Работа с деревом. Видео на Supersadovnik.ru
Забор: как сделать плетень своими руками
Плетень из веток — может быть не только функциональным, но и стильным элементом вашего сада. Высота …
Экодекор для украшения подарков своими руками: спилы деревьев
Натуральные материалы не выходят из моды. Шишки, ягоды, листья эвкалипта, веточки и спилы дерева — …
Дополнительная столешница над стиральной машиной и сушилкой
Пространство над стиральной машиной и сушилкой можно использовать гораздо эффективнее, если сверху …
Как сделать выдвижной ящик в цоколе кухни
Дополнительный ящик на кухне никогда не бывает лишним. Почему бы ни использовать пустое пространство …
Чем и как заполнить щели в деревянной тумбе
Тиковая тумба стояла в ванной комнате. Дерево хорошо сохранилось, но заполнитель в пазах разрушился …
Как сделать простую деревянную вешалку
Если у вас осталась небольшая доска, из нее можно сделать деревянную вешалку.
Кольцевая пила: как просверлить отверстия большого диаметра
Если нужно сделать отверстие большого диаметра, у вас может просто не оказаться подходящего сверла …
Скамейка из тика для ванной комнаты
Доска из тика толщиной 40 мм подойдет для изготовления небольшой скамейки для ванной комнаты с …
Стропильный башмак: технология соединения
Для соединения двух крупных деревянных элементов самым лучшим кронштейном может …
Инструменты: меловой шнур для быстрой разметки
Чтобы быстро сделать разметку одной линией, воспользуйтесь меловым шнуром.
Инструменты: работа дрелью с ограничителем
Часто при укладке настила на террасе необходимо ввинтить несколько сотен саморезов. Это требует …
Монтаж деревянного пола на террасе
Красоту нового пола на террасе может испортить вид саморезов. Однако их можно закрыть с помощью …
Как правильно сверлить доски
Если ввинтить саморезы рядом с краем доски, она может дать трещину.
Соединение с помощью шайбы звездочки
2 крупных деревянных элемента можно скрепить между собой с помощью так называемой шайбы бульдог …
Пузырьковый уровень: перенос отметки по горизонтали
Кровля: ветровая планка
Кровля: скрепление брусьев обрешетки с помощью накладок
Кровля: как сделать замеры
Работа гравером по дереву для начинающих: видео, обучение, выбор инструмента
Работа гравером – это увлекательная процедура, с помощью которой можно создавать на поверхности обрабатываемого изделия разнообразные узоры и надписи, осуществлять шлифовку и полировку мелких деталей, а также решать целый перечень других задач. Чтобы результаты работы гравером, в качестве которого может быть использована типовая бормашина, были качественными, необходимо не только понимать, зачем он нужен, но и знать все нюансы использования такого оборудования.
Гравер позволяет работать не только с деревом, но и с другими материалами
Выбор оборудования
Выбирая гравер или бормашину, вы должны определиться с тем, для каких работ будет использоваться такое устройство, а также с тем, какие материалы будут обрабатываться с его помощью. Зная это, выбрать гравировальную установку для работ по металлу и другим материалам или бормашину для резьбы по дереву (даже учитывая огромное разнообразие подобных устройств, представленных на современном рынке) вы сможете без особых проблем.
Наиболее значимыми характеристиками граверов, на которые следует обращать основное внимание, являются:
- мощность приводного электродвигателя, определяющая способность оборудования длительное время работать под значительными механическими нагрузками и обрабатывать различные материалы;
- количество оборотов, развиваемых рабочим органом, в котором фиксируется гравировальный инструмент.
В наше время есть из чего выбирать, каждый производитель выпускает несколько моделей граверов, отличающихся как по цене, так и по функционалу
Очень часто тем, кто собирается приобрести гравер для своей профессиональной деятельности или для работ в домашних условиях, приходится делать выбор между двумя указанными выше характеристиками. Как бы ни хотелось, эффективно совмещать высокую мощность и оборотистость не способно ни одно современное гравировальное устройство из числа серийных моделей. Именно поэтому специалисты, которым приходится пользоваться гравером часто, сразу приобретают и мощные, и оборотистые модели. Оптимальным выбором в таких случаях станут:
- мощный гравер, рабочий наконечник которого имеет усиленную конструкцию;
- компактный и легкий микромотор, способный работать на высоких оборотах.
Для тяжелых работ будет удобен инструмент с дополнительной рукояткой, а мелкую гравировку лучше наносить компактным устройством
Для не слишком сложных работ гравером в домашних условиях можно изготовить такое устройство самостоятельно, наделив его при этом именно той функциональностью и теми характеристиками, которые необходимы. Существует большое разнообразие конструкций самодельных граверов и видео об их изготовлении, поэтому выбрать приемлемый вариант нетрудно. Например, можно сделать гравер, который будет приводиться в действие электродвигателем от старой бытовой техники. Однако самодельную гравировальную установку, чтобы работать с ней было удобно, надо оснастить гибким приводом и специальной насадкой, в которой будет фиксироваться используемый инструмент.
Применяя самодельный гравер в домашних условиях, можно не только наносить на изделие надписи и узоры, но и выполнять различные виды обработки деталей из металла, пластика и кости. Возможна также резьба по дереву гравером, изготовленным своими руками. В зависимости от рабочего инструмента, установленного в насадке такого устройства, использоваться оно может как мини-дрель, небольшой фрезер, компактная шлифовальная и полировальная машинка.
Самодельный гравер с гибким валом
Чтобы выбрать серийную модель гравера, который будет эффективно справляться со всеми поставленными задачами, следует ориентироваться не только на рейтинг такого оборудования среди специалистов, но также на его характеристики и функциональные возможности.
Серийные модели граверов
Серийные модели граверов, которые одинаково успешно используются как в домашних условиях, так и в профессиональной сфере, можно разделить на следующие категории.
Это мощные безрукавные устройства, при помощи которых можно успешно выполнять различные технологические операции, а именно: сверление, шлифование, фрезерование и др. Такие агрегаты, работающие на небольших оборотах, оснащаются удобной ножной педалью и могут использоваться в комплекте как с цанговыми, так и с быстрозажимными патронами.
Мощность технических бормашин позволяет использовать их для различных операций с помощью дополнительных насадок и приспособлений
Микромоторы без гибкого привода (рукава)Компактный приводной двигатель, которым оснащаются граверы данного типа, крепится в задней части рабочей насадки. Такие небольшие и высокооборотистые граверы, не предназначенные для серьезных нагрузок, используются преимущественно для самых тонких работ. В то же время микромотор, которым оснащены эти граверы, не подлежит ремонту, его можно только заменить на новый. Именно поэтому использовать эти устройства целесообразно для не слишком сложных работ, не подвергая при этом значительным нагрузкам.
Такими бормашинами очень удобно пользоваться для гравировки и тонкой резьбы. Однако следует иметь в виду, что гибкий вал, которым они оснащены, уменьшает их мощность практически в два раза.
Как правильно работать гравером
Чтобы работа, выполняемая гравером, была более комфортной и эффективной, следует придерживаться определенных правил.
Рабочая поверхность, на которой выполняется гравировка бормашиной, должно быть хорошо освещено, поэтому его надо оснастить мощной лампой, позволяющей без затруднений рассмотреть в мельчайших подробностях все обрабатываемые элементы. Если для гравировки используется бумажный шаблон, то потребуется малярный скотч, при помощи которого шаблон фиксируют на обрабатываемой поверхности. Иногда эскиз рисунка или надписи, которые необходимо выгравировать, наносят на обрабатываемое изделие обычным фломастером или карандашом. Поверхность при этом надо обезжирить при помощи спирта.
