Сколько весит литр пропана сжиженного: Сколько весит литр сжиженного газа

Содержание

Масса и объем пропана. Из килограммов (кг) в литры (л)

Масса и объем пропана. Из килограммов (кг) в литры (л)

Опубликовано: 12.03.2018 13:38

Добрый день дорогие друзья. Владельцы газовых резервуаров часто сталкиваются с необходимостью измерить пропан в кг (килограммах), когда по умолчанию указан объем газгольдеров и емкостей для хранения пропана в литрах (л). Возникает и необходимость обратного перевода – из литров в кг.

Математика перевода массы (кг) и объема (литры или м3) газа достаточно проста.

Мы писали много статей на эту тему. Таких как:

Поскольку вас интересует данный вопрос, возможно вам будут так же интересны данные статьи:

Поскольку людей которые задают данный вопрос в такой форме много.Мы решили написать ответ и для них)))

Начнем

Из школьного курса физики мы знаем формулу соотношения массы и объема вещества через третью величину – плотность. Масса = плотность * объем, или

m = p * V, где:

  • m – масса вещества (в системе СИ, знакомой нам из кабинета физики, измеряется в кг),
  • V – его объем (в системе СИ измеряется в м3, но нам, в случае объемов газгольдеров и газовых баллонов, будут ближе литры),
  • p – плотность (кг/литр).

Сложность вычисления заключается в том, что плотность пропана и пропан-бутановой смеси непостоянна и зависит от температуры окружающего воздуха. То есть, пропан массой 1 кг будет при разной температуре иметь разный объем (и занимать разное количество литров или м3).

Ниже приведена таблица плотности (соотношения массы к объему) пропан-бутановой смеси в зависимости от температуры воздуха (измеряемой в

оС) и процентного соотношения пары двух газов в получаемой сжиженной смеси.

В верхней строке приведена температура окружающего воздуха (в оС), в левом столбце – процентное соотношение пропан-бутан (то есть, «90/10» означает, что смесь содержит 90% пропана и 10% бутана). На пересечении значений соотношения и температуры находится плотность смеси.

Таблица плотности пропан — бутановой смеси.

То есть, при температуре, равной 10 оС и соотношении газов 50/50 мы имеем плотность смеси, равную 0,549. А при температуре в -15 оС и соотношении газов 80/20 мы имеем плотность смеси в 0,561.

Если мы знаем плотность смеси и один из параметров «масса-объем», то по приведенной выше формуле

m = p * V мы можем вычислить недостающую величину.

Например, имея плотность газовой смеси, равную 0,554, и зная, что полезный объем газового баллона равен 40 литров (любую емкость, содержащую сжиженный газ нельзя заполнять более, чем на 85% как раз из-за изменения плотности и изменения объема, занимаемого смесью), мы можем вычислить массу.

m = p * V = 0,554 * 40 = 22,16 кг.

Мы не можем не напомнить вам, что баллон должен заправляться не более чем на 85% от его общего объема:


5л — 4,25л; 12л — 10,2л; 27л — 22,95л; 50л — 42.5л

На этом на сегодня все, дорогие друзья. Как всегда наша команда ГазЭкоСеть желает вам хорошего дня и прекрасного настроения. Ждем ваших отзывов, вопросов и предложений.

Вес газа, плотность газа пропан-бутана.

Вес смеси пропан-бутан величина достаточно переменчивая. Зависит от температуры смеси и от качественного состава смеси.

Смесь пропан-бутан состоит из двух основных компонентов: пропана и бутана. Пропан — более легкий газ.

СПБТ = Пропан (C3H8) + Бутан (C4h20)

  • чем больше Пропана, тем легче смесь.
  • чем выше температура, тем легче смесь.

Если состав смеси 50/50% (Пропан/Бутан), то при температуре 0С вес 1 литра составит 564 грамма.

Плотность — величина определяющая соотношение веса газа к объему. Для определения плотности нужно взять количество газа в кг в одном м3 и разделить на 1000.
Смесь пропан/Бутан 50/50, при температуре 0С будет иметь плотность 0,564

Точный вес (вес 1 литра в граммах/либо 1м3 в тоннах) определяется по справочным таблицам:

Пропан/бутан,%

Температура

-25

-20

-15

-10

-5

0

5

10

15

20

25

100/0

559

553

548

542

535

528

521

514

507

499

490

90/10

565

559

554

548

542

535

528

521

514

506

498

80/20

571

565

561

555

548

541

535

528

521

514

505

70/30

577

572

567

561

555

548

542

535

529

521

513

60/40

583

577

572

567

561

555

549

542

536

529

521

50/50

589

584

579

574

568

564

556

549

543

536

529

40/60

595

590

586

579

575

568

562

555

550

543

536

30/70

601

596

592

586

581

575

569

562

557

551

544

20/80

607

603

598

592

588

582

576

569

565

558

552

10/90

613

609

605

599

594

588

583

576

572

566

599

0/100

619

615

611

605

601

595

590

583

579

573

567

Поделиться информацией:

Свойства СУГ и единицы измерения

 

 

 ПропанБутан
Химическое название C3H8 C4h20
Плотность жидкой фазы при 20°C, кг\литр 0,498 0,578
Плотность сжиженного газа при 15°C  кг\м3 2,019 2,590
Специфический объём газа (воздух = 1) 1,562 2,091
Момент кипения,  °C — 42,1 — 0,5
Oбъём газа, который испарится из 1 кг жидкой фазы, м3:
при температуре 0°C и при давлении 101,325 кРа
при температуре 20°C и при давлении 101,325 кРа

0,496
0,553

0,368
0,395
Теплотворная способность/ жидкая фаза, МДж\кг
Теплотворная способность/ газ, МДж\м3
46,34
97,19
47,20
118,23
Октановое число 112 93

 

Для заправки резервуаров применяются различные смеси углеводородов в разное время года.

Соотношение в смеси пропана к бутану различное в зимнее и летнее время:

— зимний вариант топлива – 70/30;                Средняя плотность зимнего СУГ ,  — 2,14 кг/м3
Источник:http://www.gosthelp.ru/text/RD15339408101Metodikauche.html

— летний вариант топлива – 50/50, 60/40       Средняя плотность зимнего СУГ,  — 2,2 — 2,25 кг/м3

Правила для расчётов с населением

 

Плотность газовой фазы при нормальных условиях, 2,019 кг/м3
Плотность жидкой фазы при нормальных условиях, 510 кг/м3

Таким образом получается что из единицы объема жидкого газа получается в 252,6 раз больше газообразного газа.

 

Вес сжиженного газа (Расчётная таблица):

Соотношение объёма и весаСоотношение объёма и веса1 килограмм1 литр1 м. куб.
Сжиженный кг. 1 0.53 2.1
Сжиженный литр. 1.9 1 3.99
Газообразный м.3 0.48 0.25 1

Сколько весит газовый баллон

Главная > б >

 

Баллоны для сжиженных углеводородных газов.
Предназначен для хранения и транспортировки сжиженного нефтяного газа – пропана (пропан-бутановой смеси).

Баллон пропановый 50 литровый с вентилем:
Объём — 50 л.
Наибольшее рабочее давление газа — 1,6 МПа.
Габариты — 300х920 мм.
Толщина стенки – 3 мм.
Рабочая температура — От -40 до +45.
Допустимая масса сжиженного газа (max.) – 21,2 кг.
Масса пустого баллона – 22,5 кг.
Вес полного баллона — 43,7 кг.

Баллон 27 литров газовый пропановый с вентилем:
ГОСТ 15860.
Объём — 27 л.
Габариты — 300х600 мм.

Толщина стенки – 3мм.
Наибольшее рабочее давление газа — 1,6 МПа.
Рабочая температура — От -40 до +45.
Допустимая масса сжиженного газа (max) – 11,3 кг (20 литров).
Масса пустого баллона — 14,4 кг.
Вес полного баллона — 25,7 кг.

Баллон 12 л для сжиженного газа (пропан) с вентилем:
Запорное устройство — вентиль ВБ-2.
Габариты: диаметр/высота — 220х540 мм.
Наибольшее рабочее давление газа — 1,6 МПа (16 атм).
Рабочая температура — От -40 до +45.
Допустимая масса сжиженного газа (max) – 5,3 кг (6,8 литров).
Масса пустого баллона — 6,0 кг.
Вес полного баллона — 11,3 кг.

Баллон пропановый 5 л с вентилем:
Объём — 5 л.
Наибольшее рабочее давление газа — 1,6 МПа.
Габариты — 220х290 мм.
Толщина стенки – 3 мм.
Рабочая температура — От -40 до +45.
Допустимая масса сжиженного газа (max) – 2,2 кг.
Масса пустого баллона – 3,1 кг.
Вес полного баллона — 5,3 кг.

Учитывая то, что баллоны, находящиеся под давлением, являются взрывоопасными сосудами, их изготавливают из конструкционной стали методом обработки давлением. Перед тем, как пустые баллоны попадут потребителю, они проходят тщательные испытания и аттестацию.

 


 

 


Газ пропан бутан: как перевести метры кубические в литры

Газ сжиженный технический имеет широкий целевой спектр: от обогрева помещений и заправки автомобилей до использования в строительстве для значительного перечня работ. Поскольку основным документом при строительстве объектов является сметная документация, у специалистов-сметчиков рано или поздно появляются вопросы относительно перевода метров кубических газа в литры и метров кубических в килограммы. Эти цифры нужны сметчикам для определения цены за м3 на технический пропан-бутан как в Украине, так и другой стране, чтобы сформировать правильную стоимость работ. 

Акт выполненных работ по форме КБ2 и КБ3

Сделаем акт выполненных работ по форме КБ2 и КБ3. Это первичный документ подписывается между Подрядчиком, выполнившим любую часть работ за текущий месяц и Заказчиком

Промышленные предприятия, которые занимаются реализацией сжиженного газа пропана и бутана, реализуют его в емкостях с единицей измерения литр. А в сметной документации используется стандартная единица измерения сжиженного газа – СИ, которая определяется в метрах кубических. Так, все-таки, сколько же литров в кубе газа и как правильно рассчитать необходимое для строительства количества баллонов?

Основные единицы измерения, которые необходимо учесть для того, чтобы определить, сколько м3 в 1 кг газа пропан или бутан:

  1. Плотность – физическая величина, равная отношению массы тела к объему, которое он занимает. Плотность сжиженного газа – понятие относительное, поскольку она напрямую зависит, в первую очередь, от температуры. В среднем, плотность газа колеблется в диапазоне 490-619 кг/мз.
  2. Литр (л) – это величина измерения объема и вместимости, которая равна 1 дм3. Литр является внесистемной единицей измерения и применяется наравне с единицами СИ.
  3. Кубический метр (м3) – единица измерения, производная в СИ. Метр кубический рассчитывается как объем куба с длиной каждой стороны 1 м.

1м3 равняется 1000 л., но в случае с производственным газом расчет не настолько прост. чтобы ответить на вопрос: «сколько литров газа в одном кубе» некорректно и неправильно. Данный расчёт можно использовать для определения объемов воды, воздуха, и другого вещества. Если говорить о сжиженном газе, то его состояние в баллонах жидкое. К тому же создается высокое давление и низкая температура.  Чтобы использовать такой газ, его нужно преобразовать в газообразную форму, что значительно увеличит его объем.

Существуют стандартные объемы баллонов, в которых можно купить газ пропан, бутан или разнообразные их смеси. Эти стандартизированные стальные емкости для хранения сжиженного газа. Для производства баллонов используется углеродистая сталь, толщина которой должна быть равна 3 мм. Баллоны для пропан-бутановых смесей всегда выделяются благодаря их цвету – все они красятся исключительно в красный цвет.

По ГОСТу 15860-84 утверждены следующие нормы емкостей: пяти-, двенадцати-, двадцати семи-, пятидесяти литровые баллоны.

Следует обратить внимание, что производители обычно размещают паспорт изделия на верхней части горлышка баллона, на котором отмечаются основные важные показатели вещества: названия предприятия-производителя товара, ярлык ОТК, индивидуальный номер, дата изготовления, дата обязательной проверки, объем баллона, а также его вес в пустом и заполненном состоянии. Для того, чтобы гарантированно купить пропан бутан технический, соответствующий нормам, всегда стоит обращать внимание на наличие паспорта на баллоне.

Зная и используя плотность производственного газа, о котором говорилось выше, и его удельный вес, можно определить, сколько литров в кубе газа.

Плотность газа пропан бутан и смеси можно определить несколькими вариантами:
  1. Взять расчет из ГОСТа 28656-90. В этом случае следует понимать точный состав газовой смеси;
  2. Взять данные из паспорта сжиженных углеводородных газов (СУГ)
  3. Взять для расчета усредненное значение 0,550т/м3
  4. Взять для расчета показатель плотности газа «пропан» в условиях нулевой температуры, как в ГОСТ 15860-84 «Свойства, плотность газа в зависимости от температуры»

Для упрощения вычислений можно использовать данную величину, в зависимости от основного фактора – температуры, которая может быть взята из диапазона от 490 до 619 кг/м3.

Чтобы узнать удельный вес промышленного газа, нужно обратиться за помощью в специальные лаборатории для проведения специфических исследований, так как данные смеси являются веществами со сложным составом. Однако, для упрощения расчетов допустимо использование усредненного значения:

1 м3 газа пропан-бутан с удельным весом 0,0018-0,0022 г/см3 весит – 1,8-2,2 кг.

     Удельный вес – это показатель соотношения веса к объему. Формула расчета удельного веса выглядит следующим образом: y=p*g, где y – удельный вес, p – плотность вещества, g – ускорение свободного падения, которое имеет постоянное значение и равняется 9,81 м/с*с. Результат выражается в Ньютонах, деленный на м3(Н/м3). Поскольку данное значение необходимо для системы СИ, цифру необходимо умножить на 0,102.

Переходим к непосредственному расчету.

При атмосферном давлении 760 мм. рт.ст. и средней температуре воздуха 15 градусов, плотность газа C3H8 в состоянии жидкости равна 510 кг/м3, и газа C4h20 – 580 кг/м3.

Учитывая то же значение давление и предыдущий температурный показатель, плотность C3H8  в состоянии «газ» равна 1,9 кг/м3, и C4h20 – 2,55 кг/м3. При тех же физических показателях 1 кг C4h20 в жидком состоянии превращается в 0,392 м3 газа, и 0,526м3 C3H8 из той же массы пропана.

Чтобы вычислить массу газа, нужно знать его удельный вес и объем. Следовательно, если потребность в газе по смете составляет 30 м3 технического производственного газа, то в кг это число будет равняться произведению 30 на 2,55, то есть 76,5 кг. Зная же плотность газа, можно определить его объем. Плотность С3H8-C4h20 в смеси, при соотношении составляющих —  80/20, и температуре – 10 градусов, равна 0,528 кг/дм3. Для вычисления объема, необходимо массу пропан-бутана разделить на его плотность: 76,5/0,528, что равняется 144,88 дм3 или 144 литра.

Если возникает потребность в определении С3H8-C4h20 в 1 кг производственного газа, необходимо рассчитать значение следующим образом:

Х Литр = Y Килограмм/Z Плотность

Используя формулу и расчеты, произведенные выше, видно, что 30 кг газа пропан-бутана составляет 144 литра сжиженного технического газа. Для простоты дальнейших вычислений можно вывести следующее соотношение: 30 м3=144 л, соответственно, 4,8литра газа равны 1 м3.

Если нужно рассчитать, сколько кг газа С3H8-C4h20 в литре, воспользуемся предыдущей формулой:

Y Килограмм= X Литр*Z Плотность

Для примера, транспортное средство заправляется газом в объеме 80 литров. Плотность газа в данном случае составляет 0,53 кг/м3. Соответственно, для расчета веса необходимо 80 л*0,53, что равняется 42,4 кг газа. То есть, для заправки автомобиля необходимо 42,4 кг газа.

Еще один вопрос, который может беспокоить составителей смет – какой объем газа в баллоне.

Для примера просчитаем вес смеси из С3H8-C4h20 в оптимальном объеме баллона – 27л. Допустимое давление газа в емкости составляет 1,6МПа. В соответствии с государственным стандартом 15860-84 составляющая часть пропана в смеси должна быть не менее 60%.

27л=27дм3=0,027м3

0,027м3*(510*0,6+580*0,4)=14,53 кг

Для корректировки этого показателя стоит учесть тот факт, что в баллоны, объемом 27 литров не заправляют более 13 кг газа из-за вышеуказанного давления 1,6МПа.

Теперь просчитаем объем смеси газа С3H8-C4h20: 13* (0,526*0,6+0,392*0,4) = 6,14 м3.

Можно сделать вывод, что для вышеуказанного примера 1 баллон сжиженного газа объемом 27 составляет 13 кг и 6,14 м3 газа.

Для расчетов объемов и масс газа С3H8-C4h20 для сметчиков, приведем ниже Таблицу с основными важными показателями производственного газа

Процесс расчета необходимого количества баллонов сжиженного газа пропан бутана достаточно сложен и требует времени, однако благодаря расчетам можно определить, какая текущая цена на пропан бутан за 1м3 газа, что позволит сделать смету более точной и экономически правильной.

Итак, для того, чтобы рассчитать, сколько м3 в 1 кг сжиженного газа, важно применять  основные показатели, которыми характеризуется газ пропан-бутан и смеси: плотность сжиженного газа и его удельный вес. Первый показатель можно выяснить, изучив паспорт баллона, а вес определить, как усредненный показатель. Затем, используя ряд несложных формул, специалист, который расписывает смету или другой расчетный документ, может вычислить необходимые цифры.

Технологические параметры сжиженного газа:

 

Пропан

Бутан

Химическое название

C3H8

C4h20

Плотность жидкой фазы при 20°C, кг\литр

0,498

0,578

Плотность газа при 15°C  кг\м3

2,019

2,590

Специфический объём газа (воздух = 1)

1,562

2,091

Момент кипения,  °C

— 42,1

— 0,5

Oбъём газа, который испарится из 1 кг жидкой фазы, м3:при температуре 0°C и при давлении 101,325 кРа
при температуре 20°C и при давлении 101,325 кРа

0,496
0,553

0,368
0,395

Теплотворная способность/ жидкая фаза, МДж\кг
Теплотворная способность/ газ, МДж\м3

46,34
97,19

47,20
118,23

Октановое число

112

93


Расчётная таблица артикул: 06 950 01

Соотношение объёма и веса:

1 килограмм

1 литр

1 м. куб.

Сжиженный кг.

1

0.53

2.1

Сжиженный литр.

1.9

1

3.99

Газообразный м.3

0.48

0.25

1

Сколько весит 5 литровый газовый баллон пустой

Предложения ООО «Лидер-газ» по заправке газовых баллонов:
1) Доставка заправленных газовых баллонов на место покупателя. В этом случае покупателю необходимо предварительно отправить заявку и оплатить свой заказ. Доставка производится при количестве заправленных баллонов не менее пяти штук.
2) Заправка газовых баллонов на территории ООО «Лидер-газ». В данном случае покупатель самостоятельно перевозит газовые баллоны и согласовывает время заправки баллонов.
3) Обмен заправленных баллонов в специализированных пунктах обмена баллонов. В этом случае покупатель отдает свои порожние баллоны и взамен получает баллоны заправленные. Адреса пунктов обмена: г. Екатеринбург ул. Мостовая 17 А. и Поселок Горный Щит рынок «Колхозный Двор». В случае, если газовые баллоны покупателя имеют неисправность, либо истекший срок освидетельствования, то ему потребуется оплатить услуги за освидетельствование газовых баллонов.
Заправка газовых бытовых баллонов.

Можно ли баллон заправлять на газовых заправках?
Вы решаете вопрос, где можно заправить газовый баллон? Можно ли заправлять газовые баллоны на автомобильных газовых заправках, ведь там заправляют автомобильные газовые баллоны?
На автомобильном газовом баллоне установлен мультиклапан. Мультиклапан прекращает подачу газа в баллон при достижении уровня заполнения 85%. Благодаря мультиклапану в автомобильном газовом баллоне не бывает избыточного давления. Бытовые газовые баллоны не комплектуются защитными мультиклапанами, поэтому заправлять их необходимо только на специализированных весовых установках.
Почему опасно избыточное давление газа в баллоне? Потому что газ имеет высокий коэффициент расширения, и при нагревании может нагнетать высокое давление в баллоне, превышающее технически допустимые нормы. Для примера можно привести следующую информацию. Если заряженный газовый баллон пропан 50 литров подвергнуть воздействию отрытого огня, избыточное давление разрывает баллон, и он пролетает более 250 метров. Чтобы не сделать из баллона разрушительную ракету, не заряжайте его на газовых заправках! Баллоны нужно заправлять на весовой установке до уровня 85%.
На газовых заправках отпускают жидкий газ в литрах, а не в килограммах, что усложняет понимание того, сколько газа заправлено в баллон фактически. Счетчики на заправках имеют погрешность, т.к. они очень часто ломаются, поэтому эту погрешность настраивают не в пользу покупателя.


Чтобы проверить, сколько газа осталось в баллоне, Вы можете воспользоваться обычными домашними весами. Посчитать количество газа в баллоне Вам поможет приведенная ниже информация.

Частые вопросы о газовых баллонах: Сколько литров пропана в 1 кг? Пропан вес баллона? сколько весит 1 литр пропана? сколько кг газа в 50 литровом баллоне? где заправить баллон пропаном?

Сколько килограммов сжиженного газа можно заправлять в баллон, сколько газа в баллоне:
В баллон пропан 50 литров до 23 кг. Газа, рекомендуем 20 кг.
В баллон пропан 27 литров до 12,5 кг. Газа, рекомендуем 10 кг.
В баллон пропан 12 литров до 5,5 кг. Газа, рекомендуем 5 кг.
В баллон пропан 5 литров до 2,3 кг. Газа, рекомендуем 2 кг.

Сколько весит пустой (порожный) газовый баллон:
В баллон пропан 50 литров весит 22 кг. Масса нетто
В баллон пропан 27 литров весит 14,5 кг. Масса нетто
В баллон пропан 12 литров весит 6 кг. Масса нетто
В баллон пропан 5 литров весит 4 кг. Масса нетто

Давление в газовом баллоне 50 л составляет 1,6 МПА

Что делать, если в баллоне заканчивается газ?
Давление в газовом баллоне 50 л составляет 1,6 МПА
Когда в баллоне заканчивается газ, давление в нем становится равным атмосферному. Чтобы в него не попал воздух, нужно перекрыть кран, накрутить заглушку, колпак и увезти в пункт обмена газовых баллонов. Оплатив за заправку баллона деньги, вы получаете новый заправленный газовый баллон и уверенность в его надежности и безопасности.

Как производится профессиональная заправка газовых баллонов?
Пустой газовый баллон взвешивают, проводят визуально измерительный контроль, проводят дегазацию (то есть сливают не испаряемые остатки газа). Оператор фиксирует массу тары и номер баллона по паспортным данным. Баллон устанавливают на весовую наполнительную платформу для заправки, затем фиксируют данные наполнения в журнал.

Почему заправлять газовый баллон лучше всего в ООО «Лидер-газ»?
1) Компания ООО «Лидер-газ» работает без выходных, поэтому заправить газовый баллон можно в субботу и в воскресенье;
2) Пункт обмена газовых баллонов расположен на рынке «Колхозный двор» поэтому здесь можно решить сразу несколько задач. Это и обменять газовый баллон и купить новый редуктор, газовый счетчик, купить газовое оборудования для своего автомобиля, посмотреть стройматериалы, взять в аренду электрооборудование или купить что-нибудь для сада; В Екатеринбурге тоже есть пункт по обмену баллонов ООО «Лидер-газ», он расположен по адресу улица Мостовая 17 А (около завода Патра). Просим обратить внимание, что по навигатору адрес определяется некорректно. По навигатору адрес указывайте Мостовая 19 !
3) ООО «Лидер-газ» не только торговая компания, но и производственная. Компания производит услуги по монтажу и ремонту газового оборудования, установке газового отопления, установке газового оборудования на автомобиль, автономной газификации дома. Работая с компанией ООО «Лидер-газ» вы можете получить полный спектр услуг по газу, обращаясь в одну организацию, экономя при этом свое время.
4) Высокое качество. Основной вид деятельности компании ООО «Лидер-газ» является заправка газовых баллонов.

Баллоны углекислотные, малого и среднего объема, из углеродистой и легированной стали ГОСТ 949-73. (Баллон СО2)

Баллон для углекислоты окрашивается эмалью черного цвета, надпись » УГЛЕКИСЛОТА » желтого цвета.
Масса баллона под углекислоту указана без вентилей, колпаков, колец и башмаков.
Ориентировочная масса: колпака металлического – 1,8 кг; кольца – 0,3 кг; башмака – 5,2 кг

Рабочее давление, МПа (кгс/см2) Баллоны УГЛЕКИСЛОТНЫЕ 50 литров Баллоны УГЛЕКИСЛОТНЫЕ 40 литров Баллоны УГЛЕКИСЛОТНЫЕ 20 литров
Сталь 45,ДСталь 30ХГСАСталь 45,ДСталь 30ХГСАСталь 45,Д
Диаметр, ммДлина, ммВес, кгДиаметр, ммДлина, ммВес, кгДиаметр, ммДлина, ммВес, кгДиаметр, ммДлина, ммВес, кгДиаметр, ммДлина, ммВес, кг
14,7 (150)219168571,3219166062,5219137058,5219135051,521974032,3
19,6 (200)219175593,0219166062,5219143076,5219135051,521977042,0

Рабочее давление, МПа (кгс/см2)Диаметр, мм Баллоны 12 литров УГЛЕКИСЛОТНЫЕ Баллоны 10 литров УГЛЕКИСЛОТНЫЕ Баллоны 8 литров УГЛЕКИСЛОТНЫЕ Баллоны 5 литров УГЛЕКИСЛОТНЫЕ Баллоны 4 литра УГЛЕКИСЛОТНЫЕ Баллоны 2 литра УГЛЕКИСЛОТНЫЕ
Сталь 45,ДСталь 45,ДСталь 45,ДСталь 45,ДСталь 45,ДСталь 45,Д
Длина, ммВес, кгДлина, ммВес, кгДлина, ммВес, кгДлина, ммВес, кгДлина, ммВес, кгДлина, мм / диаметр, ммВес, кг
14,7 (150)140102017,686513,071012,44758,54007,3330/1083,7

Баллоны малого объема могут поставляться с плоским дном.

Объем углекислоты в 40 литровом баллоне составляет 6,0 м3, 20-24кг

Хотите купить углекислотный баллон ?

ЗВОНИТЕ:(8442) 780-530
(812) 309-73-72
ПИШИТЕ[email protected]

Остальное мы сделаем все сами. Доставим в транспортную компанию или привезем в Ваш город.

Баллоны для сжиженных углеводородных газов.
Предназначен для хранения и транспортировки сжиженного нефтяного газа – пропана (пропан-бутановой смеси).

Баллон пропановый 50 литровый с вентилем:
Объём – 50 л.
Наибольшее рабочее давление газа – 1,6 МПа.
Габариты – 300х920 мм.
Толщина стенки – 3 мм.
Рабочая температура – От -40 до +45.
Допустимая масса сжиженного газа (max.) – 21,2 кг.
Масса пустого баллона – 22,5 кг.
Вес полного баллона – 43,7 кг.

Баллон 27 литров газовый пропановый с вентилем:
ГОСТ 15860.
Объём – 27 л.
Габариты – 300х600 мм.
Толщина стенки – 3мм.
Наибольшее рабочее давление газа – 1,6 МПа.
Рабочая температура – От -40 до +45.
Допустимая масса сжиженного газа (max) – 11,3 кг (20 литров).
Масса пустого баллона – 14,4 кг.
Вес полного баллона – 25,7 кг.

Баллон 12 л для сжиженного газа (пропан) с вентилем:
Запорное устройство – вентиль ВБ-2.
Габариты: диаметр/высота – 220х540 мм.
Наибольшее рабочее давление газа – 1,6 МПа (16 атм).
Рабочая температура – От -40 до +45.
Допустимая масса сжиженного газа (max) – 5,3 кг (6,8 литров).
Масса пустого баллона – 6,0 кг.
Вес полного баллона – 11,3 кг.

Баллон пропановый 5 л с вентилем:
Объём – 5 л.
Наибольшее рабочее давление газа – 1,6 МПа.
Габариты – 220х290 мм.
Толщина стенки – 3 мм.
Рабочая температура – От -40 до +45.
Допустимая масса сжиженного газа (max) – 2,2 кг.
Масса пустого баллона – 3,1 кг.
Вес полного баллона – 5,3 кг.

Учитывая то, что баллоны, находящиеся под давлением, являются взрывоопасными сосудами, их изготавливают из конструкционной стали методом обработки давлением. Перед тем, как пустые баллоны попадут потребителю, они проходят тщательные испытания и аттестацию.

Случайные записи – cколько весит:

Таблетки для похудения, отпускаемые без рецепта: работают ли они?

Таблетки для похудения, отпускаемые без рецепта

Искушение использовать безрецептурные таблетки для похудения для быстрого похудения велико. Но насколько эти продукты безопасны и эффективны?

Персонал клиники Мэйо

Трудно устоять перед призывом быстро похудеть. Но облегчают ли таблетки и продукты для похудения что-нибудь, кроме вашего кошелька? А они в безопасности?

Реалистичные ожидания

Не существует волшебной пули для похудения.Самый эффективный способ похудеть и сохранить его — придерживаться здоровой низкокалорийной диеты и быть более физически активными.

Таблетки для похудания — лекарства, отпускаемые по рецепту, безрецептурные препараты, растительные продукты или другие пищевые добавки — все это, в лучшем случае, средства, которые могут помочь с потерей веса. Но исследований по этим продуктам относительно мало. Наиболее изученными из них являются рецептурные препараты для похудания.

Например, в исследовании 2016 года было рассмотрено 28 долгосрочных испытаний рецептурных препаратов для лечения ожирения.Исследователи пришли к выводу, что, когда человек вносит соответствующие изменения в образ жизни, отпускаемые по рецепту лекарства для похудания увеличивают вероятность достижения «клинически значимой» потери веса в течение года.

Клинически значимая потеря веса означает, что вы потеряли достаточно веса, чтобы снизить риск сердечных заболеваний, диабета и других заболеваний. Обычно это 5 процентов или более от веса тела.

Важно учитывать, что потеря веса, достигнутая в условиях исследования, может быть больше, чем на практике.Кроме того, возможные побочные эффекты и побочные реакции на таблетки для похудения могут повлиять на вашу успеваемость.

Разумно ожидать, что таблетки для похудения, отпускаемые по рецепту, могут быть полезными, но не волшебными. Они работают не для всех, и выгода может быть скромной. Исследователи гораздо меньше знают о потенциальных преимуществах и рисках отпускаемых без рецепта продуктов для похудения.

Понимание правил лечения без рецепта

Средства для похудения, отпускаемые без рецепта, делятся на две основные категории:

  • Лекарства, отпускаемые без рецепта
  • Пищевые добавки

Стандарты, регулирующие производство и маркетинг этих двух видов лечения, различны.Для лекарств, отпускаемых без рецепта, таких как орлистат (Alli), фармацевтическая компания должна предоставить Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) результаты (клинических) испытаний на людях, которые показывают безопасность и эффективность лекарственного средства в дозе, отпускаемой без рецепта.

Производители пищевых добавок несут ответственность за обеспечение безопасности своего продукта и честно заявляют о возможных преимуществах. Однако заявления производителей не подлежат рассмотрению или одобрению FDA перед выпуском на рынок. Кроме того, может различаться тип или качество исследований, используемых для обоснования претензий.

Если FDA может доказать, что добавка небезопасна, агентство может запретить продукт или попросить производителя отозвать его добровольно. FDA может также принять меры против производителя, если нет никаких доказательств, подтверждающих заявление.

Эти различия в исследованиях, производстве и маркетинге могут затруднить принятие обоснованных решений относительно продуктов.

Устный перевод претензий по добавкам для похудания

Когда пищевая добавка продается как «клинически доказанная» способность вызывать потерю веса, должны быть какие-то клинические доказательства, подтверждающие это.Однако такое заявление не содержит подробностей о клинических исследованиях.

Например, добавки кетонов малины продаются как клинически доказанные, естественные продукты для похудания. По состоянию на декабрь 2017 года были опубликованы результаты только одного клинического испытания кетона малины. Результаты включают следующую информацию:

  • В восьминедельном испытании использовалась многокомпонентная добавка с кетоном малины, кофеином, горьким апельсином, экстрактом корня имбиря и экстрактом корня чеснока, а также другими травами, витаминами и минералами.
  • Семьдесят взрослых с ожирением были случайным образом распределены для приема либо добавки, либо неактивного ингредиента (плацебо).
  • Все участники были помещены на ограниченную диету и программу упражнений.
  • Сорок пять человек завершили все восемь недель испытания.
  • Среди людей, завершивших испытание, средняя потеря веса в группе добавок составила 4,2 фунта (1,9 кг).
  • Средняя потеря веса в группе плацебо составила 0.9 фунтов (0,4 килограмма).

Потеря веса в группе лечения была скромной, и испытание длилось всего восемь недель, что недостаточно долго, чтобы понять, поможет ли добавка в долгосрочной перспективе. Кроме того, добавка включала несколько ингредиентов, поэтому невозможно судить, какие ингредиенты помогли похудеть.

Общие сведения о безопасности

Ограниченные исследования также затрудняют оценку безопасности добавки для похудения.И продукт не обязательно безопасен просто потому, что он натуральный. Некоторые пищевые добавки, хотя и встречаются редко, могут вызывать серьезные проблемы, такие как повреждение печени.

Эфедра, или ма-хуанг, является стимулятором трав, когда-то использовавшимся в продуктах для похудания. Теперь он запрещен FDA из-за возможных побочных эффектов, включая изменение настроения, высокое кровяное давление, нерегулярную частоту сердечных сокращений, инсульт, судороги и сердечные приступы.

Горький апельсин — это доступный в настоящее время растительный стимулятор, используемый в некоторых добавках для похудания, и его часто называют заменителем эфедры.Активный ингредиент горького апельсина имеет химические свойства и действия, аналогичные эфедре, и может быть связан с аналогичными побочными эффектами. Из-за ограниченных исследований и использования горького апельсина в многокомпонентных добавках безопасность продукта недостаточно изучена.

Изучите перед покупкой

Важно делать домашнее задание, если вы думаете о том, чтобы попробовать безрецептурные таблетки для похудания. Информацию о многих диетических добавках можно получить в Интернете в Управлении диетических добавок и в Национальном центре дополнительного и комплексного здоровья.

База данных Natural Medicines обобщает исследования, касающиеся пищевых добавок и растительных продуктов. Хотя информация из базы данных Natural Medicines доступна только по подписке, вы можете получить к ней доступ через публичную библиотеку.

Включение вашего врача в планы похудания

Если вы планируете принимать таблетки для похудения, обязательно поговорите со своим врачом, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем, вы принимаете рецептурные лекарства, беременны или кормите грудью.Также важно получить совет о возможном взаимодействии с вашим текущим употреблением лекарств, витаминов или минералов.

Ваш врач также может посоветовать, как похудеть, оказать поддержку, следить за вашим прогрессом или направить вас к диетологу.

6 февраля 2018 г. Показать ссылки
  1. Пищевые добавки для похудения. Управление диетических добавок Национального института здравоохранения. https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/. Проверено 18 декабря 2017 г.
  2. Khera R, et al. Связь фармакологического лечения ожирения с потерей веса и побочными эффектами: систематический обзор и метаанализ. JAMA. 2016; 315: 2424.
  3. Остерегайтесь продуктов, обещающих чудо похудания. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm246742.htm. Проверено 18 декабря 2017 г.
  4. Lopez HL, et al. Восемь недель приема добавок с многокомпонентным продуктом для похудания улучшают композицию тела, уменьшают обхват бедер и талии и повышают уровень энергии у мужчин и женщин с избыточным весом.Журнал Международного общества спортивного питания. 2013; 10:22.
  5. Zheng EX и др. Повреждение печени от травяных, диетических добавок и добавок для похудания: обзор. Журнал клинической и трансляционной гепатологии. 2015; 3: 93.
  6. Клиническое лечение избыточной массы тела и ожирения. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Доступ 26 декабря 2017 г.
  7. Позиция Академии питания и диетологии: меры по лечению избыточного веса и ожирения у взрослых.Журнал Академии питания и диетологии. 2016; 116: 129.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. The Mayo Clinic Diet Online
  2. Книга: The Mayo Clinic Diet

.

Сколько стоит заполнить баллон с пропаном?

Home Costs> Сколько стоит заполнить баллон с пропаном?

Автор: Howmuchisit.Персонал org

Последнее обновление: 8 августа 2018 г.


Есть два способа получить больше пропана. Один способ — пополнить бак, а другой — обменять его на новый. Хотя у обоих есть свои преимущества, многие люди предпочитают заправлять пропановый бак, чтобы сэкономить на расходах. Средняя стоимость заправки пропанового бака будет зависеть от размера бака и продавца, которым вы пользуетесь.

Сколько стоит заполнить пропановый баллон?

В среднем заправка 10-фунтового бака будет стоить от 9 до 22 долларов за бак. Заправка 20-фунтового бака может стоить от 15 до 30 долларов за каждый бак. Мы исследовали популярных розничных продавцов в нашем регионе и указали среднюю цену за пополнение в таблице ниже.

100-фунтовый бак может стоить от 65 до 80 долларов. Что-то еще большее, например пропановый бак на 500 галлонов, будет зависеть от рыночных условий. В большинстве случаев эта ставка будет в пределах 2,50 доллара за галлон плюс стоимость доставки.

Например, Blue Rhino и Amerigas, бренд, который вы обычно видите в большинстве крупных розничных торговцев, обычно взимают около 22 долларов США плюс налог на своих станциях, в то время как розничные торговцы с именными брендами, такие как Tractor Supply Plus, взимают около 17 долларов плюс налог с заправить бак.

Shell, Mobil)
Розничный продавец Средняя заправка / замена пропанового бака (20 фунтов для гриля и т. Д.)
Заправочная станция Circle K $ 21
Costco $ 10 $ 25
Home Depot $ 20
Kroger $ 18
Lowe’s $ 20
Menards 9014 9014 $ 14
Tractor Supply Plus $ 2.29 за галлон
True Value 21 долл. США
U-Haul 15 долл. США
Walgreen’s 20 долл. США
Walmart 9012 906 9022 долл. США Эти цены: может быть разным в зависимости от вашего географического положения.

Заправка баллона с пропаном Обзор

У большинства розничных продавцов есть клетка, заполненная новыми баллонами, расположенная в передней части магазина.У некоторых может быть киоск самообслуживания, в то время как другие требуют, чтобы вы наняли помощника, который поможет вам обменять или купить новый резервуар. Некоторые розничные продавцы, такие как Tractor Supply Plus, позволяют вам оставить свой резервуар, поскольку они будут заполнять его на месте и взимают с вас только то количество пропана, которое вы приобрели.

Некоторые розничные продавцы часто предлагают 30-дневную гарантию. Если какие-либо проблемы не исчезнут в течение этого времени, вы сможете вернуть свой баллон с пропаном и либо получить новый, либо вернуть свои деньги.

Полезные советы:

НИКОГДА не пытайтесь заправить пропановый баллон самостоятельно.Хотя в Интернете есть учебные пособия, риск не стоит экономить 15 долларов. Если вы сделаете что-то неправильно, вы потенциально можете причинить много вреда, иногда даже смерть.

Если вам нужно было заменить баллон с пропаном, имейте в виду, что большую часть времени вы не получите 20 фунтов пропана в 20-фунтовом баллоне. Даже согласно официальному сайту Blue Rhino, они содержат всего 15 фунтов, что соответствует 3,6 галлонам топлива. Согласно Home Depot, они заявляют, что их баллоны с пропаном заполнены на 80 процентов.

Как я могу сэкономить?

Замена резервуаров всегда будет самым дешевым вариантом, и на большинстве ваших заправочных станций и розничных продавцов есть варианты замены резервуаров. Однако, если вы можете, попробуйте найти продавца, который заправит ваш бак на месте, предлагая вам только то количество пропана, которое вам действительно нужно. Refilling,

IELTS Speaking Part 1 Образец ответа на тему Еда — Luyện thi общение онлайн

Food là một chủ đề thường gặp trong IELTS Speaking Part 1 với những câu hỏi riêng về món ăn bn yêu thích, món ăn nổi ting ở quê hương bạn hay chế nhn thn…Хм нет, IELTS Fighter tip tục giới thiệu đến bạn những câu hỏi và bài mẫu band 8 về тема này nhé. Chúng ta bắt đầu bài học thôi nào.

IELTS SPEAKING PART 1 ОБРАЗЕЦ ТЕМЫ ЕДА

Вопрос 1: Давайте поговорим о еде? Какая ваша любимая еда?

Ответ: Ну, я бы сказал, что я не привередливый в еде и могу есть как вся вселенная. Но если бы мне пришлось выбирать, я бы определенно выбрал традиционную вьетнамскую кухню, потому что, хотя она не приносит никаких очков за сложность, все дело в сочетании свежих ингредиентов, интенсивных вкусов и простоты приготовления и приготовления, так что она выигрывает у меня. сердце.

Từ vựng hữu ích:

  • Picky (прил.) / ˈPɪki /: kén chọn
  • Кухня (n) / kwɪˈziːn /: ẩm thực, phong cách nấu nướng
  • Сложность (сущ.) / Kəmˈpleksəti /: sự phức tạp, tốn nhiều công sức
  • Свежие ингредиенты / freʃ ɪnˈɡriːdiənt //: nguyên liệu tươi mới
  • Интенсивные ароматы / nˈtens ˈfleɪvər /: hương vị đậm à
  • Легкость (n) / iːz /: sự dễ dàng, không phải gặp khó khăn gì

Вопрос 2: Есть ли еда, которая вам не нравится?

Ответ: Ну, конечно, есть одна еда, которая мне не нравится, та, которая воняет.Я не могу есть слишком вонючие продукты, например дуриан, креветочную пасту, вонючий тофу. Я просто не переношу их запахов

Từ vựng hữu ích

Stink (v) / stɪŋk /: bốc mùi, có mùi khó chịu

Вонючий (прил.) / ˈSmeli / có mùi khó chịu. T đồng nghĩa вонючий

Вопрос 3. Какие традиционные блюда есть в вашей стране?

Ответ: Очевидно, что в моей стране есть смешанная кухня. Но я думаю, что самым популярным будет фо, поскольку Вьетнам известен во всем мире.Вкусно, дешево и доступно в любое время суток. В некоторых местах горячая миска Фо стоит около 20 000 донгов. А также вы можете найти некоторые другие вещи, такие как bun cha, bun bo hue, banh xeo и т. Д. все они очень вкусные.

Вопрос 4: Соблюдаете ли вы здоровую диету?

Ответ: Вообще-то нет. Но я стараюсь есть чистую пищу и есть зелень каждый день, потому что продукты с высокой степенью обработки или некачественные продукты связаны с ожирением и повышенным риском сердечных заболеваний, а в некоторых случаях и рака.Поэтому для меня и для всех жизненно важно оставаться здоровым, питаясь чистой пищей, чтобы не только контролировать свой вес, но и помогать вам укреплять иммунную систему и повышать уровень энергии.

Từ vựng hữu ích

  • Готовые пищевые продукты / prəˈsest fuːd /: đồ ăn chế biến sẵn
  • Некачественная еда: đồ ăn kém chất lượng
  • Ожирение (n) / oʊˈbiːsəti /: bệnh béo phì
  • Иммунная система / ɪˈmjuːn sɪstəm /: hệ miễn dịch
  • Уровни энергии: mức năng lượng

5.Кто готовит в вашей семье? Зачем?

Моя мама готовит у меня дома. Думаю, мне повезло, что у меня есть такая талантливая мать, которая оказалась поваром на пенсии. У меня всегда был какой-то фитнес-план, но домашние блюда моей матери как-то мешали, так что, полагаю, мне просто нужно смириться с этим.

6. Вы научились готовить, когда были моложе?

Нет, вообще-то я не научился готовить, когда был ребенком.Я вырос с работающими родителями, и они всегда были по уши, поэтому готовить, не говоря уже о том, чтобы научить меня готовить, для них было почти невозможно. Когда я был маленьким, мои обеды обычно вращались вокруг фаст-фуда, замороженных продуктов и еды на вынос.

7. Считаете ли вы, что диета вьетнамцев является здоровой?

Да, многие вьетнамцы обращают внимание на еду, которую мы едим, и многие из нас любят есть суп или овощи. Я думаю, это здорово. Но я должен признать, что в наши дни из-за стремительного ритма жизни многим людям приходится выбирать на обед нездоровую пищу, которая обычно вредна для здоровья.

8. Любите ли вы попробовать новую еду?

Да, всякий раз, когда я еду в новое место, я всегда изо всех сил стараюсь найти знаменитую местную еду, чтобы отведать ее. Большинство блюд невероятные, за исключением некоторой острой тайской пасты том-ям, которую я пробовала, когда была в Бангкоке прошлым летом. Скажем так, это та еда, которая может преследовать меня всю жизнь.

Từ vựng hay:

Bless (v): phù hộ — благословен: may mắn có được iều gì

Фитнес-план: kế hoạch tập thể thao

Встаньте на пути: cản đường, cản ai khỏi việc làm gì

Работающие родители: bố mẹ là người đi làm

Будь по уши: bận ngập đầu

Повернуть вокруг: набережная xung quanh

Выводы: ă ăn mang về

Обратите внимание на: chú ý đến cái gì

Быстрый темп жизни: nhịp độ nhanh của cuộc sống

Попробуй: nếm, thử một món mới

Liên quan đến food, còn có foreign food với các câu hỏi:

1.Вы когда-нибудь пробовали иностранную кухню?

Как гурман, я, конечно, пробовал разные блюда, и импортная еда и напитки не исключение. Два моих любимых фаворита — итальянская пицца и тайваньский пузырьковый чай с молоком, которые считаются самыми популярными среди вьетнамской молодежи.

2. Любите ли вы попробовать новую еду?

Я всегда стремлюсь испытать что-то новое, но новые продукты недоступны. Я имею в виду, что есть ряд продуктов, которые могут буквально преследовать меня на всю жизнь.Например, Мам Том, вид вонючей и острой креветочной пасты, которая используется во многих вьетнамских блюдах, — это еда, которая меня действительно отталкивает.

3. Какие новые продукты вы пробовали недавно?

Недавно я подумал о здоровом питании, поэтому изо всех сил старался найти вкусную закуску с низким содержанием углеводов. И, наконец, я нашел Sua Chua Nep Cam, который представляет собой смесь коричневого клейкого риса и несладкого йогурта. Я ела это каждый день и теперь сбросила 2 кг.

4. Любите ли вы еду из других стран недалеко от Вьетнама?

Конечно, знаю. У меня есть глубокая страсть к китайской кухне, так как я провел некоторое время в этой стране. Я могу часами пускать слюни над жареной уткой по-пекински и домашней лапшой из Гуанчжоу. Всякий раз, когда я ем закуски, я просто мечтаю полакомиться этими невероятными блюдами.

Các cụm từ cần ghi nhớ

  • Foodie (n): người sành ăn
  • Ограничение запрета: ngoài giới hạn
  • Положите sb off: làm ai thấy hãi
  • Восхитительный (прил.): Ngon miệng
  • Несладкий (прил.): Không đường
  • Имейте глубокую страсть к: có niềm đam mê to lớn với cái gì
  • Слюнявить: chảy dãi, thèm thuồng cái gì
  • Есть закуски: đói bụng

MỘT SỐ CÂU TRẢ LỜI MẪU KHÁC

Бен cạnh kiến ​​thức như trên, các bạn tham khảo thêm một số câu trả lời mẫu cho IELTS Speaking Part 1 khác.Ngun sưu tập từ các bài thi band 8,9 nổi bật.

Xem thêm bài mẫu Часть 1 theo chủ đề hay khác: Tuyển tập bài mẫu IELTS Speaking Part 1

1. Какие продукты из вашей страны нравятся большинству иностранцев?

Я думаю, что иностранцы всегда хотят попробовать местные и экзотические блюда. Туристы и иностранцы едят наши местные и традиционные продукты в моей стране.

2. Какие блюда вы любите?

Ой, обожаю разные мясные тарелки … У меня слезы слюнки, когда я вижу ростбиф, курицу-гриль или свиные отбивные … Однако я не люблю готовить … Поэтому я часто ем готовые блюда и еду на вынос.

Từ vựng hữu ích:

  • Обожаю: thích, hâm mộ
  • Еда на вынос: đưa đi

3. Часто ли вы обедаете с семьей или друзьями?

Ну, стараюсь как можно чаще обедать с семьей … К сожалению, у меня нет времени на такие ужины из-за плотного графика …

4. Есть ли фрукты или овощи, которые вам не нравятся?

Да, есть … Я не привередливый в еде, но очень ненавижу лук и морепродукты … Я стараюсь избегать блюд, которые могут содержать эти продукты …

5.Любишь готовить

Да, я люблю готовить и использовать свежие овощи и стараюсь получать все как можно более органические. Я также люблю по возможности не есть глютен, сою или молочные продукты. Чистое питание важно для моего здоровья и хорошего самочувствия.

T vựng:

— Суетливый едок: Một người ăn kiêng

6. Какая еда вам больше всего нравится?

A: Мне очень нравится есть свежую рыбу, домашние овощи и фрукты, а в особых случаях — мясо от местных фермеров.Еще мне нравятся свежие яйца от соседей и членов семьи.

7. В детстве любили шоколад?

A: Конечно! Пока я не обнаружил, что у меня непереносимость лактозы, я исключил ее из своего рациона, так как от этого мне стало плохо. Варианты «без» очень хороши, так как я могу наслаждаться шоколадом без молочных продуктов и глютена.

8. Как вы думаете, большинство людей любят шоколад? Зачем?

A: Да, это прекрасное сладкое лакомство. Шоколад может дать вам высокий уровень сахара и, конечно же, вкусный.Нет ничего лучше, чем выбрать шоколад и побаловать себя после долгого дня или праздника. Людям это нравится как способ побаловать себя.

9. Какие блюда наиболее популярны в вашей стране?

A: Свежие домашние овощи, фрукты и мясо являются частью основного рациона здесь, в Греции. Наряду с другими фирменными блюдами популярны особые блюда, такие как кокинисто — говядина, приготовленная в соусе из красного вина. Конечно, обязательно греческий салат и во всем много оливкового масла!

Trên dây là một số câu trả lời IELTS Speaking band 8 theme Food, các bạn tham khảo và thực hành nhé!

Nhớ theo dõi thêm các bài học hay theo link nữa nha:

c biệt xem thêm podcast siêu hay nhé:

elllo # 8 Похудание

надет (фунты)

Я заметил, что прибавил несколько фунтов.

Чтобы «прибавить» в фунтах, вы увеличите свой вес. Уведомление в следующее:

  1. Она прибавила в весе после первого ребенка.
  2. Легко набрать вес, когда не тренируешься.

похудеть

Занятия спортом помогают сбросить лишний вес получил.

«Похудеть» — значит сбросить вес.Уведомление в следующее:

  1. Она сильно похудела, когда начала работать.
  2. Вы пытаетесь похудеть?

(не есть) закуска

Я ем трижды в день и стараюсь не перекусывать между ними.

Перекус — это употребление пищи между обычными приемами пищи. завтрак, обед и ужин.Обратите внимание на следующее:

  1. Надо купить еды, чтобы перекусить.
  2. Некоторые думают, что лучше перекусить, чем съесть большую питание.

нездоровая пища

Вообще-то моя проблема в том, что я люблю нездоровую пищу.

«Нездоровая пища» — это пища, которая не является питательной или очень вредной для нам есть. Обычно в нем много жира, сахара или соли. Обратите внимание на следующее:

  1. Она почти никогда не ест нездоровую пищу.
  2. Какую нездоровую пищу вы любите?

жесткая

Я думаю, будет сложно есть меньше.

Что-то «трудное» сделать трудно. Обратите внимание на следующее:

  1. Выпускной экзамен действительно тяжелый.
  2. Тяжело ходить в школу и работать.

Почему «фунт» сокращается как «фунт»?

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты, выбранные нашими редакторами. Mental Floss может получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

Несмотря на то, что до Черной пятницы еще несколько недель, Amazon предлагает ранние предложения во время мероприятия Holiday Dash, которое продлится до 19 ноября.Мы с нетерпением ждем выгодных предложений во всех сферах, включая кухонную технику, косметические принадлежности и электронику. Мы продолжим обновлять эту страницу, когда начнутся продажи, но пока вот лучшие продажи Amazon, которые стоит проверить.

Instant Pot Duo Nova 6 Qt Скороварка 7 в 1; 60 $ (Сэкономьте 40 $)

Если вы ждали и ждали, чтобы наконец потратиться на Мгновенный банк, сейчас у вас есть шанс. Во время Holiday Dash вы можете сэкономить 40 долларов на этом практически необходимом кухонном приборе.Эта конкретная модель Instant Pot Duo Nova может работать как мультиварка, скороварка, рисоварка и многое другое.

Купи это: Amazon

Звонок видеодомофона 3; 140 $ (Сэкономьте 60 $)

Во время Holiday Dash вы сэкономите 60 долларов на видеодомофоне Ring. Это устройство позволяет вам видеть, кто находится у вашей входной двери, и позволяет вам разговаривать с ними благодаря соединению Alexa и встроенным динамикам. А если вас нет дома, вы получите мобильные уведомления, если кто-нибудь позвонит в ваш звонок.

Купи это: Amazon

LEGO Harry Potter 4 Privet Drive Set; 56 $ (Сэкономьте 14 $)

Оживите волшебство серии о Гарри Поттере, построив LEGO-версию дома, где прошло детство Гарри, 4 Privet Drive. Набор состоит из 797 деталей для постройки дома и даже включает летающий автомобиль Форд Англия мистера Уизли.

Купи это: Amazon

Amazon Echo Dot 3-го поколения с Alexa; 19 $ (Сэкономьте 21 $)

В этом году во время Holiday Dash вы можете улучшить свой дом менее чем за 20 долларов с помощью Amazon Echo Dot.Этот удобный гаджет поддерживает Alexa, поэтому вы можете управлять несколькими приложениями с помощью голоса. Это также высококачественный динамик, который идеально подходит для музыки, подкастов и аудиокниг.

Купи это: Amazon

23andMe Health + Служба предков; 99 $ (Сэкономьте 100 $)

Узнайте о своем семейном происхождении через генетику с 23andMe. Обычно эти наборы ДНК стоят 199 долларов, но с помощью этой невероятной сделки с Holiday Dash вам стало проще узнать о себе больше.

Купи это: Amazon

Учебные ресурсы Набор основных заданий научной лаборатории; 24 $ (Сэкономьте 6 $)

Дети старше 3 лет смогут насладиться чудесами науки посредством экспериментов в этом наборе заданий.Узнайте, как сделать мини-вулкан, сверкать гроши и смешивать цвета, с помощью этой коробки из 22 экспериментов.

Купи это: Amazon

iRobot Roomba 675 Робот-пылесос; 179 $ (Сэкономьте 70 $)

Перестаньте все время подметать пол и получите робот-пылесос, который сделает работу за вас в футуристическом стиле. Этот iRobot Roomba с рейтингом 4,4 звезды со скидкой 28% и может помочь вам по дому, когда вас даже нет. Вы можете не только предварительно запрограммировать процедуру уборки прямо из приложения, но и при низком уровне заряда батареи пылесос сам вернется к своему зарядному устройству.

Купи это: Amazon

BLACK + DECKER 20V MAX Аккумуляторная дрель с принадлежностями; 49 $ (Сэкономьте 8 $)

Эта аккумуляторная дрель BLACK + DECKER поставляется с 30 различными насадками, которые вы можете опробовать в любом проекте, над которым вы работаете. А поскольку им так легко пользоваться, даже новичок в области домашнего ремонта сможет с этим справиться.

Купи это: Amazon

Le Creuset Enamel On Steel Кастрюля емкостью 8 л; 76 $ (Сэкономьте 19 $)

Продукция

Le Creuset — одни из лучших, но это также означает, что они одни из самых дорогих.Однако прямо сейчас многие из их продуктов с высоким рейтингом продаются, в том числе этот складской лоток, который на 20 процентов меньше, чем обычно.

Купи это: Amazon

Philips Sonicare DailyClean 1100 электрическая зубная щетка с аккумулятором; 20 долларов США (Сэкономьте 5 долларов США)

С этой электрической зубной щеткой Philips Sonicare, удостоенной 4,6 звезды, вы сможете сделать свою драгоценную рутину гигиены намного проще.

Купи это: Amazon

Зарегистрируйтесь сегодня: Получайте эксклюзивные предложения, новости о продуктах, обзоры и многое другое с помощью информационного бюллетеня Mental Floss Smart Shopping!

Вся правда об углеводах — NHS

«Углеводы» — горячо обсуждаемая тема, особенно в мире похудания, отчасти из-за таких диет, как диета Аткинса, Дюкана, Саут-Бич и кетогенная диета.

Идея о том, что «углеводы — это плохо», оставила многих людей в недоумении относительно углеводов и их важности для нашего здоровья, включая поддержание здорового веса.

Углеводы — это широкая категория, и не все углеводы одинаковы. Важны тип, качество и количество углеводов в нашем рационе.

Существуют убедительные доказательства того, что клетчатка, содержащаяся, например, в цельнозерновых версиях крахмалистых углеводов, полезна для нашего здоровья.

Что такое углеводы?

Углеводы — это 1 из 3 макронутриентов (питательных веществ, которые составляют значительную часть нашего рациона), содержащихся в пище.Остальные — жир и белок.

Вряд ли какие-либо продукты содержат только одно питательное вещество, и большинство из них представляют собой комбинацию углеводов, жиров и белков в различных количествах.

В пище содержатся 3 различных типа углеводов: сахар, крахмал и клетчатка.

Сахар

Тип сахара, который большинство взрослых и детей в Великобритании едят слишком много, называется свободным сахаром.

Это сахара, которые добавляют в еду или напитки, например в печенье, шоколад, ароматизированные йогурты, сухие завтраки и газированные напитки.

Сахар в меде, сиропах (например, кленовый, агава и золотой сироп), нектарах (например, цветочных) и несладких фруктовых соках, овощных соках и смузи происходит естественным образом, но они все равно считаются свободными сахарами.

Узнайте больше о сахаре

Крахмал

Крахмал содержится в пищевых продуктах, полученных из растений. Крахмалистые продукты, такие как хлеб, рис, картофель и макароны, обеспечивают медленное и постоянное высвобождение энергии в течение дня.

Узнайте больше о крахмалистых продуктах

Волоконно

Волокно содержится в клеточных стенках пищевых продуктов, полученных из растений.Хорошие источники клетчатки включают фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб, цельнозерновые макаронные изделия и бобовые (фасоль и чечевица).

Узнайте, как включить в свой рацион больше клетчатки

Сколько углеводов мне нужно есть?

Правительственный совет по здоровому питанию, проиллюстрированный Eatwell Guide, рекомендует, чтобы чуть более трети вашего рациона составляли крахмалистые продукты, такие как картофель, хлеб, рис и макаронные изделия, а еще более трети — фрукты и овощи. .

Это означает, что более половины вашего суточного потребления калорий должно поступать из крахмалистых продуктов, фруктов и овощей.

Зачем нужны углеводы?

Углеводы важны для вашего здоровья по нескольким причинам.

Энергия

Углеводы должны быть основным источником энергии вашего тела при здоровом сбалансированном питании.

Они расщепляются на глюкозу (сахар) до того, как попадают в вашу кровь. Затем глюкоза поступает в клетки вашего тела с помощью инсулина.

Глюкоза используется вашим телом для получения энергии, подпитывая вашу деятельность, будь то бег или просто дыхание.

Неиспользованная глюкоза может превращаться в гликоген, который содержится в печени и мышцах.

Если глюкозы потребляется больше, чем может быть сохранено в виде гликогена, она превращается в жир для длительного хранения энергии.

Крахмалистые углеводы с высоким содержанием клетчатки выделяют глюкозу в кровь медленнее, чем сладкие продукты и напитки.

Риск заболевания

Клетчатка — важная часть здорового и сбалансированного питания. Он может способствовать хорошему здоровью кишечника, снизить риск запора, а некоторые формы клетчатки снижают уровень холестерина.

Исследования показывают, что диета с высоким содержанием клетчатки связана с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и рака кишечника.

Многие люди не получают достаточного количества клетчатки. В среднем большинство взрослого населения Великобритании получают около 19 г клетчатки в день. Взрослым рекомендуется есть в среднем 30 г в день.

Рекомендуемое потребление клетчатки для детей может варьироваться от 15 г до 30 г, в зависимости от их возраста.

Потребление калорий

Углеводы содержат меньше калорий на грамм, чем жир; 4 калории (4 ккал) на грамм углеводов и 9 калорий (9 ккал) на грамм жиров.Кроме того, крахмалистые продукты могут быть хорошим источником клетчатки, а это значит, что они могут быть полезной частью поддержания здорового веса.

Заменив жирные, сладкие продукты и напитки продуктами с высоким содержанием крахмала, вы с большей вероятностью уменьшите количество калорий в своем рационе. Кроме того, продукты с высоким содержанием клетчатки добавляют объем вашей еде, помогая вам чувствовать себя сытым.

Следует ли мне отказаться от углеводов?

Хотя мы можем выжить без сахара, полностью исключить углеводы из своего рациона будет трудно.

Углеводы — основной источник энергии для организма. В их отсутствие ваше тело будет использовать белок и жир для получения энергии.

Также может быть трудно получить достаточное количество клетчатки, что важно для долгосрочного здоровья.

Здоровые источники углеводов, такие как крахмалистые продукты с высоким содержанием клетчатки, овощи, фрукты и бобовые, также являются важным источником питательных веществ, таких как кальций, железо и витамины группы B.

Значительное сокращение углеводов в вашем рационе в долгосрочной перспективе может означать, что вы не получаете достаточного количества питательных веществ, что может привести к проблемам со здоровьем.

Замена углеводов жирами и более жирными источниками белка может увеличить потребление насыщенных жиров, что может повысить количество холестерина в крови — фактор риска сердечных заболеваний.

Когда у вас мало глюкозы, организм расщепляет накопленный жир, чтобы преобразовать его в энергию. Этот процесс вызывает накопление кетонов в крови, что приводит к кетозу.

Это может вызвать головные боли, слабость, плохое самочувствие, обезвоживание, головокружение и раздражительность.

Постарайтесь ограничить количество потребляемых сладких продуктов и вместо этого включите в свой рацион более здоровые источники углеводов, такие как цельнозерновые, картофель, овощи, фрукты и бобовые.

Диабет и низкоуглеводные диеты

Существуют доказательства того, что низкоуглеводные диеты безопасны и эффективны в краткосрочной перспективе для большинства людей с диабетом 2 типа. Они помогают сбросить вес, контролировать диабет и снизить риск осложнений.

Перед тем, как перейти на низкоуглеводную диету, рекомендуется поговорить с терапевтом или медицинским персоналом, поскольку она подходит не всем, страдающим диабетом 2 типа. Ваш медицинский персонал должен посоветовать, сколько углеводов вам следует съесть. Diabetes UK также предлагает на своем веб-сайте 7-дневный план питания с низким содержанием углеводов.

Также важно знать о возможных побочных эффектах низкоуглеводной диеты, таких как низкий уровень сахара в крови (гипогликемия).

Нет никаких доказательств того, что низкоуглеводная диета более эффективна в долгосрочной перспективе для людей с диабетом 2 типа, чем другие типы диеты, такие как низкокалорийная диета.

В настоящее время нет убедительных доказательств того, что низкоуглеводные диеты эффективны для людей с диабетом 1 типа.

Низкоуглеводные диеты не рекомендуются детям с диабетом, так как они могут повлиять на рост.

Могут ли белок и жир давать энергию?

В то время как углеводы, жиры и белки являются источниками энергии в рационе, количество энергии, обеспечиваемое каждым из них, варьируется:

  • углевод обеспечивает около 4 калорий (4 ккал) на грамм
  • белок обеспечивает 4 калории (4 ккал) на грамм
  • Жир обеспечивает 9 калорий (9 ккал) на грамм

При отсутствии углеводов в рационе ваш организм будет преобразовывать белок (или другие неуглеводные вещества) в глюкозу, поэтому не только углеводы могут повышать уровень сахара в крови и уровни инсулина.

Если вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, вы набираете вес.

Итак, отказ от углеводов или жиров не обязательно означает отказ от калорий, если вы заменяете их другими продуктами, содержащими такое же количество калорий.

Углеводы сытнее, чем белки?

Углеводы и белок содержат примерно одинаковое количество калорий на грамм.

Но другие вещи заставляют нас чувствовать себя сытыми, например, тип, разнообразие и количество еды, которую мы едим, а также пищевое поведение и факторы окружающей среды, такие как размер порции и доступность выбора продуктов.

Ощущение сытости также может варьироваться от человека к человеку. Среди прочего, продукты, богатые белком, могут помочь вам почувствовать себя сытым, и вы должны есть немного бобов, зернобобовых, рыбы, яиц, мяса и других белковых продуктов в рамках здорового сбалансированного питания.

Но мы не должны есть слишком много богатой белком и крахмалистой пищей. Крахмалистая пища должна составлять около трети всей пищи, которую мы едим, и всем нам нужно есть больше фруктов и овощей.

Какие углеводы мне следует есть?

Данные Национального исследования диеты и питания, в котором изучается потребление продуктов питания в Великобритании, показывают, что большинству из нас также следует есть больше клетчатки и крахмалистых продуктов и меньше сладостей, шоколада, печенья, выпечки, тортов и безалкогольных напитков, содержащих добавлен сахар.

Фрукты, овощи, бобовые и крахмалистые продукты (особенно разновидности с высоким содержанием клетчатки) содержат более широкий спектр полезных для здоровья питательных веществ (таких как витамины и минералы).

Клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, помогает поддерживать здоровье кишечника и увеличивает объем еды, помогая чувствовать сытость.

Как я могу увеличить потребление клетчатки?

Чтобы увеличить количество клетчатки в своем рационе, старайтесь есть как минимум 5 порций различных фруктов и овощей в день.

Выбирайте крахмалистые продукты с высоким содержанием клетчатки и ешьте картофель без кожицы.Постарайтесь стремиться к среднему потреблению 30 г клетчатки в день.

Вот несколько примеров типичного содержания клетчатки в некоторых распространенных пищевых продуктах:

  • 2 пшеничных печенья на завтрак (около 37,5 г) — 3,6 г клетчатки
  • 1 ломтик непросеянного хлеба — 2,5 г
  • 1 ломтик белого хлеб — 0,9 г
  • 80 г вареных макарон из цельнозерновой муки — 4,2 г
  • 1 средний (180 г) запеченный картофель (с кожицей) — 4,7 г
  • 80 г (4 столовые ложки с горкой) вареной фасоли — 1,6 г
  • 80 г (3 ложки с горкой) вареной моркови — 2.2 г
  • 1 небольшой початок (3 столовые ложки с горкой) кукурузы — 2,2 г
  • 200 г печеных бобов — 9,8 г
  • 1 средний апельсин — 1,9 г
  • 1 средний банан — 1,4 г

Можно есть с низким гликемическим индексом ( GI) продукты помогают мне похудеть?

Гликемический индекс (GI) — это рейтинговая система для продуктов, содержащих углеводы. Он показывает, насколько быстро каждый продукт питания влияет на уровень глюкозы (сахара) в крови, когда этот продукт употребляется отдельно.

Некоторые продукты с низким ГИ (продукты, которые медленнее усваиваются организмом), такие как цельнозерновые злаки, фрукты, овощи, бобы и чечевица, являются продуктами, которые мы должны есть как часть здорового и сбалансированного питания.

Но один только GI не является надежным способом решить, являются ли продукты или комбинации продуктов здоровыми или помогут вам сбросить вес.

Хотя продукты с низким ГИ вызывают медленное повышение и снижение уровня сахара в крови, что может помочь вам дольше чувствовать сытость, не все продукты с низким ГИ являются полезными для здоровья.

Например, арбуз и пастернак являются продуктами с высоким ГИ, но при этом полезны, в то время как шоколадный торт имеет более низкое значение ГИ.

И способ приготовления еды и то, с чем вы ее едите, изменяет рейтинг GI.

Узнайте больше о гликемическом индексе (GI)

Делают ли вас жирные углеводы?

Любая еда может вызвать увеличение веса, если вы съедите слишком много. Независимо от того, содержит ли ваша диета много жиров или углеводов, если вы часто потребляете больше энергии, чем использует ваше тело, вы, вероятно, наберете вес.

Грамм на грамм, углеводы содержат меньше калорий, чем жиры. Цельнозерновые продукты, содержащие крахмал, являются хорошими источниками клетчатки. Продукты с высоким содержанием клетчатки делают еду более насыщенной и помогают чувствовать сытость.

Но продукты с высоким содержанием сахара часто высококалорийны, и слишком частое употребление этих продуктов может способствовать ожирению.

Может ли отказ от пшеницы помочь мне похудеть?

Некоторые люди указывают на хлеб и другие продукты на основе пшеницы как на основную причину набора веса.

Пшеница содержится в широком спектре пищевых продуктов, от хлеба, макаронных изделий и пиццы до круп, печенья и соусов.

Но недостаточно доказательств того, что продукты, содержащие пшеницу, с большей вероятностью вызывают увеличение веса, чем любые другие продукты.

Если у вас нет диагностированного состояния здоровья, такого как аллергия на пшеницу, чувствительность к пшенице или глютеновая болезнь, мало доказательств того, что исключение пшеницы и других злаков из вашего рациона принесет пользу вашему здоровью.

Зерновые, особенно цельнозерновые, являются важной частью здорового и сбалансированного питания.

Цельнозерновой, цельнозерновой и черный хлеб придают нам энергию и содержат витамины группы В, витамин Е, клетчатку и широкий спектр минералов.

Белый хлеб также содержит ряд витаминов и минералов, но в нем меньше клетчатки, чем в цельнозерновом, непросеянном или черном хлебе.

Если вы предпочитаете белый хлеб, ищите варианты с более высоким содержанием клетчатки. Зерновые также содержат мало жира.

Узнайте, может ли отказ от хлеба помочь облегчить вздутие живота или другие симптомы пищеварения

Какова роль углеводов в упражнениях?

Углеводы, жиры и белки обеспечивают энергию, но ваши мышцы полагаются на углеводы как на основной источник топлива, когда вы тренируетесь.

В мышцах ограниченные запасы углеводов (гликогена), и их необходимо регулярно восполнять.

Диета с низким содержанием углеводов может привести к недостатку энергии во время упражнений, ранней утомляемости и задержке восстановления.

Когда лучше всего есть углеводы?

Существует мало научных доказательств того, что один раз лучше любого другого.

Рекомендуется основывать все свои приемы пищи на крахмалистых углеводных продуктах и ​​по возможности выбирать цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки.

Последняя проверка страницы: 9 января 2020 г.
Срок следующей проверки: 9 января 2023 г.

.

Вам может понравится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *