, можно попробовать вынуть грунт из-под нижних колец. Почва еще не успела слежаться и ее вполне возможно вынуть. Процесс предельно прост: обычной лопатой подкапывают грунт и постепенно вынимают его.

  Кольца осаживаются вниз и колодец углубляется. Если же почва успела слежаться, такой способ не подойдет.

  Для старых колодцев используется метод углубления при помощи трубы. Для этого на дно сооружения опускается кольцо меньшего диаметра или труба. Из-под них выбирается грунт, после чего они опускаются до нужной отметки. Таким образом вода будет по трубе поступать в колодец из водоносных слоев, расположенных гораздо ниже. Место соединения старых и новых колец заделывается раствором.

Дезинфекция колодцев

  После проведения всех работ потребуется дезинфекция колодца. Начинаем с обтирания стенок сооружения раствором хлорной извести. Это можно сделать при помощи кисти или швабры с намотанной на нее тряпкой. Чтобы приготовить раствор хлорной извести, на литр воды берут 10-20 г хлорной извести. Нужно учитывать, что в извести только 20% хлора, поэтому ее понадобится в пять раз больше, чем при работе с чистым веществом.

  После обработки стенок ждем, когда колодец наполнится водой. Теперь в него нужно залить подготовленный раствор хлорной извести. Для него берут 200 г извести на литр воды. Чтобы правильно приготовить раствор, берут чистую посуду и наливают в нее нужное количество холодной воды. Теплую брать не рекомендуется, поскольку из нее очень быстро улетучивается хлор. Засыпают известь в воду и сразу же плотно закрывают посуду крышкой, чтобы не улетучился хлор. Дают извести полностью погаситься и оставляют раствор для отстаивания. Верхний слой воды, в котором нет мути, осторожно сливают в другую емкость.

  В колодец заливают готовый раствор и тщательно перемешивают. Сделать это можно двумя способами: при помощи длинной палки или ведрами. Для того чтобы перемешать воду ведрами, наполняют ведро, затем поднимают его до края сооружения и с силой выливают. Можно попробовать другой способ. Ведро, полное воды, поднимают на 30 см выше уровня жидкости и отпускают. Многократно повторенная процедура способствует хорошему перемешиванию.

  После завершения процедуры обеззараживания воду из сооружения полностью выкачивают и заменяют на свежую. Это нужно повторять до тех пор, пока не выветрится запах хлора. После этого поверхность конструкции обильно проливается чистой водой. Теперь дезинфекцию можно считать завершенной. Однако в целях безопасности воду из колодца некоторое время нельзя использовать в сыром виде, ее нужно обязательно кипятить.

Работаем, соблюдая правила безопасности

  Чистка колодца – небезопасное занятие, поэтому нужно выполнять следующие рекомендации:

• Работы проводятся только со страховкой. Не менее двух человек должны находиться на поверхности, поскольку одному будет практически невозможно быстро вытащить работающего на дне сооружения в случае возникновения проблем.
• В колодцах, глубиной более трех метров, около дна может ощущаться недостаток кислорода. Поэтому людям, у которых есть проблемы с легкими или сердцем лучше туда не спускаться.
• Перед началом работ следует обязательно удостовериться в отсутствии загазованности у дна сооружения.
• Работающий в колодце человек обязательно должен быть в поясе с прикрепленным к нему прочным страховочным тросом.
• Долго стоять на одном месте, находясь на дне сооружения, не следует: может засосать ноги.
• Обязательной экипировкой при спуске вниз должна стать строительная каска и болотные сапоги.
• Если сверху подается инструмент или поднимается ведро, работающий внизу человек должен прижаться к стене и наблюдать за подъемом, чтобы в случае обрыва веревки и падения предметов он успел увернуться или хотя бы прикрыть голову руками.

  Чтобы не создавать самому себе проблемы, связанные с трудоемким ремонтом колодца, нужно выполнять несложные правила эксплуатации сооружения. Это ежегодная санитарная обработка, осмотр внутренней поверхности конструкции раз в три года и чистка по мере необходимости, но не реже одного раза в пять лет. Грамотно проведенные работы – гарантия безупречной длительной эксплуатации колодца, который будет радовать владельца чистой водой.

Чистка Колодцев: Причины Засорения, Проведение Работ

Как правильно чистить колодец

Чистка колодцев должна проводиться регулярно с целью обеспечения нормального состояния питьевой воды и для того, чтобы он не засорялся. Для этого есть много приспособлений и методов очистки.

Виды колодцев на загородном участке

На данный момент есть два вида сооружений, которые используются на загородном участке с целью обеспечения нормальной жизнедеятельности:

Примечание. Они отличаются по способу использования и по способу своего очищения. Смотрите на фото.

Разновидности сооружений для воды

Технология чистки колодцев очень разнообразная. Зависит она от его типа.

На сегодняшний день пользуются популярностью два типа:

• Шахтный.
• Трубчатый.

И тот, и тот тип может засоряться, только пути их очищения разные.

Какие нужны меры безопасности при чистке

Существует инструкция, которую необходимо соблюдать при работах в колодцах.

Сюда относятся такие моменты:

• Чистка должна выполняться минимум тремя людьми, в случае возникновения опасности один человек вытащить из шахты другого не сможет.
• К поясу необходимо привязывать страховочный трос.

Совет: Начинать работу следует лишь при отсутствии в колодце вредных газов. Чтобы убедиться в этом нужно в шахту опустить ведро с зажженной свечой: вредных газов там нет, если она не гаснет на дне.

• При падении сверху инструментов, нужно прижаться к стенкам.
• Во время работы лучше использовать болотные сапоги и строительную каску.
• Нельзя слишком долго стоять на дне колодца на одном месте, это может привести к засасыванию ног.

Шахтный тип

Шахтная модель

Что собой представляет шахтная конструкция? Эта конструкция довольно большого размера, по сравнению с трубчатым.

Он имеет яму определенного диаметра:

Форма у него также разнообразная:

• Круглая.
• Квадратная.
• Прямоугольная.

Подробнее:

• Он может изготавливаться из пластиковых или жби колец, которые надежно скреплены между собой.

Совет. Меры по закреплению колец необходимо по той причине, что в некоторой местности есть постоянные смещения грунтов, которые могут повредить конструкцию.

• Они могут быть на песок или на известняк. Тут все зависит от глубины. Как правило, средняя глубина такой конструкции составляет 6-8 м. Такой глубины достаточно, чтобы добыть воду пригодную для использования.
• Также обязательным будет делать внизу на его дне естественную фильтрацию. Она изготавливается из гравия или щебня. Эти природные фильтры помогают очистить воду от примесей металла и избавить ее от неприятного запаха.

Примечание. Нужно использовать и дополнительные фильтровальные станции, которые не только фильтруют воду, но и помогают очищать сам колодец. Таким образом, чистка колодца проводится гораздо реже.

От чего может засоряться шахтный колодец

Причины засорения воды в колодце

Самым распространенным вариантом засорения будет его незащищенность от погодных и климатических условий. В результате сильных порывов ветра в него попадают листья, палки и другие посторонние предметы, которые вызывают процессе гниения и тем самым засоряют воду.

Итак:

• Большую роль играет содержание в воде железа. Тут есть возможность со временем получить ржавую воду, которая не пригодна к использованию. Такую проблему решают очень просто и быстро. Для этого нужно приобрести специальный фильтр и постоянно добавлять в колодец активированный уголь (перетертый). Он не вреден для человеческого здоровья и способен очищать любую микрофлору.
• Засоряется он и потому, что в нем установлен неправильный фильтр на дне. Он может быть не из того материала или быть слишком тонким для такого количества. Воды. Такая проблема также решается очень быстро. Все заменяется после подготовительных работ.

Очень часто в регионах, где есть постоянные смещения грунта, в колодец попадает глина. Она засоряет воду и делает ее непригодной для использования.

Тут стоит применить очень серьезные меры: откачать воду из колодца полностью и сделать демонтаж колец. Потом они устанавливаются заново и надежно закрепляются бетонным раствором.

Как почистить шахтный колодец

Как правильно прочистить колодец

Довольно часто выполняется чистка колодцев самостоятельно. Но, если нет желания или возможности, то можно обратиться к специалистам в этой области. Тут уже стоит изначально определить причину засорения источника воды.

Совет. Если при открытии на поверхности воды видны посторонние предметы, то будет недостаточным просто вынуть их оттуда.

Для проведения операции понадобятся:

Совет: Если слишком большая глубина колодца, и одной лестницы недостаточно, можно воспользоваться веревкой, к ней привязывается доска и получаются качели.

• Пояс для страховки.
• Ведро.
• Щетки.

Для удобства проведения работ можно приобрести:

• Приспособление для блокировки и спуска.
• Стропы.
• Блок.
• Барабан для перемещения воды на поверхность.
• Лебедку.

Подробнее:

• Чистка начинается с полного откачивания воды из него. Сделать это можно с помощью специального оборудования — насос, которые имеют большой выбор продукции. Есть гидронасосы, которые наиболее часто используют для этих целей.
• После полного откачивания воды проводится очищение дна и замена фильтра. Если фильтр естественный и состоит из щебня или гравия, то нужно заменить такие слои на более плотные.
• Также стоит почистить стенки.

Совет. Выполнять такие действия не рекомендуется с применением химических веществ, так как полностью смыть их с поверхности стеной колец будет невозможно.

• Очищение выполняется при помощи железных щеток и большого напора воды. Можно сказать, что стенки очень хорошо вымываются. Можно применить для этого марганцовку или активированный уголь. Эти средства растворяются в воде и при попадании в человеческий организм не приносят вреда.

Совет. После любой прочистки нужно воду, которая набралась снова отдать на проверку в соответствующие инстанции, чтобы обезопасить себя от попадания в организм вредных веществ.

Применяем грейф для чистки колодца

Многие применяют грейфер для чистки колодцев своими руками. Тогда эту работу выполнить гораздо проще.

Это по сути ковш, но он значительно облегчает работу. Здесь предусмотрены две лопасти, которые при касании земли смыкаются.

Грейф для чистки колодца

• Такая конструкция прекрасно подойдет для выполнения чистки не большого колодца. Здесь можно поднять массу мусора порядка двух тонн.

Внимание: Для спуска следует применять прочный и надежный трос. Для надежности можно применить и несколько тросов.

• Для спуска применяется лебедка, она значительно облегчает работу и вы тогда не потратите много сил для выполнения работы.

Чистка от песка

Очищение колодца

Наличие песка отрицательно влияет на качество воды, она становится мутной, не пригодной для питья.

Для удаления песка понадобятся:

• Лопата.
• Ковшик.
• Ведро.
• Лестница из веревки.
• Шнур или лента для страховки человека.
• Веревка для крепления ведра.

Порядок проведения работ:

• Особенность эксплуатации заключается в том, что конструкцию нужно периодически чистить. Придонный ил или песок застилают дно и сильно влияют на качество колодезной воды. Как прочистить колодец? Способ очистки колодца может быть легким или сложным, что зависит от трудоемкости проведения процедуры.
• При самостоятельной очистке без применения насосного оборудования уровень воды должен быть минимальным, чтобы избежать возникновения несчастного случая.
• С помощью ковшика собирается со дна песок и ил, насыпается в ведро, закрепленное на поясе.

Совет: Нельзя копать ниже начальной глубины устройства.

• Ведро по тросу направляется вверх, там два человека помогают поднять его и очистить.
• Параллельно проводится чистка стен с помощью щетки и если необходимо и ножа. Щели заделываются специальными строительными растворами, изготовленными на основе цемента.
• С помощью насоса убирается песок.
• Вода откачивается несколько раз подряд в заранее приготовленную бочку или ведро. Минусом такого метода является возможная деформация стенок колодца, его проседание или смещение составляющих колец.
• Окончательным этапом чистки служит настилание камнями дна колодца до уровня 5 — 10 см, допускается до 20 см при стремительном потоке грунтовых вод. Сверху укладывается деревянный щит лучше из дуба, можно жесткую цинковую сетку, которая затем присыпается слоем щебенки или гравия.

Как удалить масляные пятна

Чтобы избавиться от пятен масла необходимо:

• Выяснить и устранить причину, по которой масло попадает внутрь. Это может быть вытекание жидкости из насоса.
• Не удаляя воду из колодца добавлять на поверхность воды абсорбент и постепенно собирать образующуюся фракцию таким образом, чтобы масляная плёнка не оседала на поверхности стенок, иначе её будет удалить значительно сложнее и намного увеличится цена работ.
• Уровень воды нужно постепенно уменьшать, продолжать добавлять абсорбент и удалять налёт с поверхности.

На фото показана масляная пленка на поверхности воды.

Масло в колодце

Совет: Если масло какое-то время уже было в колодце, и из него вода поступала в систему водоснабжения дома, нужна обязательная очистка всех линий для подачи воды.

Как устранить железный привкус

Часто в колодце можно ощутить неприятный запах от железа.

Для его очистки необходимо:

• Произвести фильтрацию с помощью специальных фильтров, которые обычно носят каскадный характер, выполняют операции поэтапно и относятся к фильтрам тонкой очистки.
• Сделать аэрацию. В этом случае вода сильно насыщается кислородом, что вызывает окисление железа, а затем происходит выпадение его в осадок, который требует обязательное удаление.
• Выполнить коагуляцию, которая заключается в воздействии специальными веществами на воду, они нейтрализуют молекулы железа, а затем отправляют в осадок всю примесь. В качестве коагулятора можно использовать сульфат алюминия — соль белого цвета.
• Произвести флотацию, при которой вода насыщается веществом, которое вызывает подъём наверх «схваченного» железа. Это заметно облегчает последующую очистку налёта с поверхности воды.
• Хлорирование – самый распространенный метод защиты, но хлорную известь нужно настоять перед применением.

Обеззараживание воды

После правильного выполнения очистки воду надо продезинфицировать. Для этого можно применить 20-ти процентную хлорку.

Итак:

• Для этого надо подготовить емкость. Желательно применить эмалированную;
• Вливаем в нее хлористую воду, после этого засыпаем хлористую известь. По составу это будет на один литр жидкости порядка 200 гр;
• Теперь сверху плотно закрываем крышкой и отстаиваем и после этого сливаем воду;
• Теперь берем щетку и привязываем к палке, нам должно хватить длинны, чтобы достать до дна колодца. Делаем обработку стенок;
• После добавления воды в колодец, этот раствор добавляем и в воду. Перемешиваем длинной палкой;
• Даем немного воде постоять и после этого ее надо просто откачать. Она на пригодна для питья. Это делаем до тех пор, пока не пропадет запах хлорки.

Прочистка абиссинского колодца проводится с помощью специальных фильтровальных станций. Изначально вода полностью откачивается, и последующие наборы ее также подлежат откачиванию. Можно будет использовать только третий или четвертый набор воды и желательно отдать ее на экспертизу к пригодности для использования.

Трубчатый колодец

Что собой представляет трубчатый колодец

Трубчатый колодец представляет собой меньшую конструкцию на загородном участке. Он сооружается из пластиковых труб с плотной структурой и небольшого диаметра.

Они вставляются в скважину. Как правило, дна у такого сооружения нет, так как скважины этого типа бурятся на очень большую глубину, где нет примесей металла в воде и других вредных вещества.

Итак:

• Он может быть и не глубоким. Его глубина достигает 80 м. Но это только в том случае, если нужен артезианский источник воды. Так будет достаточно использовать воду на глубине до 10 м.

Совет. Глубина зависит от расположения водоносного слоя на участке и она может отличаться даже от соседней скважины, так как расположение пластов земли может изменяться.

• Обязательным будет также использовать различные фильтровальные станции. Их на данный момент есть очень большое количество.
• Чистка колодцев своими силами такого типа проводится довольно редко, так как нет возможности увидеть что стало причиной засорения источника воды. Профессионалы используют специальное оборудование — насосные и фильтровальные станции.

Совет. Также будет уместным после очистки отнести на анализ воду.

Будет уместным использовать в колодце не одну, а несколько фильтровальных станций. Фильтры в них очень легко и просто заменяются, и выполнить такие действия нужно регулярно. На каждом приспособлении такого типа есть специальная инструкция, согласно которой и выполняются все действия.

Причины засорения трубчатых колодцев

Причины и устранение неполадок

Основной причиной засорения будет то, что вода непостоянно набирается в него. Обусловлено это тем, что в большинстве случаев дачники не живут круглый год на даче.

Вода не набирается с такой же интенсивностью осенью или зимой. Остаток начинает заливаться, и тем самым засоряет фильтрационные станции.

Совет. Если нет возможности постоянно прокачивать воду из скважины в зимнее или осеннее время года, то фильтра и насосные станции на это время лучше всего убрать.

Итак:

• Другой причиной будет то, что в колодец попадает мусор. Такая причина засорения есть и у шахтного колодца. В него попадают листья и другие продукты гниения, которые вызывают не только заиливание воды, но и засорение фильтров.
• Установка неправильного оборудования также служит причиной засорения скважины. Неправильно подобранный размер фильтровальной станции на дне скважины может вызвать попадание лишней нефильтрованной воды с различными примесями и неприятным запахом.

Совет. Чтобы трубчатые колодцы чистка которых выполняется более сложнее, чем шахтных, служили дольше и имели чистый источник воды, диаметр трубы должен соответствовать размеру фильтровальной станции. Она не должна быть больше или меньше.

Смещение грунта также служит причиной засорения скважины в таком колодце. Песок или глина в результате движения пластов земли попадают в нее. Чтобы такого не происходила, труба конструкции, и дно с фильтром должны быть хорошо обработаны специальными средствами.

Как чистить трубчатый колодец

Как производится чистка колодца

Его можно почистить своими руками или пригласить профессионалов в этой области.

Для этого используются:

• Насосные станции, которыми откачивают воду с дна колодца.
• Фильтровальные станции.
• Химические вещества.
• Природные фильтры.

Используют для таких работ, в основном, дренажные насосы. Но тут стоит учесть, что они могут очень быстро засоряться от попадания любого мусора и чтобы это избежать, нужно просто очистить колодец предварительно от посторонних предметов.

Стоимость чистки:

• Чистка колодца сколько стоит? Тут все зависит от самой организации. Но это не значит, что если стоимость услуг очень дешевое будет плохим и их качество. Все зависит от сложности самого очищения и от того, какое оборудование для этого используется.
• Чистка колодца — стоимость будет дешевле у частных лиц, которые также знают принципы строения любой конструкции и причины их засорения.

Видео в этой статье показывает, как выполняется чистка колодца самостоятельно.

Канализационные виды

Пример канализационного колодца

Колодцы для канализации также требуют постоянного очищения.

Сооружаются они из:

• Бетона.
• Кирпича.
• Железобетонных колец для колодцев.
• Пластиковых колец и прочих аналогичных материалов.

Рассмотрим подробнее:

• Засорением их может быть только продукты отходов. В канализацию уходят все стоки от дома.

Совет. Чтобы канализационные колодцы, которые уже переполнены не стали причиной засорения окружающей местности (огорода, подтопление дома и так далее) нужно использовать для их сооружения септики, которые могут иметь несколько камер.

• Чистка канализационных конструкций не проводится вручную. Она может выполняться только при помощи специального оборудования. Потом септики могут быть очищены самостоятельно.

Цена на такие услуги зависит от того, каким оборудованием проводится чистка. Этим занимаются специализированные фирмы.

Когда нужно чистить колодец? — Школа Мастеров Колодезников

Первую чистку нужно делать после того, как колодец сформируется. Вы поймёте это, когда вокруг колодца появятся провалы грунта. Как правило, это происходит в весеннее время года во время обильного таяния снега. Многие колодцы формируются без наноса глины в накопительную часть колодца — их чистить не нужно.

Вторая чистка – через 5-12 лет. Первый признак того, что колодец нужно чистить, это изменение качества воды – мутная, с неприятным запахом. По любым изменениям, связанным с качеством и количеством воды в колодце, обращайтесь в Школу Мастеров Колодезников или к другим специалистам.

 

1. Разновидность колодцев
2. Как найти хороших мастеров?
3. Ошибки заказчика при строительстве питьевого колодца
4. Кольца для питьевых колодцев — какие они?
5. Формирование колодца
6. Как выбрать место для колодца?
7. Поиск воды с помощью рамки и лозы
8. Камни и деревянный щит на дне колодца
9. Как определить глубину колодца?
10. Глиняный замок
11. Нужно ли делать вокруг колодца бетонную отмостку?
12. Трубопровод от колодца в дом
13. Углубление колодца
14. Какое расстояние должно быть от колодца до септика?
15. Когда нужно чистить колодец?
16. Почему вода в колодце стала мутной?
17. Колодец на две семьи. Можно ли его сделать глубже?
18. Какие гарантии, что колодец будет хороший?
19. Мы находимся далеко от Москвы за 300 км?
20. А у Вас бывают неудачные колодцы?
21. У меня участок ухожен, переживаю за последствия вашей деятельности
22. Если колодец не получился?
23. Мне нужно копать колодец до песка!
24. Сколько человек работает при строительстве колодца, нужно ли жильё?
25. Скважина или колодец?
26. Колодцы зимой
27. Вредные советы
28. Родниковые питьевые колодцы
29. Отношение бригад к колодцам
30. Чистая ли вода в колодце?
31. Плохая вода в колодце
32. Наплевательское отношение к колодцу

Почему метод 20/10 может изменить способ уборки в доме

Вы заняты, вещи накапливаются до тех пор, пока вы не можете этого вынести, или внезапно к вам приходит компания — и вам нужно что-то с этим делать это прямо сейчас. Затем вы бросаетесь в безумный рывок, чтобы все вычистить. И ты ненавидишь каждую минуту этого. Вам знаком такой подход к уборке дома?

Вы не одиноки. «Большинство людей хотят убирать как можно реже, так что это переводится как« Я собираюсь сделать все сразу », — говорит Рэйчел Хоффман, автор книги Unf * ck Your Habitat: You Better Than Your Mess.Дело в том, что марафонская уборка — худший из возможных подходов.

Речь идет о смещении фокуса с «все это место — катастрофа» на «это блюда, я могу с ними справиться».

Но почему? «Как только вы закончите этот марафон, убедитесь, что ваш дом чистый, но вы измотаны и, вероятно, разочарованы», — говорит Хоффман NBC News ЛУЧШЕ. Что еще хуже, «теперь чистый дом ассоциируется со всем стрессом, который сопровождает марафонская уборка. [Хотя] это может быть хорошее время сказать «поспешите за этим сейчас», в глубине души вы говорите «это было ужасно», поэтому у вас возникают все эти негативные ассоциации с уборкой.«И эти настроения, вероятно, перекликаются с прежними ассоциациями», — говорит она. «Сколько из нас, когда мы дети, у вас разгромленная комната и уборка в ней — наказание?»

Неудивительно, что цикл продолжает повторяться.

Наши представления о ведении домашнего хозяйства могут быть нереалистичными

К сожалению, по словам Хоффман, обычные системы ведения домашнего хозяйства часто создаются аккуратными от природы людьми и для людей, которые не обязательно знают, как связаться с тем, кто этого не делает, говорит она. Более того, они часто делают предположения о людях, которые их используют.

«Они владеют своим домом и живут в нем нуклеарной семьей. [Женщина] может оставаться дома — часто в этом есть очень традиционный аспект », — говорит она.

Хотя Хоффман не хочет исключать тех, кто соответствует этому профилю, «так много людей не вписываются во многие из этих ящиков, — говорит она, — когда вы читаете что-то, в котором говорится:« Во вторник у вас все получится ». xyz », а ты такой:« Я на работе до 8, а когда прихожу домой, я устал ». Есть много способов, которыми люди живут.Для меня «среда обитания» — это то место, где вы находитесь, будь то общая комната, общежитие или целый дом для вас самих. Это ваше место, и вы заслуживаете его любить. Моя цель состоит в том, чтобы каждый из этих людей увидел, что есть способ победить ваш беспорядок ».

И способ сделать это, по ее словам, сводится к нескольким ключевым концепциям.

Правило 20/10

Начните отказываться от марафонской привычки, говорит Хоффман, с тренировки коротких интервалов уборки с последующим перерывом. «Установите таймер.Когда он погаснет, вы остановитесь и займитесь чем-нибудь еще. Сядьте с чашкой чая, выведите собаку на прогулку или поиграйте в Интернете. Если необходимо, вы можете вернуться к уборке [когда перерыв закончится] ». Это может быть 20 минут и 10 минут, или пять и 45, что угодно.

Игнорировать общую картину

Во всем доме беспорядок? Забудь об этом. Что ты можешь сделать прямо сейчас?

Получите лучший информационный бюллетень.

«Я пытаюсь научить людей переориентировать внимание на мелочи и на то, насколько сильно они меняют ситуацию, когда вы делаете их регулярно и с течением времени», — говорит Хоффман.«Многие люди смотрят на картину в целом и поражаются. Это вопрос смещения фокуса с «все это место — катастрофа» на «это блюда, я могу с ними справиться». Это конкретная мелочь, с которой можно справиться. Это способ сказать: «Я могу» ».

Связанное с

Застелите свою кровать

И эти мелочи могут начаться с того, что просто застелите кровать. Хоффман — большой поклонник детских забот.

«Это хорошая идея, потому что это очень небольшие временные затраты, — говорит она, — но это сразу делает вашу спальню чище и аккуратнее.Даже если у вас есть халат (или куча одежды на полу), если у вас застеленная кровать, он немного сближает вещи. Я знаю, что мне спокойнее, если я смотрю на заправленную кровать, а не на грязную ».

Еще лучше, «это легко повторить, так что по мере выработки этой привычки становится легче развиваться и приобретать новые привычки».

Какую часть нашего беспорядка можно полностью предотвратить, просто отложив его, а не опустив?

Убери, а не вниз

В этом нет ничего нового, но не зря.Одна из тех новых привычек, которые вы приобретаете, может заключаться в немедленном откладывании вещей. «Сколько всего беспорядка можно полностью предотвратить, просто убрав его, а не убрав?» Хоффман говорит. Это еще одно небольшое вложение времени, всего пара минут, говорит она, и оно может принести большую пользу.

Вы знаете, где находится ваша прачечная?

«Стирка вещей состоит из трех этапов», — говорит Хоффман. Ее сплоченный клич, который часто можно увидеть в ее проблемах в социальных сетях, — вымыть, высушить и убрать его. «Все забывают убрать это», — говорит она, и в итоге мы получаем «Гору для стирки Биг Рок».«Если вы постирали стирку или вымыли посуду, это не закончится, пока ее не уберут», — говорит она. Все это часть «тренировки, чтобы выработать привычку откладывать вещи, прежде чем они могут испортиться».

Сопутствующие

Взятка по мере необходимости

Все еще не можете начать? Как насчет морковки на палочке? «Я на 100% поддерживаю подкуп себя, — говорит Хоффман. «Это абсолютно самый эффективный способ заставить себя что-то сделать». Будь то чашка особого кофе или следующий эпизод любого подкаста или сериала Netflix, который вы выпиваете, это то, что вам нравится, и вы можете наслаждаться им без чувства вины, если вы просто сделаете такие неприятные вещи.”

Если вы много постирали или вымыли посуду, это не будет сделано, пока ее не уберут.

Отойдите от телефона — или, по крайней мере, поменяйте Instagram на этот тамблер

Хоффман уже несколько лет ведет тамблер, где она делает реблог «до» и «после». «Подавляющее большинство людей ответили:« Боже мой, это похоже на мой дом », — говорит она.

«На данный момент мы действительно видим только очень, очень тщательно отобранные снимки жизни людей», в том числе и ее собственные, — говорит она.«Если я фотографирую, я убираю все с фона. Если бы вы выбрали широкоугольный объектив, вы бы ужаснулись ».

Опасность здесь, по ее словам, заключается в том, что «постоянное сравнение нашей повседневной реальности с тем, что другие люди предпочитают представлять, всегда заставляет нас чувствовать себя неадекватными, потому что вы думаете, что у всех это есть вместе». На самом деле, она напоминает посетителям своего блога, которые с энтузиазмом поддерживают друг друга, «таких, как мы, намного больше, чем их.

Что теперь?

Если вам не терпится пойти, сейчас нет времени лучше, чем настоящее. «Убирайтесь с прилавка или со стола, — говорит Хоффман, — в зависимости от того, что вас больше всего утомляет». (А потом, может быть, получите эту награду!)

ДРУГИЕ СОВЕТЫ ПО ЧИСТКЕ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

.

Как сохранить зубы чистыми

Кредит:

Jupiterimages / Thinkstock

.

Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было добавлено на веб-страницу в течение срока подписки и может использоваться на той же странице неограниченное время — в соответствии с правилами подписки Thinkstock. Более подробная информация о лицензировании ThinkStock находится внизу этой страницы: https://confluence.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Чистите зубы зубной пастой с фтором два раза в день в течение примерно 2 минут, чтобы сохранить здоровье зубов и рта.

Зубной налет — это пленка бактерий, которая покрывает ваши зубы, если вы не чистите их должным образом. Это способствует заболеванию десен и кариесу.

Чистка зубов щеткой предотвращает образование налета. Старайтесь чистить все зубы на каждой поверхности.

Посетите Brush DJ в нашей библиотеке цифровых приложений. Приложение воспроизводит 2 минуты вашей музыки, поэтому вы чистите зубы нужное количество времени.

Когда мне следует чистить зубы?

Чистите зубы в течение 2 минут на ночь перед сном и еще 1 раз каждый день.

Ваш стоматолог или гигиенист может дать вам дополнительные советы, основанные на вашем собственном стоматологическом здоровье и потребностях.

Что мне следует использовать: электрическую или ручную зубную щетку?

Неважно, используете ли вы электрическую или ручную зубную щетку.

Они оба одинаково хороши, если вы чистите все поверхности зубов и используете зубную пасту с фтором.

Но некоторым людям легче тщательно чистить зубы электрической зубной щеткой.

Что нужно искать в зубной щетке?

Для большинства взрослых подойдет зубная щетка с маленькой головкой и компактным расположением под углом длинных и коротких щетинок с закругленными концами. Для большинства людей лучше всего подходят средние или мягкие щетинки.

Если вы используете электрическую щетку, то щетка с качающейся или вращающейся головкой может работать лучше, чем ручная зубная щетка.

Но тщательная чистка зубов не реже двух раз в день важнее, чем тип используемой щетки.Если сомневаетесь, спросите своего стоматолога.

Какую зубную пасту мне следует использовать?

Важно использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора.

Проверьте упаковку, чтобы узнать, сколько фтора содержится в каждой марке.

• Взрослые должны использовать зубную пасту, содержащую не менее 1350 частей на миллион (ppm) фторида.
• Детям не нужно использовать специальную детскую зубную пасту. Дети всех возрастов могут использовать семейную зубную пасту, если она содержит от 1350 до 1500 ppm фторида.Дети в возрасте 6 лет и младше, у которых нет кариеса, могут использовать более слабую детскую зубную пасту, но убедитесь, что она содержит не менее 1000 ppm фторида.
• Детям до 3 лет следует использовать только мазок зубной пасты. Детям в возрасте от 3 до 6 лет следует использовать каплю зубной пасты размером с горошину. Убедитесь, что дети не облизывают и не едят зубную пасту из тюбика.

Ваш стоматолог может посоветовать вам или вашему ребенку использовать зубную пасту с более высокой концентрацией фтора, если вам это необходимо.

Как чистить зубы

Убедитесь, что вы чистите все поверхности всех зубов, это займет около 2 минут.

Не забывайте чистить внутренние поверхности, внешние поверхности и жевательные поверхности зубов.

Как помочь детям чистить зубы

Детям нужно помогать чистить зубы или присматривать за ними, пока им не исполнится 7 лет.

Дополнительные советы по чистке детских зубов

Не смывать водой сразу после чистки зубов

После чистки зубов выплюнуть излишки зубной пасты.

Не полощите рот сразу после чистки, так как это смывает концентрированный фторид из оставшейся зубной пасты.

Это разбавляет его и снижает его профилактический эффект.

Следует ли использовать жидкость для полоскания рта?

Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фтор, может помочь предотвратить кариес, но не используйте жидкость для полоскания рта (даже фторсодержащую) сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фторид из зубной пасты, оставшийся на ваших зубах.

Выберите другое время для полоскания рта, например, после обеда.

Не ешьте и не пейте в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта с фтором.

Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить предназначена не только для удаления застрявшей между зубами пищи.

Регулярная чистка зубной нитью также может уменьшить заболевание десен и неприятный запах изо рта за счет удаления налета, образующегося вдоль линии десен.

Лучше всего использовать нить перед чисткой зубов.

• Возьмите 12–18 дюймов (30–45 см) зубной нити или зубной ленты и возьмите ее так, чтобы между руками было натянуто несколько дюймов зубной нити.
• Проденьте нить или зубную ленту между зубами в область между зубами и деснами, насколько это возможно.
• Почистите зубной нитью от 8 до 10 движений вверх и вниз между каждым зубом, чтобы удалить остатки пищи и налет.

Прочтите, почему так важно пользоваться зубной нитью.

Как пользоваться щеточкой для межзубных промежутков

Вместо зубной нити можно использовать межзубные щетки или щетки с одинарным пучком, особенно если между зубами есть промежутки.

Щетка должна плотно прилегать к зубам.

Никогда не используйте зубочистки для удаления застрявшей пищи между зубами, так как вы можете повредить десны, что может привести к инфекции.

Ваш стоматолог или гигиенист посоветует вам, как лучше всего чистить межзубные промежутки.

Подробнее о щетках для межзубных промежутков.

Общие вопросы и ответы

Прочтите ответы на общие вопросы о стоматологии NHS.

Последняя проверка страницы: 29 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 августа 2021 г.

,

Когда лучше всего принимать протеин?

Протеиновые добавки — одни из самых популярных добавок на планете.

Люди используют их по разным причинам, в том числе для наращивания мышечной массы, похудания или просто улучшения общего состояния здоровья и самочувствия.

Однако многие люди задаются вопросом, когда лучше их принимать.

В этой статье объясняется, когда лучше всего принимать протеин, в зависимости от ваших целей в отношении здоровья.

Когда дело доходит до основных питательных веществ, первое место в списке занимает белок.

Это мастер на все руки с множеством ролей в теле. Белок является источником энергии, может помочь восстановить поврежденные ткани, необходим для роста и играет роль в предотвращении инфекций и болезней (1, 2).

Белок естественным образом содержится в таких продуктах, как мясо, рыба, яйца, молочные продукты, зерно, семена и бобовые. Он также доступен как пищевая добавка, широко известная как протеиновый порошок.

Вот некоторые из самых известных протеиновых порошков, которые вы можете купить.

• Сывороточный протеин: Молочный протеин.Он содержит все незаменимые аминокислоты и быстро всасывается (3).
• Казеиновый протеин: Молочный протеин. Он содержит все незаменимые аминокислоты и медленно всасывается, поэтому люди часто принимают его перед сном (4).
• Соевый белок: Растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты. Это также было связано с некоторыми впечатляющими преимуществами для здоровья (5).
• Гороховый белок: Растительный белок. Он имеет низкий уровень заменимых аминокислот цистеина и метионина (6).
• Рисовый белок: Растительный белок с низким содержанием незаменимой аминокислоты лизина (7).
• Конопляный протеин: Растительный протеин из семян конопли с высоким содержанием клетчатки и незаменимых жиров омега-3 и омега-6. Белок конопли содержит мало аминокислоты лизина (8).

Протеиновые порошки — полезный способ увеличить потребление белка, если вы всегда в пути. Они удобны, портативны и бывают разных вкусов.

Чтобы принять протеиновый порошок, просто смешайте его с водой или другой жидкостью по вашему выбору. Многие популярные бренды пищевых добавок также продают готовые к употреблению протеиновые коктейли.

Резюме Белок — важное питательное вещество, играющее множество функций в организме. Он естественным образом содержится в продуктах питания, а также доступен в виде пищевой добавки под названием протеиновый порошок.

Люди часто задаются вопросом, когда лучше всего принимать протеиновый порошок.

Это зависит от вашего здоровья и фитнес-целей.Вы можете потреблять его в определенное время дня, в зависимости от того, хотите ли вы похудеть, нарастить или сохранить мышцы.

Вот лучшее время для приема протеина в зависимости от ваших конкретных целей.

Потеря веса

Белок — одно из важнейших питательных веществ для похудания.

Диета с высоким содержанием белка может помочь повысить метаболизм и снизить аппетит (9). 10 , 11).

Это означает, что употребление богатой белком закуски между приемами пищи может привести к тому, что вы будете есть меньше калорий в течение дня (12, 13).

Одно исследование показало, что люди, которые после полудня ели закуски из йогурта с высоким содержанием белка, съедали за ужином на 100 калорий меньше, чем те, кто ел крекеры или шоколад в качестве полдника. Йогурт, крекеры и шоколад содержат одинаковое количество калорий (13).

Чтобы максимально эффективно похудеть, старайтесь есть много продуктов, богатых белком, в течение дня.

Резюме Употребление богатых белком закусок между приемами пищи идеально подходит для похудания. Это может помочь обуздать голод, что может привести к тому, что вы будете есть меньше калорий позже в течение дня.

Строительство мышц

Белок важен для наращивания мышечной массы.

Чтобы нарастить мышечную массу и силу, вам нужно потреблять больше протеина, чем ваше тело расщепляет естественным образом во время силовых тренировок или подъема тяжестей (14, 15).

Лучшее время для потребления белка для оптимального роста мышц — спорная тема.

Любители фитнеса часто рекомендуют принимать протеиновую добавку через 15–60 минут после тренировки. Эти временные рамки известны как «анаболическое окно» и считаются идеальным временем для получения максимальной отдачи от таких питательных веществ, как белок (16).

Однако недавнее исследование показало, что это окно намного больше, чем предполагалось ранее.

По данным Международного общества спортивного питания, потребление белка в любое время до двух часов после тренировки идеально подходит для наращивания мышечной массы (17).

Для обычного человека упражнения с отягощениями и потребление достаточного количества белка более важны, чем выбор времени для потребления белка (18).

Тем не менее, людям, тренирующимся натощак, например перед завтраком, может быть полезно принимать протеин вскоре после тренировки, поскольку они не потребляли протеин в течение некоторого времени (19).

Резюме Чтобы нарастить мышцы, старайтесь потреблять белок в течение двух часов после тренировки. Людям, которые тренируются натощак, например перед завтраком, в идеале следует принимать протеин сразу после тренировки.

Предотвращение потери мышечной массы

Сохранение мышечной массы особенно важно с возрастом.

Исследования показывают, что люди после 30 лет теряют примерно 3–8% своей мышечной массы каждые десять лет. К сожалению, потеря мышц связана с более высоким риском переломов и более короткой продолжительностью жизни (20, 21).

Ученые рекомендуют распределять потребление белка равномерно в течение дня, чтобы предотвратить потерю мышечной массы с возрастом. Это означает потребление примерно 25–30 граммов белка за один прием пищи (22).

Большинство американцев едят за обедом в три раза больше белка, чем за завтраком.Это делает потребление большего количества белка за завтраком идеальным способом равномерно распределить потребление белка (23).

Резюме Чтобы предотвратить потерю мышечной массы, старайтесь съедать 25–30 граммов белка за один прием пищи. Прием белковых добавок во время еды, во время которой вы потребляете меньше белка, например во время завтрака, может помочь распределить потребление в течение дня.

Физическая эффективность и восстановление

Спортсмены часто задаются вопросом, когда им следует принимать протеин для повышения производительности и восстановления.

Для тренировок на выносливость сочетание протеина с источником углеводов во время и после тренировки может улучшить работоспособность и восстановление, а также уменьшить болезненность (24).

Например, исследование 11 велосипедистов показало, что употребление протеиновых и углеводных напитков во время тренировок улучшает восстановление и уменьшает болезненность мышц по сравнению с плацебо (25).

При тренировках с отягощениями белок может помочь улучшить как работоспособность, так и восстановление, независимо от того, употребляется он с углеводами или нет (24, 26).

Для большинства людей употребление достаточного количества белка более важно, чем выбор времени. Однако спортсменам, участвующим в тренировках с отягощениями, может быть полезно принимать протеин непосредственно до или после тренировки (24).

Резюме Спортсмены на выносливость могут увидеть улучшение показателей и восстановления после приема белка с источником углеводов во время и после тренировки. Спортсмены, тренирующиеся с отягощениями, могут получить пользу от приема протеина непосредственно до или после тренировки.

Пожилым людям, а также людям, стремящимся нарастить мышечную массу, увеличить силу и улучшить физическую работоспособность и восстановление, может быть полезно принимать протеин перед сном (24).

В обзоре исследований ученые пришли к выводу, что прием протеина перед сном — это эффективная стратегия, способствующая наращиванию мышечной массы и помогающая им адаптироваться к упражнениям (27).

Это связано с тем, что белок, потребляемый перед сном, эффективно переваривается и всасывается, увеличивая доступность белка для мышц для восстановления в течение ночи.

Ученые из этого исследования рекомендовали употреблять 40 граммов протеина перед сном для максимального роста мышц и адаптации в течение ночи (27).

В другом исследовании с участием 16 здоровых пожилых мужчин половина участников потребляли казеиновый белок перед сном, а другая половина — плацебо. Исследование показало, что употребление казеинового протеина перед сном способствует росту мышц даже у менее активных пожилых людей (28).

Если вы хотите принимать протеин перед сном, вы можете подумать о приеме казеинового протеина. Казеин переваривается медленно, а это означает, что он может обеспечить организм стабильным источником белка в течение ночи (29).

Вы также можете получить преимущества казеинового протеина из настоящих продуктов, а не из добавок. Молочные продукты, такие как творог и греческий йогурт, богаты казеином.

Резюме Прием протеина перед сном может быть эффективной стратегией для наращивания мышечной массы, увеличения силы и улучшения результатов упражнений и восстановления.Пожилым людям, желающим сохранить мышечную массу, также может быть полезно принимать протеин перед сном.

Существует распространенный миф о том, что потребление слишком большого количества белка вредно для здоровья.

Некоторые считают, что потребление слишком большого количества белка может повредить почки и печень и вызвать остеопороз — состояние, при котором у людей развиваются полые пористые кости (24).

Однако эти опасения в значительной степени преувеличены и не подтверждаются доказательствами.

На самом деле, гораздо больше исследований показывают, что вы можете безопасно есть много белка без риска вредных побочных эффектов (2, 24, 30).

Например, подробный обзор более чем 74 исследований пришел к выводу, что здоровым взрослым не нужно беспокоиться о том, сколько белка они едят (31).

Большинству взрослых может помочь потребление 0,6–0,9 грамма белка на фунт (1,4–2,0 грамма на кг) веса тела (24).

Люди, которые хотят предотвратить потерю мышечной массы, могут оставаться на нижней границе этой шкалы, в то время как те, кто хочет похудеть или нарастить мышцы, могут есть на верхней границе.

Резюме Миф о том, что белок вреден для вас, сильно преувеличен.Существует множество доказательств того, что здоровые взрослые люди могут употреблять большое количество белка без каких-либо вредных побочных эффектов.

Белок — невероятно универсальное питательное вещество.

Достаточное потребление протеина может помочь похудеть, нарастить и сохранить мышцы, а также улучшить физическую работоспособность и восстановление.

Более того, своевременный прием может еще больше помочь вам в достижении ваших целей.

Например, потребление протеина между приемами пищи может помочь обуздать голод и снизить потребление калорий в течение дня.

Следование некоторым из вышеперечисленных стратегий может помочь вам лучше использовать белок в повседневной жизни, что поможет вам достичь и поддерживать свои цели в области здоровья и фитнеса.

.

Лучшее время для учебы: день или ночь?

---

Каждый ученик (и родитель) знает, что иногда бывает трудно сесть за учебу, будь то выполнение домашнего задания или подготовка к следующему важному тесту, особенно когда наступают выходные.

Выполнение домашнего задания и выполнение предстоящих заданий так же важно в выходные, как и в течение недели. Это никогда не доставит удовольствия никому, когда наступает вечер воскресенья, а школьные задания еще не выполнены!

Соблюдение расписания занятий поможет ребенку не сбиться с пути и избежать срывов с домашними заданиями. Но, составляя этот график, многие родители задаются вопросом: «Когда лучше всего учиться моему ребенку?»

Как время дня влияет на мозг студентов

Мозги учащихся становятся наиболее острыми утром, после бодрящего ночного сна и сытного завтрака.Это хорошее время, чтобы открыть учебник, чтобы узнать что-то новое, или просмотреть заметки за предыдущий день. Обладая более внимательным мозгом, студенты лучше запоминают такие детали, как имена, места, даты и факты.

Днем мозг учащихся хорошо интегрирует новую информацию с тем, что они уже знают. В это время дня учащиеся могут устанавливать связи и делать полученную информацию более значимой.

Когда лучшее время для учебы?

Нет одного «лучшего» времени дня для учебы.У каждого из нас есть наиболее продуктивное время дня, когда у нас больше всего энергии. Некоторые люди — утренние люди, которые просыпаются с большим количеством энергии. Другие — полуночники, у них больше энергии в вечерние часы.

Так же, как у каждого ученика свой уникальный стиль обучения, разные ученики могут лучше учиться в разное время дня. Некоторым ученикам легче сосредоточиться на учебе в утренние часы дня, в то время как другие могут обнаружить, что учеба в ночное время работает для них лучше.

Дневной Студент против Ночного Студента

The Day Studier

Для студентов, у которых больше энергии в начале дня, лучше всего подойдет утренняя учеба, когда мозг лучше концентрируется.

Учащиеся, которые занимаются в течение дня, получают свежий и энергичный ум после хорошего ночного сна. Эта энергия помогает сосредоточиться на том, что изучается, и более эффективно усваивать информацию.

Преимущества обучения в течение дня:

• Мозг освежается после хорошего сна и может поглощать больше информации
• Естественный свет полезен для глаз и сохраняет бдительность
• Не нарушает режим сна
• Легче создать учебную группу с одноклассниками

Ночной Студент

Для студентов, у которых больше энергии днем, вечером или ночью может быть более эффективное время для учебы.Учеба в ночное время, когда меньше отвлекающих факторов, тишина и покой, может помочь ученику улучшить концентрацию и внимание.

Если ваш ученик занимается вечерними или ночными занятиями, важно следить за тем, чтобы он или она высыпались каждую ночь. Детям нужно в среднем 8–9 часов сна каждую ночь — если домашние задания или учеба откладывают время отхода ко сну, возьмите за привычку начинать немного раньше и придерживаться ночного графика.

Преимущества обучения вечером / ночью:

• Больше тишины и покоя
• Меньше отвлекающих факторов
• Более ясный ум для творческого мышления
• Сон после учебы может объединить информацию и улучшить запоминание

Найдите время, которое лучше всего подходит для вашего ребенка

Помните, ваш ребенок может использовать комбинацию методов обучения, включая то, в какое время дня он или она планирует учебные занятия! Как только вы узнаете, что работает лучше всего, ваш ребенок сможет начать учиться более эффективно.

Дополнительные советы по обучению можно найти на следующих ресурсах:
10 советов по снижению стресса от домашней работы
Как эффективно учиться: 12 секретов успеха
11 способов улучшить память вашего ребенка

,