Вес газели: Размеры, габариты и вес грузовой тентованной Газели фермера и других видов автомобиля

Содержание

ГАЗ 2705 цельнометаллические фургоны от официального дилера ТСС КАВКАЗ

Автомобили семейства «Газель» ГАЗ-2705, будучи вместительными и вместе с тем очень маневренными, призваны максимально облегчить транспортировку достаточно деликатных грузов в стесненных городских условиях.

Автомобили ГАЗ-2705 способны перевозить более тонны самых разнообразных грузов, максимально обеспечивая при этом их сохранность и комфорт для водителя. Доступная цена и небольшие эксплуатационные расходы делают «Газель» ГАЗ-2705 наиболее выгодным вложением средств для тех, кто занят в различных сферах малого и среднего бизнеса.

Фургоны Газель имеют рамную конструкцию, которая придает дополнительную прочность и надежность. Долговечность цельнометаллического кузова достигается применением современного оборудования для его сварки и окраски.

Базовой моделью среди фургонов является трехместный ГАЗ-2705 грузоподъемностью 1350 килограммов. Объем его грузового отсека составляет 9 куб.

метров. Загружать ГАЗ-2705 фургон достаточно просто как через задние распашные, так и через боковую сдвижную дверь. Погрузочная высота составляет всего 725 миллиметров.

Технические характеристики: «Газель» ГАЗ-2705

Модель ГАЗ 2705 ГАЗ 27057
Тип кабины Стандартная Двухрядная (комби) Стандартная Двухрядная (комби)
Колёсная формула 4х2 4х4
Тип привода задний полный
Количество мест 3 7 3 7
Колёсная база, мм 2900
Габаритные размеры, мм (длина/ширина/ высота) 5475/2075/2200 5475/2075/2300
Внутренние размеры грузового отсека, без учета арок колес, мм (длина, ширина, высота) 3100/1830/1540
1970/1830/1540
3100/1830/1540 1970/1830/1540
Объём грузового отсека, м3 8,7 5,6 8,7 5,6
Погрузочнаявысота (средняя), мм 725 825
Дорожный просвет, мм 170 190
Минимальный радиус поворота, м 5,5
7,5
Полная масса, кг 3500
Модель двигателя Бензиновый УМЗ 4216 / Дизельный Cummins ISF 2,8
Масса снаряжённого автомобиля, кг. (бензин/дизель) 2020/2140 2150/2270 2185/2305 2315/2435
Грузоподъёмность, кг. (бензин/дизель) 1480/1360 1350/1230 1315/1195 1185/1065
Мощность двигателя, л.с. (бензин/дизель) 106,8/120
Объём двигателя, л. (бензин/дизель) 2,89/2,781
Контрольный расход топлива, л/100 км при 80 км/ч. (бензин/дизель) 13/10,3 15/11,3
Максимальная скорость (бензин/дизель) 130/120 120
Сцепление Однодисковое, сухое.
Привод сцепления — гидравлический
Коробка передач Механическая, 5-ти ступенатая, синхронизированная
Карданная передача Двухвальная, с промежуточной опорой Трехвальная
Рама Штампованная, клепаная, с лонжеронами швеллерного сечения
Подвеска Зависимая, на продольных полуэллиптических листовых рессорах, с гидравлическими телескопическими амортизаторами
Шины 175R16С, 185/75R16C 195 R16С
Рулевое управление Рулевой механизм типа “винт-шариковая гайка-рейка-сектор”. Рулевой привод с ГУР интегрального типа. Рулевая колонка, регулируемая по высоте и углу наклона.
Тормозная система Передние тормозные механизмы – дисковые, задние тормозные механизмы – барабанные. Привод тормозных механизмов гидравлический, двухконтурный, с вакуумным усилителем.
Раздаточная коробка Механическая, двухступенчатая, с понижающей передачей, с межосевым дифференциалом с принудительной блокировкой. Постоянный полный привод.
Опции Кондиционер, электростеклоподъёмники, электрорегулировка зеркал, противотуманые фары, магнитола с управлением на руле, АБС (для заднеприводных модификаций), круиз-контроль (для дизельных модификаций).

Позвоните по телефону (8793) 38-41-39 или закажите обратный звонок и мы не только скажем цену, но еще и предоставим скидку, как заказчику с сайта!

Техническая характеристика автомобилей Газель с двигателем УМЗ

4.

1. Автомобили ГАЗ-3302 и ГАЗ-2705. Общие данные
Модель автомобиля, ГАЗ 3302 33023 33027 330273 2705 27057 330202 330232
Тип автомобиля 4×2 4×2 4×4 4×4 4×2 4×4 4×2 4×2
Полная масса, кг 3500 3500 3500 3500 3500 3500 3500 3500
Масса снаряженного автомобиля, кг 1790 1920 2010 2140 1960
20701)
2180
22901)
1950 2005
Нагрузка на ось полностью груженого автомобиля, кг
переднюю 1200 1260 1380 1470 1245
12151)
1430
14001)
1290 1345
заднюю 2300 2240 2120 2030 2255
22851)
2070
21001)
2210 2155
База, мм

 

Габаритные размеры, мм:

2900 2900 2900 2900 2900 2900 3500 3500
длина 5480 5480 5480 5480 5475 5475 6616 6295
ширина 2066 2066 2066 2066 2075 2075 2066 2066
высота
2)
2120 2274 2210 2364 2200 2300 2120 2274
высота по тенту 2570 2570 2660 2660 2570 2570
Колея передних колес 1700 1700 1720 1720 1700 1720 1700 1700
Колея задних колес (между серединами сдвоенных шин), мм 1560 1560 1560
1560
1560 1560 1560 1560
Дорожный просвет (под картером заднего моста при полной массе), мм 170 1560 1560 1560 1560 1560 1560 1560
Минимальный радиус поворота по колее наружного переднего колеса, м 5,5 5,5 7,5 7,5 5,5 7,5 6,7 6,7
Контрольный  расход топлива по ГОСТ 20306–90 при
движении с постоянной скоростью, л/100 км:
60 км/ч 10,7 10,7 12,0 12,0 10,7 12,0 10,7 10,7
80 км/ч 13 13 14 14 13 13 13 13
Максимальная скорость автомобиля на горизонтальном
участке ровного шоссе, км/ч
130 130 130 130 130 130 130 130
Углы свеса (с нагрузкой), °:
передний 24 24 29 29 22 29 22 22
задний 24 24 27 27 18 19 17 23
Максимальный подъем, преодолеваемый автомобилем, с полной нагрузкой, % 26 26 30 30 26 30 26 26
Погрузочная высота, мм 960 960 1060 1060 725 825 1000 1000

1) Для автомобилей ГАЗ-2705 и мод. с двумя рядами сидений.