Все инструменты для гравировки удобно хранить в одном кейсе, если нет места для обустройства полноценной мастерской
Подготовка инструментаДля выполнения гравировки используются различные инструменты, устанавливаемые в гравер. Каждый их них выполняет определенные функции. Так, инструмент с рабочей частью в форме конуса нужен для того, чтобы наносить контур рисунка, а цилиндрический бор – для создания мелких штрихов. Перед началом работы все инструменты следует разложить на рабочем столе именно в той последовательности, в которой они будут применяться.
Выполнение гравировкиРука, в которой удерживается рабочая насадка гравера, должна свободно скользить по обрабатываемой поверхности, для этого рекомендуют надеть тканевую перчатку. Такая перчатка позволит также не оставлять следов от руки на обезжиренной поверхности обрабатываемого изделия. В том случае, если опыта выполнения гравировки у вас пока нет, лучше осуществлять работу на минимальных оборотах. Это позволит вырезать ровный узор, состоящий из штрихов одинаковой глубины, и при этом не повредить обрабатываемое изделие.
Гравировка надписей с помощью трафарета
Все методы выполнения гравировки предполагают, что сначала выполняется контур рисунка, а только затем соответствующим инструментом «прорисовывают» его детали. Сделанный рисунок следует обработать войлочным валиком, что позволит придать ему более аккуратный вид и удалить с обработанной поверхности все заусенцы, оставленные инструментом.
Если в конструкции гравера или бормашины, которыми вы пользуетесь, не предусмотрена система принудительной вентиляции, то после 10–15 минут работы оборудование стоит отключить и дать ему остыть естественным путем.
Уход за гравировальным оборудованием и инструментом
Чтобы гравер или бормашина, используемые в домашних условиях или в условиях хорошо оборудованной мастерской, прослужили как можно дольше, необходимо правильно за ними ухаживать. В первую очередь надо следить за состоянием инструментов, которые используются в комплекте с таким оборудованием: на их рабочей поверхности не должно быть трещин и других дефектов. Заменять неисправные инструменты можно только на боры аналогичной конструкции и такого же типа. Следует также принять за правило очищать вентиляционные отверстия гравера от скапливающейся в них пыли после каждого сеанса работы.
Соответствующий уход за гравером позволит не только длительное время сохранять такое оборудование в рабочем состоянии, но и выполнять обработку с его помощью максимально эффективно.
Обзор ударной дрели MAKITA HP1641F
Вес инструмента: 2 кг
Что можно сказать по этому поводу — дрель мощная, и быстрая. Патрон быстрозажимной, удобный в работе. Указанные максимальные диаметры сверления занижены, дрель спокойно может больше (естественно эпизодически, а не 8 часов к ряду). Есть подсветка, что ИМХО, очень полезно. Вес — немаленький, это расплата за мощность и универсальность
Продается в коробке. Кейса в комплекте нет, но ИМХО, для меня он лишний — я не сижу долго на одном объекте, и перемещение оборудования и материалов не должно занимать много времени. Таскать несколько кейсов не люблю. Гораздо проще нести одну сумку (через плечо) с инструментами и расходкой + кабель и прочее в руках.
Общий вид дрели — все просто и понятно, классический вариант с дополнительной ручкой и ограничителем глубины. На ручке и боковых углубления для вертикального хвата есть прорезиненные вставки. Длина шнура — 2 метра. Могли бы и побольше отмерить, но качество кабеля хорошее, вилка качественная.
Основные органы управление — переключатель режимов работы на верхней части дрели — тут все просто и понятно, в картинках ;-). Курок не очень большой, работать им удобно, есть кнопка фиксации, но нет регулировки МАКС оборотов, а так как оборотов она выдает много — регулятор бы пригодился. Переключатель направления вращения здесь по последней моде — этакий слайдер двигающий щеточный узел. Это позволяет при обратном вращении выдавать полную мощьность. Кто-то говорит, что туда может забиваться пыль, кто-то наоборот ругаетпереключатель над курком который использовался раньше. Мне все-таки удобней переключатель — он одной рукой переключается.
Есть подсветка. Она располагается в нижней части ручки и светит наискосок в сторону патрона, что позволяет избежать тени от руки. На фото я не вставил сверло и поэтому кажется, что подсветка светит не туда, но на самом деле все нормально — освещается рабочий участок. Всегда не хватало подсветки, которую можно просто включить (есть такая на одном маленьком шурике, но он годен только для сборки розеток, сборки-разборки компьютеров и т.п.). На этой дрели подсветка включается не до начала вращения вала, а уже после, так что если что-то надо подсветить -патрон будет крутиться. Но это лучше чем без подсветки, особенно под подвесными потолками, в темных углах, монтажных шкафах.
Патрон быстрозажимной, пластиковый снаружи, металлический внутри. Фиксируется с приятным щелкающим звуком, не могу сказать что 100% надежно, но я довольно часто меняю оснастки и удобство работы без ключа перевешивает.
Тут видно шильдик — инструмент сделан в Румынии. Вроде и не Китай а ЕвроСоюз. Но надежность только время покажет.
Насчет «вертикального» хвата — сложно сказать насколько это хорошая идея. С одной стороны и прорезиненные выемкипод пальцы есть и фиксатор курка есть, но вот нет надежного хвата. Получается только толкать дрель вперед, а если вдруг заклинит — тут не факт что получится удержать. Но в общем скорее плюс, при условии умелого обращения.
Общие впечатления. Они очень хорошие. У меня есть и другой инструмент Макита — болгарка, перф и шлифовалка — все семейные черты налицо — отличные рабочие характеристики, выносливость, удобные ручки, с противоскользящими вставками, хороший, достаточно длинный шнур питания, удобная смена оснасток — с этим тут все хорошо.
Сверление дрель отрабатывает хорошо, есть маленький люфт патрона, но нужно просто накернить заготовку и все. Хотя, конечно 1 мм отверстия будут не такими уж 1 мм.
Долбление — тут как-то слишком далеко от перфоратора, и долго и шумно. Хотя отверстия под 6-й дюбель в бытовыхмасштабах идут нормально.
Подведу итоги по ударной дрели MAKITA HP1641F
Плюсы:
Как правильно пользоваться шуруповёртом
Часто случается, что без шуруповерта никак не обойтись. Шуруповерт – это незаменимый помощник в изготовлении подвесного потолка, монтаже гипсокартона. Ремонтные работы усложняются, если под рукой нет шуруповерта, которым можно с легкостью закручивать саморезы и крепежные элементы. В бытовой сфере он пользуется спросом не меньше, чем в профессиональной деятельности.
Однако, как правильно пользоваться шуруповертом, об этом знают не все владельцы инструмента. Трудного ничего в этом нет, главное придерживаться некоторых правил и рекомендаций для начинающих.
Содержание статьи:
Разновидности инструмента: характерные признаки
Шуруповерт можно классифицировать на следующие разновидности:
- Дрель-шуруповерт
- Гайковерт
- Аккумуляторная отвертка
- Стандартный шуруповерт
Принцип работы у инструментов похож между собой, но все же есть различия в функциональности.
Дрель-шуруповерт в состоянии не только закрутить шуруп, но и просверлить отверстие. Гайковерт специализируется на болтах и гайках. Третий представитель — аккумуляторная отвертка, предназначена исключительно для закручивания/откручивания элементов крепления с крестовидной шляпкой. Последний вид характерен малой мощностью, в отличие от вышеперечисленных.
Из чего состоит шуруповерт? Настройка устройства.
В пластиковом корпусе находится движок и шестереночный механизм, приводящий в действие биту, которая установлена в конце шуруповерта. Устройство предусмотрено наличием тумблера запуска, переключателя направления и скорости оборотов, диодным подсвечиванием и регулятором времени затяжки.
Принцип деятельности инструмента очень прост. Насадка, предварительно зафиксированная в патрон, движется с помощью вала, который приступает к движению от работы мотора посредством редуктора. Перед тем как воспользоваться шуруповертом, следует выяснить, заряжен ли АКБ, и правильная ли насадка установлена.
Непосредственно перед выполнением работы, нужно присмотреть такую насадку, чтобы она соответствовала шляпке самореза или шурупа.
Чтобы установить нужную насадку, следует подобрать ее по величине шляпки элемента крепежа и закрепить в магнитном держателе патрона. Сначала патрон с муфтой надо снять с устройства, а после фиксирования биты, патрон вновь надо закрепить к корпусу шуруповерта.
Затем требуется назначить подходящую частоту оборотов биты. Настройка выполняется посредством специального регулятора. Требуемый режим выставляется в отключенном состоянии инструмента.
Перед использованием электроинструмента, необходимо откорректировать глубину завинчивания элемента крепления. По истечении некоторого времени может возникнуть потребность замены магнитного держателя. Чтобы его сменить извлекается патрон, магнитное крепление и муфта. Далее патрон с муфтой закрепляется обратно в блок-корпус шуруповерта.
Как поменять/вставить/вытащить насадку (биту), сверло + (Видео)
После того, как подобрана нужная насадка (бита) для сверла, учитывая величину шляпки шурупа и конфигурацию углублений (прямая, крестовая), ее нужно установить в самом центре между раскрытыми кулачками, и закрепить в патроне посредством оборота гильзы по часовому направлению. Если выбран патрон ключевого типа, тогда ключ устанавливается в углубление на патроне, а затем проворачивается по часовому ходу до закрепления насадки. Конец насадки помещается в паз шурупа. До того, как прибор будет запущен, проверьте точность установки направления вращения, направленность должна совпадать с закруткой шурупа.
Повышение давления на кнопку запуска регулирует оптимальную скорость вращения. При полном погружении шурупа активизируется механика ограничения усилия, а затем сверло останавливается.
https://youtu.be/k0e8dkxPB6E
Как надо работать шуруповёртом + (Видео)
После окончания всех настроек, можно браться за использование электроинструмента. Изучив инструкцию эксплуатации шуруповерта, можно предотвратить возможные неисправности в процессе обращения с аппаратом, тем самым увеличив срок службы инструмента.
Не разрешено настраивать частоту и направление оборотов насадки во включенном состоянии прибора. Нельзя дотрагиваться электроинструментом до заземленных объектов, в противном случае человека может ударить током. Не следует пользоваться прибором длительное время, поскольку он может сгореть.
Комната, в которой лучше всего использовать шуруповерт, должна быть хорошо освещенной, а сеть электропитания – постоянной, без скачков, это позволит избежать неисправностей оборудования. Работа должна проходить в специализированной одежде и только с исправным инструментом.
Можно ли использовать дрель как шуруповёрт
Шуруповертом можно пользоваться и как дрелью. Механизм патрона дает возможность прочно зафиксировать сверло с цилиндрическим хвостиком. Чтобы начать работу, потребуется в зажимной патрон установить сверло.
Будьте осторожны, так как конструкция не предусмотрена для проделывания отверстий, особенно это касается твердых пород древесины, металла либо бетона, потому как есть большая вероятность поломки планетарного редуктора.
Обслуживание шуруповёрта + (Видео)
В обслуживании ничего примечательного нет, поскольку сегодня современные модели обладают повышенной прочностью и выдерживают даже падения с небольшой высоты. Патрон следует регулярно смазывать и очищать. Избегайте попадания влаги, грязи песка в середину инструмента. Следите за перегрузкой шуруповерта, если почувствуете, что шуруповерт начинает с усилием работать, понизьте скорость оборотов.
про дрель: polymerclayfimo — LiveJournal
Засняла немного материала про свою дрель. Дальше фотки и видео с комментами. Плюс комментарии от ktb_82.
Комменты по фоткам:
1. Дрель у меня Proxxon. Плюс сверлильный столик. Плюс кашпо для мусора. На него при крапотливой работе и особо трудном сверлении удобно опираться рукой.
2. Перед началом сверления я обычно намечаю, где будут дырочки.
3. Плоские бусины надо очень ровно и четко держать, тогда выходное отверстие будет там, где надо :))
4. В процессе сверления нужно периодически совершать возвратно-поступательные движения, чтобы дать выйти сосверленной пластике, чтобы наша бусина не лопнула.
5. Приближаясь к выходу нужно быть особо осторожным и замедлять сверление, чтобы дырочка была аккуратной и не откололся кусок бусины.
Несколько слов по видео:
В начале я пытаюсь изобразить, что дрель на 5 тыс оборотах не представляет никакой опасности не так страшна, как ее малюют, если конечно со всей дури не налетать на сверло и не следить внимательно за процессом и не держать как следует бусину. Я рассказываю именно про свой PROXXON МИКРОМОТ 50/Е, за другие дрели не ручаюсь. Именно эта модель отличается тем, что она высокооборотистая (от 5 до 20 тыс. оборотов в минуту) и маломощная. Это знаачит, что не смотря на скорость вращения сверла, при каком-либо застревании она тут же отанавливается и бусина не вырывается из рук, не ломается и все такое.
Начинаю сверлить круглую бусину. Важно держать ровно (глаз-алмаз — наше все!), дальше я чуть отпускаю бусину (важно про страховку: пальцы остаются вокруг бусины, чтобы она никуда не слетела!!), чтоб она повертелась на сверле — проверила, ровно ли сверлю. В этот момент можно подкорректировать направление сверления — это делать лучше на минимальны оборотах (а вообще-то я все делаю на 5000 оборотах, больше редко ставлю).
Потом сверлю плоскую бусину плашмя…
Потом акварельную плоскую… Просверливаю насквозь и сверло касается моего пальца — ничего, все живы, никаких травм. Вторую дырочку сверлю, потом еще несколько раз в просверленную пропускаю сверло, чтобы вычистить дырочку.
Комментарии от ktb_82
Про Dremel, безопасность и работу с другими материалами, помимо ппластики
У меня как раз таки Dremel, отличный агрегат, я им не только дырки сверлю но и шлифую/полирую, стачиваю неаккуратные хвосты пинов после откусывания бокорезами, да и вообще он очень многофункционален, а поскольку для меня это не только дрель то и очки и маска-респиратор нужны.
Да и в тиски зажать что-либо иногда не повредит, и пальцы следует держать ОТ СВЕРЛА ПОДАЛЬШЕ, может у вас маломощная дрель и на 5000 оборотов палец не тронет, боюсь кому-то может так сильно не повезти, если работать с металлом, например, затирать неровный срез или полировать, к примеру, медную проволоку. Нужно не забывать что металл нагревается и не работать слишком долго, что бы не обжечь руку в которой держишь проволоку.
Если сверло застряло в кулоне, к примеру, или еще где-то во время работы. Не пытаться пропихнуть его дальше а сразу выключить и достать вручную, во избежания обратного удара, при первом включении дрели не забывать что ей нужно время что бы «разогреться», это означает что количество оборотов со временем будет увеличиваться, а следовательно сверление «вручную» станет опасней, может тиски это и дольше но точно безопасней, а что бы не покалечить бусинку, ее можно зажать с прослойкой плотной ткани, еще есть специальные станки. Мега вещь кстати. Мне муж подарил, к сожалению пока некуда прикрепить, ибо нет у меня стола, но уже собрала и изучила, вот как он выглядит. Штучка не дешевая, но думаю стоит своих денег. А вот так выглядят супермодные очки от того же производителя, но и дорогие в придачу, в строительном магазине можно купить намного дешевле, но и неудобные скорее всего))
Еще совет по использованию насадок если кому интересно, к этим бормашинкам замечательно подходят стоматологические инструменты (в случае наличия патрона для сверел), и в отличие от буравчиков продающихся отдельно «к дрели» боры для зубов стоят нааамного дешевле. Кстати там же где продают медтехнику я накупила кучу отличных инструментов за смешные деньги, а тонкие сверла можно купить в любом хозяйственном.
Техника безопасности
Правила ТБ для всех дрелей совершенно одинаковы:
1. БЕРЕГИТЕ руки, глаза и легкие.
2. не перегревать сверла, не нажимать если не идет. 3. помнить что минидрели сильно зависят от напряжения сети.
4. при расширении диаметра отверстия держать бусину крепко и пальцы подальше от отверстия и не пугаться когда сверло войдет в отверстие как горячий нож в масло
5. поскольку многие из нас работают «на табуретке» внимательно следить за проводом питания!
6. перед тем как начать работу стоит принять максимально удобное положение, как это не глупо звучит но факт, это поможет лучше контролировать инструмент
7. перед заменой сверла или насадки выключить дрель из розетки! в большенстве таких дрелек выключатель находится прямо на дрельке и его очень легко задеть, представьте что может случиться если вы уже начали откручивать патрон
8. перед началом работы ( до того как воткнули вилку в розетку) убедитесь что все подвижные части дрели на самом деле подвижны, в случае заклинивания может произойти обратный удар, это когда сверло в одну сторону крутиться а машинка в другую, при этом машинку может просто вырвать из рук, а дальше и так понятно
9. не используйте затупившиеся сверла
10. если делаете самостоятельно насадки из наждака для шлифовки к примеру. не вырезайте ее больших размеров предусмотренных изготовителем (снимите размер с насадки в комплекте вашего инструмента)
11. не выпускайте инструмент из рук (станков или зажимов) и не притрагивайтесь к движущимся элементам до полной остановки рабочего инструмента
12. регулярно прочищайте вентеляционные прорези для вентилятора дрели
13. не пользуйтесь дрелью вблизи легковоспламеняющихся материалов
14. ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ, не забудьте прочесть не только то как собрать и работать с дрелью но и технику безопасности
Тренировки против землетрясений Great ShakeOut — ShakeOut COVID-19 Resources
Зарегистрируйте для своего региона
2021 Great ShakeOut!
Во время пандемии COVID-19 нам приходилось вносить множество изменений в жизнь дома, на работе и в школе — и при этом много учиться. Планируя ShakeOut в этом году, подумайте: когда вы в последний раз проверяли свои запасы на случай стихийных бедствий? Вы «защитили свое пространство» от повреждений и травм? Какие изменения есть в ваших планах действий в чрезвычайных ситуациях и контактах? Организаторы ShakeOut готовы помочь вам (и всем, везде) снова успешно участвовать в этом году.
Как и в любой другой год, вы можете ShakeOut когда и где захотите, будь то дома, на работе, в школе или, возможно, через видеоконференцию с людьми, работающими или посещающими уроки из дома. Мы можем и должны практиковать, как обезопасить себя, когда земля трясется, особенно когда ваша ситуация меняется. В этом году ваши занятия ShakeOut могут выглядеть по-другому, но всегда была возможность гибкости в том, как и когда вы хотели бы проводить упражнение.
Во многих регионах ShakeOut проводится ежегодно уже более десяти лет, потому что каждый может участвовать так, как ему лучше всего подходит.Это может означать, что у вас есть тренировка в другой день, кроме Международного дня встряски в этом году, 21 октября, или через несколько дней (в зависимости от вашей ситуации).
В то время как некоторые упражнения ShakeOut и другие действия могут происходить как всегда, есть некоторые новые соображения:
- Где вы все будете для дрели? Вместе или кто-то на работе, в школе или дома? Рассмотрите возможность видеоконференцсвязи!
- Как вы будете внедрять рекомендации по охране здоровья и безопасности COVID-19 в свою деятельность?
- Что лучше, чтобы все участвовали одновременно, или, возможно, в разнесенные (или даже повторяющиеся) даты и время?
За прошедшие годы многие люди обрели больше спокойствия, приложив дополнительные усилия в рамках своего участия в ShakeOut.Они с гордостью защитили свою мебель, бытовую технику и предметы искусства от тряски, работали с соседями, школами и коллегами, чтобы разработать более эффективные планы действий в случае бедствий, и даже модернизировали свои дома и предприятия. И, конечно же, как минимум, они провели простое упражнение «Отбрось, укрывайся и держись». В этом году «лишняя милость» может означать участие в другом времени или в другом месте, с физическим дистанцированием и другими защитными мерами.
Мы все вместе.
НОВИНКА! Powerpoints для ведущих упражнений ShakeOut Drills (онлайн или лично)
Эти презентации были разработаны для руководителей буровых работ для использования в режиме онлайн (дистанционное обучение или удаленные сотрудники), но также могут использоваться для личных тренировок.Загрузите версию для своей группы и следуйте инструкциям на первых нескольких слайдах и в примечаниях к каждому слайду. В каждой презентации есть дополнительные слайды и несколько версий для повествования о упражнении (аудиозаписи или текст, который вы можете прочитать).
НОВИНКА! Видео от CUSEC о том, как подготовиться и как участвовать в работе или учебе из дома
| виртуальных учеников: | удаленных сотрудников: |
NFL Twitter реагирует на видео тренировки Джеймиса Уинстона: «Так неприятно смотреть»
Даже когда он не играет активно, Джеймис Уинстон является генератором контента для ходьбы.Последний такой пример произошел во вторник после того, как в Twitter просочилось видео, в котором квотербек Saints проходит карманное упражнение.
На видео Уинстон, кажется, пересекает воображаемую лузу и избегает контакта с учебными манекенами, удерживая мяч достаточно высоко, чтобы тренер Отис Леверетт не смог выбить его из рук. Хотя это выглядело немного неуклюже, Уинстон, к его чести, ни разу не уронил мяч.
БОЛЬШЕ: Уинстон произносит воодушевляющую речь в молодежном футбольном лагере, говорит, что он «перерабатывает всех»
Имеет смысл, что Уинстон, бывший No.1 выбор на драфте НФЛ 2014 года попытался бы ограничить свои обороты. Бывший квотербек «Буканьерс» в стартовом сезоне «Тампа-Бэй» играл с по меньшей мере шесть раз, то есть 15 и 12 раз в 2017 и 1919 годах, соответственно. Это не считая его перехватов, из которых он забросил 88 всего за пять сезонов. Это включает колоссальные 30 очков в 2019 году, его последний сезон в Bucs.
Это не те числа, которые ищут Святые при замене квотербека Зала славы Дрю Бриса.Так что есть смысл, что Уинстон поработал в межсезонье, пытаясь отобрать стартовую позицию квотербека у своего наследника Тайсома Хилла.
Тем не менее, неуклюжесть Уинстона в видео вызывает много критики, справедливой или иной. И Twitter редко упускает возможность отреагировать. Вот некоторые из наиболее заметных реакций на видео о тренировке Уинстона:
Они должны прекратить утечку тренировочных видео Джеймиса. На них так неприятно смотреть.
— Baethoven (@Buck_Wahyld) 22 июня 2021 г.
Люди удивляются, насколько это странно выглядит, но на самом деле это кажется довольно полезным упражнением? Только в этом клипе Дэниел Джонс нащупал 6 раз https://t.co/oUhx1oyBNL
— Дэйв Ра-пфайзер-о (@DrawPlayDave) 22 июня 2021 г.
YouTube удаляет половину «жестоких» музыкальных клипов, при этом полиция выделяет «буровую музыку»
YouTube объявил, что они удалили более половины музыкальных клипов, которые считаются «насильственными», при этом полиция особо выделяет «тренировку» Музыка’.
Комиссар столичной полиции Крессида Дик попросила предоставить любые музыкальные видеоклипы, которые, кажется, восхваляют насилие, выделив «дрессировочную музыку» как особо опасный жанр. Стиль трэп-музыки зародился в Чикаго, а за последнее десятилетие он распространился на хип-хоп-сцену Великобритании и Лондона.
На данный момент удалено более 30 роликов, поэтому некоторые видео обвиняются в росте насильственных преступлений в Лондоне.
«Банды пытаются превзойти друг друга в съемках и контенте — то, что выглядит как музыкальное видео, на самом деле может содержать откровенные выражения, в которых банды угрожают друг другу», — сказал BBC Майк Уэст из столичной полиции.«Есть жесты насилия с жестами, указывающими на то, что они стреляют, и графическими описаниями того, что они сделали бы друг с другом».
Заголовки были сделаны ранее в этом году, когда 17-летний рэпер Джуниор Симпсон был приговорен к пожизненному заключению после того, как написал песню о насилии с ножом, прежде чем он и еще три человека зарезали 15-летнего Джермейна Гупалла из Тоттенхэма.
«Вы предположили, что тексты были только для показа, но я не верю в это, — сказал ему Энтони Леонард во время вынесения приговора, — и я подозреваю, что вы ждали подходящей возможности для нападения».”
Дет Супт Вест сообщил The Independent, что помечаются только видео, которые «повышают риск насилия», а не музыкальное сопровождение в целом. «Мы работаем с [владельцем YouTube] Google, чтобы удалить некоторые из видео, которые они сделали после наших обращений», — сказал он. «Партнерская работа с такими организациями, как YouTube и Google, является ключевой частью наших действий вперед, и мы продолжаем работать с ними, чтобы изучить, как мы можем решить эту проблему ».
https: // youtu.be / cUxty1Yb4oo
На данный момент более 5000 человек подписали петицию группы 1011, призывающую Youtube прекратить нацеливаться на этот жанр.
«1011 — быстрорастущий коллектив молодых талантливых музыкантов Digga.D, Sav’O, Loose1, Horrid1, которые недавно стали объектом преследования полиции с приказом ПРЕКРАТИТЬ ПРОМО-ИСПОЛЬЗОВАНИЕ YOUTUBE», — говорится в их просьбе.
Подписывая петицию, один из сторонников Брэдли Фенн написал: «Дайте им шанс в средствах массовой информации, вместо того, чтобы отнимать у них шанс.Кроме того, для них это страсть к созданию музыки, и никто не пострадает, пока они пишут музыку, поэтому нет смысла запрещать им заниматься музыкой ».
Другой сторонник Ребекка Лич добавила: «В 50-х и 60-х это была рок-музыка. А теперь вот это. Станьте реальным ».
Йеми Абиаде, редактор журнала Dummy Magazine, сказал Independent: «Игнорирование этих проблем порождает презрение, порождая еще большее насилие. Независимо от количества убийств в Лондоне, учение продолжит давать голос тем, у кого его нет, потому что для многих из них это все, что им нужно, чтобы выжить.”
Объясняя действия полиции, представитель Youtube сказал, что они занимаются только видео в нарушение своих правил.
«Мы разработали политику специально, чтобы помочь в рассмотрении видео, связанных с преступлениями с использованием ножа в Великобритании, и продолжаем конструктивно работать с экспертами по этому вопросу», — заявили они. «Мы работаем с столичной полицией, мэрией по борьбе с преступностью, Министерством внутренних дел и общественными группами, чтобы разобраться в этой проблеме и убедиться, что мы можем принимать меры в отношении контента, связанного с бандами, который нарушает принципы нашего сообщества или нарушает закон.
«У нас есть специальный процесс для полиции, чтобы помечать видео напрямую нашим командам, потому что нам часто требуется специальный контекст от правоохранительных органов для выявления реальных угроз.
Они добавили: «Вместе с другими в Великобритании мы разделяем глубокую озабоченность по поводу этой проблемы и не хотим, чтобы наша платформа использовалась для подстрекательства к насилию».
Видео: Работает! BYU Бура с приводом от человека ударила по воде в Танзании
Из комнаты новостей BYU
Буровая установка с приводом от человека, созданная командой студентов-инженеров BYU, должна была быть недорогой, простой в эксплуатации и удобной в перемещении.Полевые испытания в Танзании показали, что буровая установка делает именно то, что должна.
«В конце нашей поездки это было захватывающе», — говорит Нейт Тоун, аспирант инженерного факультета. «Мы бурили ферму с песчаной почвой на глубине 70 футов. Когда мы отцепили трубы, там был маленький гейзер. Это было доказательством того, что мы добились успеха. Это был момент расплаты, чтобы увидеть, как поднимается вода, и увидеть улыбки на лицах, и мы знаем, что нашли чистую воду ».
Другие альтернативы бурения на воду в этом регионе либо не позволяют копать достаточно глубоко, либо стоят слишком дорого, иногда более 15 000 долларов.Но устройство этой команды может пробурить скважину глубиной от 150 до 250 футов за считанные дни — и все это примерно за 2000 долларов.
Буровая установка была создана для годичного инженерного проекта, в рамках которого студенты решают реальные инженерные задачи с реальными клиентами. Команда разработала учение для WHOLives.org, некоммерческой организации, занимающейся обеспечением чистой водой, улучшением здоровья и расширением возможностей для людей, живущих в бедных сообществах. В настоящее время организация сосредотачивает свои усилия на бурении в Танзании, но планирует расширить свою деятельность на другие страны.Спонсором проекта является Инженерно-технологический колледж Айры А. Фултон.
Дрель может обслуживаться четырьмя людьми. Три вращают колесо, которое вращает долото, а четвертый поднимает и опускает долото, когда это необходимо, чтобы пробивать трудные места. Система водяного насоса удаляет грязь из отверстия шириной шесть дюймов.
Drill могут обслуживать четыре человека. Предоставлено: BYU. «В начале года у нас была встреча со спонсором, и он сказал, что очень редко у вас есть возможность поработать над проектом, который может изменить миллионы жизней», — говорит Тоун.«Иногда вы забываете об этом, когда находитесь в процессе работы, неудач и разочарований, но действительно приятно видеть, как это окупается. Это определенно окупилось».
Кристофер Маттсон, доцент кафедры машиностроения, является преподавателем команды. Кен Лэнгли — руководитель студенческой группы; к нему и Toone присоединились Девин ЛеБарон, Джимми Стейси, Эрик Джанмохамед и Сабин Гаутам.
20 футбольных упражнений — для игроков и тренеров
- Рейтинг навыков: Easy
- Fun Рейтинг: 3/5
- Требуемое количество игроков: 2
- Необходимое оборудование: Ball
Ведение через конусы — отличный способ научиться контролировать мяч в ближних четвертях. Следующее упражнение от BetterSoccerDrills исследует различные способы управления мячом внутренней и внешней стороной обеих ног. Это отличное упражнение, которое ваши игроки могут выполнять самостоятельно дома или в местном парке.
- Рейтинг навыков: Легко
- Рейтинг развлечений: 3/5
- Требуемое количество игроков: 1
- Необходимое оборудование: Мяч и конусы
Конечно, если вы Лионель Месси , вы можете просто использовать других профессиональных игроков в качестве конусов.Посмотрите, как многократный обладатель Золотого мяча строго контролирует владение мячом в следующей подборке. Посетите летний футбольный лагерь FC Barcelona , чтобы научиться играть, как в Ла Масии.
3) Расширенное упражнение с конусомЭто упражнение от Become Elite выводит упражнение с конусом на новый уровень, обучая игроков контролировать мяч с разной скоростью . Игроки могут адаптировать эти упражнения в соответствии с имеющимся у них пространством и могут использовать их для улучшения своей сердечно-сосудистой системы .
- Рейтинг навыков: Легко
- Рейтинг развлечений: 3/5
- Требуемое количество игроков: 1
- Необходимое оборудование: Мяч и конусы
Проверьте этот гол, забитый Роналду за «Барселона» в далеком 1996 году. Гол вызвал овации всего стадиона.
4) Круг конусовКонечно, в реальных игровых ситуациях игроки не всегда ведут прямую линию.Это простое упражнение от OnlineSoccerTraining использует конусы в круговой формации для развития навыков дриблинга игроков и их подготовки к более реалистичным игровым ситуациям.
Игроки перемещаются по кругу по и против часовой стрелки, используя внутреннюю и внешнюю стороны обеих ног, чтобы избежать конусов.
- Рейтинг навыков: Легко
- Рейтинг развлечений: 3,5 / 5
- Требуемое количество игроков: 1 или более
- Необходимое оборудование: Мяч и конусы
Невозможно говорить о дриблинге не говоря уже о невероятном голе Диего Марадоны в ворота Англии на чемпионате мира 1986 года.Этот клип, который часто называют «целью века», также включает в себя то, что могло бы быть комментарием века от уругвайского телеведущего Виктора Уго Моралеса:
5) СокращенияДриблинг через конусы может помочь оттачивать навыки и технику игроков и улучшать их физическую форму. Но когда они начинают вести мяч против реальных игроков, им нужно, чтобы быстро отреагировал, и переместил мяч на вне досягаемости соперников.
Практика сокращений позволит им вести мяч при более узких углах и , чтобы избежать потери владения .Этот набор упражнений от Epic Soccer Training концентрируется на дриблинге в ограниченном пространстве, и под более острыми углами .
https://www.youtube.com/watch?v=jEOyMnBIs3g&feature=youtu.be
- Рейтинг навыков: Средний
- Рейтинг развлечений: 3.5 / 5
- Требуемое количество игроков: 1
- Необходимое оборудование: мяч и конусы.
Практикуя эти упражнения в футболе, игрокам становится намного удобнее держать мяч у своих ног, и разница заметна в матчевой игре.
Кто знает, однажды вы можете вдохновить игрока на такой гол, как этот гол, забитый бывшим легенде AC Milan Джорджем Веа . Нажмите на эти летние футбольные лагеря AC Milan , чтобы тренироваться с профессиональными тренерами AC Milan .
Топ-5 тренировок по футболуКонечная цель футбольного матча — забить голов больше, чем соперник .И хотя процесс забивания мяча в область размером 7,32 х 2,44 метра может показаться довольно простым; на самом деле может быть одной из самых сложных дисциплин для освоения .
В игровой ситуации игрок, занявший позицию для забивания ворот, сталкивается с множеством проблем. У них есть защитников, которые бросаются на них, со всех сторон, вратарь , закрывающий их углы, , товарищи по команде, призывающие к передаче, шум возбужденной толпы , звенящий в ушах.
В этих условиях они должны отрегулировать свою скорость, баланс и положение , прежде чем ударить по мячу чисто и точно по сетке.
Чтобы игрок стал успешным нападающим, он должен отработать свои навыки стрельбы . Вот несколько футбольных упражнений для нападающих. Ознакомьтесь с этими 5 лучшими стрелковыми футбольными упражнениями.
6) Стрельба с квадратного проходаСтрельба может быть намного проще, если атакующие создают пространство и получают пас от своих товарищей по команде.Это упражнение от OnlineSoccerTraining предлагает практику как для помощи игрокам, так и стрелкам.
- Рейтинг навыков: Easy
- Fun Рейтинг: 3,5 / 5
- Требуемое количество игроков: 2 или более
- Необходимое оборудование: Мяч и ворота
Это упражнение, которое поможет вашим игрокам забивать голы, подобные этому от Фернандо Торрес , игравший за Ливерпуль в 2008 году.Вы фанат ФК Ливерпуль? Обратите внимание на эти Летние футбольные лагеря ФК Ливерпуль .
Обратите внимание, как Торрес держится на расстоянии нескольких ярдов между собой и защитниками, так что, когда он получает мяч, у него есть время, чтобы коснуться, поправить свое тело и выстрелить.
7) Стрельба в одно касаниеФутбол на высшем уровне — это быстрая игра, и у элитных игроков не всегда есть время прикоснуться к ней перед выстрелом. Катится ли мяч по земле или подпрыгивает в воздухе, иногда бросок в одно касание является единственным вариантом для нападающего.
Эти упражнения от Reading FC Academy могут показаться простыми, но они научат игроков, как настраивать свое тело, голову и ноги , чтобы управлять выстрелом в одно касание.
- Рейтинг навыков: Средний
- Рейтинг развлечений: 4/5
- Требуемое количество игроков: 3 или более
- Необходимое оборудование: Мяч и ворота
Chelsea FC практикует это упражнение по стрельбе от SoccerCoachTV как забавное упражнение, чтобы помочь своим игрокам реагировать и стрелять в напряженных игровых ситуациях.
Вы фанат ФК «Челси»? Обратите внимание на эти летние футбольные лагеря NIKE Chelsea FC .
- Рейтинг навыков: Средний
- Рейтинг развлечений: 4/5
- Требуемое количество игроков: 5 или более
- Необходимое оборудование: мячи, ворота и мини-ворота
Независимо от того, насколько сильно игрок находится под давлением или где он находится на поле, иногда ему просто нужно верить в свои способности и бить по воротам.Просто спросите Ливерпуль Легенда Стивен Джеррард!
9) Отставания, повороты и контроль грудной клеткиВ этом видео от ProgressiveSoccer представлены пять различных упражнений, которые можно выполнять в группах по три и более человек. Эти упражнения прорабатывают навыков стрельбы, короткие пасы и увольнения.
Нападающие имеют больше шансов на взятие ворот, когда передают мяч в оптимальных позициях. Хорошее увольнение может иметь решающее значение.Если вес паса правильный, нападающему не нужно будет нарушать темп или ритм, чтобы точно ударить по мячу.
- Рейтинг навыков: Легко
- Рейтинг развлечений: 4/5
- Требуемое количество игроков: 3 или более
- Необходимое оборудование: мячи и ворота
В следующем ролике вы узнаете, как испанский Игрок сборной Вероника Бокете ударяет по идеально взвешенному мячу и забивает легкий гол для Франкфурт .Если бы мяч шел немного медленнее, защитник мог бы бросить ей вызов. Если бы мяч был быстрее, Бокете, возможно, пришлось бы использовать более слабую левую ногу.
10) Заголовки по воротамПодсчет очков — это не только яростные удары или деликатные удары ногами. Около 20% голов на верхнем уровне забиваются заголовками.
Упражнения головой, возможно, не самые популярные среди молодых игроков, но они одни из самых важных.Способность забивать головой отделяет элитных нападающих от нападающих среднего уровня.
Это упражнение из Soccer Drills Daily идеально подходит для игроков, которые хотят потратить дополнительное время на тренировки, когда все остальные ушли домой. Для этого сверла нужен только мяч и стена.
- Рейтинг навыков: Средний
- Рейтинг развлечений: 3/5
- Требуемое количество игроков: 1
- Необходимое оборудование: Мяч и стена
Отличный пас , пожалуй, самое важное качество отличной команды.Даже самые лучшие нападающие в мире полагаются на великолепные услуги своих маэстро среднего поля.
В любой позиции (даже вратарь) все игроки должны хорошо передавать мяч. Как показано выше в клипе Райана Гиггза, один случайный пас из любой точки поля может стать решающим фактором между победой и поражением.
Посмотрите эти 5 лучших пасовых футбольных упражнений.
11) Основные короткие передачиДля точной передачи игроки должны отработать короткие передачи внутренней стороной обеих стоп.Вот несколько базовых упражнений на пас от ProgressiveSoccer, которые можно практиковать на внутреннем или открытом поле и которые лучше всего выполнять в группах по три человека.
- Рейтинг навыков: Легко
- Рейтинг развлечений: 3,5 / 5
- Требуемое количество игроков: 3 или более
- Требуемое оборудование: Ball
Пропуска не должны быть длинными, чтобы быть впечатляющий. Короткие, быстрые и креативные передачи, такие как передачи FC Barcelona , могут заворожить соперников.
12) Перестановка передач
В идеальном мире игроки всегда смотрят вперед при передаче. Но на самом деле им часто приходится делать пасы, двигаясь боком (шаркая) в неестественном или искривленном положении.
Это простое упражнение от OnlineSoccerTraining предлагает отработку пасов обеими ногами с перемещением боком:
- Рейтинг навыков: Средний
- Рейтинг развлечений: 3.5/5
- Требуемое количество игроков: 2 или более
- Необходимое оборудование: мяч и конус
Посмотрите, как FC Barcelona использует эту технику, чтобы уклоняться от давления сильных соперников Real Madrid в этом ролике:
13) Ведущий мячКороткие пасы отлично подходят для удержания владения мячом, преодоления давления и методичного перемещения мяча через различные зоны поля.Однако иногда лучше использовать пространство, сделав длинный пас (или диск).
Практикуясь в передаче паса, игроки учатся обходить одну или несколько зон поля. Все футболисты, как опытные, так и новички, ничего не ценят, кроме как передать идеальный голливудский пас.
Это видео от AllAttack ясно объясняет технику обеспечения долгой езды.
- Рейтинг навыков: Средний
- Рейтинг развлечений: 4/5
- Требуемое количество игроков: 2 или более
- Требуемое оборудование: Мяч
Смотреть Дэвид Бекхэм использует эту технику во время игры за Реал Мадрид :
14) Отбрасывание мячаОдним из важнейших преимуществ, которыми может обладать полузащитник, является способность играть своевременный отбойный мяч.Проходящий мяч используется для использования пространства за полузащитой и защитными линиями. Его можно использовать для открытия игры, создания атаки или создания возможности для прямого забивания гола.
В этом групповом упражнении из Coaches Corner концепция передачи мяча изучается посредством повторяющихся упражнений.
- Рейтинг навыков: Средний
- Рейтинг развлечений: 4/5
- Требуемое количество игроков: 4 или более
- Требуемое оборудование: мячи и манекены
Когда ваши игроки овладеют навыками сквозного мяч, они смогут разблокировать оборонительные схемы, как легенда Барселоны Хави. Посмотрите это видео, чтобы понять, что мы имеем в виду:
https://www.youtube.com/watch?v=lsiwNjITUz0&feature=youtu.be
15) Прохождение одним касаниемОдно передача касанием требует отличной техники и понимания игры. Игрокам необходимо предугадывать положение своих товарищей по команде и команды соперника, прежде чем даже поднести мяч к своим ногам. Это означает, что они должны держать голову поднятой и отслеживать цель, полностью осознавая положение мяча.
Эти передачи можно использовать в центре поля, чтобы обойти соперников и переместить мяч в более благоприятную зону. Эти умелые передачи могут также использоваться атакующими игроками, чтобы сломать оборону противника.
В этом видео от футбольных тренеров можно увидеть, как команда «Шальке 04» U-19 отрабатывает сложную последовательность коротких пасов.
- Рейтинг навыков: Сложный
- Рейтинг развлечений: 4/5
- Требуемое количество игроков: 6 или более
- Требуемое оборудование: шары и конусы
Передача одним касанием является важной частью философия паса и движения, столь успешно применяемая такими командами, как «Ливерпуль» в 80-е годы.
Позднее воплощение «Ливерпуля» произвело эту замечательную серию в одно касание в полуфинале Лиги Европы 2010 года против «Атлетико Мадрид». К сожалению, Dirk Kuyt не смог обеспечить завершающий штрих.
Топ-5 упражнений в оборонительном футболеФутбол часто называют «красивой игрой». Однако отличная защита может подавить красивое плавное наступательное движение, которое делает игру такой привлекательной.
Некоторые команды используют свое атакующее мастерство как основу для защиты, сохраняя владение мячом.Другие предпочитают использовать сильную защиту в качестве основы для своей атаки. Хотя есть много разных способов ведения игры, принципы хорошей защиты остаются неизменными.
Обратите внимание на эти 5 лучших оборонительных футбольных упражнений.
16) Разогрев под давлениемДавление не всегда требует прямого контакта. Тем не менее, это один из важнейших элементов защиты. В определенных ситуациях нет необходимости вступать в схватку с противником.Иногда достаточно закрыть их углы и надавить на них, чтобы заставить их совершить ошибку.
В этих футбольных упражнениях из «Руководства тренера» игроки изучают основы жима:
- Рейтинг навыков: Средний
- Рейтинг развлечений: 4/5
- Требуемое количество игроков: 9 или более
- Необходимое оборудование: мячи и конусы или манекены
В следующем ролике мы видим, как «Сток Сити» почти набирает очки, давя на «Манчестер Сити» , но при этом оставляя себя открытыми для контратаки.Вы фанат «Манчестер Сити»? Обратите внимание на эти летних футбольных лагерей Манчестер Сити.
17) Отбор мячаДавление важно, но не во всех ситуациях это самая эффективная тактика. Защитник должен научиться давить, когда отступать, а когда отбиваться.
Отбор — это деятельность, которая больше всего ассоциируется с защитой, но хороший отбор не всегда легко выполнить. Отбор требует практики и правильного выбора времени, потому что в случае неправильного отбора мяч может дать противоположной команде штрафной или 11-метровый удар.
В этом коротком руководстве от TheSoccerEssentials тренер объясняет, как защитник должен принять физический характер игры, чтобы полностью посвятить себя отбору.
- Рейтинг навыков: Easy
- Fun Рейтинг: 3/5
- Требуемое количество игроков: 2
- Необходимое оборудование: Ball
В этом ролике защитник Италии Алессандро Неста мог просто давление Франции Sylvain Wiltord ; но вместо этого он решает перехватить мяч и завладеть им.Посмотрите, как он полностью выполняет отбор, независимо от любого контакта, который может произойти:
https://www.youtube.com/watch?v=I5P4zhRrlco&feature=youtu.be
18) СкольжениеХороший подкат может быть столь же эффективным, как отличный пас или проходной мяч, а также может поставить толпу на ноги. Однако несвоевременный подкат часто может обернуться для виновного защитника преждевременным душем.
В этом ролике из U Soccer тренер подчеркивает важность обучения правильному владению снастями, чтобы избежать ненужных травм:
- Рейтинг навыков: Средний
- Рейтинг развлечений: 4/5
- Количество необходимое количество игроков: 1 или более
- Необходимое оборудование: Мяч
Защитный заголовок отличается от типа забитого гола.Цель защитника — отбить мяч от опасности. Это означает, что вам нужно двигаться высоко, резко и как можно дальше от опасной зоны. В этой ситуации мощность часто важнее максимальной точности. Однако удачно размещенный защитный заголовок также может привести к контратаке.
Это отличная игра с защитным заголовком от SoccerCoachTV, которая может быть адаптирована для групп любого размера и подчеркивает важность курса с учетом расстояния, высоты и силы.
https: // www.youtube.com/watch?v=KYsObTl3OPE&feature=youtu.be
- Рейтинг навыков: Сложный
- Рейтинг развлечений: 5/5
- Требуемое количество игроков: 3 или более
- Необходимое оборудование: Мячи
Защитные заголовки могут иметь множество различных форм. Обратите внимание на этот жизненно важный допуск от Реал Солт Лейк, , защитника, Тони Белтрана, .
20) Игра с малой сторонойМногие существенные аспекты 11 против 11 изучаются через небольшие игры.Эти типы футбольных упражнений используются для обучения игроков всех возрастов, от простых до элитных, по тонким тонкостям игры.
В этом блестящем упражнении из «Руководства для тренера» используется небольшая игра, чтобы научить игроков, как и когда давить, отбивать или уходить. Это также способствует повышению осведомленности и общению:
- Рейтинг навыков: Сложный
- Рейтинг развлечений: 5/5
- Требуемое количество игроков: 11 или более (может быть адаптировано для меньшего числа)
- Необходимое оборудование: Мяч и цель
ПРИМЕЧАНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ИГРОКОВ
Если вы мечтаете сыграть за всемирно известных команд, , таких как «Реал Мадрид» или «Манчестер Сити», или если вы представляете себе славу и волнение , смотрящего свою собственную стать восходящей звездой , вы должны использовать некоторые из этих футбольных упражнений, используемых профессионалами.
Для самых талантливых и трудолюбивых игроков было бы неплохо посетить академию высокого уровня или общий футбольный лагерь или программу , связанную с такими командами, как REAL MADRID , FC BARCELONA , PARIS SAINT -GERMAIN , AC MILAN , MANCHESTER CITY , ARSENAL, LIVERPOOL, CHELSEA FC, и т. Д. Щелкните любое из названий команд, чтобы узнать больше о том, как тренироваться по одной из их официальных программ.
Как всегда, чтобы помочь вам выбрать подходящий футбольный лагерь или программу, наша команда по адресу Ertheo.com готова ответить на все ваши вопросы и дать совет экспертов.
Позвоните нам по телефону (+44) 203 769 94 43 или (+34) 902 750 359.
Чтобы просмотреть полный список всех предлагаемых нами футбольных программ и сборов, нажмите здесь.
студентов высоко оценили упражнения по стрельбе в Оксфордской школе. Но действительно ли они работают?
Например, некоторые студенты вооружились такими предметами, как ножницы, которые могут повысить вероятность того, что преступник выстрелит, сказал он.Г-н Гильбо сказал, что обучение ALICE не поощряет студентов вооружаться какими-либо конкретными приспособлениями, но обсуждает использование близлежащих предметов для «отвлечения внимания».
У баррикадирования тоже есть недоброжелатели. Преподаватели Оксфорда использовали продукт под названием Nightlock, барьер в нижней части дверей, и некоторые студенты сказали, что они заблокировали их мебелью. Но свидетельства прошлых перестрелок в школах показывают, что баррикады могут усиливать шум и указывать боевикам, где прячутся люди, сказал Дорн.
Наиболее важные стратегии, которые ученики и учителя должны использовать в случае активного стрелка, — это запирать двери, выключать свет, прятаться вне поля зрения и игнорировать любые стуки в дверь или вопросы из-за пределов комнаты, — сказала Жаклин Шилдкраут, специалист. профессор уголовного правосудия в Государственном университете Нью-Йорка в Освего, изучающий учения по закрытию школ.
Но самые важные вопросы об активных стрелковых упражнениях выходят за рамки тактики — и сводятся к тому, как школы должны сбалансировать угрозу насилия с психическим здоровьем учащихся.
Исследование доктора Шильдкраут показало, что даже относительно мягкие упражнения по изоляции могут «немного» снизить чувство безопасности учащихся в школе, сказала она. Но она утверждала, что учения были необходимы, потому что подростки, которые в них участвовали, сообщали, что «чувствуют себя более подготовленными и более сильными», — сказала она. «Лучше иметь это и не нуждаться в этом, потом нужно и не иметь».
Эксперты сходятся во мнении, что чем младше учащиеся, тем тщательнее должны проводиться учения, с упором на общую безопасность и выслушивание взрослых в необычных обстоятельствах, а не на конкретную угрозу применения огнестрельного оружия.
Но почти каждый американский ребенок рано или поздно столкнется с существованием стрельбы в школах.
В Чикаго Сара Резви, бывшая учительница государственной школы, которая теперь руководит внеклассной программой, вспомнила девятиклассницу, которая спросила ее во время учений по изоляции: «Мисс. Резви, ты бы взял для нас пулю, если бы кто-нибудь вошел с пистолетом? »
Видео с дрелью или ударной шуруповертом: Какая машина заворачивает шурупы быстрее?
Что касается первой головки PTR Head 2, мы отвечаем на один из наиболее часто встречающихся вопросов: в разговоре с дрелью или ударником: что быстрее заворачивает винты? Пусть победит лучший инструмент!
У меня есть довольно твердые мнения по этому поводу.Клинт тоже. На самом деле ударный драйвер — лучший инструмент для работы. Он более компактен, и дело не только в том, что с ним проще обращаться и он легче. Это также оказывает давление, которое вы прикладываете, ближе к головке застежки, поэтому вы лучше удерживаете сцепление с головкой застежки.
Следует учитывать крутящий момент, хотя с винтами меньшего размера он не так важен. Ударные драйверы будут иметь крутящий момент в области 1800-2000 дюйм-фунтов, в то время как только лучшие сверла смогут выдержать более 1000 дюйм-фунтов, а максимальная — 1200.Кроме того, он просто ездит быстрее. Ударные драйверы работают в диапазоне 3000 об / мин по сравнению с диапазоном 2000 об / мин для дрелей. Когда дело доходит до закручивания шурупов для гипсокартона или настила, ударный отвертка всегда выигрывает у .
Должен.
Но мы все знаем, что то, что написано на бумаге, не имеет развлекательной ценности, поэтому мы организовали быстрое тестирование лицом к лицу. Это больше, чем просто дрель против ударного шуруповерта, это еще и Клинт против Кенни. Клинт схватил ударный шуруповерт, а я пошел с дрелью.Может ли моя техника преодолеть более быстрое вождение ударного механизма (не говоря уже о некоторой дерганости со стороны Клинта)? Посмотрите видео, чтобы увидеть, что произошло!
Ударная отвертка
Понравилось это видео? Это только начало! Дайте нам знать, что вы хотели бы видеть в грядущей главе 2 на PTR, в комментариях ниже.
Головка PTR 2 Головка: Дрель против ударной отвертки Примечания к инструменту
- Milwaukee 2757-20 M18 Топливная ударная отвертка с одним ключом
- Скорость: 0 — 550/0 — 2000 об / мин
- Скорость удара: 32000 ударов в минуту (ударная дрель режим)
- Максимальный крутящий момент: 1800 дюймовфунты
- Вес: 2,10 фунта
- Длина: 5,25 ″
Drill
- Milwaukee 2706-20 M18 Топливный молот с одним ключом
- Скорость: 0 — 3000 об / мин
- Скорость удара: 0 — 3700 IPM
- Максимальный крутящий момент: 1200 дюйм-фунт.