2) Для бортовых автомобилей указана высота по кабине.

4.2. Автомобили ГАЗ-3221 и мод. Общие данные


Модель автомобиля ГАЗ 3221 32212 32213 32217 322173 322132 322133
Тип автомобиля 4×2 4×4 4×2
Полная масса1),  кг 2905 3215 3180 3115 3390 3160 3230
Масса снаряженного автомобиля, кг 2260 2215 2180 2470 2390 2160 2230
Нагрузка на ось полностью груженого автомобиля, кг:              
 — переднюю 1020 1195 1115 1165 1255 1110 ИЗО
 — заднюю 1885 2020 2065 1950 2135 2050 2100
База, мм: 2900 2900 2900 2900 2900 2900 2900
Габаритные размеры, мм:
 — длина 5475 5475 5475 5475 5475 5475 5475
 — ширина 2075 2075 2075 2075 2075 2075 2075
 — высота 2200 2200 2200 2300 2300 2200 2600
Колея передних колес 1700 2700 1700 1720 1720 1700 1700
Колея задних колес (между серединами сдвоенных шин), мм 1560 1560 1560 1560 1560 1560 | 1560
Дорожный просвет (под картером заднего моста при полной массе), мм 170 170 170 190 190 170 170
Минимальный радиус поворота по колее наружного переднего колеса, м 5,5 5,5 5,5 7,5 7,5 5,5 5,5
Контрольный2) расход топлива по ГОСТ-2030690 при движении с постоянной скоростью, л/100 км:
60 км/ч 10,7 10,7 10,7 12,0 12,0 10,7 10,7
80 км/ч 13 13 13 14 14 13 13
Максимальная скорость автомобиля на горизонтальном участке ровного шоссе, км/ч 130 130 130 130 130 130 130
Углы свеса (с нагрузкой), град: 22 22 22 28 28 22 22
 — передний 17 17 17 19 19 17 17
 — задний Максимальный подъем, преодолеваемый автомобилем с полной нагрузкой, % 26 26 26 30 30 26 26

1) Полная масса автомобилей указана с учетом посадки водителя и пассажиров по количеству установленных мест.

2) Контрольный расход топлива служит для оценки технического состояния  автомобиля и проверяется в условиях, регламентированных соответствующими стандартами, и не является показателем эксплуатационных норм расхода топлива.

4.3. Двигатель


Модель УМЗ-42160
(Евро-3)
УМЗ-42164
(Евро-4)
Тип 4-тактный, впрысковый
Количество цилиндров и их расположение 4, рядное
Диаметр цилиндров и ход поршня, мм 100×92
Рабочий объем цилиндров, л 2,89
Степень сжатия 8,8 9,5
Номинальная мощность, нетто кВт (л.с.) 78,5 (106,8)
Максимальный крутящим момент, нетто,
даН×м (кгс×м)
22,5 (220,5)

 

при частоте вращения коленчатого вала,
об/мин
2500
Порядок работы цилиндров 1–2–4–3
Частота вращения коленчатого вала в ре-жиме холостого хода, об/мин:  
 — минимальная (nmin xx) 800±50
 — повышенная (nповxx) 3000±50
Направление вращения коленчатого вала (наблюдая со стороны вентилятора) Правое

4.

4. Трансмиссия
Сцепление Однодисковое, сухое, с гидравлическим приводом
Коробка передач Механическая, 5-ступенчатая с синхронизаторами на всех передачах
  Передаточные числа:
  1 передача — 4,05
  2 передача — 2,34
  3 передача — 1,395
  4 передача — 1,0
  5 передача — 0,849
  Задний ход — 3,51
Раздаточная коробка автомобилей типа 4×4 Механическая, имеет две передачи: высшую (i=l,07) и низшую (i=l,87), а также симметричный межосевой дифференциал с принудительной блокировкой
Карданная передача

 

Два вала с тремя карданными шарнирами и промежуточной опорой Три вала (для автомобилей типа 4×4) с
  шестью карданными шарнирами
Передний мост автомобилей типа 4×4:
главная передача Гипоидная, передаточное число — 5,125
дифференциал Конический, шестеренчатый
поворотные кулаки С карданными шарнирами неравных угловых скоростей
Задний мост:
главная передача Гипоидная, передаточное число 5,125 — для автомобилей типа 4×4; 4,3 — для автомобилей типа 4×2
дифференциал Конический, шестеренчатый

 Условный знак, заменяющий букву варианта комплектации двигателя.

4.5. Ходовая часть


Колеса Дисковые, с неразборным ободом 5½ Jx16Н2
Шины Пневматические, радиальные, размером 175К16С или 185/75R16C (195R16C) для автомобилей типа 4×4
Подвеска:
передняя Две продольные, полуэллиптические рессоры
задняя  Две продольные, полуэллиптические рессоры с дополнительными (кроме автомобилей ГАЗ-3221 и мод.) рессорами и стабилизатором (устанавливается по заказу) поперечной устойчивости
Амортизаторы   Четыре — гидравлические с избыточным давлением газа, телескопические, двухсторон- него действия. Установлены па передней и задней осях

4.6. Рулевое управление


Рулевой механизм с ГУР Интегрального типа, с передачей винт-шариковая гайка
Насос ГУР Пластинчатый, двухкратного действия
Передаточное число рулевого механизма 16,6 (в среднем положении)
19,6 (в крайнем положении)
Рулевая колонка Регулируемая по высоте и углу наклона

4.

7. Тормозное управление
Рабочая тормозная система Двухконтурная с гидравлическим приводом и вакуумным усилителем
Тормозные механизмы:
передних колес Дисковые
задних колес Барабанные
Запасная тормозная система Каждый контур рабочей тормозной системы
Стояночная тормозная система С механическим тросовым приводом к тормозным механизмам задних колес

4.8. Электрооборудование


Тип электрооборудования Постоянного тока, однопроводное. Отрицательные выводы источников питания и потребителей соединены с корпусом
Номинальное напряжение, В 12
Генератор 3282.3771000
Стартер 422. 3708000 или 5732.3708000
Дополнительное реле стартера 711.3741–02
Система управления двигателем УМЗ-4216 (Евро-3):
блок управления  — микас М10.3 (4216.3763–82) — для автомобилей типа 4×2 (главная пара i=4,3)
 — микас М10.3 (4216.3763–12) — для автомобилей типа 4×4 (главная пара i=5,125)
датчик положения дроссельной заслонки 0280 122 001 (ф. BOSCH“)
датчик кислорода 25.368889
датчик фазы 4063847050–01 или ДФ-1
датчик синхронизации 23.3847 или ДС-1
датчик детонации GT-305
электромагнитные форсунки 0 280 150 560 (ф. BOSCH“), ZMZ 9261

 

ВЕКА 10 (ф. SIEMENS“)

регулятор холостого хода РХХ60
катушка зажигания сдвоенная 48. 3705 или 5810.3705
датчик температуры ОЖ системы 234.3828
управления  
Система управления двигателем УМЗ-4216 (Евро-4):
блок управления  — микас 12.1 (42164.3763000) — для автомобилей типа 4×2 (главная пара i=4,3)

 

— микас 12.3 (42164.3763000–10) — для автомобилей типа 4×4 (главная пара i=5,125)

Форсунка ZMZ6354 DEKA1D
Катушка зажигания сдвоенная 48.3705 или 5810.3705
Патрубок дроссельный с электроприводом 40624.11481099
Модуль педали газа 6PV010033–00 (Hylic“)
Модуль погружного электробензонасоса 7Д5.883.046 СЭПО — ЗЭМ“ г. Саратов или Э04.4100000–21 АВТЭЛ“, г. Калуга
Клапан продувки адсорбера 21103–1164200–02 или 1103–1164200–03 или 21103–1164200
Свечи зажигания WR15YC (ф. BRISK“) или WR7BC (ф. BOSCH»)
Датчик сигнализатора аварийного давления масла 30.3829 или ММ 111В
Датчик абсолютного давления со встроенным датчиком температуры ATPTSNSR-0239
Аккумуляторная батарея 6CT-66LR
Фары:
правая 0301215 202 или 1512.3775000
левая 0301215 201 или 1502.3775000
Задние фонари:
для автомобилей с платформой 171.3716 или 7702.3716
для автомобилей с цельнометаллическим кузовом 7202.3776 (правый), 7212.3776 (левый)
Стеклоочиститель 60.5205010 или 70.5205000
Комплект звуковых сигналов 20 20.3721–01 Г/201.3721–01Г

4.9.

Кузов1)
Кузов цельнометаллический, полукапотный, имеет  пять дверей — две распашные двери кабины, боковую сдвижную и две распашные задние двери салона
кабина автомобилей ГАЗ-3221 и мод. Двух— или трехместная
кабина автомобилей ГАЗ-2705 и мод. Трех— или семиместная
габаритные размеры (внутренние) грузового салопа автофургона, мм:
длина 3140/20002)
ширина 1830
высота 1500
объем Грузового салопа фургона, м3 9/62)

4.10. Кабина и платформа


  ГАЗ-3302, ГАЗ-33027, ГАЗ-330202 ГАЗ-33023, ГАЗ-330273, ГАЗ-330232
Кабина Металлическая, двухдверная трехместная Металлическая, двухдверная, шестиместная
Платформа Металлическая, с откидным задним и боковыми бортами
габаритные размеры платформы (внутренние), мм
длина 3089/41393) 2339/30894)
ширина 1978 1978
высота 400 400

4.

11. Основные данные для регулировок и контроля
Давление масла на прогретом двигателе при частоте вращения коленчатого вала на холостом ходу, кПа (кгс/см2) 127 (1,3)
Зазор между коромыслами и клапанами на холодном двигателе при 15–20° С, мм
 — для выпускных клапанов 1 и 4 цилиндров 0,3–0,35
 — для остальных клапанов 0,35–0,4
Нормальная температура жидкости в системе охлаждения, °С 80–105
Минимальная частота вращения коленчатого вала в режиме холостого хода, об/мин 800–850
Зазор между электродами свечей, мм 0,7–0,85
Прогиб ремня вентилятора при нажатии с усилием 4 даН (4 кгс), мм 7–9
Прогиб ремня водяного насоса и генератора при нажатии с усилием 4 даН (4 кгс), мм 8–10
Прогиб ремня насоса гидроусилителя руля при нажатии с усилием 4 даН (4 кгс), мм 6–10
Свободный ход педали сцепления, мм 7–15
Ход штока рабочего цилиндра сцепления, мм 18–20,5
Свободный ход5) педали тормоза при неработающем двигателе, мм 3–5
Минимально допустимая толщина фрикционного слоя, мм:
для колодок передних дисковых тормозов 3,0
для накладок задних барабанных тормозов 1,0
Суммарный люфт рулевого колеса, ° Согласно ГОСТ Р 51709–2001
Уклон, на котором автомобиль с полной нагрузкой удерживается стояночной тормозной системой, не менее, % 16
Углы установки передних колес: развал6) 0°30′-1”
поперечный наклон шкворня6)
продольный наклон шкворня6) 3°28’+30” (4°)7)
схождение колес, мм 0–3
Давление воздуха в шинах, кПа (кгс/см2):
передних колес 290+10 (3,0+0,1)
  330+10 (3,4+0,1)7)
  240+10 (2,5+0,1) 8)
задних колес 290+10 (3,0+0,1)
  240+10 (2,5+0,1)8)
  270+10 (2,8+0,1)9)

Примечание: давление воздуха в шинах каждой оси должно быть одинаковым согласно указанным величинам.

1) Для автомобилей с цельнометаллическим кузовом.
2) Для автомобилей ГАЗ-2705 с двумя рядами сидений.
3) Для ГАЗ-330202.
4) Для ГАЗ-330232.
5) Свободный ход обеспечен конструкцией вакуумного усилителя тормозов.
6) Параметр обеспечен конструкцией передней оси (переднего моста), регулировке не подлежит.
7) Для ГАЗ-330202 и ГАЗ-330232.
8)Для автомобиля типа 4×4.
9) Для ГАЗ-3221 и ГАЗ-32212.

Если у Вас Газель ГАЗ-33025 с ГБО, то следующий пункт инструкции здесь. Полное содержание инструкции для Газели с ГБО.

Технические характеристики ГАЗель NEXT борт 3,5 тонн

Тип двигателя Дизельный, с турбонаддувом и охладителем наддувочного воздуха Бензиновый, 4-тактный, впрысковый Битопливный, 4-тактный, впрысковый (бензин/газ)
Количество цилиндров и их расположение 4, рядное 4, рядное 4, рядное
Диаметр цилиндров и ход поршня, мм 94×100 96,5×92 96,5×92
Рабочий объем цилиндров, л 2,8 2,69 2,69
Степень сжатия 16,5 10 10
Номинальная мощность, нетто кВт (л. с.) 110 (149,6) 78,5 (106,8) 78,5 (106,8) на бензине; 76,7 (104,3) на газе
при частоте вращения коленчатого вала, об/мин 3400 4000 4000
Максимальный крутящий момент, нетто, Н*м (кгсм) 330 (33,6) 220,5 (22,5) 220,5 (22,5) на бензине; 219 (22,3) на газе
при частоте вращения коленчатого вала, об/мин 1800-2600 2350±150 2350±150
Порядок работы цилиндров 1-3-4-2 1-2-4-3 1-2-4-3
Частота вращения коленчатого вала в режиме холостого хода, об/мин
минимальная 750±50 800±50 800±50
повышенная 4500 3000 3000
Направление вращения коленчатого вала (наблюдая со стороны вентилятора) правое правое правое
Запас хода от одной заправки при движении на всех типах топлива 475 870
ЭБУ один единый
Общая емкость системы газовых баллонов, куб. м/кг 80*/96**
Контрольный расход топлива при движении с постоянной скоростью:
60 км/ч, л/100 км 8,5 9,8
80 км/ч, л/100 км 10,3 12,1
Контрольный расход газа при движении с постоянной скоростью:
60 км/ч, куб.м/кг 11,8
80 км/ч, куб.м/кг 14,5

ГАЗель Бизнес 3302 промтоварный фургон 3-х местный в Самаре

3-х местный

Промтоварный фургон ГАЗ 3302 часто встречается на улицах. Модель широко применяется для перевозки любых грузов в разных сферах бизнеса. Отличительной чертой машины является наличие «будки» с дверьми, которые надежно закрываются и могут быть опломбированы. Возможность пломбирования гарантирует сохранность содержимого.

Каркас промтоварного фургона защищает перевозимые вещи от влияний внешних факторов – солнца, дождя, снега и т.д. Просторная кабина вмещает в себя трех пассажиров. Эргономичный дизайн салона сделает любую поездку комфортной. Существуют разные вариации автомобиля в зависимости от потребности клиента.

Преимущества автомобиля

  • Универсальность – габариты фургона позволяют перевозить груз длинной до 3 метров, а высотой до 1,8 метра. Есть модификации с будками 4 и 5 метров, что увеличивает возможные размеры груза
  • Большая грузоподъемность – способен перевозить вес до 1450 кг. Для вождения транспортным средством не нужны права на грузовики, достаточно открытой категории В
  • Долговечность – корпус машины защищен от коррозии, а важные узлы изготовлены мировыми производителями
  • Дешевое сервисное обслуживание – стоимость запасных частей на промтоварный фургон ГАЗ 3302 в 4 раза ниже импортных аналогов
  • Комфортабельность – каждый элемент салона добавляет удобства и уюта: управление аудио на руле, подогрев зеркал, удобные сидения, информативная приборная панель и т. д.

Купить промтоварный фургон ГАЗ 3302 в Самаре

Автосалон «АВТОТЕХ» является официальным партнером Горьковского автомобильного завода и осуществляет продажу промтоварных фургонов в Самаре. Вы сможете купить промтоварный фургон ГАЗ 3302 у нас на самых выгодных условиях и в любой вариации транспортного средства.

Технические характеристики

  • 3-х метровый борт
  • 4-х метровый борт
  • 5-ти метровый борт
  • Cummins ISF2.8S4R129 (дизельный|2,8|только для 4х4)
  • Evotech A274 (бензиновый|2,7)
  • Evotech А275 С LPG (битопливный|пропан|2,7)
  • УМЗ-421647 с CNG (битопливный|бензин+метан|2,89)
  • Задний привод
  • Полный привод
  • ГАЗель бизнес

ГАЗ 3302

Промтоварный фургон

3 места

от 923 000

Характеристики ГАЗель БИЗНЕС промтоварный фургон 3 метра ГАЗель БИЗНЕС промтоварный фургон 4 метра ГАЗель БИЗНЕС промтоварный фургон 5 метров
Габаритные размеры: длина/ширина/высота по кабине (по тенту), мм 5540/2066/2120 6619/2066/2120 8230/2066/2120
Габаритные размеры фургона (длина/ширина/высота), мм 3089/1978/1800 4200/1978/1800 5000/1978/1800
Объем кузова, куб. м 10,9 14,9 17,8
Грузоподъемность, кг До 1450 До 1400 До 1350
Возможность полноприводного исполнения да да нет

Кузов ГАЗель-322132 «ТАКСИ» 13-ти местный в сборе под 406 дв. простой цвет Габариты, мм:5312-2074-1873 Вес, кг:1140

Кузов ГАЗель-322132 «ТАКСИ» 13-ти местный в сборе под 406 дв. простой цвет
Габариты, мм:5312-2074-1873
Вес, кг:1140

ПЕРЕЧЕНЬ

Основных деталей, входящих в кузов «ТАКСИ» ГАЗ-322130-5000011-63 (65)

                                       (13 мест)

1. Детали акселератора

— педаль акселератора с рычагом и валиком

— трос акселератора

2. Расширительный бачок

— кронштейны расширительного бачка

— 2 шланга

3. Привод сцепления и тормоза

— главный цилиндр привода сцепления

— кронштейн с педалями

— трубка от главного цилиндра к гибкому шлангу

— усилитель вакуумный с ГТЦ

— трубка от вторичной полости ГТЦ к шлангу

— трубка от первичной полости ГТЦ к шлангу

4. Колонка рулевого управления

— колонка рулевого управления с карданом

— кожух колонки верхний

— кожух колонки нижний

5. Основание аккумуляторной батареи

— основание АКБ

— держатель бачка омывателя

6. Осветительная и светосигнальная аппаратура

— фары с корректором

— блок плафонов освещения

— кронштейны фар

— прикуриватель

— гнездо штеккерное

— выключатель заднего противотуманного фонаря

— выключатель зажигания

— переключатель световой сигнализации

— переключатель стеклоочистителя и стеклоомывателя

— выключатель аварийной сигнализации

— прерыватель указателей поворота

— реле стартера

 

7. Приборы зажигания и реле (406 дв.)

— клапан электромагнитный

— датчик абсолютного давления

8. Приборы зажигания и реле (402 дв.)

— регулятор напряжения

— блок управления ЭПХХ

— коммутатор

— клапан электомагнитный 

9. Приборы

— комбинация приборов

— вал гибкий спидометра

— прерыватель контрольной лампы ручного тормоза

10. Коврики

— коврики пола

— настилы подножек

11. Стеклоочиститель

— привод стеклоочистителя

— реле стеклоочистителя

12. Стекла

13. Обивки

— обивка передка

— изоляция щитка передка

— обивки задка

— обивки дверей

— обивки крыши

14. Сидения

— комплект сидений

15. Панель приборов

— панель приборов

— надставка

— облицовка

16. Стеклоподъемники

17. Замки и приводы замков дверей

— замки

— приводы замков

18. Отопитель

— отопитель 2 шт.

— шланги

19. Противосолнечные козырьки

20. Ремни безопасности

-водительского и переднего пассажирского места

21. Привод замка капота

Вопросы грузоподъемности Газели | Перегруз в 2 тонны

Почему нельзя перегружать Газель грузом массой более 1500 кг (1,5 тонны)?

ШИНЫ

Газель имеет на задней оси колеса «спарки». Каждая стандартная шина Газели допускает нагрузку до 850 кг(индекс 102). Их сзади всего 4, а это значит, что общая нагрузка на них не может превышать 3400 кг. Если учесть, что снаряженная масса ГАЗ 3302 составляет около 2 тонн, то достаточно легко выйти за предельную нагрузку на шины задней оси, так как ценр масс смещен у Газели назад, и вся нагрузка ложится на заднюю ось. Предельной нагрузка может быть уже при паспортной грузоподъемности 1500 кг. , а с учетом износа шин у некоторых частников, эта нагрузка может быть критической. Если случайно наехать на препятствие или в яму, то колеса просто не выдержат такой нагрузки. В случаях неравномерной загрузки кузова можно достигнуть двукратного перегруза шины на одной из сторон. Доставка на такой Газели может быть печальной.

Рама и рессоры

Некоторые частные перевозчики пытаются усилить рессоры подкладывая один или два листа на сторону, при этом только выравнивают положение перегруженной машины относительно земли, но не заботятся об усилении рамы, что влечет ее сгиб или переламывание во время движения. Заказав такую «Газель» на сайтах бесплатных объявлений (Авито и подобных), вы рискуете потерять лишнее время и даже груз, если вдруг машина сломается во время грузоперевозки. Чтобы не попасть в такую ситуацию, мы настоятельно рекомендуем не перевозить груз массой превышающий максимально допустимый для данного автомобиля. Наши диспетчеры подберут оптимальный вид автотранспорта для Вашей грузоперевозки с соизмеримой стоимостью.

Будки и фургоны огромных размеров

Многие частные водители устанавливают будки на Газель просто немыслимых размеров. Высота 2.4 метра или длинной 5-6 метров . Если учесть, что стандартная будка на Газель весит около 700-800 кг, то огромный фургон просто «съест» всю оставшуюся массу для полезного груза. Можно достигнуть перегруза уже на пустой машине.

вернуться к полезным советам

фургон Газель 5 метров

Фургон промтоварный на Газель Некст с длиной 5 метров из Монопанелей имеет уникальные характеристики по объему перевозимого груза (10 палет и 24 куба на Газели). Это самый легкий фургон — легче супер-легкого фургона . Дополнительно Газель Некст оборудована спальником на крыше. Монопанели не имеют клеевого слоя : верхние слои соединены с сотовым наполнителем методом термоламинирования под высоким давлением.   Грузоподъемность Газели Next с фургоном Монопан длиной 5 метров высчитывается следующим образом : Полная масса автомобиля 3500 кг минус снаряженная масса шасси 1880 кг — вес фургона 620 кг равно 1000 кг .   Т.е. без перегруза Газель Некст с фургоном длиной 5 метров может везти 1000 кг или 24 м3 !!!

Легкий фургон на Газель производства компании Луидор (см. ссылку)

https://vk.com/wall197132134?offset=300&w=wall197132134_36327%2Fall

Для легких изотермических фургонов применяются панели Агипласт с пенонаполнителем. 

Технические характеристики и комплектация ГАЗель NEXT автофургон длина 5,25 метра; ширина 2,14 метра; высота 2,1 метра

Основные Данные  
Колесная формула 4×2
   
Количество мест в кабине 3
Грузоподъемность 1 000 кг
Допустимая полная масса, кг 3 500
Расход топлива при скорости 80 км/ч, л/100 км 10,3
Двигатель  
Тип дизельный с турбонаддувом
Рабочий объем двигателя (см³) 2 781
Макс. мощность , л.с. (кВт) 149,6 (110)
Топливный бак, л 70
Трансмиссия  
Тип механическая, 5-ступенчатая
Подвеска  
Передняя подвеска зависимая, рессорная,
Задняя подвеска зависимая, рессорная, с газовыми телескопичеcкими амортизаторами
Тормоза  
Передние тормоза дисковые
Задние тормоза барабанные
Колеса  
Передние колеса 5,5х16/6х175 (стальные диски)
Задние колеса 5,5×16/6х175 (стальные диски)
Шины передние — 175 R16, задние — 175 R16
Рулевое управление  
Тип винт-шариковая гайка; рулевой привод с гидроусилителем
Геометрические размеры  
Длина, мм 7 859
Ширина, мм 2 140
Высота, мм 2 570
Колесная база, мм 3 500
Минимальный дорожный просвет, мм 170
Ширина колеи передняя/задняя, мм 1 700 / 1 560
Свес передний/задний, мм 1 030 / 1 550
Минимальный радиус разворота, м 6,5
Устанавливаемые кузова  
   
промтоварный фургон Монопан / легкий изотерм (габаритные размеры; вес)

длина 5 250 мм, ширина 2 140 мм;   вес 620 кг.

Промтоварный фургон на Газель из Монопана отличается повышенной вместимостью при самом низком собственном весе. 

Газелей: факты и изображения | Живая наука

Газели — тонкие изящные антилопы, обитающие в Африке и Азии. Они похожи на оленей и принадлежат к той же семье, что и козы, крупный рогатый скот и овцы. Газелей можно отличить по изогнутым кольчатым рогам, рыжевато-коричневой или красновато-коричневой шерсти и белым крупам. Часто на их шерсти появляются пятна или полосы. Их легкое тело помогает им быть подвижными и лучше спасаться от хищников.

Согласно Интегрированной системе таксономической информации (ITIS), существует 19 видов газелей.Меньшие виды, такие как газель Спика и газель Томсона, имеют в плече всего от 20 до 43 дюймов (от 51 до 109 сантиметров). Они весят от 26 до 165 фунтов (от 12 до 75 кг). Дама-газель — самая большая газель. Он весит от 88 до 165 фунтов (от 40 до 75 кг) и от 4,5 до 5,5 футов (от 137 до 168 см).

Среда обитания

Большинство газелей обитает в жарких и сухих саваннах и пустынях Африки и Азии. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Physiological and Biochemical Zoology, чтобы избежать обезвоживания в этих изнурительных условиях, газели сокращают свое сердце и печень.При дыхании животное может терять много воды. Сердце и печень меньшего размера нуждаются в меньшем количестве кислорода, поэтому животное может меньше дышать и терять меньше воды.

Газель Эдми, также известная как газель Кювье, — единственная газель, обитающая в горах. Зимой мигрирует в более теплые регионы.

Привычки

Газели полагаются на свою скорость, чтобы убежать от хищников. Газели могут развивать скорость до 60 миль в час короткими очередями и выдерживать скорость от 30 до 40 миль в час. Во время бега газели используют прыжок, называемый «пронкингом» или «стоттингом», который включает в себя резкий прыжок в воздух на всех четырех ногах.

Эти животные очень общительны. Некоторые стада газелей насчитывают до 700 членов, хотя некоторые стада небольшие и разделены по полу. Самки газелей Томсона, например, живут стадами от 10 до 30 самок, не считая своих детенышей. Самцы живут поодиночке или небольшими группами с другими самцами. Стадо самцов называется стадом холостяков. Разделение стада более заметно во время брачного сезона.

Газель (Изображение предоставлено: Зоопарк Cleveland Metroparks)

Потомство

Сезон спаривания обычно приходится на сезон дождей, чтобы новорожденным оленям было много пить.

Газели вынашивают детенышей около шести месяцев до родов. У них одновременно бывает от одного до двух детенышей. Детенышей газелей называют оленями или телятами.

Чтобы уберечь своих телят от хищников, самка газели будет прятать своих детенышей в высокой траве. Пока молодняк еще кормит грудью, он остается со стадом своей матери. Когда они будут готовы постоять за себя, телят-самцов переводят в стадо самцов. Газели обычно живут от 10 до 12 лет.

Диета

Газели — травоядные.Это означает, что они едят только растительность, обычно травы, листья и побеги растений. Согласно «Вымирающим животным и растениям мира, том 5» (Marshall Cavendish Corp., 2001), некоторые газели могут жить всю свою жизнь и никогда не пить воду.

Классификация / таксономия

Классификация газелей согласно ITIS:

  • Королевство : Animalia
  • Тип : Chordata
  • Subphylum : Vertebrata
  • Class 40: Mammalia Отряд : Artiodactyla
  • Семейство : Bovidae
  • Род : Gazella
  • Виды : 19, в том числе G.thomsonii (газель Томсона), G. spekei (газель Спика), G. dorcas (газель Dorcas) и G. dama (газель dama).

Есть много уязвимых и исчезающих видов газелей. Например, согласно Красному списку Международного союза охраны природы, популяция газелей Кювье оценивается от 1750 до 2950 особей. Еще один находящийся под угрозой исчезновения вид — газель с тонкими рогами. Подсчитано, что осталось всего несколько тысяч.

Статус сохранения

По данным Смитсоновского национального зоологического парка, дама-газель — не только самая большая газель в мире, но и самая редкая. Он находится под угрозой исчезновения, и его население составляет менее 500 человек.

Основная угроза, с которой сталкиваются газели, — это охота. По данным МСОП, газель царицы Савской вымерла, когда в 1951 году на нее начали охотиться солдаты.

Газель бегает по песку. (Изображение предоставлено Стефаном Островски)

Другие факты

Имя газель происходит от арабского слова «газаль», обозначающего любовные стихи.

Газель щелкает хвостом или топает ногами, чтобы предупредить других о скрывающемся хищнике.

Рога газели Эдми могут вырастать до 14 дюймов (35,5 сантиметров) в длину.

Газели получили свое название от большой шишки на горле. Шишка больше у самцов. Это большой участок хряща, который помогает им громко мычать потенциальным партнерам во время брачного сезона.

Газели могут вставать на задние лапы, чтобы дотянуться до листьев высоко в ветвях деревьев.

Другие ресурсы:

Gazelle Glider с Тони Литтлом

Gazelle Glider с Тони Литтлом | Сравните разные тренажеры Газель
    • Складывается для удобного хранения
    • Grip Pulse Technology
    • Базовый фитнес-компьютер
    • 1 DVD
    • 1.5 ″ диаметр трубки
    • Максимальный вес пользователя: 250 фунтов
    • Ручка покрытая пеной высокой плотности
    • Поршни силовые
    • Руководство пользователя / Руководство пользователя
    • Нескользящая опорная платформа
    • Бутылка с водой и держатель
    • Руководство по питанию и план питания
    • 30-дневная пробная версия
    • Доставим бесплатно
    • Доступен тарифный план
    • Размеры в разложенном виде 43 ”L x 29. 25 дюймов (ширина) x 53,75 дюйма (высота)
    • Размеры в сложенном виде 66 дюймов x 29,25 дюйма x 8,5 дюйма
    • Складывается для удобного хранения
    • Grip Pulse Technology
    • Фитнес-компьютер с функцией пульсации большого пальца
    • 2 DVD
    • Диаметр трубки 2 дюйма
    • Максимальный вес пользователя: 300 фунтов
    • Ручка покрытая пеной высокой плотности
    • Поршни силовые
    • Руководство пользователя / Руководство пользователя
    • Нескользящая опорная платформа
    • ✓ Бутылка для воды и держатель
    • Руководство по питанию и план питания
    • ✓ 30-дневная пробная версия
    • Доставим бесплатно
    • ✓ Доступен тарифный план
    • Размеры в разложенном виде 44 ”L x 33. 5 дюймов (ширина) x 53,5 дюйма (высота)
    • Размеры в сложенном виде 66 дюймов x 33,5 дюйма x 10,5 дюйма
    • Складывается для удобного хранения
    • ✓ Технология Grip Pulse
    • Фитнес-компьютер
    • 3 DVD
    • Диаметр трубки 2 дюйма
    • Максимальный вес пользователя: 300 фунтов
    • Ручка покрытая пеной высокой плотности
    • ✓ Силовые поршни
    • Руководство пользователя / Руководство пользователя
    • Нескользящая опорная платформа
    • ✓ Бутылка для воды и держатель
    • Руководство по питанию и план питания
    • ✓ 30-дневная пробная версия
    • Доставим бесплатно
    • ✓ Доступен тарифный план
    • Размеры в разложенном виде 44 ”L x 31. 5 дюймов (ширина) x 55 дюймов (высота)
    • Размеры в сложенном виде 65 дюймов x 29,5 дюймов x 13 дюймов

Газель Томсона | National Geographic

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

1/2

1/2

Газели Томсона сфотографированы в зоопарке и аквариуме Колумбуса в Огайо

Газели Томсона сфотографированы в зоопарке и аквариуме Колумбуса в Огайо

Фотография Джоэла Сартора, National Geographic Name
9000:
Thomson’s Gazelle

Научное наименование:
Eudorcas thomsonii

Тип:
Млекопитающие

Диета:

3

Диета:

3 9322 932 932 9000 Группа травоядных В дикой природе:

от 10 до 12 лет

Размер:
Высота в плече: от 20 до 43 дюймов

Вес:
От 26 до 165 фунтов

Статус Красного списка МСОП:?
На грани исчезновения

Наименее опасные Вымершие

Текущая динамика численности населения:
Уменьшение

Газели Томсона — антилопы среднего размера, обитающие в Восточной Африке.

Стада

Эти пасущиеся антилопы живут стадами, которые могут состоять от десяти до нескольких сотен животных. Во время обильного сезона дождей можно увидеть, как тысячи животных собираются большими группами.

Жизнь на открытых равнинах

Газели обычно посещают широкие открытые пространства и равнины, где они пасутся на траве, побегах и листьях.

Открытые равнины делают их видимыми для хищников, таких как гепарды или дикие собаки, но газели быстроногие.Газель Томсона может развивать скорость 40 миль в час.

Некоторые виды газелей избегают пастбищ в пользу горных ландшафтов или даже пустынь. В засушливый сезон некоторые газели даже выходят на африканские заросли в поисках воды.

Характеристики

Газели — ловкие и красивые животные с разнообразными полосами и отметинами, которые подчеркивают их коричнево-коричневую шерсть и белые крупы. Они также могут похвастаться внушительными кольчатыми рогами. Эти качества делают многих газелей привлекательными в качестве охотничьих животных.

Размножение

После шестимесячной беременности самки газелей рожают одного или двух детенышей и прячут их в равнинных травах. Эти младенцы будут оставаться вне поля зрения в течение нескольких дней или даже недель, периодически их кормит их мать, пока они не станут достаточно взрослыми, чтобы присоединиться к материнскому стаду, в случае с самками, или к стаду холостяков.

Tony Little Gazelle Freestyle Pro — Тони Литтл



Предлагая 10 отличных упражнений на одной простой в использовании машине, самая продаваемая Gazelle Freestyle Pro сжигает калории, тонизирует мышцы и улучшает сердечнососудистую выносливость.Freestyle Pro идеально подходит для всех уровней физической подготовки, с непревзойденным диапазоном движений, позволяющим перейти от медленной ходьбы к полному бегу без резких остановок, поэтому вы не окажете чрезмерного давления на суставы. В результате аэробная тренировка бросит вам вызов, не жертвуя при этом коленями.

Включает в себя простой в использовании компьютер для тренировок, который мгновенно отображает скорость, расстояние, время и приблизительное количество сожженных калорий; встроенный монитор пульса на большом пальце для отслеживания вашего пульса; сверхширокие нескользящие подножки; складная опора для удобного хранения; максимальный вес 300 фунтов; Руководство по питанию, бутылка с водой на 22 унции и подставка и 2 DVD с тренировками.

Включает:

  • Годовое членство в горячей линии сертифицированного личного тренера Тони Литтла
  • 4 тренировки на 2 DVD
  • DVD # 1 Тренировки — Тренировка для кросс-тренера всего тела и тренировка для всего тела Quick Shape
  • DVD # 2 Тренировки — решение для нижней части тела и тренировка для всего тела и ягодиц
  • Grip Pulse и компьютер для тренировок
  • Грипсы противоскользящие
  • Руль с мягкой подкладкой
  • Руководство по питанию
  • Бутылка для воды с держателем
  • Гарантия 12 месяцев

Характеристики:

  • 1. Прочная стальная конструкция диаметром 75 дюймов
  • Очень широкие нескользящие подножки для дополнительной устойчивости
  • Руль из пеноматериала высокой плотности для дополнительного комфорта
  • Фитнес-компьютер дает немедленную информацию о скорости, расстоянии, времени и приблизительном количестве сожженных калорий; встроенный датчик пульса на большом пальце для отслеживания частоты пульса
  • Складывается для удобного хранения
  • Максимальный вес пользователя 300 фунтов

Товар доставляется наземной службой UPS в континентальной Европе.Только S. и не могут быть отправлены на P.O. Box, Аляска, Гавайи, Канада или за рубежом.

ПРИМЕЧАНИЕ. Этот продукт поставляется напрямую от производителя и может занять 2-3 недели.

Как взвесить газель?

Хотя реакция полета газели может быть полезна в некоторых ситуациях, она также делает доверие между хранителем и газелью гораздо более важным. Чтобы тренировки приносили удовольствие, мы используем положительное подкрепление. Это означает вознаграждение за поведение, которое мы хотим видеть, и игнорирование нежелательного поведения. Наш отдел питания предлагает нам разнообразные здоровые закуски, которые мы можем предложить Амайе в качестве награды за тренировки помимо ее обычного рациона.

Они делают различные печенья для травоядных, в том числе со вкусом корицы, банана и некоторые со слабым яблочным вкусом. Любимое блюдо Амайи — банановое печенье. Когда она видит, что я иду с желтым ведром, в котором, как она знает, находится печенье, она следует за мной по дворам, пока я не войду на ее тренировку!

Амая привыкла видеть, как ее мать встает на весы, которые мы используем для взвешивания газелей.Это платформа на высоте около 2 дюймов от земли, покрытая ковриком для дополнительного сцепления. Хотя это может показаться безобидным, инстинкты газели подсказывают, что опасность может скрываться за любым углом — даже в двухдюймовой щели под весами. Итак, первым шагом в обучении весов Amaya было их полное удаление! Сначала я хотел, чтобы она чувствовала себя комфортно в моем присутствии.

Для начала я представил концепции моста и награды. Мост — это звук или слово, которые помогают связать поведение с наградой.При обучении животного может быть сложно определить точное поведение, которое мы хотим видеть. Время невероятно важно, и использование мостика помогает точно определить поведение, которое мы хотим, чтобы животное выполняло. Для моста Амайи я использовал слово «хорошо» и соединил его с закуской в ​​качестве награды.

Первый день обучения Амайи был довольно легким. Я подходил к ней, говорил «хорошо» и сразу же предлагал ей угощение. Я делал это несколько раз в течение дня, чтобы она начала ассоциировать слово «хорошо» с получением угощения.Следующим шагом было формирование ее поведения. Я начал вознаграждать Амайю за то, что она подошла ко мне ближе. Каждый раз, когда она подходила ко мне, я отдавал ей мост и награду. Затем я переезжал на новое место во дворе и ждал, когда она снова подойдет.

Затем я начал использовать мат, который обычно лежит поверх весов. Я стоял с одной стороны циновки, и Амая подходила ко мне с другой стороны. Если она ступала на коврик, она слышала «хорошо» и получала еще больше угощений! Как только ей стало комфортно наступать на циновку передо мной, я начал добавлять больше частей весов, так что они постепенно становились выше.

Газель Гранта Факты и информация

Научная классификация

Общее название
Газель Гранта
Королевство
Животные
Тип
Хордовые
Класс
Млекопитающие
Заказать
Парнокопытная
Семья
Бовиды
Род Виды
Газелла (дикая коза) гранти (научный исследователь)

Быстрые факты

Описание
asdf
Размер
Примерно 0.От 6 до 0,9 м (от 2 до 3 футов) в уступе
Вес
Мужчины: от 55 до 80 кг (от 121 до 176 фунтов)
Женщины: от 35 до 45 кг (от 77 до 99 фунтов)
Диета
Включает листья, травы, травы
Инкубация
Беременность длится примерно 6 месяцев; одно потомство
Половая зрелость
Мужчины: от 18 до 24 месяцев
Женщины: от 9 до 12 месяцев
Срок службы
12 лет (в среднем)
Диапазон
Восточная Африка
Среда обитания
Обитает в открытых степях с кустарником и акацией; степи с густыми лесами в равнинной холмистой местности.
Население
Глобальный: Неизвестно
Статус
IUCN: Сниженный риск / Зависит от охраны природы
CITES: Не указан
USFWS: Не указан

Интересные факты

  1. Гранты живут стадами от 10 до 200 особей в зависимости от наличия пищи.
  2. Взрослые самцы считаются самыми крупными газелями по массе тела.
  3. Гранты обладают способностью изменять температуру тела, чтобы экономить воду.Повышение температуры тела в самый жаркий день приводит к тому, что животное меньше потеет и теряет меньше драгоценной воды.
  4. Bucks обслуживают территории диаметром от 500 до 2000 метров. Они территориальны, маркируют свое пространство мочой и фекалиями. Самцы с самым высоким рейтингом сохранят наиболее «привлекательные» территории (с наибольшим количеством растительности или участки, ближайшие к основным источникам воды и т. Д.).
  5. Пользуясь своей способностью долгое время обходиться без воды, Гранты часто расширяют свой ареал на регионы, где им не приходится соревноваться с травоядными животными, которым необходимо регулярно есть.
  6. Известно, что некоторые стада мигрируют в направлении, противоположном основной миграции, поскольку им не обязательно следовать за дождями.

Экология и охрана природы

Газели Гранта — важный источник пищи для многих хищников, таких как львы и гиены.

На них охотятся ради еды и трофеев, но им не грозит исчезновение.


Библиография

Эстес, Р. Д. Сафари-компаньон: руководство по наблюдению за африканскими млекопитающими .Вермонт: Chelsea Green Publishing Co., 1993.

Gotch, A.F. Млекопитающие — объяснение их латинских имен. Пул , Великобритания: Blandford Press Btd. 1979.

Новак Р. (ред.). Ходоки Млекопитающие мира. Vol. II, Балтимор: издательство Университета Джона Хопкинса. 1991.

Паркер, С.П. (ред.). Энциклопедия млекопитающих Гризмека. Том 5 . Нью-Йорк: McGraw Hill Pub. Co. 1990.

Можете ли вы похудеть на Тони Литтл Газель?

Да, на Газели похудеть можно. Очень много. Но использовать его нужно регулярно, правильно выполнять движения и использовать модель с сопротивлением для максимального сжигания калорий.

Критики говорят, что Gazelles не обеспечивает достаточного сопротивления или использования мышц, чтобы обеспечить полноценную тренировку по сжиганию калорий. Однако, если вы правильно используете тренажер, вы можете увеличить частоту сердечных сокращений и задействовать достаточное количество мышц для выполнения аэробных упражнений. Вы можете сжечь еще больше калорий, если у вас есть Газель с сопротивлением и / или вы выполняете более интенсивные интервальные тренировки.

Это работает для похудания

Чтобы похудеть, вы должны сжигать больше калорий, чем едите в большинстве случаев. Чтобы сбросить 1 фунт жира, вы должны сжигать 3500 калорий, или на 500 калорий больше, чем вы едите каждый день в течение одной недели. Вы можете уменьшать количество калорий на 500 каждый день, увеличивать количество сжигаемых калорий на 500 каждый день или использовать их комбинацию. Например, вы можете уменьшить количество калорий на 250 в день и сжечь 250 калорий на газели.

Газель помогает вам похудеть, позволяя выполнять упражнения, которые работают на вас.Вы можете создавать жиросжигающие, аэробные и анаэробные (спринтерские тренировки или HIIT) тренировки. Вам придется использовать Газель достаточно интенсивно и достаточно долго, чтобы сжечь достаточно калорий для похудения. Американская кардиологическая ассоциация предлагает упражнения средней интенсивности в течение 60 минут несколько раз в неделю для похудения.

Виды тренировок Газель

Газель позволяет создавать 5 различных типов тренировок:

  • Тренировка для начинающих
  • Средний и спортсмен кардио
  • Средний и спортсмен HIIT
  • Мышечная выносливость
  • Тонирование / коррекция фигуры

Новичкам следует использовать «Газель» на настройках низкого сопротивления (если машина идет с ним) и в умеренном темпе, похожем на быструю ходьбу. Работайте в таком темпе, который позволит вам продолжать тренировку без остановки. Вы должны тяжело дышать, но при этом иметь возможность говорить во время тренировки.

Когда вы будете готовы к более интенсивной аэробной тренировке, увеличьте скорость тренировки. Вы должны потеть и тяжело дышать (но при этом уметь говорить). Вы можете повысить частоту сердечных сокращений, увеличив настройку сопротивления, но это дополнительное мышечное усилие может утомить вас и заставить остановиться. Поэкспериментируйте с настройками сопротивления и скорости, чтобы создать лучшую тренировку для вас.

Чтобы сжечь как можно больше калорий, вы можете спринт (HIIT) на Газели. Этот тип анаэробных упражнений выполняется короткими очередями с перерывами между ними. Например, Тони Литтл рекомендует добавлять силовые спринты к аэробным тренировкам, когда вы работаете в очень интенсивном темпе в течение 90 секунд, а затем замедляетесь и восстанавливаетесь с умеренной скоростью в течение двух или более минут.

Он предлагает добавить несколько к 30-минутной тренировке. Вы можете тренироваться таким образом в течение всей тренировки, если хотите сжечь максимальное количество калорий и дольше сжигать калории после тренировки.Вы должны пробовать тренировку спринтом только после получения одобрения от специалиста по здоровью или фитнесу.

Газель Кардиотренировки

4 Другие тренировки Газель

Техника Дела на ГАЗель

Для того, чтобы улучшить сжигание калорий, предотвратить скуку и проработать разные мышцы, Газель можно перемещать по-разному. Если вы наклоняетесь вперед при перемещении педалей и рычагов, вы переносите больший вес и увеличиваете сопротивление своим бицепсам и мышцам груди.

Если вы уменьшите нагрузку на ноги и попытаетесь перемещать тренажер, используя только ручки, вы увеличите нагрузку на мышцы верхней части тела. Если вы отодвинете локти от тела, вы начнете использовать больше трицепсов, плеч и мышц спины.

Вам может понравится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *